子宮肌瘤飲食指南 子宮肌瘤飲食注意事項(xiàng)
子宮肌瘤運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生小知識(shí)。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“子宮肌瘤飲食指南 子宮肌瘤飲食注意事項(xiàng)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在21世紀(jì)的今天，作為女人，希望自己身體健康，作為妻子，希望家人健康快樂(lè)，作為子女，希望父母健康長(zhǎng)壽。子宮肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上，尤其是中年時(shí)期的女性朋友。下面是子宮肌瘤飲食指南介紹，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)有很好的食療作用。
子宮肌瘤飲食指南
一、子宮肌瘤吃那些對(duì)身體好
1)子宮肌瘤患者應(yīng)多吃五谷雜糧如玉米、豆類(lèi)，也可經(jīng)常吃一些常吃充裕營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準(zhǔn)點(diǎn)定量，防止暴飲暴食。
2)子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。
3)子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類(lèi)食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過(guò)多消耗。
4)維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風(fēng)涼蔬菜及水果。
二、推薦子宮肌瘤食療方
1)、蘇芎豬肉湯
【配料】蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。
【制法】黑木耳，水發(fā)，洗凈;豬肉，切塊，焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加入味精調(diào)勻，即可食用。
【功能】活血祛淤，理氣調(diào)沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補(bǔ)腎;穿山甲，散結(jié)破堅(jiān);豬肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補(bǔ)虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。
2)、米仁丹參粥
【配料】生米仁30克，丹參15克，糯米150克。
【制法】先將丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗凈，糯米淘?xún)?，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用?/p>
【功能】活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現(xiàn)代研究認(rèn)為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參，活血化淤，通絡(luò)調(diào)經(jīng)，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴(kuò)血管和改善血流動(dòng)力的功能，而具消散積聚的作用。
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子宮內(nèi)膜癌是婦科常見(jiàn)的惡性腫瘤，高發(fā)年齡為58歲～61歲。有研究認(rèn)為，高血壓、糖尿病、肥胖、未孕、晚絕經(jīng)、外源性雌激素的應(yīng)用、家族有婦女患子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、乳腺癌或高脂肪飲食者等均易患本病。那么子宮內(nèi)膜癌患者如何飲食好呢?下面是關(guān)于子宮內(nèi)膜癌飲食指南，病患可以試試。
子宮內(nèi)膜癌飲食指南
1、主食推薦
白果止帶粥：山藥適量切成丁，與粳米、白果和芡實(shí)同煮粥食用。本品補(bǔ)脾益腎，可用于本病見(jiàn)帶下淋病、腹瀉者。
黃豆糙米南瓜粥：黃豆、糙米、南瓜適量。黃豆洗凈并泡水3～4小時(shí);糙米洗凈泡水約1小時(shí);南瓜去皮切小塊備用;鍋中放入黃豆和水，用中火煮至黃豆酥軟，加入糙米及南瓜，煮至飯熟即可。本品尤其適宜于子宮內(nèi)膜癌合并有糖尿病和高血壓的患者。
2、菜肴推薦
黃魚(yú)木耳湯：小黃魚(yú)250克，黑木耳適量。二者一起煮湯，加鹽等調(diào)味料食用。本品對(duì)于子宮內(nèi)膜癌出血排液多，體虛者可常用。
白果蓮子燉烏雞：白果10個(gè)，蓮子10個(gè)，糯米50克，烏骨雞1只，鹽、黃酒、蔥和姜等適量。烏骨雞去毛及內(nèi)臟，放入沸水鍋中略燙后撈出備用;白果去殼;蓮子去芯;糯米洗凈同裝入雞腹中;烏雞放入鍋內(nèi)，加清水、蔥、姜和黃酒旺火燒沸后，小火燉至熟爛，加鹽即成。本品補(bǔ)腎精，止帶濁，適用于子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌以及卵巢癌見(jiàn)帶下量多，淋濁者。
子宮內(nèi)膜癌患者飲食注意事項(xiàng)
1、堅(jiān)持低膽固醇、低脂肪和高優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食原則，要多吃雞蛋、瘦肉、酸奶，少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化食物。
2、要多吃含維生素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜和水果主要有獼猴桃、胡蘿卜等。
3、飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，不能夠暴飲暴食，不要挑食偏食，要有計(jì)劃地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)和熱量。
4、多吃一些對(duì)健康有利的食物，比方說(shuō)一些抑制癌細(xì)胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果類(lèi)食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸。
子宮腺肌癥多發(fā)于中年以上的有過(guò)孕育史的女性，會(huì)造成患者痛經(jīng)、月經(jīng)異常、經(jīng)期血流量大、不孕等癥狀，對(duì)于患者及家屬的造成的影響很大。那么除了及時(shí)采取正確的治療之外，得了子宮腺肌癥怎樣飲食調(diào)理呢?下面是關(guān)于子宮腺肌癥飲食指南，對(duì)于患者飲食很有幫助，趕緊看看。
子宮腺肌癥飲食指南
對(duì)于子宮腺肌癥飲食調(diào)理建議患者要注意以下幾個(gè)方面：
一、注意飲食清淡及營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。
子宮腺肌癥患者日常要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，不要偏食及挑食。日常要多注意食用一些溫性果蔬如香菇、蘋(píng)果、梨子、白菜、山藥等，還可以吃一些黑米、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)，以保證身體各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)及維生素的補(bǔ)充。
此外，由于子宮腺肌癥患者多數(shù)伴有貧血癥狀，可多吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物如菠菜、雞肝等。如果貧血比較嚴(yán)重也可以服用補(bǔ)血藥物。
二、避免食用辛辣、酸性及涼性食物。
子宮腺肌癥患者尤其是在月經(jīng)期一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物如辣椒、胡椒、姜蒜等;以及一些酸性的食物如醋、酸菜、檸檬、酸棗、青梅等。
此外還要注意不要吃寒涼性的食物如冷飲、涼菜、西瓜、螃蟹、田螺、苦瓜、綠豆等。這些食物都具有刺激性容易造成子宮腺肌癥患者痛經(jīng)等癥狀的加重。
三、避免食用熱性高的補(bǔ)品。
子宮腺肌癥患者日常要注意不要吃一些具有高熱性的滋補(bǔ)食物，如阿膠、蜂王漿等，這些補(bǔ)品容易造成子宮腺肌癥患者病情的加重甚至復(fù)雜化。還有一些保健品都不建議使用的。
此外，由于含咖啡因的飲料如可樂(lè)、咖啡等也會(huì)使痛經(jīng)癥狀加重，因此建議子宮腺肌癥患者經(jīng)期時(shí)期不要食用。
提醒廣大患者：
得了子宮腺肌癥不僅要及時(shí)治療，良好的飲食習(xí)慣與合理的飲食結(jié)構(gòu)也是對(duì)于疾病治療的一種幫助。
上面所說(shuō)的不能吃的食物在經(jīng)期的時(shí)候最好一點(diǎn)都不要吃，其他時(shí)期可以適量吃，但是對(duì)于大補(bǔ)的食品是建議一點(diǎn)都不吃的。
人們常說(shuō)病從口入，飲食忌口，是人們不能忽視的，特別是對(duì)于一些婦科病人來(lái)說(shuō)，如子宮肌瘤患者。宮肌瘤飲食，一定要科學(xué)合理的進(jìn)行，子宮肌瘤病人，不能想吃什么便吃什么，那樣往往會(huì)影響子宮肌瘤的治療與康復(fù)。下面就為大家介紹一下子宮肌瘤患者飲食禁忌。
1、不要吃阿膠、桂圓、紅棗以及一些高熱性、凝血性的食物。
2、千萬(wàn)不要吃辛辣刺激性食物，因?yàn)樽訉m肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
3、多吃對(duì)疾病康復(fù)有利的食物很重要，白菜、肉色、雞蛋、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、噴鼻菇、豆腐、海帶、紫菜、生果等。
4、在子宮肌瘤飲食方面要注意以清淡為主，不要吃黑魚(yú)、蝦、羊肉等發(fā)物。
以上為大家介紹了子宮肌瘤患者有哪些食物不能亂吃，希望對(duì)您有所幫助。。子宮肌瘤是女性生殖器最常見(jiàn)的一種良性腫瘤。子宮肌瘤對(duì)于女性健康的影響很大，如果不積極治療，很有可能對(duì)女性朋友造成嚴(yán)重的后果。如果有子宮肌瘤的癥狀就一定要及早去正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，避免疾病加重影響您的健康。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，子宮肌瘤是由于女性體內(nèi)的雌性荷爾蒙的含量長(zhǎng)期超過(guò)正常水平導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果。子宮肌瘤并不是什么嚴(yán)重的疾病，但如果處理的不好將會(huì)惡化。女性在得了子宮肌瘤的期間，在飲食方面有很多需要注意的地方。下面就來(lái)和朋友們具體說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
首先，一定不能喝酒。也不能吃辛辣生冷的食物，對(duì)于像螃蟹、魚(yú)蝦、羊肉這類(lèi)發(fā)物也要避而遠(yuǎn)之。日常的飲食一定要有規(guī)律，盡量做到定時(shí)定量，千萬(wàn)不可以暴飲暴食。盡量少攝入脂肪，可以吃一些瘦肉，以雞肉味首選，其次瘦豬肉也是不錯(cuò)的選擇。多吃雞蛋、鵪鶉蛋。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，女性缺碘是造成子宮肌瘤的一大因素，所以一定要重視碘的攝入，女性應(yīng)該多吃海帶、海藻等食物，不但補(bǔ)充了碘，同時(shí)還補(bǔ)充了大量的鐵元素，可以有效地防治女性缺鐵性貧血。子宮肌瘤患者禁食阿膠、桂圓、蜂王漿、紅棗等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
多吃一些核桃、瓜子之類(lèi)的干果。多吃水果，一年四季，不同季節(jié)所選擇的水果并不相同，夏季可以多吃甘蔗，到了冬季則應(yīng)該多吃香蕉、蘋(píng)果和橘子。水果可以補(bǔ)充大量的維生素，尤其是維生素B和維生素C對(duì)子宮肌瘤的患者有很大的益處。要多吃新鮮蔬菜，比如白菜。
黃瓜、紫菜、香菇、豆腐也都是很合適的。不要吃石榴，因?yàn)槭裰泻信c女性荷爾蒙有關(guān)的植物激素(如異黃酮)，這樣會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的雌性荷爾蒙的含量進(jìn)一步增加，對(duì)病情很不利。特別要注意的是，在日常生活中，盡量保持平和的心情，既不要太過(guò)悲傷，也不要太過(guò)興奮。
中醫(yī)認(rèn)為子宮肌瘤為女性?xún)?nèi)分泌失衡、氣滯血淤所致。飲食防治的關(guān)鍵在于調(diào)理氣血、化淤散結(jié)。下面就給大家介紹子宮肌瘤最基本的飲食建議，對(duì)于患有子宮肌瘤的女性很有用處哦。
子宮肌瘤患者的飲食建議
▼不能攝入高脂肪食物。脂肪是熱量最高的食物，每克產(chǎn)生9大卡熱量，而且是最難消化、最易儲(chǔ)存的物質(zhì)。身體組織需要一些脂肪，但需要量很少，一般成人低脂食物所含的脂肪已足夠用了。
▼禁食辣椒、生蔥、白酒、麻椒、生蒜等刺激性食物及飲料。
▼禁食桂圓、阿膠、紅棗、蜂王漿等熱性;凝血性和含激素成分的食品。
▼如果進(jìn)行了手術(shù)，術(shù)后飲食應(yīng)該清淡，不食羊肉、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、咸魚(yú)、蝦、蟹等發(fā)物。
▼患者要多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分。比如食用瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、香菇、鯽魚(yú)、海帶、冬瓜、黃瓜、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、紫菜、芹菜、菠菜、豆腐、水果等食材。
調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)的食療方
1、消瘤蛋
雞蛋2個(gè)、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型。
2、二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當(dāng)茶飲。
功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經(jīng)量多，血熱淤阻型。
3、銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。
功效：有清熱潤(rùn)燥止血的功效。適宜月經(jīng)量多，血色鮮紅者。
患上子宮肌瘤以后再飲食方面也要注意，不能吃辛辣的食物和發(fā)物。無(wú)論是辣椒還是白酒以及蔥姜蒜這些都是不能吃的，牛羊肉和海鮮是發(fā)物盡量不要吃，飲食需要清淡，詳細(xì)了解子宮肌瘤飲食禁忌有哪些？
1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
3、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
5、 女性要多食海藻類(lèi)食物，海藻類(lèi)食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過(guò)多消耗。女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補(bǔ)鐵。專(zhuān)家認(rèn)為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會(huì)誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時(shí)補(bǔ)碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發(fā)中尤其是女性頭發(fā)，如果缺乏以上兩種氨基酸會(huì)使發(fā)發(fā)變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。
流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重調(diào)理。下面是關(guān)于流產(chǎn)患者的飲食指南，日常飲食中一定要注意啰。
流產(chǎn)飲食指南
(1)雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國(guó)內(nèi)放入水煮開(kāi)后打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，繼續(xù)小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補(bǔ)血，對(duì)產(chǎn)后氣血不足、體虛有針對(duì)性的作用。
(2)豆?jié){大米粥：將大米淘洗干凈，把水換成豆?jié){以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產(chǎn)后每天以作早餐。調(diào)理流產(chǎn)后女性身體的虛弱、調(diào)理脾胃。
(3)荔枝棗湯：干荔枝干大棗以水泡3~5分鐘，然后放入鍋內(nèi)加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產(chǎn)后體虛以及貧血的調(diào)理。
(4)乳鴿枸杞湯：將乳鴿處理干凈用瓦罐和枸杞一起燉。燉至熟透后放入少量鹽調(diào)味即可。用于流產(chǎn)后益氣補(bǔ)血調(diào)理體虛。
(5)糖餞紅棗：將干紅棗以溫水浸泡1個(gè)小時(shí)，后與花生米一起煮30分鐘，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可。是用于流產(chǎn)后調(diào)理氣血。
流產(chǎn)飲食注意事項(xiàng)
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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