坐骨神經(jīng)痛吃什么好 推薦坐骨神經(jīng)痛的四種食療方法
冬季養(yǎng)生湯四種。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“坐骨神經(jīng)痛吃什么好 推薦坐骨神經(jīng)痛的四種食療方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
坐骨神經(jīng)痛出現(xiàn)后，患者會感覺到關(guān)節(jié)疼痛。嚴(yán)重的時候，會影響到患者的行走，我們要注意此病的存在，了解一些治療方法，治療方法很多，比如是按摩方法，針灸方法，食療也是其中的一種。那么坐骨神經(jīng)痛吃什么好呢?我們看看坐骨神經(jīng)痛的食療方法吧。
坐骨神經(jīng)痛的4種食療方法
一、蜜汁木瓜
【配方】木瓜，蜂蜜，生姜。將木瓜洗凈，去皮切片，放入鍋中，加水調(diào)適量蜂蜜至300毫升，放生姜煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。
【功效】祛風(fēng)利濕、舒筋止痛。適用于濕痹痙攣、手足關(guān)節(jié)疼痛者常服。
二、木瓜薏仁粥
【配方】木瓜，薏苡仁，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加糖，稍燉即可。
【功效】祛風(fēng)利濕、舒筋利濕止痛。適用于手足痙攣、活動不利、不得屈伸之風(fēng)濕痹癥。
三、桑雞湯
【配方】雞肉，桑枝，綠豆。將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切斷，同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至肉爛，以鹽、姜等調(diào)味，飲湯食肉，量自酌。
【功效】清熱通痹，益氣補(bǔ)血，適用于濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。
四、豬肉鱔魚羹
【配方】杜仲，黃鱔，豬肉，蔥、姜、料酒、香菜等適量。先將杜仲水煎去渣取汁備用;將黃鱔去腸肚洗凈、切段;將豬肉剁成末，放油鍋內(nèi)炒，加水及杜仲汁，放人鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒沸后改文火煮，加醋起鍋，撒上香菜。
【功效】補(bǔ)肝腎。
坐骨神經(jīng)痛患者在生活中不能吃刺激的食物。對于患者來說，多喝水有好處。要注意自己的營養(yǎng)搭配，這樣有助于血液暢通。也有助于疾病的恢復(fù)和治療。以后的生活中要注意一些病變情況，合理的進(jìn)行護(hù)理。
相關(guān)閱讀
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。治療坐骨神經(jīng)痛都有哪些食療方法呢?現(xiàn)推薦三種預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的膳食，希望對大家有所幫助。
坐骨神經(jīng)痛的食療方
(1)爆豬腰
【主料】豬腰2只，杜仲、破故紙各6g。
【制法】豬腰去臊根，洗凈，剖開，裝入杜仲、破故紙，外用紙包好，放在火中煨熟，取出切片即可食用。每次食用30-50g，每日服用2次。
【功能】補(bǔ)腎壯腰，祛風(fēng)除濕。適用于腰腿疼痛之腎陽虛者。
(2)桂蒸鱔段
【主料】大鱔魚1000g，肉桂8g，當(dāng)歸10g，熟火腿肉150g。黃酒30g，胡椒粉2g，蔥30g，姜5片，味精2g，鹽10g，清雞湯適量。
【制法】將鱔魚剖好后去除內(nèi)臟洗凈，用開水汆一下?lián)瞥?，刮出粘液，去頭尾切段;熟火腿肉切片;鍋內(nèi)放一半的蔥、姜、黃酒和水，燒沸后把鱔魚段放入沸水鍋中燙一下?lián)瞥?，整齊地排列在盒中;上面再放上火腿片、當(dāng)歸、蔥、姜、黃酒、胡椒粉、鹽、清雞湯;然后蓋上盒子蓋，把棉紙浸濕封嚴(yán)蓋口;啟封后挑出蔥、姜，加味精即成。
【功能】補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)濕。適用于腎陽不足、氣血虧虛之腰腿痛。
(3)仙人粥
【主料】制首烏、粳米各60g，紅棗5枚，蜂蜜適量。
【制法】將制首烏煎濃，去渣，與粳米同時放入砂鍋內(nèi)煮，粥將煮好時放入蜂蜜，再次煮沸即可食用。
【功能】補(bǔ)氣血，益肝腎。適用于肝腎虧虛之腰膝酸軟，須發(fā)早白者。
在眾多預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的方法中，大概食療法是最容易被患者接受的一種。在享受美食的同時，吃吃喝喝還能預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，何樂而不為呢。
坐骨神經(jīng)是從人的腰部到人膝蓋周圍的一根巨大神經(jīng)，所以坐骨神經(jīng)疼痛的話，會讓一個人出現(xiàn)腰部疼痛，屁股疼痛和膝蓋疼痛的感覺。因此沒有出現(xiàn)過坐骨神經(jīng)疼痛的人，一定要注意保護(hù)好自己的坐骨神經(jīng)。因為有些嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)疼痛不僅會出現(xiàn)疼痛癥狀，還會影響到正常的行動能力。而在坐骨神經(jīng)疼痛的恢復(fù)期間有哪些食物不能吃?
1、坐骨神經(jīng)痛不的患者沒有什么特別的忌諱的，只要生活中注意不吃辛辣的刺激性的食物，不能吃生冷的食物，一些特別硬的食物也是不能吃的，記得海鮮類的食物是不能吃的，這些食物吃了會加重病情的。
2、坐骨神經(jīng)痛不的患者在生活中要注意的，很多的東西生病期間是不能吃的，比如特別油膩的食物，尤其是油炸的食物是不能次的，或者是可以少吃一點的，高脂肪類的食物是不能多吃的，還有高蛋白質(zhì)的食物也是要注意的。
3、坐骨神經(jīng)痛不的患者注意的是維生素類的是食物是可以多補(bǔ)充的，尤其是很多的蔬菜和水果里邊含有大量的維生素，但是維生素也是要分情況的，比如維生素A的作用是特別大的，需要多補(bǔ)充的，維生素D和維生素E適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點就可以了。
坐骨神經(jīng)痛不的疾病是發(fā)生在患者的腰部的疾病，很多的時候影響了正常的行走能力，甚至?xí)?dǎo)致患者不能行走的，疼的時候那種陣痛的感覺讓人特別的痛苦的，所以有這個病要及時的去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的，治療的方法一定要對癥的，這樣治療起來效果會更好的，期間的飲食要調(diào)理的，吃些清淡的食物，不能吃辛辣的食物，注意鍛煉身體的。
坐骨神經(jīng)痛多數(shù)是由疾病索引，最常見的就是腰椎間盤突出。合理膳食是健康的重要環(huán)節(jié)，因此坐骨神經(jīng)痛患者要注意飲食調(diào)護(hù)，促使病情早日康復(fù)。那么坐骨神經(jīng)痛飲食注意事項有哪些?下面一起來瞧瞧。
坐骨神經(jīng)痛飲食指南
1、坐骨神經(jīng)痛患者的飲食最宜清淡為主，要容易消化，這樣可以維護(hù)患者的笑話系統(tǒng)，提高患者的食欲。忌食肥厚油膩的食物，忌食生冷過硬的食物(不利于消化和吸收)，患者可以食用一些滋補(bǔ)肝腎的食物，如豬肉、動物肝臟、鱔魚、貝類、蟹等.。
2、補(bǔ)充時間當(dāng)?shù)木S生素，B族維生素是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)。維生索C、維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，因此要多食新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。
3、患者可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹫怨?，如核桃、松子等，對患者的健康有益無害。
4、注意控制飲酒，因為過度的飲酒會對肝臟等造成傷害，降低患者的抗病能力，對患者病情的康復(fù)十分不利，但是少量的飲酒對本病會有所幫助，個人飲酒量可因人而異，但是不可超過50毫升。
5、飲食應(yīng)該保持營養(yǎng)的平衡性和穩(wěn)定性，所以患者不可以暴飲暴食，偏食、挑食，主副食品要合理搭配，使身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)能夠及時的得到補(bǔ)充。
6、忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、蒜、芥末等，此類食物不利于病情的康復(fù)。
專家指出，在日常生活中，患者除了要在飲食上做好調(diào)護(hù)外，還應(yīng)該注意加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，避免過度勞累等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
蜜汁木瓜
木瓜1個，蜂蜜適量，生姜2克。將木瓜洗凈，去皮切片，放入鍋中，加水調(diào)適量蜂蜜至300毫升，放生姜煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。祛風(fēng)利濕、舒筋止痛。適用于濕痹痙攣、手足關(guān)節(jié)疼痛者常服。
木瓜薏仁粥
木瓜10克，薏苡仁30克，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加白糖1匙，稍燉即可。祛風(fēng)利濕、舒筋利濕止痛。適用于手足痙攣、活動不利、不得屈伸之風(fēng)濕痹癥。
桑雞湯
雞肉250克，桑枝60克，綠豆30克。將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切斷，同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至肉爛，以鹽、姜等調(diào)味，飲湯食肉，量自酌。清熱通痹，益氣補(bǔ)血，適用于濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。
豬肉鱔魚羹
杜仲15克，黃鱔250克，豬肉100克，蔥、姜、料酒、香菜等適量。先將杜仲水煎去渣取汁備用;將黃鱔去腸肚洗凈、切段;將豬肉剁成末，放油鍋內(nèi)炒，加水及杜仲汁，放人鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒沸后改文火煮，加醋、胡椒粉起鍋，撒上香菜。補(bǔ)肝腎。
蜜汁木瓜
木瓜1個，蜂蜜適量，生姜2克。將木瓜洗凈，去皮切片，放入鍋中，加水調(diào)適量蜂蜜至300毫升，放生姜煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。祛風(fēng)利濕、舒筋止痛。適用于濕痹痙攣、手足關(guān)節(jié)疼痛者常服。
木瓜薏仁粥
木瓜10克，薏苡仁30克，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加白糖1匙，稍燉即可。祛風(fēng)利濕、舒筋利濕止痛。適用于手足痙攣、活動不利、不得屈伸之風(fēng)濕痹癥。
桑雞湯
雞肉250克，桑枝60克，綠豆30克。將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切斷，同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至肉爛，以鹽、姜等調(diào)味，飲湯食肉，量自酌。清熱通痹，益氣補(bǔ)血，適用于濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。
豬肉鱔魚羹
杜仲15克，黃鱔250克，豬肉100克，蔥、姜、料酒、香菜等適量。先將杜仲水煎去渣取汁備用;將黃鱔去腸肚洗凈、切段;將豬肉剁成末，放油鍋內(nèi)炒，加水及杜仲汁，放人鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒沸后改文火煮，加醋、胡椒粉起鍋，撒上香菜。補(bǔ)肝腎。
神經(jīng)痛多發(fā)生于神經(jīng)受刺激或發(fā)炎，疼痛沿神經(jīng)走向分布，可以轉(zhuǎn)瞬及逝，也可以是慢性的癥狀，表現(xiàn)形式多樣，癥狀包括疼痛、刺痛及觸覺過敏或患部的神經(jīng)失去感覺、患部紅腫，情況嚴(yán)重者還會痙攣。神經(jīng)炎的起因不一，包括缺乏營養(yǎng)素(維生素B)、代謝失調(diào)、受外力直接打擊或骨折、血管、骨或結(jié)締組織壓迫神經(jīng)、神經(jīng)受感染、糖尿病、痛風(fēng)、血癌等，服用甲醇、過量的鉛及汞等有毒金屬也會造成神經(jīng)傷害。
較常見的神經(jīng)痛有三叉神經(jīng)痛(多發(fā)生于50歲以上的老人)、坐骨神經(jīng)痛、帶狀皰疹造成的刺痛等。當(dāng)眼內(nèi)的視覺神經(jīng)發(fā)炎，將逐漸或突然地使視覺模糊。情況嚴(yán)重者，可能在數(shù)日后產(chǎn)生暫時性的失明，同時也可能有眼痛的現(xiàn)象。
家庭治療措施
●積極預(yù)防
學(xué)會怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發(fā)作，可以與一個有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。
●用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。
●留起胡子
若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時誘發(fā)疼痛。
●指壓按摩
按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。
為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2—3次。
●針灸治療：
在治療神經(jīng)痛時，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個針灸療程可能有效。
營養(yǎng)及飲食療法
●多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
●多吃燕麥
經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
肋間神經(jīng)痛是指胸神經(jīng)根(即肋間神經(jīng))由于不同原因的損害,出現(xiàn)以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛的綜合征。
胸椎退行性變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病或肋骨、縱膈、胸膜病變,肋間神經(jīng)受到壓迫、刺激,出現(xiàn)炎性反應(yīng)時,從而產(chǎn)生肋間神經(jīng)痛。
本病發(fā)作時,可見疼痛由后向前,沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。咳嗽、深呼吸或打噴嚏時疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。
體檢可發(fā)現(xiàn)胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者,屈頸試驗陽性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為,本病多為風(fēng)邪外襲,氣滯血瘀所為,當(dāng)以疏風(fēng)散邪,活血通絡(luò),行氣止痛為治,可選用下列飲食治療方。
1.田丹佛手燉墨魚:田七、丹參、佛手各10克,鮮墨魚400克,調(diào)味品適量。將諸藥擇凈,田七烘干,打成細(xì)粉;丹參、佛手潤透切片;墨魚洗凈,去墨魚黑膜,切塊;姜拍松,蔥切段。
墨魚、佛手、丹參、田七放入燉鍋內(nèi),加入料酒、姜、蔥、鹽等,注入清水適量,燉鍋置武火上燉熟即成,每日1劑?？勺剃幯a(bǔ)血,通絡(luò)止痛。適用于肋間神經(jīng)痛。
2.當(dāng)歸佛手燉黃鱔:當(dāng)歸、佛手各10克,黃鱔300克,紹酒15克,調(diào)味品適量。將當(dāng)歸、佛手洗凈切片;黃鱔去骨和內(nèi)臟切片;姜切片,蔥切段。
黃鱔加入鹽、料酒,腌漬片刻待用。黃鱔置燉鍋內(nèi),加入當(dāng)歸、佛手、姜、蔥、鹽,放入清水適量,置武火上燒沸,轉(zhuǎn)文火燉熟即成,每日1劑?？苫钛铕?通絡(luò)止痛。適用于肋間神經(jīng)痛肝郁氣滯瘀血內(nèi)阻患者。
3.丹參紅花燒豆腐:丹參、紅花各10克,豆腐500克,調(diào)味品適量。將丹參、紅花洗凈,豆腐用水煮透,瀝干水分,切成小塊;姜切片,蔥切段。
素油放在炒鍋內(nèi),加熱至六成熱時,下入姜、蔥爆香,隨即加入豆腐、丹參、紅花,加少許水,煮5分鐘下濕淀粉勾芡即成,每日1劑?？苫钛ń?jīng),益氣和中。適用于肋間神經(jīng)痛患者。
4.紅花拌萵苣:紅花10克,萵苣250克,海帶150克,雞肉250克,調(diào)味品適量。將紅花洗凈,放入碗內(nèi),加水50毫升,煮沸待用。
萵苣去皮,切細(xì)絲擠干水分;海帶洗凈用沸水蒸煮切成細(xì)絲;雞肉洗凈煮熟切成細(xì)絲;姜切絲,蔥切絲。萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬油、白糖、芝麻油,拌勻即成,每日1劑。
可利五臟,通經(jīng)脈。適用于肋間神經(jīng)痛。
5.紅花拌三絲:紅花10克,黃瓜250克,蘆筍100克,萵苣100克,調(diào)味品適量。紅花洗凈裝入碗內(nèi),加少許水置鍋中蒸10分鐘待用。黃瓜去皮,洗凈,切絲;蘆筍洗凈,用沸水焯熟,切細(xì)絲;萵苣去皮,切絲,去汁液;姜切絲,蔥切絲待用。
我們將原發(fā)性三叉神經(jīng)痛簡稱為三岔神經(jīng)痛，目前我們對于三岔神經(jīng)痛的病因還不是很了解，這給我們預(yù)防和治療三岔神經(jīng)痛都帶來很大的難道，三岔神經(jīng)痛容易給患者帶來疼痛，而且這種疾病是很難自愈的，所以大家一定要多了解一些三岔神經(jīng)痛的知識，特別是三岔神經(jīng)痛的治療方法，下文我們給大家介紹幾種三岔神經(jīng)痛的治療方法。
1.藥物治療
卡馬西平治療，當(dāng)疼痛停止后可考慮逐漸減量。不良反應(yīng)可見頭暈、嗜睡、口干、惡心、消化不良等，出現(xiàn)皮疹、共濟(jì)失調(diào)、再生障礙性貧血、昏迷、肝功能受損、心絞痛、精神癥狀時需立即停藥。如卡馬西平無效可考慮改用苯妥英鈉。上述兩藥無效時可試用氯硝西泮。不良反應(yīng)有嗜睡和步態(tài)不穩(wěn)，老年患者偶見短暫性精神錯亂，停藥后消失?？赏瑫r輔用大劑量維生素B12，肌內(nèi)注射，部分患者可緩解疼痛。偶有一過性頭暈、全身瘙癢、復(fù)視等不良反應(yīng)。
2.封閉治療
服藥無效者可試行無水乙醇或甘油封閉三叉神經(jīng)分支或半月神經(jīng)節(jié)，破壞感覺神經(jīng)細(xì)胞，可達(dá)止痛效果。不良反應(yīng)為注射區(qū)面部感覺缺失。
3.經(jīng)皮半月神經(jīng)節(jié)射頻電凝療法
X線監(jiān)視或CT導(dǎo)向下將射頻針經(jīng)皮刺入三叉神經(jīng)節(jié)處，射頻發(fā)生器加熱使針頭溫度達(dá)65～75℃，維持1分鐘。選擇性破壞半月神經(jīng)節(jié)后無髓鞘Aδ及C纖維(傳導(dǎo)痛、溫覺)，保留有髓鞘Aα及β粗纖維(傳導(dǎo)觸覺)，療效達(dá)90%以上。適用于年老體衰有系統(tǒng)疾病、不能耐受手術(shù)者。約20%應(yīng)用此療法的患者出現(xiàn)面部感覺異常、角膜炎、咀嚼肌無力、復(fù)視、帶狀皰疹等并發(fā)癥。
4.手術(shù)治療
可選用三叉神經(jīng)感覺根部分切斷術(shù)，止痛效果確切。三叉神經(jīng)顯微血管減壓術(shù)，止痛同時不產(chǎn)生感覺及運(yùn)動障礙，是目前廣泛應(yīng)用的手術(shù)方法，但可出現(xiàn)聽力減退、氣栓及滑車、展、面神經(jīng)暫時性麻痹等并發(fā)癥。
在上面的文章里面我們介紹了什么是三岔神經(jīng)痛，我們知道三岔神經(jīng)痛其實就是原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的簡稱，三岔神經(jīng)痛容易給患者的身體帶來危害，所以我們有必要了解一下如何治療三岔神經(jīng)痛，上文為我們介紹了三岔神經(jīng)痛的四種治療方法。
在腦神經(jīng)疾病中很常見的就是三叉神經(jīng)痛，這一疾病的發(fā)病率也有很高，在患者病情發(fā)作的時候會出現(xiàn)面部肌肉抽搐的現(xiàn)象，三叉神經(jīng)痛也分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的，原發(fā)性三叉神經(jīng)痛在40歲以上的人群中發(fā)病率很高，繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛則常見于40歲以下的人群。最小的十幾歲都可能會患有這一疾病。
三叉神經(jīng)痛患者的康復(fù)工作是很重要的，在平時就要多注意飲食上面的問題了，如果護(hù)理不得到，飲食不合理就會導(dǎo)致疼痛的現(xiàn)象更嚴(yán)重，食療方法對三叉神經(jīng)痛的患者是最重要的，多一些了解，一定會有好處。
三叉神經(jīng)痛食療方
1、 原 料： 黃芪15克、僵蠶6克、蜈蚣2條、血竭3克、瘦豬肉糜500克、芹菜500克、面粉 500-1000克
制 作： 將上藥焙干研粉;芹菜洗凈，在沸水中焯透，撈出切成碎末，用紗布袋裝好，擠出菜汁待用;肉糜中加入中藥粉，芹菜、鹽、酒、味精、胡椒粉、拌勻后加雞蛋清2個作餡。面粉用芹菜汁合好揉勻，揉至面團(tuán)表面光滑為止，搟成圓薄皮子，加餡將皮子逐個包成餃子，煮熟后即可服食。
2、原料：西蘭花、白菜花、胡蘿卜、紅辣椒
做法：(1)西蘭花、白菜花切成小朵，胡蘿卜去皮、切片，紅辣椒去籽、切塊，待用。
(2)將全部蔬菜放入溫油中焯一下。
(3)鍋內(nèi)留少許底油，下入全部原料翻炒，用鹽、雞精調(diào)味，再用淀粉勾芡，即成。
(3)每次取豬腦一只(洗凈)，天麻10克切碎，粳米250克，清水適量，煮成稀粥，每日晨起空腹溫服，天麻善祛頭風(fēng)，豬腦專補(bǔ)腦髓，二者合用，既可補(bǔ)益精髓，又可祛頭風(fēng)，實為祛頭痛的良好家庭藥膳。
1.飲食有規(guī)律
有規(guī)律的飲食可減輕患者的面部不適和疼痛感，三餐要適量，疼痛嚴(yán)重者可少量多餐。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
2.補(bǔ)充碳水化合物
神經(jīng)是燃燒和消耗糖的組織，而碳水化合物是糖類的組成單位，有助于維持神經(jīng)的正常功能。所以三叉神經(jīng)痛患者的飲食應(yīng)含有高碳水化物來供給能量及保護(hù)神經(jīng)功能。
3.攝入植物脂肪
脂肪是人體細(xì)胞的重要組成成分，腦和外周神經(jīng)組織都含有鞘磷脂，而且磷脂對動物的生長發(fā)育很重要，還可增強(qiáng)腦的免疫能力?；颊呖蛇x用植物脂肪，以免造成膽固醇升高。
4.飲食宜柔軟
如果吃堅硬、韌性大的食物需要患者用力咀嚼，可能會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。
以上介紹的治療三叉神經(jīng)痛的食療方法對于緩解疾病的癥狀是很有幫助的，患者應(yīng)該多吃以上的食物
三叉神經(jīng)痛如何食補(bǔ)好呢?冬季進(jìn)補(bǔ)分為藥補(bǔ)和食補(bǔ)，藥補(bǔ)的要求比較多，需要專業(yè)的醫(yī)師配置，藥補(bǔ)的進(jìn)補(bǔ)功效比較急躁，如果身體不是特別虛弱，專家議大家進(jìn)行食補(bǔ)。冬季喝湯是比較有好處的，下面就給大家介紹一下冬季三叉神經(jīng)痛進(jìn)補(bǔ)指南，趕緊來學(xué)學(xué)下面的食補(bǔ)方吧。
冬季三叉神經(jīng)痛進(jìn)補(bǔ)指南
1、羅漢果白菜干湯
【材料】羅漢果1/3-1/2個，白菜干50克、瘦肉100克。
【功效】養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰。
【方法】清水將羅漢果、白菜干洗凈，豬肉洗凈切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時。
2、木瓜花生排骨湯
【材料】木瓜1個，花生100克、龍骨(或排骨)、蜜棗2個、生姜2片。
【功效】清熱潤燥、美容。
【方法】排骨用開水煮一下(去血水)，過冷水;木瓜切塊，花生蜜棗洗凈，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開15分鐘，小火2小時，放入木瓜煲30分鐘。
3、百合蜜棗豬肺湯
【材料】豬肺1個、白杏仁20克、百合10克、蜜棗6個。
【功效】滋陰潤肺、止咳化痰、干燥天氣最適宜。
【方法】豬肺洗凈切件，杏仁、百合、蜜棗洗凈，所有材料一起放入煲中，武火煲開，文火3小時。
4、魚頭川芎湯
【材料】川芎10克、鳙魚頭1個，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圓肉10克。
【功效】祛頭風(fēng)、用腦過度
【方法】魚頭切開洗凈淤血，所有洗凈材料一起放入煲中，大火煲開，小火2小時。
5、淮山老鴨湯
【材料】老鴨1只、淮山15克(可用鮮淮山500克)、桂圓肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。
【功效】補(bǔ)腦益智、補(bǔ)中益氣
【方法】老鴨剖開去內(nèi)臟洗凈，將全部材料放進(jìn)煲內(nèi)加水，大火煲開，小火煲4小時即可。(如鮮淮山要在煲好前30分鐘放入煲內(nèi)煲)
6、鯉魚烏豆湯
【材料】鯉魚一條約500克，烏豆100克，紅棗4個，陳皮一小片。
【功效】溫腎，補(bǔ)中益氣
【方法】魚洗凈瀝干水，稍煎香;烏豆用鍋爆炒過即倒清水，鏟起置清水中洗凈撈起豆衣不要，紅棗去核洗凈，陳皮浸軟刮瓢洗凈，先清水滾開放入所有材料煲開后，慢火煲約3小時即可。
1.不挑食。平衡的飲食應(yīng)包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉類、禽類、魚類和健康的脂肪。
2.少食多餐。糖尿病引起的神經(jīng)損傷和疼痛會讓食欲下降，同時味覺也變差，因此少食多餐更可行。建議每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵。
3.吃“健康的糖”。“健康的糖”指的是全麥谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，要選新鮮的食物，少買罐頭、盒裝食品和冷凍食品。要挑選加工程序最少的食物，不買已加工好的或半成品食物。
4.養(yǎng)成閱讀食物成分標(biāo)簽的習(xí)慣，嚴(yán)格遵守規(guī)定食量。隨身攜帶糖尿病飲食手冊，保證隨時可以查看。買一套能測量的杯子和勺子，方便自己測量攝入量。如果某天攝入過多，就在第二天的食物中減去多出的量。
5.避免飲酒。酒精有神經(jīng)毒性，還會導(dǎo)致血糖波動。對于糖尿病患者來說，飲酒會引起疼痛、麻木等癥狀。美國糖尿病協(xié)會建議，女性每天不要超過1杯，男性每天不要超過2杯。另外，千萬別空腹飲酒。
6.少吃油?；颊邞?yīng)該堅持每天只吃3—5份脂肪。“1份”的量為1茶匙的橄欖油或人造黃油。請注意，“清淡、低鹽”食物并不都是“低脂”食物。不要吃快餐食品。一頓快餐食品攝入的脂肪量相當(dāng)于應(yīng)該一周攝入的量。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《坐骨神經(jīng)痛吃什么好 推薦坐骨神經(jīng)痛的四種食療方法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生湯四種”專題。
