坐骨神經(jīng)痛吃哪些對(duì)身體好 坐骨神經(jīng)痛如何飲食好
哪些養(yǎng)生湯對(duì)女性身體好。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的坐骨神經(jīng)痛吃哪些對(duì)身體好 坐骨神經(jīng)痛如何飲食好，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
坐骨神經(jīng)痛多數(shù)是由疾病索引，最常見的就是腰椎間盤突出。合理膳食是健康的重要環(huán)節(jié)，因此坐骨神經(jīng)痛患者要注意飲食調(diào)護(hù)，促使病情早日康復(fù)。那么坐骨神經(jīng)痛吃哪些對(duì)身體好呢?下面一起來看看。
坐骨神經(jīng)痛吃哪些對(duì)身體好?
1、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
2、多吃燕麥
經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
① 卵磷脂
用量依產(chǎn)品標(biāo)示，用餐時(shí)服用，它可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。
②綜合維生素及礦物質(zhì)
含維生素A和硫胺素(B1)，神經(jīng)發(fā)炎常常是營(yíng)養(yǎng)不良的首要征兆，而神經(jīng)炎患者常缺乏硫胺素。因此補(bǔ)充上述維生素有助于預(yù)防該病的發(fā)生和發(fā)展。
坐骨神經(jīng)痛患者小貼士
(1)防止風(fēng)寒濕邪侵襲。
(2)防止細(xì)菌及病毒感染。
(3)注意鍛煉身體，飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限灑，增強(qiáng)體質(zhì)。原則上應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定。
(4)激素類藥物僅限于急性期，應(yīng)避免長(zhǎng)期服用，切忌濫用。
(5)盡量不要舉、搬、挑力不能及的重物，用力勿過猛，避免跌打損傷。
(6)站、坐、睡、走姿勢(shì)要正確。
我們要注意一些飲食要點(diǎn)，不能吃刺激的食物。對(duì)于患者來說，多喝水有好處。要注意自己的營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣有助于血液暢通。也有助于疾病的恢復(fù)和治療。以后的生活中要注意一些病變情況，合理的進(jìn)行護(hù)理。
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坐骨神經(jīng)痛出現(xiàn)后，患者會(huì)感覺到關(guān)節(jié)疼痛。嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)影響到患者的行走，我們要注意此病的存在，了解一些治療方法，治療方法很多，比如是按摩方法，針灸方法，食療也是其中的一種。那么坐骨神經(jīng)痛吃什么好呢?我們看看坐骨神經(jīng)痛的食療方法吧。
坐骨神經(jīng)痛的4種食療方法
一、蜜汁木瓜
【配方】木瓜，蜂蜜，生姜。將木瓜洗凈，去皮切片，放入鍋中，加水調(diào)適量蜂蜜至300毫升，放生姜煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。
【功效】祛風(fēng)利濕、舒筋止痛。適用于濕痹痙攣、手足關(guān)節(jié)疼痛者常服。
二、木瓜薏仁粥
【配方】木瓜，薏苡仁，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加糖，稍燉即可。
【功效】祛風(fēng)利濕、舒筋利濕止痛。適用于手足痙攣、活動(dòng)不利、不得屈伸之風(fēng)濕痹癥。
三、桑雞湯
【配方】雞肉，桑枝，綠豆。將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切斷，同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至肉爛，以鹽、姜等調(diào)味，飲湯食肉，量自酌。
【功效】清熱通痹，益氣補(bǔ)血，適用于濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。
四、豬肉鱔魚羹
【配方】杜仲，黃鱔，豬肉，蔥、姜、料酒、香菜等適量。先將杜仲水煎去渣取汁備用;將黃鱔去腸肚洗凈、切段;將豬肉剁成末，放油鍋內(nèi)炒，加水及杜仲汁，放人鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒沸后改文火煮，加醋起鍋，撒上香菜。
【功效】補(bǔ)肝腎。
坐骨神經(jīng)痛患者在生活中不能吃刺激的食物。對(duì)于患者來說，多喝水有好處。要注意自己的營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣有助于血液暢通。也有助于疾病的恢復(fù)和治療。以后的生活中要注意一些病變情況，合理的進(jìn)行護(hù)理。
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛;少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。治療坐骨神經(jīng)痛都有哪些食療方法呢?現(xiàn)推薦三種預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的膳食，希望對(duì)大家有所幫助。
坐骨神經(jīng)痛的食療方
(1)爆豬腰
【主料】豬腰2只，杜仲、破故紙各6g。
【制法】豬腰去臊根，洗凈，剖開，裝入杜仲、破故紙，外用紙包好，放在火中煨熟，取出切片即可食用。每次食用30-50g，每日服用2次。
【功能】補(bǔ)腎壯腰，祛風(fēng)除濕。適用于腰腿疼痛之腎陽(yáng)虛者。
(2)桂蒸鱔段
【主料】大鱔魚1000g，肉桂8g，當(dāng)歸10g，熟火腿肉150g。黃酒30g，胡椒粉2g，蔥30g，姜5片，味精2g，鹽10g，清雞湯適量。
【制法】將鱔魚剖好后去除內(nèi)臟洗凈，用開水汆一下?lián)瞥?，刮出粘液，去頭尾切段;熟火腿肉切片;鍋內(nèi)放一半的蔥、姜、黃酒和水，燒沸后把鱔魚段放入沸水鍋中燙一下?lián)瞥觯R地排列在盒中;上面再放上火腿片、當(dāng)歸、蔥、姜、黃酒、胡椒粉、鹽、清雞湯;然后蓋上盒子蓋，把棉紙浸濕封嚴(yán)蓋口;啟封后挑出蔥、姜，加味精即成。
【功能】補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)濕。適用于腎陽(yáng)不足、氣血虧虛之腰腿痛。
(3)仙人粥
【主料】制首烏、粳米各60g，紅棗5枚，蜂蜜適量。
【制法】將制首烏煎濃，去渣，與粳米同時(shí)放入砂鍋內(nèi)煮，粥將煮好時(shí)放入蜂蜜，再次煮沸即可食用。
【功能】補(bǔ)氣血，益肝腎。適用于肝腎虧虛之腰膝酸軟，須發(fā)早白者。
在眾多預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的方法中，大概食療法是最容易被患者接受的一種。在享受美食的同時(shí)，吃吃喝喝還能預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，何樂而不為呢。
坐骨神經(jīng)是從人的腰部到人膝蓋周圍的一根巨大神經(jīng)，所以坐骨神經(jīng)疼痛的話，會(huì)讓一個(gè)人出現(xiàn)腰部疼痛，屁股疼痛和膝蓋疼痛的感覺。因此沒有出現(xiàn)過坐骨神經(jīng)疼痛的人，一定要注意保護(hù)好自己的坐骨神經(jīng)。因?yàn)橛行﹪?yán)重的坐骨神經(jīng)疼痛不僅會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，還會(huì)影響到正常的行動(dòng)能力。而在坐骨神經(jīng)疼痛的恢復(fù)期間有哪些食物不能吃?
1、坐骨神經(jīng)痛不的患者沒有什么特別的忌諱的，只要生活中注意不吃辛辣的刺激性的食物，不能吃生冷的食物，一些特別硬的食物也是不能吃的，記得海鮮類的食物是不能吃的，這些食物吃了會(huì)加重病情的。
2、坐骨神經(jīng)痛不的患者在生活中要注意的，很多的東西生病期間是不能吃的，比如特別油膩的食物，尤其是油炸的食物是不能次的，或者是可以少吃一點(diǎn)的，高脂肪類的食物是不能多吃的，還有高蛋白質(zhì)的食物也是要注意的。
3、坐骨神經(jīng)痛不的患者注意的是維生素類的是食物是可以多補(bǔ)充的，尤其是很多的蔬菜和水果里邊含有大量的維生素，但是維生素也是要分情況的，比如維生素A的作用是特別大的，需要多補(bǔ)充的，維生素D和維生素E適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)就可以了。
坐骨神經(jīng)痛不的疾病是發(fā)生在患者的腰部的疾病，很多的時(shí)候影響了正常的行走能力，甚至?xí)?dǎo)致患者不能行走的，疼的時(shí)候那種陣痛的感覺讓人特別的痛苦的，所以有這個(gè)病要及時(shí)的去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的，治療的方法一定要對(duì)癥的，這樣治療起來效果會(huì)更好的，期間的飲食要調(diào)理的，吃些清淡的食物，不能吃辛辣的食物，注意鍛煉身體的。
蜜汁木瓜
木瓜1個(gè)，蜂蜜適量，生姜2克。將木瓜洗凈，去皮切片，放入鍋中，加水調(diào)適量蜂蜜至300毫升，放生姜煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。祛風(fēng)利濕、舒筋止痛。適用于濕痹痙攣、手足關(guān)節(jié)疼痛者常服。
木瓜薏仁粥
木瓜10克，薏苡仁30克，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加白糖1匙，稍燉即可。祛風(fēng)利濕、舒筋利濕止痛。適用于手足痙攣、活動(dòng)不利、不得屈伸之風(fēng)濕痹癥。
桑雞湯
雞肉250克，桑枝60克，綠豆30克。將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切斷，同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至肉爛，以鹽、姜等調(diào)味，飲湯食肉，量自酌。清熱通痹，益氣補(bǔ)血，適用于濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。
豬肉鱔魚羹
杜仲15克，黃鱔250克，豬肉100克，蔥、姜、料酒、香菜等適量。先將杜仲水煎去渣取汁備用;將黃鱔去腸肚洗凈、切段;將豬肉剁成末，放油鍋內(nèi)炒，加水及杜仲汁，放人鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒沸后改文火煮，加醋、胡椒粉起鍋，撒上香菜。補(bǔ)肝腎。
蜜汁木瓜
木瓜1個(gè)，蜂蜜適量，生姜2克。將木瓜洗凈，去皮切片，放入鍋中，加水調(diào)適量蜂蜜至300毫升，放生姜煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。祛風(fēng)利濕、舒筋止痛。適用于濕痹痙攣、手足關(guān)節(jié)疼痛者常服。
木瓜薏仁粥
木瓜10克，薏苡仁30克，白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗凈后放人鍋中，加水200毫升，用文火燉至薏苡仁熟爛，加白糖1匙，稍燉即可。祛風(fēng)利濕、舒筋利濕止痛。適用于手足痙攣、活動(dòng)不利、不得屈伸之風(fēng)濕痹癥。
桑雞湯
雞肉250克，桑枝60克，綠豆30克。將雞肉、桑枝、綠豆洗凈，并將桑枝切斷，同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至肉爛，以鹽、姜等調(diào)味，飲湯食肉，量自酌。清熱通痹，益氣補(bǔ)血，適用于濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。
豬肉鱔魚羹
杜仲15克，黃鱔250克，豬肉100克，蔥、姜、料酒、香菜等適量。先將杜仲水煎去渣取汁備用;將黃鱔去腸肚洗凈、切段;將豬肉剁成末，放油鍋內(nèi)炒，加水及杜仲汁，放人鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒沸后改文火煮，加醋、胡椒粉起鍋，撒上香菜。補(bǔ)肝腎。
神經(jīng)痛多發(fā)生于神經(jīng)受刺激或發(fā)炎，疼痛沿神經(jīng)走向分布，可以轉(zhuǎn)瞬及逝，也可以是慢性的癥狀，表現(xiàn)形式多樣，癥狀包括疼痛、刺痛及觸覺過敏或患部的神經(jīng)失去感覺、患部紅腫，情況嚴(yán)重者還會(huì)痙攣。神經(jīng)炎的起因不一，包括缺乏營(yíng)養(yǎng)素(維生素B)、代謝失調(diào)、受外力直接打擊或骨折、血管、骨或結(jié)締組織壓迫神經(jīng)、神經(jīng)受感染、糖尿病、痛風(fēng)、血癌等，服用甲醇、過量的鉛及汞等有毒金屬也會(huì)造成神經(jīng)傷害。
較常見的神經(jīng)痛有三叉神經(jīng)痛(多發(fā)生于50歲以上的老人)、坐骨神經(jīng)痛、帶狀皰疹造成的刺痛等。當(dāng)眼內(nèi)的視覺神經(jīng)發(fā)炎，將逐漸或突然地使視覺模糊。情況嚴(yán)重者，可能在數(shù)日后產(chǎn)生暫時(shí)性的失明，同時(shí)也可能有眼痛的現(xiàn)象。
家庭治療措施
●積極預(yù)防
學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。
●用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。
●留起胡子
若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時(shí)誘發(fā)疼痛。
●指壓按摩
按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。
為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2—3次。
●針灸治療：
在治療神經(jīng)痛時(shí)，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個(gè)針灸療程可能有效。
營(yíng)養(yǎng)及飲食療法
●多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
●多吃燕麥
經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
三叉神經(jīng)痛如何食補(bǔ)好呢?冬季進(jìn)補(bǔ)分為藥補(bǔ)和食補(bǔ)，藥補(bǔ)的要求比較多，需要專業(yè)的醫(yī)師配置，藥補(bǔ)的進(jìn)補(bǔ)功效比較急躁，如果身體不是特別虛弱，專家議大家進(jìn)行食補(bǔ)。冬季喝湯是比較有好處的，下面就給大家介紹一下冬季三叉神經(jīng)痛進(jìn)補(bǔ)指南，趕緊來學(xué)學(xué)下面的食補(bǔ)方吧。
冬季三叉神經(jīng)痛進(jìn)補(bǔ)指南
1、羅漢果白菜干湯
【材料】羅漢果1/3-1/2個(gè)，白菜干50克、瘦肉100克。
【功效】養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰。
【方法】清水將羅漢果、白菜干洗凈，豬肉洗凈切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時(shí)。
2、木瓜花生排骨湯
【材料】木瓜1個(gè)，花生100克、龍骨(或排骨)、蜜棗2個(gè)、生姜2片。
【功效】清熱潤(rùn)燥、美容。
【方法】排骨用開水煮一下(去血水)，過冷水;木瓜切塊，花生蜜棗洗凈，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開15分鐘，小火2小時(shí)，放入木瓜煲30分鐘。
3、百合蜜棗豬肺湯
【材料】豬肺1個(gè)、白杏仁20克、百合10克、蜜棗6個(gè)。
【功效】滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰、干燥天氣最適宜。
【方法】豬肺洗凈切件，杏仁、百合、蜜棗洗凈，所有材料一起放入煲中，武火煲開，文火3小時(shí)。
4、魚頭川芎湯
【材料】川芎10克、鳙魚頭1個(gè)，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圓肉10克。
【功效】祛頭風(fēng)、用腦過度
【方法】魚頭切開洗凈淤血，所有洗凈材料一起放入煲中，大火煲開，小火2小時(shí)。
5、淮山老鴨湯
【材料】老鴨1只、淮山15克(可用鮮淮山500克)、桂圓肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。
【功效】補(bǔ)腦益智、補(bǔ)中益氣
【方法】老鴨剖開去內(nèi)臟洗凈，將全部材料放進(jìn)煲內(nèi)加水，大火煲開，小火煲4小時(shí)即可。(如鮮淮山要在煲好前30分鐘放入煲內(nèi)煲)
6、鯉魚烏豆湯
【材料】鯉魚一條約500克，烏豆100克，紅棗4個(gè)，陳皮一小片。
【功效】溫腎，補(bǔ)中益氣
【方法】魚洗凈瀝干水，稍煎香;烏豆用鍋爆炒過即倒清水，鏟起置清水中洗凈撈起豆衣不要，紅棗去核洗凈，陳皮浸軟刮瓢洗凈，先清水滾開放入所有材料煲開后，慢火煲約3小時(shí)即可。
我們將原發(fā)性三叉神經(jīng)痛簡(jiǎn)稱為三岔神經(jīng)痛，目前我們對(duì)于三岔神經(jīng)痛的病因還不是很了解，這給我們預(yù)防和治療三岔神經(jīng)痛都帶來很大的難道，三岔神經(jīng)痛容易給患者帶來疼痛，而且這種疾病是很難自愈的，所以大家一定要多了解一些三岔神經(jīng)痛的知識(shí)，特別是三岔神經(jīng)痛的治療方法，下文我們給大家介紹幾種三岔神經(jīng)痛的治療方法。
1.藥物治療
卡馬西平治療，當(dāng)疼痛停止后可考慮逐漸減量。不良反應(yīng)可見頭暈、嗜睡、口干、惡心、消化不良等，出現(xiàn)皮疹、共濟(jì)失調(diào)、再生障礙性貧血、昏迷、肝功能受損、心絞痛、精神癥狀時(shí)需立即停藥。如卡馬西平無效可考慮改用苯妥英鈉。上述兩藥無效時(shí)可試用氯硝西泮。不良反應(yīng)有嗜睡和步態(tài)不穩(wěn)，老年患者偶見短暫性精神錯(cuò)亂，停藥后消失?？赏瑫r(shí)輔用大劑量維生素B12，肌內(nèi)注射，部分患者可緩解疼痛。偶有一過性頭暈、全身瘙癢、復(fù)視等不良反應(yīng)。
2.封閉治療
服藥無效者可試行無水乙醇或甘油封閉三叉神經(jīng)分支或半月神經(jīng)節(jié)，破壞感覺神經(jīng)細(xì)胞，可達(dá)止痛效果。不良反應(yīng)為注射區(qū)面部感覺缺失。
3.經(jīng)皮半月神經(jīng)節(jié)射頻電凝療法
X線監(jiān)視或CT導(dǎo)向下將射頻針經(jīng)皮刺入三叉神經(jīng)節(jié)處，射頻發(fā)生器加熱使針頭溫度達(dá)65～75℃，維持1分鐘。選擇性破壞半月神經(jīng)節(jié)后無髓鞘Aδ及C纖維(傳導(dǎo)痛、溫覺)，保留有髓鞘Aα及β粗纖維(傳導(dǎo)觸覺)，療效達(dá)90%以上。適用于年老體衰有系統(tǒng)疾病、不能耐受手術(shù)者。約20%應(yīng)用此療法的患者出現(xiàn)面部感覺異常、角膜炎、咀嚼肌無力、復(fù)視、帶狀皰疹等并發(fā)癥。
4.手術(shù)治療
可選用三叉神經(jīng)感覺根部分切斷術(shù)，止痛效果確切。三叉神經(jīng)顯微血管減壓術(shù)，止痛同時(shí)不產(chǎn)生感覺及運(yùn)動(dòng)障礙，是目前廣泛應(yīng)用的手術(shù)方法，但可出現(xiàn)聽力減退、氣栓及滑車、展、面神經(jīng)暫時(shí)性麻痹等并發(fā)癥。
在上面的文章里面我們介紹了什么是三岔神經(jīng)痛，我們知道三岔神經(jīng)痛其實(shí)就是原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的簡(jiǎn)稱，三岔神經(jīng)痛容易給患者的身體帶來危害，所以我們有必要了解一下如何治療三岔神經(jīng)痛，上文為我們介紹了三岔神經(jīng)痛的四種治療方法。
肋間神經(jīng)痛是指胸神經(jīng)根(即肋間神經(jīng))由于不同原因的損害,出現(xiàn)以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛的綜合征。
胸椎退行性變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病或肋骨、縱膈、胸膜病變,肋間神經(jīng)受到壓迫、刺激,出現(xiàn)炎性反應(yīng)時(shí),從而產(chǎn)生肋間神經(jīng)痛。
本病發(fā)作時(shí),可見疼痛由后向前,沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛?？人?、深呼吸或打噴嚏時(shí)疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。
體檢可發(fā)現(xiàn)胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者,屈頸試驗(yàn)陽(yáng)性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為,本病多為風(fēng)邪外襲,氣滯血瘀所為,當(dāng)以疏風(fēng)散邪,活血通絡(luò),行氣止痛為治,可選用下列飲食治療方。
1.田丹佛手燉墨魚:田七、丹參、佛手各10克,鮮墨魚400克,調(diào)味品適量。將諸藥擇凈,田七烘干,打成細(xì)粉;丹參、佛手潤(rùn)透切片;墨魚洗凈,去墨魚黑膜,切塊;姜拍松,蔥切段。
墨魚、佛手、丹參、田七放入燉鍋內(nèi),加入料酒、姜、蔥、鹽等,注入清水適量,燉鍋置武火上燉熟即成,每日1劑。可滋陰補(bǔ)血,通絡(luò)止痛。適用于肋間神經(jīng)痛。
2.當(dāng)歸佛手燉黃鱔:當(dāng)歸、佛手各10克,黃鱔300克,紹酒15克,調(diào)味品適量。將當(dāng)歸、佛手洗凈切片;黃鱔去骨和內(nèi)臟切片;姜切片,蔥切段。
黃鱔加入鹽、料酒,腌漬片刻待用。黃鱔置燉鍋內(nèi),加入當(dāng)歸、佛手、姜、蔥、鹽,放入清水適量,置武火上燒沸,轉(zhuǎn)文火燉熟即成,每日1劑?？苫钛铕?通絡(luò)止痛。適用于肋間神經(jīng)痛肝郁氣滯瘀血內(nèi)阻患者。
3.丹參紅花燒豆腐:丹參、紅花各10克,豆腐500克,調(diào)味品適量。將丹參、紅花洗凈,豆腐用水煮透,瀝干水分,切成小塊;姜切片,蔥切段。
素油放在炒鍋內(nèi),加熱至六成熱時(shí),下入姜、蔥爆香,隨即加入豆腐、丹參、紅花,加少許水,煮5分鐘下濕淀粉勾芡即成,每日1劑。可活血通經(jīng),益氣和中。適用于肋間神經(jīng)痛患者。
4.紅花拌萵苣:紅花10克,萵苣250克,海帶150克,雞肉250克,調(diào)味品適量。將紅花洗凈,放入碗內(nèi),加水50毫升,煮沸待用。
萵苣去皮,切細(xì)絲擠干水分;海帶洗凈用沸水蒸煮切成細(xì)絲;雞肉洗凈煮熟切成細(xì)絲;姜切絲,蔥切絲。萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬油、白糖、芝麻油,拌勻即成,每日1劑。
可利五臟,通經(jīng)脈。適用于肋間神經(jīng)痛。
5.紅花拌三絲:紅花10克,黃瓜250克,蘆筍100克,萵苣100克,調(diào)味品適量。紅花洗凈裝入碗內(nèi),加少許水置鍋中蒸10分鐘待用。黃瓜去皮,洗凈,切絲;蘆筍洗凈,用沸水焯熟,切細(xì)絲;萵苣去皮,切絲,去汁液;姜切絲,蔥切絲待用。
在腦神經(jīng)疾病中很常見的就是三叉神經(jīng)痛，這一疾病的發(fā)病率也有很高，在患者病情發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)面部肌肉抽搐的現(xiàn)象，三叉神經(jīng)痛也分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的，原發(fā)性三叉神經(jīng)痛在40歲以上的人群中發(fā)病率很高，繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛則常見于40歲以下的人群。最小的十幾歲都可能會(huì)患有這一疾病。
三叉神經(jīng)痛患者的康復(fù)工作是很重要的，在平時(shí)就要多注意飲食上面的問題了，如果護(hù)理不得到，飲食不合理就會(huì)導(dǎo)致疼痛的現(xiàn)象更嚴(yán)重，食療方法對(duì)三叉神經(jīng)痛的患者是最重要的，多一些了解，一定會(huì)有好處。
三叉神經(jīng)痛食療方
1、 原 料： 黃芪15克、僵蠶6克、蜈蚣2條、血竭3克、瘦豬肉糜500克、芹菜500克、面粉 500-1000克
制 作： 將上藥焙干研粉;芹菜洗凈，在沸水中焯透，撈出切成碎末，用紗布袋裝好，擠出菜汁待用;肉糜中加入中藥粉，芹菜、鹽、酒、味精、胡椒粉、拌勻后加雞蛋清2個(gè)作餡。面粉用芹菜汁合好揉勻，揉至面團(tuán)表面光滑為止，搟成圓薄皮子，加餡將皮子逐個(gè)包成餃子，煮熟后即可服食。
2、原料：西蘭花、白菜花、胡蘿卜、紅辣椒
做法：(1)西蘭花、白菜花切成小朵，胡蘿卜去皮、切片，紅辣椒去籽、切塊，待用。
(2)將全部蔬菜放入溫油中焯一下。
(3)鍋內(nèi)留少許底油，下入全部原料翻炒，用鹽、雞精調(diào)味，再用淀粉勾芡，即成。
(3)每次取豬腦一只(洗凈)，天麻10克切碎，粳米250克，清水適量，煮成稀粥，每日晨起空腹溫服，天麻善祛頭風(fēng)，豬腦專補(bǔ)腦髓，二者合用，既可補(bǔ)益精髓，又可祛頭風(fēng)，實(shí)為祛頭痛的良好家庭藥膳。
1.飲食有規(guī)律
有規(guī)律的飲食可減輕患者的面部不適和疼痛感，三餐要適量，疼痛嚴(yán)重者可少量多餐。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
2.補(bǔ)充碳水化合物
神經(jīng)是燃燒和消耗糖的組織，而碳水化合物是糖類的組成單位，有助于維持神經(jīng)的正常功能。所以三叉神經(jīng)痛患者的飲食應(yīng)含有高碳水化物來供給能量及保護(hù)神經(jīng)功能。
3.攝入植物脂肪
脂肪是人體細(xì)胞的重要組成成分，腦和外周神經(jīng)組織都含有鞘磷脂，而且磷脂對(duì)動(dòng)物的生長(zhǎng)發(fā)育很重要，還可增強(qiáng)腦的免疫能力?；颊呖蛇x用植物脂肪，以免造成膽固醇升高。
4.飲食宜柔軟
如果吃堅(jiān)硬、韌性大的食物需要患者用力咀嚼，可能會(huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，所以患者應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛。
以上介紹的治療三叉神經(jīng)痛的食療方法對(duì)于緩解疾病的癥狀是很有幫助的，患者應(yīng)該多吃以上的食物
三叉神經(jīng)痛屬于神經(jīng)科最常見的一種疾病，為了促使患者得到更好地治療。病人除了積極接受治療之外，在飲食上也需要多加注意。那么三叉神經(jīng)痛患者在飲食上需要注意哪些呢?三叉神經(jīng)痛吃什么好呢?一起來看看。
三叉神經(jīng)痛吃什么食物好
1、流食
我們?nèi)绻加腥嫔窠?jīng)痛的話可以多吃些流食，發(fā)病的時(shí)候面部的神經(jīng)是比較脆弱的，是不能吃硬的食物，可以多吃些高蛋白高的食品補(bǔ)充體力，可以準(zhǔn)備藕粉沖牛奶，或者蛋花沖牛奶，高蛋白的食物會(huì)增強(qiáng)身體的體質(zhì)，幫助對(duì)抗神經(jīng)痛疼。
2、維生素b的食物
我們可以補(bǔ)充維生素b的食物，維生素b的食物可以幫助我們恢復(fù)神經(jīng)的健康，維生素的食物比如香菜、冬瓜、葡萄，桃、西瓜，另外還需要多吃些鈣質(zhì)豐富的食物像排骨海帶、胡蘿卜，奶制品這類的食物都可以促進(jìn)神經(jīng)傳到的發(fā)育。
3、天麻豬腦粥
我們還可以準(zhǔn)備豬腦和天麻，粳米一起煮成粥喝，要每天空腹吃，天麻可以用來治療頭風(fēng)，豬腦可以用來補(bǔ)腦，可以治療三叉神經(jīng)痛，朋友們吃飯的時(shí)候如果吃的是面條、米飯、肉類就可以用機(jī)器給搗碎了食用，不要費(fèi)大力氣的吃飯對(duì)身體的恢復(fù)是不利的。
結(jié)語(yǔ)：三叉神經(jīng)痛經(jīng)常性的突然發(fā)作，所以患者要尤其重視三叉神經(jīng)痛飲食上注意事項(xiàng)，盡量減少發(fā)作次數(shù)。同時(shí)也要積極去治療三叉神經(jīng)痛。
1.不挑食。平衡的飲食應(yīng)包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉類、禽類、魚類和健康的脂肪。
2.少食多餐。糖尿病引起的神經(jīng)損傷和疼痛會(huì)讓食欲下降，同時(shí)味覺也變差，因此少食多餐更可行。建議每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵。
3.吃“健康的糖”。“健康的糖”指的是全麥谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，要選新鮮的食物，少買罐頭、盒裝食品和冷凍食品。要挑選加工程序最少的食物，不買已加工好的或半成品食物。
4.養(yǎng)成閱讀食物成分標(biāo)簽的習(xí)慣，嚴(yán)格遵守規(guī)定食量。隨身攜帶糖尿病飲食手冊(cè)，保證隨時(shí)可以查看。買一套能測(cè)量的杯子和勺子，方便自己測(cè)量攝入量。如果某天攝入過多，就在第二天的食物中減去多出的量。
5.避免飲酒。酒精有神經(jīng)毒性，還會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。對(duì)于糖尿病患者來說，飲酒會(huì)引起疼痛、麻木等癥狀。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議，女性每天不要超過1杯，男性每天不要超過2杯。另外，千萬(wàn)別空腹飲酒。
6.少吃油。患者應(yīng)該堅(jiān)持每天只吃3—5份脂肪?！?份”的量為1茶匙的橄欖油或人造黃油。請(qǐng)注意，“清淡、低鹽”食物并不都是“低脂”食物。不要吃快餐食品。一頓快餐食品攝入的脂肪量相當(dāng)于應(yīng)該一周攝入的量。
谷雨，有雨水生百谷的意思，是二十四個(gè)節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。常言道清明斷雪，谷雨斷霜，我國(guó)大部分地區(qū)的平均氣溫都在12度以上。谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)我們?cè)谡{(diào)攝養(yǎng)生中不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡，通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境（體內(nèi)的生理變化）與外環(huán)境（外界自然環(huán)境）的變化相適應(yīng)，保持正常的生理功能?！端貑柋Ｃ握摗氛f：人以天地之氣生，四時(shí)之法成。這是說人生于天地之間自然界中的變化必然會(huì)直接或間接地對(duì)人體的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生影響，保持內(nèi)、外環(huán)境的平衡協(xié)調(diào)是避免、減少發(fā)生疾病的基礎(chǔ)。因此在調(diào)攝養(yǎng)生時(shí)要考慮谷雨節(jié)氣的因素，針對(duì)其氣候特點(diǎn)有選擇地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幧硼B(yǎng)生。
谷雨節(jié)氣以后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛等等。這里提醒朋友們一旦發(fā)病不要緊張，可根據(jù)不同的病因，對(duì)癥治療。
三叉神經(jīng)痛是面部一定的部位出現(xiàn)陣發(fā)性、短暫性劇烈疼痛。本病多發(fā)生于面部一側(cè)的額部、上頜或下頜部。疼痛常突然發(fā)作，呈閃電樣、刀割樣難以忍受。該病的發(fā)病年齡多在中年以后，女性患者較多。其病因病機(jī)多為感受風(fēng)寒之邪，客于面部經(jīng)絡(luò)，致使經(jīng)絡(luò)拘急收引，氣血運(yùn)行受阻，而突然疼痛?！端貑柵e痛論》說：寒氣入經(jīng)而稽遲，泣而不行，客于脈外則血少，客于脈中則氣不通，故卒然而痛。另有肝氣郁結(jié)，郁而化火，飲食不節(jié)，食滯生熱，肝胃之火上沖于面以及素體陰虛，房勞傷精，致陰虛火旺而導(dǎo)致本病的發(fā)生。此外，牙、口腔、耳鼻等疾病都能誘發(fā)本病。在施治過程中，要究其病因、辯其病癥。對(duì)感受風(fēng)寒者，要以疏通氣血為主；肝胃郁火者，以瀉肝胃之火；陰虛火旺者，應(yīng)以滋陰降火之法。針刺對(duì)該病有較好的治療效果。
坐骨神經(jīng)痛是指在坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)內(nèi)的疼痛而言。多表現(xiàn)在臀部、大腿后側(cè)、小腿踝關(guān)節(jié)后外側(cè)的燒灼樣或針刺樣疼痛，嚴(yán)重者痛如刀割，活動(dòng)時(shí)加重。本病屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)的痹證范疇，痹有閉阻不通的含義。其病因不外乎風(fēng)、寒、濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)，致使該經(jīng)氣血痹阻不暢所致。根據(jù)臨床癥狀不同，可分為四種類型：感受風(fēng)邪為主的，疼痛呈游走性者，稱為行痹；感受寒邪為主的，疼痛劇烈者，稱為痛痹；感受濕邪為主，表現(xiàn)酸楚、麻木、困重者，稱為著；發(fā)病急劇，伴有發(fā)熱癥狀者，稱為熱痹。凡是患上坐骨神經(jīng)痛者，都應(yīng)根據(jù)上述四型，辨證施治，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血的閉滯，祛風(fēng)、散寒、化濕使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和而痹病得解。
就肋間神經(jīng)痛而言，多為臨床常見的一種自覺癥狀，表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)脅肋疼痛。中醫(yī)將其稱為脅痛《靈樞五邪》曰：邪在肝，則兩脅中痛。《素問藏氣法時(shí)論》又說：肝病者，兩脅下痛引少腹。從病因病機(jī)上講，肝位于脅部，其脈分布于兩脅，故肝臟受病，往往出現(xiàn)脅痛的癥狀。且肝為風(fēng)木之臟，其性喜調(diào)達(dá)，惡抑郁。如遇情志郁結(jié)，肝氣失于疏泄，絡(luò)脈受阻，經(jīng)氣運(yùn)行不暢，均可發(fā)為脅痛。若肝氣郁結(jié)日久，氣滯產(chǎn)生血瘀或因跌撲閃挫，引起絡(luò)脈停瘀，也可導(dǎo)致血瘀脅痛。不論屬于何種病因，其根本都與肝氣不舒有關(guān)，因此在治療上都離不開疏肝行氣，活血通絡(luò)的原則。
谷雨節(jié)氣的氣溫雖以晴暖為主，但早晚仍有時(shí)冷時(shí)熱之時(shí)，對(duì)早出晚歸的人更應(yīng)加倍小心地呵護(hù)自己，避免不必要的痛苦發(fā)生。
谷雨節(jié)氣的膳食調(diào)養(yǎng)應(yīng)體現(xiàn)天人相應(yīng)，食藥一體的營(yíng)養(yǎng)觀，尤其對(duì)患有上述病癥的人在選擇食療時(shí)不可錯(cuò)用食譜。現(xiàn)列舉幾款常用藥膳養(yǎng)生食譜：
三色湯：
［配料］黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個(gè)，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。
［做法］將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用；將鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出鍋即成。
［功效］祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。對(duì)筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為適宜。
注意：風(fēng)寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物；熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫?zé)嶂鹬贰?/p>
菊花鱔魚：
［配料］粗活鱔魚1斤（兩條），白糖2兩，番茄醬1兩，干淀粉1兩，黃酒、白醋、食鹽、蔥、姜、濕淀粉、麻油、蒜泥各適量，花生油2斤。
［做法］鱔魚宰殺、剖腹去內(nèi)臟，去骨去皮，切成2寸5分長(zhǎng)片塊，用刀頂頭斜批成兩片（末端不批短），再直切成條狀（一頭不切斷）加黃酒、鹽、蔥、姜浸漬起來，然后再逐個(gè)排上干淀粉；將番茄醬、白糖、白醋、濕淀粉一起放入碗內(nèi)，加適量水調(diào)成芡汁。
燒鍋置旺火上燒熱，鍋內(nèi)倒油1斤，燒至八成熱，將鱔魚抖散入鍋炸至金黃色，撈出裝盤，鍋內(nèi)留少余油，投入蒜泥煸炒出香味，倒入調(diào)好的芡汁燒沸后淋入麻油，起鍋澆在菊花魚上即成。
［功效］補(bǔ)虛損，除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。對(duì)體虛乏力，風(fēng)寒濕痹，痔瘡等患者尤為適宜。
參蒸鱔段：
［配料］鱔魚1000克，黨參10克，當(dāng)歸5克，熟火腿150克，食鹽、紹酒、胡椒粉、生姜、大蔥、味精各適量，清雞湯500克。
［做法］黨參、當(dāng)歸洗凈浸潤(rùn)后切片備用；鱔魚剖后除去內(nèi)臟，清水洗凈再用開水稍燙一下?lián)瞥觯稳フ骋海缛ヮ^尾，再把肉剁成6厘米長(zhǎng)的段；熟火腿切成大片，姜、蔥洗凈切片、段備用。
鍋內(nèi)入清水，下入一半的姜、蔥、紹酒燒沸后，把鱔魚段倒入鍋內(nèi)燙一下?lián)瞥?，裝入湯缽內(nèi)，將火腿、黨參、當(dāng)歸、放于面上，加入蔥、姜、紹酒、胡椒粉、食鹽，再灌入雞湯，用綿紙濕浸封口，上蒸籠蒸約1小時(shí)至蒸熟為止，取出啟封挑出姜、蔥加入味精，調(diào)味即成。
［功效］溫補(bǔ)氣血，強(qiáng)健筋骨，活血通絡(luò)。多用于風(fēng)寒濕痹引發(fā)的腰膝酸痛。
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