中醫(yī)推薦7款自制中藥消暑湯
中醫(yī)冬季養(yǎng)生湯。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中醫(yī)推薦7款自制中藥消暑湯”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
炎夏已至，以下介紹幾款方便實用的消暑湯，原料易尋且價格低廉。
蘆根麥冬湯：鮮蘆根100克(干品30克)，麥冬20克煎湯代茶飲，具有消暑生津止渴、止嘔除煩的作用，對咽喉炎、聲帶疲勞及口腔炎、牙周炎都有良好的療效。對高溫人體大量出汗，所造成頭暈、煩悶等也有良好的治療作用。
消暑消食湯：山楂、甘草、麥芽、薄荷葉各50克。將前3種原料洗凈放入砂鍋，清水適量，煮沸10分鐘后放入薄荷葉，然后加蓋離火，5分鐘后即可去渣飲用。每日當(dāng)茶飲，能消暑解渴、健脾消食，對暑天的風(fēng)熱感冒有防治作用。
清暑養(yǎng)陰湯：枸杞子、五味子各12克，甘草、薄荷葉各9克，白糖適量。將前3種原料洗凈放入砂鍋，清水適量，煮沸10分鐘后放入薄荷葉，然后加蓋離火5分鐘后加入白糖攪拌均勻，即可飲用。每日當(dāng)茶飲，能益氣養(yǎng)陰，可治中暑、內(nèi)熱等病癥。
防暑清咽湯：玄參、麥冬各15克，桔梗、甘草各5克，胖大海10克，白糖適量。將前4種原料洗凈放入砂鍋，清水適量，煮沸15分鐘后離火，然后加入白糖和洗凈的胖大海。待湯涼后放入冰箱，適時取用。每日當(dāng)茶飲，能消暑解渴、清咽利嗓，可治急、慢性咽喉炎。
消暑涼血湯：大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各20克，白糖適量。將上述原料洗凈放入砂鍋，清水適量，煮沸(沸后小火)20分鐘后離火，去渣，加入白糖攪拌均勻。待湯涼后置入冰箱，適時取用。每日2～3次，能清熱解毒、利尿、涼血止血，可治暑天咳嗽。
祛暑益氣湯：太子參、沙參、石斛、麥冬各15克，白糖、檸檬汁各適量。將上述原料用水浸泡一小時后放入砂鍋，清水適量，煮沸30分鐘后離火，然后加入白糖攪拌。待湯涼后，擠入檸檬汁數(shù)滴，置入冰箱冷藏。每日當(dāng)茶飲，飲用時，可加入涼開水稀釋，功能益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津，適宜眩暈、心悸、乏力者，以及老人和兒童。
百合消暑湯：百合50克，鮮冬瓜100克，切薄片，蛋清一個。先將百合、冬瓜倒入沸水中，滾湯后將蛋清倒入，然后放入鹽、味精等調(diào)味品即可食用。此湯有清涼、祛熱和消暑之效。
苦瓜明目湯：鮮苦瓜250克，去瓤切塊，瘦豬肉100克切片。同放鍋內(nèi)加適量水煮湯，煮熟后加適量鹽調(diào)味食用。此湯有清熱解暑、明目祛毒之效，適用于暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結(jié)膜炎等癥。
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面膜是女性們最常用的護膚用品，很多女性都會自己制作適合自己的面膜，那么想要美白的女性們，有哪些自制的美白面膜呢？
7款美白面膜的自制方法。
1、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，用后一月后皮膚明顯變白!
2、瓜子蛋青內(nèi)服法
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調(diào)勻，取新鮮雞蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果!
3、蕃茄加蜂蜜
將蕃茄攪拌成蕃茄汁后，加入適量蜂蜜調(diào)勻成糊狀，再把它涂于臉部，待約15分鐘就可以用水洗凈，堅持一周做1到2次，可以有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙、細(xì)致哦。
4、香蕉結(jié)合酸奶
香蕉的效果相比大家應(yīng)該是了解一二的吧，那是具有鎮(zhèn)靜清神的效果哦，防曬霜排行榜也是具有介紹的，香蕉的清神效果還是很明顯的，半個香蕉搗碎然后加入酸奶攪拌均勻即可，然后敷面部大概20分鐘即可，清洗干凈，堅持一個月后效果明顯，會發(fā)現(xiàn)那些讓你煩惱的雀斑不見了哦。
5、草莓面膜
草莓是被多數(shù)的美女喜愛的一種食物哦，草莓中不但含有豐富的維生素C還具有明目養(yǎng)肝的效果，同時還可以清理腸胃等，那么咱們這次說的就是利用草莓和酸奶制成的一種面膜，首先準(zhǔn)備好4--5個草莓，搗碎，然后兌入少許的酸奶，攪拌均勻即可!然后敷面約莫20分鐘清洗干凈這樣堅持一個月下來，可有效的防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細(xì)膩。
6、甘草+核仁+綠豆面膜
甘草、核仁和綠豆也是美容護膚的好材料，將它們磨成粉末后加入適量的蜂蜜調(diào)勻，然后敷于全臉，待干后用清水洗凈即可，建議一周做1到2次最佳，不僅可以有效去除青春痘和縮小毛細(xì)孔，而且還可以使皮膚變白嫩，效果很顯著哦。
7、黃瓜面膜
黃瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺簡單的，只要將黃瓜洗干凈然后切成一小薄片，將黃瓜片敷在臉部，待10分鐘左右，將它去掉再換新的瓜片，多換幾次，最后用清水沖洗干凈，實惠簡單又有效。
自制美白面膜，很簡單吧。世界上沒有丑女人只有懶女人，快點行動起來吧。
炎熱夏季，喝一碗清涼解乏的消暑湯，既飽了口福，又除了暑熱，實在愜意。本期給大家再介紹幾款方便、易做的消暑湯。
生地冬瓜煲排骨：生地2兩，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜適量，蜜棗3個，一起熬制。這款湯的特點是加入了生地，既能涼血，又能滋陰，且味香清甜。李時珍對生地的評價是：“服之百日面如桃花，三年輕身不老?！狈逝值娜舜蠖囿w熱，冬瓜能下氣、清熱，有助于減肥。燉煮時，冬瓜不要去皮，這樣祛濕清熱效果更明顯。
百合消暑湯：百合50克，鮮冬瓜100克，蛋清一個，把百合和冬瓜都切成薄片，倒入沸水中，滾湯后將蛋清倒入，然后加適量鹽調(diào)味。此湯有清涼祛熱之效。
苦瓜明目湯：鮮苦瓜250克，去瓤切塊；瘦豬肉100克，切成薄片。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中，加水煮開，加適量鹽調(diào)味，即可食用。這道湯材料簡單，但能清熱解暑、明目祛毒，適用于緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結(jié)膜炎等癥。
薏米蓮子湯：取蓮子20克，薏米、芡實各10克，3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒，然后加水，和白木耳一起燜熟。蓮子湯有滋陰養(yǎng)神、祛熱、驅(qū)暑的功效，老人在暑天煩熱、失眠時飲用，療效甚好。
【導(dǎo)讀】天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，其實，自己制作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，還可以根據(jù)個人口味和體質(zhì)做出調(diào)整，今天小編就為您帶來夏季養(yǎng)生教你自制六款消暑涼茶，希望夏季養(yǎng)生教你自制六款消暑涼茶能對您有所幫助。
夏季養(yǎng)生教你自制六款消暑涼茶
1.烏梅解暑湯
取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼后即可飲用。此茶可生津開胃。
2.百花涼茶
取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。
3.藿香解暑茶
將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼后即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕，尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。
夏季養(yǎng)生教你自制六款消暑涼茶
4.桃葉解暑茶
將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用于有皮膚疾病的人飲用。
5.荷葉絲瓜茶
分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然后加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼后即可飲用。
6.薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
【導(dǎo)讀】現(xiàn)在天氣越來越熱了，炎炎夏日，高溫不但讓人昏昏欲睡，甚至還會出現(xiàn)頭痛，身體疲倦，其實這些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑，可以先從食補下手，下面小編為您介紹夏季養(yǎng)生推薦10款茶降火消暑，希望夏季養(yǎng)生推薦10款茶降火消暑能對您有所幫助。
夏季養(yǎng)生推薦10款茶降火消暑
1、藿香茶
藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
2、銀菊茶
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
3、白開水
中醫(yī)稱白開水是百藥之王.喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜進入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
4、冬瓜茶
據(jù)《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季清補,能夠利尿清熱，對愛美的瘦身族而言，更是夏日減肥的良品，有些人的皮膚在夏天容易長小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可預(yù)防夏日皮膚長皰皰。自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥后過濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又不會發(fā)胖的冬瓜茶。
夏季養(yǎng)生推薦10款茶降火消暑
5、綠豆湯
綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效，對于中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。因此，綠豆常被民間用來當(dāng)作消暑的食品。但綠豆性寒，低血壓患者及正逢經(jīng)期的女性不宜食用。
6、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒?？喙系臓I養(yǎng)價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加點蜜糖調(diào)味。但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食之要謹(jǐn)慎。
7、鮮藕汁
鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗凈切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑良方。
8、雙花茶
金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
9、雙葉茶
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。
10、荷葉茶
帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季里出游，收集一些荷葉備用也是不錯的哦。
蘆薈具有很好的護膚功效，可以制成面膜來敷，下面就教你自制7款蘆薈護膚面膜。
蘆薈作為一種綠色植物，除了欣賞，還有很好的護膚功效，利用蘆薈可以制成很多面膜，而且功效不同，那么，蘆薈面膜怎么做呢？下面教大家?guī)卓钭灾泼婺さ姆椒ā?/p>
蘆薈祛痘面膜
材料：蘆薈30g，黃芪10g，當(dāng)歸10g
制作方法：把蘆薈的外皮以及刺清除干凈，把蘆薈肉留下。當(dāng)歸和黃芪用工具打磨成粉末狀，然后把它們混合均勻。蘆薈切碎，然后加入步驟2中的中藥粉末，倒入少量的清水，把三者混合均勻。
使用方法：把調(diào)好之后的蘆薈面膜敷在臉上，等待十五分鐘，用清水洗干凈就可以了。我們都知道蘆薈具有消炎和鎮(zhèn)靜的作用，對于幫助抑制痘痘的生長非常的有效，而且還很容易種植。
蘆薈蜂蜜面膜
材料：新鮮蘆薈葉一片，蜂蜜少許
制作方法：
1、蘆薈葉清洗干凈并且是把它切成小片。
2、蘆薈放進鍋中，加入500毫升的水煮沸，然后再改用小火煮15分鐘。
3、煮好的蘆薈汁去渣處理，留下蘆薈汁，然后加入適量的蜂蜜調(diào)配。
使用方法：此款蘆薈汁是直接飲用的，從內(nèi)調(diào)理身體，達到祛痘的效果。為了讓蘆薈祛痘效果更明顯，我們在飲用蘆薈汁的同時，把新鮮的蘆薈切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。蘆薈的消炎、抗菌和緩瀉的功效，有助于身體排清毒素，滋潤養(yǎng)顏。
蘆薈牛奶蜂蜜面膜
材料：牛奶20毫升、蘆薈汁適量、蜂蜜少許
制作方法：在容器中放入全部的材料，混合均勻。然后把面膜紙泡進此溶液中。
使用方法：清潔干凈臉部后，把浸滿此蘆薈牛奶溶液的面膜敷在臉上，等待15-30分鐘，取下面膜清潔干凈就可以了。牛奶具有美白肌膚的左右，蘆薈由可以幫助舒緩青春痘的紅腫。美白祛痘，經(jīng)濟又實惠。
蘆薈苦瓜面膜
材料：新鮮蘆薈葉一片，苦瓜1/2根，豆腐適量，蜂蜜10克，榨汁機、面膜碗、攪拌勺。
具體步驟：
1、把蘆薈和苦瓜洗干凈之后，去皮，切成塊狀，放到榨汁機中。用榨汁機榨取了汁液之后，把它和豆腐以及蜂蜜一起放進面膜碗內(nèi)，充分的把它們混合均勻，調(diào)成濃稠適中的糊狀。
2、用溫水把臉部清洗干凈，用熱毛巾稍微的敷臉片刻，幫助擴張毛孔，之后均勻的涂上這款蘆薈面膜，注意避開眼睛和唇部位置。
3、15分鐘之后，用清水把它徹底洗干凈，并且進行日常的肌膚護理就可以了。
蘆薈豆腐面膜做法
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)，敏感肌膚慎用
準(zhǔn)備材料：蘆薈100克，豆腐50克
自制方法：將蘆薈去刺去皮洗凈，切成小塊，豆腐用清水過一下。將備好的蘆薈與豆腐一同放進攪拌機中攪拌成泥狀，然后再倒入面膜碗中備用。
面膜功效：這款面膜可促進肌膚的新陳代謝，幫助肌膚排出毒素，起到收縮毛孔，美白肌膚，補水保濕的功效、每周堅持做2-3次，能有效改善面部粗糙及毛孔粗糙狀況，提亮膚色，效果十分顯著，值得大家一試。
蘆薈黃瓜雞蛋面膜
材料：洗干凈去刺的蘆薈50g，洗干凈的黃瓜一根，雞蛋一只，面粉（或者燕麥粉）
制作方法：蘆薈葉和黃瓜都需要搗碎處理，記住是要分別搗碎，并且是用紗布把它們的汁液提取出來備用。大碗內(nèi)打進一只雞蛋，假如三勺的蘆薈汁，三勺的黃瓜汁，兩勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。最后是放進五勺的面粉或者燕麥粉，燕麥粉相對來說營養(yǎng)價值會比較高。把以上材料充分的混合均勻。
使用方法：洗干凈面部后，在臉上均勻地涂上此款面膜，敷臉的時候要把臉部的肌肉放松，等待30~50分鐘后（因為此款面膜比較的厚，需要稍微長一點時間幫助吸收）用清水洗干凈就可以了。
蘆薈美白補水面膜
材料：蘆薈汁＋2滴薄荷油＋甘菊花＋純凈水適量
制作方法
step1、蘆薈汁和甘菊花的比例為3:1，把蘆薈汁和甘菊花加水，用小火加熱；
step2、等甘菊花成散狀之后，就把火關(guān)掉；
step3、甘菊花冷卻之后，加入2滴薄荷油，攪拌均勻后放入密封的容器中冷藏好；
step4、使用的時候，直接把此款面膜涂抹在臉上，大約30分鐘后洗凈，為了以免面膜變質(zhì)，做好后要盡快使用完。
美容功效：蘆薈含有豐富的脂肪酸和維生素E，有美白補水的功效，為肌膚提供營養(yǎng)。而薄荷油可以修復(fù)鎮(zhèn)定肌膚。
上面為大家介紹了蘆薈面膜的自制方法，想要護膚的MM們可以試一試，蘆薈種植也非常簡單，大家可以自己在家種植一顆蘆薈，想做蘆薈面膜時就可以直接摘取了。
說起香蕉，除了美味可口以外，它還有沒有什么特效功能呢？其實香蕉也有很多用處，用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護，快來看看如何用香蕉敷臉美顏吧！
香蕉中含有豐富的維生素和各種蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)，對身體還是肌膚都有著不錯的功效。用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護，而且自制香蕉面膜，天然無公害，是美容圣品。不懂得如何用香蕉做面膜的朋友，來學(xué)習(xí)一下如何自制香蕉面膜吧。
一、清爽柔嫩香蕉面膜
材料：香蕉1根。
做法與用法：只需將1條香蕉去皮搗爛后，直接敷于面部，等待15~20分鐘后洗凈即可。
功效：長期使用可使面部皮膚柔嫩清爽。
適用膚質(zhì)：特別適用于干性或敏感性肌膚。
二、濃茶香蕉面膜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺
做法與用法：先將香蕉去皮搗爛，分別加入牛奶和濃茶，混合后輕柔攪拌并調(diào)至糊狀。潔面后把香蕉面膜均勻涂在臉部，等待15分鐘后用溫水洗凈即可。
小提示：濃茶要待冷卻后才能使用；若用奶油代替牛奶則效果更佳；想更省時，也可直接用攪拌器把香蕉攪爛。最好一次用完，若無法用完須用玻璃器皿密封放入冰箱內(nèi)冷藏，可保存3天。
功效：減少色素沉淀、淡化色斑，使肌膚恢復(fù)潤澤亮白。尤其適合外出時或外出歸來后使用。
適合膚質(zhì)：中性肌膚。
夏季是水果最豐盛的季節(jié)，香蕉、番茄、奇異果等水果令人垂涎欲滴，同時亦可以用這些當(dāng)令水果消暑、開胃、補充營養(yǎng)。下面推薦三個色香味俱全的營養(yǎng)飲品，讓整個夏季清涼一夏。
挑選水果時，除了選擇當(dāng)令水果外，應(yīng)看看果實的外觀是否新鮮飽滿、色澤深濃、包裝完整及標(biāo)示清楚，重量是否足夠，聞一聞是否有濃郁果香味，宜避免外表有藥斑，或有化學(xué)氣味的水果，進食前，也得用大量清水沖洗，以去除殘留農(nóng)藥和附著的蟲卵。
常有民眾以為水果不甜就大快朵頤，往往攝取過多熱量及糖分，因此以扇形飲食指南為例，建議每日可攝取2到4份的水果，每一份水果可盛裝至飯碗的八分滿。
香蕉、番茄、奇異果、哈密瓜、美濃瓜及木瓜等水果所含的鉀離子較高，雖然適量攝取有助于排除體內(nèi)過多的鈉，并減少水分滯留，調(diào)節(jié)血壓，對于后期慢性腎衰竭的病友或血鉀高的患者來說，此類水果應(yīng)依建議量攝取而不宜過多。
首先想到的就是芒果了，除了汁多味美、風(fēng)味極佳外，它也富含-胡蘿卜素、粗纖維以及維他命B1、B2、煙堿酸及葉酸等營養(yǎng)素，可生食，也能入菜。
當(dāng)今番茄的品種越來越多，臺灣產(chǎn)的圣女番茄更具有高纖維、低GI等特色。
鳳梨產(chǎn)季從每年的4月中至10月底，夏天的鳳梨多汁甘甜，果肉含有蛋白酵素可以分解豆、魚、肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)食物，可幫助人體對蛋白質(zhì)的吸收和消化。
番石榴是良好的維生素C來源，可以養(yǎng)顏美容、提高免疫力并預(yù)防感冒。
不妨運用上述的天然食材，制作既能消暑解熱又能顧及健康的冰涼飲品。
芒果優(yōu)酪冰沙
●材料：芒果1/2顆、檸檬汁30ml.、低脂優(yōu)格1杯、蜂蜜10ml.、冰塊200克。
●做法：
1.芒果洗凈后切塊，倒入檸檬汁及蜂蜜略微攪拌。
2.將上述食材、優(yōu)格及冰塊放入果汁機中，打成冰沙。
番茄蘋果雙色飲
●材料：圣女番茄5顆、蘋果150克
●做法：
1.將番茄洗凈放入果汁機，加少量水?dāng)嚧虺晒鄠溆谩?/p>
2.蘋果切小塊加少量水?dāng)嚧虺晒鄠溆谩?/p>
3.用湯匙將番茄汁緩慢滴入蘋果泥中，勿搖晃杯子。
水果輕食養(yǎng)生茶
●材料：薰衣草3茶匙、鳳梨50克、去籽番石榴1/4顆、香蕉半根。
●做法：
1.薰衣草泡水至300ml.備用。
2.依序放入鳳梨、番石榴及香蕉切丁，泡至10分鐘即可飲用。
中醫(yī)藥膳是近年來很受歡迎的一種豐胸方式，因為它不僅營養(yǎng)健康，又能豐胸養(yǎng)顏，而且完全不用擔(dān)心有任何副作用。所以很多MM都開始用吃藥膳的方法豐胸，解決胸小的煩惱。想知道中醫(yī)豐胸藥膳有哪些嗎？那就往下看看吧，中醫(yī)美容小編在這為你介紹五款中醫(yī)豐胸藥膳。
中醫(yī)豐胸藥膳第一款：鯽魚五味湯
鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，與中藥五味子一起煮有豐胸的效果，是很多想要豐胸的MM喜歡的一道藥膳。
中醫(yī)豐胸藥膳第二款：豬尾蓮子紅棗湯
豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調(diào)料后即可食用。
紅棗是女性美容養(yǎng)顏的一個佳品，與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果，還能美容養(yǎng)顏。
中醫(yī)豐胸藥膳第三款：歸芪雞湯
當(dāng)歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
中醫(yī)豐胸藥膳第四款：當(dāng)歸鯉魚湯
當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)，將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈;大棗去核;鯉魚殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚肉。
中醫(yī)豐胸藥膳第五款：薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘凈，如常法煮粥，食時可加少許白糖或紅糖。
其實豐胸食品很多，雖然效果并不能馬上見效，但是還是有效果的。想要豐胸的MM其實不需要到整形醫(yī)院做隆胸手術(shù)，平時多吃一些這樣的食物或許就能達到意想不到的效果。中醫(yī)美容專家表示，藥膳往往是最健康最安全的豐胸手法，不僅能達到豐胸的效果，還有養(yǎng)顏美容的功效。
