四大藥膳幫你祛痘 還你白嫩肌膚
養(yǎng)生四大原則。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的四大藥膳幫你祛痘 還你白嫩肌膚，相信能對大家有所幫助。
1、海帶生地綠豆瘦肉湯
取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。
2、桃仁山楂荷葉粥
取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。
3、杷葉菊花苡仁粥
取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅之功效，適宜于粉刺初起者。
4、黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補(bǔ)腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。
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最近臉上長了好多痘痘，也用過不少的祛痘產(chǎn)品，但是效果不是很理想，錢花掉了不說，還傷害了皮膚，究竟該如何祛痘呢?才能達(dá)到美容的目的，有經(jīng)驗的人士分享了他們祛痘的方法。
1.合理清潔
長痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點(diǎn)油脂也沒有才好。成人痘長痘痘位置的皮膚通常都會比較干燥，它需要的是補(bǔ)水多過于清潔。強(qiáng)制性的控油祛痘只會雪上加霜，使肌膚更加干燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。
2.重點(diǎn)消炎
成人痘與青春痘的成因不一樣，消炎的方式也不同，最后使用具有消炎凈化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會使痘痘發(fā)炎惡化。現(xiàn)在有些專門為成人痘準(zhǔn)備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。
3.排污祛痘
油脂污 垢堵塞在毛孔里面，導(dǎo)致螨蟲的滋生，毛孔污垢發(fā)炎形成成人痘并撐大毛孔。是成人痘的產(chǎn)生根本原因。我們可以選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，通過消炎殺菌殺蟲，清理干凈肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決。所以我們在祛痘之際一定要做好個人的皮膚衛(wèi)生工作，讓痘痘沒有生長的土壤。
保持清潔是祛痘的方案之一，其次痘痘處的發(fā)炎要控制好，還要不定時的去角質(zhì)。要想快速祛痘，就要根據(jù)這些祛痘的方法來做，才能達(dá)到明顯美容的效果。長痘、長斑、毛孔大這些肌膚問題都深深困擾著不少女性朋友，除此之外，膚色暗黃也是常見的一種肌膚問題，膚色暗黃會遮住女人的美麗，那么怎樣調(diào)理改善呢？小編推薦三紅補(bǔ)血益顏粥。
三紅補(bǔ)血益顏粥的做法
食材：紅棗12顆，枸杞和紅糖各30g,血糯米50g
做法：1、把紅棗、枸杞、血糯米都清洗干凈，然后放在鐵鍋中加入適量的清水；
2、先用大火將其煮沸以后再改小火煨粥，待粥熬好以后再加入紅糖調(diào)味即可食用。
用法：每天只需要1劑，分早晚服用即可。
三紅補(bǔ)血益顏粥的營養(yǎng)功效
1、紅棗
紅棗的營養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常食用紅棗的人，其免疫力、體力以及精力等都更強(qiáng)大，紅棗對于女人來說，既是補(bǔ)血佳品，同時也是美容佳品。紅棗含有非常豐富的維生素B,該物質(zhì)能夠使體內(nèi)血液循環(huán)得到充分的促進(jìn)，這樣就能夠使皮膚和毛發(fā)都變得有光澤，而且還能撫平臉部皺紋，使肌膚恢復(fù)健康美麗。
2、枸杞
枸杞也是非常古老的一種滋補(bǔ)佳品，它有著非常好的延緩衰老的作用，枸杞中的維生素C物質(zhì)比橙子更高，對女性朋友來說，絕對是上等的美白養(yǎng)顏食材。
3、血糯米
血糯米有著養(yǎng)肝、養(yǎng)顏以及潤澤肌膚等作用功效，尤其針對營養(yǎng)不良、面色蒼白以及皮膚干燥等問題起著顯著的療效，尤其是年輕女性吃血糯米，可以起到極好的養(yǎng)顏、護(hù)膚的功效。
美白淡斑是每一個有斑點(diǎn)女生的夢想，誰都想要擁有一張干凈白凈的，像白瓷器一樣的臉蛋肌膚，不想被斑點(diǎn)所煩惱，那就要開始實(shí)施淡斑計劃了，下面就為大家簡單介紹幾個自制面膜的小方法。
DIY面膜1：菊花粉面膜
材料：菊花粉5g，雞蛋清1份，檸檬汁20ml，鮮奶20ml
做法：干性肌膚以雞蛋清混合花粉，油性肌膚以檸檬汁混合花粉，其他肌膚類型則以鮮奶混合花粉，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?以敷在皮膚上不往下流為度)涂于面部，大約30分鐘后洗去。
DIY面膜2：橄欖油祛斑面膜
材料：橄欖油50g，蜂蜜20g
做法：將橄欖油置于耐熱容器中，放入40度左右的溫水里隔水加熱至37度。再加以蜂蜜調(diào)勻，浸入面膜紙，取出敷于面部，20分鐘后取下即可。
DIY面膜3：綠葉面膜
材料：香芹菜的綠葉，酸奶
做法：將香芹菜的綠葉研磨成碎狀，加入適量酸奶調(diào)勻。擱置3小時后，涂抹于面部，一天兩次，能有效祛斑。
DIY面膜4：白醋冬瓜祛斑面膜
材料：冬瓜汁、白醋
做法：將冬瓜汁與白醋以1:1的比例均勻調(diào)和后，使用面膜紙浸泡，敷于面部。每日2-3次，大約10分鐘后清水洗凈即可。
四個簡單自制面膜的方法快收下吧，在家就能讓你達(dá)到美白淡斑的效果，簡單又輕松，實(shí)惠又方便，堅持下去，就能幫助你美白你的肌膚，告別斑點(diǎn)的困擾，就是這么簡單!
皮膚，是身體的鏡子。大凡醫(yī)生都是反對美白、去角質(zhì)的，只要身體是健康的、心態(tài)是健康的、生活方式是健康的，只要簡簡單單做好清潔、保濕、防曬，就能讓皮膚亮起來。而所有去黃去暗的 護(hù)膚方法，都只是補(bǔ)救，不可本末倒置。
補(bǔ)救1：去除老廢角質(zhì)
新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質(zhì)賴在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質(zhì)無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。
任何膚質(zhì)的皮膚都可能發(fā)生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。偏薄的、比較敏感的皮膚，宜選用FANCL水分滲透面膜、乳酪面膜、蘭芝草莓面膜之類特別溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。比較健康的皮膚，則可選用倩碧柔皙緊致熱能潔面霜、CLARINS深層清潔霜、碧歐泉晶白凈化淡斑面膜、MB曼詩貝丹鉆石透肌組合(微鉆透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修復(fù)面膜)等。如果是長期比較暗、比較厚的皮膚，則可用倩碧宛若新生柔膚霜、雅詩蘭黛完美煥顏修護(hù)精華露進(jìn)行早晚或每晚的溫和角質(zhì)護(hù)理，以促進(jìn)角質(zhì)代謝;如此之后是否還要定期專門去角質(zhì)，視皮膚需要靈活把握。
要注意的是，當(dāng)皮膚處于敏感狀態(tài)、有痘痘或有傷口未愈時，不可以任何方式去角質(zhì)。去角質(zhì)之后，應(yīng)立刻敷保濕面膜或營養(yǎng)面膜，因為這時候皮膚的吸收力最強(qiáng)，也是最及時的修護(hù)。
補(bǔ)救2：促進(jìn)血液循環(huán)
微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素，由于環(huán)境污染、年齡增長等原因，皮膚表皮的血管功能會減退，使血液循環(huán)減弱，膚色中的粉色調(diào)減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或面露菜色。
促進(jìn)血液循環(huán)的一個有效辦法，就是按摩。按摩霜可以是價格不菲的SK-Ⅱ多元修護(hù)精華霜揉和彈性抗松弛精華乳，也可以是鄰家女孩般的AQUA溫感舒膚面膜、相宜本草緊膚亮澤按摩膏等，它們?yōu)榧∧w導(dǎo)入的營養(yǎng)成分雖然不同，但藉由按摩活化肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，卻是相同的。最簡單的按摩方式，就是由內(nèi)而外、由下而上地輕輕打圈或按壓(要重重地按下，輕輕地提起)。
要注意的是，每次按摩時間以5-10分鐘為宜，不可太久。按摩也有溫和去角質(zhì)作用，以每周1-2次為宜，不可求多。偏薄的、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩。按摩后同樣應(yīng)以保濕面膜、營養(yǎng)面膜及保養(yǎng)品，鎖住因按摩而打開的毛孔。
補(bǔ)救3：清除肌膚毒素
汽車尾氣中的重金屬、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和揮發(fā)性有機(jī)物質(zhì)經(jīng)紫外線光合作用產(chǎn)生)，會使皮膚產(chǎn)生大量毒素，令蛋白質(zhì)、脂類物氧化，甚至造成細(xì)胞的損傷和提前死亡。吸油、大量飲酒、熬夜等不良生活方式，則會造成過多廢棄物積聚在真皮層中，導(dǎo)致淋巴循環(huán)、血液循環(huán)不暢，細(xì)胞供氧不足便變得干癟、失去活力。這些反映在臉上，就是泛黃、暗啞、干燥和粗糙;油性皮膚，更會明顯感覺油油臟臟的。
也許是為了順應(yīng)這種不健康的生活環(huán)境與生活狀態(tài)，護(hù)膚品中出現(xiàn)了越來越多的排毒產(chǎn)品：中和毒素并引入醫(yī)用活氧分子的碧歐泉活氧凈化按摩精華素及活氧凈化面膜;強(qiáng)效抗氧化、補(bǔ)充活性能量的雅詩蘭黛新活營養(yǎng)精華水;補(bǔ)充多種維生素與植物精華，抗氧化并促進(jìn)微循環(huán)的CLARINS煥彩精華美容液、纖美緊容露、玉蘭油凈白亮采調(diào)理精華露;以漢方植物提取液促進(jìn)廢棄物排出、凈化肌膚內(nèi)環(huán)境的KOSE純肌粹按摩美容液等，都能令皮膚透出健康的白皙亮澤。
補(bǔ)救4：讓肌膚平滑
這是個最被忽略的環(huán)節(jié)，卻很容易被印證：當(dāng)陽光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就會發(fā)出非常強(qiáng)烈的反光;如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就會很弱。我們的皮膚光澤，其實(shí)也是陽光的反光，如果皮膚光潔，就會亮澤;如果粗糙，就會暗淡。
通過去角質(zhì)令皮膚變得光潔是一種方法，但有很大的局限：不宜過度或經(jīng)常去角質(zhì)，否則會令皮膚變薄變脆弱;每次去角質(zhì)后能保持的時間相當(dāng)短暫，舊的角質(zhì)細(xì)胞源源不斷地死亡，如果代謝不佳，很快又會形成新的堆積，令皮膚表面重又變得粗糙晦暗。如何令皮膚回復(fù)少女般的平滑光潔呢?
導(dǎo)讀：愛美的女性都知道，肌膚缺水的后果很嚴(yán)重，皮膚不僅粗糙無光澤，而且還會引起其它癥狀。那么如何給肌膚補(bǔ)充足夠水分呢?專家建議大家，在給肌膚補(bǔ)水前，一定要弄清楚造成肌膚缺水的原因有哪些。小編通過搜集整理資料的，肌膚水油失衡、干燥環(huán)境所致、清潔過度、缺少即時滋潤等都是肌膚缺水的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
你是不是經(jīng)常覺得皮膚干癟、暗沉無光呢?專家說，不管你的肌膚缺水程度如何，都要先搞清楚它缺水的本質(zhì)原因，才好從根本上改善肌膚缺水的狀況，做好補(bǔ)水保濕的工作。一般來說，肌膚缺水主要有四大原因：
肌膚水油失衡
肌膚具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力。當(dāng)肌膚調(diào)節(jié)能力失衡時，就會出現(xiàn)肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子。干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。
干燥環(huán)境所致
任何膚質(zhì)的肌膚，都有可能被空調(diào)、紫外線以及惡劣環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。
清潔過度
選用清潔能力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，或者過度頻繁地去角質(zhì)，都會導(dǎo)致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質(zhì)逐漸偏干。
缺少即時滋潤
在補(bǔ)水的同時，往往容易忽略滋潤補(bǔ)油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強(qiáng)的鎖水性，如果沒有這層保護(hù)膜，那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)掉。
小編寄語：如果你經(jīng)常給肌膚補(bǔ)水，卻發(fā)現(xiàn)肌膚仍是黯淡無光，那你就要先找找自己的補(bǔ)水方法是否正確，或許你是不是沒有找準(zhǔn)肌膚缺水的原因，只有對癥下藥才能事半功倍。
的確，雄激素與痤瘡的發(fā)病有著密切的關(guān)系，但它并不是引起痤瘡發(fā)生的唯一因素，因此，治療也并非單純使用抑制雄激素藥物。遺憾的是，由于患者的認(rèn)識誤區(qū)，以致青春痘變得頑固而難治。
在此，我們整理和歸納4個常見誤區(qū)，一一解析，希望患者能夠采取正確的治療方法，早日痊愈。
痤瘡與下列因素有關(guān)：
①好發(fā)于青春期男女，說明雄激素起重要作用。②激素水平不平衡，引起皮脂分泌增多，臉上多油等。③毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常，由于導(dǎo)管口徑狹小，使脫落的上皮細(xì)胞和皮脂栓塞在毛囊口內(nèi)。④以痤瘡丙酸桿菌為主的細(xì)菌感染。⑤高脂飲食，多食糖類也會增加皮脂產(chǎn)生。
1.必要時，痤瘡須采用內(nèi)分泌治療
生活實(shí)例一：4年前，王小姐臉上開始長痘痘。聽人說，痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有很大關(guān)系。可是，王小姐認(rèn)為，自己平時月經(jīng)正常，內(nèi)分泌系統(tǒng)也正常，自認(rèn)為不需要治療，結(jié)果，當(dāng)然是痘痘難消。
解析：痤瘡的發(fā)生與內(nèi)分泌有密切關(guān)系。一方面皮脂腺的發(fā)育和分泌功能直接受雄激素(睪酮)支配。另一方面，體內(nèi)5-還原酶活性增高，可促進(jìn)睪酮轉(zhuǎn)化為活性更強(qiáng)的雙氫睪酮，刺激皮脂分泌增多。一些女性患者在月經(jīng)前痤瘡加重，也是體內(nèi)雄激素水平波動的結(jié)果。但這并不是說，該女性存在月經(jīng)失調(diào)。
因此，月經(jīng)正常的女性痤瘡患者采用內(nèi)分泌治療，可抑制皮膚局部雄激素產(chǎn)生。
【導(dǎo)讀】人體腸道內(nèi)都會產(chǎn)生一些垃圾如不及時清理就會出現(xiàn)疾病，下面就介紹四大食物幫你清腸道，一起來看看四大食物幫你清腸道吧。
四大食物幫你清腸道
1、水果
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素溶解,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
2、蔬菜
所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。
四大食物幫你清腸道
3、豆類
豆類不僅富含豐富的蛋白質(zhì)，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的淀粉類食物，膳食纖維也比較多。重點(diǎn)介紹可美容瘦身的紅小豆。
4、菌藻類
菌藻類的食物有香菇、海帶、紫菜、黑木耳等這些食物具有植物化學(xué)物質(zhì)，可以防癌抗癌，排除重金屬效果好。
導(dǎo)讀：愛美的女性都知道，肌膚缺水的后果很嚴(yán)重，皮膚不僅粗糙無光澤，而且還會引起其它癥狀。那么如何給肌膚補(bǔ)充足夠水分呢?專家建議大家，在給肌膚補(bǔ)水前，一定要弄清楚造成肌膚缺水的原因有哪些。小編通過搜集整理資料的，肌膚水油失衡、干燥環(huán)境所致、清潔過度、缺少即時滋潤等都是肌膚缺水的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
你是不是經(jīng)常覺得皮膚干癟、暗沉無光呢?專家說，不管你的肌膚缺水程度如何，都要先搞清楚它缺水的本質(zhì)原因，才好從根本上改善肌膚缺水的狀況，做好補(bǔ)水保濕的工作。一般來說，肌膚缺水主要有四大原因：
肌膚水油失衡
肌膚具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力。當(dāng)肌膚調(diào)節(jié)能力失衡時，就會出現(xiàn)肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子。干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。
干燥環(huán)境所致
任何膚質(zhì)的肌膚，都有可能被空調(diào)、紫外線以及惡劣環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。 男士肌膚補(bǔ)水4招 散發(fā)清爽魅力
清潔過度
選用清潔能力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，或者過度頻繁地去角質(zhì)，都會導(dǎo)致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質(zhì)逐漸偏干。
缺少即時滋潤
在補(bǔ)水的同時，往往容易忽略滋潤補(bǔ)油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強(qiáng)的鎖水性，如果沒有這層保護(hù)膜，那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)掉。
小編寄語：如果你經(jīng)常給肌膚補(bǔ)水，卻發(fā)現(xiàn)肌膚仍是黯淡無光，那你就要先找找自己的補(bǔ)水方法是否正確，或許你是不是沒有找準(zhǔn)肌膚缺水的原因，只有對癥下藥才能事半功倍。
為什么我們會發(fā)現(xiàn)有時候自己的肌膚看起來特別不好，皺紋，痘痘齊齊出現(xiàn)，明明自己很重視對肌膚的保養(yǎng)啊，怎么還會有這樣的問題呢?是什么傷害了我們的肌膚。
迅速減肥或缺乏鍛煉
因體重的迅速減輕，可以造成皮膚松弛;缺乏鍛煉，肌膚的新陳代謝緩慢，肌膚沒有活力。
對策：合理控制體重，變化幅度不要太大;有氧運(yùn)動可以讓皮膚加速呼吸，改善老化現(xiàn)象。
環(huán)境突然改變或環(huán)境惡劣
美容專家表示，環(huán)境的突然改變，如氣溫冷熱驟變，或長時間使皮膚暴露在烈日下、寒風(fēng)中，皮膚難以適應(yīng)，就會變得粗糙，出現(xiàn)皺紋。
對策：在冬夏兩季，室內(nèi)外冷熱溫差大，可以用手輕捂臉幾分鐘，給皮膚一個適應(yīng)冷(或熱)的時間，然后再外出。別小看這簡單的動作，重視它，你才是在愛惜自己的皮膚。
豐富的面部表情
據(jù)專家介紹，面部的皮膚是由面部肌肉所支撐的。如果面部表情過于復(fù)雜，變化過多，面部表情肌會不斷地收縮、擴(kuò)張，牽動皮膚一起活動。在皮膚彈性和張力不好的時候，就給皺紋創(chuàng)造了最佳形成條件。
對策：當(dāng)然人總不能不笑、不愁，關(guān)鍵是笑過之后可以用手輕輕按摩一下鼻翼、唇角、面頰，讓笑容平復(fù)。
長期睡眠不足
美容專家強(qiáng)調(diào)，睡眠不足可使皮膚調(diào)節(jié)功能降低，出現(xiàn)皺紋，加速衰老。
對策：晚上11：00以后，是皮膚修復(fù)的最佳時間。如果錯過了，就要補(bǔ)充足夠的睡眠時間，并最好是高質(zhì)量的睡眠。不要忽視睡眠是最好的美容良方。
對于女孩子來說，身體疲憊、緊張或處于月經(jīng)前后，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，皮脂分泌就會過盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，痘痘也自然有機(jī)可乘。
而炎熱的夏天，油脂分泌旺盛，痘痘是很多美眉的心頭大恨。各位MM要為祛痘而努力，但是可不能盲目地祛痘，不然可是會傷到皮膚的，有一些祛痘的誤區(qū)也是要避免的，不然不僅不能美膚反而傷皮膚。
誤區(qū)1：用含氟牙膏
對氟過敏的人使用含氟牙膏，可能會引起皮炎，再受到氟的刺激，會加重皮炎癥狀。因此，對氟過敏的人，不管長不長痘痘，還是慎用含氟牙膏為好。
誤區(qū)2：激素類藥膏祛痘貌似很快
激素類去痘品其實(shí)很常見，像很多MM在使用的這種激素類祛痘產(chǎn)品，但這其實(shí)是飲鴆止渴。很多MM的皮膚就是在用激素類產(chǎn)品給破壞了。專家建議多使用一些天然成分的產(chǎn)品，這樣對皮膚就不會造成傷害。
誤區(qū)3：服避孕藥去痘
有些痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，于是吃避孕藥去痘成了一些姐妹們心照不宣的秘密。這是極不推薦的，它可能會讓你長胖，長期服用可能還會引起其他方面的健康隱患。
誤區(qū)4：長痘跟防曬是兩回事
據(jù)了解，中國女孩在防曬方面可以說是重視度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。紫外線可是皮膚的敵人！它會誘發(fā)痘痘生長，令痘印加深。不過有些SpF值過高的防曬霜會令皮膚不舒服甚至致痘，所以最明智的辦法就是艷陽下少出門，或者抹SpF值適中的防曬霜再打遮陽傘。
誤區(qū)5：祛痘要去螨
時下不少去螨產(chǎn)品往往將“去螨”與“祛痘”聯(lián)系起來，其實(shí)痘痘和螨蟲沒有必要聯(lián)系。有些MM一味去螨反而把皮膚給傷害了。
