喝黑枸杞拉肚子怎么辦 喝黑枸杞有什么副作用嗎
男士冬季養(yǎng)生喝枸杞。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“喝黑枸杞拉肚子怎么辦 喝黑枸杞有什么副作用嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
喝黑枸杞拉肚子怎么辦是不是你買的黑枸杞不干凈，正規(guī)的黑枸杞需要經(jīng)過人工精挑細(xì)選，而且要經(jīng)過靜電除塵，紫外線滅菌，因為黑枸杞使用的時候不能經(jīng)過高溫煮燙，如果買的黑枸杞不干凈，直接食用的話對于腸胃虛弱的人就會拉肚子。
一、陰虛人群吃黑枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意黑枸杞的用量，因為黑枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
二、過量食用問題多
黑枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，黑枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用黑枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用
脾胃虛弱的人群身體容易出現(xiàn)拉肚子以及肚寒涼的情況，特別是感冒發(fā)燒、身體發(fā)炎的人群。
喝黑枸杞有什么副作用嗎黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是一種強效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強血管彈性。中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法，認(rèn)為常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
因為黑枸杞是一個藥食同源的飲品，所以一定要適度。黑枸杞是有沒有副作用的，只要選對了品牌就可以放心服用。
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黑枸杞雖然營養(yǎng)價值比較高，但是并不是適合所有的人食用，有些人在喝了黑枸杞之后出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，一般這種情況多是不適合食用，黑枸杞特別適合身體比較虛弱的人，抵抗力比較差的人來服用，但是一定要堅持服用，這樣才能起到效果，黑枸杞性溫，平時最好不要食用的太多，是會導(dǎo)致上火的。
黑枸杞不適合什么人喝
第一、感冒發(fā)燒的人群
因為被感冒發(fā)燒問題所困擾的人群身體雖然比較虛弱，但是卻有內(nèi)火旺盛情況，而黑枸杞本身的作用在于能夠幫助溫?zé)嵘眢w，在感冒期間選擇服用它的話，不但沒有辦法改善體虛的狀態(tài)，還可能會因為服用它而讓感冒發(fā)燒問題變得更嚴(yán)重。
第二、年齡比較小的孩子
因為黑枸杞本身是滋補藥材當(dāng)中的一種，孩子年齡太小其實是沒有必要服用它的，其原因在于它的滋補效果比較強，孩子太小服用的話很可能會有滋補過度問題出現(xiàn)，一旦滋補過度就會有上火、眼睛紅腫以及流鼻血等等問題找上孩子，所以，建議給小孩子服用的家長尤其要多多注意，如果孩子年齡在五歲以下，切不可盲目讓他們服用黑枸杞。
第三、熱性體質(zhì)人群
因為黑枸杞本身就有溫?zé)嵘眢w的效果，所以，熱性體質(zhì)的人群不能夠服用它來幫助自己達(dá)到滋補效果，那么，什么樣的體質(zhì)屬于熱性體質(zhì)呢?這種體質(zhì)的人群往往會有性子比較急、平時容易暴躁、容易發(fā)火、脾氣非常大等等癥狀呈現(xiàn)出來，而且，在吃了比較油膩的食物以后你還會發(fā)現(xiàn)他們有紅光滿面的癥狀出現(xiàn)呢。
第四、炎癥人群
要是炎癥人群選擇服用黑枸杞的話，那么，會因為它的滋補效果和溫?zé)嵝Ч尰颊咭虼耸艿絺?，服用者在服用以后不但沒有辦法讓自己的炎癥緩解，反而會讓炎癥變得更為嚴(yán)重一些，故，我們建議被炎癥問題困擾的朋友也要遠(yuǎn)離黑枸杞。
第五、便溏泄瀉人群
一般人服用它可以幫助增強自身的體質(zhì)，但是，因為便溏泄瀉人群本身就很容易拉肚子，他們的體質(zhì)比一般人要虛一些，而且，他們的脾胃功能也會比較差，這個時候服用黑枸杞的話后果只有一個，那就是會讓你的腹瀉問題變得更為嚴(yán)重。
第六、脾虛人群
因為脾虛的人群本身的脾胃功能就特別差，而經(jīng)常服用黑枸杞的話就會讓他們的消化功能受到影響，而且，在夏季這類型人服用它的話就會出現(xiàn)食欲特別差甚至沒有食欲，還會有胃脘發(fā)悶或者是發(fā)酸等等情況出現(xiàn)，有肥胖、舌苔厚膩、怕冷或者是食欲不好的人群也不能吃它。
黑枸杞的藥用價值：
1、增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
2、補腎益精、預(yù)防癌癥：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。
3、生津止渴、改善循環(huán)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。
4、補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
5、潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往 會產(chǎn)生睡眠不足的問題。
6、明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑枸杞晚上可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c。
黑枸杞泡水晚上食用時，最好是在睡前喝，但不要喝的太多，以免喝太多出現(xiàn)水腫以及頻繁起夜的情況，從而影響睡眠質(zhì)量，不過晚上吃黑枸杞，最好就直接嚼服，少喝點水。
黑枸杞什么時間喝最好
上午
黑枸杞中含有的花青素有保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以上午喝黑枸杞茶，可以使人精神飽滿，工作狀態(tài)佳。
下午
在下午的時候，整個人都處于比較疲憊的狀態(tài)，特別是對于長時間對著電腦的人群來說，會影響正常的視力，這個時候喝杯黑枸杞茶不僅能減輕疲勞感，還具有預(yù)防近視的作用，保護眼睛不受傷害。
晚上
黑枸杞中富含花青素，而花青素具有改善睡眠狀態(tài)的作用，所以可以在睡覺之前適當(dāng)?shù)某砸稽c黑枸杞，幫助入睡。
黑枸杞怎么泡效果最好
1、準(zhǔn)備8-10左右的黑枸杞，然后將黑枸杞放入杯中，先用溫開水簡單的沖洗一遍。
2、然后再將黑枸杞用溫開水沖泡，蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右就可以直接喝了。
黑枸杞直接嚼服比泡水的功效要強一些，所以在晚上直接嚼服的時候，要注意食用量是泡水的一半就可以了，不要吃的太多，黑枸杞畢竟是偏溫性的食物，溫?zé)嵘眢w的效果比較強，吃多了容易引起身體上火的癥狀。而且要注意若是身體正處于感冒、腹瀉、身體有炎癥等狀態(tài)時，最好就要停止一段時間吃黑枸杞了。
黑枸杞中的花青素能消除體內(nèi)有害的自由基，分解褐色素，能防止皺紋的提早生成、淡化色斑，使肌膚更年輕，更有活力。那么黑枸杞經(jīng)期可以喝嗎?下面我們一起來了解一下吧!
黑枸杞具有美容養(yǎng)顏的功效，受到很多女性朋友的追捧，可是女性在經(jīng)期內(nèi)有很多食物不能吃，那么黑枸杞經(jīng)期可以喝嗎?來月經(jīng)的時候可以喝黑枸杞茶嗎?
一、黑枸杞經(jīng)期可以喝嗎
月經(jīng)期間是可以喝黑枸杞茶的。 《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于治療月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)，且藥效顯著，加上黑枸杞味甘，性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素等各種營養(yǎng)元素，女性在月經(jīng)期間適量食用是可以的。
二、女性喝黑枸杞的好處
1、美容養(yǎng)顏
黑枸杞中的花青素能消除體內(nèi)有害的自由基，分解褐色素，能防止皺紋的提早生成、淡化色斑，使肌膚更年輕，更有活力。
黑枸杞含有豐富的花青素，花青素可以保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)的傷害，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
2、改善血液循環(huán)
黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆肉的血管，使血管更具有彈性。
3、預(yù)防癌癥
黑枸杞可以抑制癌細(xì)胞的擴散，保護更多健康細(xì)胞免受癌細(xì)胞的侵蝕，女性朋友可以食用黑枸杞來預(yù)防乳腺癌。
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能很好的消除人體自由基，抗氧化性強，具有顯著的抗衰老作用。
5、含鐵豐富的食物
女性在經(jīng)期內(nèi)會丟失很多的鐵元素，所以需要補充含鐵元素多的食物，比如：大豆、菠菜、魚、瘦肉等。
6、溫性的食物
女性在經(jīng)期內(nèi)身體比較虛弱，要多吃溫補的食物，比如：羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等。
7、含維生素B6豐富的食物
維生素B6有安定神經(jīng)、保持穩(wěn)定情緒的作用，像香蕉、菜花、胡蘿卜中就含有豐富的維生素B6，特別適合經(jīng)期情緒不穩(wěn)定的女性食用。
女性都是愛美的，有很多的女性會選擇用天然的美容產(chǎn)品，比如說黑枸杞，很多的女性雖然知道黑枸杞是很好的養(yǎng)生產(chǎn)品，但是并不知道，長期食用黑枸杞到底對女性有哪些作用?很多人還不是很清楚。下面小編就給大家分享一下相關(guān)的知識。
女性吃黑枸杞有以下5大好處以及作用：
女性長期喝黑枸杞的作用一、延緩衰老。現(xiàn)在都市里生活，城市環(huán)境是越來越不好，加快了女性的衰老.黑枸杞富含花青素，可以有效的清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，延緩衰老。
女性長期喝黑枸杞的作用二、淡化色斑?，F(xiàn)在食用的各種食物里含有的一些化學(xué)物質(zhì)，對人體會產(chǎn)生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內(nèi)的黑色素生成，沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細(xì)胞和皮膚細(xì)胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。
女性長期喝黑枸杞的作用三、改善睡眠。隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題。花青素具有深入細(xì)胞保護細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
女性長期喝黑枸杞的作用四、防止皺紋。一直以來花青素素有口服的化妝品之稱，而黑枸杞則是所有的食物和藥物中花青素含量最高的，經(jīng)常食用花青素含量豐富的食物，可以防止皮膚皺紋的提早生成，可以說自然界中最有效的抗氧化物質(zhì)。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性稱為女性美容圣品。
女性長期喝黑枸杞的作用五、滋補肝腎。黑枸杞可以滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，女性長期食用黑枸杞對心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等有改善作用。
黑枸杞適用人群：
一、補腎益精 預(yù)防癌癥： 黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
二、美容養(yǎng)顏 改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
三、抵抗衰老 改善睡眠 ：大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
四、護肝明目 增進視力：醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
五、改善循環(huán) 增強體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
黑枸杞不適用人群：
1.由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.
2.黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防閉門留寇。
3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。
4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
如何沖泡黑枸杞?
黑枸杞泡水不能用開水，要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡，因為黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質(zhì)怕高溫，夏季選擇泡水喝最好。成人一天是3-5g(悅享本草黑枸杞頂級1g為11粒左右，特級1g是15粒左右，高級是20粒左右)，也可以根據(jù)自己的喜好稍微增減數(shù)量，不過和所有的滋補品一樣，黑枸杞也是適合每天吃一點，長期堅持，對身體會越來越好。
當(dāng)我們把黑枸杞買回家以后，就會用黑枸杞泡水喝，在泡水的時候顏色會很漂亮，但是呢?黑枸杞泡的水喝起來沒有什么味道，幾乎是白開水一樣的沒有任何味道，很多人都是第一次接觸黑枸杞的，就在想自己是不是買到了假的黑枸杞呢。我們黑枸杞之戀網(wǎng)是自己種植的，就給大家分享一下真的黑枸杞的味道。
好的黑枸杞在沒有泡水的時候有一股淡淡的青草的味道，是也稍微帶一點中草藥的味道，但是聞起來是十分好聞的，但是真的黑枸杞泡水喝起來是沒有任何味道的。喝在嘴里也是沒有任何味道的，幾乎是白開水一樣的，要是你買的泡水是沒有味道的恭喜你買的黑枸杞是真的。
假的黑枸杞的味道在沒有泡水的時候會有一股硫磺的味道，并且有一種說不出很重的味道。在泡水以后聞起來有種濃濃的草藥的味道，喝起來帶點苦澀的味道。
大家把黑枸杞買回來以后，可以對照上面的先自己聞聞，來辨別一下黑枸杞的真假.和質(zhì)量的好壞。
在我們的生活中有很多人都喜歡用黑枸杞泡水喝，黑枸杞泡水喝營養(yǎng)又健康，那么黑枸杞泡水過夜還能喝嗎?黑枸杞泡水什么時候喝最好?
黑枸杞泡水什么時候喝最好?黑枸杞泡水對我們的身體可以起到很好的保健作用，但是用黑枸杞泡水也不可以過量的飲用，那么黑枸杞泡水什么時候喝最好呢?下面我們一起來看看吧!
黑枸杞泡水過夜還能喝嗎
黑枸杞泡水過夜后最好不要喝了。黑枸杞泡水以后花青素溶解到水里以后，你會發(fā)現(xiàn)開始是紫色的，但是隨著時間的變化顏色也是在變化的，影響顏色變化的是黑枸杞泡水以后里面的營養(yǎng)被空氣氧化了，導(dǎo)致黑枸杞營養(yǎng)成分的變化，所以黑枸杞泡水過夜了和2小時以后顏色和剛開始是不同的，它的營養(yǎng)也變化了，因此黑枸杞泡水過夜了和長時間沒有喝，就不要喝了，失去了它原有的營養(yǎng)價值。
黑枸杞泡水什么時候喝最好
黑枸杞泡水最佳的飲用時間在泡水以后5到10分鐘，在泡水以后這個時間黑枸杞里的花青素已經(jīng)全部釋放到水里了，這個時間食用是十分有利于我們身體吸收花青素營養(yǎng)的，那么黑枸杞泡水過了2個小時和黑枸杞泡水過夜了，最好是不要喝了。
黑枸杞最好是在早上泡一泡，沖2-3杯。晚上再泡一泡沖2-3杯。正常來說黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。有人會因為比較忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，一杯黑枸杞泡的水最好是在2小時內(nèi)喝完，超過2小時了最好不要再喝了。
枸杞是一種中草藥，它的外表是那種小小的顆粒狀，可以用在各種用途上，我們有時候燒湯就可以加入幾顆枸杞一起，有些人喜歡用枸杞泡茶喝，但是一般常見的枸杞都是紅顏色的，其實還存在黑枸杞這種東西，它同樣也是可以用來泡茶喝的，有人說夏天不能喝，那么黑枸杞夏天能喝嗎？
黑枸杞的功效：能夠滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ǖ劝Y狀，主治心熱并心臟并月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實了上述說法，并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力、具有抗癌效果、提高人體活力，抗疲勞，延緩衰老、美容養(yǎng)顏等。富含大量花青素，抗老化，能有效去除自由基，也能起到減肥的功效，特別適合夏季喝，對愛美的女性來說，可以說是找到了美容法寶。
另外，體力勞動者、室外工作的人員更應(yīng)注意多飲水，以溫開水為好，以促進新陳代謝、內(nèi)熱的排出。室內(nèi)工作人員可常喝花茶，比如黑果枸杞茶，綠豆湯、西瓜汁、荷葉水、酸梅湯等來解暑也不錯。此外，夏季進食冰鎮(zhèn)食品應(yīng)適度。飲用黑果枸杞也一定要適度
夏天適量喝一些枸杞泡水是非常好的，因為枸杞的藥性平和滋潤，不溫不寒，因此一年四季皆可服用，不過夏季在喝枸杞泡水的時候可以搭配綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗(石斛)等一起泡茶飲用，可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。
健康小貼士：用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。
黑枸杞雖然由于其生長環(huán)境獨特，導(dǎo)致黑枸杞十分的名貴，但是黑枸杞也算是一種藥材，喝多了容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況。每天早上喝一點還是對身體很有好處的，但是不能多喝，多了也是會傷身的。下面具體的給大家講一下黑枸杞的飲用時間和功效。
飲用黑枸杞時間安排：
1.每天清晨起床后，沖泡一杯因果黑枸杞，飲用過后，會發(fā)現(xiàn)身體格外舒暢，整個人精神飽滿，神采奕奕，黑枸杞富含的大量花青素可以在體內(nèi)維持長達(dá)27個小時，與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)?；ㄇ嗨剡€能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
2.下午三四點時飲用，因在電腦跟前坐了大半天時間，這個時候來一杯因果，保護視力的最好階段。
3.下午晚餐后飲用一杯，能夠充分保證你的睡眠時間，有效提高睡眠質(zhì)量。
黑枸杞可以天天食用的，但不宜過量，因為黑枸杞是溫性藥食，食用后對溫?zé)嵘眢w的效果強。食用過多容易引起上火，每天用量3-5g(約12粒)黑枸杞為宜。黑枸杞的泡法準(zhǔn)備玻璃水杯，開水320ML(60度以下);將開水倒入水杯中，放入黑枸杞;浸泡5分鐘即可飲用;可重復(fù)浸泡3-5次，直至水變?yōu)榘咨珵橹?小貼示：泡黑枸杞的水溫不能超過60度，如果水溫過高會破壞黑枸杞中的營養(yǎng)與花青素。黑枸杞的功效
黑枸杞營養(yǎng)豐富，含有大量的花青素，具有補腎益精、補血安神、護肝明目、補腎益精、增強免疫功能、滋潤肌膚抗衰老等功效。注意：黑枸杞用于泡水會因水質(zhì)的pHp值不同產(chǎn)生不同顏色，如：自來水(堿性水)沖泡呈藍(lán)色系、礦泉水(中性水)沖泡呈紫色系。
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