海參燴豆腐——預(yù)防男性前列腺疾病
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《海參燴豆腐——預(yù)防男性前列腺疾病》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
海參是一種很名貴的而且價(jià)格有點(diǎn)高的食材，也是屬于海鮮的一種，它的營養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，你知道嗎男性適當(dāng)?shù)氖秤煤⑹强梢杂蓄A(yù)防前列腺疾病的作用，今天就介紹海參燴豆腐的做法，很適合男性們。
海參燴豆腐
主料：海參3個(gè)、豆腐835g
輔料：橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉適量、姜適量、蔥適量、生粉適量、雞湯適量、XO醬適量
步驟：
1.準(zhǔn)備好食材：海參、豆腐、蔥、姜。
2.姜切片、蔥切段、海參切片、豆腐打開盒子用清水沖洗片刻，撈起瀝干水分切小塊。
3.燒熱鍋，倒入適量橄欖油，放入姜與蔥白，爆出香味。
4.加入海參大火翻炒片刻。
5.倒入一盒清雞湯。
6.大火燒開后蓋上鍋蓋小火燜約十五分鐘。
7.打開鍋蓋，湯已經(jīng)呈現(xiàn)奶白色，加入豆腐，轉(zhuǎn)大火，輕輕攪拌。
8.然后調(diào)入一小勺子XO醬，輕輕攪拌均勻。
9.保持大火加入蔥，攪拌均勻。
10.雞湯已有調(diào)味，所以按個(gè)人口味調(diào)入少許鹽與胡椒粉，最后勾生粉芡即可熄火。
海參中含有大量的鋅元素，對預(yù)防防治男性前列腺疾病與尿路感染之作用，這么有營養(yǎng)的海參應(yīng)該多吃，跟豆腐一起做菜，鮮香美味，是男性的的最愛。對陽萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用;還有預(yù)防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，推遲更年期等。海參含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。海參中含有豐富的鋅元素，這樣的物質(zhì)對于男性預(yù)防疾病有很好的效果，同時(shí)有可以增強(qiáng)免疫力，清除自由基，可以有很好的保健的作用。
關(guān)于海參燴豆腐的做法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，其實(shí)是一道很常見的菜。它的營養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)你的食欲，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，和碳水化合物，預(yù)防男性前列腺增強(qiáng)體質(zhì)，所以可以放心的食用。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
說起海參，相信大家都很了解和熟悉的吧，經(jīng)常吃些海參的話可以有很好的保健的作用，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有預(yù)防疾病的作用和效果，海參和豆腐一起吃是男性預(yù)防前列腺疾病的最好選擇，一起來看看海參燜豆腐的做法吧。
海參燜豆腐
主料：海參3個(gè)、豆腐835g
輔料：橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉適量、姜適量、蔥適量、生粉適量、雞湯適量、XO醬適量
步驟：
1.準(zhǔn)備好食材：海參、豆腐、蔥、姜。
2.姜切片、蔥切段、海參切片、豆腐打開盒子用清水沖洗片刻，撈起瀝干水分切小塊。
3.燒熱鍋，倒入適量橄欖油，放入姜與蔥白，爆出香味。
4.加入海參大火翻炒片刻
5.倒入一盒清雞湯。
6.大火燒開后蓋上鍋蓋小火燜約十五分鐘。
7.打開鍋蓋，湯已經(jīng)呈現(xiàn)奶白色，加入豆腐，轉(zhuǎn)大火，輕輕攪拌。
8.然后調(diào)入一小勺子XO醬，輕輕攪拌均勻。
9.保持大火加入蔥，攪拌均勻。
10.雞湯已有調(diào)味，所以按個(gè)人口味調(diào)入少許鹽與胡椒粉，最后勾生粉芡即可熄火。
海參中含有大量的鋅元素，對預(yù)防防治男性前列腺疾病與尿路感染之作用，這么有營養(yǎng)的海參應(yīng)該多吃，跟豆腐一起做菜，鮮香美味，是男性的的最愛。海參含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。還有預(yù)防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，推遲更年期等。這樣的食療方法可以有清除自由基的作用，對于抗衰有好處，同時(shí)也可以有很好的預(yù)防前列腺疾病的效果哦，對于提高體質(zhì)清除自由基有好處，還可以提高免疫力。
關(guān)于海參燜豆腐的
海參大家都聽說過，但是食用的人群確實(shí)是有局限性，人們的生活差異比較大，所以對于一些昂貴的食物很多人都沒有嘗試過。海參現(xiàn)在有人工飼養(yǎng)的，價(jià)格還是比較便宜的，海參營養(yǎng)豐富，搭配豆腐的話有抗衰老增強(qiáng)抵抗力的作用。
海參燴豆腐
主料：海參3個(gè)、豆腐835g
輔料：橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉適量、姜適量、蔥適量、生粉適量、雞湯適量、XO醬適量
步驟：
1.準(zhǔn)備好食材：海參、豆腐、蔥、姜。
2.姜切片、蔥切段、海參切片、豆腐打開盒子用清水沖洗片刻，撈起瀝干水分切小塊。
3.燒熱鍋，倒入適量橄欖油，放入姜與蔥白，爆出香味。
4.然后放入海參大火的翻炒片刻，然后倒入一些雞湯，大火燒開了以后蓋上鍋蓋小火燜煮十五分鐘。
5.然后打開鍋蓋，湯變成了奶白色，然后加入豆腐，轉(zhuǎn)成大火，輕輕的攪拌，然后放入醬調(diào)味，大火加入從，攪拌均勻。雞湯有味道，可以根據(jù)自己的口味加入一些胡椒粉和鹽，最后勾芡出鍋。
海參燴豆腐中含有大量的鋅元素，對預(yù)防防治男性前列腺疾病與尿路感染之作用，這么有營養(yǎng)的海參應(yīng)該多吃，跟豆腐一起做菜，鮮香美味，是男性的的最愛。能促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用，故有恢復(fù)大腦疲勞、增強(qiáng)記憶力、預(yù)防老年性癡呆等功效。消除疲勞;還有預(yù)防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，推遲更年期等。這道菜適合的人群有很多，不僅可以有增強(qiáng)免疫力和抗病能力的作用，而且還可以有抑制腫瘤生長的作用，同時(shí)還可以降低血液粘稠度，對于預(yù)防血栓有一定的幫助，所以老少皆宜，是一種很健康的飲食的方法。
關(guān)于海參燴豆腐的具體的做法和它所具有的營養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對上面的這些小常識(shí)是否了解了呢，常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以預(yù)防疾病，抗衰清除自由基，對健康有幫助。
豆腐是人們餐桌上不可缺少的一部分，經(jīng)常吃豆腐的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以幫助消化和吸收哦，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生食材，豆腐的吃法有很多的，可以促進(jìn)食欲，而且還有預(yù)防癌癥的作用，下面來介紹香菇燒豆腐的做法。
香菇燒豆腐
主料：豆腐300g、香菇100g
輔料：油適量、鹽適量、大蒜適量、番茄醬適量、淀粉適量、生抽適量
步驟：
1.豆腐洗凈切大塊。
2.香菇提前泡發(fā)洗凈。
3.鍋中加適量油把豆腐平鋪在鍋中煎。
4.在豆腐表層撒少許的鹽。
5.煎至一面金黃后翻面繼續(xù)煎。
6.煎至兩面金黃后盛出備用。
7.鍋中熱油爆香蒜米后把香菇倒入炒香。
8.淋適量生抽。
9.加入少許的番茄醬。
10.把之前煎好的豆腐倒入鍋中。
11.加入少許水淀粉。
12.淋少許生抽。
13.加入適量鹽調(diào)好味即可出鍋。
經(jīng)常吃豆腐的話可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。 豆腐健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國、荷蘭婦女的100~1000倍，這與日本人常食大豆有關(guān)，也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發(fā)生率較低的一個(gè)原因。所以說豆腐是一種很健康的食材，不僅補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，而且還可以有利于吸收，對于預(yù)防各種癌癥也是有一定的好處的，大家可以放心的食用。
關(guān)于香菇燒豆腐的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助降低膽固醇，具有降低癌癥發(fā)生的作用，對健康是有很大的幫助的。
蘋果一向是營養(yǎng)學(xué)家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果的好處又新增了一項(xiàng)，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由于臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫(yī)生的一大難題。不過，醫(yī)生們近年來在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果可以起到有效的調(diào)理作用，能夠達(dá)到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復(fù)發(fā)的目的。這主要是因?yàn)樘O果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細(xì)胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過程中很難提高，只有當(dāng)前列腺炎癥痊愈時(shí)，鋅含量才能夠恢復(fù)正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補(bǔ)鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經(jīng)成為有名的“蘋果療法”。
對于慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個(gè)蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達(dá)到協(xié)同治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根據(jù)個(gè)人口味選擇。
洋蔥是日常生活中一種比較普通的食材，其實(shí)別看洋蔥這么普遍，它的奇特功效還不少。一些專家表示洋蔥還能幫助改善前列腺疾病，下面就來介紹一下。
一、洋蔥對前列腺的好處 洋蔥在古時(shí)候的羅馬被定義為性激素，依據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)洋蔥可以消炎抑菌，可以幫助改善利尿問題。洋蔥的成分中有一種前列腺素的物質(zhì)，是目前唯一含有這種物質(zhì)的植物，所以多吃洋蔥確實(shí)有利于保護(hù)前列腺，能夠壯陽對身體好。
二、洋蔥對殺菌的好處 洋蔥中有植物殺菌素，例如很綜合的大蒜素或者殺菌素，可以幫助緩和呼吸道菌種感染問題，刺激細(xì)胞管道分泌抗擊因素。
三、洋蔥對胃腸消化的好處 洋蔥有蔥蒜辣素，香味濃郁，這種特有的香味非常有利于刺激胃酸分泌，幫助我們開胃消食。洋蔥可以提高洋蔥蠕動(dòng)能力，對胃動(dòng)力不足的問題加以改善。
四、洋蔥對預(yù)防癌癥的好處 洋蔥中有硒元素，硒是非常好的抗氧化劑，提高人體的免疫能力。癌細(xì)胞的分裂和生長都會(huì)受到洋蔥中的硒的抑制，所以多吃洋蔥能夠預(yù)防癌癥。
五、洋蔥對降血壓的好處 洋蔥可以減低血壓，因?yàn)槠渲械奈ㄒ坏那傲邢偎谹物質(zhì)可以稀釋血液，能夠擴(kuò)張血管幫助降低血壓。
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