陳皮泡茶健脾胃——陳皮甘草茶
夏季健脾養(yǎng)生茶。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《陳皮泡茶健脾胃——陳皮甘草茶》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
大家都知道的，喝茶具有養(yǎng)生的作用，不同的茶品適合的人群不一樣，而且口感也不同。陳皮是一種食藥兩用的藥材，也是可以食用的，一般泡茶比較多，茶的種類根據(jù)個人，來介紹一款陳皮甘草茶的泡制方法。
食療功效:健脾健胃、緩解消化不良
營養(yǎng)價值:脾胃氣滯、腹脹時、飲食減少、消化不良時
適宜人群:脘腹脹滿、腸胃不適等人群飲用
禁忌人群:體內燥熱者、水腫者
陳皮甘草茶所需材料
主要食材陳皮、甘草
陳皮甘草茶的泡法
1將陳皮和甘草清洗干凈，瀝干水分。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，將陳皮和甘草放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約8分鐘后即可飲用。
陳皮甘草茶的功效與作用
陳皮具有理氣、健脾、化痰止咳功能。甘草具有清熱解毒、補脾益氣、潤肺止咳和調和諸藥性的功效。陳皮甘草茶這款茶飲氣味芳香，可健脾胃，消除脾胃氣滯，燥濕化痰、緩解消化不良。陳皮是經(jīng)過長時間晾曬的橘子皮，和普通的橘子皮是不一樣的，具有健脾胃的作用，而且還可以消除疲勞的哦，對于清熱解毒健脾養(yǎng)胃有一定的效果和作用。
陳皮甘草茶，是不是覺得很簡單呢，只要輕松的幾個步驟就可以讓這些食材變成茶品，陳皮泡茶健脾胃，所以說飲食還是比較神奇的，具有各種各樣的作用，而且營養(yǎng)也是很豐富的。
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陳皮大家都見過的吧，就是我們經(jīng)常吃的桔子的皮，可是它不是一般的桔子皮哦，是經(jīng)過晾曬時間很久以后的陳皮，它具有藥理的作用，還可以治療疾病的呢，陳皮一般泡茶比較多，來看看陳皮黨參麥芽茶的做法。
陳皮黨參麥芽茶
食療功效:健脾去濕、調理腸胃
營養(yǎng)價值:消化不良時、易出汗時適宜人群:痰濕體質患者、腸胃不適患者
禁忌人群:實證、熱證者
陳皮黨參麥芽茶所需材料
主要食材黨參、炒麥芽、陳皮、白術
陳皮黨參麥芽茶的泡法
1將黨參、炒麥芽、陳皮和白術清洗干凈，然后將所有材料一起放入保溫杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡15分鐘后即可飲用。
2還可以將所有材料包在紗布袋中，放入鍋中，加入適量清水，煮沸后改用小火煮20分鐘即可關火。
陳皮黨參麥芽茶的功效與作用
黨參具有補氣養(yǎng)血、調整胃腸、健脾益肺、抗癌、降壓、抗衰老之功效，還可以增強人體免疫力。炒麥芽性平、味甘，其能行氣消食，健脾胃，疏肝解郁，用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少。陳皮陳皮具有理氣、健脾、化痰止咳等功效。白術可除濕益燥，和中益氣、延緩衰老和健脾胃。陳皮黨參麥芽茶這款茶飲可行氣祛濕、健脾胃、助消化、利水消腫，也可改善痰濕體質易出汗的癥狀。陳皮黨參和麥芽一起搭配泡茶的話可以有緩解積食的作用，同時還可以理氣化痰，對于經(jīng)?？人园』蛘呤菨駳庵氐惹闆r是有改善的作用的。
陳皮黨參麥芽茶的做法，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也是比較高的額，去濕氣健脾胃開胃潤腸，你是不是覺得不能錯過呢，所以說趕緊行動起來吧，讓你的腸胃得到滿足吧。
喝茶是人們生活中的一種習慣，不同的茶品的養(yǎng)生的作用是不同的，而且營養(yǎng)價值不同，它可以有保健的作用。陳皮可以泡茶，也可以入藥治療疾病，來看看這道陳皮甘草茶的具體的制作方法。
陳皮甘草茶
陳皮甘草茶所需材料
主要食材陳皮、甘草
陳皮甘草茶的泡法
1、將陳皮和甘草清洗干凈，瀝干水分。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，將陳皮和甘草放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約8分鐘后即可飲用。
陳皮甘草茶的功效與作用
甘草和陳皮能一起泡茶喝嗎?相信大家都會產(chǎn)生這樣的疑惑，其實甘草和陳皮不但能一起泡茶喝，而起還有你想不到的療效，能起到健脾、緩解消化不良之功效。并且經(jīng)常有口臭或者口腔有異味的患者，在長期服用陳皮甘草茶，注意個人牙齦衛(wèi)生保健后，也能起到一定的作用，讓你不會再為因口氣而影響交際而煩惱了。陳皮是一種可以理氣健脾的食材，而且和甘草一起搭配的話可以清熱解毒，潤肺止咳的哦，對于健脾胃去除濕氣有很好的作用和功效，同時還可以有效的緩解消化不良帶來的困擾。
陳皮甘草茶的具體的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以讓你有增強體質的作用哦，健脾理氣化痰緩解消化不良，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。
現(xiàn)在甘草陳皮茶等一類的茶飲都十分受歡迎，有很多人都愿意在下午茶的時間飲用，主要是想讓自身收到相應的養(yǎng)生保健等食物療效。但可能還有一部分人不了解甘草陳皮茶的具體功效與作用，所以接下來小編就會對此問題詳細的講一講，大家可以跟隨著一起來加深一下認識。
1、甘草陳皮茶用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥。橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等癥，可配伍蒼術、厚樸同用。又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。
2、甘草陳皮茶用于胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應用。
3、甘草陳皮茶用于脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥。本品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥，常與人參、白術、茯苓等配合應用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降，惡心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生姜同用；胃熱嘔吐，又可配伍竹茹，黃連等藥同用。
綜上所述，甘草陳皮茶的功效是非常多的，而且還有很高的藥用價值，如果有這方面的需求，就可以在日常生活中堅持經(jīng)常飲用一些。不過小編要提醒的是，再好的茶水也一定要注意適量飲用，要不然可能也會起到相反的作用。
每一種食物的保健的作用都是不一樣的哦，我們應該合理的去搭配食物，這樣可以補充豐富的營養(yǎng)，陳皮大家都很熟悉的吧，是一種很不錯的保健食材，可以入藥止咳化痰，陳皮也可以煮湯的哦，這道陳皮肉骨湯，是可以有健脾胃補氣血的作用哦。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素、骨膠原、骨粘蛋白、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合脾胃不和、胸膈滿悶者
所需材料
排骨200克、綠豆50克、陳皮10克、姜片適量、蔥適量、胡椒粉適量、鹽適量
做法
1排骨洗凈切塊，汆燙去血水;綠豆洗凈充分浸泡;陳皮洗凈浸軟切絲。
2鍋置火上，放入姜汁、綠豆、排骨、陳皮及適量清水，大火煮開，轉小火燉2小時，加鹽、胡椒粉調味。
功效與作用
陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。綠豆具有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫、促進排便、降血脂和保護肝臟的功效。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。此湯具有健脾理氣、清熱解郁、滋陰補血、利尿通便、補充營養(yǎng)的功效。陳皮和豬肉一起吃可以有補鈣補充蛋白質的作用的，而且還可以有滋陰壯陽的效果，對于清熱解毒補氣血有好處，同時也可以有健脾胃的效果哦，對于排毒降血脂有一定的好處哦。
陳皮肉骨湯是一道很美味的湯品，可以補充豐富的營養(yǎng)物質，經(jīng)常食用的話可以補充豐富的維生素和礦物質，具有抗衰老的作用哦，大家不妨試試。還可以讓你的胃口大開，促進代謝，而且還可以有助消化的作用，是一道家常菜，可以有健脾胃補氣血的效果哦。
山楂。烏梅、陳皮這些東西在生活中很常見，具體的功能大家應該不會陌生，都是我們經(jīng)常能用到的。我們在使用的時候，最簡單的方法就是泡水喝。每種東西的作用和功效不一樣，放在一起喝的話，我們可以具體的了解下主要的作用。那么，山楂烏梅陳皮泡茶有哪些作用？
山楂泡水喝的功效：
1、降壓：本品的黃酮，水鮮物，三萜酸三種提取物，分別以靜脈、腹腔及十二指腸等途徑給藥，對貓急性降壓試驗，均顯示不同程度的降壓作用。
2、增加冠脈流量：山楂浸膏對家兔實驗性急性心肌缺血具明顯的保護作用，對動物冠脈血流量有一定的增加作用。5%的山楂不同提取物均能增強清醒小白鼠心肌對Rb86的攝取能力，其攝取Rb86增加率均較0.4%潘生丁為大。
3、強心：本品的多種提取物對離體或在體蟾蜍心臟均具有強心作用，其中山楂三萜酸對自然疲勞或10%水合氯醛所致的衰弱心臟有恢復搏動作用。
4、降血脂：本品浸膏對乳幼大白鼠具明顯的降血脂作用，實驗性高血脂的兔在連續(xù)服用山楂三周后，其血清總膽固醇含量顯著低于對照組。
5、抗菌：生山楂、焦山楂的煎劑、沖劑、醇提物，對福氏、宋內氏痢疾桿菌、普通變形菌、大腸桿菌均有抗菌作用，實驗結果分析，生山楂與焦山碴的抗菌作用無明顯差異。
烏梅泡水喝的功效
防老化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。
吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物。
吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。
每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；懦^量的酸素。
增加能量
當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。
烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
保護消化系統(tǒng)
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。
陳皮泡水喝的功效
第一：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。
第二：胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就可以將具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功。將陳皮、生姜還有紅糖準備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
第三：嘔吐
具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功
將陳皮、大米還有姜汁準備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。
第四：燙傷
如果身體出現(xiàn)了燙傷的部位，也可以將陳皮進行擦拭患處。
第五：慢性胃炎
將干燥的陳皮細細的研磨成為粉末，隨后加入少量的白糖，然后用溫開水沖泡空腹服用。
生姜陳皮茶是一種保健養(yǎng)生茶，它的主要食材就是陳皮和生姜，我們知道陳皮屬于常見的中藥材，有很好的理氣健脾，燥濕化痰的作用，在預防消化不良，預防便秘方面都有很好的作用，加入生姜以后會使它的整個功效更加的明顯，尤其是在冬天的時候，有很好的驅寒保暖的作用，在預防感冒方面效果還好。
生姜陳皮茶
一.陳皮生姜泡水喝的功效
陳皮理氣健脾,燥濕化痰.用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多，生姜片發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解藥毒.用于脾胃虛寒,食欲減退,惡心嘔吐,或痰飲嘔吐,胃氣不和的嘔吐;風寒或寒痰咳嗽;感冒風寒,惡風發(fā)熱,鼻塞頭痛，陳皮加生姜片可以泡水喝,生姜加陳皮適用于治療風寒型類風濕兼中氣不和之嘔吐反胃等癥.可以止咳化痰,亦有預防感冒,健胃消食的保健功能。
二.陳皮泡水喝的功效
中醫(yī)方面認為，陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出現(xiàn)的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現(xiàn)了胃痛、乳房結塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
第一：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。
第二：胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
第三：嘔吐
將陳皮、大米還有姜汁準備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。
第四：燙傷
如果身體出現(xiàn)了燙傷的部位，也可以將陳皮進行擦拭患處。
第五：慢性胃炎
將干燥的陳皮細細的研磨成為粉末，隨后加入少量的白糖，然后用溫開水沖泡空腹服用。
第六：支管炎
將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然后代替茶水進行服用。
第七：食欲不振、消化不良
將干燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之后就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食欲，同時對于消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。
現(xiàn)在的人們物質生活有了極大的提高，所以平時比較注重養(yǎng)生，就拿喝茶來說，改變了過往單純使用茶葉的習慣，喜歡用一些具有特殊功效的中藥，比如山楂、陳皮、甘草等一塊的泡茶，能夠獲得非常不錯的保健作用。那么，山楂陳皮甘草泡水的做法是什么呢?下面咱們就來詳細了解一下吧。
山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。
陳皮性溫，味辛、味苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。陳皮有三大類作用 ，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃;甘草性平味甘。入脾、胃經(jīng),具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。
用餐人數(shù)：1-2人
主料
5g陳皮
10g山楂
5g甘草
配料
適量冰糖
做法
1 陳皮洗凈
2 用適量水浸泡
3 山楂干洗凈
4 將山楂干倒入鍋中
5 加入適量水和甘草
6 大火煮開
7 改小火煮至湯色變深，將陳皮倒入鍋中
8 再略煮一會
9 加入適量冰糖
10 待冰糖融化后即可
以上就是對山楂陳皮甘草泡水的做法的介紹，希望對大家的認識有幫助?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，身體或多或少都會有一定的問題，處于亞健康狀態(tài)是很容易造成其他疾病的，最好是到了解一些健康的茶飲，健康的生活方式必須從我們平時的習慣養(yǎng)成。
陳皮大家都很熟悉的吧，是一種很常見的中藥材，中藥材有很多，像陳皮這樣的可以有食藥兩用的作用哦，同時也可以有健脾胃的作用，陳皮的食用方法有很多哦，今天介紹陳皮茶的制作方法，可以有緩解消化不良的作用，還可以提高免疫力。
陳皮茶
營養(yǎng)價值:
脾胃氣滯、腹脹時、飲食減少、消化不良時
適宜人群:
脘腹脹滿、腸胃不適等人群飲用
禁忌人群:
體內燥熱者、水腫者
所需材料
陳皮5克、甘草5克
泡法
1將陳皮和甘草清洗干凈，瀝干水分。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，將陳皮和甘草放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約8分鐘后即可飲用。
功效與作用
陳皮具有理氣、健脾、化痰止咳功能。甘草具有清熱解毒、補脾益氣、潤肺止咳和調和諸藥性的功效。這款茶飲氣味芳香，可健脾胃，消除脾胃氣滯，燥濕化痰、緩解消化不良。這樣的茶品可以有很好的健脾胃的作用，同時也可以促進新陳代謝，是不錯的養(yǎng)生茶品，同時也可以有健脾的效果和作用的哦，大家可以試試。
關于陳皮茶具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)和鈣質，而且具有降壓的作用，延緩衰老，而且還可以有健脾胃的作用哦，還可以緩解食欲不振的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品。
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