黑枸杞,堅持喝半年,皮膚變得細嫩,水潤!
男士冬季養(yǎng)生喝枸杞。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“黑枸杞,堅持喝半年,皮膚變得細嫩,水潤!”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結果。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。
實踐證明，飲用黑枸杞水半年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
喝半年(每天早晚各喝一次)，就能：
1.身體變的輕松，排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4.皮膚變得細嫩，水潤。
5.小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
黑枸杞身體益處很多，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
溫馨提示：
黑枸杞成年人每天食用10克左右為最佳;
由于黑枸杞屬于溫補性食材，溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
花青素-抗衰老
歐美一些國家經(jīng)常用原花青素來抵御女性的衰老，當然花青素能為人體帶來多種益處。從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。
花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達27小時。
與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，花青素還能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關節(jié)的柔韌性。
女性吃黑枸杞具體作用：
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑作用;
2、天然防曬，抵抗輻射作用;
3、對抗過敏，增強體質(zhì)作用;
4、清除自由基，預防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠;
7、改善視力。
黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學生做防止視力退化的保健品。
實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
擴展閱讀
花青素是純天然的抗衰老的營養(yǎng)補充劑，是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%，服用后二十分鐘就能在血液中檢測到。
所以黑枸杞也被譽為口服的化妝品，其花青素含量是藍莓的10倍，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或咀嚼，但黑枸杞到底具有那些營養(yǎng)價值和藥用功效，都可以怎么吃呢?
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的植物，這點很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
由于黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。
據(jù)大部分用戶反饋，喝完黑枸杞的作用：喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證如下：
1、身體變的輕松，排便很通暢。
2、每天早上有食欲了。
3、睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4、皮膚變得細嫩，水潤。
5、小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6、堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
男女都能吃的化妝品
女性吃黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
改善視力黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小視，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學生做防止視力退化的保健品。
實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
男性吃黑枸杞具體功效有：
1、補腎提高性功能。
晉朝葛洪單用枸杞搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
3、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關，而黑枸杞恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脫生發(fā)的良藥之一。用黑枸杞泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
4、增強免疫
黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
我們知道，化妝品一般是外用的較多，但口服的你可以沒見過幾個，黑枸杞就是其中之一!到一些大型商場去看看，很多進口的化妝品的包裝上，大家可能經(jīng)?？吹交ㄇ嗨剡@一名詞，這是所有高檔化妝品必須包含的物質(zhì)。而黑枸杞正是含有大量的原花青素(OpC),也是迄今為止發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。
黑枸杞口服的化妝品
花青素是純天然的抗衰老的營養(yǎng)補充劑，是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%，服用后二十分鐘就能在血液中檢測到。
所以黑枸杞也被譽為口服的化妝品，其花青素含量是藍莓的10倍，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的植物，這點很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
據(jù)大部分用戶反饋，喝完黑枸杞的作用：喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證如下：
1、身體變的輕松，排便很通暢。
2、每天早上有食欲了。
3、睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4、皮膚變得細嫩，水潤。
5、小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6、堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
女性吃黑枸杞具體功效
1 淡斑抗皺，白皙嫩滑功效
2 天然防曬，抵抗輻射功效
3 對抗過敏，增強體質(zhì)功效
4 清除自由基，預防老化
5 減輕更年期癥狀
6 改善睡眠
改善視力黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小視，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學生做防止視力退化的保健品。
實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
男性吃黑枸杞具體功效
01補腎提高性功能
晉朝葛洪單用枸杞搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
02抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
03防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關，而黑枸杞恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脫生發(fā)的良藥之一。用黑枸杞泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
04增強免疫
黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
我們知道，化妝品一般是外用的較多，但口服的你可以沒見過幾個，黑枸杞就是其中之一!到一些大型商場去看看，很多進口的化妝品的包裝上，大家可能經(jīng)常看到花青素這一名詞，這是所有高檔化妝品必須包含的物質(zhì)。而黑枸杞正是含有大量的原花青素(OpC),也是迄今為止發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。
花青素是純天然的抗衰老的營養(yǎng)補充劑，是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%，服用后二十分鐘就能在血液中檢測到。
所以黑枸杞也被譽為口服的化妝品，其花青素含量是藍莓的10倍，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或咀嚼，但黑枸杞到底具有那些營養(yǎng)價值和藥用功效，都可以怎么吃呢?
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的植物，這點很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
由于黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。
據(jù)大部分用戶反饋，喝完黑枸杞的作用：喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證如下：
1、身體變的輕松，排便很通暢。
2、每天早上有食欲了。
3、睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4、皮膚變得細嫩，水潤。
5、小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6、堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
黑枸杞，從內(nèi)到外的美，堅持喝半年，皮膚變得細嫩，水潤!
我們知道，化妝品一般是外用的較多，但口服的你可以沒見過幾個，黑枸杞就是其中之一!到一些大型商場去看看，很多進口的化妝品的包裝上，大家可能經(jīng)常看到花青素這一名詞，這是所有高檔化妝品必須包含的物質(zhì)。而黑枸杞正是含有大量的原花青素(OpC),也是迄今為止發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。
花青素是純天然的抗衰老的營養(yǎng)補充劑，是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%，服用后二十分鐘就能在血液中檢測到。
所以黑枸杞也被譽為口服的化妝品，其花青素含量是藍莓的10倍，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或咀嚼，但黑枸杞到底具有那些營養(yǎng)價值和藥用功效，都可以怎么吃呢?
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的植物，這點很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
由于黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。更多健康保健養(yǎng)生祛斑美容知識微信搜索公眾號《七弦生物》
據(jù)大部分用戶反饋，喝完黑枸杞的作用：喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證如下：
1、身體變的輕松，排便很通暢。
2、每天早上有食欲了。
3、睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4、皮膚變得細嫩，水潤。
5、小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6、堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
男女都能吃的化妝品
女性吃黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
改善視力黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小視，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學生做防止視力退化的保健品。
實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
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1、補腎提高性功能。
晉朝葛洪單用枸杞搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
3、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關，而黑枸杞恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脫生發(fā)的良藥之一。用黑枸杞泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
4、增強免疫
黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
黑枸杞怎么泡水;更多健康保健養(yǎng)生祛斑美容知識微信搜索公眾號《七弦生物》
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入50度以下的溫水或涼水400ml左右
2、放入枸杞：將3-5g(50-80粒左右)黑枸杞直接放入水中
3、靜置飲用：靜觀花青素絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目
4、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止
黑枸杞適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色晦暗的女性
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性
3長時間使用電腦、手機，經(jīng)常熬夜的白領
4體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者
5飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)
6眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學習的人群
食物是最天然的保養(yǎng)品，它比化妝、美容更有效。據(jù)美國《預防雜志》報道，吃以下食物能讓您容光煥發(fā)。
紅茶和柑橘皮：美國達特茅斯醫(yī)學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。這可能是因為茶中含有多酚類物質(zhì)，它可以起到抵御紫外線輻射的作用。煮茶的時候加入柑橘皮可以合并增加它們的抗癌功效。美國亞利桑那州大學公共健康學院的研究顯示：紅茶中含有的茶黃素和橘子皮中含有的右旋檸烯會使人患上鱗狀細胞癌的可能性降低88%。
推薦搭配：紅茶+檸檬
紅茶本身性溫，有養(yǎng)胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對特定的自由基來說，比大蒜、西蘭花等更能發(fā)揮抗酸化作用。而檸檬則富含大量的維生素C，加入紅茶之中，可以提高人體對維生素C的攝取，對改善血壓、緩和神經(jīng)等都有一定輔助作用。另外，檸檬紅茶還可以滋潤皮膚，促進血液循環(huán)，活化細胞等。在上火時飲用檸檬紅茶，還能起到生津止渴、解火的功效。
黑巧克力：一項新研究顯示：如果女性每天喝含有2大湯匙富含類黃酮的可可粉，連續(xù)喝12周以后，她們的皮膚明顯變得光滑了，皮膚上存有更多的水分，血液循環(huán)更加通暢了。每天吃1盎司富含類黃酮的黑巧克力也可以達到同樣的美膚效果。
黑巧克力其他功效一覽：
1.保護心血管
黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高，其具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，對心血管發(fā)揮保護作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。
2.控制食欲
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促進人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
3.調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)
黑巧克力中的纖維素具有促進腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內(nèi)氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀。
4.調(diào)節(jié)免疫功能
黑巧克力能夠滿足人體對多種營養(yǎng)素的需求。同時，黑巧克力中的類黃酮物質(zhì)也具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以保護免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害，多酚也具有調(diào)節(jié)多種人體免疫細胞的功能。
胡蘿卜汁：1杯胡蘿卜汁（相當于1磅胡蘿卜）含有22毫克的胡蘿卜素，幾項實驗研究證明，這種很強的抗氧化劑可以保護皮膚免受太陽曝曬。喝的胡蘿卜汁越多，它對皮膚的保護作用越強。
每天一杯胡蘿卜汁消除雀斑
每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
罐裝淡金槍魚（汞含量偏低的金槍魚）：這種廚房中的主食富含硒元素，硒元素是一種抗氧化劑，可以保護皮膚細胞免受陽光的損害，后者會導致皮膚癌。根據(jù)澳大利亞學者2009年對500多名成年人的研究發(fā)現(xiàn)：血液中硒含量最高的人與硒含量最低的人相比，前者患上基底細胞癌的可能性要低57%，患鱗狀細胞癌的可能性要低64%。其他富含硒元素的食品還包括火雞肉和強化速溶谷物。普通人每天只需要攝入55微克的硒元素就足夠了，大概是相當于不到3盎司的罐裝淡金槍魚。
特別提醒：6歲前別吃金槍魚
澳大利亞悉尼西區(qū)醫(yī)院的研究表明，個頭大的魚體內(nèi)含有較多的汞，它們會積累在孩子的體內(nèi)，對健康造成影響，而過量食用魚類也同樣有害。
父母要盡量給6歲以下的孩子挑選個頭比較小的魚食用，而避免食用鯊魚、鯰魚、金槍魚、旗魚等體型較大的魚，因為體型較大的魚體內(nèi)的汞含量要比體型小的魚高得多，而汞超標會直接影響兒童神經(jīng)和大腦的發(fā)育。他建議，孩子一周吃上兩三次炸小魚就足夠了。
避免喝酒精飲料：科學家無法確切地知道酒精飲料對皮膚的破壞作用。根據(jù)哈佛公共健康醫(yī)學院的研究成果：如果每天喝多于兩杯的酒精飲料會使人患上基底細胞癌的可能性增加30%。
TIpS 睡前喝酒毒害身體 損傷神經(jīng)
有人喜歡睡前喝點酒幫助睡眠，也有人是迫于晚上應酬不得不喝酒，但無論哪種情況，都應該盡量杜絕。因為睡前飲酒會使酒中的很多有害物質(zhì)在體內(nèi)存積，毒害身體，損傷視網(wǎng)膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征明顯加重。此外，酒精進入人體內(nèi)后，可能引起中樞神經(jīng)興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經(jīng)受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經(jīng)受損的一種表現(xiàn)。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。
實踐證明，飲用黑枸杞水半年多，臉部和手背等處就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
網(wǎng)友反應喝完黑枸杞的作用
喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證：
1.身體變的輕松，排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4.皮膚變得細嫩，水潤。
5.小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
黑枸杞身體益處很多，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
溫馨提示
黑枸杞成年人每天食用10克左右為最佳;
由于黑枸杞屬于溫補性食材，溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
花青素-抗衰老
歐美一些國家經(jīng)常用原花青素來抵御女性的衰老，當然花青素能為人體帶來多種益處。從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。
花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達27小時。
與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，花青素還能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關節(jié)的柔韌性。
黑枸杞，從內(nèi)到外的美，堅持喝半年，皮膚變得細嫩，水潤!
我們知道，化妝品一般是外用的較多，但口服的你可以沒見過幾個，黑枸杞就是其中之一!到一些大型商場去看看，很多進口的化妝品的包裝上，大家可能經(jīng)?？吹交ㄇ嗨剡@一名詞，這是所有高檔化妝品必須包含的物質(zhì)。而黑枸杞正是含有大量的原花青素(OpC),也是迄今為止發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。更多健康保健養(yǎng)生祛斑美容知識微信搜索公眾號《七弦生物》
花青素是純天然的抗衰老的營養(yǎng)補充劑，是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%，服用后二十分鐘就能在血液中檢測到。
所以黑枸杞也被譽為口服的化妝品，其花青素含量是藍莓的10倍，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或咀嚼，但黑枸杞到底具有那些營養(yǎng)價值和藥用功效，都可以怎么吃呢?
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的植物，這點很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
由于黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。更多健康保健養(yǎng)生祛斑美容知識微信搜索公眾號《七弦生物》
據(jù)大部分用戶反饋，喝完黑枸杞的作用：喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證如下：
1、身體變的輕松，排便很通暢。
2、每天早上有食欲了。
3、睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4、皮膚變得細嫩，水潤。
5、小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6、堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
男女都能吃的化妝品
女性吃黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
改善視力黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小視，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學生做防止視力退化的保健品。
實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
男性吃黑枸杞具體功效有：
1、補腎提高性功能。
晉朝葛洪單用枸杞搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
3、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關，而黑枸杞恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脫生發(fā)的良藥之一。用黑枸杞泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
4、增強免疫
黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起銹斑。而黑枸杞正是除銹高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。
實踐證明，飲用黑枸杞飲料半年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
1.身體變得輕松，排便很通暢。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4.皮膚變得細嫩，水潤。
5.小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6.堅持飲用清潤2.5黑枸半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
黑枸杞身體益處很多，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
溫馨提示：
黑枸杞成年人每天飲用1杯左右為最佳;
由于黑枸屬于溫補性，溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。
檸檬是一種很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之后能夠幫助我們預防壞血病，增加身體的免疫力，生活中關于檸檬的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用檸檬的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹，
檸檬的功效
美白養(yǎng)顏
檸檬本身含有豐富的檸檬酸，我們應該知道它也被稱為“檸檬酸倉庫”，生活中多吃一點檸檬能夠防止和消除黑色素沉著，讓我們的皮膚變得更加有光澤。此外，檸檬中含有豐富的維生素C，我們應該知道這個物質(zhì)是一種很好的抗氧化物質(zhì)，它能夠對抗自由基，幫助人體延緩衰老。
預防壞血病
很多人應該不知道，其實檸檬能夠幫助我們預防壞血病的出現(xiàn)，它會有這樣的功效，主要是因為本身含有豐富的維生素C，維生素C又稱抗壞血酸，如果生活中我們出現(xiàn)了牙齦出血、貧血、 面色蒼白、牙齦腫痛等的情況，那么吃一點檸檬是可以緩解癥狀的。
預防心血管疾病
生活中多吃一點檸檬是可以有效的預防心血管疾病的，檸檬中含有人體需要的維生素C，我們應該知道維生素C可以幫助我們降低血液中的膽固醇含量，并增強血管彈性，能夠預防多種疾病的出現(xiàn)，對防治高血壓和心肌梗塞等心血管疾病有積極作用。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。
預防結石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結晶，從而預防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結石。
生津開胃
檸檬果皮中含有的芳香揮發(fā)油有開胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑濕重，人很容困乏，還會影響食欲，用檸檬泡水喝能夠緩解這些癥狀，提振精神，促進食欲。烹飪時也常把檸檬用做調(diào)味料，用于去除腥味異味等。
促進傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強造血功能，提高機體免疫力，促進外傷、手術、灼傷等傷口恢復。
緩解孕吐
孕婦大多好酸，檸檬極其酸，有生津開胃的作用，很多孕婦都喜食，因而檸檬也被稱為“益母果”。妊娠反應比較嚴重的孕婦可以放一些檸檬的床邊，起床的時候聞一聞，可以幫助消除晨吐。
清熱化痰
檸檬微寒，它能幫助去除體內(nèi)濕熱，對人體內(nèi)濕和氣候外濕引起的痰濕咳嗽有止咳化痰的作用。
提神醒腦
檸檬皮中含有多種揮發(fā)性芳香物質(zhì)，散發(fā)出的清香沁人心脾，在睡眠不足或長時間學習、工作困頓時喝一杯檸檬水，清新酸爽的口感能讓人精神振奮，有提神醒腦的作用。
減肥瘦身
檸檬中含有的維生素B1/B2能夠促進脂肪分解，檸檬的熱量也極低，同時檸檬有利尿作用，可以消除水腫型肥胖。此外，喝檸檬水還能沖淡想吃東西的欲望，可以防止不當飲食，讓你不知不覺就瘦下來了。
檸檬的吃法
一、檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
制法：先把杯子溫熱，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
黑枸杞的養(yǎng)生功效在《四部醫(yī)典》和《維吾爾藥志》中都有所記載，可以調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)，腎虛出現(xiàn)的腰膝酸軟、乏力，肺燥出現(xiàn)的咳嗽、口干，對于身體能夠補血、安神、明目，有延年益壽的功效。
民間則認為黑枸杞是強大的滋補品，可降三高、抗氧化、預防心血管疾病、防輻射和預防心腦血管疾病等。
甚至因為黑枸杞價格貴、養(yǎng)生功效多，稱其為軟黃金、口服化妝品。
吃黑枸杞，要堅持!
古語有云：冰凍三尺，非一日之寒。黑枸杞是一種天然食品，無法如某些化學藥品一樣，只需要食用一至兩次就能達到立竿見影的效果。因此建議黑枸杞消費者，若期望通過食用黑枸杞達到美容功效，一定要堅持，才能見效。不過，任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。
1.吃黑枸杞2周左右 身體會發(fā)生一些變化，最主要的變化是感覺眼睛清晰了，人也比較精神，睡眠質(zhì)量有明顯改善，如果您是辦公室一族，條件允許的話，是可以常吃黑枸杞，能抗疲勞。
2.吃上3個月左右 一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會出來，青春痘、魚尾紋、毛孔粗大等問題逐步改善，皮膚光滑細膩。如果您是愛美的女性，更應該在年輕時候就加強保養(yǎng)。
3.吃黑枸杞半年后 血液循環(huán)通暢，衰老的血管逐步恢復彈性，肝腎功能增強，體質(zhì)變好。無論男女老幼，都應該盡早重視身體健康問題，預防勝于治療。
黑枸杞能幫你解決這6大問題
1.皮膚問題(祛斑，美白，抗皺)
黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚的有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體組織細胞衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
2. 收斂和保濕
原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶鈴基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖，蛋白質(zhì)，氨基酸，多肽等大分子形成復合物也起到保濕的作用。原花青素有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素，老年斑的形成。
3. 抵抗力問題(氣虛 體弱等)
野生黑枸杞富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，游離氨基酸，有機酸，礦物質(zhì)，微量元素，生物堿，維生素c B1 B2等各種營養(yǎng)成份，可以對身體起到滋補作用，并且可以刺激造血的作用，其保健價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為滋補軟黃金.自由基是人們走向衰老的罪魁禍首，也是體制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素c的20倍，維生素E的50倍，可以保護人體器官和組織，防治80多種因自由基所引起的疾病，增強免疫力，強化體格。
4.眼睛問題(近視，眼花，眼干)
長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀，發(fā)脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌肉的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜，勞累還可能還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊，視野中心有黑影，視物變形，扭曲，縮小，視物顏色改變等問題，視力還可能出現(xiàn)驟降，下降幅度最低可致0.1。醫(yī)學臨床報告顯示花青素可促使視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生，預防重度近視及視網(wǎng)膜剝削離，增進視力。法國采用花青素治療眼部疾病很多年，且廣泛應用宇航員，中學生做防治視力下降退化的保健品。實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花，眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥狀都有良好的保健作用。
5. 抗輻射作用(輻射，紫外線等)
機體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。原花青素的多金基機構使其具有很強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。黑枸杞中富含花青素可以說是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。同時，它還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。
6.防癌問題(也有三高問題)
花青素能改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為動脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會建議三高人群，有心血管疾病的人群食用富含花青素的食品藍莓，而黑枸杞的花青素含量遠超過藍莓。而且黑枸杞中的花青素可讓細胞無法順利擴散，借此保護健康的細胞不被癌癥細胞侵蝕，像是乳腺癌的致病機制便是如此。
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