改善心神焦躁冰品哈密瓜櫻桃冰棒
夏季養(yǎng)生三瓜。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“改善心神焦躁冰品哈密瓜櫻桃冰棒”，相信能對大家有所幫助。
冰棒是夏季必吃冰品，味道不一樣，吃起來口感不同，今天做了哈密瓜桃冰棒，大量的奶油，口感柔軟，有大粒櫻桃，做法簡單，放放模具直接冷凍，成型后，顏色外型不錯哦，味道也是很贊。
【改善心神焦躁冰品哈密瓜櫻桃冰棒】
主料：哈密瓜200g、
輔料：櫻桃100g、
步驟：
1.櫻桃洗凈去核切小塊
2.哈密瓜去皮去籽切塊，放入料理機(jī)杯中
3. 然后打成果汁。
改善心神焦躁冰品哈密瓜櫻桃冰棒
4.將果汁倒入冰棍兒模具中
5.再放入櫻桃塊
6.放入冰箱冷凍4個小時以上即可食用。
改善心神焦躁冰品哈密瓜櫻桃冰棒
小貼士
哈密瓜很甜，不用放糖。
哈密瓜的食用效果
1.清熱防暑
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。
2.清心除煩
改善心神焦躁冰品哈密瓜櫻桃冰棒
改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等癥狀。
3.催吐作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
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吃哈密瓜會發(fā)胖嗎
其實(shí) 哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右，形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽(yù)國內(nèi)外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質(zhì)最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值高。
哈密瓜一種熱量較低、高水分的食品，減肥時可適量食用。(100克熱量是34大卡)。哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品;哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
怎么吃哈密瓜不會胖
1、吃甜度低的哈密瓜
可以選擇食用不是那么甜的哈密瓜。哈密瓜也不是所有的都含糖量很高，有些哈密瓜的含糖量很低，只有微微的甜味。
2、晚上最好不要吃哈密瓜
最好不要在晚上吃這種水果，因?yàn)楣芄虾泻芨叩奶欠?，?dāng)你食用后，這些糖份會在身體中轉(zhuǎn)換為能量，而你坐沙發(fā)上或者躺床上時，對能量的消耗很小，那么這些用不完的糖份則會轉(zhuǎn)化為脂肪在身體中儲存起來，從而導(dǎo)致你變得肥胖。睡前還是應(yīng)該減少吃高糖分的水果。
3、不可過量吃
吃哈密瓜應(yīng)該適量，每次200克以內(nèi)，過多食用容易上火，也易引起腹瀉。同時，哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。
4、配合飲食和運(yùn)動
肥胖的導(dǎo)致是由于體內(nèi)大量的能量成分沒有消耗掉轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，這與吃什么東西的沒有很明顯的直接因果關(guān)系。就算是吃多哈密瓜，如果之后配合均衡的飲食，再加以適當(dāng)?shù)腻憻?，也就不會有脂肪囤積，從而長胖了。
家里的小朋友非常喜歡吃甜品，尤其是在這個炎熱的夏季，冰品是不可缺少的，我所在家做了些奶酪冰棒，濃郁的奶香味，寶寶吃完一口后，就贊不絕口，接下來就一起來做奶酪冰棒吧。
【奶酪冰棒】
【主料】
牛奶50克、奶酪100克、淡奶油150克
【輔料】
雞蛋黃2個、細(xì)砂50克
【做法】
1.向蛋黃中加入細(xì)砂糖
2.用電動打蛋器將其打發(fā)，至蛋糊粘稠且顏色變淺的狀態(tài)
3.牛奶倒入小鍋中，置于小火上加熱至微沸
兒童冰品奶酪冰棒
4.關(guān)火后立即倒入蛋黃中，注意需要邊倒邊攪拌
5.直至倒完后繼續(xù)攪打均勻，制成蛋黃牛奶液
6.取在室溫下軟化的奶酪
7.用電動打蛋器打至細(xì)膩順滑的狀態(tài)
8.將蛋黃牛奶液倒入奶酪中，邊倒邊攪拌
兒童冰品奶酪冰棒
9.直至最后攪打均勻，制成奶酪蛋黃糊
10.淡奶油置于冰袋上打至出現(xiàn)紋路的狀態(tài)
11.倒入奶酪蛋黃糊中
12.拌勻即是冰淇淋糊
13.取冰淇淋桶，裝好變速裝置和攪拌葉
14.倒入冰淇淋糊
兒童冰品奶酪冰棒
15.將冰淇淋桶裝入面包機(jī)中固定好，選擇iMax程序，設(shè)定時間25分鐘，啟動程序
16.程序結(jié)束時的冰淇淋是軟質(zhì)狀態(tài)，此時可以直接食用
兒童冰品奶酪冰棒
17.也可以將冰淇淋裝入冰棍模中
18.插好冰棒，放入冰箱冷凍室凍實(shí)后脫模即可食用
兒童冰品奶酪冰棒
烹飪技巧
1、牛奶倒入蛋黃的過程中，一定要邊倒邊攪拌，否則蛋黃局部受熱會立即結(jié)塊；
2、我這里用的是附帶冰淇淋桶的面包機(jī)；
3、冰淇淋桶在使用過程中需要注意不能加熱也不能靠近熱源，并且冷凍的時候盡可能的將桶放平；
4、冰淇淋桶需要提前放入冰箱冷凍12小時以上再使用；
5、如果沒有冰淇淋機(jī)，可以使用電動打蛋器，不過需要攪拌完畢冷凍半小時左右再取出攪拌，這樣來回?cái)嚢?冷凍-攪拌，大概四五次的樣子就可以做出口感較好的冰淇淋了。
牛奶的營養(yǎng)價值
1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易于被吸收。
2.牛奶中含有品質(zhì)很好的蛋白質(zhì)，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學(xué)價值為85.牛奶中包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。
3.牛奶的蛋白質(zhì)和熱量的比例很合理，能保證飲用者不至攝入純熱量。
4.牛奶中的鈣含量很容易被吸收，另外，磷、鉀、鎂等多種物質(zhì)的搭配也十分合理。
5.牛奶中所含有的脂肪溶點(diǎn)低，顆粒小，很容易被人體消化吸收，并其消化率達(dá)97%.
牛奶的食用效果
1.鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。
2.抑制腫瘤
兒童冰品奶酪冰棒
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。
3.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。
4.美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
5.營養(yǎng)全面
可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；能大大提高大腦的工作效率；能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。
總結(jié)：牛奶營養(yǎng)價值豐富，在夏季解決饞嘴時，還能補(bǔ)鈣，真是兩全其美。
哈密瓜是一種非常受人歡迎的水果，甚至在夏季吃哈密瓜可以和西瓜相提并論。哈密瓜之所以如此受大家的歡迎，不僅僅是因?yàn)楣芄暇哂泻芨叩奶鸲?，還是因?yàn)楣芄现兴缓囊恍┪⒘吭兀喑怨芄蠈θ梭w是十分有好處的。如果一個人發(fā)生了上火癥狀的話，吃哈密瓜可以達(dá)到降火效果嗎?
哈密瓜能降火嗎
哈密瓜能降火
哈密瓜味甘、性寒;
具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;
適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。
哈密瓜的其他功效功效
1、預(yù)防冠心病哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。
2、預(yù)防各種癌癥該水果含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體，預(yù)防各種癌癥。
3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼減肥其含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，并改善視力。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。其含有的葉酸成分有助于預(yù)防小兒神經(jīng)管畸形。因此，了解這些知識，可以在飲食中適當(dāng)增加這種水果，幫助改善健康狀況。
4、預(yù)防小兒神經(jīng)畸形其附有的葉酸成分有利于防止小兒神經(jīng)管畸形。所以，了解這些知識，能夠在飲食中適宜增加這種水果，幫助改善健康狀況。
牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但也分等級的，現(xiàn)在分為全脂、低脂、及脫脂牛奶，不同的牛奶有著相同的營養(yǎng)，都有美容減肥的功效，例如用它點(diǎn)冰品牛奶葡萄冰棒，葡萄有益氣補(bǔ)血的作用，與牛奶搭配非常適合女性朋友食用，營養(yǎng)豐富還能補(bǔ)血，讓你清涼一夏。
【牛奶葡萄冰棒】
【主料】
葡萄汁100ml
【輔料】
牛奶50克
【做法】
1.模具洗凈
2.葡萄榨汁濾渣
3.加入適量鮮奶
夏季冰品牛奶葡萄冰棒
4.葡萄汁和牛奶比例是2比1
5.攪拌到這個顏色就可以了
6.倒入模具中
7.冷凍4小時以上~奶味好濃
夏季冰品牛奶葡萄冰棒
牛奶的營養(yǎng)價值
1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易于被吸收。
2.牛奶中含有品質(zhì)很好的蛋白質(zhì)，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學(xué)價值為85.牛奶中包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。
3.牛奶的蛋白質(zhì)和熱量的比例很合理，能保證飲用者不至攝入純熱量。
4.牛奶中的鈣含量很容易被吸收，另外，磷、鉀、鎂等多種物質(zhì)的搭配也十分合理。
5.牛奶中所含有的脂肪溶點(diǎn)低，顆粒小，很容易被人體消化吸收，并其消化率達(dá)97%.
牛奶的食用效果
1.鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。
2.抑制腫瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。
3.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。
4.美容養(yǎng)顏
夏季冰品牛奶葡萄冰棒
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
5.營養(yǎng)全面
可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；能大大提高大腦的工作效率；能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。
總結(jié)：冰棒的做法多種，可以根據(jù)自己口味不同來調(diào)整，跟小朋友一起動手做，真是有趣哦。
哈密瓜這種水果我們不能吃太多的，主要是因?yàn)楣芄鲜菍儆跊鲂缘乃?，吃太多可能會引起腹瀉的癥狀，而且吃太多，哈密瓜的糖分比較高，可能會導(dǎo)致糖分無法消化引起發(fā)胖的情況，所以對于哈密瓜這種東西食用太多，可能引起的危害，我們可以來了解文章介紹的問題，希望大家可以引起重視。
哈密瓜吃多了會怎樣?
發(fā)胖
哈密瓜的含糖量在15%~18%之間，部分哈密瓜味甜如蜜，爽脆無比，含糖量可達(dá)20%，被譽(yù)為"最名貴之果"，有“瓜中之王”的美稱，哈密瓜干更會達(dá)到含糖量60%及其以上。所以，吃的時候還是要適量吃，高糖水果吃多的確容易發(fā)胖。
腹瀉腹痛
哈密瓜是一種夏天的水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，這是因?yàn)槠鋵儆诤?，能幫助身體去掉熱度。不過如果吃多了，會使腸胃受不了這寒氣，從而產(chǎn)生腹痛腹瀉等不利影響。
痛經(jīng)
哈密瓜屬于涼性水果，女性月經(jīng)期間也忌食，否則可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
喉嚨痛
一次性食用太多哈密瓜時，會出現(xiàn)后來刺痛的現(xiàn)象。這是因?yàn)楣芄虾泻芏喙堑木壒剩粍t糖濃度過高有可能導(dǎo)致喉嚨等接觸部分失水;二來果糖不能直接被利用，卻可以啟動胰島素的工作，從而減少了葡萄糖，于是造成了喉嚨痛、舌尖刺痛等“上火”的表象。
糖尿病
適量食用哈密瓜對身體有很多的好處，能有效預(yù)防各種疾病，不過如果你每天都大量食用，會使你體內(nèi)的糖份長時間保持一個較高的水平，從而引發(fā)高血糖、糖尿病等病癥，所以切記不要太過貪嘴。
吃哈密瓜的好處
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：哈密瓜富含豐富的維生素，所以每天吃半個哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要，可以讓身體的營養(yǎng)更加充分。
2、生津解渴：哈密瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B1、C等且水分充沛，在炎熱的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。
3、保護(hù)肝臟：哈密瓜所含的葫蘆素B能減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生，所以常吃哈密瓜可以很好的保護(hù)肝臟。
4、預(yù)防貧血：哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，常吃哈密瓜可以起到生血的作用，對于貧血的患者是非常不錯的食療佳品。
5、美容養(yǎng)顏：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)肌膚細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成，具有美白皮膚，美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效。
6、預(yù)防疾?。汗芄现锈浀暮渴亲罡叩模浛梢越o身體提供保護(hù)，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病，同時還能夠防止肌肉痙攣。
喝果汁是一個非常不錯的吃水果的方式，因?yàn)樵賹⑺コ晒倪^程中，既不會讓水果的營養(yǎng)元素流失，也讓水果的口感更好。而在哈密瓜中甜度比較高，并且水分充足，所以拿哈密瓜榨汁，也是非常多的人喜歡喝的一種果汁。而在使用哈密瓜榨汁的過程中，和什么水果混合在一起可以讓哈密瓜汁的風(fēng)味更佳呢?
哈密瓜和什么榨汁好喝
其實(shí)很多水果和食物都可以和哈密瓜一起榨汁喝，例如牛奶、蘋果等，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，也可以多嘗試不同的口味風(fēng)格。
1、哈密瓜作底料
挑選與哈密瓜一同榨汁的水果，首先要弄清楚哈密瓜榨汁的基本常識。哈密瓜、西瓜、各類甜瓜之類的水果，自己本身的味道是不重的，主要能夠?yàn)楣瓗砜煽诘奶鹞丁?/p>
2、選擇適合水果
所以哈密瓜和其他的水果一同榨汁是比較沒有違和感的。只要一起榨汁的搭配食物與哈密瓜之間不會相克、不會相互影響，就可以只考慮口感的問題了。
3、搭配適宜水果
想要濃郁一點(diǎn)的味道，可以加入芒果、木瓜、鳳梨等等的水果，和哈密瓜混合榨出來的汁會比較像果昔，是別有一般滋味的。而不建議使用蘋果、梨子、香蕉作為主要搭配，因?yàn)槿菀籽趸?，顏色不好看?/p>
4、榨汁不用加水
哈密瓜本身就是出水率比較高的水果，所以用哈密瓜搭配別的食材榨汁喝的時候，可以不用再加入水了。要記住，哈密瓜含糖量高，血糖高的人慎食。
哈密瓜怎么榨汁
1、把買回來的哈密瓜去皮，注意不把切得太皮太厚，最好讓果肉可以帶著連接皮的那一層綠色的果肉
2、洗好榨哈密瓜的機(jī)器，把哈密瓜切成一塊塊的，剛好可以放進(jìn)容器里面
3、如果喜歡甜一點(diǎn)的還可以額外自己再加一點(diǎn)糖進(jìn)去，如果喜歡原味就只單純放哈密瓜就可以了，這樣原味的哈密瓜汁是很清新的
4、將榨好的哈密瓜汁倒在玻璃杯里，想要好看一點(diǎn)的話，有客人的話，可以用檸檬片給杯子做一點(diǎn)裝飾，這樣一杯“高大上”的哈密瓜汁就完成了
想必大家買哈密瓜回家的時候，成熟的哈密瓜一般都是橙色的果肉，這樣的哈密瓜甜度才會更好，水分也會更充足。可是哈密瓜和西瓜都有一樣的性質(zhì)，就是外行人根本就看不出來哈密瓜是否成熟，只有買回家之后才能夠判斷出來。如果買回家的哈密瓜發(fā)現(xiàn)是綠色的果肉，這樣的哈密瓜還能夠吃嗎?
哈密瓜沒熟能吃嗎 ：
1、不是很好吃
沒有熟透的哈密瓜是可以吃的，但是這樣的哈密瓜你會發(fā)現(xiàn)并不好吃，因?yàn)闆]有熟的哈密瓜不甜，沒有味道，而且吃起來會很硬，但是吃了不會有事，僅僅是不好吃而已，所以如果不能接受沒熟的哈密瓜那就不要吃。
2、可以放熟吃
哈密瓜是可以放熟的，一般沒有切開的會比較好，本來切開的哈密瓜就放不了多長時間，所以就算是放一天也不會有多熟，所以最好是不要切開就直接放著，一般放兩三天就可以熟，而且你會發(fā)現(xiàn)哈密瓜的表面會有一些變化，哈密瓜一般可以放一個星期左右，自己可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇保存時間的長短。
3、溫馨小提醒
夏天吃哈密瓜有去火降暑的功效，而且哈密瓜的水分含量高，有解渴的功效，而且哈密瓜的營養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充各種人體所需的維生素。哈密瓜雖好，但是哈密瓜不能吃多了，因?yàn)楣芄闲院?，吃多了腸胃會受不了，而且哈密瓜中含有大量的糖分，吃多了可能會長胖，糖尿病患者要少吃哈密瓜。
哈密瓜綠色的肉能吃嗎：
可以吃的哦!哈密瓜就有白瓤 、黃瓤 、紅瓤 、綠瓤 的。
哈密瓜富含人體所需的多種維生素，包含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。
好了，關(guān)于哈密瓜的介紹就到這里了，記得哈密瓜沒有熟不好吃哦，可以放著等段時間就好了。
在吃哈密瓜的時候，如果光是鮮吃哈密瓜的話，難免會讓人感覺到有一些膩，所以制作出其他的哈密瓜吃法，是一個非常不錯的選擇。哈密瓜的其他制作方法也是特別多的，比如哈密瓜可以制作成甜點(diǎn)或者是榨成哈密瓜汁喝，愛吃哈密瓜的人就不要錯過下面的文章，為大家介紹哈密瓜的制作好吃的方法。
(一)、哈密瓜果醬
材料：哈密瓜500g，檸檬1個，細(xì)砂糖120g，麥芽糖150g，水100cc，果凍粉1/2小匙
做法：
1、哈密瓜去皮、果籽后，放入果汁機(jī)中，加入水一起打約?秒成泥備用。
2、檸檬洗凈后切半、壓汁備用。
3、取一碗，倒入糖與果凍粉一起混合拌勻備用。
4、取一不銹鋼鍋，將作法1的哈密瓜果泥倒入鍋中，并加入作法3的材料加熱，至沸騰后轉(zhuǎn)成小火。
5、加入麥芽糖于作法4的鍋中，并繼續(xù)熬煮且不時將其攪拌均勻，煮至果醬呈濃稠狀后熄火。
6、待作法5的醬汁稍涼后，加入作法2的檸檬汁一起攪拌至勻備用。
7、將作法6的醬汁裝入玻璃罐中，蓋緊蓋子后放至冷卻，其可放入冰箱冷藏。
(二)、哈密瓜酸奶
主料：哈密瓜半個、糖水櫻桃三個、酸奶適量
做法：
1、 哈密瓜肉用圓形果挖挖出球狀果肉
2、 淋上酸奶，添加點(diǎn)綴。
3、一口一個的甜蜜滋味
(三)、蜜瓜咕嚕蝦球
主料:鮮蝦仁100克、哈密瓜200克、青椒50克
輔料:白糖20克、醋15克
做法步驟
1、蝦仁去泥腸,裹面粉入油鍋炸一下,撈出備用
2、哈密瓜和青椒切丁焯水
3、糖和醋入鍋勾芡,將蝦仁和蔬果丁倒入翻炒,裝盤即可。
(四)、哈密瓜奶昔
主料:哈密瓜半個牛奶適量、煉奶適量香草冰淇淋適量、冰塊適量
1、準(zhǔn)備好哈密瓜、牛奶、煉奶、香草冰激凌、冰塊。
2、 哈密瓜去皮后切塊。
3、倒入料理機(jī)后加入牛奶打成汁。
4、加入煉奶和香草冰激凌攪打均勻。
5、 冰塊打成冰渣。
6、 冰塊打成冰渣。
7、 將冰渣倒入料理機(jī)
8、 攪打均勻即可。
9、將哈密瓜和牛奶攪打后粗濾一次，奶昔的口感會更細(xì)膩。
