復(fù)方女貞子酒——降三高滋陰補(bǔ)腎
三高老人養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“復(fù)方女貞子酒——降三高滋陰補(bǔ)腎”，希望能為您提供更多的參考。
不知道大家對(duì)于女貞子是否了解呢，有人第一想到的就是日本的一些電影啊或者是影視作品，其實(shí)女貞子是一種很常見的中藥材，橢圓形的黑色的一種顆粒。其實(shí)它有保健的作用的，可以治療疾病，最常見的吃法就是泡酒，來看看復(fù)方女貞子酒的泡制。
復(fù)方女貞子酒
食療功效:補(bǔ)腎益陰、養(yǎng)肝明目
營養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于眩暈耳鳴，腰酸肢軟，脫發(fā)，須發(fā)早白，顏面不華
禁忌人群:忌魚腥
復(fù)方女貞子酒所需材料
主要食材女貞子、女貞皮、雞血藤、何首烏、白酒
復(fù)方女貞子酒的制作方法
上藥粗碎，置凈瓶中，白酒浸之，封口，7日后，過濾，去渣備用。
復(fù)方女貞子酒的功效與作用
女貞子是一味補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的中藥，可治肝腎不足、頭暈耳嗚、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。除了能夠抵抗疲勞之外，對(duì)于冠狀動(dòng)脈的阻塞情況也能夠得到很好的緩解，令血液流量增加，明顯的降低三高。
補(bǔ)肝腎女貞子能補(bǔ)肝腎。烏須明目;女貞皮能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝;雞血藤能補(bǔ)血行血，舒筋活絡(luò);何首烏能補(bǔ)益精血，固腎烏須。復(fù)方女貞子酒女貞子、女貞皮、雞血藤、何首烏與藥酒合用，共奏補(bǔ)腎益陰、養(yǎng)肝明目之功。女貞子和這些中藥材一起搭配泡酒的話可以有舒筋活絡(luò)的作用，而且還可以預(yù)防三高疾病，對(duì)于清熱解毒，滋陰養(yǎng)腎有一定的效果，大家可以試試。
復(fù)方女貞子酒的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，降三高預(yù)防心血管疾病滋陰補(bǔ)腎，而且還可以有補(bǔ)虛補(bǔ)腎的功效哦，適合秋冬季節(jié)飲用保健酒，可以有養(yǎng)肝明目補(bǔ)虛的作用，對(duì)于降三高也有好處。
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女貞子是很常見的中草藥，這類藥物在使用上也是有著很多方法，女貞子泡酒是不錯(cuò)之選，這樣的使用方法，使得對(duì)人體各方面也是有著很好的改善，那女貞子在治療疾病上，本身就有很多，所以在經(jīng)過女貞子泡酒這個(gè)工序上，對(duì)調(diào)理人體各方面效果也是非常不錯(cuò)的。
那女貞子泡酒具體該如何進(jìn)行呢，對(duì)它的在泡酒上，也是有著一些獨(dú)特的方式，下面就詳細(xì)的介紹下，使得在對(duì)它選擇的時(shí)候，都是可以知道該如何進(jìn)行最佳。
女貞子泡酒：
1、洗干凈泡上酒就可以了。味道不錯(cuò)，功效很好，補(bǔ)肝腎，烏須發(fā)。
2、想要美容的女性，泡女貞子酒喝的具體方法：
選女貞子200 克，低度白酒500毫升。
將女貞子洗凈，蒸后曬干，放入低度白酒(38-45)度中，
加蓋密封，每天振搖1次，1周后開始服用。
每日1至2次，每次1小杯。
女貞子酒可以補(bǔ)益肝腎、抗衰祛斑，尤其對(duì)老年脂褐質(zhì)斑最為有效。
女貞子功效
肝腎陰，烏須明目，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為女貞子可以抑制幽門螺桿菌的作用可以治療胃病，還具有抑制嘌呤異常代謝用于痛風(fēng)和高尿酸血癥的治療補(bǔ)。用于肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白;眼目昏暗，視物昏暗;陰虛發(fā)熱，胃病及痛風(fēng)和和高尿酸血癥。
1、女貞子治神經(jīng)衰弱：女貞子、鱧腸、桑椹子各五錢至一兩。水煎服。或女貞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。(《浙江民間常用草藥》)
2、頑固性失眠：女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末(泡)4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次?？蛇B服5～7日。
3、女貞子治風(fēng)熱赤眼：冬青子不以多少，搗汁熬膏，凈瓶收固，埋地中七日，每用點(diǎn)眼。(《濟(jì)急仙方》)
4、女貞子治腎受燥熱，淋濁溺痛，腰腳無力，久為下消：女貞子四錢，生地六錢，龜板六錢，當(dāng)歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，車前子各二錢，大淡菜三枚。水煎服。(《醫(yī)醇勝義》女貞湯)
以上就是對(duì)女貞子泡酒做法詳細(xì)介紹，在女貞子泡酒的時(shí)候，都是可以按照以上方式進(jìn)行，不過女貞子泡酒的時(shí)間也是比較長，所以泡酒的時(shí)候，也是要注意不能短時(shí)間就使用，否則會(huì)使得女貞子的藥性達(dá)到不了，這個(gè)也是要進(jìn)行注意的。
養(yǎng)生是時(shí)下一個(gè)熱門話題，而食療養(yǎng)生是養(yǎng)生的一個(gè)重要方法。枸杞子性平味甘，入肝、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對(duì)肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。單味枸杞保健，最常見的用法是干嚼、泡水。
養(yǎng)生是時(shí)下一個(gè)熱門話題，而食療養(yǎng)生是養(yǎng)生的一個(gè)重要方法。食療養(yǎng)生一定要花大錢，用名貴的中藥嗎？其實(shí)，我們?nèi)粘３Ｒ姷囊恍┍阋斯πШ玫倪@草藥就可以起到很好的養(yǎng)生作用。其中，枸杞子就是很好的祛病延緩衰老佳品。
枸杞子性平味甘，入肝、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對(duì)肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。
現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分，具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
單味枸杞保健，最常見的用法是干嚼、泡水。
泡水是除了干嚼以外最簡單的食用方法，泡水喝時(shí)要注意，枸杞不能與綠茶同服，可上午喝茶，下午將茶葉倒掉，取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長期堅(jiān)持。
在現(xiàn)在這個(gè)二十一世紀(jì)里面，很多人都會(huì)患上三高，以前一直都是中老年人的一種比較常見的疾病，但是現(xiàn)在已經(jīng)在逐漸的年輕化，很多人都得了三高，所以在生活中的時(shí)候就要所注意自己的飲食習(xí)慣了，下面我們就一起來了解一下食療降三高的詳細(xì)介紹。
詳細(xì)介紹：
對(duì)于一般高血脂患者的合理飲食結(jié)構(gòu)，有關(guān)專家將其歸納為兩句話，即“一、二、三、四、五。第一句話為“一、二、三、四、五”:“一”是指每日飲1袋牛奶，內(nèi)含250毫克鈣，既補(bǔ)充了鈣和蛋白質(zhì)，又減少了高血脂的發(fā)病機(jī)會(huì)?！岸笔墙ㄗh結(jié)合用決烏湯茶這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果?！叭笔侵该咳者M(jìn)食3份高蛋白質(zhì)食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個(gè)，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有細(xì)，三四五頓，七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。“五”是指每日進(jìn)食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
亦舒堂火麻油產(chǎn)自世界長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效，且對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效?；鹇槭俏ㄒ荒軌蛉芙庥谒挠土?，是巴馬百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一，當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“長壽麻”或“長壽油”
降三高食品是指可以降低高血壓，高血糖，高血脂的食品,燕麥，銀耳，山藥，玉米，黑苦蕎茶、火麻油等一系列食品都有降三高的功效
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了食療降三高，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的了解了，那么在平時(shí)的時(shí)候就要注意，不要再去吃一些油膩的食物，這樣的話就很容易導(dǎo)致三高的癥狀更加的嚴(yán)重，要吃一些清淡的食物。
很多人都步入到了三高的隊(duì)伍之中，而且這種疾病是有一種非常慢性的疾病，沒有什么特效的藥物可以進(jìn)行根治，主要是要根據(jù)自己的自身的注意，尤其是在飲食方面就要尤其的注意，不要再去抽煙，喝酒，下面我們就一起來了解一下降三高食譜的介紹。
食譜介紹：
酸辣味泡苦瓜
美食原料
白苦瓜1000克，20％食鹽溶液3000克，香料鹽水2000克，野山椒水1000克，白酒20克，醪糟汁20克，白糖50克，香料包1個(gè)。
美食做法
①將伸直、無病蟲、無損傷的苦瓜，切成均勻兩半，去子、去瓤，洗凈，瀝干水分，浸泡在食鹽溶液中2個(gè)小時(shí)。
②將苦瓜、香料包裝入壇內(nèi)，用竹片卡緊，倒入鹽水及其他作料，蓋上壇蓋，摻足壇沿水，泡1.5小時(shí)即成。
泡制訣竅
①苦瓜肉質(zhì)硬健，鹽漬時(shí)鹽度稍高。
②香料包的香料為：白菌15克，干辣椒10克，八角5克，排草5克，靈草5克。
③鹽水鹽度是7度，pH值3.5～4。
木耳豆腐湯
原料
黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗。
制作方法
(1)先將水發(fā)黑木耳洗凈，豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鐘，即可食用。
功效
黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了降三高食譜，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的了解了，那么在生活中的時(shí)候就要注重自己的一些生活習(xí)慣，不要再去吃一些很辣的食物，也要注意適當(dāng)?shù)娜バ菹ⅰ?/p>
相信女性在懷孕之后都會(huì)成為家庭的重點(diǎn)，所以飲食起居都會(huì)有很多的改變，尤其是飲食關(guān)系到孩子對(duì)營養(yǎng)的吸收，女貞子是比較常見的食物，那么懷孕之后能繼續(xù)吃嗎？
女貞子，為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)。該品呈卵形、橢圓形或腎形，長6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟，易剝離，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色，具縱棱，破開后種子通常為1粒，腎形，紫黑色，油性。無臭，味甘、微苦澀。原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。
女貞子是一味能滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)之良藥。在沒有特殊病癥需要的情況下，一般是不會(huì)給孕婦使用對(duì)胎兒無益之藥。從女貞子的功效來看，如果孕期內(nèi)出現(xiàn)了其適應(yīng)的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用。
女性在孕期的飲食雖然比較重要，上面就是對(duì)女貞子懷孕期間能不能吃的介紹，這樣在日常飲食的時(shí)候就能更好的根據(jù)口味去補(bǔ)充營養(yǎng)了。
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