夏天不能吃的四種食物
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“夏天不能吃的四種食物”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
1.鮮花
到了夏季百花爭奇斗艷，我國中醫(yī)經(jīng)常會把一些花采摘后經(jīng)過一些處理再研制成酒以及花茶，但并不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。花的種類不同其屬性也就不同，如果在不了解的情況下就隨意拿來泡茶，很容易引起中毒。
比如夾竹桃的花就不能隨意拿來泡酒以及食用，在這花里面含有多種糖甙毒素;而在萬年青的花和葉中也含有草酸、天門冬毒素，食用以后都會出現(xiàn)不同程度的中毒反應(yīng)。
2.韭菜：
韭菜原先是北方人每餐必不可少的香料，而現(xiàn)在南方也逐漸興起吃韭菜的熱潮，韭菜秉著其美味以及高效的營養(yǎng)被我國人民所接受。但近日在國家食品安全部門的抽檢中卻發(fā)現(xiàn)在韭菜中含有有機(jī)磷農(nóng)藥殘留量普遍較高，這類物質(zhì)進(jìn)入人體后會引起神經(jīng)功能紊亂，通常中毒的患者會出現(xiàn)多汗、語言失常等癥狀。
注意：在食用韭菜之前最好是能將韭菜放入淡鹽水中浸泡半天以上，這樣才能將韭菜中的一些殘留農(nóng)藥給排除干凈。
3.蠶豆：
隨著初夏大量新鮮蠶豆的上市，又到了一個蠶豆飄香的季節(jié)，但像一些家中有蠶豆病史的人以及三歲以下的男童一定要禁食新鮮蠶豆。這兩類人群如果不小心誤食，很有可能就會出現(xiàn)黃疸顯著和血紅蛋白尿等癥狀，即為急性溶血性疾病，出現(xiàn)這些情況后一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行搶救。
4.腌醬菜：
清脆爽口的腌醬菜是很多家庭一日三餐的餐桌上必不可少的，但這些小菜卻不健康，在制作過程中普遍使用過量的苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐劑，這些使用超標(biāo)人工合成防腐劑的食物會給人體造成很大的傷害。
夏季養(yǎng)生除了要注意食物的衛(wèi)生以及健康以外，同時還應(yīng)該預(yù)防中暑，在平時可以多吃一些具有消暑功效的食物，比如黃瓜、西瓜、苦瓜等。
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很多人都有皮膚濕疹的問題，其實這是一種很常見的肌膚問題，比如說比較潮濕啊或者是一些飲食斗湖造成皮膚濕疹的問題哦，那么你知道預(yù)防皮膚濕疹不能吃什么嗎，來看看這些食物的禁忌吧，可以有很好的預(yù)防的作用和效果的哦。
1、不能吃高糖食物
患濕疹不能吃一些高糖類的食物。人體攝入高糖的食品之后，會使機(jī)體的新陳代謝比較旺盛，皮脂腺分泌就會增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。得了濕疹不能吃什么，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。不吃高糖的食物，可以有減少肌膚濕疹的情況，而且要少吃一些含有糖分比較多的 食物。
2、不能吃致敏食物
如果在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應(yīng)徹底禁忌這些食物，以免引起變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。容易出現(xiàn)皮膚濕疹的人群一定是比較容易出現(xiàn)過敏的群體，所以一些容易過敏的食物要禁忌。
3、不能吃辛辣刺激食物
濕疹患者不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應(yīng)該避免食用。
4、不能吃發(fā)濕、動血、動氣食物
中醫(yī)認(rèn)為對皮膚濕疹的人來說，應(yīng)該要忌吃發(fā)濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜等;動血的食物，如慈菇、胡椒等;動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。這些食物會導(dǎo)致濕疹的加重，所以要注意這些容易上火出現(xiàn)皮膚過敏的食物要禁忌、
皮膚濕疹不能吃什么，上面介紹了一些食物的類型，這些食物要注意最好不要吃，以免皮膚濕疹的問題加重，而且還會影響恢復(fù)哦，所以大家要注意這些問題的哦，以免對身體健康產(chǎn)生不利的影響，這些問題很重要。
導(dǎo)讀：肉是大多數(shù)家庭的餐桌上必備的食物之一，那么如何選肉、存肉就成了大家不得不面對的問題。關(guān)于肉的保質(zhì)期，可能很容易被忽視，也許放了許久你還會吃。哪些肉是絕對不能吃的？什么樣的肉在食用之后會對你的身體產(chǎn)生不好的影響？快來跟小編一起看看，學(xué)著如何做個健康的肉食動物吧！
很多家庭有囤肉的習(xí)慣，買一次能吃好多頓。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授李興民告訴《生命時報》記者，肉最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，在農(nóng)貿(mào)市場買的肉，建議在冷藏室保存1~2天，而從大型超市冷柜中購買的肉，可保存3~5天。如果肉一直放在冷凍室，一般可存放一年。但肉在冰箱里放久了，不僅會影響營養(yǎng)和口感，還會影響其安全性。一般來說，肉變質(zhì)有以下幾個表現(xiàn)。
顏色變深
新鮮的肉表面有光澤，顏色均勻。新鮮豬肉呈紅色或淡紅色，脂肪潔白；牛羊肉顏色鮮紅，脂肪大多顏色發(fā)黃；禽肉皮膚為淡黃色或白色，肉色白里泛紅。隨著貯藏時間的延長，由于肌紅蛋白被氧化，肉色會逐漸變成紅褐色。顏色越深，可食性越低。而當(dāng)肉表面變成灰色或灰綠色，甚至出現(xiàn)白色或黑色斑點時，說明微生物已經(jīng)產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物，這樣的肉就不能吃。
表面發(fā)黏
新鮮的肉外表微干或濕潤，切面稍潮濕，用手摸有油質(zhì)感，但不發(fā)黏；而肉變質(zhì)以后，由于微生物大量滋生，會產(chǎn)生黏性代謝產(chǎn)物，造成肉表面發(fā)黏，甚至出現(xiàn)拉絲。肉類表面發(fā)黏是腐敗開始的標(biāo)志。
彈性變差
新鮮的肉質(zhì)地緊密且富有彈性，用手指按壓凹陷后會立即復(fù)原。貯藏越久，肉里面的蛋白質(zhì)、脂肪會逐漸被酶分解，肌纖維被破壞，所以肉會失去原有的彈性，手指壓后的凹陷不僅不能完全復(fù)原，甚至?xí)粲泻圹E。
有異味
新鮮肉具有正常的肉味，而變質(zhì)的肉由于蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物被微生物分解，會產(chǎn)生各種胺類、吲哚、酸類、酮類等物質(zhì)，因而有明顯的腐臭味。
此外，新鮮的肉煮熟后肉湯透明，湯表面聚集大量油滴。而變質(zhì)肉中的蛋白質(zhì)被微生物分解，會產(chǎn)生很多低級代謝產(chǎn)物散落在湯里，造成肉湯渾濁，并且湯面幾乎無油滴。
很多人喜歡沒事的時候喝點小酒，我們平時待客也少不了來點酒，結(jié)婚，聚會，都少不了酒，酒席酒席，無酒不成席媽。喝酒就少不了要下酒菜，不能干喝酒吧。很多的人要是一個人喝酒或者是幾個人小聚的時候，下酒菜都是隨便整點。大家并不知道不是什么菜都適合做下酒菜的，那樣不利于我們的健康飲食。不好的飲食習(xí)慣會危害我們的身體健康，下面我們就來跟小編看看不宜做下酒菜的幾種食物。
1、燒烤。燒烤的味道很香，每次走到街上要是有燒烤的味道老遠(yuǎn)就能聞到，所以就會禁不起那味道的誘惑了。冬天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。
2、涼粉。我們都知道涼粉是一種很受大家喜愛的小吃。涼粉也有很多種。因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康
3、胡蘿卜。胡蘿卜就是不宜做下酒菜的幾種食物的其中之一。胡蘿卜要是和酒一起吃就會在肚子里產(chǎn)生不良的反應(yīng)。因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質(zhì)，危害健康。
4、熏臘食品。很多人都喜歡買一些熏辣的食品當(dāng)下酒菜，因為熏辣食品的味道好，適合下酒，可是為什么它就不適合做下酒菜呢？因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發(fā)癌癥。
其實上面介紹的這幾種不宜做下酒菜的食物都是平時大家常拿來下酒的食物。這樣很利于我們的身體健康，這樣不科學(xué)的飲食習(xí)慣會對我們的身體造成很大的傷害。以前我們不知道，現(xiàn)在看了這些介紹以后，以后做下酒一定的慎重了。原本是開開心心的聚會喝點酒，別因為下酒菜的不得當(dāng)造成沒必要的麻煩。
現(xiàn)在的人們對于食物也有了一些認(rèn)識，一些被污染的啊或者是含有化學(xué)物質(zhì)多的食物會少吃一些，因為人們注重健康，但是生活中還是有很多的海產(chǎn)品存在著很大的影響，比如說下面的這些魚肉，就不要在吃了。
1、被污染的魚。
有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚，體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果。
總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強(qiáng)調(diào)，孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女，不要食用這些魚。這樣的魚肉含有的汞元素是比較多的，這樣的物質(zhì)屬于化學(xué)物質(zhì)，會對身體造成一定的影響，所以不要吃的好。
2、畸形的魚。
其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。
3、帶寄生蟲的魚。
魚肉中還可能存在華枝睪吸蟲等，除了加工時要徹底洗干凈外，烹調(diào)時要注意煮熟煮透。
4、咸魚、熏魚、魚干。
因含亞硝胺類致癌物質(zhì)，不應(yīng)該過多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，少吃為佳。
關(guān)于什么樣的魚肉毒害作用大的這個問題的，大家都知道了吧，經(jīng)常食用一些有毒的食物對于身體健康來說是一種很大的威脅哦，所以在生活中要注意這些魚肉的攝入，以免對身體造成一定的影響。
生活中我們時常會感覺到有饑餓的情況出現(xiàn)，如果沒有趕上正常吃飯的時間，習(xí)慣上我們就隨便的找一些食物啦填飽肚子。但這時候是有很多問題需要我們注意的，因為錯誤的飲食會對胃腸以及身體帶來一定的副作用，下面小編就為大家介紹一下不能空腹食用的食物都有哪些。
食物絕不能空腹吃
一、西紅柿
西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，在與胃酸產(chǎn)生反應(yīng)的情況下會使胃內(nèi)壓力增強(qiáng)，造成胃擴(kuò)張和胃痛，或形成胃結(jié)石的情況出現(xiàn)。因此建議大家在空腹的情況應(yīng)該多吃一些易于消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。而西紅柿中屬于單一的營養(yǎng)物質(zhì)，成分中只含有有維生素、纖維素和水分等，因此空腹情況下會妨礙胃部營養(yǎng)吸收情況。
二、豆?jié){
上班忙碌的人群通常都會直接空腹喝豆?jié){，這樣的做法并不正確，因為豆?jié){中雖然蛋白質(zhì)含量豐富，但是它只能代替淀粉被身體吸收掉，并不能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，并且空腹喝豆?jié){的情況下還會加重胃腸的負(fù)擔(dān)。
三、蜂蜜
空腹喝蜂蜜水的時候會很容易的使身體內(nèi)的酸性增加，長期飲用的情況下還會因為胃酸分泌過多造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的情況，建議大家在飯后1.5-2個小時以后再喝蜂蜜是最好的。建議本身就胃腸不好的人群要用30度的水泡著喝，否則會引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀出現(xiàn)。
四、冷飲
很多人喜歡在空腹情況下喝各種冷凍食品，這樣的飲用習(xí)慣會造成胃腸因為刺激出現(xiàn)攣縮的情況，長期情況下還會出現(xiàn)各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，進(jìn)而誘發(fā)腸胃疾病的情況。另外，經(jīng)期的女性喝冷飲還會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的情況。
除了上文中小編為大家介紹到的四種食物外，生活中常見的香蕉、山楂、酸奶等等也都是不能空腹食用的，因為它們會不同程度上會胃腸造成一定的刺激，進(jìn)而增加一些負(fù)擔(dān)。因此建議大家生活中一定要注意，不要空腹?fàn)顟B(tài)下吃這些食物。
相信大家對于肉類都是比較喜歡吃的，肉的種類有很多，不同的肉，有著不同的味道，但是有一些肉確實不可以吃的，希望大家在生活中對于這類肉一定要引起重視，那么哪些肉是不能吃的呢?接下來小編將為大家講解四種不能吃的肉類，希望大家能對大家有所幫助。
1.顏色變深
新鮮的肉看起來表面有光澤，顏色均勻。新鮮豬肉呈紅色或淡紅色，脂肪潔白;牛羊肉顏色鮮紅，脂肪大多顏色發(fā)黃;禽肉皮膚為淡黃色或白色，肉色白里泛紅。隨著貯藏時間的延長，由于肌紅蛋白被氧化，肉色會逐漸變成紅褐色。顏色越深，可食性越低。而當(dāng)肉表面變成灰色或灰綠色，甚至出現(xiàn)白色或黑色斑點時，說明微生物已經(jīng)產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物，這樣的肉就不能吃，否則會危機(jī)健康。
2.表面發(fā)黏
新鮮的肉外表微干或濕潤，切面稍潮濕，用手摸有油質(zhì)感，但不發(fā)黏;而肉變質(zhì)以后，由于微生物大量滋生，會產(chǎn)生黏性代謝產(chǎn)物，造成肉表面發(fā)黏，甚至出現(xiàn)拉絲。肉類表面發(fā)黏是腐敗開始的標(biāo)志，購買時需要仔細(xì)辨別。
3.彈性變差
新鮮的肉質(zhì)比較緊密而且摸起來富有彈性，用手指按壓凹陷后會立即復(fù)原。貯藏越久，肉里面的蛋白質(zhì)、脂肪會逐漸被酶分解，肌纖維被破壞，所以肉會失去原有的彈性，手指壓后的凹陷不僅不能完全復(fù)原，甚至?xí)粲泻圹E。
4.有異味
新鮮肉具有正常的肉味，而變質(zhì)的肉由于蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物被微生物分解，會產(chǎn)生各種胺類、吲哚、酸類、酮類等物質(zhì)，因而有明顯的腐臭味。
上文所介紹的這幾種肉類千萬不可以食用，不然對于自己的健康就會造成很大的危害，這樣說肉類好吃，有營養(yǎng)，但是選擇肉類一定要保證新鮮才行，只有吃新鮮的肉類才能保證健康，保證營養(yǎng)，希望大家都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃肉要保證肉質(zhì)新鮮才行。
說起豬肉，這是大家熟悉不能再熟悉的食物，它四在日常生活中補(bǔ)充脂肪等營養(yǎng)成分最為主要途徑，它的成分內(nèi)含有對身體有益的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)以及多種微量元素，多數(shù)人認(rèn)為它可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，但實際上豬肉在食用上仍有很多的禁忌問題需要我們注意。
豬肉4忌：
忌牛肉
豬肉和牛肉不能同吃的說法已經(jīng)很久了，這是因為從誰的藥性來說，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則是氣味甘溫，能補(bǔ)脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功，因此當(dāng)牛肉豬肉同吃的時候會因為一冷一熱，出現(xiàn)性味有所抵觸，故不宜同食。
忌羊肝
中醫(yī)專家表示，豬肉和羊肝一起食用會出現(xiàn)心悶的情況，這是因為羊肝氣味寒苦，有補(bǔ)肝、明目、治肝風(fēng)虛熱的功效，而豬肉則是濕熱，滋膩。因此從食物的藥性上來說是不能同吃的，同時因為羊肉有膻氣，與豬肉同吃會產(chǎn)生怪味。
忌大豆
豆中的植物酸很高，其中60%——80%的磷是以植酸形式存在的，這兩種食物同吃的情況下會產(chǎn)生化合物，會影響二者的可利用性，降低利用效率，因此當(dāng)豆類與瘦肉 、魚類等葷食中的礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等結(jié)合，從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。
忌香菜
香菜又叫芫荽，具有去腥味的作用，但是不能與豬肉同吃，因為香菜具有辛溫，耗氣傷神。因此一個耗氣的食物，一個沒有補(bǔ)效的食物搭配在一起只會損害身體。
上述小編介紹給大家的時候都是我們生活中很常見，但又不能與豬肉同吃的食物，建議大家平時要多多注意，因為這四種食物是不能與豬肉同吃的哦，會影響豬肉的成分，嚴(yán)重會損害身體健康。最后，小編提醒大家在食用豬肉的時候不宜用熱水浸洗豬肉同時豬肉不宜過度烹飪，因為會造成營養(yǎng)流失以及致癌物質(zhì)。
天氣變得炎熱起來，很多食材如果不放入冰箱，就會很快的腐爛，尤其是我們的飯菜，過一個夜晚就容易變餿了。所以我經(jīng)常會說，冰箱和空調(diào)是本世紀(jì)最大的發(fā)明。但是你知道嗎？有些食材是不能放在冰箱儲藏的。比如以下這四種。
一、根莖類蔬菜不宜放入冰箱保存
對于洋蔥、土豆、芋頭、地瓜、蓮藕、牛蒡等蔬菜來說，冰箱往往不是保存的最佳地點，最好是將這些蔬菜放在干爽的瓦楞紙箱里，然后放在陰涼背光的地方保存會更好。這些食材如果放在冰箱中保存，很容易因為冰箱中的水汽而變得柔軟，也很容易因為冰箱中的水汽而變得容易腐爛。
二、水果不宜放入冰箱保存
甜瓜、葡萄、橙子等柑橘類水果及香蕉也最好不要放在冰箱中保存，因為一旦保存溫度過低，會讓水果在未成熟狀態(tài)下就腐爛。
如果甜瓜已經(jīng)切開了，在食用之前放入冰箱保存2-3小時再拿出來食用的話，口感會更加香甜可口。而香蕉會自然變成茶褐色，甜味會有所減退，因此一般保存在常溫下會更好。
三、蜂蜜應(yīng)當(dāng)常溫下保存
對于大部分成分為果糖與葡萄糖的蜂蜜來說，低溫并非其最好的保存場所，因為在低溫下糖分會出現(xiàn)結(jié)晶，白色成分會分離出來。由于蜂蜜屬于純度高的甜味物質(zhì)，細(xì)菌不易生長，因此在正常的食用期限內(nèi)，原則上常溫下保存蜂蜜是不可能出現(xiàn)變質(zhì)情況的，因此并不需要將蜂蜜放入冰箱保存，扭緊以后放在陰涼背光的常溫下保存即可。
四、香料植物室內(nèi)保存即可
原產(chǎn)于熱帶的香草、羅勒等香料植物非常不耐寒，因此在保存的過程中應(yīng)當(dāng)盡量避開不要放在 冰箱中保存，曬干后放在室內(nèi)保存即可。
綜上可知。盡管冰箱幾乎是家家戶戶都有的便利家電，但是要知道，冰箱也并不是萬能的，不是所有的食材都適合放入冰箱中。一些食材放在冰箱外，不但能夠保存更多的風(fēng)味和營養(yǎng)，也有利于節(jié)約電力，何樂而不為呢？
