臭味榴蓮吃出香艷女人
中醫(yī)養(yǎng)生冬季如何吃出好皮膚。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“臭味榴蓮吃出香艷女人”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
一、營養(yǎng)成分
每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一o?32毫克，維生素一0.28毫克，維生素B31.1毫克一維生素C 44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。
二、養(yǎng)生功效
1、滋補身體
根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。
三、養(yǎng)生保健食譜
(1)榴蓮燉雞
榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中，加入姜片，用大火燒開后，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。此湯具補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等功效，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最適宜。
(2)榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5～6個(約400克)，鯽魚2條(約400克)，生姜3片。將榴蓮芯洗凈;鯽魚宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。然后一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩，具有健脾利濕，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效.
健康提醒
榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導致血糖升高，加重病情。
榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會對身體造成損傷。
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去超市閑逛，發(fā)現(xiàn)燕麥在搞促銷，比平時便宜了不少，趕快買了一些回來，這東西經(jīng)濟實惠，營養(yǎng)美味，只要你愿意，能吃出不少新花樣呢，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
燕麥豆?jié){ 磨豆?jié){需要的材料，豐富一些比較好。黃豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，最后再丟一大把燕麥進去，沖洗干凈，放到豆?jié){機里，輕輕按下五谷豆?jié){鍵，小小的機器很快轟鳴起來，20分鐘后，香濃的燕麥豆?jié){就磨好了，熱騰騰地喝上一碗，就可以精神抖擻去上班。
燕麥紅棗粥 如果有時間，我喜歡做粥。把大米和糯米先用冷水浸泡半個小時，米粒膨脹些，煮粥不僅省時間，口感也會更好。燒開一鍋水，把米、燕麥和紅棗都丟進去，先用大火煮，然后改小火熬半個小時，拿筷子攪拌一下，發(fā)現(xiàn)粥已黏稠，就可以盛到碗里了。這種粥，看起來色澤鮮亮，而且口感鮮滑。
燕麥蛋羹 前些日子看報紙，發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)燕麥還可以用來做蛋羹，趕快依法炮制。只要把大約10克奶酪切成細末，加兩大勺子燕麥粉，加1個打好的雞蛋液，最后倒入一袋牛奶，把它們一起攪拌均勻，用保鮮膜封嚴，放到鍋里蒸15分鐘左右就行了。據(jù)有關專家介紹，這樣吃更容易吸收營養(yǎng)，對于補鈣還特別有好處呢。
燕麥不僅好吃，還有很高的營養(yǎng)價值。它含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。它還是補鈣佳品，可以有效地降低人體中的膽固醇。
如果生活在比較差的環(huán)境中，偶爾會散發(fā)出臭味，有一些人在聞到臭味就覺得惡心，嘔吐，這是一種比較正常的現(xiàn)象，如果想要改變這種情況可以改變環(huán)境或者在房屋里放一些空氣清新劑來去除臭味。而且不要有心理上的壓力，盡量要分散注意力，要保持生活環(huán)境的干凈整潔，這樣對健康才會有好處。
輕者不必治療，勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔干燥。伴有多汗癥者以治療局部多汗為主，如外用20%～25%氯化鋁溶液等。1%聚維酮碘溶液、1：8000高錳酸鉀溶液或0.5%新霉素溶液局部濕敷或浸泡，可殺菌和減輕臭味。腋臭嚴重者可選擇激光或手術治療。
狐臭癥狀
1.氣味難聞：跟汗臭不一樣，有股特別難聞的刺鼻氣味，聞著讓人退避三舍!
2.有分泌物：有狐臭的人多半出現(xiàn)汗液分泌物，汗液黏膩，有白色或淡黃色分泌物，使內(nèi)衣出現(xiàn)異味，發(fā)黃。
3.耳道表現(xiàn)：有狐臭的人耳道處潮濕或發(fā)粘，耳垢通常為黃色柔軟稀薄或粘稠的油脂狀物體，這主要是由于外耳道皮膚的大汗腺過度分泌造成的。
狐臭調(diào)理一
飲食調(diào)理，因為每天我們都必須吃東西，所以要注意哪些東西不宜吃。像大蔥，大蒜，洋蔥，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的。我們應該多食用應季蔬菜，搭配要全面，也就是說每天的飯菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。
狐臭調(diào)理二
生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，對整個身體大有裨益的，從而也可能抑制狐臭的發(fā)生。首先每天勤沐浴換衣，可以清除身體排出體外的垃圾，同時也然自己感到全身清爽舒適，將對狐臭的發(fā)生率降低。其次，每天養(yǎng)成早睡早起的習慣，千萬別熬夜，熬夜一般都很容易分泌油脂汗液，一身粘噠噠的，對身體很不好!
狐臭調(diào)理三
外敷調(diào)理，現(xiàn)在這種偏方方法有好多，大家可以試試，比如用洗凈的生姜，切成片對患處進行外擦，每日2次，每次擦5分鐘左右，若感覺到辣則需減少時間。
狐臭調(diào)理四
如果出現(xiàn)狐臭嚴重或者是遺傳型等情況，大家可以醫(yī)院咨詢治療，然后遵照醫(yī)生的吩咐調(diào)理就可以了。
女的健康很重要，女人都愛美。一個女人要是不健康了她的膚色就會暗沉?，F(xiàn)在很多女人都被什么乳腺癌呀，婦科炎癥等等許多的婦科疾病所困擾著。藥沒少吃，可是往往這些毛病沒建安好轉。其實我們生活中很多的蔬菜，水果都能讓我們女人吃出健康。與其等我們有病的時候才打針吃藥，還不如早預防，養(yǎng)成良好的飲食習慣。健康飲食就攸關重要了。接下來我們跟小編看看幾種能讓女人吃出健康的臭味食物。
香椿可以助孕
很多人不知道香椿，沒見過和吃過香椿，特別是南方人對于香椿會就得很陌生。香椿被稱為樹上蔬菜,是香椿樹的嫩芽。它不僅營養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價值。有研究表明，香椿中所含的維生素E 和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效，故有助孕素的美稱。
大蒜被稱為女性的健康衛(wèi)士
大蒜是我們炒菜時最常用的一種香料了。很多人也都知道生吃大蒜有殺菌的作用。山東人尤其愛吃。大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個。但是你知道嗎？其實，大蒜被稱為女性的健康衛(wèi)士.大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
大蔥可預防胃癌
能讓女人吃出健康的臭味食物，大蔥就是其中之一。大蔥在北方的餐桌上并不少出現(xiàn)，北方人喜歡生吃大蔥，炒菜也不少擱蔥。蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原（主要在綠色蔥葉中含有）、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。
榴蓮能緩解痛經(jīng)
榴蓮很少人愿意吃，它的臭味很多人都接受不了。不過經(jīng)期的女性吃榴蓮能緩解痛經(jīng)，因為它有活血散瘀的功效。榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不夸張。頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味使許多人望而卻步.但在泰國，榴蓮常被用來當作病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。
以上我們介紹的幾種水果蔬菜就是，能讓女人吃出健康的臭味食物。雖然很多人不愿意吃這些食物。特別是大蒜和大蔥，吃完以后都不敢張口和人說話?？墒菫榱宋覀兊慕】?，我們還是得常吃。這樣有利于我們的健康飲食。在此，給大家支個妙招，吃完這些臭味食物以后，我們嚼幾粒的生花生，或者喝點牛奶就可以除臭了。
月經(jīng)來臨，很多女性會感覺到面色慘白、精神欠佳，而且食欲也很差。由于經(jīng)期時體內(nèi)的很多毒素都會隨血液代謝出去，為了保證血液的正常供給，我們就要在飲食上予以補給，讓女性在經(jīng)期日子里吸收更多的營養(yǎng)。那具體要怎么做呢?下面微微健康網(wǎng)就為您詳細介紹經(jīng)期女人如何吃出紅潤臉色。
女性在益膚美容飲食調(diào)養(yǎng)時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是月經(jīng)。月經(jīng)的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節(jié)律。它是女性性 功能 的一項生理性規(guī)律。月經(jīng)經(jīng)期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月經(jīng)，總約排出經(jīng)血30～50毫升。因此，女性的養(yǎng) 顏健 體飲食 保健 不能不考慮月經(jīng)周期 中的生理變化及排掉的經(jīng)血這一情況，所以它的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的周期飲食。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如 抑郁 、憂慮、情緒 緊張 、失 眼 、易怒、 煩躁不安 、 疲勞 等。一般認為，這與體 內(nèi) 雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食物，如卷 心 菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時，會出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經(jīng)水之行有益的食物。宜選用的食物與中藥有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
醫(yī)家云：經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作患。因此，在月經(jīng)期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
正因如此，女性月經(jīng)來潮時，要丟失一部分 血液 。而血液的主要成分有血漿蛋白和鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。也就是說，每次月經(jīng)都會丟失一部分蛋白質(zhì)與無機鹽。因此，從原則上講，月經(jīng)干凈之后的1～5天內(nèi)(月經(jīng)期后)，應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等 營養(yǎng) 物質(zhì)及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血作用的食物與中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸等。
經(jīng)期可以吃的美味有很多，可以根據(jù)時令選擇當下適季的蔬果和食物，這樣不僅能保證食物的營養(yǎng)最佳，而且也能省去不少開銷。
以上內(nèi)容就是針對經(jīng)期女人如何吃出紅潤臉色來介紹的，利用合理的飲食方式來進行調(diào)理，既能消除經(jīng)期的煩惱，還能強健體魄。最后，微微健康網(wǎng)小編提醒女性朋友，婦科疾病的發(fā)生率不斷攀升，女性朋友一定要關注自身健康，在日常的生活習慣中注意預防保健。
用于美容和保健的醋不同于一般的食用醋，而是以蘋果和葡萄為原料釀制的蘋果醋。
其中，蘋果醋是由蘋果酒發(fā)酵以靜置法釀造而成。素質(zhì)較好的蘋果醋釀造時間較長，而長達6至10個月。這類蘋果醋多呈淺褐色，內(nèi)見絲狀沉淀，賣相不太好，而其實沉淀物為發(fā)酵所用的酵母菌，稱Mother，用時如將酵母菌除去留用，還可當天然醋使用。醋療用的醋在選材、加工以及制作方法上其實是非?？季康?。一般選取氣候、土質(zhì)、環(huán)境以及陽光充裕的自然環(huán)境下種植的葡萄或蘋果，并配以野花蜂蜜經(jīng)過嚴格精工釀制而成。
女人食醋秘笈
口服醋
營養(yǎng)價值：蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。不含色素及防腐劑，富含冬氨酸、絲氨酸、氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋果10倍之多。
作用：能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。經(jīng)常飲用可活血通絡、消除疲勞、防止色斑、美白嫩膚，促進新陳代謝等作用。
食用方法：以蘋果醋拌蜜糖沖開水做健康飲品.蘋果醋含有大量果膠，能疏通血管凝聚的脂肪物質(zhì)；另一方面，蜜糖營養(yǎng)豐富，內(nèi)含至少31種營養(yǎng)成分。12種礦物、9種維他命和大量具抗菌防病作用的生物類黃酮。飲用蘋果酸不但能殺菌、降血壓、亦能利尿、幫助消化和減肥。
護膚
方法(1)：用最上等蘋果釀制的醋和在備用的面膜中，敷在臉上即可。
作用：醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化瘀、縮小粗糙毛孔，抗氧化等功效。此外，醋中的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，在黑色素形成過程中，能有效抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內(nèi)黑色素的沉積。醋中鈣、鉀、鈉等無機礦物質(zhì)元素還能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，對黃褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。
適用于：皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。
方法(2)：將一半橄欖油和一半蘋果醋混合、調(diào)勻，自制成防曬劑，均勻地涂抹在皮膚上。
作用：夏季是皮膚最易受傷害的季節(jié)，陽光強烈，日曬時間長，再加上人們衣著少，大部分皮膚暴露在外，皮膚本身的保護物皮脂和水分大量蒸發(fā)，顯得粗糙而干燥，且受陽光紫外線的影響，皮膚色素斑容易形成。
適用于：夏天從事戶外活動的人群以及被曬傷的皮膚。
洗發(fā)
方法：在洗發(fā)水中加入適量葡萄釀制的醋，或者把兩匙醋與1公斤溫水混合，倒在剛洗完的頭發(fā)上，輕輕把水擠去，不必再過水，用毛巾吸干再吹梳。但此法不宜常用。
作用：蘋果醋能把頭發(fā)上積聚的物質(zhì)剝?nèi)?，可令發(fā)質(zhì)柔順光澤。
泡浴
方法：在民間常用醋治療體癬、足癬和灰指甲。方法是用蘋果醋2斤，盛搪瓷盆內(nèi)，將患有體癬的部分浸入水中1-2小時，浸后不立即用清水洗，每日1次。
作用：因醋主要成分是醋酸，有很好的抑菌和殺菌作用。它能將一些疾病先行抑制其生長，而后加以消滅。
在我們周邊有許多味道特殊的食物，如榴蓮、大蒜、香椿等，因為氣味怪異，往往讓人退避三舍。其實這些東西往往營養(yǎng)豐富，而且對于某些疾病的預防和治療有很好的效果，是對女人來說，這些臭烘烘的食物還能讓你變身成為清新女人。
榴蓮能緩解痛經(jīng)
榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不夸張。頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味使許多人望而卻步.但在泰國，榴蓮常被用來當作病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。
蓮果中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進藥物對病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。
營養(yǎng)學專家認為，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。榴蓮燉雞，補而不燥，性質(zhì)溫和，具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等多種食療功效，適合不同體質(zhì)的人飲用。
但中醫(yī)認為，榴蓮性質(zhì)溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。此外，熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，不宜食用。肥胖人士和腎病、心臟病人也不宜食用。
大蒜可防陰道炎
大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個。但是你知道嗎？其實，大蒜被稱為女性的健康衛(wèi)士.
大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。
大量流行病學調(diào)查顯示，在大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率明顯偏低。專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
香椿可以助孕
香椿被稱為樹上蔬菜,是香椿樹的嫩芽。它不僅營養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價值。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效，故有助孕素的美稱。
別看香椿味道特殊，它所揮發(fā)的氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，常吃可有助于增強機體免疫功能，潤滑肌膚，保健美容。須注意的是，香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復發(fā)，故慢性疾病患者應少食或不食。
耳朵幫助人們聽到聲音，讓人們可以享受美妙的音樂，同時也讓人們可以和親朋好友交流，讓人們可以傾聽他人，耳朵極為重要，假如耳朵出了問題的話，人們的生活會受到非常大的影響，所以關注耳朵的健康是很有必要的。有時人們會發(fā)現(xiàn)耳朵流膿，耳朵流膿有臭味是什么原因引起呢？
1為了自己的身體健康不被一些耳朵疾病侵襲，平時洗頭的時候，我們一定要注意，盡量的不要讓水進入到耳朵里，而且平時要少吃些辛辣油膩刺激的食物，而且魷魚蝦米這些，海鮮食品，最好不要使用。飲食要多樣化，多吃富含維生素的食物。
2 以上說的這些情況多數(shù)是因為耳朵發(fā)炎，這樣的情況主要可以分為外耳道炎以及骨膜炎，還有中耳炎，肯定不同的炎癥處理也不同，外耳道炎稍微輕一些，主要就是看感染，藥物的結構使用和全身使用，骨膜炎，部分需要引流大皰。
3 耳內(nèi)流膿多為中耳炎的表現(xiàn)。預防耳內(nèi)流膿最好的辦法是預防中耳炎:
感冒后咽部、鼻部的炎癥向咽鼓管蔓延,咽鼓管咽口及管腔黏膜出現(xiàn)充血、腫脹,纖毛運動發(fā)生障礙,致病菌乘虛侵入中耳,引起中耳炎.常見的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血桿菌等,因此預防感冒就能減少中耳炎發(fā)病的機會.
擤鼻涕方法不正確也可導致中耳炎.有的人擤鼻涕時往往用兩手指捏住兩側鼻翼,用力將鼻涕擤出.這種擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危險,鼻涕中含有大量的病毒和細菌,如果兩側鼻孔都捏住用力擤,則壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出,到達咽鼓管引發(fā)中耳炎.因此應提倡正確的擤鼻方法:用手指按住一側鼻孔,稍用力向外擤出對側鼻孔的鼻涕,用同法再擤另一側.如果鼻腔發(fā)堵鼻涕不易擤出時,可先用氯麻滴鼻液滴鼻,待鼻腔通氣后再擤.
注意事項：
耳朵發(fā)生炎癥以后，一定要注意飲食，不要吃辛辣油膩刺激的食物，也不要吃海鮮，容易讓病情更加嚴重，飲食一定要多樣化，自己鍛煉身體，最有效的鍛煉方法就是堅持晨跑，可以增強身體免疫力。
乳房疾病是最常見的婦科病之一，而大約有1/3的乳房疾病又都與飲食有很大關系。因此女性朋友如果在生活中合理搭配飲食，既能有效預防乳房疾病，還能對患有乳房疾病有一定輔助治療作用下面是私房話為大家整理的有益、有害于乳房健康的食物，希望大家適當安排飲食。
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險。
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
谷類如小麥（面粉）、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內(nèi)保持的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品?？觳褪称吠}也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。
美國婦女家庭健康中心的最新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
乳房健康，對女性而言可不單單是身體健康，更是展現(xiàn)女人魅力的武器，所以一定要謹記以上的飲食宜忌，做好乳房保健哦。
【導讀】女人吃榴蓮對身體益處多，一提到榴蓮，就情不自禁的說到它的味道。我一直認為吃榴蓮的人很勇敢，買水果的時候，還沒看見榴蓮，一股濃烈的榴蓮味就撲鼻而來，喜歡吃的人覺得它香，不喜歡吃的人覺得它味道太臭，那么你對榴蓮了解嗎？我們就一起來了解下女人吃榴蓮對身體益處多吧。
女人吃榴蓮對身體益處多
榴蓮對女人來說是天然的補藥，不僅美容還能滋補身體，特別適合體寒、痛經(jīng)的女性食用，具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用，是女人的私人醫(yī)生.
女人吃榴蓮對身體益處多
活血散寒榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。
女人吃榴蓮對身體益處多
滋補身體根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。
綜上所述，榴蓮雖然味道大了點，但是營養(yǎng)價值還是很高的，是一種極具有滋補功效的水果。對于病人和產(chǎn)后虛脫的婦女，榴蓮是補養(yǎng)身體的補品。還可以用榴蓮燉湯，營養(yǎng)價值更能充分分解。但是榴蓮不能吃多，吃多了容易上火，一天最多吃兩瓣。如果吃完之后感覺燥熱，可以喝點淡鹽水或者吃點水分多的水果，中和一下。糖尿病患者和孕婦慎食用。
