常吃楊桃可清火解毒利小便
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身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“常吃楊桃可清火解毒利小便”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
楊桃可分為酸和甜兩類，酸的多用作蜜餞加工或烹飪時(shí)的配料，甜的多用來(lái)生吃，適當(dāng)食用不但有助消化，且對(duì)口腔疾患有較好的防治效果。下面就和微微健康網(wǎng)小編一起來(lái)了解楊桃的營(yíng)養(yǎng)功效吧!
楊桃是久負(fù)盛名的嶺南佳果之一。楊桃可分為酸和甜兩類，酸的多用作蜜餞加工或烹飪時(shí)的配料，甜的多用來(lái)生吃，適當(dāng)食用不但有助消化，且對(duì)口腔疾患有較好的防治效果。
功效：
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，楊桃所含的蘋果酸、檸檬酸和草酸等多種有機(jī)酸，攝入后能提高胃液的酸度，促進(jìn)食欲，有助于消食。另外，它還含有維生素C、鈣及豐富的鉀等多種微量元素和大量揮發(fā)性的成分，對(duì)春季常見(jiàn)的慢性咽炎、口腔潰瘍和風(fēng)火牙痛有較好的輔助療效。
挑選：
表面果蠟光澤明亮者較熟，果香清爽者新鮮。用手掂一掂，一般越沉者越多汁。
食法：
清洗干凈后切除帶有澀味的棱邊，再切成條狀來(lái)品嘗。因楊桃末端的甜度一般比蒂頭高，因此生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度較均。吃時(shí)若由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜。
提醒：
因其性寒，多食易致脾胃濕寒，普通人一次吃一個(gè)左右就夠了。腎功能欠佳的小兒和老人要少吃，而有慢性腎病、腎衰或尿毒癥者應(yīng)忌口。
以上內(nèi)容就是針對(duì)常吃楊桃可清火解毒利小便來(lái)介紹的。在此，微微健康網(wǎng)還提醒，最后，微微健康網(wǎng)提醒女性朋友，婦科疾病的發(fā)生率不斷攀升，大家一定要關(guān)注自身健康，在日常的生活習(xí)慣中注意預(yù)防保健。
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蒲公英，為菊科屬多年生草本植物，藥食兼用，可生吃、炒食、做湯、熗拌等，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，有清熱解毒、消癰散結(jié)、利濕退黃、通淋止痛之功。食用蒲公英，最好選擇在初春的四五月間，在開花之前采下，那時(shí)清火、消炎、抗癌的功效最佳。
生吃
將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈、瀝干蘸醬，略有苦味，味鮮美清香且爽口。
涼拌
洗凈的蒲公英用沸水焯1分鐘，瀝水，再用冷開水沖一下。佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等，也可根據(jù)自己口味拌成風(fēng)味各異的小菜。
做餡
將蒲公英嫩莖葉洗凈水焯后，稍攥、剁碎，加作料調(diào)成餡(也可加肉)包餃子或包子。
煮湯熬粥
為了減少蒲公英苦味，食用時(shí)可將其洗凈后在開水或鹽水中煮5～8分鐘，然后泡在水中數(shù)小時(shí)，將苦味浸出沖洗干凈，再煮湯或熬粥。
蒲公英茶：
干燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過(guò)蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時(shí)，濾除葉渣，待涼后即可飲用?！∑压⒅啵浩压?0克，粳米100克，煮成粥，可清熱解毒、消腫散結(jié)。
蒲公英茵陳紅棗湯：
蒲公英50克，茵陳50克，大棗10枚，白糖50克，制成湯，可治療急性黃疸型肝炎。
蒲公英桔梗湯：
蒲公英60克，桔梗10克，白糖少許，一起煎成湯，對(duì)癰疽有一定療效。
蒲公英玉米湯：
蒲公英60克，玉米蕊60克，加水濃縮煎服或代茶飲，用于治療熱淋、小便短赤。
蒲公英炒肉絲：
豬肉100克，蒲公英鮮葉或花莖250克。將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈，瀝水，切段。豬肉洗凈切絲。油鍋燒熱，下肉絲煸炒，加入芡汁炒至肉熟時(shí)，投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味，出鍋裝盤即成。蒲公英具有清熱解毒、利尿散結(jié)的功效。豬肉具有滋陰潤(rùn)陽(yáng)、補(bǔ)中益氣的功效。
蒲公英食療價(jià)值不凡，但要注意，陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用，且用量不宜過(guò)大，過(guò)大易致緩瀉。
在我們的生活中，茶葉的種類可謂是十分之多的，而不同種類的茶葉，其在功效和作用的發(fā)揮上所起到的效果，也是各不相同的，本文接下來(lái)要為大家介紹的麥芽茶，就是一款能夠清火解毒的茶葉類型。
麥芽，是消食健脾的要藥。它含淀粉分解酶，有促進(jìn)消化的作用。越嫩越短的芽含酶量越高，微炒對(duì)酶的活性影響不大，且可提高其釋出率，如炒焦則降低其酶的活力。茶葉本身就具有清火、解毒、消食、利濕、止痢等功能，對(duì)腹瀉、痢疾均有良好的治療效果。
麥芽性味甘平，歸脾、胃、肝經(jīng)，功能消食健胃，主要用于米面薯芋食滯證。現(xiàn)代研究表明，麥芽所含的消化酶及維生素B有助消化作用，麥芽煎劑對(duì)胃酸及胃蛋白酶的分泌有促進(jìn)作用，茶葉苦寒，清火、解毒、消食、利濕、止痢是其主要功用，對(duì)腹瀉、痢疾均有良好治療效果。據(jù)實(shí)驗(yàn)研究，茶葉中含20%-30%的茶多酚類成分，對(duì)傷寒桿菌、副傷寒桿菌、痢疾桿菌等均有抑制作用。
功效：美白，調(diào)理腸胃，幫助消化據(jù)《本草綱目》記載：大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維，適應(yīng)了人們回歸自然，追求健康的需求。
由上可知，麥芽茶的主要成分麥芽是消食健脾的良藥，其不僅可以清火解毒，還能夠?qū)Ω篂a和痢疾等癥起到有效的治療作用，因此，大家在平常經(jīng)常飲用麥芽茶，是能夠起到美白肌膚和調(diào)理腸胃的作用的。
楊桃這種水果是很多人的最愛(ài)，酸酸甜甜的，很受歡迎。楊桃不單單是因?yàn)楹贸远軞g迎，還因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富。楊桃怎么吃會(huì)對(duì)身體發(fā)揮最大的功效?吃楊桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏嗎?哪些人是不可以食用楊桃的?
楊桃怎么吃
首先，將楊桃洗干凈。然后，用切用刀將楊桃每個(gè)棱上的那根線削掉，也就是楊桃的外表突出部分，就是那5個(gè)棱邊，然后再縱切成一片一片的，可以撒一些白糖吃。
楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
楊桃又分為酸楊桃和甜楊桃兩大類。酸楊桃果實(shí)大而酸，另外，楊桃較少生吃，多作烹調(diào)配料或加工蜜餞。楊桃含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B1、C等成分。甜楊桃可分為“大花”、“中花”、“白殼仔”三個(gè)品系，其中以廣州郊區(qū)花地產(chǎn)的“花紅”品味最佳，它清甜無(wú)渣，味道特別可口。
楊桃的正確吃法
1、直接吃：可以直接清洗楊桃。然后，把楊桃的皮也要削掉，要不然會(huì)咬不動(dòng)的?？梢灾苯忧衅?，呈五角星狀。
2、果汁：根據(jù)自己的喜歡狀況，將楊桃洗干凈削皮取籽后放進(jìn)榨汁機(jī)里，榨成果汁飲用。還可以做布丁和奶昔。
3、做菜：可以熬制白糖至焦黃色，將準(zhǔn)備好的楊桃倒入翻炒，做成一道拔絲楊桃。
楊桃怎么挑選
1、選大小
可以通過(guò)大小來(lái)選擇楊桃，小的楊桃在味道上會(huì)比大的楊桃好一些，所以盡量不要購(gòu)買特別大的楊桃。
2、選外表
通過(guò)楊桃的外表進(jìn)行選購(gòu)體型飽滿無(wú)疤痕的果實(shí)，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種的不同而不同。
3、選硬度
選擇楊桃也可以用楊桃的軟硬，可以用手把果實(shí)的全身摸一遍，看看是不是較硬，如果出現(xiàn)局部或整體較軟的情況最好舍棄。
4、選重量
挑一挑楊桃的大小，挑選楊桃時(shí)用手掂一掂，一般越沉的汁越多，味道越好。
5、選吃法
選購(gòu)楊桃后，將其洗凈并切除帶有澀味的棱邊，生食時(shí)最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度均勻。由果頭吃到尾，會(huì)越吃越香甜。
吃楊桃會(huì)過(guò)敏嗎
吃楊桃對(duì)于每個(gè)人你的體質(zhì)是不近相同的。過(guò)敏是很多人都會(huì)有的。身體出現(xiàn)過(guò)敏后，要選擇一些藥物進(jìn)行緩解，輕微的過(guò)敏對(duì)身體不會(huì)有太多影響，嚴(yán)重的過(guò)敏，對(duì)生命會(huì)造成威脅，這個(gè)時(shí)候都是要進(jìn)行住院治療，這點(diǎn)對(duì)有過(guò)敏的人裙都是要進(jìn)行注意的。在對(duì)吃楊桃會(huì)過(guò)敏嗎認(rèn)識(shí)后，吃楊桃過(guò)敏也是要根據(jù)自身體質(zhì)，對(duì)一些體質(zhì)容易過(guò)敏的人群，是很容易有過(guò)敏現(xiàn)象的，因此這樣人對(duì)楊桃要減少選擇，吃楊桃過(guò)敏后，要及時(shí)選擇藥物改善，避免過(guò)敏問(wèn)題加重，這點(diǎn)過(guò)敏患者要注意。有些人在生活中還是有機(jī)會(huì)吃到楊桃的，但是會(huì)往往又會(huì)擔(dān)心皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，所以才會(huì)有這樣的疑問(wèn)的。皮膚過(guò)敏對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是有可能會(huì)發(fā)生的，而且導(dǎo)致一個(gè)人皮膚過(guò)敏的原因也是可以有很多的，一般人因?yàn)轶w制的不同，一般導(dǎo)致皮膚過(guò)敏原因也是不一樣的。對(duì)于皮膚過(guò)敏，臨床多采用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對(duì)許多過(guò)敏癥狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會(huì)令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過(guò)敏癥研究專家認(rèn)為，最有效措施是尋找出過(guò)敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在2萬(wàn)種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測(cè)一種物質(zhì)的致敏反應(yīng)，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測(cè)試，費(fèi)時(shí)費(fèi)事。更因?yàn)樵S多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以，過(guò)敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會(huì)逐漸降低。必要時(shí)可采用脫敏治療法。
哪些人不能吃楊桃
1.有些幼兒不可以吃楊桃
對(duì)于身體不好的小孩不要吃，會(huì)出現(xiàn)部分身體健康的兒童在吃楊桃后會(huì)出現(xiàn)血尿，尿的顏色加深，像濃茶水或醬油樣或者檢查小便時(shí)發(fā)現(xiàn)尿中有紅細(xì)胞。
2.腎功能不好的患者
對(duì)于一些原本腎功能正常的人，在饑餓狀態(tài)下，或者大量出汗后。機(jī)體處于缺水狀態(tài)，于短時(shí)間內(nèi)吃進(jìn)大量的酸楊桃汁，血肌酐會(huì)突然升高，出現(xiàn)急性腎功能衰竭。但這種腎功能衰竭是可逆的，經(jīng)過(guò)及時(shí)治療可使腎功能恢復(fù)正常。
3.腎功能衰竭的患者
腎功能衰竭的病人，在食用楊桃后會(huì)出現(xiàn)不同程度的毒性反應(yīng)。輕者經(jīng)治療可消失，重者會(huì)使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡。
楊桃什么時(shí)候吃最好
楊桃的開花是在4月到12月，楊桃的結(jié)果的時(shí)期是在7月到9月。楊桃的成熟期在每年的5月到12月均有成熟，一般在市面上8月份買到的就都是應(yīng)季的楊桃啦。楊桃的果實(shí)一般是由5個(gè)棱角的，很少會(huì)出現(xiàn)6個(gè)或3個(gè)棱角，所以楊桃在橫切的時(shí)候，一般呈現(xiàn)的是星芒狀。楊桃果實(shí)成熟過(guò)程會(huì)依次呈現(xiàn)出綠色、黃色、暗紅色，而成熟的楊桃一般是黃中帶綠的。
因?yàn)闂钐抑泻写罅康牟菟?、蘋果酸等酸性的物質(zhì)，但是隨著楊桃的成熟，這些酸性物質(zhì)也會(huì)逐漸減少，所以成熟的楊桃最好吃。中秋前后是成熟楊桃的旺產(chǎn)期，這個(gè)時(shí)候所吃的楊桃是最好吃的。
楊桃可以和什么一起榨汁
楊桃和菠蘿榨汁
原料：菠蘿半個(gè)，楊桃一個(gè)，蜂蜜適量。
做法：首相，將楊桃洗凈，去硬邊，切塊。菠蘿洗凈去皮一分為二，將其中的一辦切成小塊。將準(zhǔn)備好的菠蘿塊和楊桃塊一起放入榨汁機(jī)中攪拌成汁。將打好的果汁加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
楊桃和椰子榨汁
原料：一個(gè)椰子肉的量，牛奶250克，楊桃一個(gè)。
做法：打開椰子取出椰肉，把椰肉切成小片。楊桃洗凈，除去棱上的硬邊，切塊備用。倒入純牛奶。將上述材料一起放入料理機(jī)中攪拌均勻即可。
楊桃和黃瓜榨汁
原料：黃瓜一根，楊桃一個(gè)，蜂蜜適量。
做法：把楊桃洗凈，去除棱上的硬邊，切塊。黃瓜洗凈去皮切成小塊。將準(zhǔn)備好的黃瓜塊和楊桃塊一起放入榨汁機(jī)中攪拌成汁。將打好的果汁加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
每天中午大家是不是都在吃著重復(fù)的工作餐呢?經(jīng)常聽到人們會(huì)說(shuō)，再這樣吃下去，都要吐了。其實(shí)工作餐是很沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，我們每天的工作那么的辛苦，如果飲食跟不上的話，身體也會(huì)受到傷害。那么工作餐吃膩了咋辦呢?今天小編就來(lái)為大家支招吧!
吃什么食物能解油膩
山藥
山藥有“神仙之食”的美譽(yù)，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性。食物太油膩對(duì)于身體是不好的，所以大家平時(shí)可以吃一些山藥，山藥可以幫助人們更好的消化，刺激身體的消化功能，同時(shí)也可以放置動(dòng)脈硬化的疾病，既健康又可以預(yù)防疾病的出現(xiàn)，大家平時(shí)確實(shí)可以吃一些哦!
海帶
海帶含有植物多糖等植物化學(xué)物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、延緩衰老等多種生理功能。平時(shí)食用一些海帶的好處是很多的，海帶里面含有非常豐富的纖維素，可以很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以幫助人體排出身體的毒素。工作餐不容易消化，很容易聚集很多的毒素，所以我們要吃一些高纖維的食物來(lái)排出腸道里面的廢物以達(dá)到腸胃的干凈。
山楂
山楂可健脾益胃、促進(jìn)消化，其中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。山楂大家不陌生，吃山楂可以讓胃口更好，而且可以讓身體很好的消化食物，吸收食物的營(yíng)養(yǎng)素。工作餐很油膩，而且身體也很難吸收這些元素，因此需要吃一些可以刺激腸胃的食物，而山楂是酸性的食物，大家平時(shí)不妨吃一些。
工作餐是最沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，可是很多白領(lǐng)沒(méi)有時(shí)間做飯，只能吃一些快餐。小編要提醒大家，快餐吃多是會(huì)導(dǎo)致一些身體的疾病的，所以平時(shí)自己可以加加餐，晚上的時(shí)候吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣身體的營(yíng)養(yǎng)素才可以得到均衡哦!
竹筍一年四季皆有，但唯有春筍、冬筍味道最佳。春筍產(chǎn)量高、價(jià)格便宜，它不僅肉質(zhì)脆嫩，清香純甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
竹筍所含的蛋白質(zhì)中，至少有16~18種不同成分的氨基酸，其中賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等都是人體所必需的，真是好處多多呀。
竹筍就是體內(nèi)垃圾的清道夫.竹筍甘寒通利，其所含的膳食纖維可以增加腸道水分的儲(chǔ)存量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便黏度，使糞便變軟有利排出，有利于治療便秘，預(yù)防腸癌。
竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香。它具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可用于治療消化不良。
竹筍低糖、低脂，富含膳食纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖的治療有益，且對(duì)消化道腫瘤及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。
值得注意的是，由于竹筍中含有較多的草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，因此，正處在長(zhǎng)身體階段的兒童不宜多食；有尿路結(jié)石者也不宜食用；對(duì)春筍過(guò)敏者則應(yīng)忌吃。
澳大利亞食品專家稱，新鮮竹筍在食用之前若處理不當(dāng)，會(huì)使人接觸到有毒物質(zhì)氰化氫。因此，處理竹筍時(shí)可先將竹筍縱向切成兩半，剝掉所有的葉子，去掉有粗糙纖維的根部，然后把竹筍切成薄片，在淡鹽水中煮8到10分鐘。這樣，不僅可去掉大部分草酸鹽和澀味，還可避免氰化氫中毒。
上火是一件很嚴(yán)重的事情，稍微不注意就可能引發(fā)便秘、咽喉腫痛、牙齦出血等等，所以一旦發(fā)現(xiàn)務(wù)必及時(shí)進(jìn)行清火。臨床上清火的方法有很多，其中中醫(yī)按摩穴位清火的方法效果不錯(cuò)，比如爛嘴角點(diǎn)按“厲兌穴”、眼屎多點(diǎn)按“關(guān)沖穴”、鼻子冒火點(diǎn)按“魚際穴”、胃火牙痛點(diǎn)按“內(nèi)庭穴”等。
1、爛嘴角點(diǎn)按“厲兌穴”
厲兌穴，屬足太陰脾經(jīng)，在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側(cè)。在炎熱的伏天常出現(xiàn)脘腹脹滿、厭油膩、惡心嘔吐、尿少面赤、身癢發(fā)熱、口干苦、嘴角發(fā)紅發(fā)癢、脫皮糜爛等現(xiàn)象，更有甚者會(huì)出現(xiàn)裂痕，張口有時(shí)出血。中醫(yī)認(rèn)為，老年人脾胃運(yùn)化功能衰弱，水谷聚而化火所致。7~9點(diǎn)是胃部消化吸收能力旺盛的時(shí)辰，可用小木棍點(diǎn)壓此穴，每次點(diǎn)壓100次，兩腳交替進(jìn)行2~3次，每日2次。有清熱利濕、通調(diào)腸胃的作用。
2、眼屎多點(diǎn)按“關(guān)沖穴”
關(guān)沖穴，屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。老年睡醒后眼角有眼屎出現(xiàn)，有時(shí)眼屎把眼皮粘住，這是火熱之邪侵襲上焦或是體內(nèi)熱毒上沖所致。有可能出現(xiàn)血壓增高，甚者出現(xiàn)結(jié)膜炎等。點(diǎn)按位置在無(wú)名指指甲旁靠近小指一側(cè)去火點(diǎn)，關(guān)沖穴有瀉熱開竅、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜，并堅(jiān)持30秒至1分鐘，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴，每日2~3次。
3、鼻子冒火點(diǎn)按“魚際穴”
魚際穴，屬手太陰肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，肺開竅于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺熱的表現(xiàn)，甚至還會(huì)出現(xiàn)咳嗽或氣喘、痰黃粘稠、胸痛或咳吐膿血、氣味腥臭等病癥。手掌的大拇指根部肌肉明顯突起，形狀似魚際是去火點(diǎn)，可清熱利咽，調(diào)理肺氣的作用。經(jīng)常點(diǎn)按對(duì)搓，至發(fā)熱，意想熱氣沿手臂進(jìn)入胸腔，連續(xù)搓3分鐘，每日2~3次。
4、胃火牙痛點(diǎn)按“內(nèi)庭穴”
內(nèi)庭穴，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，胃火熾盛，癥見(jiàn)煩渴多飲，或渴欲冷飲，口臭嘈雜，牙齦腫痛，大便秘結(jié)導(dǎo)等癥。內(nèi)庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黃連丸”。此穴在足背二趾三趾的趾縫紋頭后凹陷中。每天早晚用大拇指指尖掐、壓、力度以能感到酸麻脹為度，1~2分鐘，然后再按壓另一只腳，如此反復(fù)2~3次。
喉干嗓?。猴嫷}水、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次。
口長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。
生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
口干舌燥：百合杏仁枇杷粥：
鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。
把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹，米水融合，柔膩如一時(shí)再換小火。
接著開始準(zhǔn)備其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。
等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點(diǎn)蜂蜜即可服用。
以上僅供參考，如出現(xiàn)癥狀加重時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
女性經(jīng)期吃什么 食物可以豐胸？女性生理期的特殊在于，只要通過(guò)合理的調(diào)配，生理期所進(jìn)行的豐胸方法將有更大的效果。但是生理期吃什么 食物可以豐胸呢？別著急，就讓醫(yī)院專家為你解答吧。
根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。但是生理期吃什么 食物可以豐胸？
專家強(qiáng)調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類 食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說(shuō)木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。
除此以為， 食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說(shuō)在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。
既然經(jīng)期是豐胸的好時(shí)期，那么在這一階段，吃什么 食物可以豐胸，什么 食物的豐胸效果好？醫(yī)院婦科專家這就為你推薦幾款豐胸食物。
木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng) 木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
種子、堅(jiān)果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的 食物。
維他命A食物：含 維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多 食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些 食物在市場(chǎng)上都能買到。
維他命B群食物： 維他命B群又助于激素的合成，常見(jiàn)的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
中醫(yī)豐胸藥膳：中國(guó)人很多都利用博大精深的中醫(yī)達(dá)成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個(gè)重要方法。發(fā)育時(shí)期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血，還能美容護(hù)膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。
近年來(lái)，隨著枸杞化學(xué)成分研究的不斷深入，國(guó)內(nèi)外在枸杞藥理研究及臨床應(yīng)用方面取得不少新進(jìn)展。但是，盡管枸杞子具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用，很多人對(duì)枸杞的作用還不夠了解，下面內(nèi)容提供你參考。
現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
單味枸杞保健，最常見(jiàn)的用法是干嚼、泡水
泡水是除了干嚼以外最簡(jiǎn)單的食用方法，泡水喝時(shí)要注意，枸杞不能與綠茶同服，可上午喝茶，下午將茶葉倒掉，取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長(zhǎng)期堅(jiān)持。
另外，用枸杞泡茶、煲湯、泡酒、熬粥也有一定的保健作用。
1.枸杞泡茶：紅茶3克，枸杞子20克，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鐘，不拘時(shí)頻飲，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用開水沖泡，代茶頻飲。
2.枸杞煲湯：喝枸杞銀耳湯可養(yǎng)護(hù)肝臟。具體方法是：銀耳10克，枸杞子、冰糖各30克。將銀耳用清水泡發(fā)，去根蒂、撕碎、洗凈;枸杞子用清水浸泡3分鐘，洗凈，與銀耳、冰糖共放入鍋內(nèi)，加適量清水;將鍋置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至銀耳熟爛即可。
3.枸杞泡酒：枸杞子100克，酒500毫升。將枸杞子加入酒中，密封浸泡7日即可，每次喝20～30毫升，每日2次，具有養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)腎的作用。
4.枸杞熬粥：枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。將枸杞子與粳米一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米開花、湯稠濃時(shí)，加入白糖調(diào)味，?；馉F5分鐘即成，佐餐食用，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。
需要注意的是，枸杞子具有滋補(bǔ)作用，溫?zé)嵘眢w效果明顯，所以正在感冒、腹脹泄瀉者最好別吃;同時(shí)枸杞子具有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用;另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，不宜過(guò)量。
在平時(shí)的生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)口角潰瘍的情況，這樣的問(wèn)題對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)會(huì)造成不小的影響，所以我們?cè)谄綍r(shí)就要注意選擇合適的方法降火才行，出現(xiàn)口角潰瘍很大的一個(gè)原因就是上火，那么具體有什么好方法可以降火，一起看看吧。
菊花茶敗火：
菊花是我國(guó)十大名花之一，也是我們大家在平時(shí)的生活中都熟悉的，很多人都會(huì)選擇把菊花茶泡茶喝，這對(duì)我們的健康有幫助，是非常不錯(cuò)的清熱飲品，而且菊花茶的成分具有可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的功效;喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經(jīng)常沖泡幾杯喝，對(duì)于敗火有輔助功效，所以如果存在口角潰瘍的問(wèn)題，那么就可以喝菊花茶。
蔬菜敗火：
大白菜，胡蘿卜等蔬菜都是我們眾所周知的，吃這些蔬菜可以幫助我們，上火分為實(shí)火和虛火兩種。實(shí)火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應(yīng)該避開補(bǔ)陽(yáng)興熱的食物，這樣的食物吃了會(huì)導(dǎo)致我們更容易上火，反而不利于我們健康，所以說(shuō)口角潰瘍的時(shí)候還是要多吃蔬菜比較好。
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除了上面介紹的降火方法之外，實(shí)際上最佳的降火方法就是多喝水，如果我們可以一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利于促進(jìn)人體循環(huán)和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，千萬(wàn)不要喝冷水和生水，這樣的水對(duì)人體健康沒(méi)有什么好處，需要我們清楚才行。
口角潰瘍的情況對(duì)現(xiàn)在很多人來(lái)說(shuō)都是比較常見(jiàn)的，所以我們?cè)谄綍r(shí)就要注意方法去改善，降火是租價(jià)的放啊發(fā)，上面介紹的幾款食物都是我們不能錯(cuò)過(guò)的，大家完全可以通過(guò)吃這的食物來(lái)促進(jìn)健康，可以很好的降火，能解決口角潰瘍問(wèn)題。
