快速緩解感冒癥狀食療偏方
養(yǎng)生食療偏方。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供快速緩解感冒癥狀食療偏方，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
梅粉西紅柿汁 現(xiàn)榨西紅柿汁，如果嫌味道不夠可口，可在榨西紅柿汁的同時(shí)，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C，可提高人體的免疫力，且是人間美味!
專家解析：梅粉西紅柿汁不宜多食 西紅柿汁富含維他命A及C，可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多。由于鉀離子含量亦多，故適合高血壓者。
茄紅素則可清除體內(nèi)自由基，一般認(rèn)為有防癌的功效，但酸梅可收斂生津，治久咳久瀉，但不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，而且婦女經(jīng)期亦忌之。
專家解析：熱可樂(lè)暫時(shí)提神 此法可暫時(shí)提神，補(bǔ)充熱量，但胃腸不好者宜小心?，F(xiàn)代人不乏喜愛(ài)長(zhǎng)期飲用可樂(lè)者，由于可樂(lè)含糖較多，并含有咖啡因，會(huì)引起精神亢奮，日積月累還有引發(fā)骨質(zhì)疏松之虞，故應(yīng)多加注意。
熱水果茶 楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。 熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來(lái)!
專家解析：熱水果茶生津止咳 楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤(rùn)肺、解暑。柳丁果肉滋潤(rùn)健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效。懂得這些，您就可以各取所需來(lái)配制了。
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感冒大概是所有病痛里面最常見(jiàn)的了。在醫(yī)學(xué)上，感冒也是最難攻克的頑癥之一，你可以靠吃感冒藥、打預(yù)防針在一段時(shí)間內(nèi)抵御感冒侵襲，但你無(wú)法讓這種功效長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下去。至少以目前的醫(yī)學(xué)水平，人類消除感冒還停留在夢(mèng)想階段。
然而常見(jiàn)并不意味著感冒的危害就不大。除卻頭疼腦熱、鼻涕眼淚這些小事，感冒也可能誘發(fā)發(fā)燒、肺炎等多種嚴(yán)重疾病，造成對(duì)身體的進(jìn)一步傷害。尤其是對(duì)孩于和孕婦而言，感冒更是嚴(yán)重疾病。因此，在易患感冒的夏秋季節(jié)，或者對(duì)于那些體弱多病的人，應(yīng)當(dāng)適時(shí)補(bǔ)充含維生素C、礦物質(zhì)豐富的果蔬，這可都是增強(qiáng)身體機(jī)能，抵御感冒的好東西。
柿子桂皮汁
原料：柿子3個(gè)，肉桂粉少許，檸檬汁少許。
做法：
將柿子洗凈去皮去核，切成小塊備用。
把柿子和肉桂粉一起倒入榨汁機(jī)，加適量純凈水榨汁。倒出后加檸檬汁調(diào)勻即可。
養(yǎng)分和功效：柿子中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，有增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒的效果。肉桂性溫，能幫助身體低于風(fēng)寒，避免感冒。
果蔬月份：柿子成熟于秋季。
禁忌人群：柿子避免空腹食用，也不要同其他涼性食物同食。
蘿卜白菜湯
原料：白蘿卜1個(gè)，白菜200克，鹽、味精、香油各少許。
做法：
將蘿卜洗凈切片，白菜洗凈切塊，二者一起放入水中大火煮20分鐘左右。待蘿卜白菜都煮透了，即可加入鹽、味精、香油起鍋。
養(yǎng)分和功效：俗話說(shuō)“蘿卜白菜各有所愛(ài)”。其實(shí)，如果你能同時(shí)愛(ài)上這兩樣常見(jiàn)蔬菜，那么感冒就會(huì)離你遠(yuǎn)去。二者搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富且均衡，可以具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，尤其是在寒冷的冬天食用，還可以讓身體溫暖舒適。
果蔬月份：秋冬季節(jié)。
禁忌人群：無(wú)。
柑橘生菜汁
原料：柑橘2個(gè)，生菜5片，純凈水l00ml，檸檬汁少許。
做法：
將柑橘用榨汁盤榨汁備用。
將生菜洗凈，和純凈水、柑橘一起放入榨汁機(jī)榨汁，倒出后加檸檬水。
養(yǎng)分和功效：柑橘和生菜中都含有豐富的維生素c，它是增強(qiáng)身體循環(huán)代謝，提升抵抗力的基礎(chǔ)養(yǎng)分，多多補(bǔ)充，又利于緩解感冒。
果蔬月份：柑橘成熟于秋季。
禁忌人群：無(wú)。
胡蘿卜薄荷汁
原料：胡蘿卜1根，薄荷葉數(shù)片，純凈水100ml，檸檬汁少許。
做法：
將胡蘿卜洗凈切塊，然后同薄荷、水一起放入榨汁機(jī)榨汁。倒出后加檸檬汁調(diào)勻即可。
養(yǎng)分和功效：胡蘿卜含有豐富維生素，可增強(qiáng)體質(zhì)。薄荷中的清爽味道能提神醒腦，消除頭暈?zāi)X脹、鼻塞不通等感冒附加癥狀，讓身體更舒服一些。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：無(wú)。
美食課堂：胡蘿卜米粥
原料：胡蘿卜半根，大米200克，肉末100克，鹽、胡椒粉少許。
制作方法：
先將大米洗凈后放在水里浸泡半小時(shí)左右。在這段時(shí)間里，我們將胡蘿卜洗凈去皮切絲備用。肉末和鹽、胡椒粉一起攪勻腌制。
將泡好的大米放入水中，先用大火燒開(kāi)，后小火慢慢熬煮。此時(shí)放入胡蘿卜絲，待大米和胡蘿卜絲都熟透后，放入肉末攪開(kāi)，待粥再次沸騰即可出鍋。
雖然這道粥品制作起來(lái)很簡(jiǎn)單，不過(guò)確是增強(qiáng)抵抗力，防止感冒的好方法。
感冒的形式有很多，比如說(shuō)熱傷風(fēng)啊或者是風(fēng)寒感冒等等的不同情況，癥狀也是不一樣的。除了使用藥物以外，一些可以緩解的食療偏方也是不錯(cuò)的選擇呢，下面就來(lái)看看這些食療的偏方吧，可以起到很好的保健的作用，比藥物都不差哦。
香菜蔥白水
取15克的香菜，蔥白15根，9克的生姜，將它們分別洗凈，然后切碎，同時(shí)入鍋，加適量清水，煎15分鐘左右，用紗布等過(guò)濾，只喝過(guò)濾后的汁水，一天喝兩次，能夠散去風(fēng)寒。
白菜湯
將幾顆白菜的根洗凈切片，加等量的大蔥，煎煮10~15分鐘，加適量白糖，趁熱服下。也可以用白菜心250克，洗凈切碎，白蘿卜60克，切碎，加水煎湯，煎好后加少量的紅糖，服用即可。白菜湯不僅可以起到很好的滋陰的作用，而且還可以清熱解毒，對(duì)于提高免疫力有好處，還可以有促進(jìn)代謝的作用哦。
紅糖姜水
這個(gè)是比較普遍的方法，將10克的生姜切成絲，用適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，五分鐘后，再加適量紅糖，調(diào)勻喝下，一天喝一次，服用后蓋上被子出出汗，感冒很快會(huì)好起來(lái)的。紅糖姜水可以起到很好的驅(qū)寒的作用，對(duì)于預(yù)防感冒有好處。
關(guān)于緩解風(fēng)寒感冒的一些食療偏方，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食療的偏方雖然不起眼，但是功效還是很大的哦，不僅可以起到很好的保健的作用，還可以有預(yù)防和治療感冒的作用，以后風(fēng)寒感冒不防試試這樣的方法吧。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風(fēng)寒感冒吃什么好？下面為大家介紹風(fēng)寒感冒食療偏方。
風(fēng)寒感冒食療偏方
姜絲蘿卜湯
配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風(fēng)散寒解表。用法：每日1次，熱服。
蔥豉湯
配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。
香菜蔥白湯
配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
姜糖飲
配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
蒼耳雞蛋
配方：雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風(fēng)止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。
神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
荊芥防風(fēng)粥
荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲
白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開(kāi)3～5分鐘，熱服取汗。
黃芪鯽魚(yú)湯
[原料] 鯽魚(yú)150克，黃芪15克，白術(shù)6克，防風(fēng)3克，蔥、姜、鹽適量。
[制法]將鯽魚(yú)去鰓、鱗、內(nèi)臟待用。將黃芪、白術(shù)、防風(fēng)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，加入鯽魚(yú)，煮沸后加入蔥、姜，文火繼續(xù)煮，待熟時(shí)加鹽調(diào)味，食魚(yú)喝湯。
紫蘇杏仁粥
[原料]紫蘇葉10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。
[制法]先用粳米洗凈煮粥，待臨煮熟時(shí)，加入蘇葉、杏仁、生姜、大棗，趁熱喝粥。
俗語(yǔ)說(shuō)得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開(kāi)藥方”，這兩種蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平時(shí)多食更有好處。
準(zhǔn)媽咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會(huì)對(duì)胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔(dān)憂。更讓準(zhǔn)媽咪難受的是，感冒后還不能隨便吃藥。下面就介紹幾種治療感冒的食療小偏方：
◆蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
◆菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯加白糖趁熱服。
◆蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。
◆米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。
◆姜橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10-20克。
◆姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10-20克。
◆姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺(jué)，有助于降低體溫，緩解頭痛。
無(wú)論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時(shí)排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲。
按揉風(fēng)池穴
位置：頸后發(fā)髻的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。
按摩方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置于被摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘。
揉按太陽(yáng)穴
位置：在眉梢與眼外角中間后側(cè)凹陷中。
按摩方法：兩手中指同時(shí)用力，順時(shí)針?lè)较虬慈嗵?yáng)穴約2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
掐揉合谷穴
位置：手背拇指與食指部交接處，肌肉最高點(diǎn)。
按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，至局部酸脹為佳。
按揉大椎穴
位置：第7勁椎下緣，鼓起最明顯的骨頭下緣。
按摩方法：取坐位，低頭，按摩者用大拇指順、逆時(shí)針按揉大椎穴約2分鐘。
按揉肺俞穴
位置：在上背部、肩胛骨內(nèi)側(cè)、第3胸椎棘突下旁開(kāi)2橫指。
按摩方法：被按摩者坐位或仰臥位，按摩者雙手拇指順、逆時(shí)針各按揉肺俞穴約2分鐘。
秋季是一個(gè)很容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候天氣干燥，而且氣溫比較低，一些抵抗力比較低的人群都會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的一些癥狀哦。如果出現(xiàn)了干咳的問(wèn)題，應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些止咳的食療藥膳可以試試，效果很不錯(cuò)哦。
川貝燉梨
川貝5克，雪梨1個(gè)。先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末，每日1～2個(gè)。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時(shí)候可加蜂蜜。川貝和梨都可以有清熱解毒的作用，對(duì)于去火氣有好處，而且也可以有止咳化痰的作用。
秋梨枇杷膏
雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。每次服20克，一日兩次，溫開(kāi)水沖服。適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。秋梨可以有止咳的作用，而且也可以緩解肺陰虛的功效，對(duì)于出現(xiàn)的干咳的情況有改善的效果。
止咳化痰桑杏飲
止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁?？嘈尤手螌?shí)證咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養(yǎng)，多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟，每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開(kāi)水沖服，一日兩次，治肺病虛弱，老年咳嗽，干咳無(wú)痰。這樣的食療藥膳可以起到止咳的作用，對(duì)于緩解肺虛有好處，還可以滋陰。
干咳如何去緩解的呢，上面的這些食療的藥膳可以試試哦，效果還是很不錯(cuò)的呢，可以起到很好的緩解肺虛的作用，對(duì)于滋陰有好處，同時(shí)也可以對(duì)于干咳啊還有肺部疾病有很好的改善的作用和效果，趕緊試試這些藥膳吧。
現(xiàn)在的年輕人工作都非常忙，沒(méi)有太多的時(shí)間關(guān)注自己的身體健康情況，所以導(dǎo)致身體健康受到了很大的威脅，出現(xiàn)胃痛也是經(jīng)常有的事情，出現(xiàn)胃痛以后想要快速緩解就應(yīng)該懂得使用正確的方法，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下快速緩解胃痛的偏方有哪些，想要了解的人就一起來(lái)看看。
吃點(diǎn)東西
想要緩解胃痛那么就可以適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西，很多人出現(xiàn)胃痛就是餓出來(lái)的，所以吃完?yáng)|西以后，疼痛的癥狀就能緩解很多，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，也可以喝點(diǎn)水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
站立彎腰
把兩個(gè)腳分開(kāi)和肩部同寬，然后把兩個(gè)手放到膝蓋上，身體可以稍微向前彎，深吸一口氣，吐氣的時(shí)候，緩緩的收縮自己的腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
熱敷腹部
想要緩解胃痛還可以熱敷一下腹部，可以用熱水袋，這樣可以讓自己的肚子感覺(jué)到非常溫暖，也可以用一些熱毛巾代替，刺激胃部的不適，解決掉疼痛，真的蠻好的。如果大家下次再出現(xiàn)胃疼的話，可以試試這個(gè)方法，對(duì)于緩解胃部不適很有效果。
上面給大家介紹的就是快速緩解胃痛的方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)胃痛情況，大家就可以試試上面這些方法，可以達(dá)到的效果是非常不錯(cuò)的，大家在平時(shí)也應(yīng)該使用正確的方式保養(yǎng)胃部，好好調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣。
牙痛雖然不算大病，可能痛起來(lái)要人命，如果你牙痛發(fā)作時(shí)，那么，如何止痛呢?下面微微健康網(wǎng)小編推薦神奇食療偏方分型緩解牙痛。
胃火牙痛型臨床表現(xiàn)：牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
牙痛有不同類型，那冶療方法也各不相同，下面介紹三種不同類型的牙痛食療方法。
一、胃火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
【食療藥膳】
1、香蕉鹽：香蕉3個(gè)(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。
二、風(fēng)熱牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒作痛，咀嚼或輕叩時(shí)痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。
【食療藥膳】
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。
橙子本來(lái)含有多種維生素，在冬季經(jīng)常感冒上呼吸道感染人群，不如多吃些橙子，有預(yù)防感冒的作用，如果咳嗽時(shí)，不防加些冰糖上鍋蒸，這樣對(duì)止咳祛痰有很好的作用，酸甜爽口，吃完嗓子立刻舒服。
【治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙】
主料：橙子1個(gè)、冰糖8個(gè)、
步驟：
1.材料合集
2.切開(kāi)橙子的一端（約四分之一），把里面的果肉用刀（勺子）挖去
3.挖去果肉的橙蓋中加入8顆小冰糖，有橙肉的一端用叉子叉幾下，以便入味
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
4.蓋上橙蓋，入鍋隔水蒸20分鐘
5.蒸好咯
6.成品圖~
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
小貼士
還可以把冰糖放到橙子肉里（在橙子里挖幾個(gè)小洞洞，把冰糖放進(jìn)去），這樣更入味
橙的食用效果
1.消食，去油膩
生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預(yù)防富貴病
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
5.防癌
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
6.少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。
7.緩解女性壓力
橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。
經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽咳痰的話，一些養(yǎng)生的方式和方法可以得到改善的作用哦，要找到根本的原因，看是因?yàn)槭裁醇膊∫鸬?，?duì)癥下藥，除了藥物治療以外。一些緩解的食療方法可以試試，可以有納氣平喘的作用，還可以緩解咳嗽咳痰的情況哦，大家來(lái)看看吧。
烤橘子緩解風(fēng)寒咳嗽
材料：大橘子1個(gè)。
制作：橘子洗凈，用紙巾擦干，放在碳火的鐵架上離火約一拳遠(yuǎn)，不停地翻動(dòng)，直到橘皮發(fā)黑、橘子冒熱氣并伴有橘香昧即可。
用法：大橘子每次吃1個(gè)，兒童吃 2-3瓣就可以了。每天2次。
適用范圍：風(fēng)寒感冒咳嗽。
洋蔥糖漿止咳
材料：洋蔥1個(gè)，紅糖、蜂蜜各適量。
制作：取洋蔥去皮，先用刀劃口若干處，放入裝有紅糖和蜂蜜水的鍋中浸泡，然后煮沸1小時(shí)，涼后絞取汁，裝瓶備用。
用法：每次1匙，咳嗽時(shí)溫服。
適用范圍：咳嗽，哮喘等。
蜂蜜白梨緩解久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。
制作：將白梨洗凈，從上部切開(kāi)一個(gè) 三角形的口，切的時(shí)候要小心，不要破壞了它的整體結(jié)構(gòu)，然后小心地將里面的核掏出來(lái)。注意：白梨不用削皮，里面的核要掏干凈，最后將蜂蜜直接填入，放入蒸鍋中加熱蒸熟即可。
用法：每天早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)天。
適用范圍：治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。這樣的食療偏方可以有滋陰潤(rùn)肺的作用，而且還可以止咳化痰，對(duì)于促進(jìn)肺部感染愈合有一定的好處、
如何緩解咳嗽和肺部疾病的呢，上面的這些食療方法可以試試，可以有納氣平喘的效果，同時(shí)也可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰的情況有改善的效果，上面的這些食療方法不妨利用起來(lái)吧，對(duì)健康有好處、
