兒童常喝果汁對身體發(fā)育有不良影響
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《兒童常喝果汁對身體發(fā)育有不良影響》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
果汁味道鮮美，而且又有水果味道，人們喝果汁大多是因為覺有營養(yǎng)，而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養(yǎng)成分(例如維生素C)，特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，但是果汁中的一些添加劑會影響到孩子的發(fā)育。
檸檬黃和落日黃等7種化學添加劑會使兒童的智商下降5分。檸檬黃是豌豆泥和棉花糖中含有的黃色食用色素，其禁止在3歲以下兒童的食品和飲料中使用;而喹啉黃則是果汁飲料、汽水和感冒膠囊中常添加的食用色素。在果汁飲料中廣泛應用的防腐劑苯甲酸鈉對身體亦有傷害。
過量色素進入兒童體內，容易沉著在他們未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內多種酶的功能，對新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。
研究表明用人工色素、甜味劑、酸味劑、香料等食品添加劑制作出來、不含任何果汁的果味飲料幾乎沒有任何水果的營養(yǎng)價值。
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導讀：你知道嗎？一個人的睡姿會影響他的睡眠質量和身體健康?，F(xiàn)在，小編為你盤點幾種不健康的睡姿。
1、渴望式睡姿
睡姿解析
這種身體姿勢看上去就像是人對于某種生活的渴望一般！ 13% 的人保持這樣的姿勢入眠。
你該注意什么？
這種睡姿身體得到一定的舒展，但因為手臂向一側伸展，導致睡眠中一側肩部處在用力的狀態(tài)下，頸椎的負重感也會在無形中加重，長時間保持這種睡姿，患肩頸疾病的幾率會上升。
你可以試試蝶形枕睡眠法
想要在睡眠過程中減輕肩頸壓力，枕頭的選擇相當重要。蝶形凹槽式設計的枕頭能貼合頸椎的生理曲線，減輕肩部用力度，讓肩頸甚至是脊椎都保持在最自然的狀態(tài)下。需要提醒的是起床后請不要在枕頭上放任何物品，因為這樣會影響枕頭功能，睡眠質量大打折扣。
2、士兵式睡姿
睡姿解析
采用這種睡姿的人一般對自己要求非常嚴格，連睡姿都這么具有兵營化特色在仰臥的同時，四肢伸直。研究表明：8% 的人習慣于這樣睡覺，而且，他們更容易打呼嚕。
你該注意什么？
正是因為擁有這類睡眠習慣的人喜歡用嘴呼吸，加之平臥位時舌根后墜、阻塞呼吸道，所以打鼾現(xiàn)象非常嚴重。常常是一覺醒來，就像是昨晚剛參加完一場辯論會一樣，你發(fā)現(xiàn)自己口干舌燥。
可以試試提高枕頭1~2 厘米
很多人在打鼾時，都愿意選擇高高的枕頭，認為這樣可以改善打鼾現(xiàn)象。其實不然，單純地提高枕頭，只會讓頸椎壓力增加，呼吸更加不順暢，只會加重打鼾。最佳的方法是將枕頭抬高1~2 厘米，讓床略微呈現(xiàn)頭高腳低的狀態(tài)下，呼吸更舒暢，身體循環(huán)在睡眠時也不會受到更多阻礙，逐漸改善打鼾現(xiàn)象。
3、雙手高舉式睡姿
睡姿解析
有些人醒來后，經常發(fā)現(xiàn)自己無論是仰臥，還是俯臥，雙手都是高舉過頭頂。注意了！這說明你的身體攜氧量不足，需要向上伸展打開胸腔，提高自己的獲氧能力。另外，很多保持這種睡姿的人有血壓升高的趨勢，而雙手高舉過頭頂則可以幫助身體血液循環(huán)，自動調節(jié)血壓，讓你感覺到更舒適。
試試這樣做
如果你經常發(fā)現(xiàn)自己有這樣的睡姿，就一定要去醫(yī)院檢查，并注意調節(jié)自己的血壓和心臟功能哦！
一些不好的吃飯習慣，不僅會影響孩子的體質，而且會產生注意力下降等一系列連鎖反應，直接導致孩子學習成績不理想。鄭州市兒童醫(yī)院保健部主任醫(yī)師朱曉華介紹說。偏食、挑食引起的缺鐵性貧血還會對孩子大腦功能產生影響。另外，有些偏愛洋快餐、不注意飲食營養(yǎng)搭配造成的肥胖兒，和嚴重挑食引起營養(yǎng)缺乏造成身材矮小，成為兩個比較明顯的問題。這些身體形象也會對孩子的心理產生不良的影響，使孩子在自信心建立、與外界交流上出現(xiàn)障礙。
朱曉華說：很多孩子先是因為身體上不良因素影響到學習成績，進而學習成績不理想進一步惡化其飲食習慣，兩者形成惡性循環(huán)。
朱曉華建議，幫助孩子矯正不良飲食習慣，需要家長帶頭做起。另外，在幫助孩子糾正偏食、挑食習慣時，要采用溫和的方法。例如，孩子嘗試了以前排斥的食物，家長應及時表揚和鼓勵。
１．養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，保持飲食均衡、多樣化；２．食物要新鮮、自然、健康，以家庭烹制的飯菜最好，少吃商場的成品食物；３．創(chuàng)造良好的進餐環(huán)境，和大人一起吃，餐桌上不要責備、打罵孩子，使孩子快樂進餐；４．一日三餐都要吃，早餐不能省，吃飯速度慢一些，要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃飯時要專心，不要看電視；５．多讓孩子和大人一起去超市購買食物，可以觀察孩子對食物的喜好，以便交流，并對孩子進行健康食品選購和食用方面的教育；６．零食不能吃個不停，看電視的時候不要吃零食，不要邊吃邊看；７．不要拿食物作為對孩子的獎勵或懲罰手段；８．及時和老師溝通，了解孩子在幼兒園或學校的進餐情況，做到心中有數(shù)，以便及時調整；９．到餐館就餐時，不要選擇過于油膩和甜的高能量食物，要選擇可口的低、中等能量食物，少吃洋快餐。
關鍵詞夏威夷果是一種非常受歡迎的堅果，味道也是比較香脆的，在我們生活中夏威夷果會被作為一種休閑的食品，但是夏威夷果雖好，吃多了也是會有一些不良影響的，接下來就讓我們詳細的來了解一下希望給各位提供一些參考。
一、上火
食用夏威夷果只有控制量是不會出現(xiàn)上火的，但是如果過量食用的話就會引起上火。而且夏威夷果水分含量少，且是經過烘制炒香所制作而成，性質偏熱，吃多了會引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。
二、易發(fā)胖
夏威夷果吃多了不僅會導致上火，還可能會導致脂肪堆積，引起肥胖。而且夏威夷果油還是溫和輕泄劑，吃多了可能會引起腹瀉，過度攝入夏威夷果中的蛋白質會引起消化不良。
夏威夷果中的營養(yǎng)物質很豐富，特別是脂肪蛋白質的含量，高的驚人。因此，夏威夷果的含熱量特別高，屬于高熱量的堅果。據(jù)專家研究，如果一次性吃下六十顆夏威夷果，那熱量就相當于是吃下了一個排骨便當。這些熱量需要你長跑一個半小時才能消耗掉。
換句話說，就相當于是把大量的油脂吃下了肚子里。六十顆夏威夷果如果用手抓，大約也就是四五把的量。因此，如果不注意，和朋友聊著天，喝著茶，不知不覺的就很可能吃下六十顆甚至更多的夏威夷果，這對身體會造成很大的負擔。
以上就是關于夏威夷果吃多了帶來的不良影響，希望平時喜歡吃夏威夷果的朋友能夠做到適量的食用，不要一次吃得太多，否則會對自己的健康造成一定的影響，而且對于夏威夷果的選購一定要選擇優(yōu)質的才行。
辣椒對人體身體有什么影響呢，其實要看個人的身體情況來判定的，那么，究竟辣椒會你的身體有什么影響呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
辣椒的辣可謂五花八門，吃起來也各有一番滋味。辣的特點不同，程度也有很大的區(qū)別。
1912年，美國的帕克戴維斯藥廠的制藥師斯維科爾發(fā)明了一種測定辣度的方法，即通過測定辣椒中辣椒素含量，將辣的程度分為0-30萬單位不等，這種方法一直沿用至今。沒有辣味的西班牙甜辣椒辣度為0單位，墨西哥的哈巴涅拉辣椒辣度最高，為30萬單位。
從顏色上看，辣的程度與辣椒的顏色有一定關系，一般紅色辣椒要比綠的辣，綠的則比紫色、黃色、黑色辣椒辣，這是因為辣椒在成熟時都會變成紅色，辣味最強，黃色、紫色辣椒等大多為甜椒。
目前世界上辣椒之種類頗多，吃辣的體會也各有不同。對不吃辣者而言，不管是不怕辣、辣不怕還是怕不辣者，這些嗜辣者總讓人難以理解：難道吃辣能上癮?下面，來看看辣癮由來。
辣椒對身體的影響
當辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經末梢，大腦會立即命令全身戒備：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍工作，同時釋放出內啡肽。若再吃一口，腦部又會以為有痛苦襲來，釋放出更多的內啡呔。持續(xù)不斷釋放出的內啡呔，會使人感到輕松興奮，產生吃辣后的快感。吃辣椒上癮的另一個因素是辣椒素的作用。當味覺感覺細胞接觸到辣椒素后會更敏感，從而感覺食物的美味。
雞蛋的營養(yǎng)是非常豐富的，平時在日常生活中，雞蛋可以說是隨處可見，價格也比較便宜。但是現(xiàn)在很多人都認為雞蛋里面的膽固醇太高了，如果每天都吃一個雞蛋的話，會使身體里面的膽固醇含量增加。
人體里面是不能夠缺少膽固醇的，以前在中國經濟不發(fā)達的時候，人們吃肉的機會可以說是少之又少，所以雞蛋就成了人們攝入優(yōu)質蛋白的主要來源，那時候如果能夠每天吃一個雞蛋的話，就可以算作是非常幸福的事情了，所以家里的雞蛋一般都是給老人和小孩吃，很少有人會認為吃雞蛋不好。
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有些人在吃雞蛋時總是會把蛋黃扔掉，因為覺得蛋黃里面有很多的膽固醇，吃多了對身體有害，其實這樣的做法是不正確的。
一個人的皮膚，骨骼，血液，心臟里面都含有一定量的膽固醇，只是多少而已。一個正常人每天都可以自己產生一千毫克的膽固醇，但是這些膽固醇遠遠不能夠供應人體正常的生長，所以還需要從食物中獲取300到500毫克的膽固醇。
每100克雞蛋中含蛋白質14.7克，大家都知道雞蛋里面的蛋白質主要是由卵蛋白和卵蛋白球構成的，正常人對雞蛋蛋白質的吸收率大約在百分之九十八左右。雞蛋里面還含有人體必須的八種氨基酸，所以雞蛋的蛋白質含量非常的豐富，并且對人體也是特別好的。
但如果一個人在日常生活中攝入了過多的膽固醇的話，血脂就會升高。那么患心血管疾病的風險就會增加，所以現(xiàn)在人們對膽固醇一般都是敬而遠之。實際上其實每天都吃一個雞蛋的話，膽固醇含量是遠遠沒有達到超標的范圍的，大家也不需要過于擔心。
所以一個人每天吃一個雞蛋對身體是沒有害處的，相反還會有好處。但是那些患有心腦血管疾病的人，最好是可以不要吃過多的蛋黃，因為蛋黃里面的膽固醇對病情的恢復不利。
睡覺是一件再正常不過的事情了，那么我們的日常生活里面，就是在工作、玩樂、以及休息這三樣里面，交替重復中進行的，所以由此可見，睡眠在我們生活中，占據(jù)著重要的地位，但是睡覺也是適度的睡，不可以一直睡、反復睡。那么今天要說的就是，嗜睡對我們身體的影響。
睡覺是一件非常重要事情，當我們每天的睡眠質量不達標的時候，我們的生活就要受到非常多的影響了。那么睡覺的時候，也不是睡著了就好，在睡眠這一方面，我們尤其不可以晚睡、不可以睡眠時間不充足、當然了，也不可以睡得太多，上述的三種睡眠，都會對我們的生活產生方方面面的影響。那么接下來要來說一說的，就是嗜睡給我們身體所帶來的影響。那么嗜睡的話，首先第一點，會導致我們的大腦，出現(xiàn)一些比較嚴重的缺氧反應，當我們的大腦處于長期的缺氧狀態(tài)的時候，我們是很容易出現(xiàn)一些困倦、嗜睡、以及身體感到乏力等等狀態(tài)的，那么除此之外，還很容易出現(xiàn)一些精神類的疾病，像是神經衰弱、記憶力下降、個性詭異、行為不正常等等，甚至不說話的狀態(tài)，很像是反應遲鈍的樣子，那么我們是不要讓自己嗜睡的，大腦是支配我們行為的重要部位，缺氧的話，大腦會受到很嚴重的影響;第二 ，會有可能是肝臟出現(xiàn)了問題，肝臟出現(xiàn)問題的時候，我們身體的排毒功能就會受到影響，那么與之伴隨的還有皮膚發(fā)黃、食欲不振等等現(xiàn)象發(fā)生，所以我們 也需要克制自己的睡眠時間，正常睡眠最好;第三，很有可能，還會出現(xiàn)糖尿病的可能性;第四，還有腦溢血這一危險情況發(fā)生的可能性。
以上的文章內容，是給我們大家主要的講了一下，嗜睡對我們的身體各個方面，所會帶來的一些影響。而這些影響是方方面面的，在這其中，就要數(shù)對我們身體健康所帶來的影響，是相對來說比較大的，那么我們需要進行每天正常的睡眠環(huán)節(jié)，不要多睡、不要晚睡、不要嗜睡。
到了20歲以后，很多年輕人都發(fā)現(xiàn)牙齒長了智齒并且特別的疼痛，到了醫(yī)院后醫(yī)生都建議拔掉。其實如果智齒不影響生活是沒有必要拔掉的。此外很多女生為了美觀把后槽牙拔掉，顯得臉小一點，殊不知拔牙對牙槽危害很大，會導致旁邊的牙齒容易變得松動。本文介紹了拔牙的壞處，一起來看看吧。
1、鄰牙損傷：由于牙鉗安放不當，當搖動牙齒時，撞傷鄰牙。或用牙挺時，以鄰牙作支點橇牙，使鄰牙松動。這種情況，如能在拔牙時加以注意，即可以避免發(fā)生。
2、暈厥：因大腦一過性缺血所致。有些患者在注射麻藥后，或是在手術過程中發(fā)生暈厥。其原因可能是患者對拔牙手術所產生的恐懼心理;或是術前過度疲勞、饑餓和體弱或天氣太熱、空氣不新鮮等。
3、軟組織損傷：多因拔牙時醫(yī)生操作不當造成牙齦或軟組織撕裂傷。如果損傷范圍不大、不嚴重，可不做特殊處理。若損傷范圍過大、出血過多，應予以縫合。
4、拔下的牙齒誤入食道或氣管：拔牙時患者正張著嘴，特別是哭鬧中的患兒，一旦拔牙器械未能很好的夾住拔下的牙齒，而使牙齒脫落，牙齒很易滑入食道或氣管中，造成極大的危險。
5、牙根折斷：撥牙時，牙根折斷的原因大致有三種：①牙齒破壞過大，拔時易碎裂;②牙根的解剖形態(tài)異常、彎曲;②拔牙時沒有晃松或用力不當。折斷的牙根應根據(jù)具體情況予以拔除。
6、降低咀嚼速度：拔牙對身體或多或少會有一些壞處，起碼降低了牙齒的咀嚼速度。
7、影響記憶：有關試驗研究表明，拔牙能夠切斷牙齒通往腦部的神經，從而影響大腦的部分記憶能力。
8、拔牙后，如果傷口沒有消炎，可能會造成傷口發(fā)炎、感染
9、造成牙齒移位：拔牙后，如果缺牙區(qū)沒有及時的種植牙齒，會造成鄰牙移位，進而造成牙齒稀疏。
10、拔牙幾天后，傷口胡出現(xiàn)持續(xù)性劇痛并向耳頜部放散，局部淋巴結腫大、壓痛、張口受限、體溫升高。如果血液供應不足，還可能引發(fā)齒槽骨炎。
