紅棗木瓜燉鮮奶——排毒補五臟美容
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說起紅棗，相信大家都很熟悉的吧，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有促進食欲的作用，紅棗可以補鐵補血，可以美容養(yǎng)顏，滋補五臟，而且食用方法也比較多，來看看紅棗木瓜燉鮮奶的做法，可以美容養(yǎng)顏抗衰老。
紅棗木瓜燉鮮奶
食療功效:潤腸排毒、潤心肺、美白肌膚
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
紅棗木瓜燉鮮奶所需材料
主要食材木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖
木瓜紅棗燉鮮奶的做法
1將冰糖用半杯水煮溶;紅棗洗凈，去核;木瓜洗凈，在頂部切開，將子及部分果肉刮出，備用。
2燉盅置于火上，將鮮奶、木瓜肉、紅棗、冰糖、水剛?cè)肽竟蟽?nèi)，再將木瓜放入燉盅燉2小時即可。
木瓜紅棗燉鮮奶的功效與作用YS630.COM
木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鮮奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。木瓜紅棗燉鮮奶此湯具有潤腸排毒、潤心肺、美白肌膚、補五臟、治虛損的功效。木瓜可以有豐胸美容的作用，和紅棗一起搭配的話可以有滋補五臟的作用，還可以提高人體的免疫力，而且還可以潤腸通便的哦，對于提高體質(zhì)有好處。
紅棗木瓜燉鮮奶的具體的介紹，上面小編給大家介紹了它的作用，功能，還有制作的方法，相信大家也都學(xué)會了。滋陰養(yǎng)血安神養(yǎng)心潤燥，潤腸排毒補五臟美容養(yǎng)顏，是不錯的一道養(yǎng)生的甜品哦，對健康有好處。
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木瓜是大家都很熟悉的一種養(yǎng)生的食材，是大家都喜歡吃的水果類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的哦，不僅可以有促進食欲的作用，還可以有提高免疫力和體質(zhì)的效果哦，你知道嗎，木瓜可以有排毒的作用，還可以補氣血的呢，如何食用比較好呢，今天介紹紅棗鮮奶木瓜湯的做法，可以來學(xué)學(xué)。
紅棗鮮奶木瓜湯
食療功效:潤腸排毒、潤心肺、美白肌膚
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖
做法
1將冰糖用半杯水煮溶；紅棗洗凈，去核；木瓜洗凈，在頂部切開，將子及部分果肉刮出，備用。
2燉盅置于火上，將鮮奶、木瓜肉、紅棗、冰糖、水剛?cè)肽竟蟽?nèi)，再將木瓜放入燉盅燉2小時即可。
功效與作用
木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鮮奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。此湯具有潤腸排毒、潤心肺、美白肌膚、補五臟、治虛損的功效。木瓜和紅棗鮮奶一起搭配可以有促進食欲的效果，同時也可以有健脾胃的功效哦，對于提高免疫力來說效果不錯，而且還可以有預(yù)防心血管疾病的作用，補充豐富的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)以及維生素，是不錯的養(yǎng)生保健的食材，大家可以試試。
關(guān)于紅棗鮮奶木瓜湯具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的胃口大開，起到補虛養(yǎng)胃的功效哦，潤腸排毒美白潤膚補氣血，大家平時的時候可以適當(dāng)?shù)氖秤门丁?br />
健康人排毒不應(yīng)依賴于保健品，而應(yīng)著眼于改善生活方式，樹立健康的營養(yǎng)觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。今天小編就給大家介紹下身體的某些器官如何通過飲食來排毒。
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
·胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
·大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
·葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。
·無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
說到鵪鶉，這是現(xiàn)在非常受到人們重視的一種食物了，由于鵪鶉的營養(yǎng)價值是非常豐富的了，再加上肉質(zhì)也是很鮮嫩的了，所以就讓很多人都非常喜歡吃鵪鶉了，尤其是燉鵪鶉湯了，那么我們怎么能夠把鵪鶉烹飪的美味呢，下面就讓我們看看吧。
杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉肉250克，枸杞子30克，黃精30克，鹽1克，味精2克
杞精燉鵪鶉的做法：首先我們要將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈;然后就把枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量，文火燉煮，直至鵪鶉肉酥軟;最后就是加鹽、味精適量調(diào)味，香噴噴的杞精燉鵪鶉就完成了哦!
在各種湯鍋當(dāng)中，使用砂鍋煲出來的湯最為濃厚，鵪鶉湯也不例外。想要煲出最美味的湯品，最好選擇砂鍋。用砂鍋熬最營養(yǎng)最健康，清燉慢火都是可以的，味道還能保持香濃，那香味保準(zhǔn)能夠讓你愛上!如果是選用砂鍋煲鵪鶉湯，那么一般需要一個半小時的時間。不過雖然砂鍋燉煮出的鵪鶉湯味道是最為出色的了，而且營養(yǎng)價值保留的也最多了，但是在生活中，很多人都是沒有砂鍋的了，這時候就可以選擇高壓鍋了哦，而且也是可以幫助我們節(jié)約時間的了，但是這樣烹飪出來的鵪鶉湯味道是比較差的了，所以我們最好的選擇還是使用砂鍋了哦。
先將鵪鶉肉在開水中氽一下，這個過程就叫做出水或飛水，不僅可以除去血水，還去除一部分脂肪，避免過于肥膩;選擇質(zhì)地細膩的砂鍋為宜，劣質(zhì)砂鍋的瓷釉中含有少量鉛，煮酸性食物時容易溶解出來，有害健康;
火不要過大，火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)，如果讓湯汁大滾大沸，肉中的蛋白質(zhì)分子會被破壞，開鍋后用小火慢煲;小火燉湯中途不能打開鍋蓋也不能中途加水，因為正加熱的肉類遇冷收縮，蛋白質(zhì)不易溶解，湯會失去原有的鮮香味。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)鵪鶉湯的情況了，想要讓我們吃到美味可口的鵪鶉，那么就不要錯過了我們上面給大家介紹的這些鵪鶉的烹飪技巧了哦，可以讓我們烹飪出美味營養(yǎng)的鵪鶉湯哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
五臟即心、肝、脾、肺、腎，這五個器官是我們身體最重要的器官，也是很容易出現(xiàn)問題的地方，一旦發(fā)病，將會產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。因此，做好平時的飲食保養(yǎng)措施就顯得很重要了，養(yǎng)生是防范疾病自古就有，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。那么，補五臟的食物有哪些？下面咱們就來看看吧。
養(yǎng)肝的食物
1. 韭菜
中醫(yī)認為，春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養(yǎng)陽護肝會有很大的幫助。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫(yī)認為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高，所以如果有痛風(fēng)的問題，那么最好不要吃了。
同時，韭菜和一些中藥還會發(fā)生反應(yīng)，所以如果有吃藥的話，最好咨詢一下是否會和藥效產(chǎn)生反應(yīng)。
2. 葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用。葡萄中的果酸能幫助消化，促進食欲，同時對預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。
3. 綠豆
很多人都知道綠豆有清熱解毒，去暑消水腫的作用。綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸，而這兩種營養(yǎng)素同冰糖結(jié)合就具有很高的食療價值，尤其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
4. 大豆
大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，還含有豐富的微量元素，像鈣、鐵、磷這些元素對促進肝臟的再生和修復(fù)受損的肝細胞都有著很大的幫助。
5. 動物肝臟
從以形補形的角度上說，動物肝臟本身就可以起到保護肝臟的作用了，其實這是因為肝臟本身的營養(yǎng)豐富，例如蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B12、鐵等各種元素的含量都是非常豐富的。
6. 西紅柿
西紅柿具有清熱解毒的功效，同時對于肝病患者來說還可補充一些營養(yǎng)素，更有利于減少毒素對于肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當(dāng)不錯。
7. 蘑菇
蘑菇是菌類植物中的皇后，本身就含有豐富的營養(yǎng)素，而秋季吃蘑菇更有助于滋養(yǎng)肝臟。
養(yǎng)脾的食物
1. 糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。
2. 紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。
3. 粳米
性平，味甘，有補脾益氣之功。
4. 薏仁
俗稱苡仁米、六谷米，有補脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
養(yǎng)肺的食物
1. 銀耳
可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
2. 蘿卜
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3. 柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，尤其適合冬季食用。
4. 百合
熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
養(yǎng)腎的食物
1. 栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
2. 山藥
味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3. 枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
4. 黑芝麻
性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
5. 黑豆
被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
6. 黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
木瓜大家都知道是可以很好的用到飲品和生活中，同時也有很好的美白和保健的功效。紅棗也是一個營養(yǎng)價值很高的食品，同時兩者放到一起又可以很好的做成木瓜紅棗燉鮮奶。但是很多的人對于木瓜紅棗燉鮮奶的做法卻是一無所知，下面就去看下做法是怎樣的，希望大家都能學(xué)會這道美食。
1.準(zhǔn)備好所有材料后，先將木瓜去皮去籽切塊備用
2.鍋內(nèi)加入清水燒開，之后加入冰糖，一直攪拌，直到冰糖溶化，等糖水燒開
3.將糖水轉(zhuǎn)移到燉鍋內(nèi)，如果沒有燉鍋就直接用煮糖水的鍋，這步可省略
4.將牛奶倒入糖水里，如果喜歡奶味重的可多放一點。我放了0.5升
5.將紅棗、木瓜放入鍋內(nèi)，隔水燉40分鐘。時間到了馬上取出
烹飪技巧
燉完馬上取出，不能悶的，一悶就成我這個賣相了的哦。這個甜品美容養(yǎng)顏，木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤滑肌膚，盡快排出毒素。
經(jīng)濟
藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養(yǎng)豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經(jīng)過適當(dāng)稀釋并輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜后，可制成風(fēng)味獨特的產(chǎn)品。
保健
保健功能明顯，以木瓜為原料，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復(fù)合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產(chǎn)。木瓜果實加工產(chǎn)品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產(chǎn)品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜復(fù)合抗氧化精華素等，這些產(chǎn)品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。
食用
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
對于這個美味又富含著極佳的一樣價值的木瓜紅棗燉鮮奶飲品，大家通過上文的介紹應(yīng)該知道了做法了吧。這樣的話就可以在生活中的空閑時間進行自己的創(chuàng)作，同時也給大家相應(yīng)的介紹了一下關(guān)于木瓜這個水果有哪些功效，一下又知道了很多的知識。
隨著時代變遷，大家也面臨環(huán)境污染及食品毒害問題，所以現(xiàn)在身體都會累積非常多的毒素。要保持健康的方法除了補充營養(yǎng)以外，最重要就是需要排毒。而針對不同臟器官需要如何排毒呢？讓我們一起看看吧！
一、心臟排毒方法及癥狀
1、檢查心臟毒素
檢查心臟是否有毒的方法可以從舌頭潰瘍；額頭長痘；失眠，心悸；胸悶或刺痛等地方判斷。
2、清除心臟毒素
(1)吃苦排毒。可用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
(2)綠豆利尿排毒。吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
二、肝臟排毒方法及癥狀
1、檢查肝臟排毒
如果指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；情緒容易抑鬱；偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)等徵兆代表肝臟累積了很多毒素，需要排毒。
2、如何排出毒素
(1)吃青色的食物，靈芝。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
(2)靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。
(3)枸杞提升肝臟的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
三、脾臟排毒方法及癥狀
1、檢查脾臟毒素
檢查脾臟是否有可以從面部長色斑；白帶過多；脂肪堆積；口氣明顯，唇周長痘或潰瘍等判斷。
2、如何脾臟排毒
(1)吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。
(2)飯后走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
四、肺臟排毒方法及癥狀
1、檢查肺臟毒素
檢查肺臟是否有毒可以從皮膚呈銹色，晦暗；便秘；多愁善感，容易悲傷等判斷。
2、肺臟排毒方法
(1)蘿卜是肺臟的排毒食品。生吃或拌成涼菜都可以。
(2)百合提高肺臟抗毒能力。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
小百科：食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
(3)深呼吸。每次呼吸時，肺內(nèi)都有殘馀的廢氣無法排出，這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。
小百科：只需幾個深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。
五、腎臟排毒方法及癥狀
1、檢查腎臟毒素
檢查腎臟是否有毒可以判斷月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗；水腫；下頜長痘；容易疲倦。
2、腎臟排毒方式
(1)腎臟排毒食品像冬瓜，山藥。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。拔絲山藥是很好的一種食用方法，補腎抗毒的功效會相應(yīng)增強。
(2)不要憋尿。很多白領(lǐng)一忙起來就喜歡憋尿，其實尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害全身健康。
很多蔬菜水果都有排毒功效，吃對了這些食品，能有效提高我們的身體免疫力，減少疾病的傷害。
1.胡蘿卜和葡萄助肝排毒
排毒離不開肝臟。我們的肝臟就像個大型的垃圾處理器，夜以繼日地為我們的身體解毒。胡蘿卜含有胡蘿卜素及大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。
2.黃瓜和蘋果助腎排毒
機體在新陳代謝過程中產(chǎn)生多種廢物，絕大部分廢物隨尿液排出體外。黃瓜、蘋果等蔬果的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排除泌尿系統(tǒng)的毒素。
3.魔芋和黑木耳潤腸排毒
腸道是消化系統(tǒng)的最末端，加上又長又曲，不但是吸納代謝物的大本營，更易隱藏宿便，保持排泄順暢就是一種排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等富含纖維的食物可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素和垃圾。
4.適當(dāng)多喝水可助排毒
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內(nèi)停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。一天中有三個時間一定要喝水。早晨起床時喝水，既可以補水又促進毒素的排出。下午3點左右，中醫(yī)認為這是膀胱經(jīng)最活躍的時間，所以要多喝水。晚上9點，是人體免疫系統(tǒng)活躍的時間，此時人體會恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再造細胞等，所以及時補充水分很有必要。
5.每周吃一天全素食可助排毒
過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔(dān)，但是長期吃素又會造成體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，建議每周有一天吃素。
紅棗大家都很熟悉，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說豐富的維生素，纖維素以及礦物質(zhì)，是一款不錯的養(yǎng)生食材，紅棗的搭配方法有很多，今天介紹可以有潤腸通便美容肌膚的紅棗燉鮮奶的做法，可以有提高人體的免疫力的作用和效果的哦。
紅棗燉鮮奶
食療功效:潤腸排毒、潤心肺、美白肌
膚營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖
做法
1將冰糖用半杯水煮溶;紅棗洗凈，去核;木瓜洗凈，在頂部切開，將子及部分果肉刮出，備用。
2燉盅置于火上，將鮮奶、木瓜肉、紅棗、冰糖、水剛?cè)肽竟蟽?nèi)，再將木瓜放入燉盅燉2小時即可。
功效與作用
木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鮮奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。此湯具有潤腸排毒、潤心肺、美白肌膚、補五臟、治虛損的功效。這樣的食療方法可以有保護腸胃的作用，木瓜還能夠美容養(yǎng)顏，對于補氣血，滋補腸胃有好處，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。
關(guān)于紅棗燉鮮奶大家都了解了吧，好消化好吸收，而且還可以有促進新陳代謝的作用，提高人體免疫力的同時還可以有抗氧化的功效，潤腸通便美容肌膚大家不妨試試。很適合女性們滋潤肌食用的哦，對身體健康有好處。
材料
羊肝、羊心、羊肚、羊肺、羊腎各1具，蓽撥5 克，草果2個，陳皮10克，胡椒、生姜、蔥、豆豉、鹽、醬油、料酒、味精各適量。
做法
將羊肝、羊心、羊肺、羊腎洗凈，除去血水，切成小 塊，納入羊肚。
將蓽撥、草果、陳皮、胡椒、生姜、蔥、豆豉裝紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入羊肚中，用線將羊肚縫合，放入沙鍋內(nèi)，加清水適量，放入鹽、醬油和料酒。
將鍋置武火上燒開，改文火熬燉，直至肉爛熟。撈起羊肚，拆去縫線，取出藥包，將羊肚切成小塊，再放入湯中燒開，加入味精調(diào)味即成。
服法
日常食用。
性味歸經(jīng)
羊肺性平，味甘，歸肺經(jīng)。
食性配伍
動物內(nèi)臟含膽固醇較高，高膽固醇血癥及痛風(fēng)患者忌用。內(nèi)熱慎食用。
養(yǎng)生堂提示
此湯能補五臟、益精氣。適用于五臟虛損、全身衰弱等癥。西醫(yī)用于貧血、營養(yǎng)不良等病癥及各種重病后期的惡液質(zhì)狀態(tài)輔助治療。
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