女人、男人、老人吃黑枸杞后，會(huì)怎樣？
燕麥年老人怎樣吃養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女人、男人、老人吃黑枸杞后，會(huì)怎樣？》，希望能對您有所幫助，請收藏。
黑枸杞又稱黑果枸杞，是屬于茄科類枸杞。大多為棘刺灌木，分枝較多，枝條非常堅(jiān)硬，常呈之字形狀彎曲，為白色。大部分分布于中國青海、新疆、甘肅等地及歐洲中亞。目前已有人工培植。
黑枸杞
主要功效
健忘、消渴、頭暈、目眩、遺精、安神補(bǔ)血、生津止渴、養(yǎng)肝明目、腰膝酸軟、目昏多淚、止咳潤肺、虛勞咳嗽、補(bǔ)腎益精、治肝腎陰虧。
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。
營養(yǎng)價(jià)值
黑果枸杞其味甘甜、藥性溫和，富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、生物堿、微量元素、游離氨基酸、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有非常豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞?jīng)]有)，其OpC含量藍(lán)莓還要多，黑果枸杞含(OpC3690mg/100g);藍(lán)莓含(OpC330～3380mg/100g)。一些地方的黑果枸杞的花青素含量是藍(lán)莓的花青素的22倍。
黑枸杞的保健作用
1、延緩衰老、改善睡眠;
2、美白養(yǎng)顏、改善皮膚;
3、補(bǔ)腎遺精、防癌防輻;
4、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力;
5、改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì);
6、防止糖料病、調(diào)解內(nèi)分泌;
以下這類人合適食用黑枸杞
1、身體虛弱、抵抗力差、咳嗽痰多、免疫力低下者適合吃黑枸杞
黑枸杞內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金，經(jīng)常食用能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力治療痰多咳嗽等。
2、 皮膚粗糙、松弛無彈性、皺紋增多、膚色不好、的人適合食用黑果枸杞
黑枸杞含有豐富的花青素，是目前花青素含量最多的植被，一直以來花青素都是被人們被稱為口服的皮膚化妝品，能夠非常有效的清除皮膚下面的有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，能夠延緩人體細(xì)胞衰老，保護(hù)膠原蛋白，從而讓皮膚保持鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，延年益壽，減緩衰老狀態(tài)。
3、經(jīng)常上夜班、加班，長時(shí)間使用電腦、手機(jī)和睡眠不好的人適合吃黑枸杞
人體在受輻射后會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生內(nèi)源自由基，從而引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，而黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)能有效清除部分自由基，保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化，同時(shí)穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，減緩電腦手機(jī)等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對皮膚的損害。
還能夠保護(hù)大腦不受那些有害的化學(xué)物質(zhì)和其他毒素的傷害，經(jīng)常食用黑枸杞能很好的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
5、眼睛干澀、視力不好、經(jīng)常用眼、長時(shí)間工作學(xué)習(xí)的人適合吃黑枸杞
黑枸杞中富含的花青素經(jīng)常用作臨床醫(yī)學(xué)治療眼部疾病，經(jīng)常食用對眼鏡花、假性近視、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視疲勞、干眼癥、白內(nèi)障都有非常好的保健作用。黑枸杞還具有提升大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)和記憶能力。
6、心腦血管不好、三高人群、老人適合吃黑枸杞
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)花青素能夠有效改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管的功能，優(yōu)化脆弱的血管，被稱為動(dòng)脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生經(jīng)常會(huì)建議三高人群和有心腦血管疾病的人經(jīng)常食用富含花青素的食品。黑枸杞作為花青素之王，其抗癌能力尤為顯著。
下面這類人不宜食用黑枸杞
正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1、由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果非常強(qiáng)，患有高血壓、性情急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無虛證者，不宜食用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防閉門留寇。
3、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
4、有的人吃太多黑枸杞子，造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
黑枸杞泡水飲用的方法
黑枸杞可以直接食用或者泡茶、入藥、泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個(gè)月后在飲用效果更好)。
成年人每天可以用3-6克黑枸杞泡水喝效果最佳，干吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己食用后的身體狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果好為止;即可放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。泡水飲用，不宜高溫沖泡，高溫會(huì)把黑枸杞中的花青素溶解建議溫度為50度以下。
黑枸杞泡水它的顏色會(huì)隨著水質(zhì)的pHp值不同而產(chǎn)生不同的顏色，這是因?yàn)楹诠坭街懈缓瑯O高的花青素的緣故，自來水沖泡呈藍(lán)色為堿性水、礦泉水沖泡呈紫色為中性水可直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
注意黑枸杞的保存方式：防潮防異味、低溫冷藏。
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黑枸杞簡介
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、等各種營養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞怎么泡水?
1、洗杯倒水：
洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。
2、放入枸杞：
將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
3、靜置飲用：
靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。
4、重復(fù)沖泡：
每次水剩1/3時(shí)可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。
提示：
一般成人一天是3~5g為佳，具體每次放多少是沒有嚴(yán)格規(guī)定的，可以一次放完，然后反復(fù)沖泡，一直到最后沒有顏色為止，也可以每次放一點(diǎn)分開幾次沖泡。
長期食用黑枸杞會(huì)怎樣?
1長期食用黑果枸杞，補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥!
黑果枸杞能補(bǔ)腎益精，其富含的原花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)理便是如此，因此服用富含原花青素的果實(shí)對于乳腺癌會(huì)有很好的抑制作用。
2長期食用黑枸杞可以加固血管，改善循環(huán)!
黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。
3長期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠!
抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素能夠很好的抗氧化，清楚人體有害自由基，具有明顯的抗衰老作用。中老年人的睡眠質(zhì)量不如年輕人的睡眠質(zhì)量好。
黑枸杞里所含有的原花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
4長期食用黑枸杞可以護(hù)肝明目、增進(jìn)視力!
現(xiàn)代人視力日益減退，醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示黑果枸杞中所含的原花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。原花青素可以提高在昏暗燈光下的視力。
5長期食用黑果枸杞還可以防止糖尿病!
黑果枸杞還可以防止糖尿病，并具有明顯的抗疲勞、保肝，還能抗腫瘤疏通血管、降壓、保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
黑枸杞的基本介紹
黑枸杞生長在海拔2600米3000米的盆地沙漠地帶，具有聚寶盆美譽(yù)的青海柴達(dá)木盆地，那里海拔高、氣候干旱，生態(tài)環(huán)境潔凈，無污染。獨(dú)特的自然環(huán)境，造就了黑枸杞得天獨(dú)厚的營養(yǎng)價(jià)值。
黑枸杞的功效與作用
1.滋補(bǔ)肝腎
黑果枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。
2.預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素(Anthocyanosides)對于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用。
3.增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對于夜間駕車者，長時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
4.口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲，被稱為口服的皮膚化妝品，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素(Anthocyanosides)加以保護(hù)，則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。含花青素，具有抗氧化延緩衰老作用，可防止過早衰老，增強(qiáng)血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關(guān)節(jié)柔韌性。
5.改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問題。花青素(Anthocyanosides)具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
6.加固血管，改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥(Atherosclerosis Antidote)。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品藍(lán)莓。而黑枸杞的花青素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藍(lán)莓。
黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值
1.黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。
2.黑果枸杞含有多種人體必需的氨基酸，其中以天門冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高，而且多數(shù)呈游離狀態(tài)。在黑果枸杞的果肉中維生素C的含量也較豐富，可用于補(bǔ)充人體維生素C的不足。
3.黑果枸杞的含油率為5.54﹪，主要脂肪酸有3種，以不飽和脂肪酸為主。其中亞油酸含量最高，為71.48﹪。
4.黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強(qiáng)血管彈性。
直接嚼食
這種方式最為簡單方便，放入口中直接嚼食，會(huì)有淡淡的甜味，有點(diǎn)像平時(shí)吃的葡萄干，細(xì)嚼營養(yǎng)吸收更佳。成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當(dāng)干果吃，也可以泡水喝，根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果最佳為止。
泡水
黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡，不能用開水，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I養(yǎng)物質(zhì)怕高溫，可以沖泡一次然后把水喝清，再把黑枸杞吃掉，也可以多次沖泡，每次水剩1/3時(shí)再加水沖泡，直至沒有顏色為止(當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)變白)。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜冰糖等。
泡酒
直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個(gè)月后在引用效果更好)。
入藥
這個(gè)是因?yàn)楹阼坭讲粌H有滋補(bǔ)保健的作用，還可以用來輔助治療一些疾病，不過要根據(jù)醫(yī)生的建議酌情入藥。
男人常喝黑枸杞還可以抗氧化衰老，有這么多的養(yǎng)生作用，大家生活中可以適量喝些哦。
大家在生活中常見的都是紅枸杞，其實(shí)枸杞的種類有很多，其中有一種叫做黑枸杞，黑枸杞與紅枸杞相比較而言它的營養(yǎng)價(jià)值更豐富，所以它也更為珍貴。而一般買了枸杞之后，一時(shí)間用不完，大家都會(huì)放在家里，時(shí)間久了就害怕枸杞會(huì)發(fā)生變質(zhì)，那么黑枸杞時(shí)間放長了會(huì)怎么樣呢？
黑枸杞放久了會(huì)怎么樣
黑枸杞放久了沒有它特有的清香味，容易被氧化，超過了保存時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)變色、黏稠、霉變、生蟲等現(xiàn)象，甚至有的還會(huì)產(chǎn)生酒味。
黑枸杞放久了還能吃嗎
黑枸杞放久了，如果沒有變質(zhì)，那是可以食用的，只是會(huì)降低其功效作用。如果出現(xiàn)了霉變、生蟲等變質(zhì)問題，建議最好不要食用，變質(zhì)的黑枸杞不但沒有抗氧化作用，還會(huì)危害身體健康。
黑枸杞泡水過夜還能喝嗎
黑枸杞泡水過夜后最好不要喝了。黑枸杞泡水以后花青素溶解到水里以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開始是紫色的，但是隨著時(shí)間的變化顏色也是在變化的，影響顏色變化的是黑枸杞泡水以后里面的營養(yǎng)被空氣氧化了，導(dǎo)致黑枸杞營養(yǎng)成分的變化，所以黑枸杞泡水過夜了和2小時(shí)以后顏色和剛開始是不同的，它的營養(yǎng)也變化了，因此黑枸杞泡水過夜了和長時(shí)間沒有喝，就不要喝了，失去了它原有的營養(yǎng)價(jià)值。
黑枸杞泡水什么時(shí)候喝最好
黑枸杞泡水最佳的飲用時(shí)間在泡水以后5到10分鐘，在泡水以后這個(gè)時(shí)間黑枸杞里的花青素已經(jīng)全部釋放到水里了，這個(gè)時(shí)間食用是十分有利于我們身體吸收花青素營養(yǎng)的，那么黑枸杞泡水過了2個(gè)小時(shí)和黑枸杞泡水過夜了，最好是不要喝了。
黑枸杞最好是在早上泡一泡，沖2-3杯。晚上再泡一泡沖2-3杯。正常來說黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。有人會(huì)因?yàn)楸容^忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，一杯黑枸杞泡的水最好是在2小時(shí)內(nèi)喝完，超過2小時(shí)了最好不要再喝了。
黑枸杞越來越被人們所熟知和認(rèn)可。
那么，老人吃黑枸杞好嗎?黑枸杞怎么吃效果最好呢?
老人吃黑枸杞好嗎?
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)。
與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。黑枸杞子可以預(yù)防癌癥、增進(jìn)視力、改善睡眠、加固血管，改善循環(huán)等等。
老人吃黑枸杞好嗎?心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞。醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱為動(dòng)脈的解毒藥，所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為花青素之王，其抗癌效果尤為顯著。下面隨小編看看老人吃黑枸杞的好處有哪些。
1
老年人長期食用黑枸杞可以加固血管，改善循環(huán)
黑枸杞含有大量的花青素成分?；ㄇ嗨啬軌蚋纳蒲貉h(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。
2
老年人長期食用黑枸杞可以預(yù)防癌癥
花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。
3
老年人長期食用黑枸杞可以增進(jìn)視力
中老年人視力日益減退，醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力。
4
老年人長期食用黑枸杞可以改善睡眠
中老年人的睡眠質(zhì)量不如年輕人的睡眠質(zhì)量好。黑枸杞里所含有的花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
黑枸杞怎么吃好?
黑枸杞是一種純天然野生滋補(bǔ)性食材，經(jīng)常食用黑枸杞可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、安神助眠、補(bǔ)腎壯陽、美容養(yǎng)顏、護(hù)眼明目等。它即是一種中藥，也是一種食材，還可以說是一種茶，因此，黑枸杞的食用方法有很多，可以干嚼、泡水、泡酒，也可以入藥等等，那么黑枸杞怎么吃好呢?
1、成年人每天吃3-6克左右的枸杞對比適宜，也可以依據(jù)自個(gè)服用情況增減數(shù)量，到達(dá)作用最佳停止;既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長時(shí)間堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才干收效。
2、最常見到的方法是泡水喝，煲湯。一種新的制作方法就是將枸杞放入粥中，加入不同的食材，產(chǎn)生不同的功效。
3、黑枸杞泡水，自來水沖泡呈藍(lán)色(堿性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用。沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
黑枸杞功效強(qiáng)大!可以降低膽固醇興奮大腦神經(jīng)
黑果枸杞含有豐富花青素(高過藍(lán)莓好多倍)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等?！毒S吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯以及降壓藥。
黑枸杞的功效：
現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說法，并且認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
經(jīng)科學(xué)測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。黑枸杞是天然補(bǔ)鈷劑天然補(bǔ)鈷劑：天然補(bǔ)鎳劑：鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時(shí)會(huì)產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，鉻與人體中糖的代謝，脂質(zhì)的代謝，蛋白質(zhì)的合成，核酸代謝等有密切的關(guān)系。
黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會(huì)對人體產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。鎳在人體作為生物配體輔因子，促進(jìn)腸內(nèi)三價(jià)鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3g/g)中的要高，，但該濃度范圍也不會(huì)對人體構(gòu)成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補(bǔ)鎳劑藥物作用。 鉛、鎘都是環(huán)境組織嚴(yán)格控制的重金屬污染元素，對人體有害而無益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0g/g)低得多。
男人一貫認(rèn)為養(yǎng)生都是女人和老人的事，面對生活、工作等各種壓力，男人總是忍氣吞聲默默扛著，但是誰說男人就得是糙老爺們兒，就得五大三粗，就得有淚不輕彈。
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器，黑枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生佳品。
男人吃黑枸杞的好處是什么
1 增加陽剛之氣：黑枸杞所含的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有豐富的微量元素和人體所需要的各種維生素，而且特別是男人最需要的鋅。鋅對于男人來講彌足珍貴，可以讓你更加有活力，更有男人味，更有陽剛之氣。
2 常吃有降低血糖、軟化血管和抗脂肪肝的作用：很多男人為了事業(yè)打拼，難免要經(jīng)常應(yīng)酬，盡管也參加一些運(yùn)動(dòng)，但是還是離不開三高，這些都令男人很苦惱，很多人年齡不是很大，可能就得了高血脂、脂肪肝，如果能夠經(jīng)常吃枸杞的話，喝一些枸杞茶，就可以讓我們遠(yuǎn)離脂肪肝，這是最簡單而有效的方法。
3 促進(jìn)生育能力：據(jù)《環(huán)球時(shí)報(bào)生命周刊》報(bào)道，武漢大學(xué)教授公布的一項(xiàng)研究成果表明，枸杞子的主要成分枸杞多糖可對受損傷的生殖系統(tǒng)起到保護(hù)作用。枸杞多糖通過促進(jìn)垂體分泌性腺激素，對丘腦垂體性腺這條軸線產(chǎn)生多層次調(diào)節(jié)作用，促使生精過程暢通以及睪丸生殖細(xì)胞正常發(fā)育。對于不孕不育的夫婦，有一定幫助左右。
4 增加性能力：古語有云:男人離家千里，勿食枸杞。這句話的意思是：成年男人若長期出差在外，夫妻分居日久，而長期多食枸杞會(huì)增強(qiáng)性方面的能力。不過現(xiàn)在應(yīng)該不用為夫妻分離擔(dān)心了，男人們可以多吃。
5 黑枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱明眼子：就是黑枸杞對眼睛好，中醫(yī)在治療眼睛疾病的時(shí)候也通常會(huì)用到枸杞，而男人如果因?yàn)楦闻K壓力過大導(dǎo)致眼睛問題就可以通過多吃枸杞來得到改善。
6 延年長壽：枸杞可延年益壽，李時(shí)珍的《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，尤其是對于男人，相對壽命不如女性，如果想更長壽更健康那就多吃點(diǎn)枸杞吧。
7.增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能：枸杞具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力
8.提高肌體的適應(yīng)性：黑枸杞能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時(shí)，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
9.黑枸杞具有抗疲勞作用：黑枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
10.抗癌提高免疫力：黑枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
黑枸杞，你會(huì)吃嗎?
一：黑枸杞泡水是藍(lán)色還是紫色
素有口服化妝品之稱的黑枸杞泡水是藍(lán)色還是紫色的?為什么會(huì)出現(xiàn)這些漂亮的顏色，對于像我這樣的新手很是好奇。下面跟我一起來看看吧!
黑枸杞富含大量花青素，可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。所以有口服化妝品之稱。
黑枸杞泡水之所以會(huì)出現(xiàn)藍(lán)色、紫色，是因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨厝芙庠谒械脑??；ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，而且對酸堿性特別敏感，可以隨著環(huán)境的酸堿性而變幻不同的顏色，在酸性水(礦泉水)中是紫色，在堿性水(自來水)中是藍(lán)色。
小妙招：黑枸杞怎么泡水才變顏色呢?
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。 2、放入枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。 3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深。 4、重復(fù)沖泡：每次水剩1/3時(shí)可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。
二：怎樣辨別黑枸杞的真假
1)嘗味道：唐古特白刺果的含糖量高，味道很甜，黑枸杞的甜味不如唐古特白刺果高。
2)看葉子的形狀：野生黑枸杞的葉子是紡錘形的，而唐古特白刺果的樹葉是扁的。
3)看樹刺的多少：野生黑枸杞樹刺尖而多，唐古特白刺果樹的刺少。
4)看泡水的顏色：唐古特白刺果放到水里顏色比較淡，黑枸杞的顏色很濃，并且含有大量的青花素，在不同水質(zhì)下會(huì)呈現(xiàn)不同的表現(xiàn)。
5)看果粒多少：剖開看果粒時(shí)，白刺果的籽是一個(gè)單核，而黑枸杞有多個(gè)腎型的小籽，類似于辣椒籽，一粒果實(shí)中有8粒左右。
三：哪里的黑枸杞好
1、黑枸杞產(chǎn)地：不同產(chǎn)區(qū)的大小不一樣，品質(zhì)也層次不齊。
新疆的黑枸杞最大而且沒有果柄，呈灰色，看起來很好看，但是，真正泡過之后，就會(huì)知道，花青素含量還是青海黑枸杞最高。所以在黑枸杞中，青海是公認(rèn)的最好的產(chǎn)地。
2、個(gè)頭大小：青海野生黑枸杞，因?yàn)樯L環(huán)境的惡劣，相對來說，果粒會(huì)比新疆的小一點(diǎn)。
四：黑枸杞怎么吃比較好
任何滋補(bǔ)品都不適宜服用過量，黑枸杞也不例外，雖然黑枸杞有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不能亂吃，像眼睛紅紅的、視力模糊都是吃黑枸杞不當(dāng)引起的。
適合吃黑枸杞的人群：體質(zhì)虛弱，抵抗力差，長期受到紫外線燈輻射傷害的女性，眼睛干燥、視力下降。
1.直接吃，營養(yǎng)成分最好，悅享本草黑枸杞能清楚自由基，具有抗氧化能力，被譽(yù)為軟黃金。
2.泡茶喝，沖泡水溫要在60C以下才不會(huì)破壞花青素的營養(yǎng)。
3.泡酒，可以即泡即飲，但青柴杞源黑枸杞專家建議泡一個(gè)月效果更好。
4.每人每天吃6克左右黑枸杞即可，根據(jù)自己的服用狀況來調(diào)節(jié)以達(dá)到效果最好。
5.花青素對睡眠質(zhì)量下降有很好的調(diào)節(jié)功能。每天堅(jiān)持服用，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素傷害的效果。
五：黑枸杞有假的嗎
有一些不法商家用一些與黑枸杞十分相似，白刺果，藍(lán)莓來冒充，我們來具體分析分析：
一是用白刺果代替，白刺果也是一種藥材，果實(shí)近球形，直徑5mm左右，果實(shí)成熟時(shí)初為紅色，后為黑色。
二是用藍(lán)莓果代替，用較小的藍(lán)莓果去籽曬干冒充黑枸杞。
三是用其他類似的果實(shí)染色后假冒黑枸杞出售。
白刺果與悅享本草黑枸杞的顏色差不多，不仔細(xì)看是看不出來的。但把白刺果放到水里，泡出的顏色較淡，藍(lán)莓也是，而黑枸杞泡水出色快，顏色濃。
此外，吃了假的黑枸杞也會(huì)不舒服的，這個(gè)大家一定要小心。
六：黑枸杞泡酒功效怎么樣
黑桑椹、黑枸杞泡酒主要是有補(bǔ)腎的作用，這些藥物都是以補(bǔ)腎精為主的，但酒是辛溫的，所以泡出來后對腎陽也有補(bǔ)益作用。
野生黑枸杞，由于生存環(huán)境差，產(chǎn)量低，原生態(tài)無污染，所以營養(yǎng)價(jià)值極高。那么黑枸杞泡酒功效怎么樣?
黑枸杞酒，其味香甜,可以說含有豐富的營養(yǎng)成分,據(jù)專家分析,枸杞含有一定的蛋白質(zhì),粗蛋白,胡蘿卜素,維生素,用枸杞子泡酒喝具有一定的功效,黑枸杞是肝腎同補(bǔ)的良藥,它味甘性平,歸肝腎經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效,由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等。
黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它要比普通的枸杞藥用價(jià)值更好一些，而且它里面還含有花青素，平時(shí)用開枸杞來泡水喝，在保健身體、預(yù)防腫瘤方面都有一定的作用，另外對于男性來說它還能夠提高男性的性功能，在預(yù)防陽痿早泄方面也有一定的效果，下面我們就來看一下這方面的內(nèi)容。
黑枸杞泡水后可以吃嗎
首先我們了解一下黑枸杞在沖泡在水的時(shí)候花青素會(huì)釋放在水里，雖然是沖泡了很多次，黑枸杞里面的營養(yǎng)并沒有全部釋放到水里去，泡了多次以后用手捏碎黑枸杞，可以看到黑枸杞里面還是深紫色滿滿的花青素，所以說黑枸杞泡水以后是可以吃掉的。
其實(shí)黑枸杞泡水以后營養(yǎng)會(huì)更高，黑枸杞泡水的時(shí)候只是一小部分的營養(yǎng)溶解到水里去了，大部分營養(yǎng)還在黑枸杞里面的呢，并沒有溶解到水里去，所以我們泡水以后是可以把黑枸杞直接吃掉的。
黑枸杞的功效與作用及食用方法
1:補(bǔ)腎提高性功能
晉朝葛洪單用紅枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開發(fā)潛力。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
3、增強(qiáng)免疫
黑枸杞能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
葡萄的味道好，營養(yǎng)價(jià)值很高，但生活當(dāng)中可以多吃一些葡萄，葡萄對于我們的身體健康也是有利的，但是在吃葡萄的時(shí)候一定要注意，有一些事情是需要了解清楚的，首先吃葡萄后不能馬上喝水，因?yàn)轳R上喝水的話是很容易導(dǎo)致腹瀉的，這也是很多人經(jīng)常出現(xiàn)吃葡萄后腹瀉的主要原因，可以間隔開幾個(gè)小時(shí)再去喝水，這樣腹瀉的癥狀自然會(huì)消失。
吃葡萄過后不能馬上喝水原因：
葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，容易產(chǎn)生腹瀉。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性。葡萄果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，不僅含有一般果品所共有的糖、酸、礦物質(zhì)，而且含有與人類健康密切相關(guān)的生物活性物質(zhì)，如葉酸、維生素等。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強(qiáng)體力，有效地消除疲勞。
因此常食葡萄，對于神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益的作用。新鮮的葡萄除含較多的糖類外，還含有大量的果酸，能幫助消化，因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，經(jīng)常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
吃葡萄后別馬上喝水或喝奶
葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，容易產(chǎn)生腹瀉。不過，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，會(huì)不治而愈。
葡萄里含有維生素C，而牛奶會(huì)和葡萄里含有的維生素C發(fā)生反應(yīng)，對胃有傷害，兩樣同時(shí)進(jìn)食易引起腹瀉嘔吐，所以剛吃完葡萄不能喝牛奶。
通過上述營養(yǎng)專家所做的介紹，大家對吃葡萄后別馬上喝水的原因有所認(rèn)識(shí)了，如果想在吃葡萄的同時(shí)有效保護(hù)自己的牙齒，要注意在吃完葡萄后漱口，以免牙齒受到腐蝕，如果大家還有什么關(guān)于飲食方面的疑問，請咨詢在線專家。
在日常生活中，黑枸杞的功效與作用極大，經(jīng)常喝有助于身體健康和美容。想知道常吃黑枸杞會(huì)不會(huì)便秘?對腸道有沒有傷害?不妨來看看本文介紹吧!
問：吃黑枸杞會(huì)便秘嗎?
答：不會(huì)，黑枸杞治便秘。
黑枸杞也叫做黑果枸杞，它是枸杞當(dāng)中的一種，我們平常所食用的枸杞一般都是紅色的枸杞，我們都知道紅色的枸杞是養(yǎng)生的圣品，但很多人對黑枸杞的了解肯定很少，事實(shí)上，黑枸杞的養(yǎng)生功效要比紅枸杞好的多，黑枸杞里面含有的人體所需的微量元素和花青素要比紅枸杞里面的含量多。
我們都知道花青素是可以清除人體里面的自由基的，而且，花青素還可以抗氧化，對于女性朋友來說，吃花青素多的食物對保養(yǎng)是非常不錯(cuò)的，那么，便秘的話還能不能吃黑枸杞呢?
便秘的話是考慮可以吃黑枸杞的，主要生活調(diào)理適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建立良好的排便條件反射。飲食易多食富含纖維的食物如蔬菜，水果，多喝水等。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘。也可以試試麻仁潤腸丸。
問：吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎?
答：不會(huì)。
黑枸杞泡水之所以會(huì)變顏色，是因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨厝芙庠谒械脑??；ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，而且對酸堿性特別敏感，可以隨著環(huán)境的酸堿性而變幻不同的顏色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫紅色、鐵紅色等)，在堿性水中是藍(lán)色系(藍(lán)色、藍(lán)綠色、湖藍(lán)色等)。因此，黑枸杞在不同的水中泡出來是不一樣的顏色，一般用礦泉水泡是紫色的，用家里的自來水泡是藍(lán)色的。黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是涼水，不能用開水，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I養(yǎng)物質(zhì)怕高溫。黑枸杞泡水顏色的變化一般和水性有關(guān)，與黑枸杞是沒有太大聯(lián)系的。黑枸杞會(huì)因?yàn)樗乃釅A度溫度的變化而呈現(xiàn)不同的藍(lán)色和紫色。
溫馨提示：染色的黑枸杞在不同水質(zhì)中沖泡是不會(huì)變色的，而天然野生的黑枸杞在不同水質(zhì)中自然呈現(xiàn)不同的顏色。
吃黑枸杞會(huì)便秘嗎不會(huì)，黑枸杞治便秘。
黑枸杞也叫做黑果枸杞，它是枸杞當(dāng)中的一種，我們平常所食用的枸杞一般都是紅色的枸杞，我們都知道紅色的枸杞是養(yǎng)生的圣品，但很多人對黑枸杞的了解肯定很少，事實(shí)上，黑枸杞的養(yǎng)生功效要比紅枸杞好的多，黑枸杞里面含有的人體所需的微量元素和花青素要比紅枸杞里面的含量多。
我們都知道花青素是可以清除人體里面的自由基的，而且，花青素還可以抗氧化，對于女性朋友來說，吃花青素多的食物對保養(yǎng)是非常不錯(cuò)的，那么，便秘的話還能不能吃黑枸杞呢?
便秘的話是考慮可以吃黑枸杞的，主要生活調(diào)理適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建立良好的排便條件反射。飲食易多食富含纖維的食物如蔬菜，水果，多喝水等。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘。也可以試試麻仁潤腸丸。
吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎不會(huì)。
黑枸杞泡水之所以會(huì)變顏色，是因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨厝芙庠谒械脑??；ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，而且對酸堿性特別敏感，可以隨著環(huán)境的酸堿性而變幻不同的顏色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫紅色、鐵紅色等)，在堿性水中是藍(lán)色系(藍(lán)色、藍(lán)綠色、湖藍(lán)色等)。因此，黑枸杞在不同的水中泡出來是不一樣的顏色，一般用礦泉水泡是紫色的，用家里的自來水泡是藍(lán)色的。黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是涼水，不能用開水，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I養(yǎng)物質(zhì)怕高溫。黑枸杞泡水顏色的變化一般和水性有關(guān)，與黑枸杞是沒有太大聯(lián)系的。黑枸杞會(huì)因?yàn)樗乃釅A度溫度的變化而呈現(xiàn)不同的藍(lán)色和紫色。
女人天生愛美麗，沒有哪個(gè)女人不注重自己的容顏，有甚者不惜代價(jià)去做美容手術(shù)，在美容養(yǎng)顏的路上是跌跌撞撞。如果你還在為你的美容迷茫，找不到正確的養(yǎng)顏方法，看看黑枸杞吧，也許會(huì)讓你找到撥云見日的感覺!
黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，黑枸杞所含鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，黑枸杞還是目前發(fā)現(xiàn)的含花青素最高的天然野生植物。
黑枸杞有著花青素之王的美譽(yù)，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最優(yōu)良的，由16種生物類黃酮組成，比一般植物花青素有著更優(yōu)越的生理活性，故而應(yīng)用范圍最廣。
花青素是世界上迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)天然抗氧化劑，具有非常強(qiáng)的體內(nèi)活性，口服20分鐘即可達(dá)到最高血液濃度，代謝半衰期達(dá)7小時(shí)之久，可快速提高血紅素含量，顯著增強(qiáng)血液攜氧能力，明顯緩解血氧不足導(dǎo)致的各種癥狀。
歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品，皮膚維生素，口服化妝品。因?yàn)樗芑謴?fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。膠原蛋白是皮膚的基本成份，并且是一種使我們身體成為一個(gè)整體的膠狀物質(zhì)。維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營養(yǎng)品。花青素使更多的維生素C生效，這意味著，維生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括膠原蛋白產(chǎn)生)?；ㄇ嗨剡B接在膠原蛋白上，可以阻止那些破壞膠原蛋白的酶的危害。從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。花青素不僅幫助膠原蛋白纖維形成交聯(lián)結(jié)構(gòu)，而且可以幫助恢復(fù)因受傷和自由基所引起的過度交聯(lián)的損害。過度交聯(lián)會(huì)使結(jié)締組織窒息和硬化，從而使皮膚起皺紋和過早老化?；ㄇ嗨剡€保護(hù)人體免受陽光傷害，促進(jìn)治愈牛皮癬和壽斑?；ㄇ嗨匾彩蔷植渴┯玫钠つw霜的極好添加劑。也就是說，經(jīng)常食用野生黑枸杞，可以起到保濕、淡化色素沉積，從而美白養(yǎng)顏。
黑枸杞的美容養(yǎng)顏療效令你吃驚，一朝擁有，一生難棄。
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