傷不起!吃隔夜飯吃出癌
中醫(yī)養(yǎng)生冬季如何吃出好皮膚。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“傷不起!吃隔夜飯吃出癌”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
上班族自行帶飯似乎已經(jīng)成為了一種普遍現(xiàn)象。但是有人質(zhì)疑，隔夜的飯到底能不能吃呢?隔夜飯里面會不會有什么對身體健康有負面影響的東西呢?今天微微健康網(wǎng)小編給您詳細分析疑問。
及時把米飯放到冰箱里冷藏就安全了嗎?
不幸的是，黃曲霉菌能在含氧量極低的環(huán)境中生長，在缺氧環(huán)境中發(fā)酵。即使在充填二氧化碳的冷庫中，黃曲霉的生長也不受影響，不過能明顯地延緩黃曲霉毒素的形成。 所以家用冰箱的冷藏、冷凍溫度對它來說是小菜一碟，根本無法阻止黃曲霉菌繁殖的道路。
隔夜飯不能吃，蔬菜和肉類隔夜是否安全?
答案是否定的。首先，從營養(yǎng)的角度來講，蔬菜炒熟后再加熱會破壞其中的維生素等營養(yǎng)成分。再者，從安全的角度來講，蔬菜隔夜之后可用產(chǎn)生亞硝酸鹽，有研究表明食入0。3~0。5克的亞硝酸鹽即可引起中毒，約3克可致死，長期食用可導(dǎo)致胃癌的發(fā)生;而肉類又是各種病菌滋生的溫床。所以，隔夜的菜也同樣不能食用!
隔夜飯里有沒有有害物質(zhì)
米飯煮熟后，空氣中的霉菌有機會和米飯接觸。在潮濕的環(huán)境下霉菌會大量繁殖，并釋放對人體有害的毒素。如果米飯未能被及時存放在干燥的地方，霉菌在適宜的環(huán)境下也就自然會在隔夜飯上寄生繁殖。黃曲霉素，是較為常見的一種在濕熱地區(qū)的飼料中出現(xiàn)的毒素，其致病性強因為2011年的蒙牛事件被社會所熟知。而很多人卻沒有意識到如果米飯放置在適合黃曲霉生長的環(huán)境中，也會使其產(chǎn)生黃曲霉素。而黃曲霉素與消化系統(tǒng)腫瘤，特別是肝癌的相關(guān)性已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的證大姨媽來的那幾日，下腹痛得好像拿大錘子錘一樣。相信很多女性都會有這樣的感覺，只要一提到每月把自己折磨得死去活來的大姨媽都心情郁悶。有沒有治痛經(jīng)的靈丹妙藥?有人說，性愛是治痛經(jīng)最有效的辦法。然而，婦科醫(yī)生卻表示，這是個誤解，性生活不可能擴大宮頸口，不能緩解痛經(jīng)，而懷孕倒是有可能緩解一部分人的痛經(jīng)。
專家認為這種說法完全是一種誤解。因為性生活過程中，陰莖很難達到子宮頸的位置，更不可能起到擴張子宮頸的作用，這也就無法讓子宮頸變松弛。更何況，子宮頸的神經(jīng)十分敏感，擴張子宮頸會讓女性疼痛難忍。在臨床上，通常只有在做人工流產(chǎn)過程中，采用特殊器械擴張子宮頸，還得一點一點慢慢擴張，這也是人流手術(shù)中最痛苦的階段，所以，性生活中陰莖不可能擴張子宮頸，也就不實。1993年黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織(WHO)的癌癥研究機構(gòu)劃定為1類致癌物， 黃曲霉素是一種毒性極強的劇毒物質(zhì)。黃曲霉毒素的危害性在于對人及動物肝臟組織有破壞作用，嚴重時可導(dǎo)致肝癌甚至死亡。在天然污染的食品中以黃曲霉毒素B1最為多見，其毒性和致癌性也最強。
性生活解決不了痛經(jīng)
來月經(jīng)時，一般不會有特殊癥狀，大多數(shù)女性只有輕度的不適感，比如下腹脹痛、腰酸、腰脹等癥狀。不過，有些女性的癥狀會特別明顯，下腹絞痛、面色蒼白、手腳發(fā)涼等，這就是所謂折磨女人的痛經(jīng)。
面對這樣的狀況，老人們常說不通則痛，女人結(jié)了婚，痛經(jīng)就會好了。有人解釋說，這是因為未婚女性子宮頸比較緊，剝落的子宮內(nèi)膜無法完全順暢排出，逐漸淤積在子宮里，所以每次來月經(jīng)，子宮就會脹痛，這才會出現(xiàn)痛經(jīng)。等結(jié)婚了，有了性生活，子宮頸變得松弛，經(jīng)血就能順利排出，這痛經(jīng)就不藥而愈了。這才有了性生活能治痛經(jīng)的說法。
隔夜飯熱一熱能否將有害物質(zhì)去除?
一方面，大多數(shù)的有害細菌、真菌經(jīng)過120℃的加熱便可以得到徹底的消滅，但是現(xiàn)在白領(lǐng)中較為常見的加熱方式是微波爐加熱，其中心溫度也只能達到100℃，達不到120℃的滅菌要求。另一方面，黃曲霉素通過一般烹調(diào)加工溫度不能將其破壞，若想滅活它需要將溫度提高到280℃。所以，我們很難通過我們常規(guī)的加熱方法讓隔夜飯變得安全可用。
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日常生活中，面對剩下來的飯菜，我們總會覺得不衛(wèi)生、沒營養(yǎng)，就該扔掉了。但是有的人卻認為，剩飯剩菜只要不壞，照樣可以吃的。剩飯倒掉覺得浪費，不倒掉又覺得浪費。實際上，有三種剩菜是不必倒掉，大家都可以放心吃的。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
這三種剩菜可以放心吃
1 肉類
現(xiàn)代人都無肉不歡，簡直天天都要吃肉才好。但是由于肉類的烹調(diào)時間較長，很多人都會一次性多燒一些肉，吃不完就放到下一頓接著吃。
肉類是可以隔夜吃的。因為肉食中含有相對較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且維生素相對較少。即使加熱了很長時刻，甚至是多次反復(fù)加熱，肉食中的營養(yǎng)成分病不會丟失。只要好好儲存，肉食放過夜再吃也是妥妥可以的，
2 瓜類蔬菜
我們經(jīng)常聽說，蔬菜不宜放過夜。實際上，這指的是莖葉類的蔬菜，因為其含有較多的硝酸鹽，如果放置時間過久，就很容易形成亞硝酸鹽，甚至?xí)掳?。因此，莖葉類的蔬菜最好新鮮吃，不應(yīng)放置時刻太久。
可是，瓜類蔬菜的亞硝酸鹽含量是最低的，而且放置時間久了，也不容易出現(xiàn)變色、變味。因此，像黃瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜等等這些蔬菜，放在冰箱里，第二天繼續(xù)食用也是可以的。
3.米飯
無論家里來了客人，或是需求第二天要帶飯吃，我們都會留下一些剩飯。
米飯屬于酸性的食物，長時刻地置于空氣中很容易變質(zhì)，特別是夏天，天氣炎熱，就更容易變餿。但這并不意味著米飯就不能放過夜，只要把米飯合理用一個器皿盛出來涼透，以后再放進冰箱。第二天拿出來，把米飯加熱一下，或許炒一下，這樣吃剩飯就沒有問題了。
這些都是可以放心吃剩飯剩菜，但是還是有些剩菜是千萬不能吃的，一定要注意了。
三個過夜剩菜千萬不能吃
1 海鮮類食物
魚貝類的海鮮過夜后易發(fā)生蛋白質(zhì)降解物，會損害肝、腎功能。特別是蝦、蟹等腐食性的海鮮類產(chǎn)品，它們的腸胃中存有各種細菌和糜爛物質(zhì)，假如不是現(xiàn)殺現(xiàn)煮，很可能是已經(jīng)由內(nèi)而外糜爛的食物。
2 雞蛋
如果雞蛋沒有徹底熟透，未熟的蛋黃過夜以后食用，在保存不當(dāng)?shù)那闆r在，很容易繁殖細菌，有害健康。但是只要在第一次煮雞蛋煮熟以后，過夜再煮熟吃是沒問題的。
3 銀耳
不論是室內(nèi)培養(yǎng)的銀耳和戶外椴木培養(yǎng)的銀耳，都富含較多的硝酸鹽類。經(jīng)煮熟后，如果放置時間過長，經(jīng)過細菌的分解，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，危害人體健康。
【導(dǎo)讀】3個吃西瓜誤區(qū)傷不起，三伏天馬上就到，又到了一年中最熱的時候，悶熱的天氣早已叫人們沒了食欲，又涼又甜的大西瓜真是降溫解暑更解餓?？墒?，犯了吃西瓜誤區(qū)就沒那么美妙了。中醫(yī)警告，3個吃西瓜誤區(qū)傷不起！
3個吃西瓜誤區(qū)傷不起
吃西瓜誤區(qū)1:西瓜不覺飽
為什么你平時多吃一碗飯覺得飽得不行，多吃西瓜就很少會覺得飽呢？難道面對西瓜我們的食欲突然之間變大了嗎？
專家指出，西瓜和蘋果不同，它的甜味主要來自于果糖。溫度越低，果糖的甜度就越大，這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因。研究早就發(fā)現(xiàn)，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食欲控制的機制。換句話說，喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽，喝含果糖的飲料就不覺得飽。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特性。這樣人們吃西瓜的時候難以控制食量，很容易吃多，所以這種情況也是要不得的。
3個吃西瓜誤區(qū)傷不起
吃西瓜誤區(qū)2:西瓜當(dāng)正餐
專家揭示，西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。
正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。所以吃西瓜當(dāng)正餐是要不得的。
吃西瓜誤區(qū)3:西瓜當(dāng)宵夜
專家認為，西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。
人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
長期吃西瓜當(dāng)宵夜就會使體內(nèi)糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發(fā)胖的。所以吃西瓜當(dāng)宵夜是要不得的。
勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，在日常生活中很多人吃剩下的食物都舍不得扔，留著隔天加工繼續(xù)吃。但是你知道嗎食物放置隔夜之后，不僅不美味，還很有可能有害健康。
那隔夜菜就都不能吃了嗎？隔夜飯菜的亞硝酸鹽的真的很高嗎？關(guān)于亞硝酸鹽，應(yīng)該怎樣去認識呢？
蔬菜中的亞硝酸鹽從何而來？
事實上所有的食物都含有亞硝酸鹽喝硝酸鹽，除了蔬菜本身，硝酸鹽的含量跟種植的方式還有收割期這些因素也是有關(guān)的。其實并不是只要攝入亞硝酸鹽就會讓人中毒的，因為亞硝酸鹽只有達到最低中毒劑量才會中毒。所以并不是只有隔夜飯菜才有亞硝酸鹽，新鮮買來的綠葉蔬菜也是含有亞硝酸鹽的。
不同剩菜，加熱也各有技巧
剩菜中，屬魚蝦蟹貝最不耐放，即使在低溫下儲存，也會產(chǎn)生細菌，容易變質(zhì)。所以，加熱時最好再加點酒、蔥、姜、蒜等佐料，這樣不僅可以提鮮，還具有一定殺菌作用，能防止腸胃不適。
與海鮮、蔬菜相比，肉類比較不易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物，但一定也要將其熱透，最好加熱10分鐘以上，或微波加熱1分鐘以上。加熱時，不妨加點醋―――肉類富含礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)受熱后，會隨著水分溢出。這些物質(zhì)遇上醋酸就會合成醋酸鈣，有利人體吸收和利用。
米飯、饅頭等主食最好在第二天吃完，因為淀粉類食物容易滋生葡萄球菌和黃曲霉毒素。這些有害物質(zhì)高溫加熱下也無法被殺死。所以，如果兩天還沒吃完，即使看起來沒變質(zhì)，也不要再吃了。
剩菜剩飯最好能在5-6個小時內(nèi)吃掉
在一般情況下，通過100℃的高溫加熱幾分鐘，就可以殺滅大部分致病菌。但是，如果存放時間過長，食物中的細菌就會釋放出化學(xué)性毒素，即使加熱，對這些毒素也無能為力。
海鮮放姜蒜，肉菜加點醋
除了合理儲存，回鍋加熱也是保障健康的關(guān)鍵。剩菜在冰箱里儲存，吃之前一定要高溫回鍋。因為低溫只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺死細菌。
米飯冷藏，面食冷凍
如果剩了米飯，而且下一餐還吃不完，可把它分成兩份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、紅棗、燕麥、蓮子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇丁、蔬菜碎、肉末、雞蛋等配料一起做成炒飯。這樣能充分利用剩飯，還能得到更豐富的營養(yǎng)。
如果剩了餅、饅頭、包子、餃子等容易變干變硬的面食，也要分成一次能夠吃完的量，裝入保鮮袋或飯盒中。其中一份放在冷藏室中第二天食用，其他則放入冷凍室中凍藏。需要食用時從冷凍室拿出來，直接上蒸籠蒸熱，口感新鮮如初。
導(dǎo)讀：哪個少女沒有染過發(fā)?相信屈指可數(shù)!而對于大部分女性而言，染發(fā)的目的自然是為了美麗.曾經(jīng)有一段時間，頭發(fā)染色成為了一種時尚……
哪個少女沒有染過發(fā)?相信屈指可數(shù)!而對于大部分女性而言，染發(fā)的目的自然是為了美麗.曾經(jīng)有一段時間，頭發(fā)染色成為了一種時尚潮流，走在大街上看到各樣顏色的頭發(fā)。
現(xiàn)在雖然依然流行著染發(fā)，但已再沒從前的繽紛色彩，染發(fā)劑除了能將頭發(fā)染成五顏六色之外，還可以將東方人的發(fā)色還原為黑色，這一點受到了不少中老年人的青睞。但你知道，為了這樣的美麗，你的身體需要付出多大的代價嗎?
據(jù)英國媒體近日報道，一位名叫朱莉麥凱布的女士在使用歐萊雅染發(fā)劑數(shù)分鐘后，突然倒地不起并且呼吸停止。據(jù)估計，染發(fā)劑的主要成分對苯二胺(ppD)可能是導(dǎo)致昏迷的元兇。
染發(fā)劑中對人體損傷最大的通常為苯類有機物和重金屬鹽，尤以黑色染發(fā)劑中含量最多。苯類有機物通常指對苯二胺，具有一定的毒性，經(jīng)過加熱后，通過接觸頭皮進入毛細血管，隨著血液循環(huán)到達骨髓，如長期反復(fù)地作用于造血干細胞，會引起白血病。
此外，對苯二胺還易誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌等疾病。而重金屬鹽進入人體后，難以排出體外，在體內(nèi)蓄積，引起中毒，使人出現(xiàn)頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒癥狀，并可能進入肝腎和大腦，破壞這些器官的功能。
染發(fā)應(yīng)注意以下事項：
1.孕婦和哺乳期女性不適合接觸化學(xué)染劑產(chǎn)品。
2.染發(fā)前48小時做皮膚敏感測試。方法是將染發(fā)劑滴在手腕內(nèi)側(cè)，等待自然干燥。如果出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢，就不能使用該產(chǎn)品，并盡快到皮膚科就診。如果在染發(fā)過程中，染發(fā)者頭皮出現(xiàn)輕微的不良反應(yīng)，應(yīng)立即除去染發(fā)劑。
3.頭皮有抓傷不要染發(fā)。染發(fā)前一周不要做焗油等護理，并在前一天清洗頭發(fā)，一是頭皮分泌的油脂對頭皮有保護作用，二是清潔的同時還可以避免洗發(fā)過程中不小心抓傷。
4.染發(fā)前應(yīng)該先在發(fā)際、耳后涂抹乳液，以防染發(fā)劑沾到皮膚造成傷害。
5.染發(fā)時，最好不要把頭發(fā)罩著或包起來，務(wù)必讓頭發(fā)自由散開。
6.三個月內(nèi)不應(yīng)重復(fù)染發(fā)。
懷孕到了中晚期，隨著腹中寶寶不斷成長，孕媽媽身體負擔(dān)也愈來愈重，經(jīng)常失眠睡不著，不僅會影響孕婦還會影響到胎兒，所以要做好預(yù)防措施。那么怎么預(yù)防孕婦失眠呢？
如何預(yù)防？
1、孕婦失眠有很大一部分是因為孕期缺少運動引起的，對此，孕婦可以選擇在睡前1小時適當(dāng)?shù)倪M行一些不激烈的運動如每天晚飯后半小時散步1小時等。
2、孕婦可以每天在家里跟著視頻或者去健身館跟著瑜伽老師練瑜伽。這樣既有助于改善孕婦的血液循環(huán)情況，保證一定的運動量，又可以保持身心的愉悅；
3、睡前可以用不是太熱的熱水泡泡腳，改善身體的血液循環(huán)，將會有助于睡眠；
4、睡前聽一些輕快的輕音樂或者電臺節(jié)目放松心情也是有助于進入睡眠狀態(tài)的。
對于該如何預(yù)防及改善孕期失眠來說，廣大孕婦朋友們需要注意的是只能通過物理方法來改善這種狀況，千萬不能使用具有幫助睡眠功效的藥物來緩解失眠。最后，希望以上介紹的方法可以幫助你解決的失眠的問題，保證孕期良好的休息狀態(tài)。
導(dǎo)讀：對奉行勤儉節(jié)約的我們來說，扔掉剩下食物就是浪費的表現(xiàn)，所以很多人都會放著隔夜吃。但是你知道嗎，有些隔夜食物易產(chǎn)生致癌物質(zhì)……
對奉行勤儉節(jié)約的我們來說，扔掉剩下食物就是浪費的表現(xiàn)，所以很多人都會放著隔夜吃。但是你知道嗎，有些隔夜食物易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，所以經(jīng)常吃隔夜菜要小心了，下面6種隔夜食物不能吃?下面就一起來了解一下。
1、茶隔夜
茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
2、綠葉類蔬菜
由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
3、銀耳
因為不論是室內(nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
4、湯
湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子勺出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱里。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
5、魚和海鮮
魚和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會損傷肝、腎功能。
6、散裝鹵味
散裝鹵味是要當(dāng)天吃完，不可隔夜的。從食品安全角度講，這是不衛(wèi)生的，可能的話最好不要吃隔夜糟貨。食品專家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非絕對保險。冰箱里易孳生霉菌，還有嗜冷菌等。
溫馨提醒，食用隔夜食物要注意挑選，容易發(fā)生腐敗和滋生細菌的食物不要吃，食物一定要加熱過后才食用。
冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風(fēng)的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳后跟因為皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經(jīng)常摩擦這個部位，所以往往也容易干裂。
冬季腳后跟皸裂的毛病，還很容易復(fù)發(fā)。因為腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性更小。而冬天空氣中的濕度不足，腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂并且出血。腳后跟上一道道的，讓人一走路就疼痛不已。
引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現(xiàn)象，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請專家診斷。
如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。
冬季腳后跟皸裂到底是為什么？
冬季氣候寒冷而干燥，隨著西北風(fēng)吹過，人們的手足由濕潤轉(zhuǎn)為干燥，如果不加以保護，極易出現(xiàn)裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫(yī)學(xué)上稱之“皸裂癥”。
這是因為在皮膚里有一種皮脂腺，它在人體上分布得很不均勻，頭皮上、臉上分布得較多，所以這些地方愛出“油”。而手、腳就不大愛出“油”，特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。
皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高、天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節(jié)它經(jīng)常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地“加油”潤滑，使它不干裂。
進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快就會揮發(fā)掉了。因此一到冬天，不少人總覺得手上和腳上干巴巴的不舒服，甚至出現(xiàn)皮膚皸裂、流血。
酸奶人們愛喝的營養(yǎng)品，因為酸奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收, 微微健康網(wǎng)小編告訴你酸奶雖然營養(yǎng)，但多喝也傷不起。
益生菌酸奶比拼活菌數(shù)量
步入超市不難發(fā)現(xiàn)，如今酸奶產(chǎn)品競爭已經(jīng)進入了細菌戰(zhàn)時代。超市奶制品專柜中，酸奶的包裝上各種菌種的專業(yè)名稱加起來不下10種，酸奶產(chǎn)品的技術(shù)換代也越來越快。
有些酸奶不僅標(biāo)明菌類名稱，還標(biāo)明了菌群數(shù)量，并稱是從國外進口的菌群，菌株純正、活力強。還有些廣告則大力宣傳各菌種能幫助消化以及不同的保健功能。
菌群過多影響消化功能
盡管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶價格高出幾毛錢，但多數(shù)市民還是愿意選擇這類產(chǎn)品。
菌種多就一定有益嗎?營養(yǎng)學(xué)專家何俊認為，酸奶中添加的菌群雖然名目繁多，但作用大同小異，主要是有利于人體消化吸收。
不過，由于菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，所以包裝上標(biāo)明的活菌群的數(shù)量與飲用時的數(shù)量是不一致的。另外，如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
益生菌是什么?
目前市場上各種名稱的酸奶大體上只有兩種?押一是純天然發(fā)酵型酸奶;二是配制型酸奶，即在第一種酸奶的基礎(chǔ)上加入食用乳酸、檸檬酸、有機酸等成分的調(diào)味酸奶。
據(jù)了解，制作純天然發(fā)酵酸奶的菌種無外乎就是乳酸鏈球菌和乳酸桿菌兩種乳酸菌，而目前市場上宣稱的各種菌群只不過是添加了促進乳酸菌繁殖的成分。
如一些標(biāo)稱添加雙歧乳酸桿菌的酸奶就是在乳酸桿菌中添加了以低聚果糖或異麥芽糖為主的雙歧因子。
保存不當(dāng)活菌變死菌
細菌是十分微小的，數(shù)量也特別多，其實人體中的細菌數(shù)量多得不可計數(shù)，100億個在其中根本不算什么。人體腸道中既有一些有效菌(益生菌)，又有一些致病菌，它們相互制約、發(fā)生作用。
在理論上看，肯定是有效菌越多越好?；钚砸嫔鷨挝缓?00億個絕對沒有超過合理的量，甚至200億個也都可以的。
但是大家要在購買酸奶的時候注意死菌現(xiàn)象，實際上大部分的益生菌由于缺乏耐酸性，根本無法到達腸道發(fā)生作用，更不存在過量攝取的問題。
目前國內(nèi)雖然有100多家企業(yè)都生產(chǎn)益生菌酸奶，但其中只有三五個菌種耐酸性較強，能夠抵抗胃液的強酸。而且超市的銷售環(huán)境無法保障強低溫，也致使活性益生菌在存放過程中大量死亡。
你會暈車嗎？你有過暈車的經(jīng)歷嗎？現(xiàn)在，有許多的人都會有暈車的現(xiàn)象，不僅自身難受，也會影響出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效解決暈車煩惱呢？別著急，今天小編就教大家19個防治暈車的小妙招，輕松hold住暈車更自在。
【防治暈車的19個小妙招】
1、暈車者于乘車前一小時，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。
2、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。
3、愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
4、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
5、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
7、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
8、頭部適當(dāng)固定，避免過度擺動。
9、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
10、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！
11、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
12、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
13、乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
14、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
15、當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
16、盡量穿著寬松的服飾。
17、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應(yīng)避免。
18、行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風(fēng)景。
19、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。
導(dǎo)讀：小編認為現(xiàn)在的社會，不管男士女士，都會很在乎胸部這個話題，作為男士的小編覺得男士還是很幸運的，因為他只負責(zé)欣賞，而女性呢，那問題就大了。下面來看一下，女性為了挺之一字付出了多少，又有多危險，女性們，擦亮你們的眼睛：
隆胸手術(shù)給乳房加了哪些東西
石蠟、硅油、工業(yè)硅膠、玻尿酸在過去的一百年里，究竟人類為愛美女士乳房中添加了什么?這些添加物給她們帶來了什么危險?
乳房只剩一張皮
315是她最害怕的日子，因為隆胸失敗的新聞多于平常，這些新聞會刺痛她的神經(jīng);夏天更是她最敏感的季節(jié)，因為無論怎樣的穿著都提示她已無乳房。
以前她是有乳房的，只是小一點而已。2001年，注射奧美定隆胸之后，她非但沒有得到美，且脹痛纏身，為了治療脹痛，她的乳房幾乎被切除了，只剩一張皮。她有名字，但不敢公開。在奧美定使用者的QQ群里，她的網(wǎng)名是無言-北京-取(以下簡稱無言)，意即她已經(jīng)在北京做了隆胸材質(zhì)取出手術(shù)。
和無言一樣深受隆胸之害的女人不在少數(shù)。前有奧美定，中國官方公布全國使用者人數(shù)為30萬，后有法國pIp膠體事件法國貝麗公司用工業(yè)硅膠代替昂貴的醫(yī)用硅膠，全球受害者也達30萬。
為了美，為了在愛情、婚姻、就業(yè)等方面獲得更大競爭力，最近幾十年女人紛紛走進醫(yī)院，整形美容業(yè)也由此成為火爆一時的行業(yè)，隆胸也成為其中收費最貴的手術(shù)之一。隆胸分注射、假體、自體脂肪移植等幾種技術(shù)。目前任何隆胸手術(shù)都有欠缺，一個有良知的醫(yī)生應(yīng)在手術(shù)前將各種技術(shù)的弊端告知顧客。整形外科專家陳煥然說。陳煥然被媒體譽為中國整形第一刀。在他看來，即使目前最安全、最先進的自體脂肪移植隆胸術(shù)也會產(chǎn)生并發(fā)癥、后遺癥。
他國禁用 中國風(fēng)靡
事實上，過去一百年內(nèi)，人類不斷往女人乳房中添加各種革新的材質(zhì)。
以注射式隆胸為例，其最早在美國使用。1899年至上世紀(jì)30年代，注射石蠟，但因致命而棄用。上世紀(jì)三四十年代，日本、美國等國注射硅膠，也因致命而棄用。1963年，美國發(fā)明用硅膠囊作為隆胸假體，這是隆胸材料的一次重大革命。但是陳煥然在臨床中發(fā)現(xiàn)，即使最近十年，仍有中國女性赴東南亞國家做隆胸手術(shù)，注射的竟然是石蠟、硅油等等。
1981年，我國引進美國的硅膠假體，但1992年，包括硅膠囊假體在內(nèi)的所有硅膠材料被美國FDA(美國食品藥物管理局)禁止使用于隆胸。這一禁用令從1992年延續(xù)到2006年，這期間美國市場只有鹽水隆胸植入物仍然存在，并沿用至今。
由于中國并無相關(guān)禁用規(guī)定，在美國棄用，但在中國仍在使用的情景不斷出現(xiàn)中國從未間斷使用各種硅膠假體，甚至被美國棄用數(shù)十年的注射隆胸也一直使用于中國。
從1998年到2006年風(fēng)靡全國的英捷爾法勒和奧美定兩個品牌影響綿延至今。這兩個品牌注射的都是聚丙烯酰胺水凝膠，而其注入人體后會造成腫塊和硬結(jié)、血腫、發(fā)炎、感染及膿腫、乳液漏出、凝膠移位和氣胸等并發(fā)癥。此外，這種物質(zhì)還會四處游走，流入下腹、淋巴腺甚至隨血液流入胸腔，被國際癌癥研究機構(gòu)分類為可致癌物。
禍害近十年后，2006年4月30日，國家藥監(jiān)局才叫停這兩個產(chǎn)品。英捷爾法勒和奧美定將注射式隆胸拖下泥淖，臨床專家發(fā)現(xiàn)，奧美定品牌雖已注銷多年，但產(chǎn)品并未銷毀。
最好的技術(shù) 最壞的打算
當(dāng)初，無言在走進河南信陽市中心醫(yī)院時，想做硅膠假體，但醫(yī)生成功游說她注射奧美定。因此她至今痛恨那名醫(yī)生。
如果當(dāng)初植入的是硅膠假體，即使發(fā)現(xiàn)問題也容易取出。從效果和安全性兩個角度而言，硅膠假體是目前最好的隆胸方法，這也是目前國際、國內(nèi)市場使用率最高的方法。目前，它最大的負面新聞是2011年底法國pIp被曝光用工業(yè)硅膠替代醫(yī)用硅膠，且有10%的破裂比例。
硅膠假體自發(fā)明以來，不斷改進。硅膠假體由硅膠囊和填充物兩部分構(gòu)成。硅膠囊的成分一直未變，僅在硅膠囊的表面有光面和磨砂兩種區(qū)分。而最初幾十年，填充物千奇百怪，用硅油摻各種液體，如牛奶、蓖麻油等。
在中國，硅膠假體，國產(chǎn)、進口、合資的都有，價格從幾千元到十幾萬元不等。目前使用最多的則是美國FDA批準(zhǔn)的兩個品牌曼托、麥格。
但在操作中，國產(chǎn)品牌有時被醫(yī)院用于調(diào)包。典型例子是，一名女演員在片場受到碰撞，不得不取出隆胸材質(zhì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)當(dāng)初植入時，她選購的美國品牌被調(diào)包了。而陳煥然認為，即使是最好的品牌，也會有硅油滲透。曾有一名武漢的求美者因胸部不適，找他取出幾年前植入的某美國品牌的硅膠假體，取出后，陳發(fā)現(xiàn)假體并未破裂，在用酒精清洗干凈后，再用手觸摸硅膠囊的表面，仍發(fā)現(xiàn)很多硅油滲漏。
硅膠假體在體內(nèi)，在一個特殊的環(huán)境里會發(fā)生物理的、化學(xué)的反應(yīng)。另外，即使是最好的曼托和麥格，其廠商認可的破裂比例也有3%~5%，一旦破裂，硅油流入體內(nèi)，或可致病。陳煥然說。
硅膠假體的最新演變是硅膠囊內(nèi)的填充物變?yōu)楣麅鲂螤畹墓枘z。
在禁止使用硅膠隆胸14年后，2006年，美國FDA僅批準(zhǔn)了Allergan公司的曼托和Mentor公司的麥格硅凝膠填充乳房植入物用于22歲及以上的女性乳房重建和隆胸。
2012年3月13日，美國FDA在回復(fù)南方周末記者采訪時披露，4天前，F(xiàn)DA又批準(zhǔn)Sientra公司的硅凝膠乳房植入物。不過，F(xiàn)DA在2011年1月26日宣布，認定乳房植入物與大細胞淋巴瘤(ALCL)之間存在一種可能的聯(lián)系。大細胞淋巴瘤是非何杰金氏淋巴癌的一種罕見類型。FDA至今相信隆胸女性可能發(fā)生ALCL的風(fēng)險很小，但確實較之前有所增加。其依據(jù)是，全球總共有60個隆胸女性發(fā)生大細胞淋巴瘤的病例。
我們相信，如果消費者在對危害知情的前提下，仍選擇使用時，硅凝膠乳房植入物仍算安全有效。FDA在答復(fù)南方周末記者提問時稱。不過，F(xiàn)DA強調(diào)，乳房植入物并非終身設(shè)備，消費者使用硅凝膠填充隆胸植入物的時間越久，越可能發(fā)生并發(fā)癥。隆胸女性需要對并發(fā)癥進行長期監(jiān)測。
FDA建議，1/5使用乳房植入物進行豐胸的消費者需在10年內(nèi)移除，而使用植入物進行乳房重建的患者，則有1/2需要十年后移除。除了致病的可能，隆胸還會帶來諸多麻煩，如感染、疤痕、包膜攣縮、移位等，不能抱孩子，不能打羽毛球，不能提重物，不能蹦迪，不能按摩，等等。
無言未死，但癌癥陰影難除，還要承受平胸的壓力。她只能在QQ群里用傾訴舒緩壓力。而她的姐妹penny，一直未做取出手術(shù)，直到這個月，她終于決定去北京做手術(shù)，因為多年來，她反復(fù)做同一個噩夢：她的胸爆炸了。
化妝品各種功效往往是添加某種特殊成分才起作用的，而這些成分含量并非越高越好，反而超過標(biāo)準(zhǔn)這些神奇成分瞬間變?yōu)椤岸酒贰?，危害我們的身體。近日，美白品汞超標(biāo)又一次讓我們的變美念頭瀕臨崩潰！究竟哪些化妝品成分我們要對之亮起紅燈？不妨看看以下小編為你羅列的成分，請大家繞道而行！
一、美白產(chǎn)品有毒成分之“汞、砷、鉛、苯酚、氫醌”
成分添加類型：美白產(chǎn)品
成分解讀：
汞、砷、鉛等化學(xué)成分具有一定的祛斑、美白效果，因為汞化合物可以抑止黑色素的形成，鉛的氧化物具有一定遮蓋作用。不過，如果化妝品中汞、砷、鉛等重金屬含量超過一定標(biāo)準(zhǔn)將會對人體造成危害。汞會對皮膚造成刺激，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響很大，使人出現(xiàn)記憶力衰退、失眠等癥狀。鉛會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱加重，影響消化系統(tǒng)。砷能引起皮膚色素沉著，也會引起神經(jīng)系統(tǒng)病變。
苯酚對皮膚、粘膜有強烈的腐蝕作用，可抑制中樞神經(jīng)或損害肝、腎功能，慢性中毒可引起頭痛、頭暈、咳嗽、食欲減退、惡心、嘔吐，嚴重者引起蛋白尿，也可能導(dǎo)致皮炎。氫醌即對苯二酚，成人誤服1g，即可出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、面色蒼白、紫紺、惡心、嘔吐、腹痛、窒息感、呼吸困難、心動過速、震顫、肌肉抽搐、驚厥、譫妄和虛脫。嚴重者可出現(xiàn)嘔血、血尿和溶血性黃疸。尿呈青色或棕綠色。皮膚可因原發(fā)性刺激和變態(tài)反應(yīng)而致皮炎，可引起皮膚色素脫失。眼部接觸氫醌粉塵或蒸氣，可有結(jié)膜和角膜炎。
國家標(biāo)準(zhǔn)：汞10mg/kg、砷1mg/kg、鉛40mg/kg、苯酚（禁品）、氫醌（禁品）
二、彩妝類產(chǎn)品有毒成分之“鈹、鎘、鎳”
成分添加類型：睫毛膏、粉底液、眼線筆
成分解讀：
這些毒物可經(jīng)由皮膚吸收，是引起健康問題的一大隱憂，并可能“致病”，輕則會導(dǎo)致頭痛、嘔吐、腹瀉、皮炎、脫發(fā)、荷爾蒙失調(diào)、記憶力減退等；重則可能會導(dǎo)致肺損傷、神經(jīng)和腎臟問題，甚至是癌癥。
三、美甲類產(chǎn)品有毒成分之“苯、甲醛、丙酮、乙酸乙酯、鄰苯二甲酸酯”
成分添加類型：洗甲水、指甲油
成分解讀：
普通指甲油的成分一般由兩類組成，一類是固態(tài)成分，主要是色素、閃光物質(zhì)等；一類是液體的溶劑成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯（俗稱香蕉水）、鄰苯二甲酸酯、甲醛、苯等。指甲油危害成分中，鄰苯二甲酸酯會妨礙正常的荷爾蒙平衡，會導(dǎo)致嚴重的生殖損害和其他健康問題；而苯和甲醛均是致癌物質(zhì)。還有報道認為指甲油中的一些成分可能對胎兒的健康產(chǎn)生影響，因而要引起高度注意。
大量丙酮、乙酸乙酯成分，這兩種成分的特點是極易揮發(fā)，所以指甲油能很快干掉。但是丙酮、乙酸乙酯屬于危險化學(xué)品，它們易燃易爆，在揮發(fā)時產(chǎn)生令人炫暈的刺激性氣味，對室內(nèi)空氣產(chǎn)生染污（揮發(fā)后它們的體積將膨脹一千倍），在長期吸入的情況下，對神經(jīng)系統(tǒng)可能產(chǎn)生危害，它們還對粘膜有強刺激性。
四、唇膏類產(chǎn)品有毒成分之“塑化劑及重金屬”
成分添加類型：唇膏
成分解讀：
塑化劑，又稱增塑劑。是工業(yè)上被廣泛使用的高分子材料助劑，可合法用于工業(yè)用途?！八芑瘎迸c“激素”的分子結(jié)構(gòu)對比圖塑化劑被證實會干擾人體內(nèi)分泌，影響生殖系統(tǒng)，經(jīng)過分析塑化劑暴露產(chǎn)生的基因交互作用會造成心臟、肝臟和腎臟毒性，對人類疾病風(fēng)險最大是心血管疾病。用含有重金屬成份的潤唇膏或會引致過敏，使嘴唇發(fā)炎，并指塑化劑會令兒童出現(xiàn)不正常發(fā)育。
1、性欲低下，性愛次數(shù)驟減。
可能疾?。盒奂に仄?。
分析與對策：雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會導(dǎo)致多種疾病危險增加，比如骨質(zhì)疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現(xiàn)癥狀就是性欲低下。專家建議，上午10點前通過血檢可查雄激素最高水平。補充激素就可以治療。
2、性趣寡然，每天情緒低落。
可能疾?。阂钟舭Y或抗抑郁藥物所致。
分析與對策：失去性趣是抑郁癥的典型臨床癥狀，百優(yōu)解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑郁藥物也會導(dǎo)致性欲降低或無法得到高潮。專家建議，出現(xiàn)上述情況，應(yīng)立即就醫(yī)。一旦確診抑郁癥，應(yīng)立即治療。如果是藥物惹的禍，可與醫(yī)生商量更換藥物。
3、性愛時突然軟了，腿部感覺莫名其妙的疼痛。
可能疾?。貉芏氯?。
分析與對策：泌尿?qū)W專家亞當(dāng)?shù)蠣柲岵┦勘硎荆绻郧皼]有問題，現(xiàn)在突然不行了，同時伴有腿痛(特別是小腿)，行走或鍛煉時，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏癥和糖尿病患者是高發(fā)人群，必須及時就醫(yī)。
4、射精時感覺疼痛。
可能疾?。杭∪獐d攣或前列腺炎。
分析與對策：最新研究認為，高潮陰莖疼痛多發(fā)生于生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預(yù)兆。專家說，高潮疼痛通常很難治療，要求助于泌尿科專家，嘗試多種不同治療方法。
5、有高潮無射精。
可能疾病：前列腺藥物所致。
分析與對策：用于治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍?zhǔn)住＜医ㄗh，一般情況無需擔(dān)心，也不用治療。如果感覺煩惱，最好咨詢醫(yī)生。
6、睪丸發(fā)現(xiàn)異常腫塊。
可能疾?。翰G丸癌。
分析與對策：睪丸癌沒有癥狀，不會發(fā)生疼痛，但通常能發(fā)現(xiàn)一個無痛包塊或者睪丸腫脹，一般每月一次自我檢查可以發(fā)現(xiàn)。專家建議，睪丸癌早期治愈率接近100%，因此，發(fā)現(xiàn)睪丸包塊，應(yīng)立即就醫(yī)。淋浴時，肌肉放松，可自檢睪丸是否正常。
有許多的人都會有暈車的現(xiàn)象，不僅自身難受，也會影響出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效解決暈車煩惱呢？
【防治暈車的19個小妙招】
1、暈車者于乘車前一小時，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。
2、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。
3、愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
4、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
5、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
7、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
8、頭部適當(dāng)固定，避免過度擺動。
9、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
10、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！
11、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
12、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
13、乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
14、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
15、當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
16、盡量穿著寬松的服飾。
17、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應(yīng)避免。
18、行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風(fēng)景。
19、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。
