粽子當早餐 吃出腸胃炎
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“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的粽子當早餐 吃出腸胃炎，僅供您在養(yǎng)生參考。
一早，家住長寧區(qū)的王先生把三只粽子用水一熱，一家三口一人一只?？墒菦]到中午，王先生就感到胃腹脹痛，時不時打飽嗝、反胃酸，送到醫(yī)院急診竟然是急性胃炎……專家提醒，粽子是糯米做的，往往隔夜放在冰箱里，早晨匆忙，沒加熱就食用，極不可取。端午臨近，粽葉飄香，吃粽子是我國傳統(tǒng)習俗。不少市民喜歡吃粽子，而且每天還把粽子作早飯吃，個別酷愛粽子的市民甚至放棄了正餐，頓頓都把粽子當飯吃。發(fā)現(xiàn)，有些人每周都從食品商店、超市或單位食堂里買粽子，一買就是十來個，回到家就往冰箱一放，每天一個當早飯。仁濟醫(yī)院消化內科顧威偉醫(yī)生介紹：“食物消化從胃到腸，至少需要停留6個小時。粽子是糯米做的，本來就不容易消化，一大早就吃粽子，停留在胃里的時間則更長，刺激胃酸分泌，可能導致慢性胃病、胃潰瘍的人發(fā)病。雖然粽子可以冷食，但會比較硬，建議從冰箱拿出來后充分加熱，煮熱變軟后才能吃。值得注意的是，臨睡前絕對不能把粽子當夜宵，否則一晚留在肚子里不容易消化?！睆娜蕽t(yī)院浦西分院急診室每年都有因為類似事件發(fā)生窒息，甚至死亡的老人。今年四月，醫(yī)院急診室就接待了兩名70多歲的老人，因為一大早在家吃糯米食物，發(fā)生窒息，急送醫(yī)院。專家建議，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞咽和消化；每次少吃一點，建議可選擇小的迷你粽子。同時，建議粽子也要吃得清淡一點。如有胃病的人吃粽子可選白米粽，別粘糖，不要吃得太甜；對于有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，建議不要吃肉粽、蛋黃粽，過于油膩、脂肪、蛋白過高的粽子，可能引起消化不良、脹氣，使疾病急性發(fā)作。yS630.Com相關推薦
腸胃炎是一種常見的疾病，有許多人都得過急性腸胃炎，腸胃炎的主要癥狀是惡心、嘔吐、腹痛，那么請問什么是腸胃炎?腸胃炎吃什么食物?腸胃炎不能吃什么?下面小編為大家講解。
什么是腸胃炎
胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或藥品導致。典型臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。對于健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，并不會導致嚴重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脫水和電解質紊亂。
腸胃炎吃什么食物
一、枸杞藕粉湯
材料：枸杞25克，藕粉50克。
做法：首先把藕粉放進鍋里面，然后適當?shù)募尤胍恍┧?，然后用小火把它們煮沸，之后再把枸杞也放進鍋里面，等到用火把它們煮沸后，就可以吃了。每日2次，每次100~150克。
二、鮮藕粥
材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。
做法
1、將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。
2、把粳米、藕片、紅糖這些材料放進鍋里面，然后再倒一些水進鍋里，之后用大火把它們煮沸，之后轉用文火把它們煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
三、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
做法
1、把粳米用水淘洗干凈，之后把桂花心、茯苓放進鍋里面，之后再在鍋里面加入一些水，然后用大火把它們煮沸，之后再用小火煮上二十分鐘，然后把里面的渣子去掉，留下汁液。
2、粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸后，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
四、桔子蜂蜜湯
材料：橙子1只，蜂蜜50克。
做法
1、將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。
2、橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
胃病已經快成為了現(xiàn)代人的標準，胃病的發(fā)生是很讓人難受的事情，而且胃病的種類也是有很大的不同的，胃炎是常見的一種胃病。當胃炎發(fā)生的時候吃什么比較好呢?胃炎的發(fā)生都有哪些癥狀呢?
胃炎的癥狀
1.胃痛
胃痛的時間和程度因人而異，有人在飯前飯后疼痛，有人會在半夜三更疼痛，有人覺得是鈍痛、悶痛，也有人出現(xiàn)明顯而持續(xù)的胃部痙攣，疼痛劇烈。
2.胃脹
胃炎患者會有脹氣、難以吞咽、消化不良或食欲不振的感覺。
3.反酸甚至燒心
經常反酸、燒心的朋友需要當心了，因為這是胃炎最顯著的癥狀。
出現(xiàn)胃炎時，胃部功能出現(xiàn)異常，可能會產生過量的胃酸，從而出現(xiàn)反酸現(xiàn)象，嚴重時還會有燒心的感覺，就是覺得胃部灼熱。
4.惡心嘔吐
慢性胃炎患者常常會伴有惡心、嘔吐等癥狀，如果是慢性萎縮性胃炎，那么嘔吐的癥狀會更為明顯。
5.胃寒
胃炎導致腸胃系統(tǒng)功能下降，如果這時患者還吃生冷食物，就會出現(xiàn)胃痛和腹瀉的癥狀。很多胃炎患者都不敢吃冷涼的食物。
胃炎患者的飲食是需要注意一些的，胃炎患者的首要工作就是養(yǎng)胃，生活中有哪些食物有這作用呢?
胃炎吃什么食物好
1、牛奶
牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。
2、稀飯
說到養(yǎng)胃，粥類食物絕對是最佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。專家建議，在喝稀飯的時候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養(yǎng)胃的功效，而且還不會導致不適癥狀的出現(xiàn)。
腸胃炎不能吃什么
甜食
研究人員說，乳脂是一種飽和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它難以消化。為此，肝臟不得不大量分泌膽汁，幫助乳脂在腸道中分解。這種腸道環(huán)境特別適合華德嗜膽菌生存。這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，在經常食用全乳脂食品的實驗鼠腸道中，這種嗜膽菌的比例竟然高達6%。它可以激活易患腸炎者的免疫系統(tǒng)，觸發(fā)腸炎。
西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多余的氣體累積。
柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國，有3000～5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因為，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
冰激凌
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
結語：腸胃炎非常常見，大都在夏天與秋天發(fā)生，腸胃炎主要是飲食不當，暴飲暴食造成的，腸胃炎要及時治療，上文詳細的講訴了什么是腸胃炎，腸胃炎吃什么食物以及腸胃炎不能吃什么，希望大家能夠注意。
急性腸胃炎臨床表現(xiàn)多為為腹瀉，惡心，腹痛和嘔吐等，往往是由于不衛(wèi)生的食品或冷熱對腸胃的刺激等，導致急性腸胃炎的發(fā)生。此外，變質食品里的寄生蟲和不清潔的水也可能引起腸道感染。
急性腸胃炎多引起腸胃器官功能失調，控制食物種類和數(shù)量的攝入是首要原則，關于急性腸胃炎飲食主要有以下幾點：
一、限制飲食 在疾病初期或病情不嚴重時，僅通過簡化飲食，病人也可以有效地控制胃腸炎。此時胃腸道的吸收和蠕動處于不正常狀態(tài)，過多攝入食物，會加重消化器官負擔，增重病情。
二、流質飲食 稀飯或粥，應大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會減少身體組織的水分和電解質。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。
三、忌油膩飲食 避免油膩和柑橘類食物，因為它們可能會加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個小時候，才頻繁的小口攝入少量液體。
四、忌冰淇淋等奶制品 奶制品會加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應該避免，以免加重刺激。
五、少吃多餐 在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內消退。應該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐，因為胃還不能夠適當?shù)南腆w食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經過10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。
在飲食方面應采取易消化、少刺激、溫熱適度、營養(yǎng)豐富、少食多餐和適時補充水分的原則。
腸胃炎是很常見的一種胃腸道疾病，致病因素有多，跟細菌、病毒感染以及物理化學刺激有很大的影響。急性腸胃炎的影響很大，在患病之后除了要對癥治療之外，還要做好平時的飲食，不當飲食會加重病情。那么，急性腸胃炎能喝奶茶嗎？下面咱們就來詳細看看吧。
急性腸胃炎的奶茶可以喝的，建議如果有身體上的疾病，最好及時的進行治療，才有利于患者身體的康復，建議大家要注意這方面的問題。
急性胃炎患者的禁忌有：
１、對于急性胃炎。應去除病因，臥床休息，禁一切對胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流汗，對有出血者，予以止血治療。
２、對于慢性胃炎。
①應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。
食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
②應忌阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在慢性胃炎活動期。
③胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。
④胃酸過多者應避免進食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸味劑等。
⑤忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害刺激作用，過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔內h+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
夏天十分悶熱，會使人十分煩躁，這時很多人就會選擇去吃冷飲，喝冷水，洗冷澡等，以達到清涼舒爽的目的，但是這樣做對腸胃是十分不好的，很容易會造成腸胃炎，得了腸胃炎可能會發(fā)生嘔吐頭暈的現(xiàn)象，是很不舒服的，那么在炎熱的夏天，我們怎么才能預防腸胃炎呢？
腸胃弱的人少吃盡量不吃冷飲。炎熱的夏季，吃根冰棍類的冷飲似乎很能降溫，使人感到短暫的涼爽解渴，可殊不知道享受了嘴巴，卻傷害到了腸胃，腸胃就會疼痛的警告。所以要盡量不吃冷飲，渴的話就喝溫開水或常溫飲料。
少吃路邊燒烤。眾所周知路邊的燒烤沒有食品安全保障，大都不干凈衛(wèi)生。如果吃了不潔的肉類魚蝦類烤制品就會引發(fā)腸胃炎，嚴重的還要打吊針。所以還是少吃路邊攤為好。
隔夜菜不要吃。很多人頭天晚上炒的剩菜舍不得到，第二天從冰箱拿出來再熱熱吃，殊不知冰箱里也有好多細菌，如不對冰箱經常殺菌清理，長時間吃也會得腸胃炎。為了身體健康，夏季隔夜菜還是不要吃的好。
吃新鮮肉。去菜市場買肉的時候要看好，顏色發(fā)暗黑的肉最好不要買，有味道的肉也不要買證明不新鮮。如果吃了不新鮮的肉不僅沒有營養(yǎng)而且容易拉肚子引發(fā)腸胃炎。
涼拌菜的菜品洗干凈。夏季人胃口差，喜歡清爽的涼拌菜，可如果菜沒洗干凈生吃了之后也是容易誘發(fā)腸胃病的。
做好滅蠅蟲工作。夏季蒼蠅是主要不潔食物的傳播源，吃了蒼蠅爬過的東西就會直接引起腸胃不適，所以家里要做好滅蒼蠅蟑螂等蟲子的工作。
切菜的生熟肉砧板分開，用后曬干。切過生肉的砧板還是有很多看不見的細菌，如果再來切菜或切水果很容易就把細菌吃到嘴里，引起腸道疾病。所以要分開，用完后盡量曬干。
急性腸胃炎是一種常見的疾病，有許多人都得過急性腸胃炎，急性腸胃炎的主要癥狀是惡心、嘔吐、腹痛，那么請問什么是急性腸胃炎?急性腸胃炎吃什么食物?急性腸胃炎不能吃什么?下面小編為大家講解。
什么是急性腸胃炎
急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。本病常見于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。
腸胃炎吃什么食物
一、枸杞藕粉湯
材料：枸杞25克，藕粉50克。
做法：首先把藕粉放進鍋里面，然后適當?shù)募尤胍恍┧缓笥眯』鸢阉鼈冎蠓?，之后再把枸杞也放進鍋里面，等到用火把它們煮沸后，就可以吃了。每日2次，每次100~150克。
二、鮮藕粥
材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。
做法
1、將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。
2、把粳米、藕片、紅糖這些材料放進鍋里面，然后再倒一些水進鍋里，之后用大火把它們煮沸，之后轉用文火把它們煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
三、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
做法
1、把粳米用水淘洗干凈，之后把桂花心、茯苓放進鍋里面，之后再在鍋里面加入一些水，然后用大火把它們煮沸，之后再用小火煮上二十分鐘，然后把里面的渣子去掉，留下汁液。
2、粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸后，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
四、桔子蜂蜜湯
材料：橙子1只，蜂蜜50克。
做法
1、將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。
2、橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
腸胃炎是一種常見的疾病，有許多人都得過急性腸胃炎，腸胃炎的主要癥狀是惡心、嘔吐、腹痛，那么請問什么是腸胃炎?腸胃炎吃什么食物?腸胃炎不能吃什么?下面小編為大家講解。
什么是腸胃炎
胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或藥品導致。典型臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。對于健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，并不會導致嚴重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脫水和電解質紊亂。
腸胃炎吃什么食物
一、枸杞藕粉湯
材料：枸杞25克，藕粉50克。
做法：首先把藕粉放進鍋里面，然后適當?shù)募尤胍恍┧缓笥眯』鸢阉鼈冎蠓?，之后再把枸杞也放進鍋里面，等到用火把它們煮沸后，就可以吃了。每日2次，每次100~150克。
二、鮮藕粥
材料：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。
做法
1、將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。
2、把粳米、藕片、紅糖這些材料放進鍋里面，然后再倒一些水進鍋里，之后用大火把它們煮沸，之后轉用文火把它們煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
三、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
做法
1、把粳米用水淘洗干凈，之后把桂花心、茯苓放進鍋里面，之后再在鍋里面加入一些水，然后用大火把它們煮沸，之后再用小火煮上二十分鐘，然后把里面的渣子去掉，留下汁液。
2、粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸后，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
四、桔子蜂蜜湯
材料：橙子1只，蜂蜜50克。
做法
1、將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。
2、橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
腸胃炎不能吃什么
甜食
研究人員說，乳脂是一種飽和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它難以消化。為此，肝臟不得不大量分泌膽汁，幫助乳脂在腸道中分解。這種腸道環(huán)境特別適合華德嗜膽菌生存。這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，在經常食用全乳脂食品的實驗鼠腸道中，這種嗜膽菌的比例竟然高達6%。它可以激活易患腸炎者的免疫系統(tǒng)，觸發(fā)腸炎。
西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多余的氣體累積。
柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國，有3000～5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因為，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
冰激凌
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
結語：腸胃炎非常常見，大都在夏天與秋天發(fā)生，腸胃炎主要是飲食不當，暴飲暴食造成的，腸胃炎要及時治療，上文詳細的講訴了什么是腸胃炎，腸胃炎吃什么食物以及腸胃炎不能吃什么，希望大家能夠注意。
腸胃炎是很常見的胃腸道疾病，致病因素有很多，跟病毒、細菌感染，食物不新鮮等有著密切的關系。腸胃炎一般主要是胃腸道方面的不適感比較多，但是有些患者也會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這也屬于腸胃炎的范疇。那么，腸胃炎為啥會頭痛？下面咱們就來看看吧。
腸胃炎頭疼原因：一、自身免疫：隨著社會發(fā)展，醫(yī)學的進步，免疫學的快速成長，有很多不明病因的疾病可以探明。目前，免疫疾病的發(fā)病率高，治療困難，已引起重視。
二、感染因素：感染，在結腸炎病因中是主要病因之一。每當發(fā)病時，使用抗生素則有不同程度控病情和治療效果，這說明與感染有關。人類是雜食性的，當吃了不結或變質的食物，往往會發(fā)生腸道病變，是占結腸炎病因多數(shù)。
三、遺傳：本病的血緣家庭發(fā)病率較高，據歐美文獻統(tǒng)計，潰瘍性結腸炎病人的直系血緣親屬中，約15-30%的人發(fā)病。
四、神經精神因素：患者多有某些性格特征，對于生活中重大事件的心理承受能力和適應性差，屬心身疾病一類，心身疾病強調心理因素在疾病的發(fā)生或病程中起重要作用。
急性腸胃炎是由于食進含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當，如過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎癥性改變。在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無性別差異，一般潛伏期為12～36小時。
沙門氏菌屬是引起急性腸胃炎的主要病原菌，其中以鼠傷寒沙門氏菌、腸炎沙門氏菌、豬霍亂沙門氏菌、雞沙門氏菌、鴨沙門氏菌較為常見。
以細菌和病毒引起者最為常見。少數(shù)腸炎病因不明。細菌性腸炎的致病菌以痢疾桿菌最常見，其次為空腸彎曲菌和沙門氏菌。在病毒性胃腸炎中，輪狀病毒是嬰幼兒腹瀉的主要病因，而諾瓦克病毒是成人和大齡兒童流行性病毒性胃腸炎的主要病因。
寄生蟲引起的腸炎以溶組織內阿米巴較為常見。真菌性腸炎以白色念珠菌引起的最多。 此外，休息無規(guī)律和精神過度緊張也是引起此病的一個原因。
我們的胃部疾病分為很多種，有單純的胃部痙攣、還有胃出血、胃潰瘍、腸胃炎等，生活當中人們因為飲食習慣的問題最常出現(xiàn)的就是腸胃炎了，尤其是在夏天，天氣炎熱，人們喜歡吃一些涼性的食物，很多人喜歡晚上在外面擼串等，在不知不覺當中就可能吃進去不衛(wèi)生的東西，從而造成腸胃炎的發(fā)生，那么出現(xiàn)腸胃炎的時候我們應該怎么辦呢?小編今天就特地為大家整理了一些治療腸胃炎的方法，希望大家都能度過一個愉快的夏季。
1、補充水分也液體
當我們不幸發(fā)生腸胃炎的時候，這是我們體內的細菌會刺激我們的腸胃導致我們發(fā)生上吐下瀉的狀況，這時我們一定要注意多喝一些白開水，因為嘔吐和拉肚子會造成我們身體當中的水分流失，如果流失過多的時候就可能造成脫水。
2、補充電解質
發(fā)生腸胃炎上吐下瀉除了讓我們身體缺乏水分之外，我們身體的電解質也會變少。我們身體當中的電解質主要指的是維持我們身體正常運轉的葡萄糖、鉀和鈉。這些物質缺乏之后我們會變得非常沒有精神，這時我們可以通過喝一杯淡鹽水、口服葡萄糖溶液等補充體力。
3、不吃酸性的物質
腸胃炎發(fā)生的時候我們身體內有很多的細菌，這種時候我們應當避免攝入更多含有酸性物質的食物或飲料，因為這些酸性物質進入人體之后在細菌的作用下會產生更多的細菌，不利于我們的身體健康，反而還會加重我們的問題。
急性胃腸炎是胃和腸道的急發(fā)炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。夏秋季是急性胃腸炎的多發(fā)季節(jié)，其發(fā)生多由于飲食不當、暴飲暴食，或食入生冷腐餿、穢濁不穿潔的食品?，F(xiàn)在，我們就來給您支招，教您幾道可以治療急性腸胃炎的食譜小方法。這樣，就用了一種很安全又有效的進食方法，來緩解急性腸胃炎帶給各位的困擾了。
癥狀：腹瀉、惡心、嘔吐、食欲低下、低血鉀、腹脹、不規(guī)則低熱或高熱、煩躁不安進而精神不振、意識朦朧甚至昏迷。
1、棗樹皮紅糖湯用治胃腸炎消炎止瀉
原料：棗樹皮20克，紅糖15克。
制法：將棗樹皮水煎后，去渣取汁，加人紅糖調服，每日1次。
功效：棗樹皮性溫味澀，可以止瀉、祛痰、鎮(zhèn)咳、止血。主治泄瀉、痢疾、咳嗽、崩漏、外傷出血、燒燙傷等。
2、干姜絲綠茶水可防急性胃腸炎
原料：綠茶3克，干姜絲3克。
制法：將上述食材放人杯中用沸水沖泡，加蓋浸泡30分鐘后，代茶飲。每日可以多次喝。
功效：茶中含有的多酚類物質，尤其是兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂揭素的形成，并將人體內含有的黑色素等毒素吸收之后排出體外。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分腸壁的蠕動，從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
3、韭菜方治療虛寒癥腸胃炎
原料：韭菜適量。
制法：將韭菜連根洗干凈，搗爛取汁約100毫升，每日服用3次。
功效：韭菜具有溫中、行氣、散血、解毒的功效。
日常飲食的不規(guī)律或是飲食的不潔，很容易引起腸胃炎的發(fā)生。當發(fā)生腸胃炎的時候，胃部會有燒心樣的疼痛，還會出現(xiàn)脹痛、隱痛、絞痛樣的疼痛，同時胃部還會有脹滿的感覺，有時沒有進食，也會有明顯的腹脹感覺。
腸胃炎還會引起消化不良，腸胃的吸收、消化能力減低，同時還會伴有食欲減退、反酸的現(xiàn)象，容易引起機體的消化不良。發(fā)生腸胃炎時，大便也會出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，大便的形狀、性質都會發(fā)生變化，還會出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象。
腸胃炎較為嚴重者，還會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，多與營養(yǎng)不良或是鐵元素缺乏有關，還可能因為缺乏維生素B12有關，出現(xiàn)顏面發(fā)黃、蒼白、頭暈、乏力的現(xiàn)象。腸胃炎如果久治不愈，還可能會出現(xiàn)體力下降、體重下降、精神不振等表現(xiàn)。
當發(fā)生腸胃炎的時候，飲食方面一定要特別的注意，飲食應該以清淡易消化為主，主食可以吃一些米飯、饅頭、面條、粥類的食物，肉類食物應該選擇新鮮的鮮嫩的，吃熟食。
腸胃炎患者日常飲食還需要規(guī)律進食，一些蛋類的食物是不宜多吃的，比如雞蛋，一天吃一兩個即可。還要注意的是，如果胃酸偏低，是萎縮性的腸胃炎患者，奶類的食物則是不宜吃的。
腸胃炎是現(xiàn)在越來越多人患有的疾病，得了腸胃炎會導致病人腹痛腹瀉，甚至發(fā)熱，對于人體健康是十分不利的，豆?jié){是一種營養(yǎng)成分非常豐富的食品，含有豐富的蛋白質，維生素等營養(yǎng)成分，是現(xiàn)在很多人吃早餐會選擇的飲品，是適合大部分人食用的保健食品，那么患有腸胃炎的人能吃豆?jié){嗎？
腸胃炎患者最好腸炎的患者盡量的少吃豆制品，因為豆制品會加重病情的，另外對蛋白質含量比較高的食物都是要少吃的，建議多吃一些容易消化的食物。
腸胃炎的臨床表現(xiàn)主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。部分病人可有發(fā)熱及里急后重感覺，故亦稱感染性腹瀉。腸胃炎按病程長短不同，分為急性和慢性兩類。慢性腸炎病程一般在兩個月以上，臨床常見的有慢性細菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸蟲病、非特異性潰瘍性腸胃炎和限局性腸胃炎等。
但是不管是急性還是慢性腸胃炎，有腸胃炎的人應選用豐富蛋白質和熱量高的食物，如粥，面條，蛋，魚蝦，豆類食品等，同時需要補充維生素A、B、C，如新鮮的水果和蔬菜，最好是蘋果，柿子，石榴等含有鞣酸及果膠成分，有起到收斂止瀉的作用。平時可以多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、扁豆、薏苡仁、香蕉等。
豆類食品富含蛋白質而且其營養(yǎng)價值極高。也含有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能。有腸炎的人也是可以食用的，為人體補充高蛋白質，但是因為大豆性質偏寒，胃寒和脾虛的人不適合多吃。而且，豆制品的蛋白質含量高，吃多會容易引起腹脹痛，加重腎臟的負擔。
因此，腸胃炎的患者在飲食上要注意：少吃多餐，這樣對治療才是有幫助的，還有要保持一個愉快的精神狀態(tài)。
急性腸胃炎相信大家都不陌生，這是胃腸粘膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)有惡心惡吐、失眠多夢、腹痛腹瀉、食欲不振等，它多發(fā)于夏秋季節(jié)，大多是因為飲食不當導致的。那么，急性腸胃炎吃什么食物好?急性腸胃炎不能吃什么?如何預防急性腸胃炎?一起來看看吧。
急性腸胃炎吃什么食物
一、腸炎初期
急性腸胃炎初期是腸道水腫、發(fā)炎等階段，此時的腸胃蠕動活躍，正處于痙攣狀態(tài)，所以人體消化吸收的功能是比較弱的，所以在發(fā)病后8-12小時內，患者可以吃流質的食物，比如大米粥、藕粉、雞蛋面糊等。如果腹瀉嚴重或者出汗較多，應當適量的給患者多喝一些湯水，比如米湯、菜湯、果汁等，這樣能補充水分、維生素。
二、腸炎好轉期
急性腸胃炎可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4-5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。
三、腸炎恢復期
由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等?；謴推诤?-3天左右，即可按正常飲食進餐。
急性腸胃炎不能吃什么
1、拒絕豆制品
急性腸胃炎患者不能吃豆制品，比如豆?jié){、豆腐等，這樣會刺激胃酸分泌，會引發(fā)胃腸脹氣。
2、尤其忌喝未煮熟的豆?jié){
很多人喜歡買生豆?jié){然后自己加熱，加熱的時候看到沸騰了就立即關火了，其實此時豆?jié){依然是半生不熟的，在煮沸后還需要加熱15分鐘。沒熟的豆?jié){可能會對胃腸道產生刺激、從而加劇了腸胃不適，引起中毒。
3、尤其忌在豆?jié){里打雞蛋
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學的。這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，加劇腸胃不適大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。
肝癌是比較常見的一種疾病，我們都知道，患了肝癌，治療的難度是很大的。因此，在生活當中要以預防為主。那么，怎么樣預防肝癌呢?什么原因引起肝癌?吃什么可以預防肝癌?下面就一起來看看吧。
怎么樣預防肝癌
注射乙肝疫苗
我國乙肝病毒的感染率是比較高的，感染了乙肝，治療難度大，目前還沒有可以徹底根治的方法。預防肝炎是很重要的措施。
乙肝病毒是經體液(如血液、分泌物等)傳播的。除了注意使用血制品衛(wèi)生、不與他人共用剃須刀和牙刷等以外，接種乙肝疫苗是最為簡便有效的預防方法。
不吃發(fā)霉的食物
發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素，這也是促發(fā)肝癌的重要因素之一。霉變的食物，如霉變的玉米、花生、瓜子等含有較多黃曲霉毒素，不可食用。
良好的生活方式
平時減少亞硝胺攝入，戒煙酒。飲酒過量容易導致酒精性肝炎，對降低免疫功能，損害肝臟的功能。
定期檢查
假如家族中有人患肝癌或其他類型的腫瘤，那么家族其他成員應該格外注意。除了做到前面所說的防癌對策(預防肝炎、不吃霉變食物等)以外，還應該養(yǎng)成定期體檢的好習慣。
每隔6個月，到醫(yī)院做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白(AFp)檢查。建議40歲以上男性或50歲以上的女性、長期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年到醫(yī)院參加體檢。
維生素A可抗肝癌
肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。
它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復發(fā)率。人體每天需要攝入的維生素A為男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。
什么原因引起肝癌
1、一些肝病是會導致肝癌的，例如肝硬化等疾病。臨床上大概有七成的肝癌病人有肝硬化的情況。所以，肝硬化的患者要注意定期復查，防止肝癌。
2、慢性肝病：有醫(yī)學數(shù)據顯示，患者中約有百分之三十以上的患者有慢性肝炎病史，且澳抗陽性者占半數(shù)以上，所以乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒被視為肝癌的病因之一，此為引起該疾病的病因。
3、在平時的生活中，假如長期食用腌制、煎炸、熏烤的食物：腌制食品中都含有的亞硝胺，都可誘發(fā)癌癥。因此，大家日常生活中，應盡可能減少食用腌肉、烤腸和咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。
4、尤其忌沖紅糖
豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分，加劇腸胃不適。
5、尤其忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內細菌會大量繁殖，經過幾小時就可以導致豆?jié){酸敗變質。
6、吃瓜子過量引起腸胃炎
人們聚在一起時，總愛嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之類的干果炒貨食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果過量食用則可能引起各種疾病。時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。
如何預防急性腸胃炎
1、注意衛(wèi)生
保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境的清潔。
2、不吃不潔食物
當食物發(fā)生腐爛變質時，一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。
3、避免刺激
飲食宜清淡，盡量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激，如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。
4、加強鍛煉，注意保暖
夏秋季節(jié)天氣變化嚴重，大家一定要適時增減衣物，尤其是進入秋季以后，一定要注意保暖，休息時蓋好被子。加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。
5、良好的生活、飲食習慣
保持良好的作息時間、心情舒暢和規(guī)律的飲食習慣。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對急性腸胃炎吃什么食物這個問題詳細的了解了，急性腸胃炎要根據病情的階段選擇飲食，剛開始要吃一些流質的食物，然后慢慢的吃些清淡的食物，一般2-3天后就可正常進食。
在生活中，腸胃炎是一種很常見的疾病問題，對應于這種疾病，大家有什么了解呢?腸胃炎的早期癥狀是什么呢?怎樣可以調理腸胃炎呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
腸胃炎的早期癥狀
1、全身癥狀及體征
首先最常見的癥狀就是會出現(xiàn)四肢無力的情況的，還會伴隨腰痛的一些情況的發(fā)生的，患者的面部會出現(xiàn)很難看的面色的。
如果是急性的腸胃炎的話，就會出現(xiàn)一些并發(fā)癥的情況的，會有發(fā)熱、脫水等癥狀的出現(xiàn)的，希望大家能夠注意一下。
2、消化道癥狀
對于有腸胃炎的人來說，還會出現(xiàn)消化道的一些問題的，但是在一般的情況下，這種情況間斷性的發(fā)生的，尤其是在吃完生冷的食物時候會變得比較明顯的。
大便的次數(shù)也會明顯增加，一天幾次到十幾次，肛門也會有下墜的感覺。如果是急性發(fā)作，那么患者通常會發(fā)高燒、腹部如絞、還會惡心嘔吐、大便多數(shù)較急并呈水樣，部分患者會有血便。
怎樣調養(yǎng)腸胃炎
保暖護養(yǎng)?；加新晕秆椎娜?，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調養(yǎng)。胃病患者應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
流質飲食。稀飯或粥，應大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會減少身體組織的水分和電解質。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。
限制飲食。在疾病初期或病情不嚴重時，僅通過簡化飲食，患者也可以有效地控制胃腸炎。此時胃腸道的吸收和蠕動處于不正常狀態(tài)，過多攝入食物，會加重消化器官負擔，增重病情。
在生活中，胃痛是一件很正常的事情，那么大家對于這種情況，有什么了解呢?胃痛該怎么緩解呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
胃痛該怎么緩解
吃點東西
很多的情況下，胃痛只是因為饑餓的原因造成的，對于這種情況，大家可以吃一些食物來進行緩解的，就會讓胃舒服很多的。
給點溫暖
胃部如果受到寒氣的話，也是會引起胃痛的情況的發(fā)生的，在這個時候，可以喝一點熱水，或者是用熱水袋熱敷一下胃部的。
揉按腹部
如果胃部非常的疼痛的話，不叫應急的方法及時按摩腹部的方法，要圍繞著肚臍旋轉，這是比較好的。
點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
細嚼慢咽
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。
飲水擇時
最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
忌冰淇淋等奶制品。奶制品會加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應該避免，以免加重刺激。
忌油膩飲食。避免油膩和柑橘類食物，因為它們可能會加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個小時候，才頻繁的小口攝入少量液體。
少吃多餐。在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內消退。應該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐，因為胃還不能夠適當?shù)南腆w食物。重要的是每天頻繁的吃小餐。在經過10-15天后，患者可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。
預防腸胃炎的注意事項
1、注意個人衛(wèi)生，尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作則，教導孩子進食前後及上廁所後要洗手，養(yǎng)成良好的習慣。
2、煮食時，雙手接觸過未煮熟的食肉類如家禽、魚等，事前及事後要洗手，用過的器皿及用具宜以熱水沖洗，有消毒作用。
3、新鮮的食物要好好儲存;煮食的用具如刀、砧板要經常清洗，并要保持乾爽，以免細菌滋生，成為傳播細菌的途徑，污染其他食物。
4、購買罐頭食物時，要留意過期日子，必須在使用日期前食用。開罐後要盡快食用，不可放在罐內或放入雪柜過久，以免食物變壞，不慎吃下而染病。
5、新鮮的蔬菜及水果，必須要沖洗乾凈，以防農藥未清，吃下致病。
6、食物必須煮熟透，生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病，翻熱的食物煮時要不時反轉，確保食物熱透。
7、開奶給嬰兒要絕對無菌施行。開奶前後要徹底清潔雙手，尤其是在更換尿片之後;吃剩的奶水要立即棄掉，以防細菌滋生;食水要徹底煮沸;一歲以下的嬰幼兒，奶瓶必需經過消毒才可使用;奶粉罐要蓋好。
總結：以上就是關于腸胃炎的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當大家有出現(xiàn)這種情況的時候，一定要采取相關的方法來進行緩解的，大家不妨嘗試一下以上的一些方法，說不定會有意想不到的情況的發(fā)生哦。
腸胃炎是一種比較常見的疾病，患病之后人體會有不適的癥狀出現(xiàn)，這個時候我們吃什么?大家應該知道得了腸胃炎要在飲食方面多注意，不然病情會加重，那么大家應該怎么辦才好?下面就一起來了解一下腸胃炎吧。
腸胃炎吃什么
1、南瓜
患有腸胃炎的朋友應該在平時多吃一點南瓜，它是一種很有營養(yǎng)的食物，含有豐富的碳水化合物、果膠，這些物質可以保護我們的腸胃黏膜不受傷害;南瓜中含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，它們都具有健胃消食的作用。
南瓜中含有的甘露醇具有很好的通便效果，平時適當?shù)某砸恍┛梢詭椭覀兛焖偻ū悖延泻Φ奈镔|排出體外;南瓜中含有的膳食纖維非常細軟，經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，還可以緩解便秘，并且不會傷害胃粘膜。
2、胡蘿卜
胡蘿卜是很有營養(yǎng)的蔬菜，它具有消食導滯，補中行氣，養(yǎng)胃健脾的功效，如果我們出現(xiàn)了脾胃虛弱、納呆等癥。在平時應該多吃吃一點胡蘿卜，它可以幫助我們保護腸胃，并且緩解腸胃的一些癥狀，減少疾病發(fā)作。
腸胃炎患者經常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。
3、甘藍
甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。
甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。腸胃炎患者要經常食用甘藍，對緩解腸胃的疼痛非常有效果。
腸胃炎的飲食
一、葷素合理搭配
在夏季，天氣炎熱，人體水分流失多，胃酸減少，人們常有胃口不佳、食欲低下的現(xiàn)象，更偏向于食用蔬菜，瓜果等素菜，減少了肉類的攝入量。久而久之，人體蛋白質、鐵質攝取不足，容易導致免疫力低下，腸胃受到病毒的侵擾。
二、注意保質期
夏季病菌增長繁殖速度較快，食物腐敗速度也會加快，很多食物沒有及時放進電冰箱，過一晚就不能吃了;即使放進了電冰箱，也不能長時間保存。所以買回來的食物，需要盡早吃完，若是發(fā)現(xiàn)有腐敗就要盡快處理。
三、細嚼慢咽
很多人習慣了吃飯時大快朵頤，總是慢不下來，認為自己吃飯很有效率，實際上這種做法是不對的。吃飯時必須細嚼慢咽，可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
四、盡量少吃冰鎮(zhèn)飲料
夏季喝一杯冰鎮(zhèn)奶茶、紅茶或者綠茶真是爽透了，整個人都好像降下溫來，但體質稍弱者的腸胃難以適應冰鎮(zhèn)飲料，容易引發(fā)肚疼、腹瀉等情況。
五、注意飲食衛(wèi)生吃飯的時候要注意飲食的衛(wèi)生，外出吃飯時盡量選擇規(guī)模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛(wèi)生。好可以自己動手做，可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。
六、餐前便后勤洗手
預防腸胃炎不僅要注意飲食衛(wèi)生，更要注意手部衛(wèi)生，我們手上經常帶有大量細菌，在吃飯前大小便后一定要勤洗手，避免細菌進入體內引發(fā)腸胃炎。
七、選擇清淡的食物
不要經常吃很辣或很油膩的食物，可以適當?shù)膿Q換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復。
腸胃炎怎么辦
1、口服抗生素：慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或胃內有潴留液時，細菌易於生長繁殖，使胃炎病變和癥狀加重。因此，可口服鏈霉素、慶大霉素、黃連素等抗生素，用迪樂沖劑可抑制或殺滅幽門螺旋菌，故也可選用。
2、服用胃粘膜保護劑：如硫糖鋁、蓋胃平或氫氧化鋁凝膠等，可起到保護胃粘膜、增強其抵抗力的作用，但鋁制劑不應長期服用。
3、減少膽汁返流：胃復安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空，減少膽汁返流，從而避免了膽汁對胃粘膜的損害，但需注意胃復安有嗜睡等副作用。
4、老年人慢性胃炎，尤其是萎縮性胃炎患者，當上腹部癥狀加重或增多時，應及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)師的指導下進行治療。
5、中藥治療。對于慢性腸胃炎患者，多建議配合中醫(yī)藥治療。
腸胃炎的預防
要點一：飲食有規(guī)律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
要點二：注意飲食衛(wèi)生
吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
結語：上面已經為大家介紹了腸胃炎吃什么好，我們現(xiàn)在應該了解了得了腸胃炎應該怎么調理?；加心c胃炎的朋友在平時應該多吃容易被消化的食物，少吃一些辛辣刺激性食物。沒有患病的朋友應該在平時多注意預防。
燒餅是生活中非常流行的美食，在北方地區(qū)非常的受歡迎，而且是大街小巷當中最常見的美味。燒餅是利用面粉加入餡兒料制作而成，味道香酥可口。但是燒餅的淀粉含量非常高，加入調料后吃了容易上火，因此，得了腸胃炎能吃燒餅嗎？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
腸胃炎患者是可以吃餅的，只是出于吸收消化方面的考慮，不是每一種餅都可以吃。餅有很多種，比如說燒餅，大部分燒餅在烤出來以后，口感都比較偏硬。這樣的話吃起來不但費力，而且吃到胃里以后，短時間內難以消化，會出現(xiàn)胃脹的情況。
準備好適量的面粉，加入水后和成面餅狀。然后準備雞蛋兩枚，放入少許食鹽，蔥末，姜末，蒜末在一起攪拌均勻。先把餅放在油鍋里煎，見到面色發(fā)黃以后，倒入攪拌好的雞蛋。這個時候一定要注意火候，盡量以小火為主，避免把雞蛋給燒焦了。等到雞蛋也煎黃了以后，這個雞蛋灌餅就可以了。很多患者平時在吃餅的時候喜歡放辣椒醬吃，但得急性腸胃炎期間，最好不要吃辛辣刺激性的食物。
以上就是針對于“急性腸胃炎可以吃餅嗎”的介紹。通過上文可以看出，急性腸胃炎患者是可以吃餅的，但是盡量以口感偏軟的餅類為主。另外就是，病沒有治好的這段時間內，飲食方面盡量以素食為主，可以多吃一些青菜，大白菜。這樣更利于急性腸胃炎患者吸收和消化，而且青菜中含有大量的維生素a，能夠起到調理炎癥的效果。而且在生活中要積極預防胃腸炎的發(fā)作，經常鍛煉提高抵抗力能夠很好的起到預防作用。
