飲食瘦身西紅柿 甩肉又美膚
冬季養(yǎng)生西紅柿。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“飲食瘦身西紅柿 甩肉又美膚”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
西紅柿含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦。但只是吃西紅柿單調(diào)了點，下面為你的西紅柿減肥法推薦十款可口美食食譜，是你在炎炎夏日消暑減肥的健康食譜哦。
在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個西紅柿上面刺4個小口。然后在西紅柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。準(zhǔn)備一勺的凈鹽加上酸橙汁，一勺的香料。每個西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風(fēng)味的可口食品。
可以分成8份，一份含有24卡路里，0克脂肪，2克碳水化合物，0克纖維，239毫克鈉。
切5個中等大小的西紅柿，放在攪拌機里面，添上半條已去籽的黃瓜，1/2杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘之后，放在冰箱里冷藏十五分鐘。
可以分成4份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纖維和2克蛋白質(zhì)。
把奶油和橄欖油準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備開啟烤箱。
把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽，調(diào)勻后擱置十分鐘。然后放進烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉(zhuǎn)過來再繼續(xù)烤四分鐘，使之完全熟透。
茄子也用同樣的方法烘焙。
然后再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油，讓它涼置5分鐘，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液。
可以分成四人份，每份含有155卡路里，11克碳水化合物，1克纖維和7克蛋白質(zhì)。取250克的西紅柿，放在墊了一層錫紙的碟子上加熱。加上一勺的橄欖油，加上一點香菜葉以提香味，1/4勺的鹽。用文火蒸半個小時。
可以分成6份，每份含有53卡路里，3克脂肪，7克碳水化合物，2克纖維和112毫克鈉。
把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘。然后加上1/4杯面粉和鹽，不斷攪拌，使之結(jié)成一塊。
把面團放在大碗里，涂上食用油。放在鍋里煎，火勢不要太大，煎30分鐘。然后蓋上蓋子，讓面團靜放15分鐘。
當(dāng)面團的外層皮出現(xiàn)硬殼的時候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分鐘。然后撈起來。
在成型的比薩餅上面均勻地放切片的西紅柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分鐘后完成。
可以分成8份，每一份含有150卡路里，6克脂肪，1克纖維和9克蛋白質(zhì)。
把橄欖油放在鍋里加熱，加汝一勺大蒜、半勺茴香、半勺紅辣椒粉。
加上酸醋和糖，倒到鍋里面，加熱3分鐘，使糖完全融化，然后稍稍放涼。
把以上制好的醬料裝在一個罐子里，然后放進三個已經(jīng)切塊的西紅柿，然后放進冰箱里冷凍4個小時。
可以分成6份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纖維。
切6個中等大小的西紅柿和三個稍大點的桃子，加上75克奶酪，1/3杯香菜碎葉，四勺葵花籽油和1/4勺鹽。
可以分成4份，每一份含有200卡路里，5克脂肪，16克碳水化合物和4克纖維。
西紅柿切成小塊，準(zhǔn)備500克的全麥意粉。
把調(diào)料混合：3勺橄欖油、2勺酸醋、1個蒜頭、1/2勺胡椒粉、1/4勺紅辣椒粉。
1/2勺鹽。然后冷置30分鐘。
煮好意粉后，把西紅柿放進醬料里。然后吃意粉時配搭西紅柿醬料。
可以分成4份，每一份含有250卡路里，10克脂肪，50克碳水化合物和5克脂肪，10克蛋白質(zhì)。
準(zhǔn)備250克的精瘦牛排肉，把2勺的酸醋，一勺橄欖油和1/4勺鹽加到牛排上，并且調(diào)勻。
然后把四個西紅柿切成塊，加到牛排里，蒸20分鐘之后，加上兩勺低脂雪糕。
可以分成8份，每份含有17卡路里，不足1克的脂肪，1克纖維和1克蛋白質(zhì)。
先把需要的調(diào)料混合：一小塊低脂乳酪、1/4勺檸檬汁、1/2勺原味橄欖油、1/2勺鹽、1/2勺黑胡椒和一杯已經(jīng)煮好的面粉團。
把4個西紅柿的頭部剪開，然后挖出空里面，用上述材料塞進西紅柿里面。
可以分成4份，每一份含有150卡路里，8克脂肪，18克碳水化合物。3克纖維和7克蛋白質(zhì)。
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時下美眉們最關(guān)心的話題，不外乎減肥、豐胸、美容……了，正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美，是女人的天性”嘛!減肥——估計正在減肥和正想減肥的 MM 們可是不少，可是，在和“減肥”進行了一場場曠日持久的戰(zhàn)爭后，也未能見什么成效，這是為什么呢?
讓我們先看看市面上的減肥產(chǎn)品吧!市面上的減肥產(chǎn)品不外乎兩大類： 一種是“瀉藥”，讓你吃了猛上廁所，這樣能達(dá)到暫時減重的目的，可是不久就會反彈，甚至比原來更重。因為這些減肥產(chǎn)品“減”掉的只是你身體內(nèi)的水分而已，卻不是真正該減的多余脂肪。另一種就是“厭食藥”，通過控制你的食欲，讓你節(jié)食，甚至是厭食。長此以往，你的體重可能是下來了，可是你也患上了營養(yǎng)不良、貧血等等毛病，身體也垮了。殊不知，這些減肥食品都不是你真正的正確選擇!
其實食用真正健康又具減肥效果的減肥水果才是正途。可能大家對減肥水果已經(jīng)知道很多，如葡萄柚、香蕉、蘋果、奇異果、青木瓜等等……可這里減肥效果最突出、保健功能最全、最適合女性朋友長期食用的要數(shù)青木瓜了! 青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白(蛋白補充產(chǎn)品，蛋白補充資訊)酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸(氨基酸產(chǎn)品，氨基酸資訊)及多種營養(yǎng)元素;是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。
減肥原理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品，蛋白質(zhì)資訊)、糖類，更可分解脂肪，其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!鄭秀文就曾經(jīng)大吃木瓜來減肥 , 她夠瘦吧!
豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊) A 等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸!
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素 C 的含量之高竟是蘋果的 48 倍!加上木瓜酶助消化(助消化產(chǎn)品，助消化資訊)能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
在選美王國委內(nèi)瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力，皆因她們非常懂得善用營養(yǎng)豐富的熱帶水果——木瓜來保養(yǎng)肌膚。可不要只記得青木瓜對減肥、豐胸有好處，它亦能夠美容，幫你的肌膚排毒，讓肌膚感受到由內(nèi)至外的舒適!
冬季肌膚都干燥的要死更何況嬌嫩的唇部呢？隨身攜帶一支小小的護唇膏可是干燥冬季的必備，但是你只把唇膏當(dāng)護唇產(chǎn)品使用你可就錯失了護膚、美發(fā)的好機會。小編教你唇膏小材大用，你的冬季因唇膏而多姿多彩！
解救干枯毛躁發(fā)質(zhì)
紫外線、環(huán)境污染不僅僅對肌膚造成傷害，平日里柔順的頭發(fā)因此而變得干枯和毛躁。除此之外每天因為日?；顒佣a(chǎn)生的摩擦也會對秀發(fā)造成一定的損傷，這個時候隨身攜帶的唇膏就派上用場了，將唇膏涂抹在干枯的發(fā)梢部位可以有效的安撫頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)順滑，不過用量可要控制好哦，否則會使頭發(fā)過于黏膩。
拯救甲床干燥起皮
手部護理一直都是女生很注重的一部分，護手霜和美甲類產(chǎn)品也因此長盛不衰，但是一旦到了冬季很多女生都不會再光顧美甲店，主要原因就是指甲邊緣開始出現(xiàn)因為干燥而產(chǎn)生的倒刺現(xiàn)象，即使美甲之后也會狼狽不堪。急救措施，你可以使用少許唇膏涂抹在甲床和指甲邊緣并加之按摩讓油脂吸收，之后你就會發(fā)現(xiàn)甲床不會繼續(xù)這么毛糙。
緩解淡化肌膚皺紋
很多女生在肌膚護理的時候都會著重護理眼部，都說眼部是皺紋最先爬上的部位，其實這樣的說法其實沒有什么問題，但是大家請不要忽略唇鼻周圍的法令紋。它們的存在也是在提醒你歲月的變遷。冬季為了避免肌膚皺紋越來越明顯，這個時候小小一只的唇膏就要經(jīng)?，F(xiàn)身了！將唇膏涂抹于法令紋和魚尾紋處，可有效滋潤肌膚，長時間堅持可以淡化肌膚皺紋。
拒絕干燥軟化死皮
冬天每個人身上都會有干燥的死穴，如果你是小干人那么就千萬別讓這個稱號一直延續(xù)下去。手肘、膝蓋都是在冬季里面最容易出現(xiàn)干燥的部位，也是常常被你忽略的部位，洗澡之后的全身擦身體乳，你是不是忽略了手肘呢？身體清潔是你是不是忽略了膝蓋的深層清潔呢？將唇膏涂抹在肌膚干燥的部位，可以卓效幫助潤滑四種現(xiàn)象。
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強的保養(yǎng)功效。不想花大價錢買昂貴的保養(yǎng)品?就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧，我們的目標(biāo)是，告別粗大毛孔和黯沉膚色。
周末護膚美容：薏米DIY告別粗大毛孔和黯沉膚色
薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細(xì)膩。
薏米所含成分對肌膚保養(yǎng)的作用：
礦物質(zhì)：舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚。
維他命B群：抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。
薏仁脂;促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。
薏米美膚水這樣做
薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面后敷20分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月后你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變白皙，毛孔細(xì)致了許多。
材料：薏米、牛奶(以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜(超市、屈臣氏、網(wǎng)店均有銷售)。
做法：
1、將100克左右的薏米洗凈后放進鍋里，加4倍水泡3小時。
2、將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。
3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分鐘即可。
怕薏米不好煮
很多HH最怕煮薏米水費時間，我們再教大家一個很簡單的方法：用 個小的保溫壺，將泡好的薏米瀝去水分放入壺中，再倒進剛燒沸的開水，擰緊蓋。第二天早上你就會發(fā)現(xiàn)杯子里已經(jīng)是“煮”好的薏米水了，而且薏米很爛。
油性肌膚MM注意
蜂蜜可能使油性肌膚出油更多，因此建議油性肌膚或長痘的HH在DIY薏米水時不要加蜂蜜，直接用薏米水洗臉，就能收縮毛孔。
薏米 消水腫頭號利器
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。
泡水+入藥 薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
能掌中起舞的趙飛燕，入選“四大美人”可不光靠細(xì)腰，白嫩的臉蛋也是加分點。保養(yǎng)秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但這個丸可不是吃的，要塞入肚臍，讓身體慢慢吸收，不但皮膚變白，而且也能瘦腰，一舉兩得。
薏米水敷面 長效控油
網(wǎng)上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的秘方，據(jù)說可以美白、縮小毛孔。其實，薏米長效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時，然后用水泡紙膜，敷5-10分鐘，可以使肌膚一整天都不出油。
薏米百合粥 斑點殺手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng)。
冬天到了，肉肉也要開始猖狂了，怎能才能減掉肉肉呢?小編告訴大家，其實在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嘈〕ＷR可以用來減肥，比如健康飲食等
瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉
養(yǎng)成不餓不吃的好習(xí)慣
女孩子都有愛吃零食的習(xí)慣，如果你正在減肥，那么在你不餓的時候，不要吃東西，覺得有飽的感覺時要停止吃東西。吃飯要遲到7分飽才是健康。
鹽要少吃
瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉
因為鹽食物的主要成份鈉會令水份滯留在身體里不易排出，是造成身體浮腫的原因之一。所以在餓的時候肚，少吃含有多鹽的食物，例如零食、罐頭等，要吃生菜沙拉、水果等少鹽食物。
在你煮菜時盡量減少鹽份，盡量用其他的調(diào)味料調(diào)。
讓杏仁幫你減重
瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉
若非得吃零食，可選杏仁。
杏仁除了有飽足感，所含油脂會讓血糖保持穩(wěn)定，使體內(nèi)不會再儲蓄脂肪;也能增進循環(huán)、并滋養(yǎng)肌膚和頭發(fā)。
也可吃水果乾和可可含量70%以上的黑巧克力，可補充抗氧化物和纖維。
美容就靠鮭魚
鮭魚曾被選為全球前20名超級抗老食物，含有抗老化物質(zhì)蝦紅素，能提升免疫力、抗皺、回春效果一等，尤其推薦富含Omega-3脂肪酸的天然野生鮭魚。
瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉
遠(yuǎn)離酥酥綿綿的食物
反式脂肪會導(dǎo)致皺紋與黑斑，例如吃起來酥酥軟軟或入口即化的加工食品、炸雞、洋芋片、乳瑪琳、美乃滋、咖啡附的奶油球等，幾乎都含有反式脂肪，由于人體難以代謝，就會加速老化。
冰淇淋令你胖的更快
瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉
冰淇淋不僅會增加體重，還會加速老化。
因為冰冷食物不易讓人感覺甜度，比起同樣甜度的蛋糕含糖更多，加上所含反式脂肪更是老化元兇;不得已可改吃無糖的冰沙、剉冰，加蜂蜜、水果調(diào)味即可。
減少攝入的熱量是飲食減肥瘦身的關(guān)鍵
瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉
要知道高熱量的食物不僅會令人容易發(fā)胖，阻礙血液的循環(huán)，還會形成一塊塊脂肪，它會積聚在大腿、腰等地方，造成身材的臃腫難看，所以在煮菜時盡量將油的份量減到最低，挑選瘦的肉類，肥肉不要吃。對那些雪糕、朱古力、沙律醬、油炸食物等就要學(xué)會拒絕哦。
瘦身飲食這個方法不錯吧，在讓嘴巴享受的同時肉肉也不增加哦~
植物油：保持皮膚彈性
脂肪是維護皮膚細(xì)胞組織必不可少的物質(zhì)。這里是指細(xì)胞膜中的磷脂，它起著保護細(xì)胞，保證細(xì)胞內(nèi)部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)，它的脂肪酸能夠保證細(xì)胞的維護和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當(dāng)細(xì)胞的潤滑油，因而可以限制水分流失，避免皮膚干燥。如果說脂肪酸是必不可少的，是因為我們的皮膚不像植物那樣能夠自己制造這種物質(zhì)。因此，只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至魚肝油(提煉以后的)。還有最后一點：油還富有維生素E。它能給皮膚帶來雙重利益：保證良好的水分補充及延緩皮膚衰老。
水：排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內(nèi)，水負(fù)責(zé)運輸有用的物質(zhì)(養(yǎng)分、荷爾蒙……)，排除體內(nèi)垃圾。缺水會擾亂體內(nèi)平衡，當(dāng)然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時，皮膚就不能很好地阻擋空氣中的污染物(比如紫外線、煙霧……)。為此，少量多次飲用各種水(汽水、礦泉水、茶、花果茶……)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有豐富的酚(一種抗氧化化合物，能夠抵制自由基對細(xì)胞的侵蝕)，對皮膚尤其有利!但是，切忌喝茶過多，否則它會擾亂睡眠，破壞體內(nèi)鐵的穩(wěn)固性。
維生素A和B:令肌膚煥發(fā)光彩肝臟、黃油、雞蛋、奶酪、全脂奶和未脫脂的奶制品都是維生素A的重要來源，它可以減緩衰老，保持皮膚彈性。此外，啤酒酵母、肝臟、腎臟、蛋、肉和黑豆還富有維生素B5、B6、B8?；瘖y品中經(jīng)常含有維生素B5，是因為它有助于保養(yǎng)和修護皮膚和頭發(fā)。維生素B6和B8則有助于調(diào)整皮脂分泌，對于油性皮膚的治療非常有效。
醋泡黃豆做法：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淺。功效：醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
葡萄汁做法：葡萄100克，砂糖5克，冷開水60毫升。將葡萄洗凈，一粒粒摘下與水糖同攪，去渣留汁。功效：葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸，有強壯身體之功效，是秋季保健美容佳品。
黑豆煮檸檬做法：將黑豆用水煮熟變軟后加入醬油及檸檬片，食用。功效：黑豆富含維生素B，有改善皮膚細(xì)胞新陳代謝作用，常食可使肌膚健美。而檸檬也有同樣的效果。
按照中醫(yī)“春夏滋陰，冬秋養(yǎng)陰，四季條例，各有所重”的理論，秋日里還應(yīng)重于養(yǎng)陰護陽，一般來講，秋天最好選擇食用蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，也可多吃一些帶有溫補性的牛、羊、狗肉之類，以滋陰壯陽、溫補血氣、增強體質(zhì)抵抗力，起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏護膚的效果。豆腐有什么好的?當(dāng)然是好東西了，你知道嗎，低熱量、高蛋白的豆制品向來受到很多美眉的喜愛，這不是沒有原因的。豆腐特有的營養(yǎng)元素，不僅美容，還能夠幫助你瘦身呢。
1.美女豆腐
將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細(xì)精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數(shù)滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。
2.美白豆腐湯
把豆腐切適當(dāng)大小放到牛奶中加熱，可加鹽少量。趁熱食用。這道美容湯能夠加速新陳代謝，可以幫助你快速減掉腹部的贅肉。
3.白菜豆腐
老人們都說，白菜豆腐保平安。事實上，白菜豆腐也是減肥的勝品呢。一是豆腐和白菜在營養(yǎng)要素方面相輔相成，豆腐是高曠物質(zhì)和低脂肪的食品，加快新陳代謝;而白菜是具有高纖維素的蔬菜，可以緊塑皮膚纖維。
做法：
1.把豆腐和白菜切成適量大小。
2.在鍋中加入適量油，放入豆腐，加調(diào)料調(diào)味。
3.放入白菜燉到熟。出鍋即可。
減肥方法多種多樣，重要的是要堅持和科學(xué)。食療和鍛煉都是必不可少的部分，食用豆腐既可以改善皮膚光澤，又可以增加營養(yǎng)，保持身體健康。于是，在寒冷的冬季，為自己做一盅豆腐，實在是最好不過的選擇。當(dāng)美女，就要吃豆腐。輕松減肥而且更健康，何樂而不為
小提示：豆腐美白瘦身的療效自古就有，放在大內(nèi)皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，是肉肉美女的絕佳食品。
現(xiàn)在在家戶戶都比較在意美容護膚的問題，不管是男性還是女性，在平時都希望自己的皮膚可以美美的，所以美容儀在這個時候起到很關(guān)鍵的作用，美容儀也是分為很多類型的，有的是美膚儀可以幫助我們的皮膚調(diào)節(jié)，能增加身體的蛋白質(zhì)，預(yù)防皮膚老化。
現(xiàn)在家用的日常護膚品，涂抹在肌膚上卻難以穿透人體的表皮，營養(yǎng)只能留在皮膚表面，營養(yǎng)進不去，再好的護膚品也發(fā)揮不了作用。
而憑借一臺小小的家用美容儀進行滲透按摩，運用了電子脈沖技術(shù)和光子導(dǎo)入技術(shù)，能讓肌膚基底吸收營養(yǎng)，加快新陳代謝。從而使肌膚由內(nèi)而外獲得新生，這樣要比單純的在體外涂抹護膚品要好。
方法/步驟
在使用家用美容儀的時候需要配合美容凝膠，二者相輔相成，能讓肌膚的基底加快新陳代謝；促進細(xì)胞的活化，誘導(dǎo)真皮層里膠原蛋白、彈力蛋白增多；改善肌膚問題，可以預(yù)防日曬導(dǎo)致的肌膚老化、色斑，防止色素沉淀。
使用方法：
1、使用家用美容儀前先清潔面部，干凈卸妝，保持眼周，唇周沒有任何水分，摘除臉部手部頸部含有任何金屬的飾品。
2、打開儀器，用干凈的化妝棉擦拭儀器。
3、清潔步驟---涂抹美容凝膠于臉頰部位以及額頭部位，按照往外畫弧線的手法，按摩一組動作。切記按摩到眼周的時候，需要閉眼。
