爸爸媽媽要警惕小兒厭食癥的癥狀
小兒春季養(yǎng)生的要點(diǎn)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《爸爸媽媽要警惕小兒厭食癥的癥狀》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
小兒厭食癥很常見，但是很多時(shí)候爸爸媽媽們都沒有意識(shí)到厭食癥的癥狀。厭食癥是指較長時(shí)期食欲減退或消失的癥狀，寶寶常常會(huì)因?yàn)閷?duì)食物的挑剔而產(chǎn)生厭食癥。小兒厭食癥有什么癥狀呢？小編為大家說說小兒厭食癥的癥狀吧。
厭食在小兒時(shí)期很常見，主要的癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血等。這些癥狀不僅反映消化道的功能性或器質(zhì)性疾病，且常出現(xiàn)在其他系統(tǒng)的疾病時(shí)，尤其多見于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神障礙及多種感染性疾病時(shí)。因此必須詳細(xì)詢問有關(guān)病史，密切觀察病情變化，對(duì)其原發(fā)疾病進(jìn)行正確的診斷和治療。
厭食癥是兒科經(jīng)常遇到的主訴。要弄清是否確系厭食。有的家長過分要求小兒進(jìn)食，有時(shí)小兒食量變化較大或偏食，可誤認(rèn)為厭食。要從病史、體檢和必要的化驗(yàn)檢查深入了解，以除外消化系統(tǒng)疾病和全身性疾病對(duì)消化道的影響。詳詢小兒家庭和學(xué)校環(huán)境，有無影響進(jìn)食習(xí)慣的因素。
長期厭食可致營養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致生長發(fā)育障礙和精神行為異常。因此爸爸媽媽們一定要認(rèn)識(shí)到小兒厭食癥的癥狀，并且及時(shí)的為孩子治療。
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導(dǎo)讀：煙草中對(duì)胎兒健康有危害的重要物質(zhì)是尼古丁、一氧化碳和其他有害物質(zhì)。胎兒在子宮內(nèi)是經(jīng)過胎盤從母體的血液中獲得氧氣和各種營養(yǎng)……
煙草中對(duì)胎兒健康有危害的重要物質(zhì)是尼古丁、一氧化碳和其他有害物質(zhì)。胎兒在子宮內(nèi)是經(jīng)過胎盤從母體的血液中獲得氧氣和各種營養(yǎng)素的。煙中的尼古丁可使胎盤血管收縮，供血量減少;母體血液中一氧化碳濃度升高則使血中含氧量降低，這都會(huì)造成胎兒發(fā)育遲緩，體重較輕：再加上其他有害物質(zhì)的影響，還可引起胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)以及胎兒死亡。
吸煙的準(zhǔn)媽媽，在妊娠早期由于煙草中尼古丁及其代謝產(chǎn)物的作用，使體內(nèi)黃體酮分泌量不足，于是容易發(fā)生自然流產(chǎn)。比較吸煙和不吸煙孕婦流產(chǎn)的發(fā)病率，前者比后者高出一倍多;另外，因?yàn)闊煵葜械那杌锱c人體內(nèi)的硫氨基酸相結(jié)合，使孕婦體內(nèi)維生素B12的含量降低，從而影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形的可能性為不吸煙孕婦的兩倍，而且大多是嚴(yán)重的先天性心臟病和腭裂、兔唇等。
如果準(zhǔn)爸爸也吸煙，更會(huì)增加煙害的危險(xiǎn)性。這是因?yàn)椋刻煳鼰?0支以上者，畸形精子的比例超過20%;吸煙時(shí)間越長，畸形精子也越多。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，隨著正常精子數(shù)量的減少，精子的活動(dòng)性也降低，這不僅會(huì)降低受孕率，還會(huì)影響后代的質(zhì)量。假如丈夫吸煙而又不回避，則妻子等于在繚繞的香煙煙霧中被動(dòng)(或稱間接)吸煙。有人計(jì)算過，不吸煙者在充滿香煙煙霧的房間內(nèi)逗留1個(gè)小時(shí)，就等于被動(dòng)吸了1支煙。如果夫婦雙雙抽煙，則對(duì)胎兒的危害更甚!
因此，為了你和你的下一代的健康，鄭重地奉勸準(zhǔn)爸媽們以及尚未生兒育女的年輕夫婦們，應(yīng)該立即戒煙，尤其是孕婦在妊娠期內(nèi)切勿吸煙!如果靠意志戒煙有困難，可配合戒煙藥物治療，但懷孕的準(zhǔn)媽媽不建議服用藥物。
在生活中，會(huì)有一些人吃飯很長或者是不喜歡吃飯，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?厭食癥有什么癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
厭食癥有什么癥狀
1、嘔吐
厭食癥最明顯的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀的，有的比較嚴(yán)重的就是看到了食物，就沒有想吃的欲望了。
2、拒食或過分節(jié)食
有很多的人剛開始是為了節(jié)食來進(jìn)行減肥的情況的，但是長期的堅(jiān)持，就會(huì)產(chǎn)生厭食的情況了，這樣還會(huì)引發(fā)一些腸胃問題的。
3、饑餓但拒絕進(jìn)食
有的是因?yàn)閺?qiáng)制的進(jìn)行拒絕進(jìn)食的情況，這種是最不好的，有了饑餓的感覺，但是卻不進(jìn)食，對(duì)于身體的傷害是很大的。
大約50%的厭食癥者伴貪食癥，暴食后又自己誘吐、服減肥藥、瀉藥等，或者大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，唯恐自己體重增加，從而導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂低血鉀、低血鈉等和酸堿平衡失調(diào)代謝性堿中毒。
生理表現(xiàn)
1、全身癥狀
體重明顯下降，出現(xiàn)水腫;體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。
2、心臟癥狀
心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。
3、女性停經(jīng)、男性性欲缺乏
女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
4、神經(jīng)官能癥
患者還可有其他神經(jīng)官能癥的癥狀，如癔癥球，上腹飽脹不適，不能解釋的疲勞，對(duì)性欲不感興趣和失眠等。
5、性格改變
患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強(qiáng)迫或反復(fù)做某件事;常說謊、隱瞞其進(jìn)食習(xí)慣等。
在生活中，有的時(shí)候會(huì)遇到各種各樣的健康的問題，那么大家對(duì)于舌頭發(fā)白的情況，有什么了解呢?舌頭發(fā)白是什么原因呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
舌頭發(fā)白是什么原因
1、患有輕病
對(duì)于舌頭發(fā)白的人來說，很有可能是患有一些疾病問題，例如呼吸道的感染、支氣管炎的問題、肺炎，都是很有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生的。
2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲
體內(nèi)水濕的情況也是會(huì)造成舌頭發(fā)白的情況的，一般的情況下，患有慢性腎炎、哮喘的患者是很有可能出現(xiàn)這種情況的。
3、各種慢性炎癥感染
還有一些慢性的疾病，也是會(huì)造成這種情況的發(fā)生的。例如慢性的盆腔炎、慢性腎盂腎炎等，希望大家能夠注意一下。
舌頭發(fā)白有哪些注意事項(xiàng)
1、飲食宜清淡
在生活中，舌頭發(fā)白的人一定要飲食清淡一點(diǎn)，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
3、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
4、堅(jiān)持鍛煉身體
如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過度了，否則會(huì)傷身的。
治療厭食癥的方法
心理治療
包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對(duì)環(huán)境、對(duì)自己有客觀認(rèn)識(shí)，找到適應(yīng)社會(huì)的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的能力。另外，對(duì)健康體魄的概念，標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，對(duì)自己的身體狀況有客觀的估價(jià)。了解食物、營養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)。對(duì)于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時(shí)可請(qǐng)家人做家庭心理治療。
補(bǔ)鋅治療
微量元素鋅是人體必不可少的，在人體內(nèi)參與多種酶的合成。鋅可通過其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對(duì)味覺和食欲發(fā)生作用，從而促進(jìn)食欲。人體缺鋅，特別是對(duì)于生長期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是：生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補(bǔ)鋅，治療神經(jīng)性厭食癥。
精神治療
臨床中使用較多的為抗抑郁藥。病因?qū)W中認(rèn)為該病可能與抑郁癥有關(guān)所以臨床上通常采用藥物來調(diào)整病人的焦慮情緒。
推拿治療
常規(guī)手法推五經(jīng)、掐四逢;揉運(yùn)神闕;揉運(yùn)中脘;摩腹(男順時(shí)針轉(zhuǎn)，女逆時(shí)針轉(zhuǎn));拿肚角;揉按足三里;捏脊。
行為治療
行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱，具有針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見效快等特點(diǎn)。對(duì)于厭食癥來說，可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對(duì)食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。
總結(jié)：以上就是關(guān)于厭食的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)大家出現(xiàn)有厭食的情況的時(shí)候，一定要進(jìn)行慢慢的調(diào)理回來，不然會(huì)很容易出現(xiàn)一些其他的健康問題的，希望大家能夠注意。
刷牙是父母照顧孩子的難題之一，因?yàn)槿绾巫寣殞毎蜒浪⒎湃胱熘?，又要讓他刷干凈，非常讓人煩惱，今天小編就和大家一起學(xué)習(xí)如何讓寶寶愛上刷牙吧！
刷牙的方法：
1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度上下來回移動(dòng)牙刷。
2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫M形，下牙畫W形。
3、然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動(dòng)作
4、刷門牙內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。 （下圖4）
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼上面前后移動(dòng)。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
六招讓你的寶寶愛上刷牙
裝備族：武裝到牙
寶寶很早就對(duì)我和她爸的刷牙行為感到很有趣，還常常將小手比作牙刷，放進(jìn)自己嘴里，上上下下地刷著。
讓她自己刷牙前，我特地挑了米老鼠的牙刷、黃色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高興極了。從此，刷牙成了寶寶最愛的一個(gè)游戲。
互助族：有人歡喜有人愁
我的絕招是給寶寶刷牙時(shí)，允許他給爸爸刷牙，這樣，寶寶總鬧著要幫爸爸刷牙。我?guī)蛯殞毸⒀罆r(shí)，他的注意力都在幫爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，寶寶的小手沒輕沒重，常弄得爸爸很難受。
示范族：你刷刷，我刷刷
寶寶學(xué)會(huì)刷牙后，常會(huì)偷懶，于是晚上寶寶睡覺前，我都會(huì)和他一起刷牙。寶寶看著我一副認(rèn)真的樣子，他也煞有介事地刷開了。寶寶睡后，我時(shí)常還會(huì)吃些東西，臨睡前只能再刷一次。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
故事族：編編造造
寶寶不愛刷牙，讓人頭疼。我偶得了一個(gè)的宣傳磁帶，上面講述了一個(gè)孩子不愛刷牙，成為了蛀牙大王，很多小朋友都不愛和他一起玩，后來，在醫(yī)生的幫助下，蛀牙大王修好了牙齒，天天刷牙牙齒健康的故事。
我就放給寶寶聽，他很感興趣，還常要求再聽。這樣，寶寶刷牙成了一件主動(dòng)的事情。
競賽族：比比誰最棒
我家的寶寶也不愛刷牙，為了提升他的興趣，我們開展了全家刷牙大賽。
每天早上和晚上臨睡前，一家三口爭先恐后地來到衛(wèi)生間刷牙，比比誰刷牙最積極、最認(rèn)真、最徹底，獲勝者能得到一朵小紅花。這不，寶寶成了刷牙最積極的一位了。
反例震懾族：多少有些丟面子
吃飯時(shí)我的牙不小心硌在骨頭上，掉了一塊，寶寶好奇地問：媽媽你怎么了？ 我說：媽媽不注意刷牙，牙就壞了。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
以后寶寶刷牙不用再提醒，自己主動(dòng)就會(huì)去，還不時(shí)地說：媽媽不刷牙，牙壞了，不能吃好東東了。雖然自己充當(dāng)了反面典型，但看見孩子能認(rèn)真刷牙，覺得值了。
愛牙護(hù)齒小知識(shí)
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：刷牙+漱口
媽媽可以細(xì)心查找牙齒上不健康的蛛絲馬跡，更重要的是教會(huì)寶寶漱口、刷牙。在寶寶還不會(huì)向外吐口水的時(shí)候，可以用清水輕輕的刷牙，待到寶寶能熟練的吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。
TIpS:護(hù)理口腔
發(fā)現(xiàn)剛出生的小寶寶的口腔里有牙齒狀物，媽媽急忙拿布去擦拭。那只是俗稱馬牙的上皮小珠，而嬰兒的口腔粘膜很薄嫩，容易因此被擦傷造成感染。
要盡量采取母乳喂養(yǎng)，這將有利于寶寶通過吸吮來幫助頜面部的正常發(fā)育。人工喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)選擇設(shè)計(jì)合理的奶嘴，注意及時(shí)清洗，以免給口腔因此造成不必要的損害。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題1:遭遇牙菌斑
牙菌斑存在于寶寶的牙齦和牙齒上，也可以出現(xiàn)在寶寶的牙縫中，它又軟又粘、不容易被清除，是寄居在牙齒上的以細(xì)菌為主的生態(tài)環(huán)境,即使是人工把它清除掉，大約1到6個(gè)小時(shí)內(nèi)又會(huì)重新形成。
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：餐桌大營救
人體必需的營養(yǎng)素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、水、膳食纖維（或粗纖維），不是哪一樣重要就多吃哪一樣，而是要盡量保證均衡的攝入全部營養(yǎng)，含鈣高的食物包括海帶、豆腐干、黃豆，含磷高的食物則有豬肝、蘑菇、燕麥片，含鈣磷二者皆高的有芝麻、牛奶。
TIpS:鈣磷吸收
媽媽為了給小寶寶補(bǔ)鈣，經(jīng)常安排他躺在陽光充足的屋子里好好曬太陽。紫外線的確能促進(jìn)活性維生素D3的生成，協(xié)助鈣的吸收，但是隔著玻璃窗卻沒有效果。
食物中的鈣、磷含量不足或比例不適宜均不易于吸收，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。生長快、比例不當(dāng)、過多食用谷類食物、感染性疾病、酸堿度不合適都會(huì)影響鈣磷吸收。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題2:缺乏礦物質(zhì)
一顆完整的牙齒從外形上分為牙冠、牙頸、牙根三部分，我們通常最為注意的就是牙冠。牙冠的表面應(yīng)該是乳白色的牙釉質(zhì)，它含有96%的無機(jī)鹽，而里面則是淡黃色的牙本質(zhì)，也含有70%的無機(jī)鹽，可見當(dāng)身體缺乏礦物質(zhì)時(shí)牙齒怎么會(huì)堅(jiān)固呢？
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：及時(shí)斷奶+添加輔食
富含礦物質(zhì)的食物
人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。乳類及乳制品是寶寶最理想的補(bǔ)鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有助于寶寶牙齒的鈣。
多吃富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。
多吃富含維生素的食物
如果攝入礦物質(zhì)過少或維生素的攝入比例失調(diào)，都會(huì)造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題3:乳牙萌出遲緩
2歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)該萌出的牙齒數(shù)=月齡-4或月齡-6,也就是說18個(gè)月大的寶寶本來可以擁有12至14顆牙齒，可為什么現(xiàn)在才4顆牙齒呢？事實(shí)證明，只吃母乳的寶寶已經(jīng)嚴(yán)重缺少了使牙齒茁壯成長的原料。
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：以牙齒的名義拒甜食
TIpS:齲齒治療
乳牙發(fā)生齲齒不用治療，等到換成恒牙以后自然而然就會(huì)變成好牙齒了。齲齒傷害的可不僅僅是牙齒本身，甚至還連帶了牙髓、牙槽骨，那么恒牙也會(huì)受到影響。
既然過多的蔗糖會(huì)誘發(fā)齲齒形成，不如找些其他的糖類替代品來代替蔗糖。木糖醇是代替蔗糖的好幫手，調(diào)查顯示它可以減少85至90%的口腔齲齒發(fā)生率呢！
如果你的寶寶已六歲并且換過牙，快給甜糖寶寶的牙齒做窩溝封閉吧。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題4:齲齒已經(jīng)長成
蛋糕、餅干、糖果，這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無法抗拒，但它們非常容易附著并粘滯在牙齒的表面，為齲齒的發(fā)生提供了良好的環(huán)境，因此這些食物只能偶爾為之，最好讓孩子多吃一些粗糙的、纖維性的食物，如蔬菜、水果、肉類，不僅營養(yǎng)充足，更能通過咀嚼、摩擦來清潔牙面，減少殘留物、使之無法發(fā)酵。
寶寶樹貼心提醒
給愛吃糖的寶寶做窩溝封閉
窩溝封閉是世界衛(wèi)生組織向全世界兒童推薦的一種保護(hù)新生恒牙的方法，3-6歲的寶寶最愛引發(fā)齲齒，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡，牙齒的咬合面有許多窩溝、點(diǎn)隙，此處是齲齒的最容易發(fā)生的部位?，F(xiàn)在，解決的方法是采用窩溝封閉劑把這些窩溝、點(diǎn)隙都封閉起來，其防齲效果達(dá)90%以上。
兒童牙膏每次只需豆大
氟預(yù)防齲齒的作用在國際上是公認(rèn)的，但氟加多了也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用。牙膏中氟含量在0.04%至0.15%間較為合適。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
有效氟在牙膏膏體中的含量會(huì)隨時(shí)間遞減，所以新標(biāo)準(zhǔn)對(duì)成人含氟牙膏氟含量底線0.04%提高為0.05%.牙膏新標(biāo)準(zhǔn)特別限定了兒童含氟牙膏中的氟含量應(yīng)在0.05%到0.11%之間。一次牙膏用量最好為豌豆粒大小。
在寶寶6個(gè)月到兩歲半乳牙全部出齊后這一階段，孩子飲食品種的迅速增加，媽媽要注意控制寶寶甜點(diǎn)和甜飲料的攝入，3-6歲要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，力求食品多樣化，保證每天有魚有肉，有蛋有奶、多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，少食含糖食物。做到粗細(xì)、葷素搭配。
一般來說，2歲半左右，20顆乳牙長齊后，可做一次口腔檢查。便于及早發(fā)現(xiàn)口腔疾患。正常寶寶可半年檢查一次，發(fā)現(xiàn)蛀牙要及早填補(bǔ)，防止齲病深入，侵犯牙髓或感染牙根周圍組織，引起根尖周圍炎癥。
早些發(fā)現(xiàn)齲齒，補(bǔ)上窟窿，是防止齲洞擴(kuò)大的好辦法。不過也有的醫(yī)生不給補(bǔ)齲洞，是因?yàn)閷殞氝€沒有感到疼痛，乳牙不久就要換的原因，這樣的話，每隔3-4個(gè)月檢查一次。
保持口腔清潔和及時(shí)清除殘留在牙齒上的糖份。在乳牙萌出時(shí)的時(shí)后，父母可用棉簽或消毒紗布蘸溫水或茶水逐個(gè)牙齒擦洗。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
當(dāng)寶寶能漱口以后，每天可用淡鹽水、淡茶水、氟化鈉水漱口1次。三歲以后的小孩要在家長的指導(dǎo)下養(yǎng)成刷牙漱口的習(xí)慣。
兒童牙刷，使用前用清水洗凈，淡鹽水浸泡10-20分鐘。每次刷牙后用溫水洗凈，刷頭朝上放于杯中，放在通風(fēng)處以免潮濕生細(xì)菌。
如刷毛分叉、外翻應(yīng)及時(shí)更換，以免損傷孩子的齒齦。含氟牙膏可保護(hù)牙齒不受酸性侵襲，并堅(jiān)固牙齒，修補(bǔ)被酸侵襲的牙釉質(zhì)，減弱產(chǎn)酸細(xì)菌的活躍。
牙刷與牙膏的選擇
以往家長在為家中小朋友選購牙刷時(shí)，習(xí)慣上會(huì)挑小朋友專用牙刷，但因幼兒、學(xué)齡前及學(xué)齡期小朋友的手部肌肉發(fā)育不同，牙齒的生長情況也不一樣，所以應(yīng)有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。
2至4歲 此時(shí)期的寶寶常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒，且正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙，建議選擇窄小刷頭易于深入小朋友的口腔，同時(shí)握柄也較粗胖，讓肌肉未發(fā)展完全的幼兒掌握。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
5至7歲 在6歲時(shí)第一顆恒齒已長出，因此要特別注意牙齒清潔。建議可選擇杯行刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔，而且動(dòng)力刷毛可幫助清潔大臼齒，幫助深入清潔后排牙齒。
8歲后 此時(shí)兒童因處換牙階段，乳齒與恒齒同時(shí)存在，又加上齒縫間隙較大，若不特別留意其刷牙習(xí)慣，蛀牙即容易生成。因此牙刷的選擇上應(yīng)以柔軟混合設(shè)計(jì)的刷毛，幫助徹底清潔牙齒及齒縫。
一般牙醫(yī)建議孩子應(yīng)該在2歲開始刷牙。最好剛開始給孩子不要用牙膏刷要先用鹽水讓孩子習(xí)慣一下另外教孩子不要吞咽刷牙用的鹽水。要培養(yǎng)孩子自覺吐出刷牙用的鹽水的習(xí)慣。
孩子在2-6之前是乳牙時(shí)期，要給孩子使用兒童無氟牙膏最好是有標(biāo)明可少量吞咽的。因?yàn)閮和膶Ｓ醚栏嗫诟卸己芎谩?/p>
都是孩子平時(shí)就喜歡的水果口味的，孩子在剛開始時(shí)容易誤食牙膏。為了避免這一現(xiàn)象家長在剛開始時(shí)應(yīng)該盡量給孩子選購一款有一點(diǎn)酸味口感的牙膏來防止孩子誤食。在有一定要選無氟的牙膏因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)氟化物比較敏感的時(shí)期。所以應(yīng)選一款兒童無氟牙膏。
孩子在6-12之間處在換牙時(shí)期，應(yīng)給孩子選用一款含氟牙膏了，因?yàn)榉锸侵饕怯脕矸乐怪赖?，這個(gè)時(shí)期的孩子是非常時(shí)期也正是蛀牙形成的關(guān)鍵期，根據(jù)孩子的生理特征應(yīng)從這個(gè)時(shí)期開始給孩子選用一款防蛀型的牙膏了。
現(xiàn)在爸爸媽媽們找到了讓寶寶愛上刷牙的妙招了嗎？
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
厭食癥是一種危害我們身體健康的一種疾病。但是許多的患者在病情的初期不能及早的發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致病情嚴(yán)重。那么厭食癥早期癥狀是什么呢?厭食癥對(duì)我們?nèi)梭w有什么危害嗎?跟小編一起了解一下吧。
厭食癥的癥狀
1、患者多有饑餓的感覺，但卻強(qiáng)迫自己不進(jìn)食。他們善于研究食物的營養(yǎng)、熱量;隱藏或故意浪費(fèi)食物。大約50%的厭食癥者伴貪食癥，暴食后又自己誘吐、服減肥藥、瀉藥等，或者大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，唯恐自己體重增加，從而導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂(低血鉀、低血鈉等)和酸鹼平衡失調(diào)(代謝性鹼中毒)。
2、患者主動(dòng)拒食或過分節(jié)食，造成身體的消瘦、營養(yǎng)不良，然后出現(xiàn)皮膚干燥、水腫，甚至骨瘦如柴，他還認(rèn)為這就是“骨感美”。
3、女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
4、心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。
5、體重明顯的快速下降，出現(xiàn)水腫等。
6、患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強(qiáng)迫或反復(fù)做某件事;常說謊、隱瞞其進(jìn)食習(xí)慣等。
厭食癥的原因
1、社會(huì)因素
厭 食癥常與社會(huì)因素有關(guān)，多有過度追求身體苗條的心理。由于擔(dān)心發(fā)胖，認(rèn)為胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以對(duì)身材的要求和對(duì)自己的期望，使她們非常注意飲食和體重，唯恐進(jìn)食就會(huì)發(fā)胖，所以少吃或不吃食物，或者吃進(jìn)后再設(shè)法吐出來。多見于那些謹(jǐn)小慎微，自我控制能力強(qiáng)的成功女性。此類患者多性格內(nèi)向，敏感、多疑、偏激、情緒不穩(wěn)定、無端的挑剔和喜好。
2、氣候因素
氣候環(huán)境氣溫高、濕度大，可影響胃腸功能鶒，降低消化液分泌、消化酶活性降低、胃酸減少等，致消化功能下降引起厭食。
3、家庭因素
和家庭因素也有關(guān)系，厭食癥也與家庭環(huán)境有關(guān)。父母過分追求完美，對(duì)孩子的管教比較嚴(yán)格，或是從小受到虐待等。
4、喂養(yǎng)不當(dāng)
喂養(yǎng)不當(dāng)正常兒童每隔3～4h胃內(nèi)容物排空、血糖下降，就會(huì)產(chǎn)生食欲。喂養(yǎng)不當(dāng)或飲食習(xí)慣不良，如吃飯不定時(shí)，飯前吃零食或糖果，胃內(nèi)總有東西、血糖不下降，就不會(huì)有食欲。
5、情緒因素
情緒因素強(qiáng)迫喂食，引起兒童反感，各種影響兒童情緒的因素，均可導(dǎo)致厭食。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
身體因素厭食癥與體內(nèi)激素分泌失調(diào)有關(guān)，如雌激素、甲狀腺激素分泌下降、皮質(zhì)類固醇激素升高等。此外，急慢性疾病可導(dǎo)致胃腸動(dòng)力不足(功能性消化不良)引起厭食。幾乎所有抗生素長期應(yīng)用都會(huì)引起腸道菌群紊亂，微生態(tài)失衡，造成腹脹、惡心與厭食。
在平時(shí)的生活中，很多人可能會(huì)出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，那么頭疼怎么辦?有什么方法可以緩解頭疼的現(xiàn)象嗎?頭疼是怎么回事?導(dǎo)致頭疼的原因有哪些呢?經(jīng)常頭疼吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
頭疼怎么辦
相信身邊很多人在頭疼時(shí)都會(huì)說這句話，頭疼是人們很困擾的，它也影響了人們的工作和生活，那么，頭疼怎么辦好呢?
1.頭部穴位按摩
這種辦法通常只對(duì)嚴(yán)重性頭痛有用。能夠渙散頭部的注意力，也能改進(jìn)頭部的血液循環(huán)，然后緩解頭痛?；旧项^部的保健穴道都能夠按，比方太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還能夠揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
2.中藥預(yù)防頭痛
如果你的頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養(yǎng)生清腦顆?！?、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養(yǎng)生清腦顆?！?，因?yàn)樗旧磉€有降壓的功能。
3.保持規(guī)律的生活作息
這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要。對(duì)防止頭痛愈加重要，如果你常常頭痛，主張你從這一點(diǎn)開端做起，準(zhǔn)時(shí)睡、準(zhǔn)時(shí)起，會(huì)大大下降你頭痛發(fā)生的概率，當(dāng)然，如果哪一天你俄然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。
4.讓頸椎保持輕松
頸椎是否輕松舒適在很大程度上決議著頭痛是否發(fā)生。如果肩頸部長期堅(jiān)持嚴(yán)重，頸椎呈現(xiàn)不適的話，很容易形成頭痛，所以不管是從頸椎保健的視點(diǎn)來說，仍是從緩解和防止頭痛的視點(diǎn)來說，都主張我們每作業(yè)1小時(shí)就動(dòng)身走動(dòng)走動(dòng)，放松和活動(dòng)一下膀子和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對(duì)這電腦都不動(dòng)，其實(shí)對(duì)脖子有很大損害。
5.遠(yuǎn)離讓你頭痛的食物
頭痛并不能依靠食療來改善，但的確有些食物被證明會(huì)誘發(fā)頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當(dāng)然喝酒過量是一定會(huì)造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠(yuǎn)離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。
頭疼是怎么回事
1、睡眠不足
頭疼很有可能是睡眠不足的情況導(dǎo)致的，如果前一天晚上熬夜或者是失眠的話，就會(huì)導(dǎo)致睡眠適量很差都額，就會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況的。
2、外界刺激
有的時(shí)候受到外界的不良的刺激的時(shí)候，也是會(huì)導(dǎo)致頭疼的情況的出現(xiàn)的，很容易會(huì)產(chǎn)生一些消極的情緒的。
有一項(xiàng)調(diào)查顯示，有84%的抑郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。平時(shí)我們?cè)诠ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)當(dāng)中有一些不順心的事情，也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致頭疼。
3、物理壓迫
就是頭顱內(nèi)外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產(chǎn)生頭痛的癥狀，具體表現(xiàn)為：腦膜受刺激，血管擴(kuò)張因素，血管牽引、伸展、移位、擴(kuò)張，肌肉收縮等。
厭食癥的危害
1、機(jī)體功能下降
厭食癥患者沒有及時(shí)的進(jìn)食，導(dǎo)致嚴(yán)重貧血、惡液質(zhì)、心率慢、易感染，因而威脅生命。在低于標(biāo)準(zhǔn)體重65%以下時(shí)，病人的死亡率高達(dá)10～15%。
2、體重下降
厭食癥危害最明顯的就是體重明顯下降，體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。
3、暈厥
心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。
4、性欲缺乏
女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
治療厭食癥的方法
1、行為治療
行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱，具有針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見效快等特點(diǎn)。對(duì)于厭食癥來說，可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對(duì)食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。
2、心理治療
包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對(duì)環(huán)境、對(duì)自己有客觀認(rèn)識(shí)，找到適應(yīng)社會(huì)的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的 能力。另外，對(duì)健康體魄的概念，標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，對(duì)自己的身體狀況有客觀的估價(jià)。了解食物、營養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)。對(duì)于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時(shí)可請(qǐng)家人做家庭心理治療。
行為矯正是心理治療的另一類型，主要是促進(jìn)病人體重恢復(fù)，可采用限制病人的活動(dòng)范圍及活動(dòng)量，隨著體重的增加，逐步獎(jiǎng)勵(lì)性地給予活動(dòng)自由，這種方式一般要在醫(yī)院中當(dāng)病人體重極低時(shí)采用。
3、補(bǔ)鋅治療
微量元素鋅是人體必不可少的，在人體內(nèi)參與多種酶的合成。 鋅可通過其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對(duì)味覺和食欲發(fā)生作用，從而促進(jìn)食欲。人體缺鋅，特別是對(duì)于生長期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是：生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補(bǔ)鋅，治療神經(jīng)性厭食癥。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的厭食癥的癥狀還有引起的原因，希望大家通過上文的講述可以對(duì)此有所幫助，那么今天的文章就到此結(jié)束了，感謝大家的閱讀。
寶寶正處于身體的成長階段，身體需要源源不斷的營養(yǎng)，所以營養(yǎng)均衡很重要。但是現(xiàn)在生活條件好了，很多寶寶都不愛吃飯了，如果出現(xiàn)這種情況爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦呢？
1、小米
如果孩子不愛吃米飯的話，家長可以嘗試用小米熬粥給孩子吃。小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，有健腦主食之稱。小米可單獨(dú)熬粥，也可與大米混合一起熬粥。做法就跟普通的粥一樣，可以根據(jù)孩子的口味習(xí)慣，放糖或放鹽。
2、雞蛋
一般小孩都不會(huì)討厭雞蛋，而雞蛋含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。家長可以在小孩每天的早餐給孩子吃1個(gè)雞蛋，增加孩子的營養(yǎng)和抵抗力。最好以白煮蛋的方式給小孩吃，但是如果孩子不喜歡太干的話，可以做成煎蛋。除了，早餐之外，午餐晚餐時(shí)候可以做一個(gè)小孩都喜歡吃的
蝦皮雞蛋羹，加入蝦皮還可以順便讓孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。這道菜非常符合孩子的口味，家長可以多換著添加香菇、肉碎等。
具體做法也非常簡單，先把雞蛋打在碗里，加入少量溫開水，食鹽，并與蝦皮拌充分拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用，蒸的時(shí)候要注意時(shí)間，過長的話蛋會(huì)變老，口感變差。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
3、豆制品
大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細(xì)胞生長和修補(bǔ)的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。直接將大豆打成豆?jié){讓孩子飲用是一個(gè)不錯(cuò)的方法，甜甜的口味，孩子都喜歡喝。或者日常飲食中多食用豆制品，例如豆腐，開水燙煮或在魚湯里煮。
4、魚類
鮮魚肉是最適合食用的肉類，含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，而且魚肉熱量不高，不會(huì)造成熱量攝取過多的困擾。除了較為常見的蒸魚之外，媽媽還可以用銀魚炒雞蛋給小孩吃，小孩不喜歡吃魚的最大原因在于魚的腥味，用雞蛋一起炒的話，可以掩蓋魚的腥味，小孩吃得開心。但需要注意的是，年紀(jì)太小的小朋友吃魚的時(shí)候，家長要小心孩子喉嚨卡骨，可以的話先檢查魚肉里的刺是否清理干凈才給小孩食用，以免出現(xiàn)意外。
具體做法將銀魚擇去頭、尾、內(nèi)臟洗凈，將雞蛋打在碗內(nèi)，然后放入適量的鹽攪拌均勻。將鍋燒熱，將銀魚入煸熟之后再倒入打好的雞蛋，并用手勺將魚與雞蛋炒粘在一起，攤成餅形即成。
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5、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。小孩發(fā)育需要攝取一定的鈣質(zhì)，而且對(duì)加強(qiáng)記憶力和防止軟骨病都有好處。
蝦皮除了上面介紹的蝦皮炒蛋之后，家長還可以做成紫菜蝦皮蛋湯給孩子飲用。紫菜也是非常有益的食物。而且小孩一般都不討厭湯類。具體做法，蝦皮清洗干凈，紫菜撕成小塊，香菜清洗干凈切段備用；雞蛋一個(gè)，打散備用。先將蝦皮略炒一下，加水適量，燒開后淋入雞蛋液，隨即放入紫菜、香菜，最后放入適量的鹽、香油調(diào)味即可。
6、牛奶
每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認(rèn)知能力，保證大腦高效地工作。
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7、蔥蒜
蔥蒜中含有蒜胺,這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處比維生素B,還強(qiáng)許多倍。蔥蒜一般是作為輔料使用，因此，在給寶寶做輔食時(shí)，適量的加一些蔥蒜末即可。
8、肝腎
小孩可以適當(dāng)食用動(dòng)物的肝臟，例如豬肝、雞肝等。動(dòng)物的肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì)，并含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善大腦的記憶，鐵質(zhì)供應(yīng)充足，紅細(xì)胞運(yùn)輸氧氣，使思路更敏捷。
但是動(dòng)物肝臟帶有一定的腥味，很可能小孩不是很喜歡吃，所以建議家長做成豬肝泥，不讓孩子看出原來的樣子，適當(dāng)?shù)募尤胝{(diào)味，掩蓋腥味。先將豬肝洗凈，橫切開，去掉筋膜和脂肪，用刀輕輕剁成泥狀。然后將肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上籠蒸20-30分鐘。
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9、核桃
核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸，而構(gòu)成人腦細(xì)胞的物質(zhì)中約有60%是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料，兒童常吃核桃仁對(duì)大腦健康發(fā)育很有好處。
市面上有各種即時(shí)食用的核桃，可以適當(dāng)給孩子當(dāng)零食食用，或者放入粥里、湯里一起熬煮。
孩子苦夏也要改善食欲
不少家長最近來電話問，這幾天高溫炎熱，孩子食欲不振，有人說，這是苦夏，是正?，F(xiàn)象，孩子能吃則吃，不吃就少吃一點(diǎn)也沒關(guān)系。這種說法對(duì)嗎？
對(duì)此說法，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法。她說，在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會(huì)讓寶寶錯(cuò)過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢？陳醫(yī)生建議從以下幾點(diǎn)著手：
以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。這個(gè)時(shí)候要少吃油膩、高脂肪食品?？缮俪远嗖?，此外，適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等清補(bǔ)食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養(yǎng)的食品。
進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食，孩子食欲自然改善。同時(shí)要注意食物的色、香、味，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是增進(jìn)胃口的好方法。
節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制，過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因?yàn)樘珶?，影響寶寶的食欲。?yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點(diǎn)。
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四大原因造成孩子厭食
陳燕惠主任醫(yī)師說，厭食癥是都市孩子的高發(fā)病。主要有以下因素造成：
一是疾病因素。幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲，疾病使消化液分泌減少，消化酶活性低下，從而影響消化功能。
其次是環(huán)境因素。比如上面提到的氣候炎熱影響食欲，還有些孩子因?yàn)橐s著上課，匆匆忙忙吃了飯就趕路，長期如此，自然影響食欲。
第三，生理因素。孩子成長發(fā)育過程是有規(guī)律性的，有些家長怕孩子營養(yǎng)不夠，違反孩子的發(fā)育規(guī)律，過早給孩子增添輔食，影響了孩子的消化功能，自然就造成孩子厭食。
第四，心理行為因素。大部分厭食小兒找不到任何器質(zhì)性疾病，而是與父母不注意飲食心理衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。如強(qiáng)迫小兒進(jìn)食、喂養(yǎng)時(shí)邊玩邊吃或邊看電視、進(jìn)零食過多和不定時(shí)進(jìn)食等，影響了胃腸的蠕動(dòng)功能。還有的家長習(xí)慣在孩子進(jìn)食時(shí)教育、訓(xùn)斥孩子，造成孩子情緒不良，使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。
小兒處于不斷生長發(fā)育中，相對(duì)比成人需要更多的各種營養(yǎng)素供給，厭食癥如果長期得不到緩解，可并發(fā)小兒營養(yǎng)不良，甚至引起發(fā)育障礙等。
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養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣
孩子如果是疾病原因引起的厭食，當(dāng)然需要等孩子康復(fù)后再慢慢調(diào)養(yǎng)，家長不必要太著急。但大部分孩子的厭食是非疾病因素引起的，對(duì)于這些孩子的厭食應(yīng)該怎樣糾正呢？陳燕惠醫(yī)師的建議是：養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣是關(guān)鍵。
定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。按時(shí)進(jìn)餐。三餐形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，更不能代替正餐。飲食的間隔至少要在2個(gè)小時(shí)以上。
防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機(jī)體所需要的營養(yǎng)，對(duì)身體十分不利。父母不要當(dāng)著孩子說自己不喜歡吃什么。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。
改善進(jìn)餐環(huán)境。如進(jìn)餐時(shí)，大人過多地說笑，看電視，或者讓孩子邊吃邊玩，孩子吃飯的注意力很容易被分散，所以應(yīng)該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。孩子進(jìn)食時(shí)，父母不要批評(píng)、教育孩子，更不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。在餐桌上要為孩子創(chuàng)造一個(gè)安詳、和睦的家庭氣氛。
適合孩子的年齡特點(diǎn)。四個(gè)月以前的寶寶，不要隨意添加輔食。四個(gè)月后的孩子，再添加輔食，從一種到多種，逐步增加。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛。
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改善寶寶胃口的六大方法
1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。
夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個(gè)時(shí)候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當(dāng)食用綠豆、西瓜等清補(bǔ)食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。
2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
進(jìn)餐要定時(shí)定量，同時(shí)要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。
3、遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。
糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
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4、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌
適量益生菌猶如一道開胃菜,它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。
5、補(bǔ)充高效營養(yǎng)素
在過渡期間，可以從適量補(bǔ)充高效營養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質(zhì)制劑，比如在30多種營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上添加了合生原（益生菌+益生元）高能營養(yǎng)素小安素就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
6、增加運(yùn)動(dòng)量
千萬別讓寶寶成為沙發(fā)土豆哦。在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，還是要讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，比如游泳和騎自行車等。
媽媽要細(xì)心分析原因，多方入手。我的寶寶還從來沒有過不吃東西的時(shí)期呢。我的寶寶一直都是胃口很好的類型。不論是飯菜還是奶粉都吃的很好。飯菜一般與大人同吃。奶粉喝的是旭貝爾，挺不錯(cuò)的，還特別添加了益生元，能有效調(diào)節(jié)腸道環(huán)境平衡，改善腸胃功能，使寶寶不上火，不便秘，胃口好。
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小辦法：
欲擒故縱
心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問題。即使提也只是限于這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來的？于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
游戲戰(zhàn)術(shù)
根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說：這些吃的就是敵人，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅。寶寶一聽便會(huì)來了勁頭，媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩--喝湯。并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。
使用餐變得有趣味
讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購買，如果是豆角，回來后就給寶寶一個(gè)擇豆角的機(jī)會(huì)。待飯菜做好后，寶寶會(huì)特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會(huì)盡可能地多。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
如果想要徹底的解決厭食癥的問題，就需要了解厭食癥的癥狀是什么，才能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)疾病的存在。那么厭食癥的癥狀有哪些呢？今天微微健康網(wǎng)小編主要為大家介紹的是厭食癥的生理癥狀表現(xiàn)。
體重明顯下降，出現(xiàn)水腫。體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒。體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。
心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死。心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。
女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
患者還可有其他神經(jīng)官能癥的癥狀，如癔癥球，上腹飽脹不適，不能解釋的疲勞，對(duì)性欲不感興趣和失眠等。
患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強(qiáng)迫或反復(fù)做某件事。常說謊、隱瞞其進(jìn)食習(xí)慣等。
皮膚變得粗糙干裂、柔毛出現(xiàn)、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白。
厭食癥會(huì)導(dǎo)致患者相繼的出現(xiàn)各種不良的情況，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)厭食癥的癥狀，更有利于患者及時(shí)的治療，早日康復(fù)。
厭食癥的癥狀一直受到各界的關(guān)注，因?yàn)樵谂R床上厭食癥被歸為一種嚴(yán)重的疾病，甚至?xí)：Φ交颊叩纳踩?。厭食癥的癥狀也有著好幾種分類，今天我們要來了解的是厭食癥的生理癥狀表現(xiàn)。
體重明顯下降，出現(xiàn)水腫。體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。
心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。
女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
患者還可有其他神經(jīng)官能癥的癥狀，如癔癥球，上腹飽脹不適，不能解釋的疲勞，對(duì)性欲不感興趣和失眠等。
患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強(qiáng)迫或反復(fù)做某件事。常說謊、隱瞞其進(jìn)食習(xí)慣等。
皮膚變得粗糙干裂、柔毛出現(xiàn)、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白。
厭食癥是一種生理性的疾病，是由于精神因素所致，可見厭食癥還是有很大的危害的，當(dāng)出現(xiàn)厭食癥的生理性癥狀時(shí)，必須要立刻治療。
現(xiàn)在社會(huì)審美“以瘦為美”，很多人為此嚴(yán)格的控制自己的飲食，并且做大量的運(yùn)動(dòng)。如果飲食控制的不好很容易得上厭食癥。那么厭食癥的表現(xiàn)有哪些呢?得了厭食癥該怎么辦?厭食癥的危害又有哪些呢?相信大家一定都很關(guān)心這些問題吧，請(qǐng)看下文吧小編都有介紹哦。
厭食癥的表現(xiàn)
一、常惡心嘔吐，一些患者甚至千方百計(jì)以誘導(dǎo)一吐為快。
二、患者多有饑餓感，但卻強(qiáng)迫自己不進(jìn)食。大約50%的厭食癥者伴貪食癥，暴食后又自己誘吐、服減肥藥、瀉藥等，或大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，唯恐自己體重增加，從而導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)。
三、體重明顯下降，出現(xiàn)水腫。體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。
四、心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。
五、女性月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
厭食癥怎么辦
必要時(shí)，尋求緊急治療。厭食癥會(huì)引起十分嚴(yán)重、會(huì)危及生命的健康問題。如果你需要急救，首先要做的第一件事就是到醫(yī)院掛急診。
1、心律不整?脫水?電解質(zhì)紊亂?請(qǐng)立刻尋求緊急治療。
2、電解質(zhì)紊亂的癥狀包括虛弱無力、肌肉抽搐、發(fā)麻、神志不清、心律不整、無精打采、癲癇或驚厥。
3、如果你有自殺念頭，或是想要自殘，也必須尋求緊急治療。
4、根據(jù)狀況嚴(yán)重度，醫(yī)生可能會(huì)讓你住院治療。要是不太嚴(yán)重，你只需要接受門診治療，之后可以回家休息。
咨詢注冊(cè)飲食治療師。他會(huì)在你的康復(fù)過程中起著關(guān)鍵作用。專業(yè)的飲食治療師可以指導(dǎo)你需要增加多少體重，告訴你哪些食物最適合你，并且可以給你所需的熱量和營養(yǎng)，幫助改善健康。
1、飲食治療師會(huì)和你一起制定專門的飲食計(jì)劃，涵蓋一周內(nèi)每一天每一餐。這些食物包含你所需要的熱量，而且有均衡的營養(yǎng)。
2、他們也會(huì)建議你服用適當(dāng)?shù)木S生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。補(bǔ)充劑不能代替食物，但可以迅速提供身體缺乏的營養(yǎng)。
恢復(fù)健康體重。不管你是否出現(xiàn)并發(fā)癥，都需要恢復(fù)正常、健康的體重(符合你身高、性別和年齡的體重)。醫(yī)生會(huì)幫助你，但你自己也要持之以恒。
1、在嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生起初可能會(huì)讓你透過鼻胃管進(jìn)食。
睡覺不踏實(shí)、易驚醒、心煩或者感受手腳冰涼睡不著，通常我們的將這些現(xiàn)象歸于失眠、精神壓力大的原因。其實(shí)有些時(shí)候睡眠不好，還與肝有關(guān)系。
第一、兩脅酸痛
睡前或睡覺時(shí)發(fā)生脅肋脹痛，在《明醫(yī)雜著·痰飲》中有所記載，屬于肝火犯肺、肝經(jīng)虛寒的一種表現(xiàn)，也屬于肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。一般這種脹痛、酸痛，會(huì)隨著情緒變化、受涼而加劇。
通常出現(xiàn)兩脅脹痛，進(jìn)行檢查時(shí)往往沒有器官實(shí)質(zhì)性的病變，酸痛部位指的是從腋下到最后的肋骨處。好發(fā)于中青年女性，主要因?yàn)檫@類女性容易受到情緒干擾。
兩脅脹痛，一般調(diào)理原則是疏肝理氣：
首先，保持心情舒暢，減少不良情緒的刺激。
其次，注意休息和保暖，避免肥膩、辛辣、過度滋補(bǔ)食物。
可以選擇三七花茶、玫瑰花茶、陳皮茶等。
第二、易驚醒、煩躁不安
睡覺時(shí)難以入睡、煩躁不安、感到身體發(fā)熱，同時(shí)伴有口干舌燥、盜汗、脅下隱隱作痛、視力模糊、舌頭發(fā)紅、容易生氣等表現(xiàn)，一般可以歸類于肝陰虛。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：肝臟害怕什么 這些行為容易讓你丟命特別是最后一個(gè)
導(dǎo)致肝陰虛的原因，可分為三類：
長期情緒不好引起，如易怒、易暴躁、壓抑、不順心;
發(fā)生風(fēng)熱、暑熱、燥熱等疾病引起;
腎陰虛引起，所謂肝腎同源，腎陰虛同樣容易出現(xiàn)肝陰虛。
肝陰虛的調(diào)理原則是滋陰養(yǎng)肝，日常除了注意心情愉快之外，要少食用辛辣燥熱食物，如辣椒、大料;戒煙酒、避免熬夜等不良習(xí)慣?？啥喑宰剃帩櫾锏木G色蔬菜、水果等。
第三、手腳冰涼
手腳冰涼我們一般認(rèn)為與血液循環(huán)不好、過度消瘦有關(guān)，其實(shí)也與肝血不足有一定的關(guān)系;肝血不足常常有久病、慢性病、失血過多、吸收不好等有一定的關(guān)系。除了在夜間表現(xiàn)出手腳冰涼，還可能伴有失眠多夢、臉色無光、視力模糊、眼睛干澀、月經(jīng)量少、四肢容易顫抖以及衰老加速等。
女人養(yǎng)生，主要以為養(yǎng)肝血為主，在調(diào)理方法上，一般建議養(yǎng)肝、養(yǎng)血、補(bǔ)血，與調(diào)理血虛的方法類似：
建議食用黃豆豬肝湯，有補(bǔ)血作用;
百合桂圓粥，可補(bǔ)血、補(bǔ)氣、安神;
當(dāng)歸黃芪粥，可氣血雙補(bǔ)、振奮精神、改善體虛乏力。
此外，早晨醒來容易口臭嚴(yán)重，除了生理性因素之外，還與肝火旺有關(guān)，日常除了注意潤燥養(yǎng)肝，高血壓病人還得警惕肝陽上亢型高血壓，避免生氣、憤怒導(dǎo)致血壓突然升高。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
2、先滿足迫切的營養(yǎng)需求，之后再解決長期的體重需求。
3、安全、健康的增重目標(biāo)一般是每周增加450到1350克。
定期做檢查。你需要定期去看醫(yī)生，讓他檢查你的體重和整體健康。最好提前預(yù)約。
在檢查期間，醫(yī)生會(huì)檢測你的生命體征、身體水分和電解質(zhì)。如果出現(xiàn)任何相關(guān)狀況，這些指標(biāo)也會(huì)受到檢測。
了解可能有幫助的藥物。目前沒有藥物可以直接治療厭食癥，但可以用處方藥治療會(huì)使厭食癥惡化的其它癥狀。
1、抑郁癥也和厭食癥有關(guān)，所以你可能需要服用抗抑郁藥。
2、醫(yī)生也可能給你開雌激素，幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，并防止骨折。
厭食癥的危害
1、機(jī)體功能下降
厭食癥患者沒有及時(shí)的進(jìn)食，導(dǎo)致嚴(yán)重貧血、惡液質(zhì)、心率慢、易感染，因而威脅生命。在低于標(biāo)準(zhǔn)體重65%以下時(shí)，病人的死亡率高達(dá)10～15%。
2、體重下降
厭食癥危害最明顯的就是體重明顯下降，體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。
3、暈厥
心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。
4、性欲缺乏
女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
結(jié)語：通過以上介紹，大家是否對(duì)厭食癥有了更多的了解了呢?如果小伙伴有人患上了厭食癥不妨試試小編的方法來解決，而且要乘早解決哦，患上厭食癥機(jī)體功能會(huì)下降、暈厥、性欲缺乏等不良反應(yīng)。所以大家一定要適當(dāng)?shù)臏p肥。
厭食癥能在最初識(shí)別出它的癥狀，對(duì)厭食癥的患者治療是非常有幫助的。那么厭食癥的癥狀有那哪些呢？其實(shí)厭食癥的癥狀有很多方面的表現(xiàn)，微微健康網(wǎng)小編先來為大家介紹的是厭食癥的飲食方面的癥狀表現(xiàn)。
有些患者雖覺食欲好，但吃了幾口就覺得胃部飽脹不適而中止進(jìn)食，或者見到食物就不想吃。如強(qiáng)迫進(jìn)食常誘發(fā)惡心嘔吐，一些患者甚至千方百計(jì)以誘導(dǎo)一吐為快。
患者過多注意飲食和擔(dān)心發(fā)胖的心理，而主動(dòng)拒食或過分節(jié)食，造成消瘦、營養(yǎng)不良。
患者多有饑餓的感覺，但卻強(qiáng)迫自己不進(jìn)食。他們善于研究食物的營養(yǎng)、熱量，隱藏或故意浪費(fèi)食物。大約50%的厭食癥者伴貪食癥，暴食后又自己誘吐、服減肥藥、瀉藥等，或者大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，唯恐自己體重增加，從而導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂（低血鉀、低血鈉等）和酸堿平衡失調(diào)（代謝性堿中毒）。
能在早期發(fā)現(xiàn)厭食癥的癥狀，就能盡早的解決問題，幫助厭食癥的免受痛苦。厭食癥的患者在飲食上出現(xiàn)的癥狀最明顯，就如同以上的這些。
厭食癥的癥狀有哪些？對(duì)于厭食癥這種疾病，人們對(duì)它的原因了解更甚于癥狀。厭食癥的癥狀往往被很多人所忽視，這就給厭食癥的患者帶來治療的困難。其實(shí)厭食癥的癥狀很容易癥狀，微微健康網(wǎng)小編來為你介紹一下吧。
1、無休止地減少體重，懼怕體重增加。
2、到疾病后期，由于長期不足量的進(jìn)食，可能出現(xiàn)食欲減退。
3、患者主要以圍繞減少體重進(jìn)行各種活動(dòng)，如有意節(jié)食，嚴(yán)格控制主食量及脂肪、蛋白質(zhì)入量，增加每日的活動(dòng)量，以遠(yuǎn)低于病人應(yīng)有的體重標(biāo)準(zhǔn)，常呈現(xiàn)出憔懷，極度消瘦，嚴(yán)重營養(yǎng)不良的軀體狀態(tài)，相反病人對(duì)此感到欣慰或安穩(wěn)。大部分患者仍認(rèn)為自己或自己的某個(gè)部位還是胖，而為此不安，堅(jiān)持減體重的活動(dòng)。
4、心理變態(tài)及精神異常：
①患者多否認(rèn)自己有病，拒絕治療，此表現(xiàn)令人費(fèi)解。
②自我體像判斷障礙，以致判斷嚴(yán)重失誤。雖然體形已很消瘦，但仍覺得自己體形在繼續(xù)發(fā)胖。
③性格孤僻，精神抑郁，不信任別人，難以與人交往，情緒低落，往往有自殺傾向。
④精力與體重下降程度不相稱，雖極度消瘦仍能堅(jiān)持日常工作。
5、消化道癥狀：AN患者經(jīng)常訴說腹痛、腹脹、早飽、胃腸排空減慢導(dǎo)致便秘，也有因用瀉藥引起腹瀉者。少數(shù)AN者伴有發(fā)作性貪食也可導(dǎo)致胃擴(kuò)張或胃破裂，或食后后悔而自引催吐。
6、營養(yǎng)不良及低代謝：皮膚干燥、毳毛增多，皮膚皺褶多深。對(duì)AN患者進(jìn)行冷水試驗(yàn)，血管對(duì)降體溫異常敏感，呈現(xiàn)雷諾現(xiàn)象。用CT檢測發(fā)現(xiàn)，皮下脂肪的丟失大于深部脂肪的丟失。因此，AN者怕冷，體溫可降低于36℃?；A(chǔ)代謝率較病前明顯降低。呼吸緩慢、低血壓。左心室排血量減少，二尖瓣反流。由于嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，常出現(xiàn)四肢水腫，半數(shù)病人發(fā)生肌肉無力。累及周圍神經(jīng)病變者也有報(bào)道。
7、閉經(jīng)及第二性征退化：幾乎100%的患者發(fā)生閉經(jīng)。多數(shù)患者閉經(jīng)發(fā)生在厭食及消瘦之后，但也有少數(shù)發(fā)生在厭食前。性功能減退，陰毛、腋毛脫落，乳房、子宮萎縮，陰道涂片雌激素呈中度或高度低落。
8、可伴有低血糖、多尿：抵抗力明顯降低，常伴發(fā)感染。
厭食癥的癥狀出現(xiàn)了，就意味著身體正面臨著營養(yǎng)流失的威脅，及時(shí)的治療厭食癥，才能避免不良的后果發(fā)生。
我們?cè)S多的朋友們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了厭食癥的癥狀了，厭食癥這種病癥對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著極大的危害的，但是許多的朋友們對(duì)于預(yù)防厭食癥的方法還不是非常的了解了，那么如何預(yù)防厭食癥的癥狀呢?下面我們就來一起詳細(xì)的看看吧。
1、三餐準(zhǔn)時(shí)吃
很多人為了減肥往往都是不吃飯，這樣對(duì)身體的傷害也是非常大的，因?yàn)檫@會(huì)破壞胃腸消化的規(guī)律，嚴(yán)重的損害胃腸的健康，所以，節(jié)食和斷食療法不足取，我們一定要保持按時(shí)食用三餐，不要飽一頓饑一頓，這樣很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)厭食癥的癥狀的，還會(huì)危害我們腸胃的健康。
2、保持良好的生活規(guī)律
人很容易在心情糟糕的時(shí)候大吃一頓，吃過又后悔，千萬不要采取極端的措施，不然會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多不必要的麻煩的。
3、多運(yùn)動(dòng)
按照年齡來增加活動(dòng)量，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，幼兒可以選擇戶外活動(dòng)，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，不僅可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，還能夠幫助我們起到很不錯(cuò)的促進(jìn)消化的作用哦。
4、不使用催吐法
很多女性為了減肥，但是也為了飽口福，于是，吃的時(shí)候會(huì)吃很多，然后想辦法通過催吐的手段，強(qiáng)迫自己吐出吃蝦的食物。結(jié)果時(shí)間長了就形成條件反射，吃完就吐，久而久之會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)厭食癥的情況了，所以在生活中一定要盡量的少使用催吐法哦。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于預(yù)防厭食癥的方法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道了，其實(shí)生活中對(duì)于預(yù)防厭食癥這種病癥的方法也是非常多的哦，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒB(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的飲食習(xí)慣哦，這樣可以幫助我們預(yù)防患上厭食癥的哦。
寶寶是家庭的希望，是整個(gè)國家的希望，但是近日據(jù)了解中國有60%的孩子缺鋅，這是一個(gè)很龐大的數(shù)字，寶寶缺鋅怎么辦？
鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，成人體內(nèi)含鋅量約為2克。鋅在人體內(nèi)的主要作用是參與核酸代謝及蛋白質(zhì)合成，也參與糖、脂類及維生素A等的代謝。鋅對(duì)小兒更加重要，小兒需要量相對(duì)大于成人。
小兒缺鋅病的主要臨床表現(xiàn)：
（1）厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺差、食欲差，且含鋅消化酶活力降低，故消化功能也差，小兒因食欲差終至厭食。
（2）小兒生長發(fā)育落后。其身高體重均低于同齡兒，嚴(yán)重缺鋅者影響智力發(fā)育，至青春期第二性征出現(xiàn)晚。
（3）異食癖。喜吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等。
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（4）易感染。因缺鋅導(dǎo)致細(xì)胞免疫及體液免疫功能低下所致。
（5）皮膚粘膜改變。缺鋅易反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍、地圖舌、禿發(fā)等。
（6）嚴(yán)重缺鋅造成維生素A代謝障礙，出現(xiàn)夜盲癥。
造成鋅缺乏病主要原因有：
（1）供給量不足。鋅主要靠食物供給，以動(dòng)物性食物供給為主，如蛋黃、瘦肉、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟及奶類。
（2）吸收不良。鋅食入后在小腸內(nèi)吸收，嬰幼兒最易腹瀉，腹瀉造成鋅在腸內(nèi)吸收減少，故經(jīng)常腹瀉的小兒易缺鋅。
（3）丟失過多。失血、溶血、外傷及燒傷時(shí)，鋅可隨體液丟失。
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（4）某些遺傳缺陷病。
小兒補(bǔ)鋅：
海產(chǎn)品中含鋅量較高，可以每周吃兩三次海產(chǎn)品如哈喇、牡蠣、魷魚等
多吃瘦肉、蛋類等產(chǎn)品，含鋅也較多。
缺鋅嚴(yán)重者可以服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品，最好服用對(duì)身體沒有副作用的第三代蛋白鋅，其是生物補(bǔ)鋅制劑，對(duì)腸胃無刺激，吸收效果好，例如伊分子牌鋅硒寶。
這里應(yīng)特別指出，目前市售的強(qiáng)化鋅食品五花八門種類繁多，絕不可過多過長時(shí)間給小兒食用這些食品，以防中毒。急性鋅中毒時(shí)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀；鋅霧吸入則出現(xiàn)低熱等呼吸道癥狀；慢性鋅中毒可合并缺鐵性貧血。國外還有因服鋅過量急性中毒殘廢者的報(bào)道。
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中國微量元素網(wǎng)溫馨提供幾種含鋅量較高的家常菜肴供家長學(xué)習(xí)：
金針菇菜膽
原料：金針菇、菜膽（油菜）、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。
做法：
1、金針菇去根洗凈，菜膽去老葉洗凈，火腿、生姜切絲備用。2、燒鍋加水，待水開后，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。3、熱鍋下油，放入姜絲，煸出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調(diào)入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。
分析：此道菜含鋅量約12、9毫克，并富含兒童必須的氨基酸，可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配，很容易調(diào)動(dòng)孩子的食欲。
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蘿卜番茄湯
原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法：
1、胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。
2、熱鍋下油，倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿卜熟時(shí)，下入西紅柿，調(diào)入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
分析：此湯含鋅量約35毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿卜素及礦物質(zhì)是缺鋅補(bǔ)益的佳品，對(duì)兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
還有很多我們平時(shí)都可以制作的菜肴，如胡蘿卜炒肉絲含鋅量12毫克，桃仁雞丁含鋅量[舊日毫克，土豆悶牛腩含鋅量16毫克，菠菜煮魚片含鋅高達(dá)47毫克等，一些較復(fù)雜的甲魚、黃膳更是含鋅量較高的佳品。
這么多寶寶缺鋅的辦法，您學(xué)會(huì)了嗎？
寶寶缺鋅爸爸媽媽們應(yīng)該怎么辦呢
