楊梅酒具有減肥功效
養(yǎng)生減肥。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“楊梅酒具有減肥功效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
楊梅酒很多喜歡喝的酒，楊梅酒具有很好養(yǎng)生的保健品，對人體好出非常多，我們要巧用楊梅酒來保健，楊梅酒具有消食、除濕、解暑等功效。下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下楊梅酒具有減肥功效。
楊梅酒的功效：
梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效?！侗静菥V目》記載，楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節(jié)，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有果中瑪瑙之譽。
用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節(jié)食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。拉肚子的時候，喝下即可止泄，具有收斂作用。還有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能。
楊梅含有多種有機酸，維生素 C 的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。楊梅中含有的維生素C和維生素B12以及果仁中喊的氰苷類、脂肪油等抗癌物質(zhì)，對于防治癌癥有一定的積極作用。
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【導(dǎo)讀】楊梅的功效與作用，說起楊梅讓我們想起了楊梅酒、楊梅湯，用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節(jié)食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。拉肚子的時候，喝下即可止泄，具有收斂作用楊梅酒和楊梅湯實際上是楊梅的功效與作用的一個體現(xiàn)，那我們不妨來更深入的了解楊梅的功效與作用吧。
楊梅的功效與作用
第一點
楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。
第二點
楊梅中含有維生素C、B,對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
楊梅的功效與作用
第三點
楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
第四點
楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內(nèi)生成的功效。
楊梅的功效與作用
第五點
楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用于腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結(jié)核、漫性咽喉炎等。
中風癥狀在我們生活中是非常常見的，尤其是身體體質(zhì)不好的朋友們，在寒冷的冬季經(jīng)常會出現(xiàn)中風的癥狀，這就需要我們了解一些祛風的方法了，但是許多的朋友們對于祛風的方法不是非常的了解，其實許多的美味食物都是有著很不錯的祛風功效的，那么哪些食物具有祛風的功效?下面我們就來一起詳細的看看。
番茄
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。我們選擇去吃番茄是非常有好處的了，可以很好的促進我們的神態(tài)健康，而且每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，并且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。不過我們在吃葡萄的時候需要注意，葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，所以連皮吃是最好的吃法。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于具有祛風功效的美味食物也是有了一個大概的了解，我們可以知道，番茄以及葡萄等等這些美味的食物都是有著極好的祛風功效的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了中風的癥狀，那么我們就是可以食用葡萄和番茄等這些美味食物來治療的。
皮膚的健康對于我們每個女性朋友們來說都是非常的重視的，當然，我們都希望自己的皮膚能夠非常的健康，但是有些女性朋友們的皮膚并不是非常的健康，并且經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以我們就需要適當?shù)淖鲆恍櫮w的工作，當然，很多的美味水果都是有著非常好的潤膚的功效的。
梨子
梨含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素，可謂營養(yǎng)豐富。同時，中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用?？梢姡娌粌H口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。另外，尤其是在干燥的冬季，我們更是應(yīng)該多吃一些梨子的，不僅因為梨子好吃，更是因為梨子中的水分的含量也是非常高的，經(jīng)常吃一些梨子，可以幫助我們有效的促進皮膚的健康，還能夠起到非常好的潤膚的功效。
鮮棗
鮮棗這種美味的食物是許多的朋友們都非常的喜歡吃的，當然，鮮棗不僅味道非常不錯，并且鮮棗的營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常吃一些鮮棗，還能夠幫助我們促進皮膚的健康，起到潤膚的功效。鮮棗與其他冬季水果相比，鮮棗多項營養(yǎng)素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助于對抗壓力等。需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
上面我們了解了許多的具有潤膚功效的美味水果，我們可以知道，梨以及鮮棗等等這些美味的水果，不僅營養(yǎng)價值是非常高的，并且都是有著非常好的潤膚的功效的，所以我們女性朋友們在生活中是可以經(jīng)常食用這些美味水果的，可以幫助我們起到非常不錯的潤膚的作用。
我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常能夠吃到許多美味水果的，當然，許多的新鮮美味的水果不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常食用一些水果還能夠幫助我們起到非常好的補血效果，那么哪些水果具有補血的功效呢?其實葡萄，紅棗等等這些美味的水果都是有著非常不錯的補血作用的，下面我們來看看。
葡萄
葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫(yī)均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，另外，經(jīng)常食用一些葡萄對于我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)的健康也是非常的有好處的，因為葡萄中的一些營養(yǎng)物質(zhì)可以滋補我們?nèi)梭w的神經(jīng)元，當然，葡萄的營養(yǎng)價值也是非常高的，尤其是鐵元素的含量更是比較高的，經(jīng)常食用也是可以補血的。
紅棗
紅棗這種美味的水果在我們的生活中是經(jīng)常能夠吃到的，相信我們許多的朋友們對于紅棗都是非常喜歡吃的，其實紅棗不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值更是非常高的，經(jīng)常食用紅棗也是可以起到非常好的補血作用。紅棗是補血的人首選的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于補血的水果也是有了一個大概的了解，我們可以知道，葡萄以及紅棗等等這些美味的水果，都是有著非常好的補血功效的，經(jīng)常食用這些美味的水果，不僅可以幫助我們補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以補充氣血，起到非常好的預(yù)防和治療貧血癥狀的作用。
吃過絲瓜的人都覺得絲瓜很好吃，特別是拿絲瓜來做小炒。其實絲瓜不僅美味好吃，它所具有的保健功效也不容忽視，常吃絲瓜對我們預(yù)防一些常見疾病還是很有幫助的，到底絲瓜可以預(yù)防什么疾病呢?下面大家跟小編一起去了解吧!
1. 絲瓜具有抗壞血病的功效與作用：絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2. 絲瓜具有健腦美容的功效與作用：由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3. 絲瓜具有抗病毒、抗過敏的功效與作用：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏功效。
我們在生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，其實許多的美味食物對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的有好處的，并且許多的美味食物還具有很不錯的活血通絡(luò)的功效，那么哪些食物具有活血通絡(luò)的功效呢?這個問題是許多的朋友們都比較關(guān)注的，下面我們就來一起詳細的看看。
玉米
玉米這種美味的食物在我們的生活中是經(jīng)常能夠吃到的，當然，許多的美味食物不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，并且在生活中多吃一些玉米，也是可以起到活血通絡(luò)的功效的。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，玉米作為粗糧的一種，排毒降脂的功效是很強的，同時還可以很好的促進血液流通，可以說是活血通絡(luò)的最佳食物。
西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用，是可以幫助我們清除體內(nèi)垃圾的，并且適當?shù)氖秤梦骷t柿還有很不錯的美容功效，尤其是我們女性朋友們，在生活中更是可以經(jīng)常食用一些西紅柿的，另外，適當?shù)某晕骷t柿，還有非常不錯的活血通絡(luò)的功效，對于我們?nèi)梭w的健康是很有幫助的。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于具有活血通絡(luò)功效的美味食物也是有了一定的了解，我們可以知道，玉米以及西紅柿等等這些美味的食物，不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，并且我們在生活中經(jīng)常食用這些食物還能夠起到非常好的活血通絡(luò)的功效。
很多人都知道橙子的營養(yǎng)價值非常高，平時吃橙子還能提高自身免疫力，有效預(yù)防便秘的狀況，甚至吃橙子還可以起到很好的美容養(yǎng)顏的作用。其實橙子它還是有另外一個好處，那就是橙子它的味道非常香，平時若是能放在房間里，能起到提神的作用，尤其是上班族長時間壓抑環(huán)境下，能聞到清香的味道，也可以起到提神的作用。
柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢?！碧貏e是在秋冬季節(jié)，人們害怕寒冷，因此很少將窗戶打開，導(dǎo)致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室里放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內(nèi)的環(huán)境的作用。能讓人們擁有好的心情，確保在愉快的一天中度過。
從中醫(yī)角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的癥狀。冬天對于食欲不振的人，若是能夠聞到橙子的香味，也可以有效的促進食欲，起到開胃的作用。同時，芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，把橘子放在床頭，也有利于睡眠。特別是老年人隨著年齡的增多，思考問題也比較多，容易出現(xiàn)失眠的情況，此時能聞到橙子的味道，也能促進睡眠，改善失眠的情況。因此，可以說橘子是冬季室內(nèi)的“巧擺設(shè)”。在房間里，把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助于芳香味的揮發(fā)作用。
由此可見，橘子不僅能提供我們所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還帶來很多的益處。特別是經(jīng)常出現(xiàn)頭暈以及坐車頭暈的人，不妨問問橙子的香氣，這樣也是可以起到很好的改善作用。橙子的這種香味對保持健康來說，只能起到輔助治療的手段，并且需要達到一定的濃度能起到好的作用。
喝茶是中國人的養(yǎng)生習慣，茶葉可以說是養(yǎng)生保健的一種飲品，同樣也具有營養(yǎng)保健的功效。市場上出售著各種各樣的茶葉，每一種茶葉的功效是不一樣的。微微健康網(wǎng)小編為你介紹一些茶葉的功效吧。
1、烏龍茶: 減肥美容，降低膽固醇。
2、綠茶: 皮膚美白，改善貧血，防癌，減少藥物副作用。
3、紅茶: 消脂。
4、菊花茶: 降火，利尿。
5、玫瑰花茶: 美化皮膚，舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝?。適女性、小孩飲用。
6、桂桂香：滋陰補腎，調(diào)整機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。
7、薰衣草茶: 去疤美容，舒解神經(jīng)，適女性、小孩飲用。
8、鈴典 : 減肥，健身，適女性、小孩飲用。
9、卡蒙米羅: 預(yù)防感冒，適女性、小孩飲用。
10、洛神花茶: 降血壓。
11、莎波力: 味道重，調(diào)整消化系統(tǒng)，醒酒醒腦，適男性飲用。
12、波蘆媚那: 味道重，調(diào)整消化系統(tǒng)，醒酒醒腦，適男性飲用。
13、泰姆茶: 抑制氣喘，適小孩飲用。
14、姜母茶: 去風發(fā)汗，開脾胃。
15、決明茶: 明目，清血，味淡。
不同種類的茶葉具有不同的養(yǎng)生保健功效，喝茶是中國人的一個傳統(tǒng)，尤其是在茶葉還具有如此多的作用時，更受到了廣大人們的喜愛。
紅茶是我們?nèi)粘１容^常見的一種飲料，今天我們一起來學習一下紅茶的功效和作用吧！
紅茶的功效
1.利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風有關(guān)）、過多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2.消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.解毒功效
據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
4.提神消疲功效
經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質(zhì)）及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
5.生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；紅茶還是極佳的運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前喝，因為茶中的咖啡鹼具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
紅茶的作用：
紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚促氧化為中心的化學反應(yīng)，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新的成分。
2002 年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶-17.4,綠茶-12.0,紅葡萄酒-9.6,鮮桔子汁-0.8.
日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時后，測得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。
美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。
預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
紅茶的禁忌也就是飲用注意事項
一般注意事項
新茶并非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時間 泡沫紅茶茶葉
短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝
此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用 正確方法是放置半個月以后才可能使用。
不要用茶水送服藥物；服藥前后1小時內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。
紅茶的功效與副作用
紅茶是一種發(fā)酵茶，內(nèi)含有多種維生素，品性溫和，經(jīng)常飲用以身體很有好處，尤其是在寒冷的冬天。那么具體來說，紅茶的功效與副作用有哪些呢？
紅茶是發(fā)酵茶，以適宜的茶樹新芽葉為原料，經(jīng)工萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。今天，它為我國第二大茶類，出口量占我國茶葉總產(chǎn)量的50%左右，客戶遍布60多個國家和地區(qū)。紅茶不但解渴，而且減肥效果也好，更重要的是也很經(jīng)濟實惠。醫(yī)學實踐證明，紅茶中的咖啡堿可以促進運動時脂肪的新陳代謝。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，經(jīng)常飲用加糖或加牛奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶的副作用：紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。
以上就是紅茶的功效與副作用。由此看來，紅茶的功效雖多，但也有一定的副作用，因此我們在喝茶時要多加注意才是。
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紅茶的種類和功效有哪些？
紅茶的種類有哪些？
紅茶屬于發(fā)酵茶類，是以茶樹的一芽二三葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，故名紅茶。
在全世界有名的紅茶的種類有：祁門紅茶（中國）；阿薩姆紅茶（印度：阿薩姆邦）；大吉嶺紅茶（印度：西孟加拉邦的大吉嶺）；錫蘭高地紅茶（斯里蘭卡）；尼爾吉利茶（印度：尼爾吉利邦及泰米爾納德邦）。
南亞紅茶的種類中，以印度西孟加拉的大吉嶺紅茶最為上等。此外，斯里蘭卡的錫蘭紅茶的品質(zhì)也很優(yōu)秀。最好的錫蘭紅茶，沖泡出來的茶色是深紅色的。一般飲用不會加糖，但仍有不少西方人愛在紅茶內(nèi)加入砂糖或奶。
中國是紅茶的原產(chǎn)地，中國知名名茶有：福建的正山小種；福建的閩紅；安徽的祁紅；云南的滇紅；廣東的英德紅茶。
在中國紅茶的種類有：小種紅茶，工夫紅茶和紅碎茶三種：小種紅茶中最知名的是正山小種（也稱拉普山小種）；工夫紅茶是從小種紅茶演變而成的，工夫紅茶有滇紅工夫、祁門工夫紅茶；世界上有很多知名的紅茶，單一的紅茶是以茶的產(chǎn)地命名的，如祁門紅茶產(chǎn)于祁門縣。臺茶18號（臺灣的南投魚池鄉(xiāng)）。
紅茶有哪些功效呢？紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。美國心臟學會曾經(jīng)得出紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一 ,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低的結(jié)論。
黃茶的種類和功效有哪些？
黃茶分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶三類。黃茶芽葉細嫩，顯毫，香味鮮醇。由于品種的不同，在茶片選擇、加工工藝上有相當大的區(qū)別。
【黃芽茶】
原料細嫩、采摘單芽或一芽一葉加工而成，主要包括湖南岳陽洞庭湖君山的君山銀針,四川雅安、名山縣的蒙頂黃芽和安徽霍山的霍山黃芽.
【黃小茶】
采摘細嫩芽葉加工而成，主要包括湖南岳陽的北港毛尖,湖南寧鄉(xiāng)的溈山毛尖,湖北遠安的遠安鹿苑和浙江溫州、平陽一帶的平陽黃湯.
【黃大茶】
采摘一芽二、三葉甚至一芽四、五葉為原料制作而成，主要包括安徽霍山的霍山黃大茶和廣東韶關(guān)、肇慶、湛江等地的廣東大葉青.
黃茶，按鮮葉的嫩度和芽葉大小，分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶三類。黃芽茶主要有君山銀針、蒙頂黃芽和霍山黃芽；黃小茶主要有北港毛尖、溈山毛尖、遠安鹿苑茶、皖西黃小茶、浙江平陽黃湯等；黃大茶有安徽霍山、金寨
黃芽茶之極品是湖南洞庭君山銀針。其成品茶，外形茁壯挺直，重實勻齊，銀毫披露，芽身金黃光亮，內(nèi)質(zhì)毫香鮮嫩，湯色杏黃明凈，滋味甘醇鮮爽。在國際和國內(nèi)市場上都久負盛名，身價千金（現(xiàn)北京市場零售價每市斤已逾千元）。
安徽霍山黃芽亦屬黃芽茶的珍品?；羯讲璧纳a(chǎn)歷史悠久，從唐代起即有生產(chǎn)，明清時即為宮廷貢品?；羯近S大茶，其中又以霍山大化坪金雞山的金剛臺所產(chǎn)的黃大茶最為名貴，干茶色澤自然，呈金黃，香高、味濃、耐泡。
備注： 中醫(yī)認為，茶葉上可清頭目，中可消食滯，下可利小便，是天然的保健飲品。然而，茶葉的產(chǎn)地和品種不同，其藥理作用也不一樣。產(chǎn)于安徽者曰松蘿，主要作用化食;產(chǎn)于浙江紹興者曰日鑄，專于清火;產(chǎn)于福建者曰建茶，專于辟瘴;產(chǎn)于六合者曰苦丁，專于止痢;產(chǎn)于滇南者曰普洱茶，則兼消食、辟瘴、止痢之功?？梢姴枞~入藥大的
綠茶的種類、功效與作用
綠茶的種類有哪些？
綠茶的種類按其干燥和殺青方法的不同，一般分為炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶這四種綠茶的種類。
綠茶的種類按名貴品種分，可分為：龍井綠茶、碧羅春綠茶、黃山毛峰綠茶、廬山云霧綠茶、六安瓜片綠茶、蒙頂綠茶、太平猴魁綠茶、君山銀針綠茶、顧渚紫筍綠茶、信陽毛尖綠茶、平水珠綠茶、西山綠茶、雁蕩毛峰綠茶、華頂云霧綠茶、涌溪火青綠茶、敬亭綠雪綠茶、峨眉峨蕊綠茶、都勻毛尖綠茶、恩施玉露綠茶、婺源茗眉綠茶、雨花茶、莫干黃芽綠茶、五山蓋米綠茶、普陀佛綠茶這些綠茶的種類。
綠茶的功效與作用有哪些？
綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉，滋味收斂性強的特點。最科學研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
白茶的種類 及白茶的功效
白茶的種類分為（1）白芽茶，有銀針等。（2）白葉茶，有白牡丹、貢眉等。
白茶中的較出名的有：
銀針白毫
銀針白毫屬白茶類。其產(chǎn)地在福建省福鼎、政和兩縣。其茶芽頭肥壯，遍披白毫，色白如銀而富有光澤，挺直如針，湯色淺杏黃，滋味鮮爽，香氣清芬。
沖泡時，茶芽始浮于水面，五六分鐘后部分茶芽沉落杯底，部分懸浮于茶湯上部，此時茶芽條條挺立，上下交錯，望之如石鐘乳，蔚為奇觀。
具有解毒功效的紅茶
連州白茶
連州白茶 俗稱藤婆茶.相傳唐代劉禹錫任刺史時，見居民常有疫病流行，而連州天山古寨的土著村民卻極少染病，細問得知，他們是按神婆傳下的秘方，爬上天山山頂采來葉面呈白色的一種藤葉，煎茶服用，以驅(qū)百病。劉禹錫便請來茶師，將這種藤葉制成茶餅，發(fā)給居民成為家居必備之物，使其清熱潤肺、解暑消炎之功效造福大眾，該茶的精制品藤婆茶餅以獨特的風味流傳到南洋各地，至今在東南亞、港、澳、珠江三角洲一帶仍享有盛譽，在今天連州鄉(xiāng)下的一些村落，一些人家的門外仍會保留著當年用來舂茶餅的石舂。近年來，以現(xiàn)代方法精制后，又稱白茶，其味先苦后甘涼，回味悠長，據(jù)說對于那些過胖的人還具有消食減肥的作用，是一種珍稀名貴的天然飲品。
大溪白茶
又名安吉白茶。無性繁殖系，屬灌木型、大葉類、中生種。原產(chǎn)浙江省安吉縣山河鄉(xiāng)大溪村。在浙北茶區(qū)有少量種植。
植株較矮小，樹姿半張開，分枝中等。葉長橢圓形、淡綠色，葉脈12對，春季嫩葉除主脈外均為白色，尤其一芽二葉時最明顯，后隨葉片成熟和氣溫生高，逐漸變?yōu)榫G色，夏季時均為綠色。春茶鮮葉含氨基酸6.19%、茶多酚10.7%、咖啡堿2.8%.適制綠茶，品質(zhì)特優(yōu)，色澤嫩綠，香氣高銳，味鮮爽。所制玉鳳茶為浙江名茶新秀。生長勢較弱，易遭高溫熱害，產(chǎn)量較低。適合名優(yōu)綠茶區(qū)種植。宜用營養(yǎng)缽育苗移栽。夏季高溫需濕度搭棚遮蔭。
白毛猴茶
白毛猴原產(chǎn)于福建政和縣，當?shù)赜址Q白猴,因形似毛猴而得名。1910年，當?shù)夭枭谭恫x創(chuàng)制了白毛猴，其制法介于紅茶綠茶之間，外形重保毫和做形,內(nèi)質(zhì)重萎凋適度，使成茶香清味醇。品質(zhì)特征是外形肥壯卷曲，白毫顯露，湯色橙黃味醇香清。
白茶的功效
白茶（又名黃溪草），顧名思義，這種茶是白色的，一般地區(qū)不多見。白茶生產(chǎn)已有200年左右的歷史，最早是由福鼎市首創(chuàng)的，目前在溧陽等地均有分布，屬于溧l(xiāng)i陽等地的特產(chǎn)。
白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶（lipoproteinlipase）活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進血糖平衡。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。因此白牡丹是當?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。在我國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載：白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥?，F(xiàn)在太姥山還有一株具有170多年樹齡的福鼎大白茶原始母樹名曰綠雪芽.
白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護眼睛，健體。
青茶的種類 青茶的功效
青茶又名烏龍茶，青茶種類包括：鐵觀音、黃旦（黃金桂）、本山、毛蟹、梅占、大葉烏龍，武夷巖茶、凍頂烏龍、水仙、大紅袍、肉桂、奇蘭、鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅、色種等。
安溪青茶有哪些種類：
1.鐵觀音，茶人又稱紅心觀音、紅樣觀音；既是茶葉名稱，又是茶樹品種名稱。清雍正年間在安溪西坪堯陽發(fā)現(xiàn)并開始推廣。天性嬌弱，抗逆性較差，產(chǎn)量較低，萌芽期在春分前后，停止生長期在霜降前后，一年生長期7個月。有 好喝不好栽 之說。 紅芽歪尾桃 是純種鐵觀音的特征之一，是制作烏龍茶的特優(yōu)品種。
2.本山：本山原產(chǎn)于安溪西坪鎮(zhèn)，與鐵觀音近親，但生長勢與適應(yīng)性均比鐵觀音強，成茶品質(zhì)好的與鐵觀音相近似。
外形 條索尚肥壯，緊結(jié)，較沉重，葉梗紅亮，細瘦整齊，尾部稍大，竹子節(jié)明顯，色澤烏潤呈熟透的香蕉皮色，具有青蒂綠腹紅點的特點。
3:大葉烏龍：大葉烏龍（又名大葉烏），原產(chǎn)于安溪長坑珊屏。無性系品種。相傳，清雍正九年（1731），安溪長坑人氏蘇龍，將安溪一種茶苗移栽于建寧府（今南平市），產(chǎn)量高，品質(zhì)好，當?shù)夭柁r(nóng)認定為優(yōu)良品種，競相繁殖栽培。沒過幾年，蘇龍辭世，當?shù)夭柁r(nóng)以蘇龍姓名諧音命名為烏龍 .
4:毛蟹：烏龍茶---毛 蟹
毛蟹，原產(chǎn)于安溪福美大丘化，民國時亦稱 毛外
青茶的功效
中國醫(yī)學研究者聲明 烏龍茶具有瘦身的功效。烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
青茶的保健功能：
1、消除危害美容與健康的活性氧：
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：
3、飲用烏龍茶能瘦身：
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
茶功如神，早已為人們所知。唐代詩人盧全是這樣形容茶葉功效的：一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗發(fā)輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺兩腋清風生.宋代吳淑《茶賦》說：夫其滌煩療渴，換骨輕身，茶茹之利，其功若神.明代李時珍《本草綱目》云：茶苦而寒，陰中之陽，沉也降也，最能降火.
烏龍茶作為我國特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國內(nèi)外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效：
你很愛吃，但不一定會吃。有些食物不僅能為人體提供必需的能量，還具有獨特的保健養(yǎng)生和輔助治療功效。生命君根據(jù)美國多位醫(yī)學和營養(yǎng)專家的科學證實，總結(jié)出幾種具有食療功效的常見食物.吃對這些食物，有助于你遠離某些疾病的侵擾。
一根香蕉減緩焦慮。
荷蘭科學家發(fā)現(xiàn)，香蕉有助于減輕心理壓力，緩解焦慮抑郁，讓人更快樂。美國新奧爾良市健身中心運動營養(yǎng)學注冊醫(yī)師莫利金鮑爾博士建議，感覺身心壓力大和焦慮抑郁時，不妨吃根香蕉。一根中等大小的香蕉含105卡路里熱量和14克糖，有助于適度提高血糖水平，可滿足維生素B6日攝入量的30%,能幫助大腦合成更多血清素，進而抵御抑郁和焦慮。
一把葡萄干有助降壓。
研究發(fā)現(xiàn)，一把葡萄干（大約60顆）含膳食纖維1克，鉀212毫克。鉀可降低血壓，膳食纖維也可通過降低血管硬化危險而降低血壓。兩者都是美國終止高血壓膳食療法推薦的降壓營養(yǎng)素。大量研究表明，葡萄、葡萄干、葡萄酒中所含的多酚類物質(zhì)有助于保持心血管健康。美國肯塔基州路易斯維爾市代謝與動脈粥狀硬化研究中心研究人員以高血壓前期患者（血壓在130/80-139/89毫米汞柱之間）為對象的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天分3次吃一把葡萄干，持續(xù)12周后，參試患者的收縮壓和舒張壓分別降低了6-10.2毫米汞柱和2.4-5.2毫米汞柱。
一杯酸奶防脹氣。
美國《營養(yǎng)藥理學與治療學》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，1.5杯（約合368克）益生菌酸奶可大大改善胃腸道的消化吸收能力。金鮑爾博士表示，通常情況下，豆類和乳糖難以消化，腸道功能一旦消化不良，就容易導(dǎo)致腹部脹氣放屁，而喝酸奶則有助于解決這一尷尬問題。專家建議，每天飯后或飯前兩小時左右喝1杯酸奶，對便秘和脹氣有一定的療效。
8粒杏干防腎結(jié)石。
美國營養(yǎng)學會發(fā)言人、佛羅里達州綜合營養(yǎng)學家克里斯汀格布斯塔特博士表示，8粒杏干含有2克膳食纖維和325毫克鉀，而且僅含3毫克鈉。這些都有助于防止礦物質(zhì)在尿中積累，形成草酸鈣結(jié)石，最常見的就是腎結(jié)石。
一份金槍魚罐頭趕走抑郁。
一份金槍魚罐頭含歐米伽-3脂肪酸大約800毫克。研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽-3脂肪酸有助于治療抑郁癥。美國著名營養(yǎng)師伊麗莎白森瑪博士表示，美國精神病學會已將歐米伽-3脂肪酸納入抑郁癥治療方案。
喝杯姜茶緩解反胃。
數(shù)十項研究證明，生姜可以緩解暈動?。〞炣?、暈船和暈機等）的反胃惡心癥狀，也可幫助孕婦克服晨吐。比如，1/4茶勺姜粉，0.5-1茶勺生姜末，或者1杯姜茶即可發(fā)揮止吐效果。乘車、乘船或坐飛機之前吃一片生姜，再服用暈車藥，效果會更好。研究人員表示，生姜治反胃既高效又安全，不會產(chǎn)生口干和頭暈等副作用。
羅勒治療胃部不適。
多項研究發(fā)現(xiàn)，羅勒（又稱蘭香）中的丁香油酚可以通過殺死沙門氏菌和李斯特桿菌等病菌，起到緩解腹痛、惡心、胃痙攣和腹瀉等病癥的功效。美國圣路易斯大學營養(yǎng)學系主任米爾德里德馬特菲爾特畢曼博士表示，羅勒止痙攣的功效十分顯著，可在調(diào)料汁和涼拌菜中加入搗碎的新鮮羅勒。
吃梨降血脂。
一個中等大小的梨含有5克膳食纖維，其中大部分纖維以膠質(zhì)形式存在。這類膳食纖維有助于沖走體內(nèi)壞膽固醇（即低密度脂蛋白）。壞膽固醇水平超標是引發(fā)心臟病的一大風險因素。美國營養(yǎng)學家最近研究發(fā)現(xiàn)，從梨等食物中攝入10克降低膽固醇的膳食纖維，就可滿足人體每日膳食纖維需求量的40%.
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，食物能有助于兒童的腦力發(fā)育。既然食物能幫助兒童的大腦發(fā)育，那么又該如何制定相關(guān)的營養(yǎng)食譜呢？這一點就交給小編來為你操心吧，以下是一些兒童營養(yǎng)食譜供您選擇喔。
黃豆骨頭湯
做法：黃豆與肉骨頭入鍋用文火慢燉，2-3小時后湯白汁濃即可。
營養(yǎng)分析：黃豆的含鐵量較高，并且容易消化吸收，對貧血的孩子來說是較適宜的健腦食品;骨頭湯中的骨髓對大腦發(fā)育也很有益。
糯米湯
做法：將黑糯米放入鍋中慢火熬制，待成米湯樣即可，注意不要熬成粥。營養(yǎng)分析：具有補腦、健胃、補血、烏發(fā)等多種功能。
雞蛋餅
做法：買回現(xiàn)成的蔥油餅放在冰箱備用，需要時取出在上面抹上蛋液，在微波爐里用中火轉(zhuǎn)1分鐘即可食用。
營養(yǎng)分析：雞蛋所含的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括有人體必需的8種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近，吸收率為99.7%。
雞肝土豆泥
做法：雞肝與去皮土豆同在水里煮熟，在食物調(diào)理器里加鹽、雞精，一起攪碎成泥，即成折服寶寶的美味。
營養(yǎng)分析：雞肝中含有的鐵質(zhì)是組成紅血球的成分。鐵質(zhì)供應(yīng)充足，紅血球運輸氧的功能就活躍，腦子就可以得到充足的氧氣，這樣孩子的思路就會敏捷，記憶力就會強。
對于兒童來說，大腦的健康是非常重要的。以上的這些兒童營養(yǎng)食譜對腦力的健全發(fā)育起到了重要作用，是兒童補充營養(yǎng)的好幫手喔。
美食是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的，其實很多的美味食物不僅非常的好吃了，營養(yǎng)價值也是非常高的哦，并且經(jīng)常食用還能夠幫助我們起到排毒的作用了，那么哪些食物具有排毒的功效呢?下面我們就來一起詳細的看看吧。
胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。當然了，經(jīng)常吃一些胡蘿卜不僅可以幫助我們補充纖維素，更是可以起到很不錯的清除體內(nèi)毒素的作用哦，對于我們?nèi)梭w的排毒功能的好處也是非常多的哦。
紅棗
紅棗是我們大多數(shù)人都很喜歡吃的食物，當然了，紅棗不僅好吃，營養(yǎng)價值也是比較高的，經(jīng)常食用還有排毒的作用。有研究顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
小白菜
適當吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，并且經(jīng)常食用小白菜還能夠促進我們?nèi)梭w的排泄功能，這樣體內(nèi)的毒素可以很好的排除體外哦，有利于我們?nèi)梭w的健康。
上面我們就哪些食物具有排毒功效這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道了，胡蘿卜，紅棗以及小白菜等等這些美味的食物，不僅營養(yǎng)價值非常高了，還能夠促進我們?nèi)梭w的排毒功能哦，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常食用這些食物哦。
日常生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，當然很多的美味食物不僅味道非常不錯，并且營養(yǎng)價值也是比較高的，并且經(jīng)常食用一些食物還能夠起到非常不錯的保健功效，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有消腫止痛的功效，其實具有消腫止痛功效的食物也是非常多的，下面我們就來一起看看。
1、黑木耳能活血化瘀消腫止痛
相信大家在生活中都是吃過黑木耳的，當然，黑木耳這種食物味道還是非常不錯的，許多的朋友們都比較喜歡吃黑木耳，其實黑木耳的營養(yǎng)價值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些黑木耳，可以起到非常不錯的消腫止痛的功效。黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。
2、洋蔥能活血化瘀消腫止痛
洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜,是較強血管擴張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。其實大家不知道的是，芹菜這種美味的蔬菜也是有著非常不錯的活血化瘀消腫止痛功效的，因為芹菜中含有一種芹菜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的重要的，適當?shù)氖秤们鄄耍梢院芎玫臄z入這種物質(zhì),能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當關(guān)系。
上面我們了解了許多的具有消腫止痛功效的食物，我們可以知道，黑木耳，洋蔥以及芹菜等等這些美味的食物，都是有著非常好的消腫止痛功效的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腫脹疼痛的癥狀了，那么我們可以經(jīng)常食用這些食物的，這樣可以幫助我們有效的緩解病情，促進病情的康復(fù)。
我們每個人對于美味的食物都是非常的喜歡吃的，當然，在生活中經(jīng)常食用一些美味的食物，不僅可以幫助我們補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到非常好的保健功效，另外，有些美味的食物還具有很不錯的行氣活血的功效，對于我們?nèi)梭w的好處是非常多的，那么哪些食物具有行氣活血的功效呢?這個問題是許多朋友們都比較關(guān)注的，下面我們就來一起詳細的看看。
生姜:在我們的生活中是非常常見的，雖然生姜的味道不是非常好的，但是生姜的營養(yǎng)價值和保健功效都是非常好的，在生活中適當?shù)氖秤蒙?，也是可以起到非常好的行氣活血功效的，并且姜還有很不錯的促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
山楂:酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，可以看出來，山楂這種美味的食物，不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值也是很高的，經(jīng)常食用一些山楂不僅可以起到行氣活血和的功效，更是可以幫助我們起到非常好的擴張冠狀動脈、降脂的作用。
上面我們就哪些食物具有行氣活血的功效這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，具有行氣活血功效的食物也是非常多的，比如生姜以及山楂等等這些美味的食物，不僅非常的好吃，并且行氣活血的效果也是非常好的，所以我們建議大家在生活中就是可以經(jīng)常性的食用一些生姜以及山楂，這樣對于我們的健康是有好處的。
