女性性冷淡 助性食譜煥發(fā)性活力
對女性性冷淡的養(yǎng)生湯。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女性性冷淡 助性食譜煥發(fā)性活力》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
伴侶的冷淡讓很多男士傷透了腦筋。女性性冷淡并不少見，很多女性或多或少都會經(jīng)歷一次這種情況。那么性冷淡應(yīng)該怎么辦呢?下面微微健康網(wǎng)小編給各位女性推薦一款助性食譜，讓你重新煥發(fā)活力。
有這樣一個觸目驚心的數(shù)字：女性性冷淡的發(fā)生率約為30%-40%，也就是說，每三個女性就有一個性冷淡。
很多女性由于身體素質(zhì)等的原因，婚后性生活比較冷淡。對此宜里外配合，注意性交前的準(zhǔn)備與誘導(dǎo)，同時可以嘗試一些女性助性食物。
女性助性食譜如下：
1、豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。
2、冬蟲夏草5～10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
3、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。
4、麻雀2只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
5、枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
6、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
7、青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
造成女性性冷淡的原因很多，這需要雙方共同努力找出問題的根源，而不能因為一方不配合產(chǎn)生分歧，引發(fā)矛盾。
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性冷淡的表現(xiàn)
1、性冷淡的表現(xiàn)有哪些
生理癥狀主要體現(xiàn)在:性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌、干澀、緊縮、疼痛;無性愛快感或快感不足、遲鈍,缺乏性高潮;性器官發(fā)育不良或性器官萎縮、老化,細(xì)胞缺水、活性不足等。
心理癥狀主要體現(xiàn)在:對性愛恐懼、厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影;對性愛認(rèn)識不足,當(dāng)作義務(wù)或程序,投入程度不夠;受傳統(tǒng)觀念、意識影響,性愛時不主動,感覺羞恥、骯臟。
2、性冷淡是什么原因
2.1、藥物作用
長期服用某些藥物也會造成影響,如性欲的改變,性快感強度的改變,以及性生殖器的生理反應(yīng)的改變等。一般認(rèn)為這些藥物可包括精神治療藥物,如治療帕金森癥的藥物,心血管藥物等。
2.2、缺乏性知識
缺乏性知識,對性交心存恐懼,害怕性交會產(chǎn)生疼痛,或者不懂男女性心理差異,新婚之夜男方動作粗暴急躁,很快達(dá)到性高潮并射精,女方卻未體驗到快感,相反還感到不適或疼痛,甚至?xí)a(chǎn)生陰道痙攣。長此以往,就會對性生活日益冷淡。
2.3、性功能因素
主要是個人情緒的影響加劇,如緊張,不安,焦慮,憂郁,缺乏信任,羞卻,內(nèi)疚,厭惡,哀傷,恐懼,敵意等情緒,都可以減少女性生殖器的血流量,從而導(dǎo)致女性性反應(yīng)的缺失,也就形成和了女性的性欲低落乃至性冷淡等。
2.4、夫妻感情不和睦
夫妻感情不和睦,互相不信任猜疑或反感,無法產(chǎn)生性興奮。積極改善夫妻感情,消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒,協(xié)調(diào)性生活節(jié)奏,互相配合,互相諒解。男方不要急躁粗暴,要幫助女方逐步達(dá)到性高潮。
3、性冷淡有什么危害
3.1、不利于夫妻關(guān)系的和諧
試想一下本是干菜烈火的兩人,一方“性致勃勃”想要與夜神有一個完美的邂逅,而另一方卻敷衍,甚至拒絕,那么對雙方的感情會產(chǎn)生多大的影響呢?
3.2、影響心理健康
因為從期得不到性滿足就會有心情抑郁,情緒波動大,這跟一個人心里有火卻發(fā)不出去,其實是一樣的道理的。而對于性冷淡的一方,多少心里也會有一些愧疚感的。
3.3、引起多種疾病
有資料表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易發(fā)乳腺癌.
性冷淡怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲功效的食物宜多吃。
2、手淫
不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑,但這實際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放松、沒有任何負(fù)擔(dān)的性幻想+手淫體驗到性高潮后,高潮帶來的滿足、性快感受是治療性欲低下的理想“藥物”。
3、穴位按摩
患者仰臥,術(shù)者用手掌順、逆時針摩小腹部,各30次。點按氣海、關(guān)元、足三里、三陰交穴各1分鐘。俯臥位,術(shù)者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側(cè)背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥,術(shù)者以兩手四指自患者內(nèi)上方陰廉、五星穴處,自上而下揉捏,經(jīng)陰包至膝下陰陵泉穴處止,反復(fù)3~5遍。
4、協(xié)調(diào)夫妻感情
因為夫妻沒有感情或夫妻感情不和,就不會有性生活的樂趣。妻子并不是丈夫的附庸,只有更關(guān)心和體貼妻子,才能使她逐漸淡忘不幸的往事,千萬不能在言語上流露不滿情緒?？山?jīng)常陪她散步、旅游、看電影。在家務(wù)活上多出力,在精神上多給予鼓勵,不斷給她提供心理上的慰藉。
性冷淡吃什么好
1、菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克,車前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。每日一劑,水煎服。本方適用于男子陽痿、早泄、遺精、滑精、精子稀少;女子帶下清稀,性欲冷淡者。
2、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、當(dāng)歸、白術(shù)、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。每日一劑,水煎服。適用于女子小腹寒冷或小腹冷痛,性欲冷淡。
3、黃芪、淮山、巴戟天、黨參、枸杞子、肉蓯蓉各15克,菟絲子、煅牡蠣、陽起石各20克,熟附片、鎖陽、山萸肉各10克。每日一劑,水煎服。適用于男子腰酸腿軟、畏寒背冷、夜多小便、陽痿;女子白帶清稀,性欲冷淡。
性冷淡的治療
1、性冷淡的飲食治療方法
1.1、子母雞:為未生蛋的小母雞,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等,有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
1.2、鴿肉:含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等,古籍說“鴿性淫易合,故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫?！迸猿Ｊ厨澣饪商岣咝杂?/p>
1.3、豬腎:豬腎又名豬腰子,含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等,是含鋅量較高的食品。豬腎味咸,有養(yǎng)陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
2、性冷淡的溝通治療方法
對于心理有創(chuàng)傷或精神上有顧慮的妻子,丈夫應(yīng)該耐心地引導(dǎo)妻子,幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導(dǎo)致的壓力和不和諧,夫妻雙方應(yīng)該積極溝通,學(xué)習(xí)性知識,互相了解對方的性心理和性需求,在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試,學(xué)會欣賞和贊美對方。進(jìn)行性生活要細(xì)致、耐心而溫柔,前戲更充分,促進(jìn)性和諧。
3、性冷淡的按摩治療方法
3.1、性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時,男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時,可用指頭掌面按壓,以柔濟剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
3.2、腰部按摩:取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
3.3、神闕按摩:仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉(zhuǎn)200次,以深部自感微熱為度,每天2～3次。
女性性冷淡的原因
1、精神壓力導(dǎo)致性冷淡:精神因素又包含童年受性創(chuàng)傷,擔(dān)心性交帶來疼痛,擔(dān)心懷孕造成麻煩,受傳統(tǒng)道德教育影響,認(rèn)為性交時可恥的,背負(fù)思想壓力,工作生活壓力大,缺乏性需求。
2、生產(chǎn)導(dǎo)致性冷淡:女性生產(chǎn)也是造成女性姓冷淡的一個重要原因之一。產(chǎn)后體態(tài)變化讓女性產(chǎn)生自卑感,產(chǎn)后大失血或產(chǎn)后體內(nèi)激素變化也會讓女性對性生活失去興趣。
3、性欲缺乏:睪酮能微妙調(diào)節(jié)女性的性欲。從絕經(jīng)期開始,女性體內(nèi)的睪酮水平也在下降,這直接導(dǎo)致了性欲下降。性科學(xué)的發(fā)展,為這些女性提供了最新的解決之道。
4、互動減少:結(jié)婚多年,不少女性會坦言愛情由濃轉(zhuǎn)淡。臨床研究發(fā)現(xiàn),這也許是壓力作祟,使你們形如陌生人。計算好自己的生理周期,在排卵前享受性愛,就可以釋放壓力、增進(jìn)情感。
女性性冷淡的表現(xiàn)
沒有性交欲望,性交無快感,性交意識淡薄,甚至厭惡,都是性冷淡的表現(xiàn)。性冷淡通常是因為心理因素,例如恐懼、罪惡、自悲、童年及青春期的不愉快經(jīng)歷等。在這種情況下,專家建議作心理健康治療。然而,性冷淡也可能由生理因素造成。由于潤滑不足、刺激不夠或其他一些生理因素,使有些婦女在性交時感到疼痛。
性冷淡通俗地講即對性生活無興趣或性欲減退。它是一種普遍的社會現(xiàn)象,有人調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中,16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中,性冷淡占2%,但是真正毫無性欲的人幾乎不見。 引發(fā)性冷淡的原因很多,有生理上的和心理上的。
女性先天性冷淡怎么治好
1、女性先天性冷淡怎么治好
建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等。另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會到快感。陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的。女性的性欲與性生活的經(jīng)驗和體驗有很大的關(guān)系,一般是隨著性經(jīng)驗的豐富才會逐漸體會到。但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮。心情不好也有影響的,而且個體差異很大的。
2、女性性冷淡的原因
2.1、性交疼痛
性交疼痛是導(dǎo)致女性性冷淡的主要原因之一,有調(diào)查結(jié)果顯示,有30%的婦女在性生活過程中都有感到陰道疼痛的現(xiàn)象。導(dǎo)致性交疼痛的原因比較多,可能是因為前戲不足,也可能是因為疾病因素,患者需要找到原因。
2.2、沒有享受過高潮
如果在長期的夫妻生活里面,女性從沒有或者很少有性高潮,很容易就會出現(xiàn)性冷淡的表現(xiàn)。這是因為患者根本不知道性生活的樂趣在哪里,她們會認(rèn)為這只是一種義務(wù),自己配合就好。
2.3、更年期
女性在進(jìn)入更年期之后,體內(nèi)的激素水平會有很大的變化,在雄性激素偏低的情況下,女性對性欲的追求將大大減少。
3、女性性冷淡的表現(xiàn)
女性性冷淡的癥狀表現(xiàn)體現(xiàn)在兩個方面:生理癥狀和心理癥狀。
3.1、生理表現(xiàn)
性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌、干澀、緊縮、疼痛;無性愛快感或快感不足、遲鈍,缺乏性高潮;性器官發(fā)育不良或性器官萎縮、老化,細(xì)胞缺水、活性不足等。
3.2、心理表現(xiàn)
對性愛恐懼、厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影;對性愛認(rèn)識不足,當(dāng)作義務(wù)或程序,投入程度不夠;受傳統(tǒng)觀念、意識影響,性愛時不主動,感覺羞恥、骯臟。
女性性冷淡怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲功效的食物宜多吃。
2、手淫
不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑,但這實際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放松、沒有任何負(fù)擔(dān)的性幻想+手淫體驗到性高潮后,高潮帶來的滿足、性快感受是治療性欲低下的理想“藥物”。
3、信任男人
精神分析學(xué)派強調(diào)潛意識的心理沖突,他們認(rèn)為有一部分性高潮缺乏植根于童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。比如破裂家庭中成長的女孩子,如果她對父親的殘酷無情和母親的辛酸悲痛印象很深,便會形成對男人的恐懼和不信任,成年結(jié)婚以后,盡管愛自己的丈夫,潛意識中對男人的恐懼和不信任感仍會妨礙她達(dá)到性高潮。
4、穴位按摩
患者仰臥,術(shù)者用手掌順、逆時針摩小腹部,各30次。點按氣海、關(guān)元、足三里、三陰交穴各1分鐘。俯臥位,術(shù)者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側(cè)背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥,術(shù)者以兩手四指自患者內(nèi)上方陰廉、五星穴處,自上而下揉捏,經(jīng)陰包至膝下陰陵泉穴處止,反復(fù)3~5遍。
女性性冷淡的危害
1、患乳腺癌
長時間對夫妻生活沒有興趣是很容易讓身體的乳房充血腫脹,因為一直抑制了夫妻生活的需要,所以女性長時間的乳房脹痛就會造成乳腺癌產(chǎn)生。
2、皮膚衰老
在長時期的沒有夫妻生活的滋潤下,女性的皮膚就會變得特別的暗淡無光,要知道長時間的性冷淡生活胡讓身體中的內(nèi)分泌變得紊亂,按這樣毒素就逐漸增多,這樣自然是會讓皮膚變得特別的不好看。
3、影響感情
要知道男人都是下半身的動作,長時間沒有夫妻生活是很容易造成男性對女性的不滿意,久而久之就會出現(xiàn)離婚的現(xiàn)象。
4、各種疾病
長時間的性冷淡,身體一定是存在一定的疾病因素的,除了乳腺癌那就是子宮機能的減弱,這些都是女性無法面對的事情,所以一定要好好的注意了。
提示：已婚婦女常見性欲低下、性冷淡，即對性生活不感興趣，甚至表現(xiàn)出性厭惡、性恐懼，嚴(yán)重者尚伴有陰道痙攣，其發(fā)病率高達(dá)35%。事實上，性功能障礙原因有多種，但近年來醫(yī)學(xué)界性學(xué)研究證明，約有5-20%的女性性功能障礙是由大劑量用藥或不合理的長期用藥引起的。以下是導(dǎo)致女性性冷淡的十大藥物。
女性性冷淡
導(dǎo)致女性性冷淡的十大藥物：
一、利尿藥：雙氫氯噻嗪、環(huán)茂甲噻嗪、氯噻酮、速尿、利尿酸、安體舒通等，可致性欲減退、性興奮不足。
二、治療冠心病藥：心得安、美多心安、安妥明、洋地黃、西地蘭、毒毛旋花子甙K、地高辛等，可引起性欲減退、性交困難。
三、激素類藥：可的松、強的松、地塞米松等糖皮質(zhì)激素和甲基睪丸酮，丙酸睪丸酮、杠丙酸諾龍等雄激素，會致性欲減退，排卵異常。
四、抗過敏藥：苯海拉明、非那根、撲而敏、安其敏等和多巴胺阻斷劑氟奮乃靜等，可致性欲減退，性興奮降低、陰道干澀、性交疼痛、性高潮抑制。
五、抗腫瘤藥：環(huán)磷酰胺、氮芥、馬利蘭、長春新堿、甲基芐肼、氨甲碟呤等，可引起性欲消失排卵抑制。
六、口服避孕藥：探親長效避孕片、速效十八甲片、53號抗孕片、訣諾酮、甲地孕硐片等，可導(dǎo)致性欲低下、性喚起困難和性高潮抑制。
七、降血壓藥：甲基多巴、胍已定、肼苯噠嗪、利血平、安血定、美加明、可樂定、呱唑嗪等，能引起性欲減退、性興奮降低、性高潮喪失。
八、抗膽堿藥：阿托品可抑制性高潮，甲氰咪呱會降低性欲，針痙寧能使性喚起遲緩或發(fā)生性冷淡，普魯本辛?xí)龟幍婪置谖餃p少而增加性交困難和引起性交疼痛。
九、鎮(zhèn)靜催眠藥：安定、安寧、魯米那、利眠寧、阿米妥、速可眠等，可導(dǎo)致性欲減退、性高潮抑制。
十、治精神病藥：氯丙嗪、甲硫噠嗪、苯乙肼、悶可樂、苯環(huán)丙胺、三聯(lián)抗抑郁藥、碳酸鋰、氯呱氧草等，可使前庭和陰道分泌物減少，不能充分潤滑而致性交困難、干擾性喚起。
以上是導(dǎo)致女性性冷淡的十大藥物的相關(guān)介紹，一旦停用這些藥物，不需任何特別治療，絕大多數(shù)婦女的性功能就會恢復(fù)。專家們呼吁：有性功能障礙的女性，請先查查你們的用藥史，是否濫用了以下幾種導(dǎo)致性功能損害的藥物。
導(dǎo)讀：如果說便秘會造成性冷淡，你相信嗎？男人們，便秘，可能只是小病，可是后果卻可以很嚴(yán)重。小病引發(fā)大問題的情況并不少見，特別是男人看似最強最硬卻偏偏是最脆弱的小將軍，很容易受到影響。
男人性功能障礙不是一個獨立的疾病，而是在男人性生活中的所有過程中，包括喚起性欲、陰莖的勃起、陰莖進(jìn)駐陰道、陰莖維持相當(dāng)時間勃起狀態(tài)以及射精這五個連續(xù)的環(huán)節(jié)，其中任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生障礙就可以稱為性功能障礙。常見的是性欲異常包括性欲低下、性厭惡、性欲亢進(jìn)和性欲倒錯、勃起障礙、插人障礙、射精障礙。射精障礙包括：射精過早、不射精和逆行射精。
性欲是人類的本能，是指對"性"的興趣和欲望。性欲高低差異很大，即使同一個人性欲的強弱在不同時期、不同場合、不同對象也不一樣。性欲還受生理、心理、道德、社會、年齡、身體健康狀況的影響。引起性欲低下的原因有心理性的，如工作、學(xué)習(xí)緊張、經(jīng)濟壓力大，社會人際關(guān)系緊張，性興奮中樞處于一種壓抑狀態(tài);婚姻狀況不好，夫妻不和睦，也很難產(chǎn)生性欲望，某些疾病象先天性小睪丸、隱睪、睪丸萎縮、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、肝、腎、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下;另外藥物也會使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、雙氫克尿唾、雌激素;長期酗酒、吸毒亦會使性欲下降。性欲亢進(jìn)是指性欲很強烈，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般人水平，不分晝夜均有性要求，甚至不分場合，不分對象。新婚、久別重逢的夫妻，性欲較平時強烈一些，則屬于正常。長期沉迷于色情小說、淫穢錄像，反復(fù)不斷地接受性刺激，使性中樞長期處于高度的興奮狀態(tài)，可導(dǎo)致心理性性欲亢進(jìn)。疾病產(chǎn)生的內(nèi)分泌失調(diào)是引起性欲亢進(jìn)的一大因素，如垂體腫瘤、睪丸間質(zhì)細(xì)胞瘤、顱內(nèi)腫瘤也可造成性欲亢進(jìn)，甲狀腺功能亢進(jìn)早期也會表現(xiàn)出性欲亢進(jìn)?？裨晷途穹至寻Y也會表現(xiàn)出性欲亢進(jìn)俗稱花癡。
細(xì)心的夫妻可能體會到，在沒有便秘的時候，男性表現(xiàn)性欲旺盛。女性在性高潮時則會體驗到，陰道出現(xiàn)不同程度的收縮抽動，這時你還會感覺肛門周圍也會出現(xiàn)有規(guī)律的收縮，這種收縮可以隨著性高潮的強弱起伏而加劇或減弱，這都說明女性性高潮的來臨伴隨著肛門的運動，而這正是恥骨尾骨肌(性愛肌)工作的結(jié)果。由于恥骨尾骨肌附著恥骨與尾骨上，好像一張繃緊的吊床，支持著骨盆內(nèi)全部器官以及會陰部的肌肉，參與收縮陰道功能，完善排便功能并促進(jìn)陰道緊握性，使夫妻性生活更加和諧和健康。但如果妻子長期患有慢性便秘，在性生活中，必然使恥骨尾骨肌長期處于緊張狀態(tài)甚至出現(xiàn)性交疼痛現(xiàn)象，性生活就自然難以和諧了。長期如此，還將出現(xiàn)性欲減退、性冷淡及性厭惡。如果丈夫患有便秘，將導(dǎo)致其出現(xiàn)系列性功能障礙癥狀，如陽痿、早泄、射精無力等。
真人真事女人也怕性欲低下
在門診就醫(yī)中，因便秘使夫妻生活受到嚴(yán)重影響的事例不在少數(shù)。王女士是一家研究所的教授，德高望重。但最讓她傷腦筋的就是：剛40歲的她就對性生活沒了興趣。在與王女士的咨詢中得知，由于她全身心投入在工作中，很少運動，飲食又非常精細(xì)講究，由此帶來的結(jié)果就是患上了嚴(yán)重的便秘，常常4-5天才費勁排便一次。得知她問題的根源后，醫(yī)生建議她從飲食上調(diào)節(jié)、并養(yǎng)成定期排便習(xí)慣。經(jīng)過一個階段的調(diào)理和治療，王女士恢復(fù)了性趣。
便秘了就吃這些東西
簡單易行的通便方法，便秘患者每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
便秘吃什么好，便秘了吃蘿卜好，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食。具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿卜蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用，且富含維生素C。對便秘治療有很好的療效。
便秘吃什么好，生吃白菜心，白菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱。通利腸胃的功能。凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，從而可以很好的治療便秘。
溫馨提示：男人便秘會引發(fā)大問題的，當(dāng)出現(xiàn)便秘的時候一定要及時的去調(diào)節(jié)，這樣才可以吧便秘帶來的傷害降到最低哦！
性冷淡的治療方法
1、女性性冷淡治療方法一
性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時,男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時,可用指頭掌面按壓,以柔濟剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
2、女性性冷淡治療方法二
腰部按摩:取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
3、女性性冷淡治療方法三
神闕按摩:仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉(zhuǎn)200次,以深部自感微熱為度,每天2~3次。
4、男人性冷淡的治療方法
藥物治療:
如果男人性冷淡是由于疾病等客觀因素引起的話,針對器質(zhì)性的疾病要優(yōu)先進(jìn)行治療。如果是藥物因素引起的性欲減退,可以考慮更換藥物。對于男人性冷淡的藥物治療,目前主要是性激素藥物或者是丙酸睪丸酮類藥物。
心理治療:
有些男人性冷淡并不是由于疾病導(dǎo)致的,而是因為心理因素,對于這類患者,就需要心理醫(yī)生的幫助了。患者首先要從心態(tài)上對性冷淡有一個正確的認(rèn)知,在此基礎(chǔ)上加上醫(yī)生的治療,相信治療起來并不困難。
女人性冷淡的危害
1、女性性冷淡會誘發(fā)乳腺癌
有資料表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易發(fā)乳腺癌。
2、女性性冷淡促使小葉增生
乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病,是女性最常見的乳房疾病,約占全部乳房疾病的60%,多見于35~45歲,有少數(shù)患者可轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?。研究發(fā)現(xiàn),性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。
3、女性性冷淡讓乳房脹痛
女性進(jìn)入性興奮時,乳房充血增大,達(dá)到頂點時,乳房比平時增大1/4.得到滿足后,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。
性冷淡使性欲長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳戶的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。
女人性冷淡怎么調(diào)理
女性在房事過程中,常會有性欲不足、性功能出現(xiàn)障礙的困擾,在中醫(yī)辨證上,大多與肝腎陰虛、肝郁氣滯有關(guān)。中醫(yī)辨證治療上,主要可分為2種類型來進(jìn)行調(diào)理,包括:
肝腎陰虛型:大部分是因為陰道分泌物減少,性交時潤滑度不足而產(chǎn)生疼痛等困擾,此類患者常覺口干舌燥,月經(jīng)容易提前,量少色紅,治療宜滋補肝腎。
飲品:玫瑰花、合歡皮或丹參選1種,2至3錢熱開水沖泡500cc飲用,可舒肝理氣。
藥物:主要治療藥物包括:熟地、枸杞、鹿角膠、龜板、牛膝、當(dāng)歸、麥門冬等。
肝郁氣滯型:腎的陽氣較虛,下腹常感覺冷冷的、小便頻繁、體力差,女性荷爾蒙分泌不足,導(dǎo)致陰道干澀,常心有余而力不足。
飲品:菟絲子或者淫羊藿2錢任選1種,500cc的水煮沸后,小火再煮5至10分鐘,加點適量冰糖,可補陽氣之不足。
藥物:包括龍膽草、柴胡、茵陳、山藥、生地、木通、梔子等。
性冷淡怎么治
1、女性性冷淡治療方法:性敏感部位按摩
性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時,男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時,可用指頭掌面按壓,以柔濟剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
2、女性性冷淡治療方法:腰部按摩
取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
3、女性性冷淡治療方法:神闕按摩
仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉(zhuǎn)200次,以深部自感微熱為度,每天2～3次。
4、性冷淡的心理治療方法
性冷淡比較多的原因都是因為心理問題。如以上所談到性恐懼,都是源于在此之前沒有對性有一個較為健康全面的認(rèn)知,從而造成后面對性的害怕乃至排斥。這個需要對性有正確的認(rèn)識。性的本身是正常的,是美好的,是生命的起源。當(dāng)然也有過去一些不良性經(jīng)歷,從而產(chǎn)生對性的厭惡,造成比較嚴(yán)重性冷淡。針對這種情況,女性朋友需要做的是有正確有效的心理咨詢來輔助其走出心理陰影。這也非一朝一夕之功,不僅需要老師的指導(dǎo),更需要自己的努力。心靈的成長,是一輩子的事。心理的創(chuàng)傷,在不斷的進(jìn)入心靈的探索中會被完全療癒。
性冷淡的臨床表現(xiàn)
性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現(xiàn),亦可不同時出現(xiàn),因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏、性冷淡綜合征和無性感缺乏、性冷淡綜合征。
性冷淡的癥狀表現(xiàn)體現(xiàn)在兩個方面:生理癥狀和心理癥狀。
1、生理癥狀
主要體現(xiàn)在:性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌,干澀,緊縮,疼痛;無性愛快感或快感不足,遲鈍,缺乏性高潮;性器官發(fā)育不良或性器官萎縮,老化,細(xì)胞缺水,活性不足等。
2、心理癥狀
主要體現(xiàn)在:對性愛恐懼,厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影;對性愛認(rèn)識不足,當(dāng)作義務(wù)或程序,投入程度不夠;受傳統(tǒng)觀念,意識影響,性愛時不主動,感覺羞恥,骯臟。
性冷淡的病因
情緒(25%):人在情緒不佳時,性欲容易暫時減退,尤其是在極度悲傷,恐怖,消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下,性欲會受到顯著影響,甚至可完全喪失,鑒于此,在愛人情緒不佳時,首要的問題是幫助他或她消除不良情緒,做好心理保健,此時不應(yīng)過性生活,假若愛人勉強應(yīng)付,非但激不起快感,還容易導(dǎo)致性冷漠,而且會損害夫妻感情。
營養(yǎng)(5%):營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ),研究結(jié)果表明,蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重,相反,充足,齊全的營養(yǎng),特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白,多種維生素和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。
嗜煙酒(15%):長期大量吸煙與不吸煙者相比,更容易引起陽痿,長期嗜酒可使性功能減退,性欲下降,據(jù)研究,大量飲酒可引起血管擴張,陰莖的血流和快感缺乏,因而導(dǎo)致性欲下降,但煙和酒精對性功能的影響是可逆的,戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。
藥物(20%):長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡,影響性功能的藥物種類很多,其中重要并常見的有:利血平,蘿芙木,心得安,氯丙嗪,普魯苯鋅和一些抗癌藥物,如長期接受放射治療,也可導(dǎo)致性欲降低。
性冷淡怎么回事
1、性冷淡怎么回事
第一,由于童年教育不當(dāng)、受性騷擾造成的心理創(chuàng)傷。宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響,形成對性生活的偏見,如認(rèn)為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為,是一種罪惡,是“男人快樂,女人受罪”,從而對性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒。
第二,缺乏性知識。對性交心存恐懼,害怕性交會產(chǎn)生疼痛,或者不懂男女性心理差異,新婚之夜男方動作粗暴急躁,很快達(dá)到性高潮并射精,女方卻未體驗到快感,相反還感到不適或疼痛,甚至產(chǎn)生陰道痙攣。長此以往,就會對性生活日益冷淡。
第三,對懷孕擔(dān)心、恐懼,又無可靠的避孕措施。抑制了正常的性滿足,也會造成性冷淡。
第四,居住條件差,干擾性生活。心情不愉快、不專注難以激起性興奮。
第五,女方有過較嚴(yán)重的手淫習(xí)慣?；楹笮越粫r快感不夠強烈,或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙,女方得不到性滿足。
2、什么是性冷淡
性欲減退(sexual hypoactivity)是以性生活接應(yīng)能力和初始性行為水平皆降低為特征的一種狀態(tài),女性敘述性欲減退者比男性多見,文獻(xiàn)報道男性為16%～20%,女性為20%～37%。
3、性冷淡的癥狀體征
性欲缺失是本障礙的首要問題,只要是性生活的接受能力障礙或初始性行為水平降低,性活動不易起動,而非繼發(fā)癥狀,診斷即可成立。
CCMD-2-R有關(guān)性欲減退的診斷標(biāo)準(zhǔn)為:成年而不是老年;缺乏性的興趣和性活動的要求;持續(xù)至少三個月;不是腦器質(zhì)性疾病,軀體疾病,酒精或藥物所致,也不是某種其它精神障礙(如神經(jīng)癥,抑郁癥,精神分裂癥)癥狀的一部分。
女性如何判斷自己是否性冷淡
女性的生理首先得健康。每年得定期做婦科檢查,如有陰道異常的話這當(dāng)然會影響性生活的質(zhì)量,從而給自己的心理帶來負(fù)面影響。所以自測第一步:檢測自己的陰道是否異常。
陰道干燥無分泌物、或陰道炎、附件炎、盆腔炎等疾病都會給女人帶來痛苦。這自然而然會讓她們逃避性生活,所以如果想要重獲健康正常的性生活,女人首選得先治療好自己的婦科疾病。
擔(dān)心意外懷孕。這也會影響女人在性生活中的愉悅感,長期的心理壓力會越來越重,所以女人還需要有男人的呵護。男方應(yīng)該主動采取避孕措施,呵護女人的心靈,讓她安心享受性快感。
那些經(jīng)歷過人流、刮宮痛苦的女人也會很容易患上性冷淡。所以女人一定要保護自己。如有過重的心理負(fù)擔(dān),建議尋求心理醫(yī)生輔助治療,幫助打開心結(jié),重獲健康正常的夫妻生活。
如何治療女性性冷淡
性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時,男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時,可用指頭掌面按壓,以柔濟剛,達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
腰部按摩:取直立位,兩足分開與肩同寬,雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴,小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部,并向左右彎腰,同時雙手掌從上向下往返摩擦,約2—3分鐘,以深部自感微熱為度,每天2—3次。
導(dǎo)引體操:兩腿伸直坐好,自然放開,兩手放在身后著地支撐身體,向外開足尖,同時于吸氣時反彎上體,即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內(nèi)側(cè),同時于呼氣中向前彎曲,但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。
很多人在沒精神的時候喜歡吃巧克力或者喝一些能量飲品，覺得這樣可以激活體內(nèi)的能量，讓自己煥發(fā)活力，但是這樣雖然可以短時間進(jìn)行提神，但是長期這樣并不健康，那么有沒有健康的方式可以完成這樣呢，小編就針對這些情況進(jìn)行分析，希望對大家有所幫助。
堅果
生的、未腌漬過的堅果營養(yǎng)物質(zhì)豐富，能夠為身體提供高能量，也無需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活堅果，待第二天使用，被激活的堅果開始了發(fā)芽過程，增加了堅果的營養(yǎng)價值，并且更易被身體吸收。
酸奶
吃早餐的時候在沙拉或者是咖喱食品上加一點酸奶，就可以為人體提供大量的鈣和益生菌。益生菌能夠幫助促進(jìn)內(nèi)臟內(nèi)的微生物群發(fā)生變化，提高身體免疫力，助腸道健康，還能助消化，幫助對抗疲勞。
三文魚
三文魚富含歐米咖-3脂肪酸，能夠降低膽固醇，減少患心臟疾病的危險。同時還富含蛋白質(zhì)、維生素B6、煙酸和核黃素，對心臟極為有利。
蘑菇
一杯蘑菇汁提供的鐵含量占一天飲食中的一半，鐵對于運輸血液中的氧極為有用。蘑菇能夠提高體內(nèi)的鐵含量，促進(jìn)血液中的細(xì)胞運輸氧的能力，激活器官，促使器官高效運行。
菠菜
富含鐵、鎂和鉀。菠菜內(nèi)的鎂和鉀能夠促進(jìn)胃腸消化，調(diào)解神經(jīng)和肌肉組織功能。
南瓜子和葵花籽
它們可以提供大量的鎂，而鎂對于骨頭、蛋白質(zhì)和脂肪酸的形成都極為有利，還能夠放松肌肉，維持體內(nèi)鈣水平。
土豆
土豆富含鐵、鉀、鎂、VC、和VD,均能夠幫助提高能量水平，對抗疲勞。
水
水是地球上最基本的物質(zhì)，也是人體功能所必須的。水能夠幫助將營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣運送至細(xì)胞。推薦女性每天飲用8杯水，男性10杯水。
時鮮果蔬
對對抗疲勞來說，時鮮果蔬蘊含著最大的潛力，其中富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而非時鮮的果蔬，在儲藏和運輸過程中，其營養(yǎng)物質(zhì)會迅速減少。
雞蛋
日常所需完全蛋白質(zhì)的30%都可由雞蛋來提供，雞蛋還能幫助鍛煉后肌肉迅速恢復(fù)，身體在第二天也能煥發(fā)活力。
對于所有的女性朋友們來說，懷孕可能是一件非常非常幸福的事情，因為懷孕不僅是意味著產(chǎn)生一個新的生命，而且能夠為家庭產(chǎn)生一些歡樂，帶來一些快樂，而且你現(xiàn)在懷孕之后，不論是從心理還是生理上都會有一些的影響。那么下面我們一起來了解一下為什么懷孕之后性冷淡吧。
懷孕之后，大多數(shù)的女人的性欲都降低了，甚至消失了。有意思的是，妻子懷孕后，丈夫的雄性激素也降低了，性欲也降低?？茖W(xué)家認(rèn)為這是一種生物自然的保護機制，讓胎兒能夠健康安全的成長。
每個女人都不一樣，也有一些女人在孕期性欲不受影響，甚至有的還比孕前增強，原因可能多方面的，比如：
第一，懷孕后乳房和陰部的血液更多，更漲滿，更敏感，這意味著更能接受到快感。
第二，懷孕后乳房變大，屁股變大，皮膚更好，這讓一些女性覺得自己更性感。當(dāng)女人自我感覺自己性感的時候，性欲會增加，這是一種心理作用。
第三，懷孕后有的女人覺得自己懷孕了，什么事都放下了，心理非常放松，平時在腦子里的事情都放下了。也不擔(dān)心懷孕了。心理放松會讓原來抑制的性欲恢復(fù)。有人以為是性欲增加了，其實是性欲恢復(fù)而已。好比有的企業(yè)家整天很忙壓力很大事情很多，平時性欲不多，但是犯了罪被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，反而什么事都不用管了，什么事都不用想了，反而性欲挺好。
女人的心情越放松，性欲越強，越容易獲得快感和高潮，這是所有女人深有體會的。
第四，懷孕前期，身體內(nèi)的激素猛然增加，特別是雌性激素，雄性激素也會增加一點，還有催產(chǎn)素，會讓一些女人短暫的提高性欲，但是到后期性欲應(yīng)該要慢慢降低。
總之，如果你在孕期短暫的感覺性欲，或者時有時無的感覺性欲，或者在整個孕期都感受到性欲，也都是正常的。為了防止流產(chǎn)，一般建議避免任何的同房。
便秘是件很痛苦的事情，但有些人始終就沒有解決便秘的問題，如果不及時改善便秘會給身體帶來很多危害，下面就來看看便秘的危害吧。
由于排便反射是在大腦皮層的控制下進(jìn)行的，所以說排便是一項全身性的運動，如果出現(xiàn)便秘的問題，那么骨骼肌和平滑肌都會受到影響，使肌肉的收縮能力減退，肌群會出現(xiàn)供血不足的情況，以及松弛的現(xiàn)象，所以長期便秘會影響性生活的質(zhì)量。
便秘會使腸道蠕動能力下降，而腸蠕動的能力下降會使人的情緒變差，所以往往有便秘情況的人總會處于憂郁的狀況中，注意力都會集中到腸道系統(tǒng)上，使大腦皮層的興奮傳導(dǎo)受到抑制，從而性欲有所下降。
在性欲下降的諸多因素中人們很容易忽略掉便秘，在臨床驗證上，很多女性常會因陰道痙攣、痛經(jīng)及性冷淡來求醫(yī)，在醫(yī)生問及病史時發(fā)生多數(shù)女性都存在著不同程度的慢性便秘，當(dāng)便秘情況減退或消失后，性生活的問題也減輕了不少，甚至消失。
便秘會不但會影響直腸的健康，還會給肛門帶來壓力，從而影響膀胱、子宮等器官的功能，當(dāng)大便停留在直腸中排不出來時，會陰部位就會有緊縮、脹滿、下墜等感覺，所以長期便秘會使盆腔肌肉群受到慢性刺激，會陰深橫肌、肛提肌、尿道陰道結(jié)構(gòu)肌等都會出現(xiàn)痙攣性收縮情況，時間一長就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或過度松弛的情況。
有慢性便秘的女性可以通過飲食或藥物進(jìn)行調(diào)理，便秘的情況一旦改善，性生活的質(zhì)量也會隨之提高。
1、多飲用礦泉水。
2、經(jīng)常深呼吸。3、進(jìn)行重量練習(xí)，來增加肌肉組織。
4、進(jìn)行有氧運動，可以促進(jìn)新陳代謝。
5、
男人性冷淡怎么辦
1、男人解決性冷淡要消除壓力
集中精力提高自身和對方的樂趣,尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒,還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識到問題的性質(zhì)和可能原因,讓她避免向自己施加壓力,促進(jìn)雙方的交流。
2、男人解決性冷淡要慎重使用藥物
不少藥物,如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥,都會影響人們的性欲和性表現(xiàn)?；颊咴谑褂脮r,應(yīng)該密切關(guān)注自己的性生活是否規(guī)律、令人滿意,如果出現(xiàn)問題,應(yīng)及時與醫(yī)生商量,選擇其他藥物進(jìn)行治療,爭取將藥物對性能力的影響降到最低。
3、男人解決性冷淡要堅持運動
良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦。無論男女,長時間騎自行車都會嚴(yán)重壓迫會陰部。對男性來說,可能誘發(fā)勃起功能障礙(ED);對女性來說,可能出現(xiàn)會陰部麻木,對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不錯的選擇,適合大多數(shù)人。
4、男人解決性冷淡可與伴侶談?wù)撔匀?/p>
我們也知道,對于一個曾經(jīng)逃避性愛的人來說,要他談?wù)撔苑矫娴氖虑槭怯悬c難為他了。如果是太緊張的話,不如試試挑一本關(guān)于性愛的書,隨便翻一頁和你的伴侶一起閱讀,指著里面的內(nèi)容或插畫,大家一起笑笑,最主要的是讓你的另一半知道你正在變得開朗,為著你們的關(guān)系而努力著。并且認(rèn)真準(zhǔn)備每一次的性生活。
5、男人解決性冷淡可刺激敏感區(qū)域
對于很多男人來說,性愛僅僅是與那幾個隱秘地方聯(lián)系起來。其實,如果我們能更多的去關(guān)注身體上其他的敏感區(qū)域,不但能減少我們的壓力而且還能增添不少的樂趣。在性生活里面,從有感覺到性高潮,并僅僅是刺激性器官是不夠的。發(fā)掘一下你和你伴侶身上其他的敏感區(qū)域,讓彼此之間都感到快樂,記著,我們是為了享受而性愛,不是為了性愛而性愛。
男人性冷淡吃什么
1、銀杏
銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強精食品,但一次吃太多反而有害,每天最多吃5顆。
吃法:剝掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把銀杏放在鍋里,加水淹滿銀杏即可,然后加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌,水快要沸騰時,薄皮會自然脫落,再加一點水,把薄皮剝干凈再吃。
2、蜂蜜
蜂蜜能迅速被身體吸收,發(fā)揮功效,不只能補充精液的不足,還能夠完全消除疲勞,可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。
吃法:直接食用或以水沖服最佳。
3、麻雀肉
中醫(yī)歷來認(rèn)為,雀肉可益氣壯陽,暖腰膝。冬天進(jìn)食雀肉可治陽痿不育,年老體弱者食之,可益精髓,治體羸弱。
吃法:先去除麻雀的嘴和翅膀,洗凈后瀝干水分。為除掉腥味,可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻,然后在慢火溫油中略炸,再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后,應(yīng)立即拌上蒜泥等作料,從頭部吃起,保證會得到滿意的效果。
男人性冷淡的原因有哪些
1、大環(huán)境壓力:生活和工作都是會具有一定的壓力,在日常對工作方面進(jìn)行忙碌和奔波,都會導(dǎo)致患者回家后感覺到疲憊不堪,加上時間的一些安排方面相對比較急促,所以在性生活沒有得到合理的安排和身體體能比較差的情況下,自然是會導(dǎo)致性生活存在障礙之后而形成性冷淡。
2、性生活過于死板:在性生活方面如果是處于例行公事的狀態(tài)時,對于性愛只是以習(xí)慣性的一個模式進(jìn)行且沒有任何的新意時,自然是會導(dǎo)致性欲方面開始變得減退,并且在隨著后期的性生活成為一種習(xí)慣性的公事模式下,也會導(dǎo)致對性欲方面慢慢失去趣味,最終就會導(dǎo)致性冷淡。
3、心理作用:對于性生活有過不愉快或驚嚇的情況下,是會導(dǎo)致自身在進(jìn)行性生活時存在陰影,所以在進(jìn)行性生活這個過程中,會因為自身的心理產(chǎn)生了不安定且無法正常融入的狀態(tài)之后,導(dǎo)致在性生活方面無法順利進(jìn)行,久而久之就會出現(xiàn)性冷淡的現(xiàn)象。
女人性冷淡怎么回事
1、女人性冷淡怎么回事
妻子的性冷淡或者性生活不滿足感,與丈夫終日沉默寡言有一定關(guān)系。女性的皮膚觸覺是比較敏感的,長期得不到愛撫的皮膚,會形成一種病理狀態(tài),有人稱為皮膚“饑餓”,這不僅不利于性生活,而且危害女性身心健康。
女性皮膚觸覺的敏感區(qū)不僅限于乳房和陰道,可以說周身皮膚都有喚起性感的功能,經(jīng)常摟抱、撫摸妻子,會給家庭生產(chǎn)增添和諧。在現(xiàn)實生活中,有些做丈夫的不注意妻子性生理特點,將單純的交媾作為性生活的全部內(nèi)容,時間久了,怎么不引起妻子的性冷淡或性欲減退呢。
2、性冷淡的癥狀
生理癥狀主要體現(xiàn)在:性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌,干澀,緊縮,疼痛;無性愛快感或快感不足,遲鈍,缺乏性高潮;性器官發(fā)育不良或性器官萎縮,老化,細(xì)胞缺水,活性不足等。
心理癥狀主要體現(xiàn)在:對性愛恐懼,厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影;對性愛認(rèn)識不足,當(dāng)作義務(wù)或程序,投入程度不夠;受傳統(tǒng)觀念,意識影響,性愛時不主動,感覺羞恥,骯臟。
3、什么是性冷談
性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現(xiàn),亦可不同時出現(xiàn),因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏、性冷淡綜合征和無性感缺乏、性冷淡綜合征。
女人如何預(yù)防性冷淡
1、避免不良生活習(xí)慣,避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。
2、遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
3、排除疾病必要時應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
4、積極參加體育鍛煉,持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對身體有益,堅持日常運動,可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常,保證有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
女人性冷淡的危害
1、女性性冷淡讓乳房脹痛。女性進(jìn)入性興奮時,乳房充血增大,達(dá)到性高潮時,乳房比平時增大1/4。得到性滿足后,乳房充血,腫脹及消退的周期性變化,有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。
性冷淡使性欲長期客觀存在抑制,得不到性滿足,使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全,持續(xù)性腫脹則使乳房脹痛不適。
2、女性性冷淡促使小葉增生。研究發(fā)現(xiàn),性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”。性冷淡者心理長期處于抑制狀態(tài),致內(nèi)分泌失調(diào)并缺乏調(diào)節(jié),久而久之就容易患乳腺小葉增生。
3、女性性冷淡誘發(fā)乳腺癌。有資料表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下、喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。長期精神壓抑的女性易出現(xiàn)性冷淡,這些人也容易患乳腺癌。
導(dǎo)讀：秋季，人體特別容易出現(xiàn)干燥癥狀，是不能忽略的問題哦，它可是與我們的兩性生活息息相關(guān)的。金秋季節(jié)，天氣涼爽，晝夜氣溫差易大，加上細(xì)菌易生發(fā)，正式病發(fā)的高峰期，而干燥往往是很多疾病的發(fā)病原因。那么秋季應(yīng)該如何來養(yǎng)生呢?秋季的調(diào)理工作應(yīng)該是綜合性的，因為《本草綱目》一本中說到，人體的部位的相互關(guān)聯(lián)、相生相克的，下面就讓小編為大解說秋季干燥如何滋陰的日常方法。
秋季要滋陰 秋季調(diào)理要綜合 秋燥來了，兩性生活該收斂一點，還要綜合調(diào)理兩性專家介紹，近年秋季呼吸道疾病病人的增加還不是非常明顯，而且秋季也不是人人都要養(yǎng)肺。秋季調(diào)理應(yīng)該是綜合性的，因為五臟是相互關(guān)聯(lián)、相生相克的，五臟相安無事，機體才能健康。 例如，假如多吃辛辣引起肝火旺盛，不僅傷肝，還會傷害脾胃和肺;再如，夏季濕熱，引起脾胃功能弱，身體容易濕重，也會影響傷肺。苑惠清說，所以調(diào)理一定是綜合的、平衡的。 秋季養(yǎng)陰有妙招 按摩迎香，暢通鼻腔 與呼吸道相關(guān)的穴位主要有迎香穴和肺俞穴等。迎香穴位于鼻子兩邊(位于鼻唇溝與鼻翼交界處)，常常按揉可以舒風(fēng)解表，使鼻腔內(nèi)氣息暢通。 此外，可以將兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背地第三胸椎、左右旁開二指寬處)數(shù)十下，有健肺養(yǎng)肺、預(yù)防感冒的效果。 補陰最好用食療，秋季的季節(jié)特點是干燥，所以人體比較容易傷陰，可以適當(dāng)吃一點滋陰潤肺的食物，但基礎(chǔ)是合理膳食、平衡營養(yǎng)。有呼吸系統(tǒng)慢性病的病人，可以吃些百合、蓮藕、蜂蜜等，或者飲一點冰糖菊花茶，用食療來滋陰潤肺。 清洗鼻腔，漸漸適應(yīng)冷空氣 一些人對冷空氣過敏，早起一遇冷空氣就打噴嚏、流鼻涕。苑惠清說，平?？梢詧猿钟美渌茨樅捅乔?，有健身的效果，而且還可使對冷空氣過敏的人漸漸耐受冷刺激，緩解癥狀。 大笑、唱歌能宣發(fā)肺氣 養(yǎng)肺的方法多種多樣，大笑、唱歌，這些可以起到擴胸作用的活動，對肺氣的張揚、宣發(fā)是很有好處的。 秋季養(yǎng)陰有妙招 中醫(yī)有常笑宣肺一說，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究稱，笑對機體而言的確是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟和肌肉等器官有適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)作用。尤其是，能令肺擴張，清理呼吸道，使呼吸通暢。 腹式呼吸可以強身 苑惠清介紹，中醫(yī)健肺有一套呼吸操，包括深呼吸、縮唇呼吸、腹式呼吸、淺呼吸和胸式呼吸等。 通常來講，適度的呼吸動作有助于清肺。 一般而言，男性平常腹式呼吸的比較多，而女性胸式呼吸的多。腹式呼吸鍛煉可以平躺在床上，用腹部帶動氣息，肚子一定要有起伏。腹式呼吸可以增加肺容量，尤其有益于慢性阻塞性肺疾病和肺氣腫患者病情的恢復(fù)。 什么是女人腎虛 中醫(yī)說：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。時入秋季，又是人們進(jìn)補的季節(jié)，打開廣播，鋪天蓋地的醫(yī)療廣告、醫(yī)療講座奔騰而來。腎虛二字時刻充斥著耳膜!然而，這些實或不實的報道、講座腎虛的對象往往只傾向于男性，女性貌似和腎虛無關(guān)。事實卻并非如此，女性一樣會腎虛! 腎虛是中醫(yī)學(xué)里的一個概念。中醫(yī)學(xué)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子：所謂的天癸就是人體中秉先天之氣而生、具有促進(jìn)生長發(fā)育以及生殖功能的一種精微物質(zhì)，類似于西醫(yī)所講的性激素。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，藏精納氣，關(guān)系生長發(fā)育，在女子則影響其月經(jīng)及生育。先天失養(yǎng)或后天過勞都可導(dǎo)致腎虛，腎虛并非男子所專有，女子腎虛一樣不可輕視! 女人也會腎虛 我們響應(yīng)了拯救乳房的號召，我們聽從了愛護子宮的建議，現(xiàn)在該是關(guān)愛腎臟的時候了!否則，我們就可能成為另一個腎虛黑手下的犧牲品。 女性腎虛有什么表現(xiàn)： 中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。陰主靜主藏，陽主動主升發(fā)。陰虛，對應(yīng)的陽就強;陽虛，對應(yīng)的陰就占主導(dǎo)地位。 腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等陽性癥狀。女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。 腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等陰性癥狀。此外，女子還會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等。 專家提示：腎虛不等于腎衰竭，中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，它是一個功能系統(tǒng)而并非單純的器官。腎虛的實質(zhì)是其氣血陰陽的失調(diào)。
