杜仲芝麻酒——益精血強筋骨活血
益腦養(yǎng)生運動。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“杜仲芝麻酒——益精血強筋骨活血”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
喝酒也是一種保健的方式，但是不能多喝，更不能因為醉酒造成一些人身的傷害哦。酒的類型有很多，我們經(jīng)常喝，比如說紅酒，白酒，還有洋酒等等。一些保健酒都了解嗎，比如說杜仲，是一種中藥材，泡酒也是不錯的選擇，今天介紹杜仲芝麻酒的制作方法，可以有補氣活血的作用，還可以強筋骨的哦。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肝腎不足所致之腰腿酸軟、筋骨萎弱、精血虧虛、頭暈目眩、風濕痹痛、大便秘結等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹慎飲用
杜仲黑芝麻酒
所需材料
黑芝麻30克，杜仲30克，懷牛膝30克，丹參15克，白石英15克，白酒1000毫升
杜仲芝麻酒的制作方法
將諸藥搗成粗末，全部裝入紗布袋內，扎緊口，放入凈容器中，倒入白酒，搖動均 勻，密封漫泡7-10日，啟封后濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
杜仲芝麻酒的功效與作用
黑芝麻補肝腎、益精血、潤腸通便;懷牛膝、杜仲活血祛瘀、補肝腎、強筋骨、利尿通淋、引血下行。丹參活血調經(jīng)、涼血消癰;白石英溫肺腎、安心神、利小便。杜仲芝麻酒諸藥與酒合用，共奏補肝腎、益精血、強筋骨、活血利尿之功。這些中藥材一起搭配食用的話可以有補腎調經(jīng)，對于經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)不調啊或者是氣血不足等情況是有所改善的呢，而且還可以有利尿降壓的作用，對于提高免疫力有好處，而且還可以安神補血，趕緊試試這樣的中藥藥酒吧，可以有活血的效果。
關于杜仲芝麻酒的具體的做法，大家都學會了嗎，愛喝酒的你趕緊行動起來吧，為了我們的健康可以通過這樣的保健酒來給予身體的補給，不僅可以有抗衰老的作用，益精血強筋骨活血利尿，而且還可以補腎調經(jīng)的哦，大家不妨試試。
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喝酒也是一種養(yǎng)生的方式，現(xiàn)在的人們越來越在意健康的問題了，喝酒可以起到養(yǎng)生的作用，一些中藥材泡制的保健酒是不錯的選擇，杜仲大家都知道，具有補腎壯陽的作用和效果，和什么搭配泡酒呢，下面就來介紹胡麻杜仲酒的制作方法，可以有補腎強筋骨的效果哦。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用干肝腎不足所致之腰膝酸困，精血虧損，筋骨酸軟、步履無力，頭暈目眩，大便秘結及風濕痹痛
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹慎飲用
胡麻杜仲酒
所需材料
胡麻仁60克，杜仲60克，牛膝60克，丹參30克，白石英30克，白酒2500毫升
胡麻杜仲酒的制作方法
將白石英洗凈搗成碎粒，杜仲、牛膝、丹參粗碎，共裝入細紗布袋內，扎緊口備 用。將胡麻仁用水洗除雜，微炒至香，瓷器內搗爛成泥。將白酒倒入瓷器內，同 藥泥拌勻，加蓋密封。置于陰涼千燥處。每日搖動數(shù)下，經(jīng)7日后開封濾去渣，裝入 干凈小壇。將藥袋放入酒壇內，加蓋封口，置于陰涼干燥處。每日搖動數(shù)下，使藥汁 溶于酒中，經(jīng)14日后開封，去掉藥袋，藥酒即成。
胡麻杜仲酒的功效與作用
胡麻仁，即黑芝麻，能補肝腎，益精血。潤腸燥;杜仲、牛膝滋養(yǎng)肝腎精血，強筋壯骨;白石英溫腎陽，安心神，利小便;丹參涼血消腫，活血祛疲。胡麻杜仲酒諸藥與酒合用，共奏補肝腎、益精血、堅筋骨、祛風濕之功。這樣的中藥材相互搭配可以起到保健的作用，比如說黑芝麻可以補肝腎的作用，還可以補氣血養(yǎng)血，滋陰潤燥，牛膝可以補腎，活血，和杜仲白酒一起搭配的話可以有促進新陳代謝的作用，還可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦，是不錯的養(yǎng)生保健的中藥酒，適合很多的人群。
胡麻杜仲酒的具體的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡單，補肝補腎強筋骨祛風濕，當然對于人們來說健脾補虛也是不錯的選擇哦，對于經(jīng)常用腦的人群來說是不二的選擇，營養(yǎng)價值高，可以補充豐富的蛋白質，微量元素和氨基酸，大家趕緊行動起來吧。
很多的中藥材不要小視，它們有著很好的保健作用和效果，只是你不太了解罷了，中藥材具有養(yǎng)生治療疾病的作用，大家要多多的去了解，對自身是有幫助作用的，今天介紹五加皮這種中藥材，可以有祛風濕的作用，一般泡酒喝比較好，來看看五加皮杜仲酒的制作方法，可以起到強筋骨的作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于風濕、風寒及肝腎不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹慎飲用
杜仲加皮酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲加皮酒的制作方法
將杜仲、五加皮洗凈搗碎，放入容器中，倒入白酒，15日后濾渣飲用。
杜仲加皮酒的功效與作用
益精氣中醫(yī)認為，肝主筋，腎主骨，筋骨方面的毛病多與肝腎有關。杜仲補肝腎，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱能“主腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨”。補肝腎五加皮也具補肝腎之功，《本草綱目》說它能“治風濕疾痹，壯筋骨”。杜仲加皮酒此酒亦有抗老防衰之功，中老年人可以飲用這樣的保健酒，對于提高體質，精力充沛有好處，而且也可以有保健的作用。強腰膝，緩解腰酸背痛的癥狀，對于風寒肝腎不足有調理的作用。
杜仲加皮酒適合體質虛弱需要滋補的人體，比如說風寒體質的人群，還有四肢酸痛，腰酸背痛等等的情況都有一定的改善的作用和效果，而且也可以起到補肝腎的功效，杜仲加皮酒，祛風濕，強筋骨。這樣的養(yǎng)生保健的食譜是你不能少的，主要是可以起到提高體質的功效、
杜仲，中藥材的一種。它可以有藥用和食用的作用和效果，杜仲具有補腎強身的作用和效果，食用方法有很多，可以泡酒，可以泡茶，杜仲可以強筋骨，對提高體質有好處哦，今天介紹杜仲加皮酒的泡制方法，可以有祛風濕的作用，還能對于腎虛的情況有調理作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于風濕、風寒及肝腎不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹慎飲用
杜仲加皮酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲加皮酒的制作方法
將杜仲、五加皮洗凈搗碎，放入容器中，倒入白酒，15日后濾渣飲用。
杜仲加皮酒的功效與作用
中醫(yī)認為，肝主筋，腎主骨，筋骨方面的毛病多與肝腎有關。杜仲補肝腎，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱能“主腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨”。五加皮也具補肝腎之功，《本草綱目》說它能“治風濕疾痹，壯筋骨”。此酒亦有抗老防衰之功，中老年常飲可使精力充沛，腰腿健運，無病以作保健，亦為佳品。杜仲具有補肝腎的作用。還能強腰健體。五加皮可以祛風濕，兩者一起泡酒。對于不虛勞有好處同時可以提高體質。
杜仲和五加皮一起泡酒，是不錯的不虛勞的一款保健酒哦，對于提高體質。腎虛人群，風濕人群，都可以得到很好的改善的作用和效果，而且也可以滋補氣血，這款藥酒適合身體虛弱的人群飲用，可以提高體質。這樣的保健酒每天喝一點，可以滋補身體。風濕關節(jié)炎疾病的癥狀有很好的調理的作用，還能有補腎的功效，大家可以把這款藥酒利用起來。
肉蓯蓉是什么，是一種中藥材，有著很好的治療疾病的作用，特別是對于體質虛弱，腎虛的情況有一定的改善的作用和效果。肉松蓉可以泡酒喝，來看看這道蓯蓉補益酒的制作，可以有補腎作用，還能強筋骨，這樣的保健酒看看如何制作的。
營養(yǎng)價值:
每日2次。每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肝腎虧虛所致之耳聾目花、筋骨痿軟、四肢不溫、陽痿早泄及女子宮寒不孕等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜過量飲用
蓯蓉補益酒所需材料
肉蓯蓉100克、牛膝80克、菟絲子40克、制附子40克、肉豆蔻40克、肉桂40克、炮姜40克、花椒60克、巴戟天60克、補骨脂50克、楮實50克、木香30克、蛇床子30克、鹿茸20克、白酒4000毫升
蓯蓉補益酒的制作方法
諸藥搗碎，裝入布袋，扎緊口，置凈器中，加入白酒，浸泡5-7日，濾渣澄清。
蓯蓉補益酒的功效與作用
肉蓯蓉補腎陽，益精血;牛膝、楮實補肝腎，強筋骨;菟絲子補腎固精。鹿茸、花椒、巴戟天、補骨脂、蛇床子、肉桂、制附子均具補腎壯陽之功;木香、肉豆蔻理氣和胃、溫中消食;炮姜溫中散寒。這款養(yǎng)生酒具有補腎的作用，特別對腎虛體質虛弱的情況的有改善的作用，還能強筋骨，對于腰膝酸軟的癥狀有很好的改善的作用和效果，日常生活中這樣的保健酒能提高體質。
上面的這道蓯蓉補益酒可以試試，對于增強人體的免疫力來說有一定好處和效果，還能預防腎虛疾病，對于腎虛人群來說有調理的作用，如果你有經(jīng)常腎虛的情況，這樣的保健酒是不錯的選擇，可以幫助提高人體免疫力。
杜仲是一種具有藥用和食用價值的中藥材，可以起到保健養(yǎng)生的作用和效果，同時也可以有緩解風濕和氣血虛弱的作用。杜仲和很多的食物都可以相互搭配，今天介紹杜仲加皮酒的制作方法，這樣的保健酒具有祛風濕的作用，還可以強筋骨，來看看它的制作方法。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于風濕、風寒及肝腎不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹慎飲用
杜仲加皮酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲加皮酒的制作方法
將杜仲、五加皮洗凈搗碎，放入容器中，倒入白酒，15日后濾渣飲用。
杜仲加皮酒的功效與作用
中醫(yī)認為，肝主筋，腎主骨，筋骨方面的毛病多與肝腎有關。杜仲補肝腎，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱能“主腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨”。加皮也具補肝腎之功，《本草綱目》說它能“治風濕疾痹，壯筋骨”。杜仲加皮酒此酒亦有抗老防衰之功，適合中老年人食用，對于補氣血，緩解精力不足有一定的好處，對于出現(xiàn)的腰膝酸軟的情況有調理的作用，而且也可以有滋補強身的效果，適合身體虛弱需要進補的人群。
杜仲加皮酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關的內容，這樣的保健酒具有提高體質補虛勞的作用，對于強身健體來說有著很重要的作用和意義，而且也可以補肝腎，如果你也有腎虛的話，這樣的食譜不妨試試，杜仲加皮酒，去除濕氣，強筋骨，適合有風濕疾病的人群飲用，具有很好的調理作用。
杜仲葉也是一種中藥材，是杜仲的葉子，可以入藥治療疾病，是屬于藥材的一種，它可以泡水喝，也可以泡酒，具有強身健體的作用。來看看這款杜仲葉保健酒的制作方法，可以有祛風濕強筋骨的作用，來看看它的制作方法。
杜仲葉保健酒
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于風濕、風寒及肝腎不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹慎飲用
杜仲葉保健酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲葉保健酒的制作方法
將杜仲、五加皮洗凈搗碎，放入容器中，倒入白酒，15日后濾渣飲用。
杜仲葉保健酒的功效與作用
中醫(yī)認為，肝主筋，腎主骨，筋骨方面的毛病多與肝腎有關。杜仲補肝腎，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱能“主腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨”。五加皮也具補肝腎之功，《本草綱目》說它能“治風濕疾痹，壯筋骨”。杜仲葉保健酒具有抗衰的作用，而且也可以有活血調經(jīng)的作用，是不錯的疏通筋骨的一款保健酒，經(jīng)常飲用對于中老年人來說有著很好的強筋骨，預防腰酸背痛的作用，還可以有提高體質的作用。適宜人群很多，適合風濕疾病的人群，可以起到祛風濕的作用，對于出現(xiàn)的四肢無力疼痛的情況有改善的作用，還可以有緩解體質虛弱的功效，是養(yǎng)生保健酒。
杜仲葉保健酒的泡制方法和它的保健效果，上面都介紹了相關的內容，杜仲葉保健酒的好處很多，可以有補肝腎的作用，還可以強筋骨，對于滋補氣血，調理體質，抗衰都有著很好的效果和作用，這樣的保健酒不妨試試。
仙茅是什么?是一種中藥材，而且也是一種保健食材，它是可以食藥兩用的，可以有治療疾病和調理體質的作用和效果。仙茅酒就是不錯的食用方法，用仙茅泡酒的話，可以起到強筋骨的作用，對于去除體內濕氣也是有好處的，來看看仙茅酒的制作方法和功效。
營養(yǎng)價值:
每日早、晚各1次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于手足不溫、神疲乏力、腰膝酸軟、陽疾等屬腎陽不足者
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
仙茅酒
所需材料
仙茅50克、白酒1000毫升
仙茅酒的制作方法
將仙茅切碎，浸于酒中，封蓋，置陰涼處，每日搖動1次，10日后便可飲用。
仙茅酒的功效與作用
仙茅在中醫(yī)里常被用作治療陽痿早泄、小便失禁等癥狀，而使用仙茅泡酒，則充分利用的酒精的作用，將藥材的功效營養(yǎng)成分融入到酒中。喝酒則也能夠軟化血管、舒展筋骨等作用，兩者的配合起到互補的作用。使用仙茅酒還能夠去風濕，在寒冷多雨季節(jié)里，喝上一兩杯，可以緩解身體的法力，調理身體機能，同時還能夠補腎。
仙茅酒的制作方法很簡單，而且營養(yǎng)物質很豐富，它可以有保健養(yǎng)生的作用和意義，而且也可以有補肝腎的功效，對于出現(xiàn)的陽痿早泄的問題有很好的調理的作用，而且緩解身體疲勞，要注意的是小孩子要禁忌飲用，這些大家要知道。
許多人在吃完雞肉以后就會把雞頭剩下了，很多人認為雞頭是有毒的，不能食用，其實這種想法是錯誤的了，雞頭也是一種非常美味的食物的哦，只是很多人對于雞頭的吃法并不是非常的了解了，其實雞頭的吃法也是比較多的了，孜然雞頭就是很不錯的哦，下面我們來看看孜然雞頭的做法吧。
孜然雞頭的做法：
輔料：香菜30克
調料：料酒300克，鹽1克，味精5克，辣椒粉10克，孜然15克，蔥白20克，姜20克，花生油75克
1，將雞頭洗凈切成肉片;
2，蔥、姜洗凈用刀拍一下，分別切段和塊;
3，香菜洗凈放在碗中備用;
4，孜然放在干凈鍋內用小火炒干，放在砧板上碾壓成細末;
5，孜然與辣椒面一同放在器皿中加味精拌勻;
6，將雞頭放在器皿中，加入料酒、鹽、少許水，攪拌均勻;
7，再將蔥姜放入，腌漬20分鐘把蔥姜去掉;
8，炒鍋上火，放油燒到六成熱把雞頭片放人鍋內滑開;
9，待原料出水較多，油溫下降時取出;
10，油溫重新升高時再把允肉片放入鍋內復炸一次取出;
11，放入孜然、辣椒面、味精拌勻裝到盤中，上桌時撒上香菜即可。
功效：
孜然雞頭是非常的美味的了，許多人也是經(jīng)常會吃到孜然雞頭的了，當然了，孜然雞頭不僅是非常的好吃的了，更是有很不錯的保健和養(yǎng)生的功效的哦，我們在生活中經(jīng)常吃一些孜然雞頭可以幫助我們起到活血脈、強筋骨的功效的哦，所以我們在生活中是可以多吃一些孜然雞頭的哦。
孜然雞頭的制作要訣：本品有油炸過程，需備花生油約500克。
上面我們已經(jīng)了解了孜然雞頭的做法了哦，孜然雞頭的做法也是非常的簡單的了，所以我們有時間了就可以自己做著吃的哦，當然了，孜然雞頭不僅非常的美味了，更是有很不錯的進補作用的哦，當然了，多吃一些雞頭還能夠幫助我們起到很好的活血脈、強筋骨的作用哦。
杜仲大家都知道是什么嗎，小編之前也是沒有太多的了解，但是查了一些資料才了解到，它是一種很常見的中藥材哦，不僅可以治療疾病，而且也是可以食用的呢，一起來看看它是如何食用的吧。
巴戟杜仲煲牛尾
此道湯水非常適合冬季飲用，有滋養(yǎng)身體，溫暖身心的效果。同時其中的巴戟天和杜仲對男性有強壯筋骨，進補腰腎的作用。營養(yǎng)豐富，具有強身健體的作用，而且還可以補肝腎，是不錯的養(yǎng)生保健食譜。
材料：
(此用量可供3-4人食用)，去皮牛尾800g，巴戟天25g，杜仲20g，黑棗6粒，陳皮1塊，桂圓肉6枚，枸杞1茶匙(約10枚)，白胡椒粒1茶匙(5g)，鹽1茶匙(5g)
做法：
1、牛尾剁成大塊，用開水燙去血水，洗凈瀝干。
2、將巴戟天、杜仲、黑棗、陳皮、桂圓肉和枸杞用清水沖洗干凈，再瀝干水分待用。
3、鍋中注入3800ml清水大火燒沸，再加入所有材料(枸杞、鹽留用)，再次燒沸后轉小火煲3小時。
4、最后放入枸杞再煲30分鐘，食用前加鹽調味即可。
提示：巴戟天：又名巴戟、三蔓草、雞腸風。是巴戟天植物的干燥根莖，性味甘辛、溫熱，有祛風濕、壯筋骨、補腰腎的作用。多與杜仲搭配，加入牛尾或豬尾，煲煮成湯水。在中藥店有售，此湯用量約花費2.5元。這樣的搭配方法不僅可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還可以有滋補的作用，對于出現(xiàn)的風濕啊或者是腎虛等等的情況都有所改善。
關于巴戟杜仲煲牛尾的具體的做法，大家也對它有所了解了吧，其實方法還是很簡單的，秋冬季節(jié)強筋骨補肝腎效果不錯，大家在家中制作美食也是一種享受，大家一定經(jīng)常自己做菜給家人吃哦。
許多的美味養(yǎng)生湯在我們的餐桌上都是能夠吃到的，比如杜仲山楂豬肚湯這款養(yǎng)生湯就是非常的受人們的歡迎的，許多的朋友們對于杜仲山楂豬肚湯都是非常的喜歡吃的，那么大家知道杜仲山楂豬肚湯的做法不?下面我們就來為大家介紹。
杜仲山楂豬肚湯
制作方法:把杜仲用鹽水炒焦;山楂去核，切片;豬肚洗凈;姜切片，蔥切段，大蒜去皮。把鹽抹在豬肚里外兩面，抹勻;把杜仲、山楂、姜片、蔥段裝入豬肚里。把豬肚置燉鍋內，加清水2000毫升，置武火上燒沸，打去浮沫，用文火燉90分鐘，停火。撈起豬肚，切成5厘米見方的塊，然后我們大家可以適當?shù)募尤胍恍┱{味品，這時候我們就可以聞到香噴噴的味道了，當然，杜仲山楂豬肚湯不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價值和功效也是非常好的。
杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質，是和絕大多數(shù)食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出對人體必需的8種氨基酸。測定了杜仲所含的15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。藥用杜仲，即為杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，是中國名貴滋補藥材。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經(jīng)安胎的功效。山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。當然，在生活中經(jīng)常食用一些杜仲山楂豬肚湯，也是可以起到不錯的補肝腎，強筋骨，降血壓的功效，所以我們大家多吃一些杜仲山楂豬肚湯，是可以有效的促進我們人體的健康的。
上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了杜仲山楂豬肚湯的做法了，所以我們大家就是可以將杜仲山楂豬肚湯的做法記住的，這樣以后在生活中閑暇的時候，經(jīng)常做著食用一些杜仲山楂豬肚湯，對于促進我們人體的腎臟的健康是非常的有幫助的。
食物本身是很有營養(yǎng)的，如果你懂得合理利用和搭配的話，食物可以讓你更加的健康，補充豐富的營養(yǎng)物質，對于健康是有好處的，你知道金針菇怎么吃比較好嗎，下面就來推薦金針菇雞肉湯的做法，這道食譜可以有強筋骨的作用，還能活血。
金針菇雞肉湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質、多種維生素、碳水化合物、胡蘿卜素、多種氨基酸、牛磺酸、多種礦物質
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合氣血不足、營養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用
禁忌人群:
脾胃虛寒者不宜吃得太多
金針菇雞肉湯所需材料
雞胸肉200克、金針菇150克、黃瓜20克、高湯適量、精鹽4克
金針菇雞肉湯的做法
1、首先將雞胸肉用清水多清洗幾次，將血水洗凈，將它切絲備用。
2、隨后將金針菇的根部去除，清洗干凈，將之切段，備用。
3、將黃瓜清洗干凈，切絲備用。
4、這時鍋中就可以放入適量的高湯、水，將雞肉、金針菇，放入鍋中，用大火煮沸。
5、等煮沸后改小火，進行微燉，最后放入黃瓜絲，并加入適量的食鹽，攪拌均勻就可以吃了。
金針菇雞肉湯的功效與作用
金針菇雞肉湯可以活血脈、強筋骨等等的作用。金針菇中的維生素含量很多，它可以滋養(yǎng)著肝臟，并且還能保護著腸胃。對大腦還有一定的保護。更具備了抗癌的作用。雞肉中的蛋白質和鈣物質是極其豐富的，從而補充著身體所需的營養(yǎng)元素。很適合虛弱的人食用。這道食譜可以起到很好的補氣血的作用，對于養(yǎng)胃也有一定的幫助。
金針菇雞肉湯是一道具有豐富營養(yǎng)物質的食譜類型，口感好，而且營養(yǎng)物質比較高，雞肉含有豐富的蛋白質，但是膽固醇和脂肪的量是比較小的，所以說可以放心食用，這樣的食物搭配，對于活血強身健體有好處，還能提高人體免疫力，不妨經(jīng)常吃。
杜仲，一種藥材，可以泡酒或者是泡水喝，具有強身的作用，對于體質虛弱，肝腎虛弱的情況有一定的改善的作用，同時也可以起到緩解乏力的作用，對于緩解頭暈問題有調理的作用，今天介紹胡麻杜仲酒的泡制方法，可以有祛風濕的功效，而且也可以有強身健體的作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用干肝腎不足所致之腰膝酸困，精血虧損，筋骨酸軟、步履無力，頭暈目眩，大便秘結及風濕痹痛
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹慎飲用
胡麻杜仲酒
所需材料
胡麻仁60克、杜仲60克、牛膝60克、丹參30克、白石英30克、白酒2500毫升
胡麻杜仲酒的制作方法
將白石英洗凈搗成碎粒，杜仲、牛膝、丹參粗碎，共裝入細紗布袋內，扎緊口備 用。將胡麻仁用水洗除雜，微炒至香，瓷器內搗爛成泥。將白酒倒入瓷器內，同 藥泥拌勻，加蓋密封。置于陰涼千燥處。每日搖動數(shù)下，經(jīng)7日后開封濾去渣，裝入 干凈小壇。將藥袋放入酒壇內，加蓋封口，置于陰涼干燥處。每日搖動數(shù)下，使藥汁 溶于酒中，經(jīng)14日后開封，去掉藥袋，藥酒即成。
胡麻杜仲酒的功效與作用
胡麻仁，即黑芝麻，能補肝腎，益精血。潤腸燥;杜仲、牛膝滋養(yǎng)肝腎精血，強筋壯骨;白石英溫腎陽，安心神，利小便;丹參涼血消腫，活血祛疲。這樣的一款保健酒具有補肝腎的作用，同時也尅有有強身健體的作用，對于滋補氣血來說有著很好的作用，而且也可以有緩解腎虛的作用，對于安神養(yǎng)心來說有好處，同時也惡意增強體質，祛風濕，適合風濕疾病的人群。
胡麻杜仲酒的制作方法很簡單，如果你也有腎虛的話這樣的保健酒是不錯的選擇，可以有滋補肝腎的作用，對于出現(xiàn)的風濕疾病也有一定的調理的作用和效果，而且也可以調理體質，是不錯的養(yǎng)生保健的酒類型，日常生活中這樣的養(yǎng)生酒可以適當飲用。
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