蓮子有哪些藥用價(jià)值
夏季養(yǎng)生有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蓮子有哪些藥用價(jià)值”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
蓮渾身都是寶，有蓮藕、蓮花、蓮葉、蓮子他們都有很大的用處，今天我們具體來了解一下新鮮蓮子的藥用價(jià)值吧！
蓮屬睡蓮科，為多年生草本植物，它有蓮藕，蓮花，蓮葉，蓮子等組成，分別都有一定營養(yǎng)和藥用價(jià)值，真可謂全身都是寶。
蓮藕：既可作水果生食，炒食，蒸食，又可加工制成藕粉，營養(yǎng)豐富，是婦幼老弱皆宜的滋補(bǔ)品，還可加工成蜜餞糕點(diǎn)，蜜汁甜藕等食品，作居家旅游之零食，色，香，味俱佳，蓮藕還具有清熱，涼血，散瘀止血，清癡解渴，醒酒等功效，熟藕養(yǎng)血，健脾，開胃，滋陰，藕節(jié)含單寧酸，能止血，可治各種出血癥。
蓮花：出污泥不染，有花中君子的美稱，蓮餞浮池，點(diǎn)綴綠波，翠葉競立，隨風(fēng)飄搖，芙蓉出水，嬌姿欲滴，紅顏白粉，姣容三變，美艷透剔，蓮子結(jié)實(shí)，亭亭玉立，為歷代文人墨客所頌揚(yáng)，蓮花既可作飲汁，清暑解渴，去暑開陽，又可活血祛痰，化瘀止血之功效。
蓮葉：葉大而圓，翠綠如蓋，用它包裹燒蒸食品，具有荷葉的清香，用作泡水當(dāng)茶，格外清新涼潤，預(yù)防中暑有奇效，蓮葉無論鮮，干都可提取制作保健飲料。其藥性為味甘苦，性平，為收斂藥。又是清暑散風(fēng)藥，有通氣寬胸功能和用于醫(yī)治慢性腸炎，癡血等癥。
蓮子：既可做成蓮子湯，蓮子羹，蓮芯粥，八寶粥，糖水蓮子等食品，又可燉雞，燉鴨，制作美味佳肴，是強(qiáng)身健體，美顏駐容，延年益壽，饋贈(zèng)親友的滋補(bǔ)佳品。
蓮子全身都是寶，用途廣泛，其主要產(chǎn)品--蓮子是一種高級食品，又是良好的滋補(bǔ)藥物，它富含淀粉、蛋白質(zhì)及棉子糖等，不僅可制作許多美味佳肴、精美食品，還可作為藥物在中醫(yī)上應(yīng)用；蓮藕可作為蔬菜食用，經(jīng)加工而成的藕粉含有豐富的淀粉、脂肪、糖類、維生素及無機(jī)鹽，容易消化，是老幼皆宜的良好滋補(bǔ)食品；而蓮葉則是常見的包裹食品的材料，包裹熟食和醬、囟菜，既干凈又具清香，別有風(fēng)味。
蓮心：蓮子心可以清熱去火止血止渴降低血壓。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
【性狀】 本品略呈細(xì)棒狀，長1~1.4cm,直徑約0.2cm .幼葉綠色，一長一短，卷成箭形，先端向下反折，兩幼葉間可見細(xì)小胚芽。胚根圓柱形，長約3mm ,黃白色。質(zhì)脆，易折斷，斷面有數(shù)個(gè)小孔。氣微，味苦
【性味與歸經(jīng)】苦，寒。歸心、腎經(jīng)。
【功能與主治】具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。
蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。清心，去熱，止血，澀精；治心煩，口渴，吐血，補(bǔ)腎固精功效，可治腎虛。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)?，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓πАＶ欣夏耆颂貏e是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
【用法與用量】 2~5g.
【貯藏】 置通風(fēng)干燥處，防潮，防蛀。
洪湖蓮贏天下磨皮白蓮與紅蓮：含淀粉、糖類、卵磷脂及17種氨基酸和多種微量原素，是一種天然綠色食品，現(xiàn)代中醫(yī)證明：蓮子具有滋陰補(bǔ)血，潤肺養(yǎng)心，強(qiáng)胃健腎，美容養(yǎng)顏之功能。
洪湖蓮贏天下野生蓮子食譜表：
蓮子的幾種簡單吃法
*最簡單的吃法：蓮子粥。用蓮子50克，粳米或糯米100克入鍋同煮，40分鐘即好。
*最家常的吃法：冰糖蓮子。直接大火煮熟后改小火，加入冰糖；或者將蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。
*最清涼的吃法：蓮子、龍眼、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉（去核）、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲(chǔ)存起來，隨吃隨取。
*最養(yǎng)顏的吃法：大棗蓮子粥。蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時(shí)加適量白糖，爽口又補(bǔ)鐵。
*最安全的保胎吃法：蛋黃蓮子羹。蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎。
*最健康的夏日零食：蓮子茯苓糕。蓮子肉、茯苓各一份，白糖、桂花適量。先將蓮子肉、茯苓研成粉狀，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可。
*最保健養(yǎng)生的吃法：
1、蓮子海帶藕湯（煨雞湯、鴨子湯直接加蓮子燉）
材料（4人份）
洪湖蓮贏天下蓮子1杯、藕400g 、海帶1塊（10cm*20cm大小）、蔥半根、生姜、大蒜各1瓣、酒3大匙、醬油1大匙、鹽少量。
做法：
1）蓮子洗凈。藕洗凈，帶皮切成1Cm厚的輪狀，若藕較粗，還可再切成2塊，放入醋水中漬泡。
2）海帶洗凈，煮軟后，切成1cm寬的條狀。打結(jié)。
3）在水中加入藕、海帶煮軟。
4）加入生姜、蔥、蒜末、及酒、醬油、鹽調(diào)味即成。
提示：藕、山藥等切后容易變色的野菜在洗切之前準(zhǔn)備好醋水，邊切邊洗，就變得非常美的潔白，放在鹽水中，材料的水分易丟失，吃起來不脆，還是使用醋水好。
2、蓮子糯米飯（1人分量）
材料：糯米2兩、蓮子1兩、炒扁豆1兩、黃豆1兩、陳皮1錢、淮山5錢、黨參5錢。
煲法：除糯米、陳皮外，所有材料先用熱水浸透，然后煮成飯。
功效：健脾補(bǔ)氣，減少腹痛腹瀉。蓮子+糯米=健脾補(bǔ)氣身形過于消瘦、經(jīng)常腹瀉、大便稀爛和胃口欠佳的人士，在中醫(yī)學(xué)上，屬于脾虛和氣虛，這類人士還會(huì)有氣促、易出汗和疲倦乏力等特征。不妨多以健脾的豆類和谷類來煮飯吃，例如糯米、蓮子、炒扁豆、黃豆等。糯米性溫，能補(bǔ)中益氣和溫暖脾胃，能改善脾胃氣虛，減少腹瀉。而蓮子、扁豆、黃豆、淮山和黨參，亦有健脾去濕的功效，可改善整體的吸收力和消化力。不過，由于糯米飯本身較燥和膩滯，若腸胃積濕積滯、胃脹和便秘，就不宜多吃。
3、蓮子雞丁
原料：雞脯肉250克，油50克，雞蛋2只白蓮子，胡蘿卜四季豆，白糖，料酒，鹽，味精，蔥姜各適量。淀粉少許。
做法①將蓮子用熱水氽熟。雞脯肉切成斜丁。蔥姜切片；雞丁放入碗中，加入鹽、料酒、味精、蛋清、淀粉攪勻上漿；②將蔥姜放入另一碗中，加料酒、鹽、味精、水淀粉調(diào)成汁，待用；③炒勺上火，入油放雞丁煸炒，八成熟后，入胡蘿卜丁，四季豆小段及蓮子，翻炒均勻至雞丁成熟，將碗汁迅速倒入鍋中翻炒，使汁均勻掛在原料上即可。
蓮子粥類：
蓮子粥的幾種做法--
在外生活過得有些混亂，常期在外面吃對身體可不好，沒事自己動(dòng)動(dòng)手改善一下，要對得住自己的身體才行，那就學(xué)學(xué)煲湯吧，介紹幾種簡單的，讓我們一起喝出健康、喝出美麗，YE!
1、蓮子百合綠豆粥
材料：蓮子百合綠豆大米
做法：將百合綠豆在清水里面充分浸泡，然后和蓮子一起下鍋煮，大約40分鐘后可以品嘗熟爛
功效：清火
2、大棗蓮子百合煮粥
做法：（1）將大棗、百合干泡開洗凈；蓮子可根據(jù)個(gè)人口味去芯；大米淘凈。（2）將上述原料放入鍋內(nèi)，大火煮爛成粥即成
功效：營養(yǎng)滋補(bǔ)，增強(qiáng)食欲
3、蓮子銀耳粥
備料：蓮子100克，銀耳20克，冰糖200克，香米100克，紅棗數(shù)枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮既成。
功效：營養(yǎng)豐富、進(jìn)補(bǔ)保健 ,可做為陰虛體質(zhì)者的進(jìn)補(bǔ)食品。
4、蓮子百合粥
備料：蓮子30克，干百合30克，粳米100克，冰糖30克，紅棗數(shù)枚。
做法：將干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時(shí)加入冰糖，稍煮即成。
功效：粥稠香甜，味美爽口。滋陰健脾，養(yǎng)心安神。
5、薏米蓮子百合粥
原料：薏米50克，蓮子20克，百合15克，蜂蜜適量。
制法：將薏米、蓮子、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。
功效：甜香，熱糯，略有清香味。有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。
6、木瓜銀耳糖水
可以豐胸；紅蓮銀耳糖水，可以補(bǔ)血，特別是女人，在月經(jīng)完以后喝最好。做法都很簡單，有時(shí)間可以試試。
【蓮子功能及食用】
蓮子，據(jù)《本草綱目》記載：蓮子補(bǔ)中養(yǎng)神，止渴去熱，厚腸胃固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕，具有滋陽補(bǔ)血，潤肺養(yǎng)心，延年益壽之功能。據(jù)測定，每百克蓮子內(nèi)含蛋白質(zhì)19.56%,脂肪2%,淀粉42.8%,還原糖1.2%,氨基酸總含量15.79%（含17種氨基酸）以及少量的鈣，磷，鐵，氧化黃心樹寧堿（具有抗癌作用）等。
蓮子是一種珍貴的純天然高級營養(yǎng)保健食品，歷來為朝廷宮中御膳房必備之物，蓮子既可做成蓮子湯，蓮子羹，蓮芯粥，八寶粥，糖水蓮子等食品，又可燉雞，燉鴨，制作美味佳肴，是強(qiáng)身健體，美顏駐容，延年益壽，饋贈(zèng)親友的滋補(bǔ)佳品。蓮子富含淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷、糖和多種維生素，乃滋補(bǔ)佳品，自古就有南蓮北參之說，足見其營養(yǎng)和藥用價(jià)值。
1、蓮子有健腸的作用：
常吃蓮子也可改善對藥物的敏感，另外下腹突出體型的人常吃蓮子也可改善體型調(diào)整至正常。蓮子湯是夏天最佳的清涼食品，尤其是因大腸機(jī)能退化而常拉肚子的人應(yīng)常吃燉蓮子，因蓮子可幫助對腹部的蠕動(dòng)、充分吸收水份；但對因腸炎而拉肚子的人，蓮子湯是不具功效。
2、吃蓮子有益心腦血管：
蓮子是常見的滋補(bǔ)之品，有很好的滋補(bǔ)作用。一般家庭都制作過冰糖蓮子羹，或用它制作過八寶粥。古人認(rèn)為經(jīng)常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也.
【功效】蓮子是常見的滋補(bǔ)之品，有很好的滋補(bǔ)作用。一般家庭都制作過冰糖蓮子羹，或用它制作過八寶粥。古人認(rèn)為經(jīng)常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也.
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
3、吃蓮子對女性滋養(yǎng)健脾
糖蓮子對心、腎和脾等臟腑都有補(bǔ)益功效。糖蓮藕散瘀止血。糖蓮藕寓意年年都有,亦是過年意頭食品之熱門選擇。好味爽口之余，糖蓮藕與糖蓮子一樣，都具有滋養(yǎng)健脾的功效，而且性溫，能止血化瘀，既能治療尿血和痔瘡出血等征狀，對于女性經(jīng)血過多、崩漏、產(chǎn)后瘀阻和有惡露不盡等均有幫助，女士們不妨試試。糖蓮藕有散瘀止血之效，經(jīng)血過多的女士不妨一吃。
4、多喝百合蓮子湯治療干咳
前些年大流行的SARS癥狀之一就是干咳，因此，有不少人一有咳嗽現(xiàn)象，就以為自己感染SARS.其實(shí)有干咳、失眠現(xiàn)象的人，可以試試清心百合蓮子湯。
上班族常有睡不好的毛病，銀發(fā)族常有干咳、記憶力減退的情況，老祖宗的智能里，中藥的百合、蓮子加上白木耳，可以解決這些毛病。清心蓮子百合湯做法很簡單，百合、蓮子配上桂圓、白木耳、茯苓與大棗，用小火悶煮，就是一道可口的甜品。腸胃燥熱、心悸、失眠、壓力大的人，很適合這道清新百合蓮子湯，不管是熱飲、冰品兩相皆宜。
5、治粉刺蓮子湯
配料：蓮子15g,白果9g,玉竹9g,沙參9g,百合9g,淮山藥9g,生石膏20g,白糖適量。
制法：蓮子剖開去心，白果去殼去膜、去心，生石膏打碎，用紗布三層包好，上藥各味，入砂鍋中，加水1000ml,武水煎開，文火熬煮約30分鐘許，用紗布兩層過濾，去渣取汁，加入白砂糖，搖勻待溫。
服法：飲其湯，日1次，連服15次。
功效：本品能滋陰清熱，祛瘀化痰，用于治療各類痤瘡。
溫馨小貼士：
好蓮子不需要用水泡，只需要用水沖幾遍就可以煮了。水泡容易引起淀粉流失，從而沖擊原味。如果家里有豆?jié){機(jī)，還可以選5粒蓮子拍成顆粒碎樣，同黃豆一樣浸泡，煮豆?jié){時(shí)放進(jìn)去就可以了，這可是新發(fā)明的蓮子豆?jié){，營養(yǎng)自然不言而喻！
蓮子有這么多的吃法，這么多的作用，如果他也是和你的口味，也可以試一試哦！
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大家都知道蓮子的下火作用很好，那么除了蓮子能降火，還有什么其他功效嗎？跟小編一起來了解一下吧。
蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實(shí)、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區(qū)均有出產(chǎn)，而以江西贛州、福建建寧產(chǎn)者最佳。秋、冬季果實(shí)成熟時(shí)，割取蓮房（蓮蓬），取出果實(shí)；或取墜入水中，沉于泥內(nèi)的果實(shí)，除去果殼，鮮用或曬干用，或剝?nèi)ド徸拥耐馄ず托模ㄇ嗌呐哐浚┯茫胤Q為蓮肉。經(jīng)過1994年7月、2002年底、2006年冬，在歷經(jīng)3次航天搭載后，白蓮脫胎換骨升格為太空蓮.
蓮子生在小巧玲瓏的蓮蓬之中，因?yàn)橥鈿?jiān)硬，古人稱之為石蓮子。蓮子為蓮的副產(chǎn)品，也是我國的特產(chǎn)之一。以生產(chǎn)蓮子為主的蓮，稱子蓮，我國湖南、江西、福建、浙江等省，均是聞名的子蓮產(chǎn)區(qū)。
蓮子從大暑開始到立冬為止陸續(xù)成熟。大暑前后采收的稱為伏蓮，也稱夏蓮，其養(yǎng)分足、顆粒飽滿、肉厚質(zhì)佳；立秋以后采收的稱秋蓮，顆粒細(xì)長，膨脹性略差，入口粳硬。
蓮子大都以產(chǎn)地或其形狀命名，大體分為湘蓮、宣蓮、紅蓮、白蓮、通心蓮、殼蓮等，而湖南湘潭、安鄉(xiāng)等地出產(chǎn)的湘蓮，浙江武義宣平產(chǎn)的宣蓮，福建建陽、建寧生產(chǎn)的建蓮，為全國三大名蓮，在國內(nèi)外享有盛譽(yù)。
蓮子自古以來是公認(rèn)的老少皆宜的鮮美滋補(bǔ)佳品。其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點(diǎn)等，可以與其他藥食搭配，《本草綱目》：得茯苓、山藥、白術(shù)、枸杞子良。
蓮子-形狀
本品略呈橢圓形或類球形，長1.2~1.8cm,直徑0.8~1.4cm.表面淺黃棕色至紅棕色，有細(xì)縱紋和較寬的脈紋。一端中心呈乳頭狀突起，深棕色，多有裂口，其周邊略下陷。質(zhì)硬。種皮薄，不易剝離。子葉2,黃白色，肥厚，中有空隙，具綠色蓮子心。無臭，味甘、微澀。
性味
鮮者甘、澀、平，無毒；干者甘、溫澀、無毒。1.《本經(jīng)》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘
干蓮子
澀，氣平寒，無毒。3.《本草再新》：味甘，性微涼，無毒。4.《隨息居飲食譜》：鮮者甘平，干者甘溫。
歸經(jīng)
入脾、腎、心經(jīng)。
功效：清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
主治：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸。
禁忌：中滿痞脹及大便燥結(jié)者，忌服。不能與牛奶同服，否則加重便秘。
炮制方法：
1.蓮子肉：取原藥材，除去雜質(zhì)，用溫水略浸，撈出潤軟，剝開去心（另作藥用），干燥。
2.炒蓮子肉：取凈蓮子肉，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至表面顏色加深，內(nèi)表面微黃色，有香氣逸出，取出晾涼。
成品性狀：
1.蓮子肉：呈半橢圓形，中心有凹槽。外表面棕紅色或黃棕色，肉白色。味甘微澀。
2.炒蓮子肉：外表面顏色加深，內(nèi)表面微黃色，略有焦斑。
炮制作用：
1.蓮子肉：味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功能。生蓮子肉性平偏涼，長于養(yǎng)心安神，用于虛煩，驚悸，失眠。
2.炒蓮子肉：炒后有香氣，性平偏溫，固澀作用增強(qiáng)，長于健脾止瀉，補(bǔ)腎固精。用于脾虛泄瀉，腎虛遺精。
營養(yǎng)價(jià)值
1.防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。
2.降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。
3.強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。
4.滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用
5.清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
蓮子藥膳
1.蓮肉糕：蓮子肉、糯米（或大米）各200g,炒香；茯苓100g（去皮）。共研為細(xì)末，白糖適量，一同攔勻，加水使之成泥狀，蒸熟，待冷后壓平切塊即成。
源于《士材三書》。茯苓為補(bǔ)脾利濕藥，與蓮子肉、糯米同蒸糕食，則補(bǔ)脾益胃之功尤著。用于脾胃虛弱，飲食不化，大便稀溏等。
2.脾益胃散：蓮子肉、芡實(shí)、扁豆、薏苡仁、山藥、白術(shù)、茯苓各120克，人參15克（或黨參60克）。共炒研末。臨用時(shí)可加適量白糖。每次用15~30克，以溫開水沖調(diào)服。
源于《方脈正宗》。本書實(shí)即古方四君子湯去甘草，加入補(bǔ)脾諸物而成。藥性平和，能滋養(yǎng)補(bǔ)益，健運(yùn)脾胃。用于脾虛少食。腹瀉，小兒疳積消瘦；肺結(jié)核病人肺脾兩虛，咳嗽少氣等。
3.蓮子百合麥冬湯：蓮子15克（帶心），百合30克，麥門冬12克。加水煎服。
本方用帶心蓮子以清心寧神，百合、麥門冬亦有清心寧神之效。用于病后余熱未盡，心陰不足，心煩口干，心悸不眠等。
4.蓮子粥：蓮子20克發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗干凈，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟后摻入蓮子，熟后加冰糖或白糖再稍燉既可食用。
5.冰糖蓮子：將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然后再燉濃食用。
6.蓮子紅棗湯：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干；紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起；將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個(gè)半小時(shí)，至食材軟透。
可補(bǔ)血潤膚，是長期疲勞過度，消耗精神的藥補(bǔ)食品。
7.紅棗銀耳蓮子湯：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。
8.銀耳蓮子羹：蓮子100克、干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。新鮮百合拔開洗凈去老蒂，香蕉洗凈去皮，切為0.3厘米片。將所有材料放入燉盅中，加調(diào)味料入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。
9.蜜汁紅蓮：是將蓮子與紅棗先用文火燉1小時(shí)，再加入白糖、豬板油，文火燜至汁干食用。配上銀耳可調(diào)制成蓮子銀耳湯；配上人參和適量冰糖隔水蒸燉，為蓮肉人參湯；配上桂圓再加紅棗、糯米共煮，可熬成蓮子桂圓湯。
10.木瓜蓮子百合湯：原料為木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。將原料洗凈切小塊，蓮子泡發(fā)蒸熟，銀耳泡發(fā)撕小塊。將原料放入開水中煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點(diǎn)綴。
無論哪種蓮饌，無不清香可口。歷代達(dá)官貴人常食的大補(bǔ)三元湯,其中一元即為蓮子。古今豐盛的宴席上，無不備有蓮饌，如宋代《武林舊事》描寫宋高宗的御宴、《西游記》中的天廚御宴、《紅樓夢》中描寫的賈府盛宴，均有蓮子肉、干蒸蓮子,而蓮子湯則是最后的壓席菜，尚有無蓮不成席之勢。
蓮子心
性味苦，寒。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。
蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
食療價(jià)值
蓮種子中間的綠色胚芽。又稱蓮心。秋季果實(shí)成熟時(shí)，采收蓮子，剝開，取出綠色胚芽，曬干用。
[性能]味苦，性寒。清熱，瀉心火，降血壓。 含生物堿，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁。有降壓作用和一定的強(qiáng)心作用。
[用途]用于熱病，心煩神昏；暑熱煩渴；高血壓，煩熱失眠。
[用法]泡茶，煎湯。
[附方]
1,蓮心交藤湯：蓮心5g,夜交藤25g,茯苓12g.水煎服。本方用蓮子心清心熱，夜交藤、茯苓寧心安神。用于心經(jīng)有熱，煩躁失眠。
2,蓮心夏枯草飲：蓮心10g,夏枯草30g.煎水飲。本方以蓮心清熱除煩，夏枯草清肝火。用于高血壓，心煩發(fā)熱，眩暈頭痛。
蓮子心茶的功效
蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)猓逍幕鹋c解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。 蓮子有養(yǎng)心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。 冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季減肥，除了注意體育鍛煉外，多吃些苦寒的食物，能促進(jìn)身體多消耗一些脂肪，從而達(dá)到減肥目的。推薦喝一些蓮心茶，能夠解決這些不適。 蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥。中醫(yī)認(rèn)為它有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。蓮心中含生物堿，還可以降血壓。經(jīng)常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。
蓮子的各種吃法
蓮子茶的做法
菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 腹瀉調(diào)理食譜 利尿食譜 痢疾食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 工藝：隔水燉.
食物相克
茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會(huì)影響藥效。
食物相克核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋。馬志《開寶本草》記載：飲酒食核桃令人咯血.可能是因?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
蓮子百合羹：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。可補(bǔ)益脾胃、潤肺，寧心安神。
蓮子的吃法：
最懶惰的吃法：蓮子粥，用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。
最家常的吃法：冰糖蓮子，蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。
最清涼的吃法：蓮子龍眼羹，蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉（去核）、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲(chǔ)存起來，隨吃隨取。
最養(yǎng)顏的吃法：大棗蓮子粥，蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時(shí)加適量白糖，爽口又補(bǔ)鐵。
最安全的保胎吃法：蛋黃蓮子羹，蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎。
最健康的夏日零食：蓮子茯苓糕，蓮子肉、茯苓各一份，白糖、桂花適量。先將蓮子肉、茯苓研成粉狀，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可。
蓮子百合紅豆沙
制法：蓮子20克、百合20克、紅豆約50克，加水煮成糜狀再加紅糖調(diào)味而成。
功效：百合甘而微寒，入心肺經(jīng)，能潤肺止咳，配蓮子有寧心安神，有健脾益胃，固腎養(yǎng)精，潤燥補(bǔ)血之效。
蓮子沙參玉竹煲老鴨
制法：蓮子30克、沙參30克、玉竹30克、老鴨半只或一只宰后洗凈去內(nèi)臟，放入瓦煲內(nèi)加水及適量陳皮文火燜煮1小時(shí)以上，調(diào)味后飲湯吃鴨肉。
功效：為滋補(bǔ)營養(yǎng)食品。沙參、玉竹能滋陰潤燥，益胃生津，配蓮子老鴨能補(bǔ)益氣血，養(yǎng)心固腎。治病后或產(chǎn)后少氣乏力，脾胃虛弱，腰酸頭暈，食欲不振等臟腑虛損證。
結(jié)語：蓮子縱然有千般好處，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太適合吃蓮子。
蓮藕不僅口感清脆，其營養(yǎng)價(jià)值也很高。除此之外還不能忽略的就是蓮藕的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為蓮藕可以很好的調(diào)節(jié)人體功能，完善各個(gè)部位的保健工作，那么，蓮藕的藥用價(jià)值都有哪些呢？
專家表示： 蓮藕藥用價(jià)值相當(dāng)高，常吃藕，有延年益壽之功效。蓮藕生食可清熱除煩、去火涼血；熟吃能健脾和胃、益血補(bǔ)心，有消食、止渴、生津的功效。藕粉由于更容易消化、吸收，遂成為年老、體弱多病者上好的滋補(bǔ)品。而且初冬食蓮藕能防治感冒咽喉疼痛。
研究發(fā)現(xiàn)，蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維生素c和食物纖維，對肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人十分有益。藕中還含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用。
但藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過早食用，一般產(chǎn)后1~2周再吃藕比較適宜。藕生吃清脆爽口，但礙脾胃，消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
家常糖醋蓮藕的做法
原料：藕片、糖、醋、鹽
1、蓮藕去皮切薄片，浸入清水中；
2、鍋中放足量水，水開后，放入藕片，水再開氽燙一分鐘即可；
3、撈出藕片放入涼水中過涼，濾去水分；
4、加糖、醋、鹽少許拌勻即可。（不放鹽也可）
糖醋蓮藕的做法是不是很簡單方便，建議大家都能重視起蓮藕的藥用價(jià)值，在保證飲食健康的同時(shí)，更好的關(guān)注保健知識。尤其是女性朋友，藕對女性的價(jià)值可以和韭菜對男性有得一拼，你了解了么？
大家應(yīng)該都聽過芭蕉葉吧，但是芭蕉花卻只有很少的人知道，其實(shí)芭蕉花有很多的藥用價(jià)值，芭蕉花長得非常好看，也是能夠使用的，很多人會(huì)用芭蕉花來清熱化痰，其實(shí)芭蕉花的藥用價(jià)值還不止這一點(diǎn)，還有很多其它的藥用價(jià)值，下面小編就來給大家具體的介紹一下。
芭蕉花的味道是淡淡的，性涼，所以可以起到化痰，軟堅(jiān)，平肝，和淤血，通經(jīng)的功效，還可以治療胸脆飽脹，腹部疼痛，反胃，嘔吐痰多，頭昏眼花，婦女月經(jīng)不調(diào)等作用，干的芭蕉花還可以治療腦溢血。
芭蕉子，生食止鵝潤肺。熬熟嗓之令口開春取仁，食之，通血脈，填骨髓。芭蕉葉，能清熱、利尿二解毒。治熱病、中署、腳氣、癰腫熱毒，燙傷。芭蕉根，清熱止渴，利尿解毒。治天行熱病、煩悶、消渴、黃疽、水腫、腳氣、血淋、血崩，癰腫、療瘡、丹毒。
常用藥方：治心痹痛：芭蕉花燒存性，研成末，鹽湯沖服，每次6克。 治征仲不安：芭蕉花1朵，煮豬心食。 治肺疥：芭蕉花60克，豬肺25?？恕Ｋ疅?，喝湯食肺，每日1劑。 治心紋痛：芭蕉花250克，豬心l個(gè)，水燉服。 治中耳炎：用竹筒斜擂在芭蕉莖上，取莖內(nèi)流出的汁，滴入耳心，每日3~4次。
以上給大家介紹的就是芭蕉花的一些藥用價(jià)值，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解吧，芭蕉花有很好的藥用價(jià)值，可以治療很多疾病，有的人吃壞了東西，如果吃藥也不管用的話，那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌沤痘ǎ瑢τ谂哉{(diào)經(jīng)也是有很大的幫助的，芭蕉花的做法也是很簡單的，所以大家可以好好的了解一下相關(guān)的知識，今天小編就為大家介紹到這里，希望上面介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
【導(dǎo)讀】苦丁茶是生長在華南地區(qū)及西南地區(qū)等地的常綠喬木，是一種常用的天然保健飲品?？喽〔柚泻邪被?、維生素C、蛋白質(zhì)、多酚類等二百多種成分。苦丁茶味苦，具有清熱消暑、生津止渴、明目益智、降壓減肥、利尿強(qiáng)心、抗癌防癌等諸多功效?？梢娍喽〔枋谴蟊娦缘膶氊悺Ｄ敲纯喽〔栌惺裁礌I養(yǎng)和藥用價(jià)值？苦丁茶有什么營養(yǎng)和藥用價(jià)值該怎么利用？
上面簡單的介紹了苦丁茶所含有的營養(yǎng)成分，當(dāng)然還有很多營養(yǎng)價(jià)值沒有列出，苦丁茶又叫保健茶、美容茶、降壓茶、減肥茶,那么下面我看看看苦丁茶的還有那些營養(yǎng)價(jià)值。
苦丁茶有什么營養(yǎng)和藥用價(jià)值
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復(fù)合型苦丁茶等多種保健食品。據(jù)中國農(nóng)科院茶葉研究所、中國農(nóng)科院作物研究所、中國林科院森林環(huán)保研究所、冶金工業(yè)部地質(zhì)測試中心、農(nóng)業(yè)部茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)測試中心等科研單位共同研究，從苦丁茶中分離出維生素C、維生素D、維生素E、多種氨基酸，B-胡蘿卜、多酚類、三萜甙類等物質(zhì)及鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、錳（Mn）、鉬（Mo）、鎂（Mg）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、硒（Se）、鍺（Ge）、鉻（Cr）、鎳（Ni）、磷（p）等人體必需微量元素。
苦丁茶有什么營養(yǎng)和藥用價(jià)值
苦丁茶有那么多的營養(yǎng)價(jià)值，但是不宜長期食用過多，研究表明長期或高劑量服用苦丁茶對哺乳動(dòng)物的腎臟會(huì)有所損傷。而且風(fēng)寒感冒者、慢性胃腸炎患者、經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦禁止服用苦丁茶，因?yàn)榭喽〔璨粫?huì)幫助這些患者康復(fù)，反而會(huì)加重病情。
中國的中醫(yī)源遠(yuǎn)流長，是先輩們智慧的結(jié)晶，而用于治病的中藥更是如此，而中藥不光是植物，很多的東西也成了效果顯著的藥材，具有很高的藥用價(jià)值，而今天要說的蒼蟲就是如此。蒼蟲是一味中藥，但它并不是植物，其實(shí)它是一種寄生蟲類，平時(shí)大多是寄生在菊科植物蒼耳目上面，那么對于這種蟲子，它有什么功效呢?下面就來說說蒼蟲的藥用價(jià)值。
一、蒼蟲的功效：
蒼蟲是一種出現(xiàn)于本草綱目的傳統(tǒng)中藥材，它寄生在植物蒼耳上，生活在這種植物的鏡中，是一種昆蟲，具有明顯解毒功效，是治療人類無名腫毒和疔瘡以及痔瘡的常用藥，治療時(shí)多以外用為主，治療功效特別明顯。
二、蒼蟲的藥用價(jià)值：
1、治療無名腫毒
蒼蟲消腫解毒也能止痛，平時(shí)它可以用于人類無名腫毒的治療，治療時(shí)可以把蒼蟲燒制成型，然后加香油調(diào)勻，制成膏狀，再直接再敷在出現(xiàn)腫痛的部位上，每天換藥1到2次，連用3到5天以后，腫痛的癥狀就能明顯減輕或消失。
2、治療疔瘡
蒼蟲是治療人類疔瘡的常用藥，治療的時(shí)候可以取1到3條長蟲，直接搗碎以后制成泥狀，然后直接再敷在長有定妝的部位上，也可以把干燥以后的蒼蟲研成細(xì)末，直接外敷，連續(xù)用藥三到五次以后疔瘡中的膿液就能減少，腫痛也會(huì)隨之減輕。
3、治療小兒疳積
小兒疳積是生活中的高發(fā)疾病，它發(fā)生以后也能用中藥蒼蟲進(jìn)行治療，可以把干燥以后的蒼蟲三十克加入適量冰片一起研成細(xì)末，然后直接外敷在患處，每天換藥現(xiàn)兩次就能清水解毒也能消炎止痛，能讓疳積的癥狀明顯減輕。另外把蒼蟲與白僵蠶以及雄黃等中藥材搭配在一起研末外用，對小兒疳積也有明顯治療作用。
經(jīng)常吃無花果的親們，是否了解無花果的藥用價(jià)值呢？今天小編就和大家一起分享下吧。
無花果藥用價(jià)值：
采制 夏秋季摘取未成熟青色聚花果，放于沸水內(nèi)燙過，立即撈起，曬干或烘干。
性狀 聚花果圓錐形或類球形，長約2cm,直徑1.5~2.5cm.表面淡黃棕色或棕黑色，有波狀彎曲的縱棱線，上端稍平截，中央有圓形突起，基部較狹，連有果序柄及殘序苞片。質(zhì)硬，味甜。
化學(xué)成分 含枸櫞酸、延胡索酸（fumaric acid）、琥珀酸、丙二酸、脯氨酸、草酸、蘋果酸、莽草酸（shikimic acid、奎尼酸（quinic acid）、生物堿、甙類、糖類、無花果朊酶（ficin）等。
性味 性平，味甘。
功能主治 健脾，止瀉。用于食欲減退、腹瀉、乳汁不足。
【別名】文先果、奶漿果、樹地瓜、映日果、明目果、密果
【來源】為?？崎艑僦参餆o花果Ficus carica L.的果實(shí)，其根及葉也入藥。根全年可采；果、葉夏秋采，曬干用或鮮用。
【性味歸經(jīng)】果：甘、平。根、葉：淡、澀，平。
【功能主治】果：潤肺止咳，清熱潤腸。用于咳喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡。根、葉：腸炎，腹瀉；外用治癰腫。
【用法用量】果、葉：0.5~1兩；根、葉外用適量，煎水熏洗患處。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
無花果屬桑科，因花小，藏于花托內(nèi)，又名隱花果。無花果原產(chǎn)于西亞，唐代前后傳入我國史籍稱阿驛維吾爾語稱安吉爾.無花果含有較高的果糖、果酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，有滋補(bǔ)、潤腸、開胃、催乳等作用。
它在塔里木盆地大量栽培，以阿圖什種植最多，年產(chǎn)果子二百多畝。其時(shí)果甘甜多汁，味芳香，堪興嶺南香蕉和奶油椰絲比美，除鮮果入市外，還可做果干和果醬。無花果，果樹雌雄異花，花隱于囊狀花托內(nèi)，外觀只見果而不見花故名。果形扁圓，果皮黃色，果肉細(xì)軟，營養(yǎng)豐富，果味甘甜如蜜。
果實(shí)除食用外，還可健胃清腸，消腫解毒。無花果的果實(shí)極為鮮嫩，不易保存和運(yùn)輸，當(dāng)?shù)厝嗣穸嘤靡詴裰乒?，運(yùn)銷外地
無花果怎么吃才最有營養(yǎng)呢？
其實(shí)最好吃的還是剛剛摘下來的新鮮無花果最好吃了，圓圓的果實(shí)，輕輕一壓果實(shí)就開裂了，直接食用里面的果肉，酸甜美味呀，還增加身體所需要的營養(yǎng)哦，不過風(fēng)的無花果含糖是比較多的，適合老人孩子吃哦，或者制作一些無花果的藥膳來均衡下
我們相信，無花果在提高人民身體素質(zhì)和健康方面將大有作為，并有可能成為我國乃至世界第一保健水果。目前世界無花果產(chǎn)量約為250萬噸，人均0.04公斤，而我國產(chǎn)量不足3萬噸，人均0.025公斤，因此無花果具有廣闊的市場前景。
隨著包裝、運(yùn)輸條件的改善和精加工技術(shù)的進(jìn)一步提高，并隨著我國農(nóng)村產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化調(diào)整，無花果作為速生、優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)、高效的創(chuàng)匯農(nóng)業(yè)項(xiàng)目，將會(huì)得到迅猛的發(fā)展，它必將為我國西部大開發(fā)和廣大農(nóng)民脫貧致富發(fā)揮巨大作用。
鑒于無花果的巨大發(fā)展?jié)摿?，全國第一家無花果專業(yè)研究機(jī)構(gòu)--重慶市無花果研究所1998年春天在重慶市銅梁縣宣告成立。我所自成立以后，先后從國家948項(xiàng)目無花果課題組、美國、日本等渠道引進(jìn)無花果新品種90多個(gè)，現(xiàn)已從中選出優(yōu)良品種12個(gè)，自今年起陸續(xù)向全國推廣。
[HT5SS]這批品種鮮食、加工兼用而且含糖量很高，鮮食品質(zhì)極佳，克服以前許多本地?zé)o花果品種鮮食品質(zhì)不佳、適口性不好的缺點(diǎn)。這批品種目前鮮果價(jià)格在10元/公斤左右，當(dāng)年畝產(chǎn)值2500元左右，經(jīng)濟(jì)效益十分明顯。
無花果
1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；
2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；
3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；
4、未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素。
佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化。
并對正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。 孕婦宜常吃適量的無花果。因?yàn)闊o花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。中國醫(yī)學(xué)在長期的臨床實(shí)踐中總結(jié)無花果的性質(zhì)平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。
結(jié)語：
無花果營養(yǎng)，養(yǎng)生效果也是不錯(cuò)的，而且具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，希望可以幫助到大家。
對于食物，每個(gè)人都有自己的喜好，也有自己的禁忌。比如有的人對香菜視若珍寶，有的人棄之如敝，絲瓜也是同樣的道理。絲瓜在中國種植的地域很廣，它長得像一個(gè)圓柱形，表皮上面有絨毛，很光滑，口感十分柔軟細(xì)膩。絲瓜的價(jià)值很多，既可以作為食材有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，也可以藥材，更加可以作為廚房用具發(fā)揮作用。
一、絲瓜的食用價(jià)值
絲瓜里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及維生素，所以它的價(jià)值面很廣，可以是很多種蔬菜的綜合。絲瓜里面有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止皮膚老化，起到美白皮膚的作用，所以女性可以多吃絲瓜。
同時(shí)，對于減肥的朋友來說，絲瓜也是一道減肥食品。絲瓜的制作方式非常簡單，可以用姜蒜素炒絲瓜，可以最全面的保存絲瓜的口感，也可以加上肉沫翻炒絲瓜，既可以享受到絲瓜的爽口感，也可以吃到香噴噴的肉感。
二、絲瓜的藥用價(jià)值
絲瓜不僅有食用價(jià)值，也有豐富的藥用價(jià)值。絲瓜可以祛除體內(nèi)的濕熱感，起到通便的作用，而且它的味道甘甜，能夠清熱化痰、潤肺，像很多歌唱家都會(huì)經(jīng)常吃絲瓜，能夠?qū)ιぷ悠鸬奖Ｗo(hù)作用，而且對于咳嗽和痔瘡也有一定的緩解作用。絲瓜對于女性來說也有好處，尤其是保持皮膚的細(xì)膩光滑和青春感而言，非常棒。
三、絲瓜的實(shí)用價(jià)值
絲瓜的功能性非常強(qiáng)，它還可以作為非常方便的廚房用具，可以代替海綿來洗鍋?zhàn)?、擦灶臺(tái)，而且效果非常干凈。這樣可以最大限度地發(fā)揮絲瓜的效果，從里到外都能夠得到利用，所以人們對絲瓜的喜愛不是沒有道理。在農(nóng)村，人們會(huì)在房子側(cè)面種植絲瓜作為家用，這樣從外觀上在無形當(dāng)中裝飾了房間，有一種田園感，而且也利于采摘和使用。
絲瓜的價(jià)值如此豐富，受到了很多人的喜愛。在古代的時(shí)候，就有很多偉大的詩人和詩人來贊揚(yáng)絲瓜，比如偉大詞人陸游和杜北山等等。這也從側(cè)面反映絲瓜在中國人心目中的價(jià)值，是典型的蔬菜霸主，對于貧窮的人來說，絲瓜也是賴以生存的食物，因?yàn)樗N植比較普遍，所以價(jià)格低廉，是人人都可以享受的美食。
大蒜簡介
大蒜又稱胡蒜，味道辛辣，有強(qiáng)烈的刺激性氣味，是烹飪中不可缺少的調(diào)味品，被人們譽(yù)為“天然抗生素”。
大蒜的功效
防癌顯奇效
大蒜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等，對致癌物質(zhì)“亞硝胺” 有強(qiáng)大的抑制作用，能夠有效阻止胃內(nèi)硝酸鹽還原菌的生長，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能，從而加強(qiáng)對癌細(xì)胞的控制；大蒜還含有一些活性物質(zhì)，如二烯丙三硫、乙烷硫代磺酸乙酯等，能夠阻止癌細(xì)胞突變，甚至直接殺死癌細(xì)胞，控制癌癥病情的惡化；大蒜還含有大量的硒元素，能夠促進(jìn)癌細(xì)胞的分解，起到延緩或抑制癌變發(fā)生的危險(xiǎn)。
降“三高”有特效
大蒜含有蛋白質(zhì)、維生素C等，能夠明顯地減緩心率，增加心臟收縮能力，從而促進(jìn)血液的正常循環(huán)，防止動(dòng)脈粥樣硬化，起到一定降壓作用；而大蒜精油對分解膽固醇、抑制膽固醇附著在血管壁上也有極大的作用，從而可以降低高脂血癥患者體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量。另外，近年來，由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成功能下降。而蒜中含硒較多，對人體中胰島素的合成起到一定作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情。
抗菌消炎有顯效
大蒜含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。另外，大蒜所含的揮發(fā)性物質(zhì)，如大蒜汁，對多種致病菌，如大腸球菌、傷寒桿菌等也有明顯的抑制作用。
美容養(yǎng)顏有功用
大蒜中所含的多數(shù)刺激成分，對于面部皮膚的血管收縮有明顯的功效，能夠極大地促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)肌膚的新陳代謝，進(jìn)一步恢復(fù)面部皮膚的光澤、彈性，從而抑制黑色素的沉淀，并軟化角質(zhì)層、消除細(xì)紋、祛除雀斑，使肌膚變得更加白皙、細(xì)膩和富有光澤。
姜、大蔥白
大蔥煎服可治療風(fēng)寒感冒。蔥白、紅糖搗爛外敷可治療跌打損傷。蔥白搗爛加蜂蜜調(diào)膏外敷可治療瘡癰腫毒。蔥白搗爛擦關(guān)元穴可治療小便不下。
生姜
將生姜切碎加紅糖沖服，可治療初受風(fēng)寒引起的胃痛和嘔吐，還可治療寒瀉和下腹部寒涼。生姜皮加食糖沖服，有較強(qiáng)的利尿消腫作用，常用來治療腎炎水腫、肺心性水腫和肝病引起的水腫等。
經(jīng)常服干姜煎液可治療手足寒涼，干姜炒炭沖服可治療虛寒性吐血和崩漏。
香菜
可用香菜治療麻疹不出，取香菜一把，搓前胸后背即可，亦可水煎服。
桂皮
用桂皮加干姜煎服可治療腎陽虛寒引起的腰膝發(fā)涼、腹痛、腹瀉，還可治療因受寒引起的經(jīng)痛。
花椒
花椒同干姜煎服可治療胃寒嘔吐和胃脘疼痛。花椒用食鹽煎洗可治療皮炎、皮膚瘙癢癥。
小茴香
小茴香同生姜煎服可治療胃部和下腹部寒痛，還可治療小腸疝氣。
神仙豆腐樹又被稱作為發(fā)財(cái)樹，這種樹的葉子特別綠，而且營養(yǎng)價(jià)值特別高，所以很多重慶地區(qū)的人會(huì)采摘神仙豆腐樹的葉子用來做成神仙豆腐，做出來的神仙豆腐不僅口感比較好，而且存放的時(shí)間也比較長，特別適合用來送禮，除此之外，神仙豆腐樹還有一些其他的藥用價(jià)值
“神仙豆腐”是用“神仙樹”之葉做的。甘啟良編著的《竹溪植物志》記載：“神仙樹”的學(xué)名叫雙翅六道木，是忍冬科六道木屬的灌木。雙翅六道木在竹溪各鄉(xiāng)鎮(zhèn)均有，多生長在海拔2000米以下的山坡、路邊、溝邊雜林中或灌木林中。葉可制“神仙豆腐”，供食用。六道木是因枝干有六條溝槽而得名。
據(jù)《中國樹木分類學(xué)》記載：我國六道木共有26種，其葉下部全緣，上部疏生鋸齒，雙花生于短枝頂端，有總花梗。有一種短枝六道木，據(jù)說葉子能做豆腐，還可制作茶葉。它是將采集的優(yōu)質(zhì)短枝六道木葉清洗、去雜、淋干、計(jì)量、拌勻、蒸葉、晾干、炒制、包裝為成品，其操作工藝簡單、易行，保持短枝六道木葉原有的功能作用。
豆腐樹快繁生根容易，通常15-20天生根，在溫室內(nèi)周年可以快繁，成活率高達(dá)90-95%以上，根系發(fā)達(dá)，移栽成活率高?？旆币c(diǎn)，選擇未摘葉的帶葉樹段，取長5-10厘米，用快繁寶1號300-500ppM處理1-2小時(shí)，繁于珍珠巖苗床，一般一周切口細(xì)胞發(fā)育膨大，開成根原基，二周左右長出初生根系，三周形成發(fā)達(dá)的二次根即可移栽。
豆腐樹簡介：
豆腐樹是一種果膠含量極高的山區(qū)野生樹種，其葉搓揉擠汁加入堿后即可果凍似的凝膠物，因其汁葉營養(yǎng)豐富，所以是一種保健養(yǎng)生的食品與菜肴，從醫(yī)學(xué)藥用價(jià)值來說，其根莖葉皆具價(jià)值，可以對身體機(jī)能起到很好的調(diào)理與治療作用。而且制作成的所謂綠豆腐口感好品質(zhì)佳，是傳統(tǒng)山區(qū)農(nóng)民的特色飲食，也是孩時(shí)的果凍食品。如果于制作過程中于葉汁中加入各種蔬菜汁及其它營養(yǎng)添加物可以制作成系列化的營養(yǎng)食品。
當(dāng)前該樹種及產(chǎn)品皆為自然野生狀態(tài)，市場的產(chǎn)品也未行標(biāo)準(zhǔn)化與系列化，極具產(chǎn)業(yè)開發(fā)前景，據(jù)當(dāng)?shù)剞r(nóng)民傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)，一公斤葉可以生產(chǎn)十公斤綠豆腐，按照人工栽培豆腐樹每株樹年采葉10公斤計(jì)，按畝栽培(1.5mX2m)計(jì)222株，可年產(chǎn)葉2220公斤，可制作22200公斤綠豆腐產(chǎn)品，以每公斤批發(fā)至少5元計(jì)，畝產(chǎn)值可達(dá)1110000元。是當(dāng)前種植業(yè)中效益極高的產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目。
【導(dǎo)讀】田螺的營養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值：田螺屬于一種螺科動(dòng)物，在我國很多地方都存在。尤其是在夏季的時(shí)候，秋季的時(shí)候可以去進(jìn)行獲取，這一種田螺在淡水之中最常見，且田螺的肉十分細(xì)膩，且味道上很鮮美，具有盤中明珠的稱呼，但是田螺的營養(yǎng)價(jià)值有很多，是否對此有所了解呢？那么就讓我們來看看田螺的營養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值吧。
田螺的營養(yǎng)價(jià)值
在飲食的時(shí)候，田螺具有味甘、且咸，性寒的特色。并且吃一些田螺可以幫助我們更好的清熱利水、給人體具有不錯(cuò)的除濕解毒的效果。這樣的食物可以幫助我們熱結(jié)小便不通，且可以幫助我們治療黃疸、水腫、消渴、痔瘡、便血、腳氣、目赤腫痛、疔瘡腫毒。
田螺的營養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值
田螺為軟體動(dòng)物。身體分為頭部、足、內(nèi)臟囊等3部分，頭上長有口、眼、觸角以及其他感覺器官。體外有一個(gè)外殼。田螺的足肌發(fā)達(dá)，位于身體的腹面。足底緊貼著的膜片，叫做厴，它像一個(gè)圓蓋子，當(dāng)遇到不測或需要休息時(shí)，田螺便把身體收縮在貝殼里，并通過足的肌肉收縮，用厴將貝殼嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地蓋住。田螺可以食用，可食部分主要是它的肉質(zhì)足。田螺在全國大部地區(qū)均有分布?？稍谙摹⑶锛竟?jié)捕取。淡水中常見有中國圓田螺、中華圓田螺等。
螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用；食用田螺對狐臭有顯著療效。螺有醒酒的作用。
所以，我們在看了有關(guān)田螺的營養(yǎng)價(jià)值之后，對于田螺營養(yǎng)也是有所認(rèn)識了。希望在平時(shí)的生活之中，我們可以了解一些田螺的營養(yǎng)價(jià)值，以及田螺的一些做法，只有如此，才能給人體帶來極大的益處，希望我們能夠重視才是。
木瓜的營養(yǎng)成分有哪些?怎么吃木瓜的營養(yǎng)價(jià)值最高?木瓜的吃法很多，但怎么吃才能最大化的發(fā)揮木瓜的營養(yǎng)價(jià)值呢?木瓜的吃法不同，營養(yǎng)價(jià)值也不同。下面小編給大家分析下木瓜的營養(yǎng)價(jià)值。
木瓜原產(chǎn)自美洲的熱帶地區(qū)， 學(xué)名番木瓜，又名木梨、萬壽果、文冠果，屬薔薇科，落葉灌木或小喬木。它的作用有很多，其中主要包括助消化、促進(jìn)傷口愈合、通便等。木瓜富含維生素C，其含量是蘋果的48倍，有清除體內(nèi)毒素的作用。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，有百益果王之稱。
《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等營養(yǎng)要素，其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究還發(fā)現(xiàn)：獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。 特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的功效尤為突出，被稱為犧牲性解剖刀，具有分解喜形壞死細(xì)胞的能力，可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。木瓜還能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養(yǎng)顏，并具有明顯的豐胸效果。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。
木瓜的營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，既可鮮吃或榨汁，又可做佳肴。將生木瓜、青椒、香菜、碎花生涼拌在一起是一道極為開胃的小菜。將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果切片后放入碗中，拌上沙拉醬即成木瓜沙拉。在海南，木瓜沙拉和糯米飯是絕配。
木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它對肉類有很強(qiáng)的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，就可以吃到細(xì)嫩的肉了，不但口感、滋味好，而且解油膩。木瓜排骨盅是海南一種最常見的做法，將木瓜掏空后，放入排骨，加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品，放入鍋中清燉40分鐘即可。用木瓜還可以做成藥膳，如木瓜鮮魚湯，具有補(bǔ)虛、通乳的功效，是民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方。木瓜配上紅棗、蓮子制作成的粥食，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏、滋補(bǔ)身體的作用。
木瓜有兩種類型，一種瓜身細(xì)長，瓜肉厚、瓜籽少、汁水多而清甜，作為水果吃的新鮮木瓜，最好選瓜身細(xì)長的。另一種瓜身圓圓的，外形好像葫蘆瓜或似沙田柚，它瓜肉薄、瓜籽多、瓜汁稍少，比較適合做成菜肴。
木瓜以無斑點(diǎn)、果蒂部分無腐爛的為佳。色澤要黃，有彈性，不可出水。生吃以半生熟的程度最合適。蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大約是成熟后紅木瓜的2倍。因此買木瓜時(shí)最好選擇青木瓜，而不是成熟后的紅木瓜。
【導(dǎo)讀】紅豆的藥用價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值，紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥，一起來了解下紅豆的藥用價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值。
紅豆的藥用價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值
紅豆的藥用價(jià)值
紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿；花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。
另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。
紅豆的營養(yǎng)價(jià)值
1、紅豆有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；
3、紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
4、養(yǎng)心補(bǔ)血古代李時(shí)珍把紅豆稱作心之谷,強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。
【導(dǎo)讀】火龍果的藥用價(jià)值，相信熱愛吃火龍果的朋友們都心中有數(shù)了吧?；瘕埞粌H味道鮮甜，而且功效繁多，熱愛吃火龍果的朋友們可以根據(jù)體質(zhì)選擇多吃或者少吃，除此之外，火龍果還具有養(yǎng)顏減肥的功效，有需要的女性朋友們可以試試看，能不能達(dá)到想要的效果，那么我們就一起來了解下火龍果的藥用價(jià)值吧。
火龍果的藥用價(jià)值
1、食用火龍果可以消食健胃，對于便秘的患者?；瘕埞蔷哂歇?dú)特的療效。 火龍果一般說它是潤腸通便的，它是潤腸通便兼清熱，就是腸中津液不足引起的便秘，中醫(yī)認(rèn)為就該用潤的辦法，腸道便秘又見點(diǎn)火，見點(diǎn)熱。
火龍果的藥用價(jià)值
2、中醫(yī)認(rèn)為，高血壓患者也可以把火龍果作為輔助治療品，因?yàn)榛瘕埞哂星鍩峤祲旱淖饔谩Ｋ軌蚯鍩峤祲?，就是清熱降血壓，臨床主要用于治療高血壓，高血壓中醫(yī)辯證，它是分型的，因?yàn)樗軌蚯鍩幔哐獕簩儆诟位鹜?，肝火旺怎么判斷，就是口苦啊，有些人伴有脾氣急躁啊，易發(fā)怒啊，小便黃，一些人伴有大便干啊，這時(shí)候我們用它比較好。
3、另外，火龍果還有排毒、減肥的功效，有美容功效，醫(yī)療保健作用。有與它的近親--蘆薈一們的美容功效，火龍果的花具有明目、降水的功效，有預(yù)防高血壓作用 .
火龍果的藥用價(jià)值
4、火龍果屬?zèng)鲂运?，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，不過身體虛寒、脾胃虛弱的人最好少吃。
