枸杞蜂蜜的作用與功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“枸杞蜂蜜的作用與功效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
你知道
《本草綱目》中記載：枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。長期食用枸杞，有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護膚等作用。
中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑.所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞蜂蜜
枸杞蜂蜜來自我國名貴中藥--枸杞子主產(chǎn)區(qū)，是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，既有蜂蜜傳統(tǒng)的營養(yǎng)保健價值，更因它是枸杞的精華，具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺止咳之功效。本品適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。
特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、繁忙的男性食用。枸杞蜂蜜的功效
枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，枸杞蜜既有蜂蜜傳統(tǒng)的營養(yǎng)保健價值、更因它是枸杞的精華。
枸杞蜜功效：滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、繁忙的男性食用。
蜂蜜泡枸杞?jīng)_水每日服治療低血壓有好處！哪些人不能喝枸杞蜂蜜
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。早晨起床空腹喝蜂蜜
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽
注意事項
:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉，腸胃炎等
枸杞子性甘，平功能潤肺清肝，滋腎益氣，生精助陽，補虛勞，助筋骨，是滋補性強壯藥。
如果要它的成份能讓人體吸收的話最好是用來煲湯或燉湯比較好。作為保健，吃多吃少沒有什么講究，但凡事以適度為宜，不止泡水喝，還可用于熬粥，燉湯等，都可以放一些。
關(guān)鍵詞：枸杞蜂蜜_枸杞蜂蜜的功效，枸杞和蜂蜜，蜂蜜加枸杞
蜂蜜加枸杞作用
答案一：
先用開水沖泡枸杞，待水溫后再加入蜂蜜，簡單來說對很多慢性病都有好處，并有美容的作用，但也并不是對所有人都適用。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng)； 有補中潤燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。 中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑.
所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
答案二：
枸杞可以起到滋陰潤下的作用，蜂蜜也屬于滋陰潤肺的功效，藥用是枸杞的主要功能。《本草匯言》認為枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。根據(jù)中醫(yī)理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。
枸杞子藥用，為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結(jié)核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
結(jié)語：
在我們的生活里，要漸漸的懂得養(yǎng)生嘍。
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蜂蜜皂指的就是用蜂蜜制作的一種香皂，它有很好的美容養(yǎng)顏的作用，是比較好的高檔化妝品，對于皮膚的護理能夠發(fā)揮很好的效果，另外蜂蜜皂里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，在平衡水分，促進皮膚美白方面的作用，都是比較不錯的，下面就來了解一下蜂蜜皂的作用以及使用方法。
蜂蜜皂的作用與功效
眾所周知，蜂蜜含有豐富維生素和礦物質(zhì)，除了日常被消費者直接食用外，還常常被制成高檔化妝品、面膜等用于皮膚保養(yǎng)，制成的蜂蜜皂，更是MM們美容的首選。富含葡萄糖，果糖，氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)以及酶類營養(yǎng)成分。有效改善皮膚營養(yǎng)狀態(tài)，促進皮膚細胞新陳代謝，平衡水分，使皮膚光潔富有彈性。
使用方法
先用清水充分潤濕皮膚，然后用蜂蜜皂清潔皮膚并加以按摩3－5分鐘，使肌膚更好吸收，最后用清水沖洗干凈即可A普通意義上的香皂是由動物油脂經(jīng)皂化后加工而成，其水溶性好，去污能力強，但其溶液呈強堿性，久用則對皮膚有較強的刺激，容易引起皮膚干燥，皸裂,皮炎等損害。利用透明皂基做成的蜂膠、蜂蜜水晶香皂則打破了普通意義上的制皂工藝，采用蜂蜜、蜂膠與透明植物皂基及其芳香植物精油為主要原料相結(jié)合的芳香手工皂，使其做出的香皂消除了一般香皂諸多的缺點B蜂蜜、蜂膠手工皂中含有蜂蜜和適量的蜂膠；蜂膠不僅具有一般意義上的消炎、殺菌作用外，而且具有較強的保水作用。很多朋友可能并不知道，在炎熱干燥的季節(jié)、蜂巢內(nèi)卻能保持一個相對穩(wěn)定的濕度，蜂膠的作用就是一個重要因素。所以在干燥的季節(jié)，用蜂蜜、蜂膠手工皂洗手、洗臉不僅能起到消炎殺菌的作用，而且能起到保水、護膚的作用。C蜂蜜、蜂膠手工香皂中不含任何香料，其水溶液呈弱堿性，不會對皮膚產(chǎn)生任何不良影響。其特殊的蜂蜜芳香味有益于健康，對鼻炎也有一定的好處。D適用于日常清潔肌膚使用，不適于用以洗滌衣物。
蜂蜜是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷臇|西，就是人們身體健康來說有著極好的功效。通常對蜂蜜的使用是直接使用或者做成一些制品來使用的。但是也有一些人把姜粉和蜂蜜混合在一起來，作為一種養(yǎng)生食物來吃。有人知道生姜是一種比較好的東西，對于發(fā)熱解表，溫中止咳等，有著好的效果。那么姜粉蜂蜜他們有什么樣的功效呢？
生姜蜂蜜水的作用
生姜的抗氧化賽過維生素E中醫(yī)認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
生姜蜂蜜水二者“互補互利”而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，生姜蜂蜜水的作用是二者“互補互利”。
生姜蜂蜜水的做法1
1、生姜蜂蜜水的做法與用量 取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
2、提醒 最后需要提醒大家的是，生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的朋友，不宜過多飲用生姜蜂蜜水。
生姜蜂蜜水的做法2
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5.男女老少都適合飲用。.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧
連續(xù)喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書本記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多余贅肉，腰圍變細。
5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧
注意事項
一：不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒：一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國外的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。這是因為：土壤和灰塵中往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細菌，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴重者先出現(xiàn)持續(xù)1至3周的便秘，而后出現(xiàn)弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。而成人卻不會因此中毒。這是因為肉毒毒素是在肉毒桿毒的繁殖過程中產(chǎn)生的，成人抵抗力強，可抑制肉毒桿菌的繁殖，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素從而引起中毒。。
二：不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料
三：不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。
四：不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉.
五：糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
六：蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
大家都知道薄荷是一種特別清涼的東西，在夏天，來上一杯薄荷茶會使人感覺到特別清爽，而且薄荷在清新口氣這方面也有很大的功效，很多牙膏都是薄荷的，因為薄荷茶喝起來清香帶有一種淡淡的苦味，所以很多人在喝薄荷水的時候喜歡加一些蜂蜜，那么蜂蜜薄荷有哪些功效與作用呢？
雖然立秋過了，但天氣仍然悶熱，這兩天一直是烈日暴曬，暑氣逼人，這就是“秋老虎”。秋天天氣燥熱，容易上火傷陰氣，中醫(yī)認為水是陰氣之源，所以秋季適當?shù)亩嘌a充水分，喝一些清熱去燥的飲品是很有益處的。
蜂蜜薄荷飲的做法及作用功效
薄荷具有雙重功效，熱的時候能清涼、冷時可以溫暖身軀，泡茶喝能消暑提神。檸檬有生津、止渴、祛暑的作用，與蜂蜜搭配有滋潤去燥的功效。它們搭配在一起，不但防暑提神去秋燥，還能美白皮膚，防止被烈日曬黑，一舉多得。所以，即使酷暑猛如虎，只要從飲食上調(diào)節(jié)好，并且注意休息，這只“秋老虎”是完全可以被降伏噠。
防暑不松懈，打敗“秋老虎”----蜂蜜薄荷飲
材料：干薄荷葉6片 檸檬3片 蜂蜜15ml 水350ml 冰塊100克
蜂蜜薄荷飲做法：
1.薄荷葉、水放入鍋中，加熱至沸騰，再煮3分鐘，關(guān)火放涼。
2.加蜂蜜和檸檬片攪拌均勻倒入器皿，加入冰塊即可飲用。
薄荷除了消暑還有清涼、消炎、抗菌、祛風(fēng)止癢等作用，而且有利于保持口腔清潔。
用新鮮的薄荷代替效果也很好，只是要認清品種，薄荷的種類很多，一般適合泡茶的有綠薄荷、萊姆薄荷、各種果味薄荷等等。
【導(dǎo)讀】枸杞葉只不過是枸杞的一種葉子，但是該葉子卻含有著豐富的甜菜堿，蘆丁以及人體所需要氨基酸，微量的元素。所以常喝枸杞葉可以起到養(yǎng)肝明目的作用，同時還具有著軟化血管的作用。接下來就來仔細的了解一下枸杞葉的功效與作用。
枸杞葉的作用與功效
功效主治：1、補虛益精2、清熱止渴3、祛風(fēng)明目。枸杞葉含多種不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等微量元素。具有養(yǎng)陰補血、益精明目、降血壓、降血脂等功效，能抑制脂肪肝在肝細胞內(nèi)的沉積，促進肝細胞新生。肥胖者及中老年人多見脂肪肝、高血壓、糖尿病，常食枸杞葉較為有益。隋唐之際的甄權(quán)在《藥性論》中說枸杞葉補精氣諸不足，易顏色變白，明目安神。
枸杞葉的作用與功效
據(jù)專家講，我們了解到枸杞葉的功效與作用，但是由于枸杞葉對于身體的溫?zé)嵝Ч軓?，因此說對于有高血壓的患者，對于性情急躁的人最好不要飲用枸杞葉泡的茶，而對于體質(zhì)弱的，抵抗力差的，容易患感冒的人們就可以常喝。希望大家一定的按照我們的介紹來喝，不可盲目的喝。
枸杞是生活中比較常見的養(yǎng)生品，具有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺等作用。枸杞的功能不止局限在它的果實，其實枸杞的葉子也有很重要的功能，典型的就是補虛益精、清熱明目，如果周圍有枸杞葉的話，在了解其作用之后，就要充分的利用起來了。那么，枸杞葉子的作用與功效是什么？下面咱們就來看看吧。
1、清肝明目：
枸杞本身就是用來清肝明目的，所以它的葉子也具有清肝明目的功能，枸杞其實可以入藥使用的有三個部分，枸杞葉當然就是泡茶喝了，這對眼睛很有好處，還可以緩解視覺疲勞，然后就是紅色的枸杞子其實也是可以泡茶喝的，但這并不是它的主要食用方式，除此之外枸杞根被稱為地骨皮，一般也是當為藥材使用，可以說枸杞是一個寶物，渾身是寶，而且枸杞是很健康安全的，沒有毒，可以讓人們長期的使用，并不會出現(xiàn)副作用。
2、預(yù)防動脈硬化和老化
枸杞葉可以提高血液的活性和流動，簡單通俗點用我們平時說的話就是促進血液循環(huán)，如果血液循環(huán)能力提高了的話就可以起到預(yù)防動脈硬化的現(xiàn)象出現(xiàn)，和可以預(yù)防脂肪在肝臟里面堆積，另外因為枸杞本身就是一種富含多種維生素的藥材，所以它枸杞葉能夠提供給人體許多必要的氨基酸和亞麻油酸等物質(zhì)成分，這些成分能夠更好的促進我們?nèi)梭w內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止人體的老化速度。
3、降血脂和降血壓
如果說到枸杞葉能夠降血脂和降血壓的話，那么大家可能就會有疑問了，其實很簡單，我們都知道鈣元素對降血壓和降血脂有著一定的功效，而枸杞葉中富含鈣元素，有關(guān)實驗證明，人體在高鈣的條件下對血壓和血脂有著很強的控制作用，育新枸杞葉茶能夠顯著的降血壓這也是與它的含鈣量豐富有關(guān)。
4、提高免疫力及補血
其實枸杞葉中的微量元素是非常豐富的，除了上面說的鈣元素含量豐富之外，枸杞葉中還含有豐富的鐵和鋅等元素，這些元素能夠起到提高人體免疫能力以及增強補血功能的作用，枸杞葉的含鐵量僅次于發(fā)菜和蘑菇，鐵元素是補血的有效成分，枸杞葉主要含有鈣、鋅和鐵元素，這三樣微量元素都是人體必備的，所以長期服用能夠增強人的體質(zhì)以及對疾病的抵抗能力。
南瓜是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種蔬菜。因為南瓜本身富含豐富的維生素，碳水化合物和膳食纖維等東西。再加上它獨特的口感，受到了很多人的歡迎。人們對南瓜使用方式是很多的，一些人喜歡真難過，而且往里面加入一些蜂蜜。很多人都知道蜂蜜是一種很好的東西，對人體身體健康來說有極好的效果，那么蜂蜜蒸南瓜對于人們的身體健康來說，有著什么樣的功效和作用呢？
蜂蜜蒸老南瓜
1、我們首先要做的就是將南瓜削去外皮，用刀切開，將瓜瓤去除，洗凈切片備用。
2、紅棗、百合、葡萄干分別洗凈。
3、這時將南瓜片整齊地擺入碗中，并將紅棗放入，隨后在它們上面撒上百合、葡萄干。
4、隨后淋上蜂蜜，這時就可以放入蒸籠中了，大火蒸半個小時，差不多就可以熟了，這個時候就可以吃了。
蜂蜜蒸老南瓜——促進代謝改善皮膚
蜂蜜蒸老南瓜的功效與作用
蜂蜜蒸老南瓜可以促進代謝、改善皮膚、抑制癌癥等等的功效。南瓜中的植物纖維很豐富，從而促進食物的消化，增強人們的食欲感。并且南瓜可以減少糞便中的毒素，從而很好的防止了結(jié)腸癌的發(fā)生，并且對高血壓及肝臟的一些病變也有預(yù)防和治療作用。食用價值非常高。紅棗有益氣補血、健脾和胃等等的功效，是補血佳品，它的補血能力非常強，很適合貧血人士食用。并且還有較強的抑癌、抗過敏作用。蜂蜜可以潤肺止咳、潤腸通便、解毒等功效。經(jīng)常食用，可以改善肌膚的狀態(tài)。愛美人士不要錯過。促進皮膚的健康。
蜂蜜蒸老南瓜——促進代謝改善皮膚
上面我們詳細的了解了蜂蜜蒸老南瓜的做法了，我們可以知道，蜂蜜蒸老南瓜的做法也是非常的簡單的，所以大家閑暇的時候，就是可以經(jīng)常做著食用一些蜂蜜蒸老南瓜的，更是可以起到非常好的保健功效的，建議大家經(jīng)常食用。
