野生黑枸杞降血壓?jiǎn)崮芴娲幬飭?/p>
紅酒能養(yǎng)生嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“野生黑枸杞降血壓?jiǎn)崮芴娲幬飭帷?，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
降血壓?jiǎn)崮芴娲幬飭嵋吧阼坭浇笛獕簡(jiǎn)岈F(xiàn)在由于人工作壓力比較大，中國(guó)的老齡化程度也比較高，很多老年人，慢慢的，看了很多如高血壓高血脂，三高的人群，慢慢的向我們走來(lái)，那么黑枸杞能不能降血壓降血脂呢?下面小編就給大家介紹一下，據(jù)中國(guó)老齡人喝黑枸杞能不能降血壓降血脂!
野生黑枸杞在我們的生活中雖然不像紅枸杞那樣很很常見(jiàn)，但是隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)慢慢的接受黑枸杞的養(yǎng)生的功效和方法，它對(duì)人體是有很大的幫助的。據(jù)科學(xué)家最新的研究，老年人患有高血壓的概率比較高，日常生活中要多服用一些降壓食物，而黑枸杞就是降壓食物中的一種，老年人患有高血壓，適當(dāng)服用黑枸杞。
老年人，患有高血壓的，可以吃黑枸杞，同時(shí)黑枸杞還具有清熱解毒，消炎利尿，有效緩解咽炎肝炎腸炎等癥狀，高血壓多事原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能是遺傳的因素比較多，也可能出于肥胖，長(zhǎng)期精神緊張，工作壓力大，老年動(dòng)脈硬化等導(dǎo)致，一般得了高血壓需要長(zhǎng)期服用藥物治療，并結(jié)合食物治療。
下面我們介紹一下黑枸杞的使用方法，
第一直接服用簡(jiǎn)單有效口感微甜，但功效80%可以被人體吸收
第二泡水，用溫度大概在60度左右，沖泡可以和冰糖蜂蜜菊花茶一起共飲
第三泡酒，春夏秋冬都可服用養(yǎng)生還暖熱身體，一舉兩得
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導(dǎo)讀：黑枸杞降血壓?jiǎn)崦黠@嘛黑枸杞降血壓?jiǎn)岈F(xiàn)在的社會(huì)的年輕人，由于飲食不規(guī)律，常常也出現(xiàn)葷素搭配不合理，經(jīng)常熬夜，容易患三高而其中的高血壓就屬于其中的一種，而我們的能不能幫助我們降三高降血壓呢，下面小編就這個(gè)問(wèn)題給大家做一探討和交流，希望能幫助大家有所收獲。
1.黑枸杞能降血壓?jiǎn)?黑枸杞有降血壓的功效嗎?
從我國(guó)古代的醫(yī)書上記載黑枸杞有輔助降壓的功能，長(zhǎng)期飲用，能有效的緩解高血壓等癥狀，而高血壓也是一種常見(jiàn)的慢性疾病，是心腦血管最主要的危害音素。所以長(zhǎng)期服用黑枸杞可以用來(lái)滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，也可以輔助降壓。
2高血壓患者長(zhǎng)期吃黑枸杞的好處有哪些呢?
我們知道黑枸杞中含有亞油酸甜茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)從根本上能有效的降血脂降低膽固醇等作用，加上黑枸杞富含天然的花青素，而花青素能有效的改善血液循環(huán)，而高血壓的患者吃了黑枸杞后，能有效的減少血脂膽固醇的含量，可以讓血壓比較平穩(wěn)。
3高血壓吃黑枸杞應(yīng)注意哪些環(huán)節(jié)
雖然我們知道黑枸杞有起到降壓的效果和作用，但是高血壓患者還是要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物后黑枸杞搭配治療，以免造成身體上的不適。其次，高血壓患者如果患有感冒發(fā)燒，身體有炎癥的不易食用黑枸杞，以免對(duì)病情進(jìn)一步的加重，其次，黑枸杞溫?zé)?，身體的效果比較強(qiáng)，不能吃多成人一天也就20粒左右，每早晚各服用一次即可。如果過(guò)量食用會(huì)使人口舌干燥，嘴唇發(fā)紅眼睛紅腫等癥狀。
以上我們可以看出黑枸杞對(duì)降血壓是有作用的，主要就是看用量和適宜的人群，所以高血壓患者長(zhǎng)期服用黑口氣是有一定的緩解血壓穩(wěn)定供血系統(tǒng)的作用
近視可以說(shuō)是青少年中的職業(yè)病，而且越演越烈，怎么預(yù)防和治療近視是很多青少年都關(guān)注的問(wèn)題，那么野生黑枸杞能治療近視眼嗎?近視眼是指看遠(yuǎn)不清，看近清晰的屈光異常。一般在學(xué)生時(shí)期開始發(fā)生，隨著年級(jí)的增加，近視眼患病率不斷增加?？梢哉f(shuō)近視眼是學(xué)生中的一種職業(yè)病，而且近視一旦發(fā)生，隨著年級(jí)的升高，眼睛使用的強(qiáng)度和密度也越來(lái)越大，近視度數(shù)也隨之加深。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，若能注意調(diào)理飲食，可有效地預(yù)防近視的發(fā)生。
在飲食上，家長(zhǎng)首先要做到粗細(xì)搭配，教育孩子不挑食、不偏食，同時(shí)注意品種豐富多，菜式花樣翻新;其次要注意經(jīng)常服用魚肝油和魚類，因維生素A可維持人的正常視覺(jué)功能;再次要經(jīng)常食用動(dòng)物肝、奶類、蛋類、瘦肉、綠葉蔬菜、水果及胡蘿卜等，這些食物均有利于保護(hù)眼功能的物質(zhì)如維生素A、維生素B.、維生素B：等的攝入，同時(shí)可促進(jìn)視網(wǎng)膜和角膜細(xì)胞的正常代謝，還要注意減少糖的攝入，以免耗費(fèi)更多的維生素B，和鈣元素而影響視力。另外，要注意攝入含鈣、鉻、硒等微量元素豐富的食物，如兔肉、瘦肉、牛肉、鮮魚、蝦類、豆角及玉米、糙米等，以維持正常眼壓及眼球壁的硬度，防止晶狀體和房水通透壓改變，促使晶狀體變凸而發(fā)生近視。
除了這些食物，野生黑枸杞也是預(yù)防和治療近視的良藥。野生黑枸杞是我國(guó)西部特有的沙漠性藥用植被，是滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品，有滋補(bǔ)軟黃金的美譽(yù)。同時(shí)，野生黑枸杞是目前發(fā)現(xiàn)的花青素含量最高的天然植食材，而醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。法國(guó)采用花青素治療眼部疾病很多年，且廣泛用于宇航員、中學(xué)生做防止視力降低退化的保健品。實(shí)驗(yàn)證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。
用野生黑枸杞治療近視可選用以下幾種黑枸杞偏方:
1、增光片
【組方】黑枸杞、當(dāng)歸、黨參各10克，麥冬36克，五味子、遠(yuǎn)志、石菖蒲各18殼，茯苓30克，牡丹皮、澤瀉各24克。
【功用與主治】補(bǔ)益氣血，滋養(yǎng)肝腎，明目安神，增加視力。
2、枸杞牛肝湯
【組方】枸杞子50克，牛肝100克。
【功用與主治】補(bǔ)肝養(yǎng)血。適用于肝血虧虛所致的近視，頭暈眼花，視物模糊等。
3、榛仁枸杞湯
【組方】榛子仁、枸杞子各15克，蜂蜜適量。
【功用與主洽】養(yǎng)肝明目。適用于視力減退，頭目眩暈。
中醫(yī)認(rèn)為，近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致，故對(duì)于近視，除應(yīng)注意用眼衛(wèi)生外，更多的還是需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。
黑茶是人們熟悉的一種茶葉，經(jīng)常喝茶的人一定會(huì)了解黑茶味道的香美。黑茶的作用有很多，黑茶的成分中含有促進(jìn)人體健康的物質(zhì)。經(jīng)常喝茶能夠有效的抗擊癌癥發(fā)生，所以人們會(huì)喜歡喝茶，而且也提倡人們經(jīng)常喝茶。黑茶的產(chǎn)地是四川，那里的氣候決定黑茶有自己的效果，那么黑茶降血壓?jiǎn)幔?/p>
黑茶，主產(chǎn)于四川、云南、湖南、湖北等地，以湖南安化黑茶、云南黑茶、川藏黑茶最為有名，屬于發(fā)酵茶。黑茶色澤黑而有光澤，沖泡后茶水香氣純正，味道醇和甘甜，具有很好的清熱、消食、解毒、去油膩、利水、延年益壽效果。
黑茶能不能降血壓?答案:能。
理由:1黑茶 中含有 茶氨酸 ，它能通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。
2 黑茶茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過(guò)血管舒張而使血壓下降。所以說(shuō)高血壓病人可以喝黑茶。
至于高血壓餅人什么時(shí)候喝最好?我認(rèn)為應(yīng)該在早上。
經(jīng)過(guò)了一整個(gè)晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯黑茶不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃，有助于降低血壓。
但是注意，早上喝茶時(shí)一定不要喝濃茶，比日常喝茶時(shí)要淡一些
小建議:黑茶雖然有降低血壓的功效，但也不能完全依賴它，應(yīng)該以藥物治療為主，經(jīng)常量血壓，以免貽誤病情!
黑茶有各種各樣的，主要有湖南湖北的黑茶，云南的普洱茶，廣西的六堡黑茶，還有四川的，多是少數(shù)民族飲用的茶葉。黑茶采用的原料比較粗老，通過(guò)殺青，揉捻，上色，干燥，壓制等程序制作而成，茶味較濃，常喝，具有一定的保健作用。
1.黑茶含有多種維生素，礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)，氨基酸等物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)作用。
2.含有粗纖維，能去除腸道里的垃圾，起到減少油膩，幫助消化，解除腹脹，緩解便秘。
3.黑茶含有茶多糖等物質(zhì)，降低血脂，有助于減肥，預(yù)防心腦血管疾病，同時(shí)也有擴(kuò)血管作用，達(dá)到降低血壓的目的。
當(dāng)然，茶葉僅僅是茶葉，不是藥物，不能盲目吹大它的降壓作用，如果血壓大于150/100毫米汞柱，必須去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)藥物進(jìn)行正規(guī)治療。
黑茶是我國(guó)的六大名茶之一，只不過(guò)平時(shí)大家喝黑茶較少，常喝綠茶和紅茶。黑茶在國(guó)外特別受人青睞。比如安化黑茶韓國(guó)人稱之為“瘦身茶”，日本人稱之為“美容茶”，而臺(tái)灣人稱之為“消食茶”。
高血壓能不能喝黑茶，答案是肯定的，能喝。原因是黑茶中的茶氨酸通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，能夠有效抑制血壓升高，所以對(duì)高血壓患者是有益的，但不能替代服藥，需要大家明白。不能因?yàn)楹群诓瓒Ｖ狗媒祲核?。其次，高血壓患者如果合并一些其他疾病時(shí)，就要區(qū)別對(duì)待，有的可能不能喝。喝黑茶是有一些禁忌的。
一是孕婦不能喝黑茶。由于大量的茶多酚和咖啡堿對(duì)胎兒發(fā)育不利，會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。
二是貧血的患者不宜喝黑茶。黑茶中的鞣酸會(huì)與鐵產(chǎn)生不良反應(yīng)，產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì)減少人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，造血機(jī)能下降，加重貧血。
三是素食者不宜喝黑茶。由于黑茶中一些成分會(huì)抑制機(jī)體對(duì)維生素、鐵、鈣等物質(zhì)吸收，經(jīng)常飲用會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)健康不利。
四是還有一種反對(duì)聲音認(rèn)為，心腦血管疾病不能喝黑茶。因?yàn)椴鑹A、可可堿和咖啡因等活性成分，會(huì)使血液凝結(jié)，加重高血壓癥狀，且特別容易形成血栓，對(duì)控制病情不利。
現(xiàn)在人越來(lái)越注重養(yǎng)生，黑枸杞作為天然滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品越來(lái)越受到人們的歡迎，那么 野生黑枸杞真的能抗衰老嗎?
黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，都是較好的抗氧化。黑枸杞可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫，并對(duì)免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能。
黑枸杞性味甘平，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法，黑枸杞屬于枸杞的一種，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比紅枸杞更為豐富，中醫(yī)認(rèn)為常吃黑枸杞能堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，黑枸杞最實(shí)用的功效就是抗衰老、抗疲勞、抗輻射、改善睡眠等功效。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃黑枸杞可以美容，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
黑枸杞可以和蜂蜜搭配沖泡喝嗎
蜂蜜也具有很功效，能夠護(hù)膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進(jìn)組織再生，優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。促進(jìn)消化，研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。
吃法方面很簡(jiǎn)單了，直接用黑枸杞蜂蜜泡水喝，用量方面枸杞一天不要超過(guò)5克，蜂蜜在20克左右，因此，從功效和性質(zhì)來(lái)講，黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的，經(jīng)常飲用可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生作用。
黑枸杞豆?jié){，小小一杯即可減肥豐胸延緩衰老
一杯豆?jié){一根油條，伴隨我們走過(guò)春夏秋冬四季的早晨，那么，親們，有嘗試過(guò)黑枸杞豆?jié){嗎，小小一杯，即可減肥、豐胸、延緩衰老，給你一整天的舒適。下面，枸杞人生來(lái)告訴大家怎么制作黑枸杞豆?jié){，如下：
材料：黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水(黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質(zhì)，能補(bǔ)充的身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。熱量低，纖維多，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便。黑枸杞美容養(yǎng)顏抗衰老、滋補(bǔ)肝腎、明目、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、安神功效，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的女性。因?yàn)槎嗵?，甘甜滋?rùn)，有助于降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動(dòng)。)
制作方法：
1、首先要把黃豆泡上6-8小時(shí)，黑枸杞就不用洗了，因?yàn)楹阼坭剿苄詮?qiáng)，水洗會(huì)溶解花青素。
2、把泡軟的黃豆和黑枸杞放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，加入適量的水;
3、按下濕豆的按鈕，20分鐘以后，音樂(lè)響起，香噴噴的熟豆?jié){就好了;
4、然后把炸出的汁和豆渣分開，加入適量的方糖，就可以直接飲用了;
5、一杯新鮮香濃的黑枸杞豆?jié){，配搭上新鮮的全麥面包或者油條就是份很不錯(cuò)的早餐。
食用方法：黑枸杞豆?jié){與其食物搭配作為早餐食用，黑枸杞豆?jié){熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)豐富，有較強(qiáng)的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助于排便。減肥的同時(shí)還能刺激雌性激素分泌，既能豐胸，還能延緩女性的衰老進(jìn)程。堅(jiān)持每天飲用一杯，時(shí)間久了，人不僅會(huì)變瘦，皮膚還會(huì)變好，而且會(huì)更顯年輕態(tài)。
很多姐姐在我們家買野生黑枸杞回家以后，想著野生黑枸杞之好東西，于是想讓自己是全家都喝野生黑枸杞，但是有的姐姐還會(huì)問(wèn)我們家小孩比較可以喝野生黑枸杞嗎?我們的個(gè)人建議是小孩最好不要給喝野生黑枸杞.為什么呢 ?
我們都知道黑枸杞是一個(gè)很好養(yǎng)生保健品，對(duì)于養(yǎng)生只有達(dá)到一定的年齡的人才會(huì)養(yǎng)生的，小孩還在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，需要是讓他們自己自然健康的成長(zhǎng)，我們知道黑枸杞里面是含有多種營(yíng)養(yǎng)元素以及礦物質(zhì)的，小孩在成長(zhǎng)發(fā)育的階段，要是喝這些野生黑枸杞可能會(huì)影響到他們的正常發(fā)育的。
那么多少歲的小孩是不可以喝黑枸杞的呢?10歲一下的小孩最好是不要喝野生黑枸杞，但是到了10歲以后，我們都知道10歲以后小孩的學(xué)習(xí)壓力比較大，用眼比較多，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)野生黑枸杞來(lái)預(yù)防近視的。
很多人會(huì)問(wèn)你10歲一下的小孩喝野生黑枸杞會(huì)有什么害處?
1.會(huì)造成小孩早熟。
2.影響小孩的正常智力和身高的成長(zhǎng)。
眾所周知，野生黑枸杞具有滋補(bǔ)，抗氧化的功效，但是野生黑枸杞有減肥的功效嗎?答案是肯定的，黑枸杞除了有美容養(yǎng)顏的功效，還能減肥纖體，下面讓為大家講解野生黑枸杞是怎么減肥的吧。
根據(jù)《本草綱目》記載：春采枸杞葉，名天精草夏采花，名長(zhǎng)生草秋采子，名枸杞子冬采根，名地骨皮。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶?，F(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝，分解脂肪，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化，所以食用黑枸杞是可以起到減肥的效果的。
野生黑枸杞能減肥嗎?專家說(shuō)法：枸杞中含有極為豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并含有活性成分枸杞多糖。這種成分能調(diào)節(jié)人體的免疫功能，抗衰老、防腫瘤，也能有效降低血脂和血糖。腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用枸杞，能改善精力，提高對(duì)多種疾病的抵抗力，預(yù)防多種慢性疾病。枸杞不妨每天吃 ，由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而無(wú)妨礙。如放在粥、湯和茶中均可發(fā)揮效果。
最近一項(xiàng)研究證明，野生黑枸杞能減肥的原因是因?yàn)楹阼坭娇梢哉{(diào)節(jié)人體能量代謝，對(duì)某些病態(tài)肥胖者具有一定的減肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于減少身體脂肪含量，對(duì)女性十分有益。
所以，對(duì)于減肥，野生黑枸杞有一定的效果，有人試過(guò)用黑枸杞泡水喝，每日三餐后都喝一杯溫?zé)岬暮阼坭矫蹢椝?，可促進(jìn)消化以及小腹部脂肪消解，不過(guò)這個(gè)不是立即見(jiàn)效的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，大概要幾個(gè)月才能見(jiàn)效，但它卻是很健康又不痛苦的方式，長(zhǎng)期食用，暖胃又養(yǎng)人，而且皮膚也會(huì)越來(lái)越好。溫馨的提示，每日食用野生黑枸杞10克：明目;15克：補(bǔ)腎;30克：減肥。
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