生活謠言：木瓜不能豐胸
豐胸養(yǎng)生知識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《生活謠言：木瓜不能豐胸》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在我們的日常生活中，有一些謠言是被大家廣泛認(rèn)可的，實際上是沒有科學(xué)依據(jù)的。
日前，果殼網(wǎng)旗下流言百科發(fā)布十大最流行的生活謠言,揭露那些極具欺騙性的生活謠言。包括木瓜豐胸、宿便是健康殺手、指甲上月牙是健康晴雨表等說法均被證實為謠言，而這些謠言的產(chǎn)生，其中有傳統(tǒng)觀念所導(dǎo)致的，也有商業(yè)動機(jī)驅(qū)動的科學(xué)偽概念，還有人們?nèi)狈ο嚓P(guān)知識造成的誤會。
以下是最流行的生活謠言：
1、宿便是健康殺手，排宿便保健康
謠言：宿便有多種危害，會壓迫小腸絨毛的活力和彈性，發(fā)酵、脹氣導(dǎo)致酸毒癥，還會改變腹部和脊柱形狀，讓身材變形。
真相： 宿便并非一個醫(yī)學(xué)概念，它是被商家創(chuàng)造出來的概念，各種宣傳中宿便的危害皆為夸大其辭的商業(yè)宣傳。
簡述： 任何一本醫(yī)學(xué)教科書中都沒有宿便這個概念，從字面上理解，應(yīng)該是積存在體內(nèi)的糞便，從食物的消化過程來看，應(yīng)該就是堆積在結(jié)腸末端準(zhǔn)備排出體外的糞便。錯誤一：宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性。食物在運(yùn)行到結(jié)腸被吸收水分之前，都是粥樣的物質(zhì)，和小腸絨毛充分接觸，吸收養(yǎng)分，而不會壓迫小腸絨毛。
錯誤二：糞便發(fā)酵、脹氣導(dǎo)致酸毒癥。 事實上小腸中的腸液是堿性的，即使食物發(fā)酵產(chǎn)酸，也會被腸液迅速中和，不可能堆積酸性物質(zhì)，更不可能進(jìn)入血液。
錯誤三：宿便會改變腹部和脊柱形狀，會讓身材變形。糞便是柔軟的食物殘渣集合體，即使碰到了脊柱，也會被脊柱擠壓變形。腹圍增大，主要是脂肪堆積在腹部所致，和宿便一點(diǎn)關(guān)系都沒有。
如果相信此說，而采用瀉藥來排宿便,會對腸道的功能造成影響，嚴(yán)重者可能造成水電酸堿紊亂、昏迷甚至死亡。
2、酸性體質(zhì)是百病之源
謠言：人體體液的pH值處于7.35~7.45 的弱堿狀態(tài)是最健康的，但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，這些人就是酸性體質(zhì)者。
真相： 酸性體質(zhì)只是一個偽概念.人體的不同體液pH值也有所不同，比如胃液就是強(qiáng)酸性的。正常情況下血液的pH值在7.35~7.45之間。酸中毒和堿中毒都是必須接受專業(yè)治療的嚴(yán)重疾病。短期內(nèi)的特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。
簡述：人體是個復(fù)雜而具有自我調(diào)節(jié)能力的系統(tǒng)。以血液為例，其中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩沖系統(tǒng)，這些化合物保證了在不停有物質(zhì)釋放入血液又排除出血液的動態(tài)平衡中，只要不超過這些化合物的緩沖能力，血液的pH值會始終在一個極小的范圍內(nèi)波動。
事實上，一旦人體血液pH值低于7.35,會發(fā)生酸中毒，而pH值高于7.45則是堿中毒。
無論酸中毒或者堿中毒，實際上都代表身體器官出了嚴(yán)重的問題，甚至?xí)猩ｋU，必須立刻接受正規(guī)的醫(yī)療照護(hù)。絕不可能靠吃些普通食物就能力挽酸性體質(zhì)的狂瀾。
3、食物相克：果汁與海鮮不能同吃
謠言：一些常見的食物，比如柿子和蟹、蝦和水果、豆?jié){和雞蛋混在一起吃會相克，輕則導(dǎo)致身體不適，重則使人中毒。
真相：這些傳說要么來自于人們對日常生活的不恰當(dāng)總結(jié)，要么來自于對科學(xué)研究的夸大和誤讀。有科學(xué)家驗證了坊間流傳的數(shù)百種食物相克傳說，無一成立。
簡述： 1935年我國生物化學(xué)家鄭集曾經(jīng)搜集了184對相克的食物，從中選出14對在日常生活中比較容易遇到的組合，用老鼠、狗和猴子做實驗。他本人和一名 同事也試驗了其中的7種組合。在食用24小時內(nèi)觀察實驗動物和人的表情、行為、體溫及糞便顏色與次數(shù)等，都很正常，沒有中毒的跡象。在鄭集試驗的相克 食物中，就包括螃蟹與柿子、大蔥與蜂蜜。
近來中國營養(yǎng)學(xué)會分別與蘭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)合作，做了更嚴(yán)格一些的食物相克實驗，均未發(fā)現(xiàn) 異常。
以柿子和螃蟹不能同食為例。柿子因含有鞣酸，大量食用易引發(fā)胃石癥導(dǎo)致腹痛。而螃蟹如果未能充分烹煮殺菌，也容易引發(fā)消化道感染。這些癥狀與一起食用沒有關(guān)系。
蝦中的五價砷和水果中的維生素C混合可產(chǎn)生砒霜則是夸大了科學(xué)研究。即便絕對理想狀況下，一個人也要一次食用遠(yuǎn)超出日常食量的蝦和維生素C才可能中毒。
4、水知道答案：人的態(tài)度會影響食物
謠言：根據(jù)日本人江本勝的暢銷書《水知道答案》稱，同樣的一杯水，分為兩份，贊美其中的一份，咒罵另外一份，之后在顯微鏡下觀察水分子的形狀，發(fā)現(xiàn)前面的特別規(guī)整漂亮，后面的雜亂無章。
真相：水不可能對人類情緒進(jìn)行感知和反應(yīng)。水知道答案這項研究并不符合相關(guān)的技術(shù)流程，其結(jié)論自然也不足為信。
簡述：什么原因?qū)е铝怂Y(jié)晶形狀的區(qū)別呢？加州理工學(xué)院物理系主任Kenneth Lebbrecht發(fā)現(xiàn)，溫度和濕度是決定雪花形狀的最重要的兩個因素。如果結(jié)晶溫度在-5℃到-10℃之間，晶體更容易形成柱狀或是針狀的結(jié)構(gòu)。而在 -15℃左右的情況下，水氣傾向于結(jié)成片狀的雪花。
至于雪花的復(fù)雜程度，則和濕度有關(guān)。濕度越小，雪花的形狀就越簡單。根據(jù)這些發(fā)現(xiàn)，Kenneth Lebbrecht甚至可以在實驗室中通過人為設(shè)定的條件來設(shè)計不同形狀的雪花。
江本勝宣傳自己的研究結(jié)果有著明確的商業(yè)目的。他的公司正在出售一種高能水,這種水號稱有著最完美的晶體結(jié)構(gòu)，還可以延緩衰老，治愈疾病。這樣的水自然價格不菲，一瓶227克（8盎司）的高能水的價格是35美元。
5、孕婦需要穿防輻射服保護(hù)胎兒
謠言：日常生活中手機(jī)、微波爐、電腦等各種電器產(chǎn)生大量有害的輻射，有研究表明這些輻射會增加孕婦的流產(chǎn)率，因此孕婦最好穿戴防輻射服。
真相：這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結(jié)論。目前沒有證據(jù)表明日常非電離輻射會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)率、胎兒畸形率的提高，也不會導(dǎo)致新生兒出生體重過低。孕婦無需特別防護(hù)。
簡述：在1988年6月出版的《美國工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志》（AmericanJournal of Industrial Medicine）上，來自一家非營利醫(yī)療組織的三位醫(yī)生發(fā)表了一篇名為《孕期女性使用視屏終端與流產(chǎn)和新生兒出生缺陷發(fā)生概率的關(guān)系》的文章。這三位醫(yī) 生在1981-1982年間統(tǒng)計了1583名來自美國北加州的孕婦的情況，發(fā)現(xiàn)在懷孕頭三個月每周使用電腦顯示器超過20小時的孕婦的流產(chǎn)率比不接觸的孕婦高。
這個研究結(jié)果出現(xiàn)在各種防輻射服的產(chǎn)品宣傳里。但是這些宣傳材料無一例外的自動忽略了原文作者的一句話：我們的研究結(jié)果并不能證明非電離輻射 與流產(chǎn)率提高之間有直接聯(lián)系，較差的工作條件和較高的工作壓力也是可能的因素。
稍后更大規(guī)模的研究證實日常接觸的各種電磁輻射并不會影響孕婦和胎兒的健康。目前也沒有這些輻射會對人體健康產(chǎn)生危害的任何因果證據(jù)。
6、市場上有人造雞蛋，能當(dāng)乒乓球打
謠言：有奸商用明膠、色素、碳酸鈣等化學(xué)原料制造假雞蛋。假雞蛋的蛋黃像橡皮一樣有彈性，扔在地上甚至可以彈起來。
真相：橡皮蛋其實只是不合格的雞蛋，并非人工制造的假雞蛋。雖然研究數(shù)據(jù)表明其中有害物質(zhì)的含量并不會對人體造成影響，但是仍然不建議大家食用。
簡述：在雞蛋行業(yè)，蛋黃異常是比較常見的雞蛋不合格原因。橡皮蛋是重要的一種類型。正常的雞蛋如果在低溫下保存時間過長，蛋黃也可能變硬而成為 橡皮蛋.而橡皮蛋的最常見成因是飼料中的棉酚含量過高。棉酚來自飼料中添加的棉籽餅，低含量的棉酚并不會影響雞和雞蛋的食用安全。但如果添加過量，會 導(dǎo)致雞蛋黃出現(xiàn)橡皮化。
另外，一些雜草的種子也有可能導(dǎo)致這種現(xiàn)象。
無論是什么原因，這種蛋都可能存在安全風(fēng)險，因此不建議使用，但這并不能證明它們是人造的。
7、維生素C可以治療和預(yù)防感冒
謠言：健康欄目的專家們會特別強(qiáng)調(diào)要補(bǔ)充高劑量維生素C,因為高劑量維生素C片有著預(yù)防和輔助治療感冒的作用。
真相：沒有任何現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明維生素C可以預(yù)防和治療感冒，這只是上世紀(jì)早期維生素C剛被分離純化之后誕生的諸多神話之一。
簡述：上世紀(jì)六七十年代，諾貝爾化學(xué)獎、和平獎雙料得主鮑林（Linuspauling）曾癡迷于維生素C療法，鼓吹大劑量維生素C可以治療和預(yù)防包括 感冒、心血管疾病甚至癌癥。但大量的科學(xué)研究都證實大劑量的維生素C并不能降低普通感冒的發(fā)病率。維生素C藥物的說明書里也沒有明確指出具有預(yù)防和治療感 冒的功效。
盡管很早人們就知道要使用新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充維生素C,但直到1932年維生素C才被分離鑒定，隨后才出現(xiàn)了用它來治療許 許多多種疾病的嘗試，這可能是因為人們對維生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。
隨著研究和認(rèn)識的深入，這樣的治療方法被證實都是不正確的，也被人們慢慢 淡忘了，唯獨(dú)預(yù)防和治療感冒的說法還被常常提起，依然有很多人相信。
8、經(jīng)期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病
謠言：有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，在例假來潮時，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，而使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
真相：經(jīng)期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。 產(chǎn)婦也應(yīng)該保持個人衛(wèi)生。
簡述：經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，月經(jīng)中還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。月經(jīng)血也并不會殘留.月經(jīng)期間，宮頸口會微微打開，月經(jīng)一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。
關(guān)于經(jīng)期洗頭、吃冷飲、喝涼水的話題，目前沒有任何證據(jù)表明這樣的生活方式可導(dǎo)致婦科疾病。寒冷刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致血管及臟器平滑肌收縮，可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛。有人認(rèn)為會因此加劇痛經(jīng)的癥狀，但這并不是痛經(jīng)的原因，更不會造成癌癥。
產(chǎn)后確實要注意恢復(fù)與保健。但傳統(tǒng)坐月子觀念中的很多做法，比如不能吹風(fēng)、洗澡、洗頭等，不但不科學(xué)，而且有可能反而帶來負(fù)面影響。
9、木瓜能豐胸
謠言：古籍記載木瓜就有豐胸的效果，是因為其中的木瓜酵素和維生素A在起作用。木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。
真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。流言甚至弄混了古代中國的宣木瓜和作為水果的番木瓜。
簡述：中國傳統(tǒng)的木瓜是指薔薇科木瓜屬的宣木瓜,而在水果攤上見到的品種卻是番木瓜科番木瓜屬的植物番木瓜，兩者相差甚遠(yuǎn)。宣木瓜形態(tài)渾圓，在傳統(tǒng) 文化中就一直與女性特征相聯(lián)系。之所以會被認(rèn)為存在豐胸的效果，很可能與以形補(bǔ)形的觀念有關(guān)，但無論是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)還是現(xiàn)代藥典，其功效都沒有提 到豐胸。
流言中木瓜豐胸的原理無科學(xué)根據(jù)。
看到以上的內(nèi)容你是否有一種恍然大悟的感覺，相信科學(xué)才是養(yǎng)生的關(guān)鍵。
ys630.coM延伸閱讀
曾幾何時，木瓜豐胸已經(jīng)漸漸的滲入到人們的潛意識中，但是這樣的說法其實是沒有任何根據(jù)的。營養(yǎng)保健師認(rèn)為，吃木瓜豐胸其實是一種飲食誤區(qū)，實際上木瓜是不會有豐胸效果的。
說回木瓜豐胸，網(wǎng)上流傳的說法是：由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。
針對這種說法，營養(yǎng)師顧中一曾經(jīng)在科學(xué)松鼠會撰文反駁認(rèn)為：木瓜酵素也就是木瓜酶，這種酶想要分解蛋白質(zhì)只能直接作用于蛋白質(zhì)之上，如將木瓜汁滴在鮮肉上可使鮮肉更加細(xì)嫩，但木瓜酶本身也是蛋白質(zhì)的一種，在進(jìn)入胃中以后就會被胃蛋白酶分解，不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用，讓你的胸部更加豐滿。
因此，從這個科學(xué)角度來說，木瓜豐胸其實是一種無稽之談。另外，雖然木瓜含有大量的維生素A，吃木瓜也正是一種補(bǔ)充維生素A的有效手段，但維生素A并不存在刺激雌性激素的效果，因此此種說法也經(jīng)不起推敲。
很多女孩為了改變飛機(jī)場的尷尬局面，開始默默的吃起了木瓜，其實木瓜豐胸的效果并不明顯。雖說木瓜沒有豐胸的效果，但是木瓜還是有很多的功效的喔。
隨著生活質(zhì)量的改變，人們對美的要求也越來越好，城市中開了太多的美容館，除了保養(yǎng)我們的臉蛋，還有就是如何豐胸，現(xiàn)實中太多女性為了豐胸用了很多很多各式各樣的方法，但往往結(jié)果都差強(qiáng)人意。都說木瓜有豐胸的效果，今天教大家如何做木瓜牛奶？
牛奶是有營養(yǎng)的食物，牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。牛奶對人體睡眠也有助益。
牛奶是沒人任何的豐胸效果的，但是我們可以搭配豐胸的食物一起食用，大家一起來看看吧。
木瓜和牛奶
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個。
做法
1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
牛奶木瓜凍
材料：木瓜，牛奶，白糖，果凍粉。
做法
1、木瓜洗凈，從蒂部往下約5cm橫向切開露出里面的籽，用長柄小勺仔細(xì)將籽全部挖出。
2、牛奶倒入鍋中，中火煮至剛剛沸騰后關(guān)火，倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化。
3、放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。
4、蓋上瓜蒂部分，放入冷藏室內(nèi)靜置兩小時。將木瓜取出削去表皮。 切開裝盤即可。
牛奶木瓜汁
材料主料：純牛奶500毫升，木瓜300克。
調(diào)料：小冰塊若干，冰水適量，白糖適量。做法
1.木瓜切開后，去皮去籽，切成小塊;
2.攪拌機(jī)里倒入木瓜塊，冰塊，白糖及牛奶;
3.攪拌機(jī)先開到高檔速度攪拌1分鐘左右;
4.再開到低速檔攪拌1分鐘左右，待果汁顏色均勻無明顯果粒即可。
小訣竅
牛奶是營養(yǎng)豐富的高蛋白液體，而且其中的礦物質(zhì)和維生素含量也較高，常喝對皮膚光澤滑嫩是有幫助的。
而木瓜更是含有多種維生素，氨基酸和鈣鐵等微量元素。
兩大特點(diǎn)
一是有助于刺激乳腺，對豐胸有很好的效果，哺乳期間也適合催奶;
二是木瓜含有豐富的消化酶，有助于腸胃消化。兩者搭配在一起經(jīng)常飲用，美顏美體效果是比較明顯的噢
木瓜紅棗米酒牛奶羹
材料：木瓜，牛奶，紅棗，米酒。
做法
1.將木瓜去皮切小丁，紅棗提前洗凈泡發(fā)。
2.醪糟加牛奶入鍋煮熱加入紅棗略煮。
3.加入木瓜煮開即可。
4.根據(jù)口味加少許白糖。
木瓜豐胸的說法由來已久，很多女性也都信以為真，將其奉為豐胸的首選物品。但是，木瓜真的具有豐胸效果嗎?對此，專家卻表示，木瓜固然有很強(qiáng)的營養(yǎng)成分，但絕無半點(diǎn)豐胸效果。所謂木瓜豐胸法無科學(xué)依據(jù)。
專家解析：木瓜豐胸說不成立
木瓜真的是神奇的豐胸產(chǎn)品嗎?對此，記者專程采訪了中日友好醫(yī)院中醫(yī)外科乳腺專科副主任醫(yī)師夏仲元，木瓜沒有豐胸的效果。夏主任肯定地表示，木瓜豐胸法之所以流傳，是因為人們對木瓜的認(rèn)知上存在著許多誤區(qū)。木瓜豐胸法不能成立主要有兩點(diǎn)原因。
原因一：木瓜成分無關(guān)乳房發(fā)育
首先是，作為水果中的一種，木瓜含有豐富的營養(yǎng)成分，如木瓜酶、木瓜酵素，維生素C、維生素A。夏主任解釋，之所以會有木瓜豐胸的說法，也正是因為木瓜中含有的這些營養(yǎng)成分，尤其是木瓜酶，由于能促進(jìn)乳腺激素分泌，因此很多人都會認(rèn)為這就是豐胸。
但實際上，女性的乳房由乳腺組織、脂肪組織和胸大肌這三部分組成，而乳房的大小也和這三部分有關(guān)的。從醫(yī)學(xué)角度來說，乳腺組織發(fā)育與雌性激素有關(guān)，而與維生素C、維生素A等是沒有關(guān)系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是維生素A和C等都與乳腺組織無關(guān)。
原因二：木瓜酵素能分解脂肪
其次是，木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這是幫助消化的食品。
乳房的大小和脂肪有很大的關(guān)系。其實許多女性在減肥瘦身的過程中，都有過這樣的經(jīng)歷，就是身上的脂肪并沒有減掉多少時，反而首先就感覺到了乳房明顯的少了。
這是因為乳房其實就是和脂肪有關(guān)的，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味著木瓜其實能起到減肥瘦身的效果，因此只可能會縮小乳房，而不可能會增發(fā)乳房。
健康提示：
使用豐乳產(chǎn)品易患乳腺癌
對此，也許有女性會選擇其他方式豐胸，專家提醒，目前市場上銷售的豐乳產(chǎn)品也是弊大于利的，因此，女性對于這些豐乳產(chǎn)品也要慎重選擇。
這是因為，這些豐乳產(chǎn)品幾乎都是含有激素的成分，而人為的激素產(chǎn)品會對人體健康產(chǎn)生很大的不利影響。因為從臨床上診斷來說，人為的激素會增加患乳腺癌的風(fēng)險性。
木瓜是大家熟悉的水果，味道又香又甜，有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E.番木瓜富有營養(yǎng)，低卡路里，故對進(jìn)行減肥的人大有益處，還可以豐胸哦，下面介紹幾種豐胸食譜。
青木瓜煲雞湯
青木瓜能豐胸已不是什么新鮮事了，但營養(yǎng)師指出就時機(jī)而言，青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你這兩個階段都不是也不要緊，青木瓜養(yǎng)顏排毒減肥的功效還是非常突出的，多吃也有百益而無一害.今天推薦這道青木瓜煲雞湯，營養(yǎng)豐富，湯味清爽香甜，更兼潤滑肌膚、增強(qiáng)體質(zhì)之效。
材料：2-3人份青木瓜：1個（約400克）光雞：半只姜：3片水：8碗調(diào)味料：白胡椒粉：1/4湯匙 米酒：1湯匙 鹽：少許。
做法
1. 青木瓜洗凈去皮，切半去籽，切成塊狀；
2. 雞洗凈斬件，汆水撈起；
木瓜
3. 煮沸清水，放入青木瓜、雞塊、姜片和米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽和白胡椒粉調(diào)味即可品嘗。
小訣竅
平肝和胃，豐胸通乳，潤滑肌膚，增強(qiáng)體質(zhì)。
花生木瓜雞腳湯
材料：木瓜1只，花生，雞腳，瘦肉適量。
做法
1.花生先用水泡一段時間，木瓜切塊待用
2.雞腳、瘦肉先過水
3.將全部湯料放入褒里，倒?jié)M水，選擇廣東湯那檔大約3個小時侯以后就可以了（pS.它會自己熄火的）
木瓜
小訣竅
不得不說，雖然這個湯耗時3個小時，但是和用明火煲3個小時是完全不一樣，味道總是欠缺了點(diǎn)什么。但是，它可以省些煤氣費(fèi)，這個煲煲3個小時草0.7度電，大約是7毛錢。 世界上沒有十全十美的東西，要買這種煲的朋友要好好考慮咯。
花旗參烏雞湯
西洋參（花旗參）原產(chǎn)北美洲的加拿大南部和美國北部，雖然與人參同科屬，同為名貴的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥物，但在藥效和功能上又有很大的差異。人參列為補(bǔ)氣藥（補(bǔ)陽），西洋參列為滋陰藥（補(bǔ)陰）。西洋參是一種人參不能代替的、具有其特殊治療價值，性寒、味苦，入心、肺、腎，有退熱清火、退虛熱、補(bǔ)陰、生津降壓之功能。臨床上，能改善或消除津液、血液虧損癥狀，如形體消瘦、目赤耳鳴、口燥咽干。煩渴少氣、腰膝酸軟、陰虛發(fā)熱、熱病傷陰、肺虛久咳、咳血等癥。西洋參加上新鮮的海底椰，枸杞子，在來一只烏雞煮上一鍋湯，既補(bǔ)血滋陰，又不怕上火，好湯。
材料
烏雞1只，花旗參適量，鮮海底椰適量，枸杞子適量
做法
1.將烏雞洗凈斬件汆水。
2.與其他材料一起入鍋加水燒開文火煮1個小時加鹽就OK了。
木瓜椰奶凍
材料：木瓜950克 牛奶500亳升 椰子粉 適量 白糖 適量 吉利丁片 5片。
做法
木瓜
1. 準(zhǔn)備好所有材料。2. 將牛奶倒入鍋內(nèi)。3. 往里加糖跟椰子粉。4. 白糖量隨意，不喜甜的可以不放，牛奶盡量不要煮沸，營養(yǎng)要損失掉的。5. 小火微加熱后關(guān)火。6. 吉利片用冰水泡軟。7. 擠掉水份。8. 倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中。9. 涼透后備用，不用開火的哦，吉利片一放進(jìn)去就溶解了。10. 木瓜從頭部切開，約6-7公分。11. 用長勺子把里面的籽都給挖出來。12. 取一小點(diǎn)的碗，將木瓜放進(jìn)去，能保持直立就可以了。13. 將涼透后的牛奶倒入木瓜中。14. 倒?jié)M。15. 蓋上切下的木瓜頭。16. 包上保鮮袋放冰箱。17. 冷藏2小時以上，看里面的奶都凝固沒有。18. 凝固了就可以切片裝盤了。
木瓜酸梅凍
材料
木瓜一個，酸梅湯半碗，瓊脂5克
做法
1.把木瓜從一頭切開，用小勺挖去籽
2.把瓊脂用涼水軟化一下，酸梅湯加熱，放入瓊脂攪拌，瓊脂慢慢溶化
3.把酸梅水倒入木瓜里，蓋保鮮膜放冰箱冷藏即可，吃的時候切塊
木瓜杏仁凍
材料
杏仁露1罐，小號木瓜1個，吉利丁片2片，
做法
1.小號木瓜1個洗凈備用，吉利丁片放入冰水中泡軟
2.木瓜沿著頸部切掉
木瓜
3.用細(xì)長的小勺掏出木瓜籽
4.杏仁露放入小鍋中，中火加熱，邊緣微微冒泡離火。加入泡軟的吉利丁片，迅速攪拌至融化
5.煮好的杏仁露稍事冷卻至常溫，倒入木瓜中
6.蓋上切下來的木瓜蓋子，入冰箱冷藏一晚。拿出來切塊即可
南洋木瓜椰奶凍
材料
夏威夷小木瓜1個，純牛奶 200亳升，椰漿50毫升，魚膠粉10克，白糖適量。
做法
1 魚膠粉用少量涼水化開，木瓜不去皮對半開去籽，備用。
2 奶/椰漿/白糖電磁爐燒開，冷涼到50度左右，加入化開的魚膠粉調(diào)勻。
3 倒入木瓜盅，放入冰箱冷藏至椰奶凍凝結(jié)，食用時切成小塊即可。
奶香紫薯木瓜羹
過年期間在家大吃土雞，以每天一個的速度把老媽半年前托人從鄉(xiāng)下購來喂養(yǎng)的10余只土雞掃蕩得七七八八了，真是大快我心！據(jù)奶奶說當(dāng)時老媽買了這群土雞還被老爸嘲笑她是雞販^_^哈哈
節(jié)后大吃大喝后當(dāng)然也別忘了清腸排毒美顏，今天上一道美顏甜品
木瓜
材料
紫薯，木瓜，伊利舒化奶
做法
1.紫薯，木瓜，伊利舒化奶（不喜歡牛奶就不用牛奶，加糖即可）
2.紫薯削皮，切小塊，放適量水，微波高火5分鐘至熟透
3.紫薯放進(jìn)攪拌機(jī)，加適量水和牛奶，高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波爐熱兩分鐘即可
4.木瓜切塊，放到紫薯羹里拌勻食用
芒果木瓜燕麥粥
材料
1.250ml牛奶，2把燕麥片，
2.芒果，木瓜，3.蜜棗，核桃
做法
250ml牛奶加入2把燕麥片，中火煮開，小火繼續(xù)煮5分鐘
加入芒果，木瓜塊，煮2分鐘，關(guān)火
灑切碎的蜜棗和核桃若干，入冰箱冷藏
冰爽清涼后，開吃~
小訣竅
燕麥美白，熱量低，加上牛奶，對皮膚更好了
自制簡易木瓜布丁
材料：
1、木瓜半個 2、牛奶200毫升
做法
1、把牛奶放入碗中，再加熱，加熱后在一旁放涼。
2、放涼期間，把半個木瓜去籽，用榨汁機(jī)榨成木瓜泥。（家里沒有榨汁機(jī)的可以用漏勺代替，最好是中間有紗布的。然后木瓜切丁，一個一個放漏勺上，用勺子背部慢慢地擠壓。）
3、把木瓜泥放入牛奶（溫?zé)岬呐Ｄ桃残校┲?，然后攪拌均勻后放入冷凍室?guī)资昼娮笥摇?/p>
木瓜
對于愛美的女性來說，木瓜是很好的食物呢，可以瘦身，也可以豐胸，使女性的身材變得越來越好，是女性的最佳食物之一，希望這些食譜給您帶來完美的身材。
木瓜花生排骨湯的做法你知道嗎？木瓜花生排骨湯怎么做？本文將詳細(xì)介紹如何做木瓜花生排骨湯。
木瓜花生排骨湯的做法胃炎食療
食譜原料：
本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
制作方法：
1、將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。
2、干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加用精食鹽稍拌勻。
3、將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
木瓜花生排骨湯的做法胃炎食療
健康提示：
木瓜去濕舒筋，平肝和胃?；ㄉa(bǔ)氣，潤肺，健脾，開胃。適合胃酸不足、胃脘隱痛、消化不良、口干少津者。
番木瓜性溫，味酸，有除濕利痹，緩急舒筋，消食之功?，F(xiàn)代藥理研究表明，具有補(bǔ)鈣、降壓、抗腫瘤、抗菌的作用。
金木瓜汁的做法痛風(fēng)食療
痛風(fēng)食療 鮮木瓜的做法
食譜原料：
500克鮮木瓜。
金木瓜汁的做法痛風(fēng)食療
制作方法：
取500克去皮鮮木瓜，加適量水榨汁即可。
健康提示：
每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
紅酒木瓜可以促進(jìn)新陳代謝而且清除氧自由基，以達(dá)到淡斑效果，全身的肌膚很嬌嫩，讓人光彩照人。這個里面的逆轉(zhuǎn)醇是抗衰老的，里面的抗氧化成分能夠抗癌。
紅酒木瓜靚湯的做法韓國料理
食譜原料：
野葛根，木瓜，紅酒。
制作方法：
1.把野葛根、木瓜洗干凈，然后把它們切成片狀。
2.把買好的紅酒倒在鍋里。倒多少視乎木瓜和野葛根的分量。
3.把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最后加點(diǎn)糖和西紅柿，攪拌一下然后盛出來，攤涼后喝。
紅酒木瓜靚湯的做法韓國料理
健康提示：
紅酒木瓜靚湯中含有100%純天然成分，豐胸第一佳果木瓜富含乳房生長因子，有豐胸、排毒、去角質(zhì)的功效；紅酒多酚可以提亮膚色，有抗氧化的作用；天然的野葛根可以增加乳房彈性，讓你的胸型完美至極；肌膚蓄水庫膠原蛋白可以讓皮膚水嫩有彈性；番茄紅素抗氧化、延緩皮膚衰老，更重要的是木瓜和番茄紅素還具有抗癌的神奇功效。
紅酒木瓜可以促進(jìn)新陳代謝而且清除氧自由基，以達(dá)到淡斑效果，全身的肌膚很嬌嫩，讓人光彩照人。這個里面的逆轉(zhuǎn)醇是抗衰老的，里面的抗氧化成分能夠抗癌。
木瓜薏米羹的做法幼年型類風(fēng)濕病食療
木瓜素有百益果王之稱，木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。木瓜助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨(dú)有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
食譜原料：木瓜4個。
制作方法：
蒸熟去皮；薏米250克煮熟，兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克，調(diào)入和勻，放于干凈容器。
木瓜薏米羹的做法幼年型類風(fēng)濕病食療
健康提示：
膳食營養(yǎng)要全面，不要忌口和偏食，一些食物應(yīng)限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。
木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果，乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
生姜米醋燉木瓜
食譜原料
木瓜 500克
輔料： 江米酒 500克 姜 50克
制作方法
1. 將生姜洗凈切大片。
2. 將木瓜、生姜、米醋同置瓦鍋內(nèi)，文火燉熟。
適用人群:孕婦
生姜米醋燉木瓜
健康提示
1. 益氣養(yǎng)血，解郁通乳，解毒。
2. 適用于產(chǎn)后缺乳、病后體弱及慢性胃炎、食魚蝦過敏等癥。
【導(dǎo)讀】木瓜的吃法最豐胸養(yǎng)顏，提到木瓜，不少人想到它的豐胸養(yǎng)顏的功效，想要木瓜發(fā)揮其功效，就要講究吃法。木瓜怎么吃最營養(yǎng)呢？木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面為您介紹木瓜的吃法最豐胸養(yǎng)顏，讓營養(yǎng)最大化。
木瓜的吃法最豐胸養(yǎng)顏
吃法一：木瓜牛奶
原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。
做法：
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用；蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效：有補(bǔ)益氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健胸豐乳之功。
吃法二：蓮子百合木瓜湯
原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。
做法：蓮子泡發(fā)，銀耳泡發(fā)撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有百益果王的美稱，蓮子安心養(yǎng)神，百合的營養(yǎng)價值也很高，將以上原料混合制成甜品，豐富味美，百吃不厭！
木瓜的吃法最豐胸養(yǎng)顏
吃法三：木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做法：
1、用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。
2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
女性胸小不如吃點(diǎn)養(yǎng)生水果木瓜，加上美味的醪槽后做道甜湯，酒香濃郁，好吃極了，下面跟小編一起來學(xué)習(xí)甜湯的做法吧。
【女性豐胸食譜醪糟木瓜甜湯】
主料：醪糟200g、木瓜半個、
輔料：冰糖30g、枸杞5g、紅棗10個、
步驟
1.主料：醪糟、木瓜
輔料：冰糖、枸杞、紅棗
2.把枸杞、紅棗用涼水侵泡洗凈撈起
3.木瓜去皮去籽，切小塊
4.砂鍋加涼水，加醪糟、紅棗煮開
女性豐胸食譜醪糟木瓜甜湯
5.用勺子把醪糟攪散開，煮出酒香味
6.加木瓜
7.冰糖煮到冰糖融化
8.加枸杞
9.煮1分鐘即可
女性豐胸食譜醪糟木瓜甜湯
小貼士
醪糟可以得煮出酒香味道才好吃
木瓜不可久煮，喜歡的還可以加點(diǎn)銀耳
如果喜歡吃濃稠的，可以用水淀粉勾芡
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲
女性豐胸食譜醪糟木瓜甜湯
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)
有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.抗痙攣
具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
我們都知道木瓜是可以豐胸的，但是木瓜怎么吃最豐胸呢？
木瓜豐胸的最佳做法：
今天分享下有關(guān)木瓜的知識，以及吃木瓜為什么可以豐胸，木瓜都有哪些營養(yǎng)成份，在選購中有如何來挑選的一些知識。我們每當(dāng)在嘗試一種新鮮的吃法時，難免就有必要來了解該去怎么吃，如何吃才能起到豐胸的效果。這是必然的，也是需要MM們用心來學(xué)習(xí)的。接下來我們一起先來了解下有關(guān)木瓜的營養(yǎng)成份。
木瓜營養(yǎng)分析：
1. 健脾消食 :木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
2. 抗疫殺蟲 :番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3. 通乳抗癌 :木瓜中還含有凝乳酶，而這種凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。
4. 補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5. 抗痙攣 :木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
接下來我們在來分享下，挑選木瓜的常識：
1. 選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜一般都是橢圓形狀，身重，核少肉結(jié)實，吃起來可口而且味甜香。母瓜則身稍長，核多而且肉松，相對公瓜來講味要稍差一些。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作為生果食用的應(yīng)選購比較熟的瓜。木瓜如果是成熟時，瓜皮會呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點(diǎn)的，說明已經(jīng)開始變質(zhì)，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。
2. 木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食（切記）。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。（建議這一時期最好是別吃）
這就是木瓜選購的基本嘗試，那么重點(diǎn)來了，木瓜怎么吃最豐胸？這才是最為關(guān)注的問題，如果姐妹們想嘗試下用木瓜食療的豐胸方法，美體顧問推薦一下木瓜食用方法：
（一）木瓜果汁的混合做法，豐胸有效果
食材：木瓜1個，橘子130g,檸檬50g
方法：
1、木瓜洗凈后，去皮、去籽，切碎。
2、橘子去皮，與木瓜一同倒入榨汁機(jī)中打成果汁。
3、往果汁中滴入鮮檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
（二）木瓜燉魚 豐胸效果顯著
食材：木瓜1個，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
方法：
1、把所有食材清洗干凈，木瓜去皮去籽，然偶切成小塊。胡蘿卜去皮，卻成塊狀。
2、往鍋中倒入適量水，放入干百合、黃杏、黨參、姜片，用大火煮。
3、鍋中食材煮開后，加入木瓜和鮮草魚，慢火燉一個半小時即可。
（三）清燉木瓜 豐胸極佳吃法
食材：木瓜1個、蜂蜜適量
方法：
1、木瓜洗凈，去皮去籽，然后切成塊狀。
2、往燉盅里加入適量水，倒入木瓜。燉半小時后，去除燉盅。
3、待木瓜變涼后，加入適量蜂蜜即可。
木瓜牛肉片
木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法：1,牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。
2,木瓜去子切塊。
3,起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
4,利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由於芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。
這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法：1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。
2,麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3,木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。
備注哦：如果你是豐胸的話，用青木瓜燉排骨豐胸效果很好
把排骨放在涼水中開火，水微沸時把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，燉半個多小時就可以了。周末可以多燉點(diǎn)放冰箱里，早晚各一碗。
結(jié)語：
健康生活，科學(xué)豐胸哦。
木瓜在我們生活中很受人們的喜愛，特別是女性朋友們，因為木瓜被人們認(rèn)為可以用來豐胸的食品，然而很多人卻也存在疑惑，為什么自己也吃大量的木瓜卻沒有得到好的結(jié)果呢，今天就跟大家去了解下，木瓜中確實存在可以促進(jìn)乳房發(fā)育的物質(zhì)，但是并不能全部指望它，那么木瓜到底能不能豐胸呢？
1、可以豐胸
木瓜和牛奶搭配具有一定的豐胸效果。一般認(rèn)為青木瓜才具有豐胸效果，而牛奶同樣是豐胸的重要食物，二者搭配對于促進(jìn)乳房發(fā)育具有一定的作用。木瓜中含有較多的蛋白質(zhì)、維生素E、鐵、鋅和維生素B1、維生素B2等物質(zhì)，牛奶則富含蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B1、B2、脂肪、鋅、鐵等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都有利于乳房發(fā)育。
2、豐胸飲食
其實飲食豐胸的根本在于補(bǔ)充乳房發(fā)育所需的各類營養(yǎng)，除了上述必要的營養(yǎng)物質(zhì)外，膠原蛋白、磷脂、鉻元素等都是乳房發(fā)育所需要的成分，綜合食用富含這類營養(yǎng)元素的食物對于胸部發(fā)育頗有效果，所以想要豐胸的女性一定要重視日常飲食。
3:營養(yǎng)功效
木瓜是非常不錯的食品,它含有豐富的木瓜酵素和維生素A,蛋白酶能促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性.另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素,對于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套 。
木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調(diào)經(jīng)益氣,滋補(bǔ)身體,更能讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
4:溫馨提示
豐胸是一個系統(tǒng)化的工程，單靠飲食豐胸效果會比較緩慢，所以配合其他健康的豐胸方式將更可以更快速實現(xiàn)豐胸效果。除了豐胸飲食外，胸部按摩、健胸運(yùn)動，規(guī)律作息、充足睡眠，正確睡姿、走姿、站姿等對于乳房發(fā)育都十分重要，所以豐胸的重點(diǎn)在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
對于一些事業(yè)線平平的女性來說，最關(guān)心的身體部位非胸莫屬了。豐胸是她們的第一事業(yè)，而在豐胸過程中，吃木瓜又顯得無比可口、簡單，引來大批女性前赴后繼以身試瓜。吃木瓜真的能豐胸？
我國最早將木瓜記載于文字的是《詩經(jīng)》中的投我以木瓜，報之以瓊琚，某些木瓜豐胸的說法指出，古人以木瓜為方通乳豐乳，說明木瓜自古就有豐胸的效果。實際上，在我國北方土生土長的木瓜學(xué)名為宣木瓜，是薔薇科蘋果亞科木瓜屬的果實，多用來治病，不宜鮮食；而我們常吃的番木瓜則原產(chǎn)于墨西哥南部，17世紀(jì)開始引進(jìn)中國栽培，是番木瓜科番木瓜屬的果實，果肉厚實，甜美可口。古今所說的木瓜是兩種不同的食物，因此，以古人食療方來論證木瓜的可豐胸性，也不能取信于人。需要注意的是，番木瓜盡管美味可口，但番木瓜中含有番木瓜堿，該物質(zhì)對人體有小毒，因此不宜過多食用。另外，一部分吃了番木瓜出現(xiàn)嘴部發(fā)麻癥狀的人群可能對番木瓜中的木瓜酶過敏，更要慎食甚至禁食木瓜。
吃木瓜豐胸純屬杜撰
吃木瓜能豐胸的說法稱，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生長，因此可起到豐胸作用。所謂木瓜酶，全稱木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素。一般情況下，市場上販賣用于食用的木瓜多為番木瓜，番木瓜在未完全成熟時，果實中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多種蛋白水解酶，對動植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有較強(qiáng)的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、減肥茶、化妝品等食品、藥品、工業(yè)用品中。
但到目前為止，并沒有任何科學(xué)研究證據(jù)證明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生長，唯一能刺激乳腺生長的只有雌激素，木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，同時自己也是一種蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后會和其他所有的蛋白質(zhì)一樣被胃腸中的蛋白酶分解為氨基酸再按照人體需要重新組合，不可能再保持完整，還跑到乳房去刺激乳腺生長。吃木瓜豐胸的說法，完全不值得取信。
吃木瓜倒是可以養(yǎng)眼
瓜果的顏色通常會暴露它們含有的營養(yǎng)秘密，橙黃色的瓜果中通常富含維生素A與胡蘿卜素，這一原理適用于胡蘿卜、南瓜、芒果等，木瓜也不例外。據(jù)《中國食物成分表》數(shù)據(jù)，每100克番木瓜中含有總維生素A145微克，含胡蘿卜素870微克，與其他蔬果相比，可說含量格外豐富。維生素A又名視黃素，植物來源的-胡蘿卜素及其他胡蘿卜素可在人體內(nèi)合成維生素A，其具有維持正常視覺功能的重要功能。相對來說，與其期待木瓜能讓胸部更豐滿一些，白領(lǐng)女性及其他用眼較多的女性不如享受木瓜帶來的養(yǎng)眼功效。值得一提的是，胡蘿卜素如果過多食用易沉積體內(nèi)，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，因此需要控制食量。
估計現(xiàn)在一些臉蛋漂亮的公主已經(jīng)開始黑著臉咬牙切齒的默念著純屬扯淡了。
我們很多人喜歡吃木瓜，那么木瓜怎么吃才會豐胸呢？今天就給大家介紹下吧。
木瓜豐胸的最佳做法：
今天分享下有關(guān)木瓜的知識，以及吃木瓜為什么可以豐胸，木瓜都有哪些營養(yǎng)成份，在選購中有如何來挑選的一些知識。我們每當(dāng)在嘗試一種新鮮的吃法時，難免就有必要來了解該去怎么吃，如何吃才能起到豐胸的效果。這是必然的，也是需要MM們用心來學(xué)習(xí)的。接下來我們一起先來了解下有關(guān)木瓜的營養(yǎng)成份。
木瓜營養(yǎng)分析：
1. 健脾消食 :木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
2. 抗疫殺蟲 :番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3. 通乳抗癌 :木瓜中還含有凝乳酶，而這種凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?/p>
4. 補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5. 抗痙攣 :木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
接下來我們在來分享下，挑選木瓜的常識：
1. 選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜一般都是橢圓形狀，身重，核少肉結(jié)實，吃起來可口而且味甜香。母瓜則身稍長，核多而且肉松，相對公瓜來講味要稍差一些。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作為生果食用的應(yīng)選購比較熟的瓜。木瓜如果是成熟時，瓜皮會呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點(diǎn)的，說明已經(jīng)開始變質(zhì)，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。
2. 木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食（切記）。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。（建議這一時期最好是別吃）
這就是木瓜選購的基本嘗試，那么重點(diǎn)來了，木瓜怎么吃最豐胸？這才是最為關(guān)注的問題，如果姐妹們想嘗試下用木瓜食療的豐胸方法，美體顧問推薦一下木瓜食用方法：
（一）木瓜果汁的混合做法，豐胸有效果
食材：木瓜1個，橘子130g,檸檬50g
方法：
1、木瓜洗凈后，去皮、去籽，切碎。
2、橘子去皮，與木瓜一同倒入榨汁機(jī)中打成果汁。
3、往果汁中滴入鮮檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
（二）木瓜燉魚 豐胸效果顯著
食材：木瓜1個，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
方法：
1、把所有食材清洗干凈，木瓜去皮去籽，然偶切成小塊。胡蘿卜去皮，卻成塊狀。
2、往鍋中倒入適量水，放入干百合、黃杏、黨參、姜片，用大火煮。
3、鍋中食材煮開后，加入木瓜和鮮草魚，慢火燉一個半小時即可。
結(jié)語：
木瓜怎么吃才豐胸呢？今天的內(nèi)容希望能幫您解答這個疑問哦。
