揭秘常見(jiàn)8大癌癥的免死金牌
女性養(yǎng)生8大穴位。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“揭秘常見(jiàn)8大癌癥的免死金牌”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
癌癥猛于虎，這是個(gè)談癌色變的時(shí)代，胃癌、肝癌、肺癌等各種的惡性腫瘤來(lái)勢(shì)洶洶，每分鐘的確診和死亡的數(shù)據(jù)讓人觸目驚心。其實(shí)，癌癥的高發(fā)多是由于我們?nèi)粘ｏ嬍臣吧盍?xí)慣的不當(dāng)所造成的，而多數(shù)的癌癥也是可以避免的，那么相信大家一定對(duì)癌癥如何避免、吃什么可以避免非常感興趣，下面就帶你來(lái)看看常見(jiàn)的八種癌癥的免死金牌。
1、胃癌
免死金牌：大蒜
常吃生大蒜的人，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%.此外，少吃腌漬食品、熏魚烤魚也是預(yù)防胃癌的好方法。
2、肝癌
免死金牌：蘑菇
有抗癌第一菜的美譽(yù)，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以促進(jìn)抗體形成，使機(jī)體對(duì)腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥，特別是對(duì)肝癌病人，很有益處。
3、胰腺癌
免死金牌：菜花
研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關(guān)。同時(shí)，由于蘿卜中含有芥子油，它和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。近年來(lái)，研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
4、肺癌
免死金牌：菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預(yù)防肺癌的發(fā)生。
5、腸癌
免死金牌：茭白
茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進(jìn)入腸道后，可加快其中食物殘?jiān)呐趴账俣?，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，促進(jìn)膽汁酸的排泄，對(duì)預(yù)防大腸癌極為有效。
6、乳腺癌
免死金牌：海帶
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低，可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關(guān)。
7、皮膚癌
免死金牌：蘆筍
蘆筍是近年風(fēng)靡世界餐桌的蔬菜之一，含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對(duì)淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。
8、宮頸癌
免死金牌：黃豆
用黃豆制成的豆腐、豆?jié){，可以補(bǔ)充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質(zhì)素都被認(rèn)為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長(zhǎng)，減少癌細(xì)胞的分裂，同時(shí)有效阻止腫瘤轉(zhuǎn)移。此外，酸梅、西紅柿也是很好的預(yù)防宮頸癌的食物。
以上的八種果蔬就是預(yù)防和對(duì)抗八種不同癌癥的免死金牌.這些果蔬在我們的生活中非常的常見(jiàn)，并且也很廉價(jià)，相信很多人還不知道它們有如此多的功效吧。那么不妨從生活中的每個(gè)細(xì)節(jié)做起，在日常的飲食中有意識(shí)的加入這些蔬菜，遠(yuǎn)離癌癥，珍惜生命。
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隨著女人對(duì)氣血重要性的認(rèn)識(shí)，補(bǔ)氣補(bǔ)血便推到了養(yǎng)生排行榜的榜首位置。很多女性便想盡辦法的補(bǔ)血，各種的保健品、藥物以及補(bǔ)血食譜都拿來(lái)嘗試。但是你真的需要補(bǔ)血嗎？你所有的補(bǔ)血方法正確嗎？其實(shí)多數(shù)人在補(bǔ)血的過(guò)程中陷入了一些誤區(qū)。
1、貧血要補(bǔ)血
生活中常常有人會(huì)因?yàn)槟承┌Y狀認(rèn)為自己患上了貧血,于是變開始尋找各種補(bǔ)血的方法。但其實(shí)，貧血并不是一種病，而是一種臨床綜合癥狀。就算真的貧血，也并不意味著你需要補(bǔ)血.
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，貧血可以定義為人體紅細(xì)胞總量減少，不能對(duì)人體組織充分供氧的所造成的人體組織缺氧時(shí)表現(xiàn)出的病理狀態(tài)。引起貧血的原因有很多，缺乏葉酸、維生素、鐵等元素都會(huì)導(dǎo)致貧血。
缺鐵性貧血只是導(dǎo)致貧血的其中一個(gè)原因。而我們?nèi)粘Ｕf(shuō)的補(bǔ)血，都是針對(duì)缺鐵性貧血的，所以，并不是貧血，就意味著你要補(bǔ)血。
2、來(lái)月經(jīng)要補(bǔ)血
很多女性認(rèn)為，來(lái)月經(jīng)會(huì)讓身體流失大量血液，因此需要多吃補(bǔ)血食物來(lái)補(bǔ)足流失的血?dú)狻?/p>
雖然說(shuō)長(zhǎng)期經(jīng)血過(guò)多（1個(gè)月經(jīng)周期失血超過(guò)80毫升）確實(shí)是導(dǎo)致女性貧血的一個(gè)原因，但對(duì)于多數(shù)每月經(jīng)血損失為20-60毫升的健康女性來(lái)說(shuō)，生理上不足引發(fā)貧血癥狀，而且醫(yī)學(xué)上也沒(méi)有經(jīng)期貧血這種疾病。
因此，在經(jīng)期正常、月經(jīng)量正常的情況下，來(lái)月經(jīng)并不會(huì)讓女性貧血。
3、紅棗并不補(bǔ)血
一說(shuō)到補(bǔ)血食物，很多人首先會(huì)想到紅棗。但其實(shí)，紅棗不但含鐵量低，吸收率也低，單純從補(bǔ)鐵補(bǔ)血的角度，紅棗并不夠給力。
紅棗的含鐵量為2-3毫克/100克，在植物性食物里算是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食材，但比起動(dòng)物食材（比如豬肝的含鐵量為30毫克/100克左右），含鐵量要低得多。
并且，植物性的鐵是非血紅素鐵（Fe3+），吸收率很低，而且植物食物中的植酸、草酸、磷酸和膳食纖維等則會(huì)妨礙其吸收。所以，紅棗并不是補(bǔ)血的最佳食品。
4、菠菜是最補(bǔ)鐵的蔬菜
不少人認(rèn)為菠菜含鐵量多，而常叫孩子吃菠菜以補(bǔ)血。一些患者有貧血病的成年人也把菠菜當(dāng)成補(bǔ)血佳品，經(jīng)常食用。
其實(shí)，菠菜含鐵量并不最高，也不能補(bǔ)血。因?yàn)椴げ酥袃H有1%的鐵在腸道中吸收，90%與草酸結(jié)合，不僅難以吸收，而且也會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收利用。與菠菜相比，肉是鐵的更好來(lái)源。牛肉、雞肉內(nèi)含有的鐵元素可以吸收15%-35%,但菠菜中的鐵元素只能吸收2%-20%.因此吃肉才是首選。
5、阿膠并不能直接補(bǔ)血
很多人都把阿膠奉為補(bǔ)血圣品,但阿膠并不能直接補(bǔ)血。所謂的阿膠補(bǔ)血，是指通過(guò)驢皮的收斂功能使血暫時(shí)地會(huì)聚起來(lái)（阿膠是用驢皮熬出來(lái)的），集中在一處發(fā)揮作用，從而使機(jī)體的狀態(tài)暫時(shí)得到好轉(zhuǎn)。
阿膠是滋黏之物，機(jī)體很難將它運(yùn)化開。吃過(guò)阿膠的人知道，吃阿膠一定要烊化，即放在碗里蒸，蒸完以后它還是黏黏膩膩的，還得再用藥沖，攪開了才能喝。
試想，連蒸都蒸不化的東西，我們?nèi)梭w需要調(diào)多少元?dú)獠拍芷平馑?，它的收斂的力量又有多大。所以過(guò)度服用會(huì)過(guò)分消耗身體元?dú)?，反而不利健康?/p>
6、喝雞湯能補(bǔ)血
雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，許多家庭把雞湯當(dāng)作滋補(bǔ)的佳品，很多女性在補(bǔ)血的同時(shí)也喜歡多喝雞湯作為補(bǔ)品，以補(bǔ)身益氣，促進(jìn)補(bǔ)血效果。而在獻(xiàn)血后，很多人也喜歡用雞湯來(lái)滋補(bǔ)身體。
但是，雞湯喝多也有壞處。血液的產(chǎn)生與體內(nèi)蛋白質(zhì)、葉酸、鐵的含量有關(guān)系，而雞湯、排骨湯里油脂太多（脂肪含量高），葉酸和鐵的含量卻很少，喝了這些湯，不但對(duì)補(bǔ)血意義不大，反而容易攝入過(guò)多脂肪，導(dǎo)致血脂升高。
7、紅糖補(bǔ)血
民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說(shuō)法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來(lái)補(bǔ)血。然而專家指出，紅糖水并沒(méi)有民間傳說(shuō)的補(bǔ)血等神奇功效。
專家表示，紅糖并沒(méi)有人們傳說(shuō)中的益氣養(yǎng)血、促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血，促使子宮早日復(fù)原等神奇功效，事實(shí)上紅糖并沒(méi)有補(bǔ)血的有效成分，而且紅糖提純不夠，里面還可能含有雜質(zhì)。
8、蔬果補(bǔ)鐵
大家都知道蔬果都富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，以為沒(méi)有鐵元素就不可以補(bǔ)血。其實(shí)是錯(cuò)誤的，大部分蔬果的確幾乎不含鐵，但是蔬果所含的有機(jī)酸成分可以與鐵作用成化合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
9、豬肝補(bǔ)血
豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會(huì)留在豬肝內(nèi)，并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟，再通過(guò)小便排出體外。
豬肝中含有毒素的血液是分散存于數(shù)以萬(wàn)計(jì)的豬肝竇中的，豬肝有營(yíng)養(yǎng)也有大量毒素，補(bǔ)血效果微弱，不宜多吃。
以上便是女人在補(bǔ)血的時(shí)候最常見(jiàn)的九大誤區(qū)，不知道你是否了解清楚了呢？充足的氣血對(duì)女人固然重要，但是補(bǔ)血也要講究方法，亂補(bǔ)血，不僅不能補(bǔ)足血，反而會(huì)讓你貧血。
時(shí)至冬季，煮湯進(jìn)補(bǔ)成了很多人的選擇。特別是廣東人，不管一年四季都喜歡煮湯，特色的老火湯更是全國(guó)聞名。然而，煮湯雖好，但如果不多加注意，很可能進(jìn)補(bǔ)不成反傷身。
誤區(qū)1:老火湯煮得越久越營(yíng)養(yǎng)
在很多人眼中，老火湯就得夠火候，認(rèn)為要煮得久營(yíng)養(yǎng)才會(huì)好。然而，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的煲煮，許多營(yíng)養(yǎng)素還遭到破壞，煲的時(shí)間越長(zhǎng)，蛋白質(zhì)變性越厲害，維生素被破壞得越多。
一般來(lái)說(shuō)，即便煮老火湯也不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)。
誤區(qū)2:骨頭湯補(bǔ)鈣
骨頭里面的磷酸鈣十分頑固，很難溶解到湯里。即使是很濃的骨頭湯，平均100毫升湯里也只有2-20毫克的鈣質(zhì)，如果想達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，把骨頭湯當(dāng)水喝都不行。
如果想補(bǔ)鈣還是喝牛奶比較實(shí)際。
誤區(qū)3:只喝湯不吃肉
人體所必需的蛋白質(zhì)卻不能完全溶解于湯里，大部分的蛋白質(zhì)還是留在肉渣中，湯的口感雖然比煮過(guò)的肉要好，但更多的營(yíng)養(yǎng)成分還是殘留在肉渣里面。
建議適當(dāng)吃點(diǎn)湯底的肉，或者將其二次烹調(diào)食用。
誤區(qū)4:濃湯人人都適
豬骨、雞肉、鴨肉等肉類食品經(jīng)水煮后，能釋放出肌肽、嘌呤堿和氨基酸等物質(zhì)，這些總稱為含氮浸出物.很顯然，越美味的湯，含氮浸出物越多，包括嘌呤等就越多，而長(zhǎng)期攝入過(guò)多的嘌呤可導(dǎo)致高尿酸血癥，后者是引起痛風(fēng)病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
誤區(qū)一：經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)海鮮
怕體重升高，于是大吃海鮮。海鮮富含營(yíng)養(yǎng)、高蛋白，味道鮮美，但多食無(wú)益。它容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病痛風(fēng)，根源在于海鮮中含有大量嘌呤，易在體內(nèi)蓄積，最終導(dǎo)致痛風(fēng)。
現(xiàn)代人的疾病有情致方面因素造成的，比如工作緊張、焦慮以及因人際關(guān)系不和諧而帶來(lái)的煩悶、抑郁等。但多數(shù)人還是由于飲食不合理、生活起居沒(méi)有規(guī)律。所以，海鮮味道雖美，還是少吃為宜。
誤區(qū)二：蘆薈美容
現(xiàn)代社會(huì)污染太多，天然食品及其美容護(hù)膚品由于未受污染，所以對(duì)人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。
蘆薈對(duì)人體確實(shí)有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個(gè)品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的更是屈指可數(shù)。
專家提醒說(shuō)，蘆薈中的蘆薈大黃素有泄下通便之效，易導(dǎo)致腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效也有很大差別，不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì)產(chǎn)生不同的效果。
誤區(qū)三：排毒
許多女性都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓體內(nèi)沒(méi)有宿便，不蓄積毒素。不習(xí)慣這種方法的人則選擇節(jié)食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或飲用蜂蜜水，以為這樣可以起到排除身體毒素的作用。
中醫(yī)也講排毒，主要通過(guò)人體正常的大便、小便及出汗三種排毒通路。洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使機(jī)能麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素引發(fā)的疾病。
節(jié)食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼性的東西胃里會(huì)脹氣。如果是超負(fù)荷工作者，但卻常常到時(shí)不就餐，身體便會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康不利。
誤區(qū)四：飯后刷牙
擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎(chǔ)，更能使人在社交場(chǎng)合充滿自信。吃完工作餐，你便從容不迫地拿出牙刷來(lái)。夠時(shí)尚、夠另類!口腔學(xué)專家的最新研究發(fā)現(xiàn)，飯后立即刷牙有損牙齒健康。
因?yàn)?，牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，用餐尤其是食用了酸性食物后，會(huì)使琺瑯質(zhì)變松軟，如果即刻刷牙，容易使其受損。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒的琺瑯質(zhì)就會(huì)逐漸減少，容易患上牙本質(zhì)過(guò)敏癥，咀嚼時(shí)就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
誤區(qū)五：穿塑身內(nèi)衣
希望擁有好身材但是又沒(méi)時(shí)間去健身房，害怕體重增加卻難拒絕眼前的美食，不少女同胞往往有此煩惱。于是穿塑身內(nèi)衣保持好身材。
塑身內(nèi)衣緊繃繃地綁在身上，既影響正常的血液循環(huán)和汗液排泄，又會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，細(xì)菌繁殖。尤其是少女長(zhǎng)期穿著，不僅有礙發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
所以，養(yǎng)生保健專家提醒：女性的腹部有許多重要臟器，如子宮、卵巢等，長(zhǎng)時(shí)間穿塑身衣會(huì)使肌肉緊繃，生理功能受到制約，束腰還可能影響下肢血液循環(huán)。如果一天有8個(gè)小時(shí)塑身，致使腹腔處在缺氧的狀態(tài)下，那就會(huì)對(duì)身體造成損害。
誤區(qū)六：野外活動(dòng)
健身房已經(jīng)過(guò)時(shí)了，暴走族正在成為品位生活的象征。約三五好友去野外訓(xùn)練生存能力，徒步遠(yuǎn)行、攀巖，晚上坐在草地上數(shù)星星，睡在帳篷里聽(tīng)蟲鳴想想看，還有比這更酷的生活嗎?
但是，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)學(xué)中的六種致病外因，人在野外，除了受風(fēng)寒，還容易招濕氣。潮濕的地方容易讓人生皮膚病，這可能是許多女性朋友事先沒(méi)有考慮到的。當(dāng)然，戶外活動(dòng)肯定比整天呆在室內(nèi)不活動(dòng)強(qiáng)，但若把那些不良因素考慮進(jìn)去，豈不更加周全。
誤區(qū)七：每天8大杯水保健康
每個(gè)人所需要的水都不一樣，喝多了不但無(wú)益健康，還會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)。人體攝取的水分除了經(jīng)由排汗或呼吸時(shí)排出外，仍需經(jīng)由腎臟來(lái)代謝，如果水 喝得太多，腎臟排水量增加，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，易讓腎臟功能衰竭，反而易影響腎臟的健康;而且，體內(nèi)的電解質(zhì)會(huì)因?yàn)楸惶嗟乃♂?，引發(fā)電解質(zhì)不平衡的危 險(xiǎn)。
很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會(huì)攝取水分，比如每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必須低于1600到1950毫升，否則就會(huì)飲水過(guò)量，腎臟病或心臟病患者甚至需要限水，以免危及生命。
誤區(qū)八：裸睡比較健康
專家認(rèn)為：裸睡只是舒服罷了，跟健康一點(diǎn)兒關(guān)系也沒(méi)有。穿衣服睡覺(jué)雖然會(huì)影響排汗及皮膚散熱，但人體皮屑整天都在剝落，而皮屑是塵螨和霉菌的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，被單和床單上一定會(huì)有一些微生物，光溜溜地躺在床上，這些微生物更容易接觸皮膚，裸睡反而可能增加感染的危險(xiǎn)。
無(wú)精癥對(duì)男人來(lái)說(shuō)不單是面子問(wèn)題，最重要的是它直接導(dǎo)致了男性不育，治療死精癥，中醫(yī)食療有時(shí)候會(huì)有意想不到的效果，今天就為打擊推薦幾款簡(jiǎn)單有效的食療藥膳!
1、羊睪丸巴戟湯：羊睪丸1對(duì)，巴戟天10克，仙茅10克。將睪丸切開，二藥研末放人睪丸內(nèi)合好，置鍋內(nèi)蒸熟，分4～6次服完，每日2次，服3對(duì)羊睪丸為1個(gè)療程，每療程間隔5日，可連服3個(gè)療程。適用于腎陽(yáng)虛型死精子癥。
2、山藥杞子粥：山藥50克，枸杞子10克，桑椹子15克，粳米30克;如精液有紅細(xì)胞，可加入土茯苓末15克。每日煮粥溫服。適用于腎陰虛型死精子癥。
3、黃花菜馬齒莧飲：黃花菜30克，馬齒莧30克。用水同煮，代茶飲。功能：清熱解毒，適用于肝經(jīng)郁熱引起的死精癥。
4、仙靈脾酒：仙靈脾60克，白酒500克。將仙靈脾裝入紗布袋中，浸泡在酒內(nèi)，封口3周后即可飲用。于每晚睡前飲l小盅。功能：益肝腎，助元陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛衰引起的死精癥。
5、白羊腎羹：白羊腎2具切片，肉蓯蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片，胡椒6克，陳皮3克，畢撥6克，草果6克，蔥、鹽、姜適量。先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內(nèi)，扎緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成后，取出藥袋，攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。早晚各服1大湯匙。功能：補(bǔ)益腎陽(yáng)，適用于命門火衰之死精癥。
6、桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時(shí)加入紅糖少許。功能：活血化瘀。凡由瘀血阻絡(luò)而致的死精癥，均可用之。
7、橘皮飲：橘皮(干、鮮均可)10一15克，杏仁10克，老絲瓜絡(luò)10克。3味共煮15分鐘，澄清后，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。功能：理氣通絡(luò)化痰。用于肝氣郁滯所致的死精癥。
8、赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用?？沙Ｊ持?。功能：清熱利濕，散血消腫。適用于濕熱久蘊(yùn)所致的死精癥。
9、棗仁粥：遠(yuǎn)志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入遠(yuǎn)志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能：寧心安神，交通心腎。用于心腎不交的死精癥。
以上是常見(jiàn)的死精癥的是料藥膳，專家提醒大家，不同的藥膳適合不同的患者，建議緩和最好能夠在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇幾款有效的食療藥膳，長(zhǎng)期食用。
癌癥是令人非常害怕的一種疾病，怎么知道自己患上癌癥，并能早早的治療呢，常見(jiàn)癌癥的早期癥狀有哪些呢?癌癥飲食禁忌有哪些?在平時(shí)的生活中，癌癥的日常預(yù)防方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
常見(jiàn)癌癥的早期癥狀有哪些
1、癌癥的早期癥狀之胃癌：會(huì)突然出現(xiàn)消化不良的癥狀。而且比較固執(zhí)、進(jìn)展快;杰出的表現(xiàn)為胃口敏捷下降、食后腹部飽囘脹感及不適感，一起，體重顯著降低?；蛟S，曩昔沒(méi)出有胃痛(“心窩痛”)的人，俄然呈現(xiàn)重復(fù)的胃痛;以前雖有胃痛，但近來(lái)痛苦的強(qiáng)度、性質(zhì)、發(fā)生的時(shí)刻俄然改動(dòng)，且本來(lái)醫(yī)治有用的藥物變得無(wú)效或欠佳。
2、癌癥的早期癥狀之食道癌：吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感，可自行消退，但數(shù)日后又可出現(xiàn)，反復(fù)發(fā)作，并逐漸加重?；蛟谕炭谒虺詵|西時(shí)，總感覺(jué)胸骨有定位疼痛。平時(shí)感覺(jué)食管內(nèi)有異物且與進(jìn)食無(wú)關(guān)，持續(xù)存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
3、癌癥的前期癥狀之肝癌：前期肝癌無(wú)特異性癥狀。癌前疾病的一些雜亂體現(xiàn)。可是如果緩慢肝炎或肝硬化的患者，右上腹或肝區(qū)呈現(xiàn)刺痛或痛苦加重，身體不適，胃口減退，進(jìn)行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重顯著下降時(shí)，應(yīng)高度警覺(jué)。
4、癌癥的早期癥狀之直腸癌：凡30歲以上的人出現(xiàn)腹部不適、隱痛、腹脹、大便習(xí)慣發(fā)生改變，出現(xiàn)便秘、腹瀉或者交替出現(xiàn)，有下墜感，且大使帶血，繼而出現(xiàn)貧血，疲乏無(wú)力，腹部摸囘到腫塊，應(yīng)考慮大腸癌的可能。其中沿結(jié)腸部位呈局限性、間歇性隱痛是結(jié)腸癌的第一個(gè)報(bào)警信號(hào)。下墜感明顯伴大便帶血，則是直囘腸癌的信號(hào)(大腸癌包括結(jié)腸癌和直囘腸癌)。
5、癌癥的前期癥狀之肺癌：咳嗽是肺癌的前期癥狀。其特色是以陣發(fā)性刺囘激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺(jué)，一般無(wú)痰或只有少數(shù)白色泡沫痰，繼發(fā)感染可呈現(xiàn)膿痰。如經(jīng)抗炎醫(yī)治2周后無(wú)改進(jìn)，應(yīng)警覺(jué)肺癌的可能?；蛟谠芯徛人曰A(chǔ)上呈現(xiàn)咳嗽性質(zhì)改動(dòng)，乃至伴有“氣管鳴”、“氣短”應(yīng)予留意。肺癌的另一警號(hào)是間斷性重復(fù)少數(shù)血痰，或痰中帶血絲。此外，還呈現(xiàn)胸背痛、胸悶、發(fā)熱等癥狀。
癌癥飲食禁忌
呼吸道癌
如鼻咽癌、肺癌均應(yīng)禁忌煙、酒等刺激性食品。慎用蔥、芥末、熱性補(bǔ)藥 ,以防熱極化火。已患肺癌者 ,必須少吃過(guò)咸食品 ,避免悲傷憂郁 ,耗傷肺陰。
消化道腫瘤
如食道癌應(yīng)禁食干、硬、帶刺食品 ;避免冰水、冰鎮(zhèn)食物和過(guò)燙食物 ;油炸、辛燥、腥辣刺激性及帶粗纖維多的食物也需禁忌。對(duì)胃癌病人中醫(yī)認(rèn)為忌吃母豬肉和白酒、辣椒 ;禁吃霉變糧食、花生及過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)燙及鹽漬、腌熏、油炸食品 ;改正不規(guī)則進(jìn)食及吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。對(duì)腸癌除戒煙酒外 ,禁食高脂肥肉、咖啡、過(guò)粗纖維食物 ,胡椒、大蔥亦應(yīng)少吃。
在生活中，慢性腎炎是一種很常見(jiàn)的疾病問(wèn)題，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解呢?什么是慢性腎炎呢?慢性腎炎有哪些癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
什么是慢性腎炎
慢性腎炎是一種以蛋白尿、血尿?yàn)榛镜呐R床的表現(xiàn)的，病情各有不同，會(huì)不同程度的出現(xiàn)腎功能的衰竭的情況的。
慢性腎炎有哪些早期癥狀
1.眼瞼浮腫
慢性的腎炎首先會(huì)有眼瞼浮腫的情況的發(fā)生的，這是一種很常見(jiàn)的情況的，因?yàn)榛颊叩捏w內(nèi)會(huì)有一些成分的增加的。
2. 尿液情況
慢性腎炎還會(huì)出現(xiàn)尿液的一些變化的情況的，會(huì)有尿頻、尿急的情況，還會(huì)出現(xiàn)下腰疼痛的情況的，希望大家能夠明白。
3.身體局部癥狀
多數(shù)慢性腎炎患者會(huì)有一側(cè)或者兩側(cè)腰痛，一般為脹痛或者酸痛，甚至?xí)虿?cè)腹部、會(huì)陰及大腿內(nèi)側(cè)放射。
4. 血尿
對(duì)于慢性腎炎患者，在早期會(huì)出現(xiàn)血尿的現(xiàn)象，而血尿可以分為肉眼血尿和鏡下血尿，肉眼血尿即為肉眼可看見(jiàn)的血尿，尿色呈洗肉水樣，混濁且呈紅色，有的患兒尿液中夾有血絲或者血塊，而鏡下血尿則只有在顯微鏡下觀察才可以發(fā)現(xiàn)，每高倍視野下紅細(xì)胞數(shù)大于1個(gè)。
5.全身癥狀
多數(shù)慢性腎炎起病急，并且會(huì)有寒戰(zhàn)和發(fā)熱的癥狀，有時(shí)候體溫可達(dá)40℃，慢性腎炎病人全身乏力，食欲減退，還伴有惡心、嘔吐、頭痛和腹脹腹痛，血檢中性粒細(xì)胞增。
6.慢性腎炎其他癥狀
患有慢性腎炎的話，患者常有一側(cè)或兩側(cè)腎區(qū)呈叩擊痛癥狀，季肋點(diǎn)、脊肋點(diǎn)、上輸尿管點(diǎn)和中輸尿管點(diǎn)常有深壓痛。其中，以脊肋點(diǎn)和上輸尿管點(diǎn)壓痛較有意義。
慢性腎炎的預(yù)防方法
1、避免過(guò)度勞累，精神壓力大，過(guò)度勞累、開夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎慢性腎小球腎炎系指各種病因引起的不同病理類型的雙側(cè)腎小球彌漫性或局灶性炎癥改變。
肝癌
不宜隨便亂吃藥 ,禁用一切劇毒的中西藥。禁酒戒煙 ,不吃母豬肉、肥肉及難消化的產(chǎn)氣食品 ;慎用過(guò)硬及焦脆食品。制怒 ,特別在進(jìn)餐時(shí)避免憂郁、憤怒。
泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤
如腎癌亦應(yīng)禁忌一切劇毒中西藥 ;忌用酒及忌吃刺激性食品。膀胱癌忌食煙酒及辛辣食品。宮頸癌除忌酒禁煙外 ,還應(yīng)少吃韭菜、生冷及油膩之物。
皮膚腫瘤
慎忌辛熱食物 ,如生姜、花椒、大蒜、酒 ,最好戒煙。不吃狗肉 ,鐵板燒烤等燥熱肥膩食品。
癌癥的日常預(yù)防
1. 有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
2.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
3. 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品(特別是綠色蔬菜類)，特別要防止病從口入。
5.每年主動(dòng)做一次防癌檢查，每個(gè)人體內(nèi)都有癌的基因細(xì)胞，但是不一定每個(gè)人都會(huì)得癌癥。但當(dāng)你的免疫功能低下的時(shí)候，正常的細(xì)胞減少，癌細(xì)胞就會(huì)增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)常見(jiàn)癌癥的早期癥狀有哪些也有了一定的了解了。癌癥的早期癥狀會(huì)出現(xiàn)吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感、消化不良、咳嗽等現(xiàn)象。最重要的是在日常的生活中一定要做好相應(yīng)的預(yù)防工作哦。
導(dǎo)讀：近年來(lái)，癌癥的病發(fā)率異常升高，死于癌癥的人數(shù)越來(lái)越多。我們更應(yīng)注重飲食養(yǎng)生，保持健康身體，預(yù)防疾病產(chǎn)生，不吃不健康的食物……
近年來(lái)，癌癥的病發(fā)率異常升高，死于癌癥的人數(shù)越來(lái)越多。我們更應(yīng)注重飲食養(yǎng)生，保持健康身體，預(yù)防疾病產(chǎn)生，不吃不健康的食物，正所謂病從口入。今天小編為大家普及五類常吃最易導(dǎo)致癌癥的食物。
警惕!五種常吃食物最易致癌
1. 腌制食品含致癌物二甲基亞硝酸銨
腌制食品：咸魚產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸銨。咸蛋、腌菜等同樣含有致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少吃。
2. 燒烤食品含強(qiáng)致癌物不宜多吃
燒烤食品：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等，因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。
3. 熏制食品常食易誘發(fā)食道癌、胃癌
熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，經(jīng)常食用容易得食道癌和胃癌。
4. 油炸食品含致癌物多環(huán)芳烴
油炸食品：食品煎炸過(guò)焦后，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。
5. 霉變食品含致癌毒草素黃曲霉菌素
霉變食品：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被霉菌污染后會(huì)產(chǎn)生致癌毒草素黃曲霉菌素。
看完上述內(nèi)容，相信大家應(yīng)該清楚如何從飲食中預(yù)防癌癥了。那么還須了解更多養(yǎng)生保健抗癌防癌方法或小妙招，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)。
西瓜是夏天最受歡迎的美味水果，幾乎每個(gè)人都喜歡。西瓜低熱量（每杯46卡路里），富含維生素A和C（它提供每日維生素A攝入量的17%和每日維生素C攝入量的20%），西瓜還富含膳食纖維和鉀。雖然有這么一個(gè)強(qiáng)大的爭(zhēng)論：西瓜是蔬菜還是水果？我們?cè)S多人認(rèn)為西瓜都屬于這兩種。如果你想學(xué)習(xí)一些關(guān)于西瓜非常有趣的事實(shí)，請(qǐng)繼續(xù)閱讀
1、西瓜促進(jìn)腦力
你知道西瓜可以幫助你提升腦力嗎？事情是這樣的，西瓜是維生素B6非常好的來(lái)源，對(duì)腦功能正常是至關(guān)重要的。此外，這美味水果的水分比例類似于水在大腦中的比例。
2、它含有高水分
西瓜含水分極高。據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究，西瓜含有91.5%的水，這意味著這種水果可以幫助你保持水分。每天吃西瓜或喝西瓜汁是在這干燥的季節(jié)里保持水分的最美味方法之一，不是嗎？
3、它含有大約40%的番茄紅素，比生西紅柿還多
一杯西瓜汁比大量新鮮番茄含有的番茄紅素要高出1.5倍。番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，有助于防止自由基導(dǎo)致細(xì)胞損傷，可以提高你的免疫系統(tǒng)。此外，這種抗氧化劑已被證實(shí)能夠降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
4、一種黃色的西瓜
西瓜有不同的品種。有一種西瓜，里面不是粉紅色的，如果你想嘗試一些新東西，選擇黃瓤西瓜。這各種各樣的黃瓤西瓜很甜，像蜂蜜的味道，你一定會(huì)喜歡。但是很難買到這種黃色的西瓜，因?yàn)樗c其他西瓜品種幾乎相同。
5、這對(duì)你的眼睛有好處
西瓜富含維生素A,這對(duì)你的眼睛是極好的。它有助于提高你的視力和保護(hù)你的眼睛免受各種感染。每天攝入約100克的西瓜來(lái)保持你的眼睛健康和視力敏銳。
6、西瓜汁可以減少肌肉酸痛
大量研究表明，西瓜汁可以幫助減輕肌肉酸痛，所以這是疲乏的運(yùn)動(dòng)后的一種非常好的飲品。事情是這樣的，西瓜是瓜氨酸的最高來(lái)源之一，這有助于改善動(dòng)脈功能，降低血壓。如果你有肌肉酸痛，考慮飲用西瓜果汁。不過(guò)，我建議你先咨詢你的醫(yī)生。
7、它有助于減肥
西瓜很好吃，而且這是凈化你身體和減少一些多余重量的一種非常節(jié)儉的方式。正如我上面所提到的，西瓜是低熱量，高水分，這有助于減肥。西瓜是我們用來(lái)自制冰沙的一種非常好的基底，也是餐后的完美零食，因?yàn)樗峁┝舜罅康牡V物質(zhì)和水。
8、免受紫外線
西瓜富含番茄紅素，有強(qiáng)大的抗氧化性能的一種類胡蘿卜素色素。番茄紅素可以保護(hù)你免受紫外線，曬傷和皮膚癌。我認(rèn)為這是在你的日常飲食中加入一些西瓜一個(gè)重要的原因。
西瓜是一種了不起的水果，有很多令人難以置信的健康益處。在你的夏季沙拉和冰沙里添加西瓜，或烤來(lái)吃或生吃都很好。夏天是享受這美味和健康的水果的最佳時(shí)間。你最喜歡吃西瓜嗎？
導(dǎo)讀：姚貝娜的逝世，讓很多人為之惋惜。但是，同時(shí)也讓人們對(duì)自己的身體健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在的人談癌色變談癌色變，癌癥已經(jīng)奪去了太多人的生命。那么，癌癥為什么會(huì)誘發(fā)呢?
生活方式是癌癥最大誘因?
在關(guān)于不健康的生活方式調(diào)查問(wèn)題中，35%的人選擇了愛(ài)吃油膩食品，而蔬菜水果攝入不夠以16%排在第二位。陳萬(wàn)青表示現(xiàn)在慢病都被稱為生活方式引起的疾病，癌癥也是慢病的一種，實(shí)際上它跟遺傳因素有關(guān)系，但關(guān)系不是太大，可能現(xiàn)在的數(shù)據(jù)跟遺傳有關(guān)的只有5%到10%，其中大部分是跟生活方式和環(huán)境有關(guān)系的。比如肝癌中乙肝病毒的肝癌就是乙肝跟肝癌的關(guān)系，還有螺旋桿菌跟胃癌的關(guān)系，很多感染是跟腫瘤是相關(guān)的。另外生活方式比如吸煙、飲酒、不規(guī)律的生活習(xí)慣、少運(yùn)動(dòng)等都跟腫瘤發(fā)生是有關(guān)系的，所以腫瘤還是一個(gè)生活方式的疾病。
調(diào)查顯示35%的人生病選擇扛著專家提醒小心積累成癌
陳萬(wàn)青：不建議生病選擇扛著，腫瘤是慢性疾病，它的危險(xiǎn)因素是長(zhǎng)期積累的，現(xiàn)在身體已經(jīng)暗示生活方式有問(wèn)題了，要不及時(shí)糾正長(zhǎng)期積累就很危險(xiǎn)。比如胃病可能早期只是一個(gè)胃炎，長(zhǎng)期下去要不及時(shí)處理，可能慢慢地會(huì)萎縮性胃炎，逐漸發(fā)展成癌。這是癌癥發(fā)展的一個(gè)過(guò)程，所以還是希望身體告訴你一個(gè)信號(hào)，提醒你要及時(shí)地糾正。年輕人覺(jué)得自己可能離癌癥還很遠(yuǎn)，畢竟癌癥是一個(gè)老年性疾病，但它是從年輕時(shí)候積累下來(lái)的，所以還是建議有什么問(wèn)題就去醫(yī)院就醫(yī)。
改善不良生活方式50%的癌癥可以預(yù)防
世界衛(wèi)生組織有一個(gè)數(shù)據(jù)，就說(shuō)40%的腫瘤是可以預(yù)防的，實(shí)際上根據(jù)我們的研究，可能在中國(guó)這個(gè)比例還要高，通過(guò)生活方式的改變一半的腫瘤是可以預(yù)防的。
因?yàn)楝F(xiàn)在屬于經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較快速的時(shí)期，以前一些好的生活習(xí)慣都改變了，比如像年輕人的吸煙、飲酒、不規(guī)律生活、快餐飲食，還有大環(huán)境如空氣污染更嚴(yán)重了，這些都是跟腫瘤的發(fā)生是有關(guān)系的。所以知道哪些因素跟腫瘤是相關(guān)的，避免這些不良的生活方式就可以很好地預(yù)防。
專家建議如何預(yù)防癌癥?
(1)了解癌癥常識(shí)避免不良生活習(xí)慣
健康人群首先要知道癌癥離我們很近，因?yàn)橐簧及┑臋C(jī)率五個(gè)人里肯定有一個(gè)，所以這機(jī)率還是很高的。對(duì)于我們來(lái)講，其實(shí)隨時(shí)都可能得癌的，所以首先一定要知道癌癥的一些常見(jiàn)知識(shí)，比如什么因素跟癌的發(fā)生有關(guān)系，在平時(shí)生活當(dāng)中盡量避免這些不良生活習(xí)慣。
(2)定期查體特別是高危人群
另外就是定時(shí)查體，建議每年一次查體是必要的，如果你是某方面很高危的話，比如長(zhǎng)期吸煙40歲到50歲每年做一次薄層CT檢查是有必要的。比如有長(zhǎng)期胃炎，一年或者兩年做一次胃鏡，做一次食管鏡還是有必要的。比如家族有結(jié)腸息肉，定期查一查結(jié)腸鏡或者是大便的潛血都是必要的。
(3)發(fā)現(xiàn)不適立即就醫(yī)
另外如果發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。因?yàn)楹芏嗳硕颊f(shuō)癌癥早期沒(méi)有癥狀，其實(shí)很多癥狀是被大家忽略的，比如長(zhǎng)期感到疲勞，大家都覺(jué)得可能累，實(shí)際上可能是身體的一些不適暗示應(yīng)該去檢查了，另外現(xiàn)在年輕人長(zhǎng)期熬夜，因?yàn)槟[瘤和免疫關(guān)系非常大，經(jīng)常免疫力低下，癌細(xì)胞就很容易乘虛而入，所以還是盡量地不要去做使免疫力下降的事情。比如長(zhǎng)期熬夜，不規(guī)律的生活，或者長(zhǎng)期的疲勞工作不休息，這些都是應(yīng)該避免的。
另外對(duì)患者來(lái)講也應(yīng)注意。因?yàn)楝F(xiàn)在癌癥的治愈率很高，像美國(guó)五年生存率都是達(dá)到70%了，大部分人都可以治療治愈的，甚至不治愈是可以長(zhǎng)時(shí)間帶瘤生存的，是不影響健康的，我們要增強(qiáng)信心，即使得了也要積極面對(duì)，配合醫(yī)生正規(guī)的治療，不要聽(tīng)信傳言，家屬也要積極的給病人信心，從生活上對(duì)患者要進(jìn)行照顧。
小編總結(jié)，不健康的生活習(xí)慣和身體健康密切相關(guān)。癌癥并不可怕，只要人們改掉惡習(xí)，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，就能很大程度上預(yù)防癌癥。
（1）菠菜——大豆。
菠菜中含有大量的草酸，大豆中含有豐富的鈣質(zhì)，同時(shí)食用會(huì)形成草酸沉淀，影響消化吸收。
（2）香菜—?jiǎng)游锔闻K。
香菜含有豐富的維生素C,而動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子，若將動(dòng)物肝臟與維生素C含量高的香菜同時(shí)食用，銅、鐵等離子極易使芫荽中的維生素C氧化，從而失去原有功效。
（3）菠菜——瘦肉。
瘦肉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)量和鋅，菠菜中含有豐富的草酸和銅，同時(shí)食用會(huì)阻礙機(jī)體對(duì)銅的吸收，還會(huì)影響鐵的吸收和脂肪的代謝。
（4）豆芽——豬肝。
豆芽含有豐富的維生素C,而豬肝中含有豐富的銅、鐵元素，能使豆芽中的維生素C氧化脫氧，破壞其原來(lái)的抗壞血酸功能。
（5）番茄——胡蘿卜。
番茄中含有大量的維生素C,胡蘿卜中含有抗血酸的分解酶，兩者同食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。
（6）南瓜——油菜。
南瓜中含有維生素C的分解酶，和油菜同時(shí)食用會(huì)降低油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
（7）土豆——番茄。
土豆會(huì)在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸。番茄在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不會(huì)溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。
（8）柿子——土豆。
人吃了土豆以后，胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀，既難以消化，又不容易排出。
由于受環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣和遺傳等因素影響，癌癥高發(fā)已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。我國(guó)每年新發(fā)腫瘤病例約為312萬(wàn)例，平均每天約8550人中招，每分鐘就有近6人被診斷為癌癥。告訴你癌細(xì)胞最喜歡找哪類人，并教你對(duì)策，如何遠(yuǎn)離癌癥。
1.肺癌
對(duì)象：長(zhǎng)期大量吸煙的人；長(zhǎng)期接觸油煙的人；長(zhǎng)期吸入霧霾灰塵的人
吸煙是誘發(fā)肺癌的罪魁禍?zhǔn)住＝y(tǒng)計(jì)表明，10個(gè)死于肺癌的患者中，有9個(gè)是煙民。每天吸煙20支以上，連續(xù)超過(guò)20年，最易誘發(fā)肺癌。經(jīng)常被迫吸二手煙的人，患癌幾率也相對(duì)較高。中青年女性長(zhǎng)期接觸高溫油煙，會(huì)使其患肺癌的危險(xiǎn)增加2--3倍。上海另一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)5年的調(diào)查顯示，常在路邊吃煎、炸食物的人，患肺癌的危險(xiǎn)性是其他人的3倍。
建議：煙民戒煙，公共場(chǎng)所全面禁煙。45歲以上有吸煙史的人每年做1次防癌體檢。為減少?gòu)N房油煙傷害，要少做高溫煎炸食物，從事廚藝30年以上的中老年婦女要重視定期體檢。
2.胃癌
對(duì)象：有胃潰瘍還愛(ài)吃剩飯剩菜的人；酗酒的人；愛(ài)吃腌制食品的人
胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高。本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜，其中潛在的細(xì)菌可能誘發(fā)胃癌。酗酒者也應(yīng)警惕，因?yàn)榫茖?duì)身體的傷害是全面的。喜吃高鹽飲食、腌制食品，特別是沒(méi)腌透的食品的人，胃癌患病率相對(duì)較高。
建議：多吃綠、黃色蔬菜；少吃咸、腌、干硬、發(fā)霉的食物；限酒；40歲以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史，且感染幽門螺桿菌的人應(yīng)定期查體。
3.食管癌
對(duì)象：愛(ài)吃燙的人；吃飯過(guò)快的人
長(zhǎng)期吃得過(guò)快、過(guò)燙或飲酒，都可能反復(fù)灼傷或損傷食管黏膜，使其長(zhǎng)期處于修復(fù)狀態(tài)，從而產(chǎn)生癌變。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在食管癌患者中，平時(shí)喜好熱食熱飲者占90%以上。
建議：直系親屬中有食管癌患者的人，要定期體檢；平時(shí)盡量避免吃得過(guò)快、過(guò)粗，食物溫度最好在40攝氏度以下。
4.肝癌
對(duì)象：嗜酒的人；有肝病的人
喝酒最損害肝臟，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使肝細(xì)胞反復(fù)受損，導(dǎo)致肝硬化，而由肝硬化轉(zhuǎn)化成肝癌的比例高達(dá)70%。肝癌還有兩個(gè)重要致病因素，即病毒性肝炎和黃曲霉素，后者多出現(xiàn)在霉變食物中。
建議：接種肝炎疫苗，有肝炎者要特別重視限酒，并養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，如不吃霉變食物等。
5.腸癌
對(duì)象：吃肉過(guò)多的人；久坐不動(dòng)的人
腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發(fā)病機(jī)制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉過(guò)多、缺少膳食纖維攝入；久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便等。肥胖者更易中招。
建議：少吃多動(dòng)。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃紅肉不超過(guò)1斤；適量增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
6.乳腺癌
對(duì)象：40歲以上未孕未哺乳的人；常吃避孕藥的人
在女性高發(fā)癌癥中，乳腺癌已超越肺癌成為第一。誘發(fā)乳腺癌的原因主要有晚婚晚育、頻繁吃避孕藥、大量接觸有類雌激素作用的化學(xué)品（如化妝品等）、精神壓力大等。
建議：女性應(yīng)多吃素食；最好哺乳到孩子6個(gè)月大；有乳癌家族史、40歲以上未孕、超重的女性每年應(yīng)做1次體檢和早期乳腺癌篩查。
7.甲狀腺癌
對(duì)象：接受放射線過(guò)多的人；攝入碘過(guò)多的人
甲狀腺癌的誘因目前不明，但甲狀腺對(duì)放射環(huán)境敏感，如醫(yī)療檢查時(shí)的放射線，自然界的放射線等。此外，碘攝入過(guò)量也會(huì)有影響。
建議：要有防護(hù)意識(shí)，盡量少接觸輻射大的物品；女性有甲狀腺癌家族史、沿海地區(qū)居民等甲狀腺癌高發(fā)人群，每年至少體檢1次。
8.宮頸癌
對(duì)象：性生活混亂的人
中國(guó)目前每年新發(fā)宮頸癌病例有10萬(wàn)人，占全球病例的1/5。人乳頭瘤病毒感染是它的最大病因。在生活方式上，過(guò)早開始性生活，多個(gè)性伴侶等性生活較混亂的人屬于高發(fā)人群。
建議：預(yù)防宮頸癌最有效的方法是接種宮頸癌疫苗，有慢性宮頸疾病者要積極治療。生活上則要防止不潔性行為。
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