怎么家庭自制陳皮荷葉茶
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【導(dǎo)讀】怎么家庭自制陳皮荷葉茶：陳皮我們也叫做是橘皮以及貴老，陳皮不但可以食用而且還可以藥用，陳皮的藥用功效是非常明顯的，陳皮有理氣和健脾的好處，此外陳皮還能起到化痰的功效，我們經(jīng)常用陳皮來泡水喝，陳皮其實(shí)還可以用來泡茶，我們可以采用陳皮搭配上荷葉做成陳皮荷葉茶。下面就讓我們來看看怎么家庭自制陳皮荷葉茶吧。
陳皮荷葉茶的做法簡單，因?yàn)槲覀冎恍枰捎煤扇~搭配上陳皮沖泡就好，當(dāng)然我們還可以加一些干山楂？和薏米下去一起泡，陳皮荷葉茶有很好的保健作用。
陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區(qū)。10至12月果實(shí)成熟時，摘下果實(shí)，剝?nèi)」?，陰干或通風(fēng)干燥。陳皮剝?nèi)r多割成3至4瓣。
1、將干荷葉，干山楂？,薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
功效：
怎么家庭自制陳皮荷葉茶
體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。
自制陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調(diào)整身材效果外，也是清心養(yǎng)胃的春季絕佳養(yǎng)生飲品。
上文我們介紹了什么是陳皮，我們知道陳皮也叫做是橘皮或者叫做是貴老，陳皮有非常高的藥用功效，我們將陳皮搭配上荷葉做成了陳皮荷葉茶，陳皮荷葉茶不但非常好喝而且還有減肥以及降脂等功效呢。
擴(kuò)展閱讀
生活在大城市的人，很多都是白領(lǐng)上班族，這些人的工作有一大特點(diǎn)，那就是經(jīng)常坐在辦公室里面，長期如此的話，會發(fā)現(xiàn)肚皮上的肥肉越來越多，為了解決這個問題，可以多做一些瘦肚子的運(yùn)動，另外平時要注意飲食的調(diào)理，現(xiàn)在很多人會喝冬瓜荷葉茶瘦肚子，那么這樣做究竟有沒有效果呢？
冬瓜荷葉茶能減肚子嗎？
能減肥。
冬瓜和荷葉都是常見的食材，二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的，一般來說，堅(jiān)持喝是能見到效果的。
冬瓜荷葉茶什么時候喝減肥好
1、濃茶時喝。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、便秘時喝。基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、空腹飲用，在飯前半個小時喝下。對于胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。
4、晚上睡覺之前也可以喝，不會影響睡眠。
冬瓜荷葉茶怎么沖泡
材料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
沖泡：
1、將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。
3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
現(xiàn)在很多人都不愿意僅僅喝白開水，喜歡在水里加?xùn)|西改善水的味道，并且在這樣泡出來的水還能夠?qū)ι眢w起到保健作用。例如不消化的人可以泡山楂，有利于消食，還可以泡荷葉有利于降脂、降壓，對于三高人群這是非常好的保健茶。除此之外荷葉茶還可以治療便秘。本文介紹了荷葉茶的詳細(xì)功效，一起來看看吧。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
荷葉的確有去火通便的說法，但是每個人的體質(zhì)不一樣，而引發(fā)便秘的原因也不一樣，所以不一定人人有效，便秘一般都是因?yàn)槟c胃不太好引發(fā)的，所以最好從調(diào)解腸胃入手，最好吃些清淡容易消化的東西或者粗纖維的食物，另外可以日常補(bǔ)充點(diǎn)(益常好)益生菌，能夠幫助調(diào)節(jié)腸道功能，對便秘、腸胃不好的朋友很有幫助
1.荷葉粉減肥法 健康方便有效
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因此利用荷葉粉來減肥也是一個健康，方便，有效的減肥手段。今天的小編就給您詳細(xì)的介紹荷葉粉減肥法，一起來看看吧。
荷葉粉減肥功效：
清熱解暑、降壓排毒、瘦身、瘦臉。
荷葉粉減肥方法：
內(nèi)贈量勺為5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用溫開水沖服，也可根據(jù)個人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉，稍具清香氣，性微涼，味微苦，各類醫(yī)藥文獻(xiàn)皆稱其有清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血，化瘀，解毒的功能，用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)荷葉中的荷葉堿、檸檬酸等抗有絲分裂作用的堿性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。
純荷葉粉非常適合高血壓、高血脂、肥胖癥等患者。
修身堂減肥網(wǎng)小編特別推薦：荷葉粉+苦瓜粉狂減脂
夏季減肥 苦瓜才是王道,一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。
實(shí)驗(yàn)證明：每天服用1毫克的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那么30天后，最保守的估計(jì)是：吃進(jìn)的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14被分解。
食用方法
荷葉粉：
最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可沖一茶杯。基本上一天沖3-4杯。晚上一定要喝一次（晚8-9點(diǎn)）。（荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效果哦）。夏天的話，MM可以沖泡一大壺荷葉茶，冰鎮(zhèn)一些，平時當(dāng)開水喝哦！
苦瓜粉：
每次10-20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐后半小時各一次。效果明顯。
2.夏季常喝荷葉減肥茶 解暑又瘦身
炎熱的夏季馬上就到了，出門容易中暑，天天在家呆著又容易發(fā)胖，怎么辦呢？今天修身堂減肥網(wǎng)的小編就推薦您夏季常喝荷葉減肥茶，幫助您解暑又瘦身。
超強(qiáng)去油消脂荷葉茶
荷葉的作用：其出污泥而不染，濯清漣而不妖，是一種賦予神奇生命力的古老植物，被譽(yù)為植物活化石.
荷全身為寶，在我國醫(yī)用和食用已有幾千年的歷史，明代《本草綱目》中記載，荷葉升發(fā)陽氣，荷葉茶可以甩肉喝出窈窕身材，散淤血，荷花鎮(zhèn)心益色，駐顏輕身,荷蓮其組成部分。降壓消脂，減肥，清除人體有害自由基，抗衰老，美容，抑菌，止痙攣等保健作用。
荷葉茶的減肥功效
1、第一泡濃茶有瘦身去脂之功效。
2、有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
3、飲用時，是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到更佳效果。
常見的荷葉減肥茶推薦：
桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：
1、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：
1、荷葉切成細(xì)碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
3.想減肥？試試3款荷葉茶吧
荷葉茶，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶不同配方不同飲用方法效果也各不相同，下面修身堂減肥網(wǎng)減肥產(chǎn)品排行榜小編就為大家介紹幾款減肥荷葉茶吧！
荷葉減肥功效：
荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈，
小編推薦您夏季常喝荷葉減肥茶，解暑又瘦身。
荷葉減肥茶推薦：
蘑菇荷葉減肥茶
材料：蘑菇100克，荷葉1張
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。
2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
綠豆荷葉茶
材料：荷葉50克、綠豆50克。
做法：
1、荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。
2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后15分鐘。加入荷葉，再煮約5分鐘即可。
*陳皮荷葉茶譜配料：
材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克；
做法：
1、將夏日采集的新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干；
2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末；然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末；
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
4.相傳千年的瘦身荷葉茶 助您高效減肥
最近在看一本書《后宮》，里面經(jīng)常就提到尤如天仙的環(huán)環(huán)經(jīng)常自制美容飲品，特別是到了夏季，荷葉茶更受歡迎，因?yàn)橄募境：群扇~減肥茶，解暑又瘦身。天仙般的容顏和纖細(xì)的身材吸引了許多的目光，連萬人之上的天子都對她情有獨(dú)鐘。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，通過喝荷葉茶一個月就可以立馬瘦下來，那荷葉茶的吃法是怎樣的？它的減肥原理又是如何？下面減肥藥排行榜小編一一為你解答。
荷葉茶飲用方法：
市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，MM們可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯后一小時內(nèi)包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。
需要注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過后再繼續(xù)。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。同時小編也提醒：其實(shí)所有茶類都不適合女性在經(jīng)期飲用。
荷葉茶的搭配：
懶人方：
茶方：荷葉一包
做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5--6分鐘，這樣茶葉會更濃。
Tips:必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3--4包，分3--4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
樂活方1:
茶方：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量
做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。
Tips:泡水的效果遠(yuǎn)沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。喝了以后，皮膚會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！
樂活方2:
茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
Tips:這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果哦。
飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到最佳效果。
荷葉茶減肥的注意事項(xiàng)：
雖說荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質(zhì)的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經(jīng)期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油（油漆里含桐油），因此荷葉不宜擺放在柜中，應(yīng)放置在玻璃罐中。
5.蘑菇荷葉減肥湯助您清脂肪瘦身
今天有網(wǎng)友向小編推薦了一個蘑菇荷葉減肥湯，據(jù)說每天晚上就喝碗蘑菇荷葉湯減肥湯，外加個水果，這樣一個星期可以減去6斤，一碗普通的蘑菇荷葉湯為什么有這么好的減肥效果呢？我們一起來看看吧。
蘑菇減肥原理：蘑菇作為減肥食品最優(yōu)秀之處在于它含有高于所有植物的纖維素，又屬于低熱量食品。且多食也不會發(fā)胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。2款蘑菇瘦身食譜 排毒又瘦身
荷葉減肥原理：中國自古以來就把荷葉，奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹扇~的根和葉有單純利尿，通便的作用。
蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘，預(yù)防糖尿病及大腸癌，降低血液中的膽固醇含量的作用。
蘑菇荷葉減肥湯的具體做法：
原料：蘑菇2兩，荷葉1張
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。
2、沸騰后，把荷葉放進(jìn)一起煮5分鐘加鹽即可。
蘑菇荷葉減肥湯食用方法：每天晚上就喝這碗湯，外加個水果即可。
小編再給大家推薦幾個可以配合該減肥湯食用的水果。
蘋果：蘋果含可溶性膳食纖維，對胃腸道的健康和蠕動有促進(jìn)作用。它獨(dú)有的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少皮下脂肪，所含的鈣比其他水果豐富，也可減少引起下身水腫的鹽分。
香蕉：香蕉富含鉀，有飽腹、抗餓、利尿的作用。
葡萄柚：葡萄柚維生素C含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一只葡萄柚來代替某一餐，熱量當(dāng)然低。假使其他餐的熱量也控制得當(dāng)，一段時間下來一般會瘦下去，但空腹不宜多吃。
檸檬：檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程中的參與物質(zhì)，能幫助熱量的釋放，檸檬與醋同樣具有減肥功效。但是，檸檬的酸度很高，空腹食用太多會傷胃，一定要小心。一般飯后小喝一杯檸檬汁比較好。超強(qiáng)檸檬減肥法 快速減肥15斤
梨：梨含有大量的不飽和脂肪酸，容易讓人產(chǎn)生飽脹感，短期用來減肥，的確有瘦身的效果。食梨減肥，不能一下子恢復(fù)正常飲食，要不腸胃會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。
獼猴桃：維生素C含量豐富，一直是愛美女性的最愛。它含有水果之冠的膳食纖維和豐富的鉀，當(dāng)之無愧可以列入瘦身水果的風(fēng)云榜。
6.干荷葉干冬瓜皮泡水 清腸又瘦身
減肥其實(shí)并不需要花大把的錢去購買減肥產(chǎn)品，選到一款適合自己的減肥小偏方，一樣也有很好的減肥功效，比如說代謝功能弱，或者說有便秘癥狀的肥胖患者就可以選擇干荷葉干冬瓜皮泡水來減肥，不但能夠消除便秘還有很好的瘦身效果。
干荷葉干冬瓜皮減肥茶的制作方法：
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用
冬瓜的減肥功效：
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克，維生素0.02毫克，維生素C16毫克，鉀135毫克，鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。
冬瓜味淡爽口，獨(dú)具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說：冬瓜熱者食之佳，冷者食之瘦人欲得體瘦輕健者，則可常食之.由此可見，經(jīng)常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。
冬瓜的藥用價值較大，《本草備要》中說：冬瓜寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫.冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用；冬瓜對矽肺病有防治作用；冬瓜對產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
冬瓜不僅清熱解毒、而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰（闌尾炎）、便秘等有很好的療效。
冬瓜富含胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對于需要低鈉食物的高血壓、腎病、浮腫等患者，尤為適合?？汕衅鬁虺词?。
荷葉的減肥功效：
荷葉是藥食兩用的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少M(fèi)DA（脂質(zhì)過氧化物丙二醛）及0X-LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對抗作用；對急性心肌缺血有保護(hù)作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發(fā)的物質(zhì)，它既可作為心血管疾病的原料藥，還可廣泛應(yīng)用于功能食品、保健食品和飲料中。此外，荷葉中另一大類活性物質(zhì)---生物堿，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
結(jié)語：健康養(yǎng)生，不妨試試荷葉茶！
很多人都有減肥的需要，但在生活中發(fā)現(xiàn)，有不少的年輕人對減肥是有誤區(qū)的，這會導(dǎo)致大家選擇各種各樣的錯誤減肥方法，最為常見的就是過度節(jié)食減肥，這是極其愚蠢的減肥措施，因?yàn)檫@很容易導(dǎo)致減肥失敗，而且會帶來一系列的健康風(fēng)險，今天為大家介紹冬瓜荷葉茶減肥的方法，這種茶的減肥原理如下。
冬瓜荷葉茶減肥原理：
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多的，冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排出多種的毒素。而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合起來，不僅可以利尿消腫，還可以消除解渴，清熱化痰。兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的。所以這兩種食材泡水喝，可以減肥，消除水腫，幫助排除宿便，長期飲用效果更好！
冬瓜荷葉茶長期喝是有很大的減肥功效的！實(shí)際上喝冬瓜荷葉茶以后，大小便的次數(shù)明顯增加，可以促進(jìn)油脂分解。
冬瓜荷葉茶減肥原理：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好！荷葉性味苦澀，平歸肝、脾、胃、心經(jīng)、有清暑利濕。升發(fā)清陽。涼血止血等功效，有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，而且臨床上常用語肥胖的治療。
以上兩者結(jié)合泡茶喝，能起到清熱解毒，有利于減肥但兩者都是寒涼之物，體質(zhì)虛寒的人不建議喝！特別提醒：孕婦及女性經(jīng)期者請勿飲用！
冬瓜和荷葉的相遇，有一個流傳百年的故事。正是因?yàn)檫@個人物，讓荷葉與冬瓜走在了一起，他的名字叫作陳沆。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。嘉慶皇帝當(dāng)時正在生病久治未愈，新科狀元進(jìn)京又不得不接見，于是勉勉強(qiáng)強(qiáng)差人攙扶著上了朝。陳沆拜謝龍恩后，見皇上面色不好，便斗膽獻(xiàn)上荷葉茶請皇上試用，同時添加了些許冬瓜。嘉慶當(dāng)即叫人泡制，喝后頓覺神清氣爽，精神倍增。連續(xù)飲用幾天后，病竟痊愈。也正是因?yàn)檫@個緣故，荷葉與冬瓜攜手走過了百年的風(fēng)雨。
大自然的很多植物不僅具有觀賞價值，也有很多植物有藥用價值以及使用價值，他們可以通過泡茶煎煮各種方式來為我們所使用，幫助我們的身體得到進(jìn)一步的健康，荷葉茶就是其中的一種，荷葉茶，我們可能在大多數(shù)的地方都聽說過，但是荷葉茶的功效，我們還不是很了解，而且我們也不是很清楚荷葉茶到底什么時間喝是最好的，所以下面來具體介紹一下。
荷葉茶什么時候喝最好
早餐：早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據(jù)自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那么我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。
中午飯：我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。
下午茶：下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，我們可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。
睡覺前：我們在睡覺之前喝一杯，因?yàn)橥砩纤X的時候，身體的各項(xiàng)機(jī)能也是會運(yùn)行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。
荷葉茶可以天天喝嗎
有些人可能覺得荷葉茶的功效比較好，想要天天喝，但是荷葉茶我們是不建議天天喝的，如果是身體比較健康的人們的話，那么一個月內(nèi)每天喝個一兩次是可以的，但是如果想要達(dá)到減肥的效果的話，喝荷葉茶是需要長期堅(jiān)持的，不過荷葉茶因?yàn)楸旧硎切院囊环N植物，如果我們長期喝的話，很有可能會傷到我們自身的腸胃，嚴(yán)重的時候可能會影響我們自身的內(nèi)分泌。所以我們是不建議天天喝荷葉茶的話，如果我們想要在一個月中不間斷的給身體排毒的話，我們也可以嘗試一下其他的花茶，這樣也能夠滿足我們口感的多樣性，也不會影響身體。
有些人們的身體體質(zhì)是比較特殊的，比如說低血壓或者是身體比較瘦弱的這幾類人，更不建議長期的喝荷葉茶，否則會導(dǎo)致腎衰竭，嚴(yán)重影響到他們的身體健康。
荷葉茶的功效與作用
荷葉泡水減肥
人們經(jīng)常喝荷葉茶的話是可以起到減肥的作用的，因?yàn)楹扇~中有一種比較特殊的物質(zhì)叫做生物堿，這種物質(zhì)進(jìn)入人體之后可以有效的幫助我們降低血脂的含量，這種物質(zhì)已經(jīng)在臨床上得到使用了，而且服用之后會在人體腸壁上形成一層隔離膜，這份隔離膜可以有效的阻止脂肪的吸收。
荷葉防治心血管疾病
荷葉之類植物中含有許多化合物，其中黃酮類化合物具有很強(qiáng)的抗氧化性，人們攝入這類化合物之后就可以清除體內(nèi)的自由基，增加冠狀動脈的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血壓，冠心病等心血管疾病，對于中老年人來說這是非常有幫助的。
荷葉降血脂
經(jīng)過多項(xiàng)研究證明，荷葉的降血脂的功能是非常有效果的，除了教學(xué)之外還能夠起到降膽固醇的作用。
荷葉消暑解熱
荷葉能夠起到消暑解熱的作用，在夏天溫度過高炎炎夏日下，人們的心情也會變得煩躁，喝一些荷葉茶能夠清心火平肝火，還能夠清熱養(yǎng)神，也正因?yàn)楹扇~茶的這幾種功效當(dāng)之無愧的被譽(yù)為養(yǎng)心佳品。
荷葉利尿通便
如果經(jīng)常喝荷葉茶的話，還能夠起到潤腸通便的作用，潤腸通便，這種作用是可以幫助我們身體排出毒素和廢物的，如果人們有便秘現(xiàn)象的話，可以多喝幾次荷葉茶，緩解這類癥狀，幫助大便暢通。
荷葉茶的宜忌人群
1、如果人們自身有貧血低血壓等癥狀的話，那么就不要喝喝夜茶，否則會影響他們的身體健康，除了這兩類之外還有在哺乳期奸的女性朋友們，懷孕期間的女性朋友們，甚至是年齡比較小的小朋友們，都是不能夠喝喝夜茶的。
2、由上文我們已經(jīng)得知荷葉茶中的荷葉藥性是比較寒涼的，所以如果人們本身腸胃不好，脾胃比較虛寒的話也不能夠使用荷葉茶。
荷葉茶非常受人們歡迎，不僅僅是因?yàn)樗诟星逍?，還因?yàn)樗臓I養(yǎng)價值以及功效作用對人們都是非常有幫助的，但是并不是所有人都適合喝荷葉茶，我們一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇飲用品，這樣才能讓我們的身體更加健康。
劉金山今年已經(jīng)有70歲，性格開朗，腿腳利索，只是因?yàn)橛泄谛牟∵@個隱憂，兒女都忍不住為他擔(dān)心，四處為其尋醫(yī)找藥，最后，小女兒從一本醫(yī)書中看到一個傳世很久的偏方，全家人經(jīng)過再三的分析和考量之后決定應(yīng)該讓老人試一試。
就這樣，劉金山按照方子上所說的步驟試用了一周，去做了一次常規(guī)檢查后發(fā)現(xiàn)，心率恢復(fù)正常，而且，沒有胸悶氣短的現(xiàn)象了。他自己也感到有些意外。
他所選用的治療方是以荷葉、黃瓜和生姜為主要材料的藥方。具體的制作方法是：取荷葉汁15毫升，黃瓜汁30毫升，生姜汁3毫升。一次服下，每日2一3次。7日為一個療程。
荷葉汁具有滋陰潤燥等功效。黃瓜所含的丙醇二酸有抑制糖類物質(zhì)在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。肥胖者、高脂血癥、高血壓、冠心病患者吃黃瓜有一定益處。姜對大腦皮質(zhì)、心臟、延髓的呼吸中樞和血管運(yùn)動中樞均有興奮作用，是心血管系統(tǒng)的有益保健品。
所以說，瓜荷姜三汁對治療冠心病有很好的療效。
此外，因?yàn)閷儆谑朝煼?，所以對冠心病患者的飲食禁忌要求很高，如果屢屢犯忌，很可能會影響治療效果，所以患者都有必要注意一下治療期間的飲食禁忌：
1、吃水果和蔬菜雖好，但要維持營養(yǎng)平衡。
2、減少鹽的攝食量。攝食鹽量低可以降低血壓，并且減少患冠狀動脈病的危險。
3、忌食含脂肪高的食物，如肥豬肉、肥羊肉等;忌食含高膽固醇的食物，如豬皮、豬肝、腦髓、魚子、蟹黃、全脂奶油、臘腸等;忌食含高熱能及高碳水化合物的食物，如冰淇淋、巧克力、蔗糖、油酥甜點(diǎn)心、蜂蜜、各種水果糖等。
4、忌辛辣刺激之物，如辣椒、芥末、胡椒、咖喱、咖啡等。
5、不要吃不易消化的食物。
6、不宜食用菜子油。
7、不宜飲酒。
膀胱炎可以喝荷葉茶嗎
1、膀胱炎可以喝荷葉茶嗎
膀胱炎的患者,首先需要臥床休息,多飲水,避免刺激性食物。建議膀胱炎患者在喝荷葉茶之前最好咨詢醫(yī)生的意見。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
2、膀胱炎喝什么茶好
膀胱炎患者可以選擇喝綠茶,綠茶中茶多酚成分豐富 ,綠茶還有其他功效。
茶能使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。
茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等
飲茶可降低人體血液粘稠度,防止血栓形成,減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白,有預(yù)防心血管疾病的作用,并有抗衰老和增 加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮,有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,長期喝茶水,能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等。
3、膀胱炎食療偏方
螻蛄湯治膀胱炎
[配 方] 螻蛄4只,鮮荷葉2片。
[制用法] 水煎服。
[功 效] 治膀胱炎。
茴鈴湯治膀胱脹痛
[配 方] 小茴香、金鈴子、澤瀉、豬苓、木通、云苓各6克,牛膝 9克,桂枝3克,白術(shù)3克。
[制用法] 水煎服,1次服下。
[功 效] 治膀胱脹痛。
金針菜治膀胱炎尿道炎
[配 方] 金針菜60克、砂糖60克。
[制用法] 加3杯水煮,熬至剩2杯的量時,喝其汁液。
[功 效] 金針菜有利尿抗炎的功能,即所謂利濕熱的作用,而且它還有鎮(zhèn)定精神的好處,能治好因尿道炎、膀胱炎引起的失眠。
膀胱炎患者的飲食禁忌
1、膀胱炎患者在急性發(fā)作期,不宜服食溫補(bǔ)之品,如羊肉,紅棗,桂圓,狗肉等。
2、急性膀胱炎患者,可有發(fā)熱的癥狀,這時應(yīng)忌發(fā)物,因發(fā)物有加重炎癥發(fā)熱的作用。
3、膀胱炎患者忌食辛辣刺激的食品,這是因?yàn)樾晾敝沸詿釋訇?可使炎癥部位充血腫痛,加重膀胱炎患者的尿路刺激癥狀,甚至引起排尿困難、尿道口紅腫。
4、膀胱炎患者忌食酸性食物,尿液的酸堿度對細(xì)菌的生長繁殖有一定影響。忌食酸性食物可使尿液呈堿性,抑制細(xì)菌生長的同時,還能提高抗菌藥物的療效,減少藥物不良反應(yīng)。
5、膀胱炎患者忌食助長濕熱之品,如甜品、酒類和高脂肪食物,這些食物會加重病情。
6、膀胱炎患者忌食脹氣之物,如豆類、全麥面粉、洋蔥、白花椰菜、白蘿卜等,這些食物會使腹部脹滿,加重炎癥刺激癥狀,甚至出現(xiàn)排尿困難。
膀胱炎如何預(yù)防
不要用有香味的沐浴劑,因?yàn)檫@樣會使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激。
男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。
性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。
擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人,患病率會較高,因此要加倍留意。
一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的,其實(shí)只要水分?jǐn)z取增加,尿量必然增多,但是不太能長時間地忍尿,在感到尿急時,就應(yīng)及時將尿液排出,不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。
膀胱炎是有急性和慢性兩個種類的,但很多女性朋友,往往會把急性的膀胱炎,拖成慢性的膀胱炎,這時候要治療,就比較麻煩了,女性朋友應(yīng)該有防患于未然的意識,重視預(yù)防膀胱炎的出現(xiàn)。
很多人都在減肥，明明自己不胖，還要把自己折騰的骨瘦如柴，其實(shí)很多的時候都會有減肥的沖動，不管是男性還是女性。什么樣的減肥方法好恩，其實(shí)喝茶就是不錯的選，冬瓜荷葉茶就具有減肥的功效。
冬瓜荷葉茶不僅是一種可以用來清熱解毒的秘方，而且它對于美容和減肥是有很大功效的。冬瓜是一種清熱降暑的食材，也可以防止我們的皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。
飯前半小時候喝，因?yàn)檫@樣可以減少對肉食的欲望。不過還有一些細(xì)小的問題需要注意：比如你是一個上班族，清早起來的時候可以喝嗎?關(guān)于這個問題，需要分情況，如果你的胃不是太好，那么大清早就不能喝，喝了會傷胃，可以先去上班，在吃中午飯之前再喝一杯。這樣的飲用方法可以讓你的食量減少，而且還可以有清理腸道的作用和功效哦，特別是對于想減肥的你來說是不錯的選擇哦。
還有一個問題是：到了晚上要睡覺的時候可以喝一杯嗎?答案是完全可以，也許一些人會擔(dān)心喝了睡不著，不過，完全不用擔(dān)心，因?yàn)?，喝了荷葉水之后不會讓你睡不著，畢竟荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了茶葉水可能會影響睡眠，但是荷葉茶不會。很多的茶都會有失眠的問題出現(xiàn)，其實(shí)不是這樣的，荷葉茶就不會有這樣的情況，所以大家可以放心的飲用，不會擔(dān)心會有失眠的出現(xiàn)哦。
關(guān)于冬瓜荷葉茶能減肥的的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的時候冬瓜荷葉茶具有減肥的作用，而且還可以擁有迷人的身材哦。
冬瓜是一種很健康的食材，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以有利尿減肥的作用。最近網(wǎng)上說冬瓜和荷葉一起搭配的話可以有減肥的作用哦，這就讓很多想減肥的人群按耐不住了，那么是不是真的呢?
荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應(yīng)有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。從上面的這些專業(yè)的角度來分析的話荷葉茶中有一定的分解脂肪的物質(zhì)，對于排除體內(nèi)脂肪和垃圾有一定的好處，而且還可以有解油膩的功效哦，大家可以放心的飲用，具有減肥的作用。
冬瓜具有具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥?？梢远霞咏虍?dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。特別適合夏季飲用，具有清熱去火的作用，而且冬瓜荷葉茶可以降火氣，而且還可以減肥哦，是不錯的養(yǎng)生之選，如果你想減肥，而且又找不到適合的方法的話，不妨試試這樣的方式，有很好的效果。
上面介紹了冬瓜荷葉茶是否減肥的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這樣的飲用方式具有減肥的作用，而且還可以清熱去火哦，來試試吧。
在中國，全國各地基本上都可以吃到粉條，因?yàn)樯a(chǎn)地不同，所以不同地區(qū)的粉條粗細(xì)有少許的差別。粉條大多是用紅薯粉制作，但是市面上現(xiàn)在所售賣的很多粉條都是含有添加物的，既不好吃又對身體有影響。很多人想要在家里自制紅薯粉條，本文介紹了詳細(xì)的制作工序，一起來看看吧。
市面上的紅薯粉條價格一般都會偏高，并且有很多殘次品，媽媽們不妨試著自己在家做紅薯粉條，步驟如下：
1 紅薯的選擇。在挑選紅薯的時候，表面光滑、未被害蟲侵蝕過為最佳。注意不要有青頭，紅薯大小要適中，不宜過大。
2 清洗粉碎。將挑選好的紅薯逐一洗凈，注意要削去兩頭以及表面的根須。接著用磨碎機(jī)碾碎，再磨成漿液。在打漿的時候可以時不時的加入以下水，記住磨得越碎越好。
3 過濾。用2-5尺的吊漿布作為濾袋，對漿液進(jìn)行過濾，進(jìn)行兩次。第一次漿液對稀一些，第二次對濃一些。接著把過濾好的漿液靜置兩天，之后把最上面一層的清液倒出。再加入原來水量的1/3，進(jìn)行攪拌，再過濾，靜置。
4 曝曬。當(dāng)漿液處于完全澄清狀態(tài)時，將上層清液倒出，把下層淀粉取出做成粉團(tuán)，放置在陽光強(qiáng)烈的地方，進(jìn)行曝曬。待水分蒸發(fā)一般時，再將粉團(tuán)切成若干份，繼續(xù)曝曬。
5 打漿糊。按每500克淀粉加25克明礬對冷水進(jìn)行攪拌，再放入鍋中煮沸，輔以攪拌，打成漿糊。
6 漏絲和冷卻。漏絲前準(zhǔn)備兩口鍋，漏勺孔眼要比常規(guī)粉絲漏勺大一些。將打好的漿糊邊加溫水邊攪拌，注意攪拌均勻，到手抓起可自然垂落且不會折斷，就可以進(jìn)行漏絲了。將漿糊經(jīng)過漏勺孔眼流出，逐漸變細(xì)，最后成為粉絲。這個過程我們還可以借助粉絲機(jī)完成。粉絲在完全沉入鍋中再浮出的時候，就可以放入冷水缸中進(jìn)行冷卻了。用手將粉絲整理好，在室內(nèi)晾到完全冷卻就可以拿去室外晾曬了。
7 晾曬。當(dāng)粉絲完全曬干之后，就可以將實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備好的包裝袋裝好儲存了。
在印象里，鹵菜是很美味的，鹵菜即可以用來宴請朋友，更是下酒的好料，今天小編就匯集了一些鹵菜的做法，相信這幾道鹵菜家庭自制秘方，一定會讓你吃的過癮！
辣汁鹵藕
食材：鹵水2000ml、蓮藕800g、油潑辣子20g、醋10ml
做法：
1）準(zhǔn)備鹵水一罐
2）蓮藕切去兩頭，不要削皮，分切成15CM長左右的段，洗凈備用
3）取一大砂鍋，倒入鹵水，大火煮開后下入藕段
4）蓋上蓋，煮至再次沸騰時改小火，再煮15-20分鐘即可
5）如果拿不準(zhǔn)時間，可以試著用一根筷子插入藕中，如果感覺可以輕松捅入，就表示已經(jīng)鹵好，如果感覺有硬度，捅到一半就捅不動了，就表示還沒鹵好，還要繼續(xù)煮
6）將鹵好的藕取出，置于盤中晾涼
7）待冷卻后切成小片
8）油潑辣子、醋、鹵水調(diào)成味汁
9）倒在藕片上，拌勻即可
快手鹵
食材：五花肉250g、雞蛋6個、炸豆皮100g、米酒1500ml、醬油300ml、蔥適量、姜適量、蒜適量、辣椒適量、五香粉1小勺、八角適量、冰糖適量
做法：
1）這邊材料：五花肉、雞蛋、炸豆皮。
2）把雞蛋洗凈放在水里煮熟。
3）煮熟后的雞蛋剝殼后備用。
4）五花肉切塊。
5）炸豆皮先用熱水泡軟。
6）準(zhǔn)備輔佐料：蒜頭、辣椒、姜、胡椒、冰糖、八角。
7）把輔佐料：蒜頭拍碎、辣椒、姜切片。
8）壓力鍋里倒入適量的油、把蒜、辣椒、姜、放入爆香。9）再把五花肉放進(jìn)鍋里小炒一下。
10）倒入醬油300ml.
11）加入米酒1500ml.
12）加入炸豆皮。
13）加入熟雞蛋。
14）加入一小勺五香粉。
15）加入適量的冰糖。
16）最后加入蔥壓味。
17）蓋上壓力鍋蓋、先開大火煮。等壓力鍋發(fā)出聲音后、開小火繼續(xù)煮十五分、即可熄火。
美味鹵香干
食材：香干500g、雞蛋4個、濃湯寶適量、鹵料適量、生抽適量
做法：
1）準(zhǔn)備好材料，雞蛋煮熟去殼。
2）燉鍋里加入半鍋水，將鹵料放入湯內(nèi)。
3）豆干表面滑刀。
4）將香干和蛋放入鹵水中，加入適量生抽、鹽。
5）鍋上火，水開后改小火燉上1小時。
五香鹵雞爪
食材：新鮮雞爪500g、八角適量、桂皮適量、香葉適量、生姜適量、精鹽適量、老抽適量、莨姜適量
做法：
1）雞爪清洗干凈，去爪尖。
2）把雞爪放入清水鍋里，水開后煮5分鐘離火撈出雞爪，等雞爪涼后用清水沖洗。
3）砂鍋里放入佐料。
4）把雞爪碼放好后，倒入清水，以沒過雞爪為準(zhǔn)。
5）倒入一湯匙老抽。
6）加入適量精鹽，大火煮開后關(guān)火，鹵制幾小時后即可食用。
鹵雞腿（古法鮮烹）
食材：土雞腿500g、豬油5g、辣椒紅油5g、全肉型牛肉醬5g、老鹵水500ml、生姜少許、米酒少許
做法：
1）雞腿處理干凈，用叉子在腿上刺出密集的小孔
2）坐鍋燒水，下姜片、米酒、雞腿飛水，撈出瀝水待用
3）坐鍋起油，下姜片爆香
4）下辣椒紅油、牛肉醬，翻炒煸香
5）下雞腿，翻炒一分鐘
6）下老鹵水，大火煮沸，轉(zhuǎn)中小火
7）每三分鐘雞腿一翻身，期間汁水片刻不停淋在雞腿上，煮30分鐘8）待湯汁收濃，雞腿半分鐘一翻身，收至濃油性湯汁起鍋即可
鹵豬蹄
食材：鹵料1包、辣椒、姜、蒜、蔥頭、雞精、冰糖（也可用砂糖）、生抽、老抽、老酒、胡椒粉
做法：
1）洗凈豬蹄，用開水煮到皮發(fā)脹，然后取出用指鉗將毛拔除，后斬成小塊。
2）鍋內(nèi)加入鹵料和水燒沸，調(diào)好口味和色澤。
3）放入豬蹄，大火燒沸轉(zhuǎn)小火。鹵至用豬蹄酥爛時即可，裝盤時可撒些白芝麻和蔥花點(diǎn)綴。
電飯鍋版香鹵鳳爪
食材：鳳爪400g、雞翅尖150g、鮮檸檬葉1片、姜片2片、鮮黃皮葉1片、白糖20g、生抽20ml、花生油10ml、鹽2g
做法：
1）鍋內(nèi)燒開水，放入雞爪，翅尖焯水。撈起用涼水沖洗大約2分鐘。鍋燒熱，下白糖?；_后入雞爪、翅尖上糖色。
2）加姜片、檸檬葉、黃皮葉、生抽、少許油、涼水燒開。
3）轉(zhuǎn)放入電飯鍋內(nèi)。鹵8-10分鐘就可以了。如果要吃軟爛點(diǎn)的，就加到15-20分鐘。
4）8分鐘后停電開蓋。鹵得剛剛好呢，還有少許汁。
鹵水翅尖
食材：雞翅尖500g、鹵水適量、食鹽適量、花椒適量、麻椒適量、大茴適量、老抽適量、白糖適量
做法：1）準(zhǔn)備一份雞翅尖洗凈備用。
2）一份老鹵水從冰箱中取出備用。
3）將鹵水放入鍋中，重新加入調(diào)料：食鹽、花椒、麻椒、大茴、白糖和老抽。
4）將洗凈的雞翅尖倒入調(diào)好的鹵水中。
5）電壓力鍋，選定雞鴨2程序，定時15分鐘，保壓結(jié)束即可食用。
這幾道家庭自制鹵菜不知大家感不感興趣，如果還沒有品嘗過鹵菜美味的伙伴們，趕緊嘗試一下吧，真的不容錯過。
荷葉茶具有清熱養(yǎng)神、利尿降壓的功效，保健養(yǎng)生效果是讓我們意想不到的，但并不是所有的人都適合于喝荷葉茶，膀胱炎患者可以喝荷葉茶嗎。
膀胱炎患者可以喝荷葉茶嗎？
荷葉茶里面含有大量的荷葉堿，屬于一種生化堿，可以分解身體里面脂肪，并且把毒素排出體外。能夠把胃腸壁的一些垃圾，排除掉防止了脂肪的吸收以及堆積。膀胱炎患者可以適當(dāng)?shù)暮群扇~茶，但是不能過量。
除了荷葉茶之外膀胱炎患者也可以選擇綠茶，因?yàn)槔锩婧胸S富的茶多酚，能夠振奮精神，同時可以提高記憶力以及思維能力，消除了一些疲勞，促進(jìn)了新陳代謝，可以維持心臟和血管的正常，里面含有的鞣酸能夠殺死很多的細(xì)菌，防止了咽喉炎、口腔炎的發(fā)生。
膀胱炎的飲食禁忌有哪些？
1、膀胱炎患者在急性發(fā)作的時候，要遠(yuǎn)離溫補(bǔ)的食物，比如桂圓、紅棗、羊肉、狗肉等。急性的患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，不能吃發(fā)物，不然會加重炎癥的發(fā)生。不能吃一些容易引起脹氣的食物，比如白蘿卜、洋蔥、全麥面粉、豆類，不然會導(dǎo)致腹部脹滿，從而加重炎癥的刺激。
2、患者也不能吃一些辛辣刺激性的食物，因?yàn)榇蟛糠中晾贝碳ば缘氖澄飳訇?，會讓炎癥部位處于充血和腫脹狀態(tài)，從而加重了尿路刺激的癥狀，甚至?xí)鹋拍蚶щy、尿道口出現(xiàn)紅腫等。遠(yuǎn)離酸性的食物，因?yàn)槟蛞褐械乃釅A度，直接影響了細(xì)菌的生長以及繁殖。只有保持尿液呈現(xiàn)堿性，才能夠抑制細(xì)菌的生長，同時也可以提高抗菌藥物的療效，防治藥物給身體帶來的不良反應(yīng)。
陳皮茯苓薏米茶功效
陳皮，茯苓，薏米都是比較常見的食材，同時它們也是比較常見的中藥，在一起做成茶飲，有很好的調(diào)養(yǎng)保健的作用，尤其是對于痰濕體質(zhì)，對于水腫型身材都有很好的保健調(diào)養(yǎng)的效果，比較適合手腳冰涼容易倦怠的人群，下面我們來了解一下陳皮茯苓薏米茶的功效都有哪些?
陳皮茯苓薏米茶功效
茯苓陳皮薏米仁粉可以調(diào)節(jié)痰濕體質(zhì)，針對痰濕凝聚，體型肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)的這一部分人群。利用中醫(yī)體質(zhì)平衡原理，合理藥食同源食材，通過飲食調(diào)節(jié)恢復(fù)人體平衡，達(dá)到穩(wěn)定健康狀態(tài)，減小痰濕體質(zhì)相關(guān)病癥的發(fā)生率。
調(diào)整痰濕體質(zhì)引起的身體不適，減小痰濕體質(zhì)易發(fā)病癥的發(fā)病概率。調(diào)整免疫系統(tǒng)紊亂?；謴?fù)機(jī)體功能，增強(qiáng)對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性。
適宜人群
手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦等人群
面部油脂分泌較多，多汗切黏，痰多，咽喉部總感覺有淡堵著，嘴里有黏黏的感覺
眼瞼比別人腫，上眼瞼有輕微隆起現(xiàn)象
形體多配胖，腹部松軟肥滿，胸悶腹脹，身體沉重不輕松、不爽快
喜歡吃肥甘油黏，舌苔膩，或又舌苔厚厚的感覺
性格偏溫和、穩(wěn)重，善于忍耐
功效原理
中醫(yī)藥在不同環(huán)節(jié)和機(jī)制上發(fā)揮不同的作用，實(shí)際上中醫(yī)有一個概念就是藥食同源，在中醫(yī)看來有很多食物是有一定的藥用功能的，多吃具有化痰祛濕作用的藥物，不僅療效確切，而且無毒副作用，有其獨(dú)特的優(yōu)勢。
采用中醫(yī)藥對痰濕體質(zhì)的內(nèi)在偏頗進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整機(jī)體免疫系統(tǒng)的紊亂，使機(jī)體整體功能得到恢復(fù)，對自然環(huán)境由不適應(yīng)變?yōu)檫m應(yīng)，可緩解對梅雨季節(jié)及濕重的外界環(huán)境適應(yīng)能力差的癥狀，如此方可達(dá)到防治的最終目的。
有的人會把頭發(fā)染得五顏六色，雖然現(xiàn)在不是洗剪吹的時代，可是把頭發(fā)染出漸變顏色，看起來也會很好看，但是染到頭發(fā)變成這種顏色后，想要恢復(fù)回來，在方法上還是需要讓頭發(fā)染黑的，自己可以制作一些黑色的染發(fā)劑，讓頭發(fā)變回來。
其實(shí)原料很簡單，就是這幾種：何首烏、姜、青黛、干松和白芨。”-
原來，青黛里面的靛青和烏發(fā)成分的何首烏這么一結(jié)合，黑色染發(fā)劑就初步成形了，再加上起到固色作用的白芨后，中藥染發(fā)劑上色就更容易了。而干松和生姜，好處剛才人家杜醫(yī)生也說了，涂抹在頭發(fā)上既有芳香的味道，同時也能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)!-
配料有：姜，何首烏，青黛，干松、白芨，每樣各20克。-
首先，把它們倒進(jìn)攪拌機(jī)里，加入1升的水，打成汁!因?yàn)榍圜毂旧砭褪欠蹱?，所以不用加入豆?jié){機(jī)。您看，現(xiàn)在這幾樣?xùn)|西已經(jīng)被我們打磨成汁了!-
經(jīng)過過濾后，上鍋熬!您可別以為這個步驟很簡單，專家告訴我們，選擇什么樣的鍋也是有講究的：-
中國中醫(yī)科學(xué)院教授杜婕僡：“因?yàn)殍F鍋里面含有豐富的鐵元素，它能讓我們的頭發(fā)吸收更多營養(yǎng)，還會讓頭發(fā)變得更加黑亮有光澤，所以應(yīng)該選擇用鐵鍋熬。”-
您記住了，得用鐵鍋。接下來就是火候的問題了，一般我們選擇小火慢熬。因?yàn)橹挥邪境珊隣?，才能方便我們?nèi)景l(fā)，所以得熬制一個小時左右才可以關(guān)火。-
對于用量方面，也是根據(jù)您的頭發(fā)長短而定：一般像郭女士這樣的中長發(fā)，每樣?xùn)|西大概用20克左右，如果是短發(fā)，差不多每樣10克就足夠了!-
接下來的步驟，就跟我們平時染發(fā)一樣了!據(jù)郭女士說，用中藥染過的頭發(fā)，不容易掉色，也就是說，持續(xù)的時間比較長，堅(jiān)持兩三個月不成問題!-
首先說說“海娜粉”，是一劑內(nèi)服藥，它本身有活血化瘀，祛風(fēng)止痛的作用，它不光能吃，染發(fā)效果也不錯。-
造型師成遠(yuǎn)：“首先海娜粉本身是純植物的，所以不言而喻，海娜粉在頭發(fā)上涂抹的話很難一次性讓它顏色到位，需要一次兩次多次地染，才能讓頭發(fā)有一個更好的變化。”-
原來，海娜粉就是指甲花，它本身能染色，可因?yàn)樗羌冎参锱浞?，所以很難一次見效，一般要堅(jiān)持四周，每天都要使用。雖然用海娜粉染色的時間比較長，不過專家告訴我們，它最大的優(yōu)點(diǎn)就是在上色的同時，還能保護(hù)頭發(fā)，而且能有效遮蓋白色，并且，染出來的發(fā)色不是死板的黑色，而是微微有些發(fā)紅，非常-漂亮?xí)r尚，也顯得人更加年輕。-
調(diào)制方法也很簡單：海娜粉加上溫水，調(diào)勻即可。海娜粉的用量是短發(fā)一次20——30克，中長發(fā)一次50——60克。另外，您還可以在其中加入少量蜂蜜和酸奶，能起到潤發(fā)的作用。-
中國中醫(yī)科學(xué)院教授杜婕僡：“杭白菊里面其實(shí)是不含有色素和其他褪色成分的，但是因?yàn)樗锩婧邪被?，它能夠淡化我們頭發(fā)的黑色素，也就是說它能褪去黑色，所以染發(fā)的效果也是很好的?！?
另外，杜醫(yī)生還告訴我們，杭白菊里面含有豐富的維生素和微量元素，不僅染發(fā)效果明顯，對頭發(fā)還能起到非常好的保護(hù)作用。-
看到這，估計(jì)好多人都有這么一想法：這費(fèi)了半天勁染的頭發(fā)，顏色要是說掉就掉了，多可惜呀!最后我再教您一招天然固色法：每天洗頭的時候，您不妨放一些粗老的黑茶，因?yàn)楹诓枥锩娉撕胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還有固定色素的作用，無論您染了哪種顏色，黑茶都可以很好地固定顏色。這樣一來，染發(fā)，護(hù)發(fā)的煩惱就全都解決了!-
