羅漢果雞蛋粥——滋養(yǎng)補(bǔ)虛化痰止咳
冬季補(bǔ)脾養(yǎng)生粥。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供羅漢果雞蛋粥——滋養(yǎng)補(bǔ)虛化痰止咳，希望能為您提供更多的參考。
雞蛋大家都很熟悉的吧，一種很常見的營養(yǎng)食材，幾乎我們每天都可以吃到的一種食材。雞蛋的食用方法有很多，比如說可以煮粥啊，煮著吃，做湯或者是做菜都是不錯(cuò)的選擇呢，今天介紹的羅漢果雞蛋粥的做法，就是可以有滋養(yǎng)補(bǔ)虛化痰的作用，來看看小編的這些具體的介紹吧。
羅漢果雞蛋粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、羅漢果苷、維生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂類、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥患者
所需材料
大米80克、羅漢果50克、雞蛋1個(gè)、鹽3克、味精2克、香油適量、蔥花適量
做法
1大米淘凈泡發(fā);羅漢果洗凈，打碎，再用棉布袋包起來，下入沸水鍋中煮至汁濃;雞蛋煮熟后切小丁。
2大米加水煮至五成熟。倒入羅漢果藥汁，放入雞蛋，加鹽、香油調(diào)勻皆可。
功效與作用
羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時(shí)還有健腦益智的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。此粥具有清肺潤腸、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、化痰止咳、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的食療方法不僅可以有潤肺化痰的作用，還有美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)于提高人體的免疫力來說是不錯(cuò)的選擇呢，還可以有健脾養(yǎng)胃補(bǔ)五臟的作用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療。
關(guān)于羅漢果雞蛋粥大家學(xué)會(huì)了它的做法了嗎，是不覺得方法很簡單的呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，祛火防燥，滋養(yǎng)補(bǔ)虛化痰止咳的保健食譜，大家平時(shí)的時(shí)候可以在家自己制作，享受烹飪的快樂。這樣的食療方法是很家常的，所以大家可以經(jīng)常吃。
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羅漢果冰糖粥的味道是非常不錯(cuò)的，我們大家在生活中應(yīng)該都是吃過羅漢果冰糖粥的，其實(shí)羅漢果冰糖粥不僅味道超級(jí)棒，大家多吃一些羅漢果冰糖粥，對(duì)于幫助我們促進(jìn)身體的健康也是很有幫助的，下面我們?yōu)榇蠹医榻B羅漢果冰糖粥的做法和功效。
羅漢果冰糖粥
羅漢果冰糖粥的做法：
1、首先將大米淘凈，隨后放入清水中進(jìn)行泡發(fā)。
2、隨后將羅漢果洗凈，將之壓碎備用。
3、等大米泡發(fā)好之后，加入適量的清水，等煮到七成熟就可以了。
4、隨后放入羅漢果、枸杞，一直煮。
5、等粥變得濃稠了，將冰糖放入，不停的攪拌均勻。
6、最后撒上一些青菜末就可以食用美味的羅漢果冰糖粥了。
羅漢果冰糖粥的功效與作用
羅漢果冰糖粥可以清肺潤腸、化痰止咳等等的作用。冰糖屬于平性，可以滋養(yǎng)著肺部，補(bǔ)中益氣。它可以緩解咳嗽的癥狀。若是咳嗽不止就可以適當(dāng)?shù)氖秤谩Ａ_漢果中所含的維生素，可以清熱涼血、嫩膚益顏、潤肺化痰等等的功效。大米健脾養(yǎng)胃、止煩止渴止瀉等等的功效。這道食譜，可以治療咳嗽多痰。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家也是可以知道，羅漢果冰糖粥的做法并沒有想象中的那么復(fù)雜的，我們大家在生活中只要認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那么都是可以做出美味的羅漢果冰糖粥的，另外，適當(dāng)?shù)氖秤昧_漢果冰糖粥，更是可以起到不錯(cuò)的清肺潤腸的功效的。
羅漢果是一種茶，是一種藥材，可以有很多的食用方法，它的口感是略帶一點(diǎn)點(diǎn)甜味的，可以泡水喝，可以有滋陰潤燥的作用，有緩解咳嗽咳痰的作用。羅漢果可以和雞蛋一起煮粥食用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)的同時(shí)也可以補(bǔ)氣血，來看看這道雞蛋羅漢果粥的做法，可以有提高人體免疫力的效果。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、羅漢果苷、維生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂類、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥患者
雞蛋羅漢果粥所需材料
大米80克、羅漢果50克、雞蛋1個(gè)、鹽3克、味精2克、香油適量、蔥花適量
雞蛋羅漢果粥的做法
1、首先將大米淘凈，將之放入清水中進(jìn)行泡發(fā)。
2、隨后羅漢果洗凈，將之打碎，用棉布袋包扎起來，放入鍋中，倒入適量的白開水，進(jìn)行熬煮。
3、將雞蛋放入鍋中，進(jìn)行煮熟，等熟了之后，剝殼將之切丁備用。
4、接著將大米放入鍋中，并放入適量的清水，等五成熟的時(shí)候，將羅漢果的汁水倒入，并加入雞蛋、食鹽，進(jìn)行均勻的攪拌。
5、等熟了就可以吃了。
雞蛋羅漢果粥的功效與作用
雞蛋羅漢果粥可以祛痰止咳、補(bǔ)中益氣等等的功效。羅漢果很適合夏季食用，氣溫總是處于炎熱狀態(tài)，適當(dāng)?shù)氖秤昧_漢果，可以將體內(nèi)的體溫控制住，讓人感覺不到那么燥熱，還能滋潤人的肌膚，不用擔(dān)心缺水。雞蛋所含的蛋白質(zhì)和氨基酸，是人體非常需要的，可以很好的促進(jìn)大腦的發(fā)育。大米更是能溫補(bǔ)人的腸胃。這道養(yǎng)生的食譜可以有很好的補(bǔ)腦益智的作用，處于生長期的孩子們可不要錯(cuò)過。
雞蛋羅漢果粥適合有咳嗽咳痰的人群食用，還能有強(qiáng)身健體的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸和礦物質(zhì)，補(bǔ)腦益智，提高體質(zhì)，如果你經(jīng)常食欲不振，疲勞的話，這樣的養(yǎng)生食譜是你的首選。
不知道大家是否喜歡吃羅漢果呢，它是一種很常見的食材類型，而且還可以有藥理的作用，可以煲湯啊或者是煮粥都是不錯(cuò)的選擇呢。羅漢果如何吃呢，來看看羅漢果粥的做法，可以有滋陰潤燥補(bǔ)氣血的效果哦。
羅漢果粥
食療功效:清肺潤腸、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、化痰止咳、補(bǔ)中益氣
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、羅漢果苷、維生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂類、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥患者
羅漢果粥所需材料
主要食材大米、羅漢果、雞蛋、鹽、味精、香油、蔥花
羅漢果粥的做法
1大米淘凈泡發(fā);羅漢果洗凈，打碎，再用棉布袋包起來，下入沸水鍋中煮至汁濃;雞蛋煮熟后切小丁。
2大米加水煮至五成熟。倒入羅漢果藥汁，放入雞蛋，加鹽、香油調(diào)勻皆可。
羅漢果粥的功效與作用
羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時(shí)還有健腦益智的功效。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。雞蛋羅漢果粥此粥具有清肺潤腸、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、化痰止咳、補(bǔ)中益氣的功效。這樣的一道湯品可以有健腦益智的作用，而且還可以止咳化痰，適合秋冬季節(jié)食用，同時(shí)也可以潤腸排便的哦，大家可以經(jīng)常食用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜。
羅漢果粥的具體的做法，是不是覺得想馬上嘗試一下呢，確實(shí)是，營養(yǎng)豐富，而且適合各類的人群食用，而且還有抗衰老抗氧化的作用，潤肺清熱滋養(yǎng)脾胃補(bǔ)氣血。促進(jìn)食欲的同時(shí)，還可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力哦。
不知道大家對(duì)于羅漢果是否有所了解呢，羅漢果是一種很常見的中藥材，一般泡水喝比較好的哦，同時(shí)也可以有潤腸通便的作用，可以止咳化痰，而且還可以潤腸排毒，一起來看看羅漢果湯的制作方法，可以有清熱潤肺的功效。
羅漢果湯
食療功效:清熱潤肺、化痰止咳、潤喉消炎、潤腸排毒
營養(yǎng)價(jià)值:維生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、鐵
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便秘等癥狀患者
所需材料
主要食材羅漢果、枇杷葉 、豬瘦肉、鹽
羅漢果湯的做法
1羅漢果洗凈，打成碎塊;枇杷葉洗凈，浸泡30分鐘;豬瘦肉洗凈，汆水后切塊。
2鍋中加入適量清水煮沸，放入羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉。
3大火煲開后，改用小火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
羅漢果湯的功效與作用
羅漢果具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。枇杷葉具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。豬瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素、滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。羅漢果瘦肉湯具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。這樣的湯品含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，而且還可以有治療貧血的作用，可以清熱涼血，同時(shí)也可以排毒潤腸，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材，大家可以試試這樣的湯品哦。
羅漢果湯的具體的做法，大家也對(duì)它有所了解了吧，其實(shí)方法還是很簡單的，清熱潤肺止咳化痰潤腸排毒，平時(shí)的時(shí)候自己動(dòng)手，可以更加的健康哦?？梢灾箍然?，經(jīng)常自己做菜也是一種享受的哦。
羅漢果止咳糖漿是什么
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有“神仙果”、“良藥佳果”之稱。羅漢果的功效與作用有很多，常常被用于一些果飲和食譜中，具有很好的保健功效。而羅漢果止咳糖漿是人們以羅漢果為主要原料制成的產(chǎn)品，具有祛痰止咳的功效。常用于人體感冒咳嗽。
1、羅漢果止咳糖漿適應(yīng)流行性感冒，具有祛痰止咳的功能。羅漢果止咳糖漿是棕黃色至棕色的澄清液體，味甜、微苦、涼。
2、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。
3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
羅漢果止咳糖漿的功效與作用
羅漢果止咳糖漿由羅漢果、枇杷葉、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷油。輔科為蔗糖、苯甲酸等的營養(yǎng)成分組成，每一種成分對(duì)人體都有功效與作用。下面，媽網(wǎng)百科將為大家一一介紹這些構(gòu)成羅漢果止咳糖漿的成分具有哪些功效與作用。
1、羅漢果。含有的D-甘露醇具有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液#滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時(shí)間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2、枇杷葉。味苦性寒，具有降氣清肺止咳之功，用治肺熱咳嗽，可配黃芩、栝樓皮等藥以清肺化痰止咳。
桑白皮。性寒入肺經(jīng)，能瀉肺火兼瀉肺中水氣而平喘。能清降肺氣，通調(diào)水道而利水。
3、白前。能治療胃脹腹脹，胃脘疼痛；小兒疳積，消化不良等疾病。
4、百部。性味甘、苦，微溫。歸肺經(jīng)。主治潤肺下氣止咳，殺蟲。用于新久咳嗽，肺癆咳嗽，百日咳。
羅漢果止咳糖漿的價(jià)格
相信大家在購買產(chǎn)品的時(shí)候都會(huì)貨比三家，從中挑選出性價(jià)比最高的來買。市場上有很多羅漢果止咳糖漿，面對(duì)這些功效差不多的羅漢果止咳糖漿，你們又了解多少呢？下面，媽網(wǎng)百科列出一些羅漢果止咳糖漿的價(jià)格供大家參考。
玉林 羅漢果止咳糖漿 120ml/瓶 市場參考價(jià)：5元
大力神 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場參考價(jià)：12.5元
梧州制藥 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場參考價(jià)：5.9元
海王 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場參考價(jià)：11.6元
特格爾 羅漢果止咳糖漿 150ml/瓶 市場參考價(jià)：14.9元
金海堂 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場參考價(jià)：8元
羅漢果止咳糖漿的服用方法
羅漢果止咳糖漿中的成份羅漢果，含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。下面，媽網(wǎng)百科將為您解答羅漢果止咳糖漿的服用方法和注意事項(xiàng)。
羅漢果止咳糖漿的用法用量：口服，一次10～15毫升，一日3次。
服用羅漢果止咳糖漿的注意事項(xiàng)：
1、忌食辛辣、油膩食物。
2、支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、服用一周病證無改善，應(yīng)停止服用，去醫(yī)院就診。
4、服藥期間，若患者出現(xiàn)高熱，體溫超過38℃，或出現(xiàn)喘促氣急者，或咳嗽加重，痰量明顯增多者應(yīng)到醫(yī)院就診。
5、長期服用，應(yīng)向醫(yī)師或藥師咨詢。
6、對(duì)羅漢果止咳糖漿過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
7、本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
8、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
9、請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
10、如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
羅漢果止咳糖漿的適宜人群
羅漢果止咳糖漿的功效主要體現(xiàn)在羅漢果止咳糖漿的成分作用，羅漢果止咳糖漿具有祛痰止咳的功效，適用于傷風(fēng)咳嗽，寒熱癥狀不明顯者。此外，適宜服用羅漢果止咳糖漿的是患有以下疾病的人群：
感冒咳嗽。感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，對(duì)于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時(shí)采用合理的藥物治療。
支氣管炎。支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年發(fā)作持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)2年或以1上，并能排除心、肺其他疾患而反復(fù)發(fā)作，部分病人可發(fā)展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。
羅漢果是一種對(duì)我們身體有著很好調(diào)理功效的植物果實(shí)，在平時(shí)使用的時(shí)候方法也很多，可以用來泡水、煲湯，同時(shí)也可以整個(gè)果實(shí)入藥進(jìn)行使用，功效也特別的多，對(duì)于治療疾病、預(yù)防疾病和養(yǎng)顏美容、促進(jìn)皮膚新陳代謝的功效都是特別明顯的，有好多的朋友也會(huì)在咳嗽有痰的情況下使用，可見羅漢果可以化痰。
羅漢果的功效：
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。
以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，加強(qiáng)皮膚新陳代謝等。
羅漢果的禁忌：
1、一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會(huì)上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢(mèng)遺、夜尿者忌. 短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
以上的介紹就是關(guān)于羅漢果可以化痰的了解，我們可以在平時(shí)有了肺熱咳嗽或是有痰液的情況下，通過食用羅漢果來進(jìn)行調(diào)理身體，同時(shí)也是一種對(duì)身體有多種作用的植物，可以起到養(yǎng)生和保健的功效，需要注意的就是根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行
羅漢果大家都吃過的嗎，營養(yǎng)豐富，而且是一種很保健的食材哦，除了可以直接食用以外，還可以做很多的好吃的食譜哦，下面就來看看羅漢果煲豬肺湯的做法，具有潤肺止咳化痰的作用和功效哦。
羅漢果煲豬肺湯
原料：主料羅漢果一個(gè)，還有豬肺一個(gè)，為了好吃，您再配上白菜葉四兩，以及調(diào)味用的陳皮和蔥、姜適量。
做法：首先，將羅漢果的黃色外殼去掉，去掉外殼后再將羅漢果分成小塊;將準(zhǔn)備好的豬肺也切成小塊，先將切好的豬肺焯一下，焯好之后就可以直接放到裝有清水的煲里面，再加入蔥、姜、陳皮以及羅漢果，滴一點(diǎn)兒料酒撒點(diǎn)兒鹽，攪拌均勻后用中火加熱，一個(gè)小時(shí)之后加入白菜葉，繼續(xù)煮五分鐘，最后依據(jù)口味放調(diào)味品，攪拌均勻。
功效：潤肺止咳、化痰祛結(jié)
羅漢果營養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等，具有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等。羅漢果有潤肺止咳，生津止渴的作用，經(jīng)常吸煙、喝酒、用嗓過度的人適合多吃。經(jīng)常喝這樣的湯品不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，豬肺是可以有止咳化痰的作用的，而且這樣搭配的話營養(yǎng)豐富，保健的作用也很強(qiáng)大的哦，趕緊來試試吧。
關(guān)于羅漢果煲豬肺湯的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，口感清爽而且不油膩哦，適合的人群也比較多哦，對(duì)于身體虛弱，腸胃不適，或者是腎虛等人群都是可以經(jīng)常食用的，補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，膽固醇，具有滋補(bǔ)的功效，趕緊試試吧。
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