風心病要多喝檸檬汁
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“風心病要多喝檸檬汁”，相信能對大家有所幫助。
【導讀】風濕性心臟病不同于其他的心臟疾病，在發(fā)病初期可能沒有明顯的癥狀，但是我們稍不重視，風濕性心臟病同樣可以導致嚴重的后果從而危及我們的生命安全，而如果真到了那個時候，恐怕就只有進行換瓣膜手術了，那樣我們將會遭受手術的痛苦和之后抗凝治療的困擾。其實在日常飲食中，風心病要多喝檸檬汁對健康非常好，下面就為你介紹風心病要多喝檸檬汁。
風心病要多喝檸檬汁
限制食鹽的攝入
風濕性心臟病容易產(chǎn)生水腫現(xiàn)象，所以需要限制攝入的食鹽量，以預防水腫加劇，心臟負擔陡增，通常情況下，風心病病人每天的食鹽攝入量應在1-5克之間比較適宜。
飲食減少高脂肪
吃太多高脂肪飲食以后，不容易消化，會加大心臟的負擔，一些情況下還會引起心律失常，所以對于風心病患者來講要少吃或不吃高脂肪類的食物。
減少攝入含鈉食品
與限制食鹽的原因一樣，風心病病人應該減少攝入含鈉較多的食品，例如香蕉等，以避免造成水腫。
多喝檸檬汁可治療風心病
服用檸檬汁對治療風濕病也有很好的療效。據(jù)實驗，檸檬汁具備抑制引發(fā)風濕熱的鏈球菌的能力。
風心病要多喝檸檬汁
日常檸檬汁的飲用方法是：從第1天開始，每天飲用檸檬汁10毫升，之后每天加l0毫升飲用，以此類推，直到加至每天300毫升為止，之后又逐天減少10毫升，直到減少到開始的每天l0毫升為止，以此為1個療程。通常經(jīng)過2個這樣的療程，風心病會得到明顯好轉(zhuǎn)。
緩進飲用
雖然檸檬汁對本病有好處，但是切記不可大口大口的喝，因為一次性大量的飲用會快速加大血容量，會加重心臟的負擔，這樣反而對于疾病是不利的。所以各位患者一定要切記這點。
綜上所述，風心病的治療不僅僅可以通過手術和藥物，在日常的飲食中，只要我們注意飲食的健康和規(guī)律，其實也是可以起到預防的作用的，也希望患者可以擁有一個健康的飲食習慣，從而擺脫疾病的痛苦。
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在我們的生活中有很多女性的毛發(fā)特別的旺盛，在夏天的時候，如果她們穿短裙就能夠?qū)⑺麄兊耐让冻鰜?，所以大多?shù)女性在夏天都會買一些脫毛神器，但是如果用脫毛膏或者是脫毛霜的方法，再長出來的毛不緊又硬又長，而且長出來的也比較頻繁，所以用檸檬汁脫毛效果會更好一些，那么檸檬汁脫毛的步驟是什么呢?
1.鑷刀拔毛
這是最直截了當?shù)拿撁椒?，它的?yōu)勢在于工具簡單到只需要一個小鑷子，而且能將毛發(fā)連根拔起，可以有效延緩生長周期。但缺點是需要一根一根拔出，相對的耗時耗力，另外也比較容易引發(fā)毛囊炎。所以如果對此脫毛方法不是很熟練的女生來說推薦性不高。
2.剃刀除毛
剃刀分為電動和手動兩種，這種方法方便快捷，可以迅速的去除大面積毛發(fā)。但其實它只是清除掉了肌膚表面的毛發(fā)，并不能深層剃除，所以生長速度會比較快，尤其是對于毛發(fā)濃密、生長周期短的人，很快就又會變濃密。
3.蜜蠟脫毛
蜜蠟脫毛是現(xiàn)在很多女生追崇的脫毛方法之一，它效果明顯、生長周期也慢，只是無論是使用蜜蠟膏還是蜜蠟紙，都需要購買固定的工具，并要準備前期工作。蜜蠟紙需要溫度足夠，蜜蠟膏則要細節(jié)涂抹，避免產(chǎn)生不均勻現(xiàn)象。
4.高科技脫毛
擁有專業(yè)資質(zhì)的美容醫(yī)院都推出了各種高科技脫毛方法，例如激光、冰點等，一次就可以有很好的效果，而是只是有微弱的疼痛感。就算是毛發(fā)濃密的女生也只需制定適合的療程就可以實現(xiàn)永久性的脫毛。
檸檬汁永久脫毛 簡單有效的絕毛偏方：
永久性脫毛是利用脫毛機產(chǎn)生超高頻振蕩信號，形成靜電場，作用于毛發(fā)，破壞毛囊，使毛發(fā)脫去，并且不再長出新毛，達到永久性脫毛的效果。
永久性脫毛具有方法無痛苦，不損傷周圍皮膚，多次使用可使毛囊受損，失去再生毛發(fā)的能力。常用于脫去腋毛、倒長的睫毛及雜亂生長的眉毛等。
檸檬汁淡化汗毛的方法：將250毫升新鮮豆?jié){倒入鍋中，用小火慢慢加熱，溫度控制在60℃～70℃。加熱過程中不斷攪拌，接著加入20毫升檸檬汁，然后關火，再倒入醫(yī)用酒精30～35毫升，放涼之后過濾，倒入干凈的瓶中。用的時候倒一些出來涂在汗毛過重的部位上，剩下的可以放入冰箱中冷藏。豆?jié){中含有大豆異黃酮，可以抑制汗毛生長;檸檬富含維生素C，可以淡化毛發(fā)顏色，大概涂抹一周后就可以看到效果。
檸檬是現(xiàn)實生活中比較常見的一種水果，檸檬其中含有大量的維生素同時經(jīng)常食用還可以達到預防疾病的功效，對身體是非常好的，而檸檬汁味道比較酸，可以起到消炎的作用，同時還可以開胃，增加食欲，同時也可以達到加強人體免疫力的作用，對身體健康有很大的好處。
檸檬汁能消炎嗎?
1、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃
很多人可能會覺得檸檬食之味酸、微苦，其實檸檬水的好處很多，它可以生津解暑，開胃醒脾。很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
2、檸檬是降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防高血壓和心肌梗塞癥狀。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。另外，檸檬片有曬干的，還有一些是自己買新鮮的。
蜂蜜檸檬水的材料
檸檬一個，蜂蜜500ML。
蜂蜜檸檬水的做法
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果zui好)
小貼士
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當?shù)脑鰷p。
3、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
秋季時咽喉不適時，可以適當吃些檸檬，有利于將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，今天小編為大家推薦一款祛火化痰飲品-----紅西柚檸檬汁，檸檬汁有點酸，可以加入少許糖，酸甜美味，真是一款很美味的果汁。
【紅西柚檸檬汁】
【主料】
西柚半個、檸檬半個
【輔料】
白糖適量、礦泉水200ml
【做法】
1.紅西柚對半切開
2.取果肉放入料理機
3.擠入半個檸檬汁，加入適量白糖
4.200ml礦泉水加入料理機中果汁程序攪打好
5.倒出，冷藏風味更佳
化痰食譜紅西柚檸檬汁
小貼士
1、可以根據(jù)個人洗好適量加入蜂蜜和糖
2、冷藏風味更佳
檸檬的食用效果
1.降壓果
預防心血管疾病
2.化痰果
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.消炎果
具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
4.美容果
化痰食譜紅西柚檸檬汁
含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
5.止吐果
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
總結(jié)：西柚具有很高的營養(yǎng)價值值，深受廣大消費者的推崇，多吃些西柚，對高血壓、心臟病的治療有很好的食療效果。
很多人都喜歡抽煙，有的人說，哥抽的不是煙，而是寂寞。小編想要說，不管抽的是什么，只要煙就會給身體帶來很大的傷害，抽煙對于肺部的傷害是最大的。那么經(jīng)常抽煙的人吃什么食物最好呢?今天小編就為大家推薦一些可以保護肺部的食物。
經(jīng)常吸煙吃什么護肺?
1、茶
材料：綠茶，水。
做法：用開水沖泡。
功效：茶葉中所特有的兒茶素則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血糖等。抽煙的人最好每天都喝一些茶，這樣可以清除肺部的雜物和殘留的尼古丁。香煙里面含有很多的化合物，這種物質(zhì)會殘留和吸附在肺部，而喝茶可以減輕香煙的毒害，有利尿的效果，可以讓毒物隨著尿液一起排出體外，這樣就可以減少危害了。
2、枇杷雪梨汁
材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：將雪梨去皮、核，切塊。將枇杷果肉與雪梨拌勻。
功效：枇杷最大的好處就是潤肺，經(jīng)常抽煙的會肺部非常的干燥，容易引起咳嗽的癥狀，而且容易咳痰，所以可以食用枇杷來化痰。雪梨可以止咳，二者放在一起炸成汁飲用，可以很好的緩解抽煙引起的不適，從而緩解抽煙的傷害。
3、豬肺橄欖湯
材料：豬肺、橄欖。
功效：這道湯可以潤肺利咽，生津又解毒。抽煙多的人，肺部都是黑色的，主要就是殘留了很多煙的雜質(zhì)，所以需要清肺，此湯可以很好的潤肺，而且有助于戒煙。
肺癌是近年來經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，患上肺癌，大多數(shù)都是抽煙引起的，所以平時為了防止肺癌的出現(xiàn)，我們最好是少抽煙，而且多吃一些保護肺部的食物。上述的這些食物非常的適合抽煙的人食用，平時大家抽煙的話可以嘗試一下上述的食物。
檸檬很酸，所以多數(shù)人選擇將檸檬榨汁或者泡水食用。對于檸檬汁我們并不陌生，就連做飯時偶爾都要加上一點，但檸檬汁的功效和作用不僅如此，下面讓微微健康網(wǎng)小編告訴你檸檬汁的七大作用吧。
除蝦腥味：
許檸檬汁可除蝦腥味，且味道更佳。
制蛋糕：
制作蛋糕時，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開。
使果醬增香：
使果醬增香的方法很多，最簡單的是在煮果醬時加些檸檬皮。
除食物中異味：
檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。
使蛋清變稠：
在蛋清內(nèi)放入幾滴檸檬汁，可使其變稠。
煮卷心菜：
煮紅色卷心菜時，加一匙檸檬汁，可使菜色紅艷。
檸檬汁具有美白養(yǎng)顏、淡化色斑的功效，日常生活中或者說日常護膚中都少不了檸檬汁，以上七大檸檬汁的作用，可以幫助你做出更美味的食物。
如何快速有效美白牙齒?擁有潔白的牙齒，才能擁有燦爛的笑容，潔白的潔齒對你的交際也是有影響的，如果牙齒黃黃的那只能笑不露齒了。那么有什么方法可以美白牙齒?美白牙齒的方法有哪些?下面為大家介紹美白牙齒的9個小方法，趕緊來看看。
1、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。
2、檸檬汁
使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
3、無糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。
4、墨斗魚骨
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
5、食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。
溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。
6、酵母粉
在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
7、花生
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
8、小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
9、鹽
把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚二次，堅持使用一星期就有顯著效果。
一口潔白的牙齒，能夠幫助提升女性的形象，但是很多女性卻被牙齒發(fā)黃的問題所困擾著，那么牙齒黃應該怎么辦呢?吃什么能夠改善牙齒黃的狀況呢?今天小編就為大家介紹下幾個美白牙齒的方法吧。通過下面介紹的八個小妙招，我們能夠輕松的擺脫牙齒黃的困擾。
牙齒美白小竅門一：橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門二：牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門三：無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門四：含食醋
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙
把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，紐約的牙科醫(yī)生pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
牙齒美白小竅門八：使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
很多人都會熬夜，不管是熬夜工作還是熬夜玩耍，對于身體的傷害都是非常的大的?，F(xiàn)在很多年輕人都喜歡熬夜，不到十二點不睡覺，這樣對于不僅睡眠不足，對于身體的傷害也是非常的大的。今天小編就為大家推薦一些對于熬夜有幫助的果蔬汁。
1.胡蘿卜汁
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁的營養(yǎng)價值非常的豐富，里面含有很多的營養(yǎng)元素，這些元素可以補充身體每天的必須元素，而且非常利于腸胃的吸收，尤其是在早晨的時候，可以空腹喝一些胡蘿卜汁，可以清腸排毒，而且美膚的功效也是很強的。
2.葡萄汁
將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳。新鮮的葡萄汁對于身體的好處非常的多，里面含有的維生素非常的豐富，不管是直接吃葡萄還是喝葡萄汁，都可以給身體帶來很大的好處。葡萄汁可以很好的補水。
3.鮮桔子汁
深秋時節(jié)桔子上市，在品嘗桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部涂擦。桔子汁涂臉可以讓肌膚變得更白，而且很清爽，桔子汁飲用也是很好的，可以讓我們的肌膚擺脫干燥，美容功效是非常的好的。
4.柚子葡萄汁
3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。熬夜對于皮膚的傷害很大，柚子葡萄汁可以讓肌膚的傷害變得更少，而肌膚更加光滑紅潤，平時大家如果經(jīng)常熬夜的話，不妨嘗試一下。
熬夜的傷害非常的大，所以大家平時晚上就不要玩的太晚了，即使是工作，也要注意一個度。上述的這些蔬果汁有很好的抗氧化和安神的好處，這些蔬果汁可以讓我們的面色更加的紅潤，可以彌補熬夜的傷害，希望上述的蔬果汁可以幫助到大家。
冬春之際而很多人由于不注意保暖就患上了感冒，特別是流行性感冒，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人，預防流行性感冒可喝些菠蘿汁。
據(jù)報道，營養(yǎng)學家現(xiàn)在又發(fā)現(xiàn)美味的菠蘿不僅可以減肥美容，而且還可以有效預防感冒。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地分解脂肪。菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。
值得一提的是，菠蘿含有的豐富維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此，建議每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
檸檬加蜂蜜，可以使感冒不藥而愈；檸檬果可以防治腎結(jié)石；檸檬汁可以緩解風濕病，降低血糖……不只美白，檸檬的效用多多。小編和大家一起學習檸檬的神奇六大功效。
1、感冒
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
2、免疫
檸檬有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經(jīng)常咳嗽，每天喝點檸檬水，堅持一段時間，會好。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結(jié)石。檸檬汁對風濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。
3、美容
公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。
4、降糖
每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天為一個療程，療程間隔10～15天。
5、調(diào)料
去盛產(chǎn)海鮮的地方旅游，出門時帶上幾只鮮檸檬，精鹽一小袋，吃海鮮時只需將調(diào)料按你喜歡的比例混在一起，多擠上些檸檬汁，用這種調(diào)料吃海鮮別提多美了。檸檬有醋的酸味，但又不會遮住海鮮的原味，還可去腥，且攜帶方便。
6、去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗發(fā)液洗一次，過水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長時間使用你會發(fā)現(xiàn)頭皮屑慢慢地消失了。
檸檬是大家熟悉的水果，由于吃起來味道非常酸，所以大家在平時吃檸檬的時候往往都會選擇喝水，喝檸檬水是不少人都喜歡的吃法，我們完全可以通過喝檸檬水來美容養(yǎng)顏，是我們保護皮膚的好方法，但是在喝檸檬水的時候也會有一定誤區(qū)存在，一起看看吧。
泡得濃點好
喝檸檬水的時候會存在不少的誤區(qū)，所以我們需要小心服用才行，首先我們要注意，檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。同時我們在用檸檬泡水的時候一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來，這樣才可以更好的發(fā)揮出檸檬的香味。同時檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之后更有解渴的感覺。
不能用熱水
在喝檸檬水的時候，很多人都說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。由于檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度高于60度完全沒問題，實際上這樣的溫度下喝檸檬水才是最好的選擇，而且在溫度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。解決這個問題很簡單，只要把檸檬水稍微晾涼再喝就可以了，大家不要錯過。
喝檸檬水對我們健康是有好處的，可以很好的美容養(yǎng)顏，是我們保護皮膚健康的好方法，但是喝檸檬水的時候也會存在一定的誤區(qū)，上面介紹的這些情況我們需要小心對待，合理的去喝檸檬水才會更有助于我們健康，大家不要錯過。
新鮮的水果汁非常的具有誘惑力，當口渴的時候喝上一杯果汁，整個人都感覺舒服多了。愛美的女性們你們害怕會變老嗎?當你們的年紀在不斷變大時，肌膚也會逐漸的衰老變丑。那么今天小編就為大家推薦一些可以有效抗衰老的果汁，讓你容顏不老。
1.紅石榴汁
已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。紅石榴大家平時經(jīng)常直接食用，它里面含有豐富的鞣花酸，這種物質(zhì)是抗衰老最佳，可以讓我們的肌膚避免空氣污染的傷害，所以平時大家可以用紅石榴炸成汁來飲用。多喝紅石榴汁還可以很好的抗擊輻射，所以如果平時經(jīng)常對著手機和電腦的話，就吃一些紅石榴或者是喝點紅石榴汁吧。
2.葡萄汁
葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。葡萄是非常常見的水果，平時大家吃的非常的多。葡萄里面含有豐富的水份和維生素，而且檸檬酸的含量也很多，平時多吃葡萄可以很好的幫助肌膚保濕。葡萄汁的做法非常的簡單，而且越新鮮的葡萄汁對于肌膚的幫助越大。
3.柚子汁
柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分。柚子大家都不陌生，平時大家都是直接吃柚子，柚子汁喝的似乎很少吧。其實將柚子炸成汁以后，里面的檸檬酸和有機酸更加的豐富，而且更容易被人體所吸收，喝柚子汁可以很好的幫助肌膚進行新陳代謝，從而很好的抗衰老。
看著自己在變老，大家會非常的擔心。其實生活中很多的食物都是天然的抗衰老的食物，如果我們正確食用的話，效果會非常的好。上述就是小編為大家推薦的一些可以很好的抗衰老的水果汁，大家平時口渴的時候可以多喝一些新鮮的水果汁來抗衰老。
冠心病的病因很多，很多人知道的并不十分清楚。很多人都認為冠心病的出現(xiàn)和遺傳有直接原因，是真的嗎？下面就讓我們一起去找答案吧。
冠心病會傳染給后代嗎？
冠心病的遺傳性尚不清楚，只是可以肯定這類疾病是有家庭傾向的。研究表明，父母一方如果患有冠心病，子女患病的可能性是普通人的兩倍，尤其是父母在50歲以前患有心肌梗死，子女患病率更高。也更易誘發(fā)冠心病，部分原因可能是由于冠心病的危險因素高血壓、某些類型的高脂血癥、肥胖等因素導致的。
要怎么遠離冠心?。?/p>
1、養(yǎng)成科學的生活方式
為了更好的預防冠心病的發(fā)生，首先是從日常生活習慣出發(fā)，主要是控制自己的血壓或血糖值，這樣的話可以有效的降低心腦血管疾病復發(fā)的風險，尤其是要記得早睡早起，不能熬夜工作。
2、保持身心愉悅
患者需要隨時保持自己的身心健康，不能太過于暴躁，遇到事情要學會冷靜，不要讓自己處于狀態(tài)悲傷或者急躁的情緒下。也要從飲食上加以控制，最好多吃一些清淡的，不要吃太多的糖，尤其是晚餐以后，不要進食。
3、少吸煙，少喝酒
冠心病應少喝酒，盡量不要吸煙，因為吸煙會引起心肌梗塞的出現(xiàn)，嚴重的話甚至會出現(xiàn)中風的危險。所以絕對要戒煙，對于飲酒，實在忍不住的話可以適當?shù)暮赛c啤酒或葡萄酒，少量的葡萄酒可以促進身體里面的血液循環(huán)。
4、多參加一些戶外運動
肥胖和高脂血癥是造成冠心病的另一大因素，主要是由于飲食過量、飲食不合理和缺乏體力活動所致。冠心病本身就有家庭因素，但如果注意飲食，避免肥胖，也可以降低患病的可能性。冠心病患者在生活里應進行一些體育鍛煉，如乒乓球或太極拳都是不錯的運動項目，但應注意不管什么運動，都要根據(jù)自己的情況決定，不要過于劇烈，盡量使全身的血液循環(huán)，減輕心臟負擔就好。
現(xiàn)有的冠心病，如果在正規(guī)的醫(yī)院進行合理治療，也可以顯著降低心血管疾病的其他疾病風險，冠心病也與家庭因素有關，但也與飲食中的高脂肪攝入和高鹽攝入有關。所以，朋友們要高度重視。
夏季到了，愛美的MM，出門被炎熱的曬，皮膚很容易黑，下面微微健康網(wǎng)小編女人要美白，先排腸毒選喝檸檬水。接下來就讓我們一起來看看吧!
檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
1.檸檬水是美容佳品
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2. 喝檸檬水可防治血管疾病及腎結(jié)石
檸檬水不僅可美容還能防治疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，(能。。。的作用??)所以喝檸檬水可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死等心血管疾病;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
3. 經(jīng)常喝檸檬水可防治感冒
檸檬含有豐富的維生素C，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。維生素C具有抗菌、提高免疫力等多種功效，感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
4.檸檬水祛痰功效強
眾所周知檸檬水開胃消食、生津止渴還解暑，但鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
5.喝檸檬水能減肥
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為家庭主婦式的喝水節(jié)食法，十分有效。
