檸檬加蜂蜜讓你美若天仙
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大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“檸檬加蜂蜜讓你美若天仙”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
【導(dǎo)讀】檸檬加蜂蜜讓你美若天仙，我們都知道蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，但是一直以來只有蜂蜜茶可喝是否已經(jīng)厭煩了呢，所以今天我為蜂蜜找來了一個(gè)好搭檔他就是檸檬，檸檬是一種需要其他食物搭配才可以擁有出彩滋味的水果，而只有他自己本來的滋味卻是酸占了大部分只有一點(diǎn)點(diǎn)的甜味，但是這個(gè)可以讓人酸倒牙的檸檬卻擁有不遜色于蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，兩者在一起可以形成完美的互補(bǔ)，一起來看看下文的檸檬加蜂蜜讓你美若天仙。
檸檬加蜂蜜讓你美若天仙
辛勤園丁創(chuàng)造滋補(bǔ)圣品
蜜蜂可能大家都會(huì)害怕，但是它們創(chuàng)造出來的滋補(bǔ)圣品-蜂蜜，卻是大家尤其是女士們的歡迎，甚至現(xiàn)在甚至有女人就要每天一杯蜜這樣的話語(yǔ)傳出，那么為什么蜂蜜在女士當(dāng)中那么受歡迎呢，因?yàn)榉涿劾锖胸S富的微量元素其中不乏有可以讓人變得青春靚麗的必須品，但是一直以來大家對(duì)于蜂蜜的吃法大部分都是用水沖著和，那么你是否已近對(duì)這樣的吃法感到厭煩了了今天為大家?guī)硪豢罴纯蓛?nèi)服有可外用的檸檬蜂蜜相信大家會(huì)喜歡的。
檸檬加蜂蜜讓你美若天仙
蜂蜜檸檬茶
在法國(guó)的民間有一句諺語(yǔ)意思是美麗光鮮的女人，都是用新鮮的檸檬購(gòu)買來的！這句話的充分表達(dá)出了檸檬對(duì)于女士們的幫助有多大，我想即使將她叫做美女制造者也不為過吧，那么現(xiàn)在我們每天越來越多的時(shí)間在面對(duì)這電腦屏幕、電視屏幕等易損害肌膚的LED產(chǎn)品，那么每天吃點(diǎn)檸檬便是必不可少的呢！可是檸檬那么酸要怎么樣去吃了？這就是今天的主題，檸檬加蜂蜜時(shí)下最流行的飲品和面膜。
蜂蜜檸檬茶的效果
現(xiàn)在要問街上、家里或者身邊的美麗女士什么飲品最養(yǎng)顏，你只會(huì)得到一個(gè)答案那就是蜂蜜檸檬茶，沒錯(cuò)就是這兩樣生活中很常見的食物，那么他們倆勾搭在一起有什么效果了，那就是將檸檬中可以讓肌膚亮白水嫩和抑制黑色素生成的效果與蜂蜜的排毒養(yǎng)顏補(bǔ)充氣血的效果完美的結(jié)合在了一起。
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檸檬和蜂蜜都是我們生活中比較常見的食物，檸檬中含有豐富的維生素c和果酸，具有很好的美白去斑的效果，很多愛美的女性為了保持美麗的容顏，經(jīng)常會(huì)用檸檬泡水喝，里面加點(diǎn)蜂蜜，又甜又酸還是挺好喝的，但是檸檬屬于感光食物，不適合白天食用，但是蜂蜜加檸檬可以敷臉嗎?
檸檬水洗臉祛斑
①首先將新鮮的檸檬洗干凈，搗爛取汁;
②然后往檸檬汁中倒入兩倍以上的清水稀釋;
③用稀釋好的檸檬水洗臉或者擦拭有斑的地方;
④洗完后再用清水清洗一下皮膚就可以了。
喝檸檬汁祛斑
想要祛斑還可以每天喝一杯檸檬汁，如果覺得檸檬汁太酸太苦的話也可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，蜂蜜也是美容的食物。配合檸檬水洗臉的方法，皮膚上的色斑就會(huì)漸漸淡化消失。
檸檬面膜祛斑
材料：鮮檸檬汁、酸奶、蜂蜜。
做法：
①將適量的酸奶和蜂蜜混合，酸奶的量要比蜂蜜多;
②然后往酸奶蜂蜜中滴入幾滴檸檬汁;
③將所有材料攪拌均勻后，均勻的涂到臉上;
④十五分鐘后用溫水洗掉。
生姜蜂蜜水祛斑
除了和檸檬汁外，和生姜蜂蜜水也有祛斑的效果，因?yàn)樯泻薪彼?，姜辣素可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚中的黑色素被排出，從而達(dá)到祛斑的效果。不過飲用法祛斑見效速度比較慢，需要很長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才有效果。
維生素E祛斑
用維生素E和牛奶調(diào)勻，然后泡一張面膜紙用來敷臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以美白祛斑。維生素E不僅可以美白祛斑，對(duì)皮膚上的疤痕都有很不錯(cuò)的消除效果。除了敷維生素E面膜以外，還可以每天服用一粒維生素E膠囊，讓祛斑效果更好。
檸檬這種水果直接吃的話，味道會(huì)非常酸，很多人都受不了這種味道，所以人們一般用檸檬泡水來喝，這時(shí)候可以加入蜂蜜，蜂蜜檸檬水成為了非常流行的飲品，除此之外，特別愛美的女性們，平時(shí)經(jīng)常會(huì)敷面膜，今后大家可以用檸檬和蜂蜜做面膜來敷臉，這對(duì)皮膚有下列這些好處。
檸檬加蜂蜜敷臉的好處：
檸檬和蜂蜜相結(jié)合，不僅可以起到美白作用，還有很不錯(cuò)的滋潤(rùn)效果，檸檬中含有豐富的果酸和維他銘C，它們可以讓肌膚的廢舊角度迅速脫落，讓肌膚看起來更加白皙嫩滑。
所需材料：土蜂蜜15毫升，雞蛋一個(gè)，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，面粉少許。
自制方法：制作方法很簡(jiǎn)單，就是先在面粉中加入雞蛋，攪拌均勻，后加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。
使用方法：均勻涂于臉上，15分鐘后先以溫水沖洗干凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復(fù)交替數(shù)次，這樣更有助于收縮毛孔。
1.蜂蜜檸檬水
蜂蜜檸檬見得比較多的是，兩者組合制作成的飲料品。平時(shí)去下飯館或者購(gòu)買的飲料，蜂蜜檸檬酸酸甜甜，很是開胃！餐前喝能讓很有食欲，更多人喜歡喝冰的蜂蜜檸檬水。
平時(shí)在家也可以制作，可以腌制好。把蜂蜜與檸檬按照比例進(jìn)行混合，再加以密封就可以了。蜂蜜很滋潤(rùn)，通腸道、有清熱解毒的功效。要知道，喜歡吃的東西要控制，不能食過量。喜歡喝冷飲的美女就要注意了，檸檬蜂蜜冷藏會(huì)更好喝，但不建議冷凍。
2.檸檬
對(duì)于檸檬是很熟悉了，在很多地方能見到檸檬的蹤影。怎么說呢，主要是檸檬的用途廣，能制作成飲料、調(diào)味品。它自身帶有特定的檸檬香味、清新、能有效去除冰箱里的雜味。檸檬可以用鹽進(jìn)行腌制，如果喉嚨痛，可以勺一點(diǎn)點(diǎn)泡水喝，會(huì)很有幫助的。
平時(shí)做菜可以加上檸檬汁調(diào)味，能讓很有食欲的。但要注意如果加過量，會(huì)把那道菜原本的味道給改變了。比較好的方法是可以額外用一小碟子，用碟子裝著，這樣可以讓喜歡它的人沾上汁液來享受美食。
3.檸檬蜂蜜面膜
前面講到蜂蜜與檸檬分別都是有其自身的好處，兩個(gè)混合搭配能把效果發(fā)揮到位的。檸檬蜂蜜可以用來制作面膜。對(duì)于蜂蜜面膜，相信有不少的美女已經(jīng)在用這款面膜來護(hù)膚了。
這款面膜主要是用蜂蜜、檸檬、淀粉制成。單單用蜂蜜制作面膜也是可以的，蜂蜜本來就是好東西，質(zhì)量好的產(chǎn)品才能讓肌膚得到滋潤(rùn)，起到護(hù)膚的作用。
4.做法
要想肌膚變得更加美麗，就不應(yīng)該懶惰了，事實(shí)上檸檬蜂蜜面膜的做法是很簡(jiǎn)單的，只要有必備的材料就可以了，沒有什么技術(shù)可以的。
可以準(zhǔn)備蜂蜜、蛋清、檸檬汁、淀粉等就可以制成檸檬蜂蜜面膜了。把這些材料混合在一起攪拌均勻就可以進(jìn)行涂抹臉部敷面膜了，它的做法注意麻煩一點(diǎn)就是弄蛋清，可以用特殊的輔助器來隔開蛋黃，留下蛋清備用來制作面膜。
其實(shí)很多人在生活當(dāng)中，總是很在意自己身體的一些變化，也會(huì)特別注意自己的容貌問題，所以各方面都是需要了解的，平時(shí)在護(hù)膚的時(shí)候，除了從外面購(gòu)買昂貴的面膜，自己在家里也可以制作紅糖加蜂蜜面膜，這些都是純天然的，不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致臉部過敏，還有引起一些什么麻煩和負(fù)擔(dān)。
功能
紅糖通常指帶蜜的甘蔗成品糖，紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因未經(jīng)過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高。
從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究:紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn)，有精神;用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。紅糖最明顯的效果就是美白祛斑。
紅糖可以改善膚色，經(jīng)常使用含紅糖成分的產(chǎn)品或面膜能改善皮膚暗黃、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤。紅糖 之所以可以美白是因?yàn)閮?nèi)含糖蜜精華，此精華可以有效的代謝黑色素細(xì)胞，長(zhǎng)時(shí)間使用可令皮膚白皙。也可以補(bǔ)血。
紅糖有解毒功能，能有使體內(nèi)黑色素從淋巴排出。紅糖含胡蘿卜素、核黃素、煙酸、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、葡萄糖、維生素c等，有抗氧化、抗衰老的作用。
蜂蜜能夠滋潤(rùn)皮膚、預(yù)防便秘，用這兩樣對(duì)身體大有裨益的東西，做成面膜也不錯(cuò)。
美容原理
紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，做到美白從細(xì)胞開始。蜂蜜有較強(qiáng)的潤(rùn)澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失; 酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于保護(hù)皮膚、防止皮膚角化和干燥
蜂蜜是幫助人體排毒的極好食物，同時(shí)蜂蜜還可以搭配其他東西，一起用于美容，例如牙膏加白醋蜂蜜。牙膏可以起到消腫清潔的作用，白醋可以起到殺菌消毒的作用，蜂蜜可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用，很多人都說牙膏白醋蜂蜜搭配在一起是一劑美容神器，至于是否好用，大家可以一起嘗試一下。
蜂蜜因其是高糖溶液，所以具有抗菌殺毒的效果，可以外敷，也可以內(nèi)用。
今天小編給大家介紹一種蜂蜜+白醋+牙膏的美白方法，簡(jiǎn)單，但是效果很棒!愛美的女性朋友，試試吧!
美容
三種東西，各有效用
牙膏:
每天都用的牙膏是人人必備的東西，夏天的時(shí)候我們都知道如果被蚊蟲叮咬，可以用牙膏涂抹叮咬處，可以止癢消腫。生活中我們還可以用牙膏來清除污垢，用處很多。
白醋:
白醋是做飯菜的酸味輔料，而且可以殺菌，有美白的效果，是女性朋友的最愛，居家必備，易得易用。
蜂蜜:
蜂蜜效果很多，尤其是其營(yíng)養(yǎng)豐富，有較好的滋補(bǔ)作用，治療便秘、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)顏瘦身等用處很廣。
蜂蜜白醋牙膏
蜂蜜+白醋+牙膏，配制方法用料:
蜂蜜10克，牙膏5g，白醋10克(可以適當(dāng)調(diào)整)
做法:
首先在容器內(nèi)放入適量蜂蜜，牙膏，白醋，其比例可以適當(dāng)根據(jù)用量調(diào)整，然后混合均勻，用化妝棉或者其他涂抹用具涂抹于臉上，20分鐘左右用溫水清洗干凈，堅(jiān)持兩周即可。
效果:
可以有效清除臉部細(xì)菌，讓皮膚更白皙!
小編看美容
愛美之心，人皆有之?，F(xiàn)在很多女性朋友喜歡用一些化妝品來讓皮膚顯得白皙，但是我們漸漸發(fā)現(xiàn)，一些化妝品和面膜都含有一些有毒成分，時(shí)間久了反而會(huì)加速皮膚的衰老，十分可怕。
蜂蜜美容
而對(duì)于蜂蜜愛好者來講有很多自制美白方法，易取易用，沒有毒副作用，而且效果很不錯(cuò)，小編自己也用，也在不斷驗(yàn)證哦!
蜂蜜
美容目標(biāo)：排毒
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。溫水兌蜂蜜飲用是最常見的方式，但其實(shí)蜂蜜也可成為外用美容品，據(jù)介紹，用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。小編具體給您介紹下。
蜂蜜的用途不僅如此，在各大美容論壇，自制蜂蜜面膜成為熱論主題之一，網(wǎng)友制作的蜂蜜面膜多種多樣：黃瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、紅酒蜂蜜面膜盡管網(wǎng)友反映效果不錯(cuò)，但在外用上，使用蜂蜜應(yīng)注意搭配，慎防過敏。
燕窩
美容目標(biāo)：養(yǎng)顏
燕窩是愛美一族的鐘愛，特別對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，食用燕窩能使產(chǎn)后肌膚恢復(fù)起到積極作用。據(jù)介紹，燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分中以蛋白質(zhì)為最多，有50%,碳水化合物30%.雖然其它食物亦含大量蛋白質(zhì)，但研究發(fā)現(xiàn)這些蛋白質(zhì)對(duì)人體的功效遠(yuǎn)不及燕窩，因?yàn)檠喔C的蛋白質(zhì)具有大量生物性的蛋白分子，所以比花膠、鮑魚、海參的滋補(bǔ)作用更好。正因?yàn)檠喔C具有養(yǎng)顏功效，因此女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性，這也是眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個(gè)秘訣。
想要美白的MM,趕快來試試吧！用美食來美白，效果不錯(cuò)，而且也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。
秋季不冷不熱，可以說是很舒服的天氣。雖然舒服，可美白事業(yè)也不能耽擱??！那么，秋季如何美白呢？我想，你需要這些美白小物品！
用什么能美白皮膚？1、牛奶
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸完臉后，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
用什么能美白皮膚？2、蘆薈
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
用什么能美白皮膚？3、蕃茄蜂蜜
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
用什么能美白皮膚？4、醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
用什么能美白皮膚？5、絲瓜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長(zhǎng)期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。
用什么能美白皮膚？6、黃瓜
用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶里十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。
香蕉和檸檬看起來是兩種水果，但其實(shí)香蕉和檸檬的用途范圍還是比較廣泛的，首先香蕉加檸檬可以起到美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)香蕉中含有很多的成分，可以幫助我們通腸潤(rùn)便治療潰瘍，防止蚊蟲叮咬，預(yù)防高血壓高血脂的問題。
香蕉+檸檬，沒想到會(huì)產(chǎn)生這么多神奇的功效!
香蕉+檸檬，沒想到會(huì)產(chǎn)生這么多神奇的功效!潤(rùn)澤肌膚、養(yǎng)顏美容、減重排毒...你不可錯(cuò)過的完美組合!
養(yǎng)顏美容，女生一定要學(xué)哦!
香蕉+檸檬，沒想到會(huì)產(chǎn)生這么多神奇的功效!潤(rùn)澤肌膚、養(yǎng)顏美容、減重排毒...你不可錯(cuò)過的完美組合!養(yǎng)顏美容，女生一定要學(xué)哦!
香蕉的好處
大家都知道香蕉的營(yíng)養(yǎng)成份很豐富，對(duì)人體的好處有很多，經(jīng)常聽到很多人說〝一天一根香蕉，疾病遠(yuǎn)離你。〞這句話一點(diǎn)都不為過。香蕉可以幫助改善憂郁、經(jīng)前癥候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對(duì)部分貧血患者也有很好的幫助
檸檬的好處
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。
人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有很多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等作用。
香蕉+檸檬→減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
制法：先把杯子溫?zé)幔缓笸度刖栈ê蜋幟?，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
眾所周知，茶類有著順腸通便的奇效。品茶開始成為減肥人群進(jìn)行減肥的嘗試方式，各種通過茶類減肥的方法層出不窮，各種相關(guān)的減肥茶也應(yīng)運(yùn)而生。的確，多喝茶對(duì)人體是有好處的，對(duì)于腸胃消化也是很有幫助，但不能盲目相信市面上的減肥茶，簡(jiǎn)單的普洱茶加上常見的檸檬就能達(dá)到預(yù)想的效果。
檸檬茶本身是堿性食物，常喝檸檬水不僅可以瘦身，而且檸檬富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制過度的飲食，如果各位還能像小編一樣，每天再來個(gè)15分鐘的運(yùn)動(dòng)，多起自行車鍛煉，效果會(huì)十分顯著。據(jù)小編的親身體驗(yàn)，差不多15天能瘦下來1公斤左右呢。
檸檬普洱的制作也很簡(jiǎn)便，喝法就是：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。
準(zhǔn)備好檸檬水，下面就是泡普洱茶了。普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
沖泡好的普洱茶，稍微晾涼一下，再和檸檬水混合，就可以飲用了，因?yàn)檫^高的水溫會(huì)破壞檸檬中釋放的VC。有的朋友可能會(huì)覺得這個(gè)混搭口味喝不慣，也可以這樣學(xué)，檸檬水和普洱茶交替著喝，二者不用混合，這樣各自的風(fēng)格與口味更純粹一些，也讓喝茶的時(shí)光更充滿多姿口味，有豐富變化?？梢栽诓颓斑x擇喝檸檬水，餐后喝普洱茶，這樣減肥效果加成哦!
說到三七，大家想到的肯定是他的臨床藥用價(jià)值，因?yàn)槿呤且环N中藥，一般都用來治療跌打損傷，其實(shí)三七不僅有這種功效，三七還有一個(gè)名字叫做金不換，足以夠說明它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是多么豐盛，三七和蜂蜜可以放在一起泡水喝，那么，三七加蜂蜜都有什么作用呢？
三七粉加蜂蜜泡水喝，除了口感上更好之外，還有其他的功效，對(duì)身體很有好處。
三七粉又叫田七粉和金不換，三七的一直以來都是非常好的中藥材，它的補(bǔ)血能力非常的顯著，一般的外傷使用三七能很快的療傷。
三七粉屬于一種效果很好的保健品，對(duì)于身體的保健效果非常的不錯(cuò)。除了能夠延緩衰老提高身體免疫力之外，服用之后還能夠促進(jìn)身體發(fā)育、對(duì)于疲勞以及記憶力下降都有很不錯(cuò)的促進(jìn)作用。另外，對(duì)于腫瘤也有不錯(cuò)的防治效果，能夠改善性功能以及睡眠，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)身體中的血脂以及血糖水平。
三七粉中所含有的一些物質(zhì)能夠有效的改善身體中的血液循環(huán)，對(duì)于心腦血管方面的疾病治療效果非常的不錯(cuò)。除此之外，還能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)以及代謝系統(tǒng)進(jìn)行生理性調(diào)節(jié)，令身體健康越來越好。三七粉的服用方法有很多，除了入藥之外，也可以直接服用，能夠很好的保障身體健康。
蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。
三七粉味道較苦，加入美味的蜂蜜，還能有利于三七粉的服用，堅(jiān)持每天服用，能達(dá)到美白、預(yù)防各種心腦血管病的作用。
三七粉加蜂蜜的功效，還有止血治咯血三七粉、三七花與蜂蜜同時(shí)口服，可以治療支氣管擴(kuò)張癥，肺結(jié)核和肺膿腫等引起的咯血，具有止血，鎮(zhèn)咳，祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
我一般在早上起床時(shí)用2-3克的昌弘三七粉加上一小勺蜂蜜，再加入適量的溫開水?dāng)嚢韬箫嬘?。因?yàn)槿叻墼偕眢w中有活血化瘀的效果，所以現(xiàn)在氣色變得特別好，而且之前的斑點(diǎn)也消失了，身體健康皮膚變好了。
三七粉加蜂蜜泡水喝適合亞健康、膚色暗黃，經(jīng)常在辦公室久坐不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，臉上有色斑的人。
但是要切記，一天的三七粉不能吃超過15克，否則身體吸收不了反而會(huì)帶來一些影響。
現(xiàn)在減肥上比較流行的一種減肥方法就是白醋加蜂蜜，很多人都說白醋加蜂蜜在減肥上真的有很好很明顯的效果，而且如果配制的比例得到是在一周內(nèi)就能夠是瘦掉十幾斤的樣子，但是有一些人卻不敢嘗試，就怕蜂蜜和白醋會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)身體有害，那么白醋加蜂蜜有什么危害呢？
蜂蜜白醋減肥法的危害
我們都知道空腹不喝醋。可是，蜂蜜白醋減肥法的要求是在早餐前20分鐘飲用，也就是要空腹喝。但是，醋對(duì)腸胃的傷害是非常大的，不管你的胃腸是多么的強(qiáng)健，都不可以在空腹的時(shí)候喝醋，避免刺激分泌太多的胃酸，傷害了我們的胃壁。餐與餐之間，或者是飯后一小時(shí)才可以喝醋，可以減輕對(duì)腸胃的刺激，還有助于消化。不過，長(zhǎng)時(shí)間使用蜂蜜白醋減肥法的話，同樣會(huì)刺激過多的胃酸，胃壁就會(huì)越來越薄，最后甚至?xí)l(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。正常情況下，我們使用蜂蜜白醋減肥法時(shí)候，每一次是使用一匙蜂蜜，四匙醋。小編粗略給大家計(jì)算一下，一茶匙醋是10毫升，四茶匙就是40毫升，一天三次，那就是120毫升了?？墒?，但我們一天的醋最多也只是30毫升。所以，這種減肥法，是過量攝入醋。醋食用過多會(huì)灼傷我們的食道，腐蝕胃粘膜，甚至?xí)浕琴|(zhì)，骨質(zhì)疏松會(huì)加劇引發(fā)骨折。醋雖可加強(qiáng)鈣吸收，可是喝多了，反而會(huì)影響鈣的代謝，損害骨頭堅(jiān)硬度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。一旦患上骨質(zhì)疏松，不到四十歲，骨頭就脆得像手指餅一樣，一折就斷啦。
容易“酸”中毒，因?yàn)榇姿岽罅课諘?huì)影響人體酸堿平衡。從生理學(xué)角度出發(fā)看這個(gè)問題，酸性食物過多會(huì)導(dǎo)致血液、體液的酸度升高，出現(xiàn)酸中毒。身體會(huì)變成酸性，短時(shí)間內(nèi)可能沒什么不適感覺，可是長(zhǎng)期多酸會(huì)引起電解質(zhì)紊亂，神經(jīng)衰弱、動(dòng)脈硬化以及高血壓和冠心病等疾病。
如果你第一天喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時(shí)你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，讓你速效平腹！
豆腐牛奶湯：3日速效平腹
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干)鍋，等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。
減肥原理：
豆腐篇豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特別是針對(duì)腹部的脂肪尤其有效。美國(guó)影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。
最佳搭配：都是含鈣量很高的食物，每天保證1000毫克鈣的攝取，對(duì)保持身材是非常有益處的。
