坐飛機前的飲食
飲食養(yǎng)生的飲食禁忌。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“坐飛機前的飲食”，僅供您在養(yǎng)生參考。
【導讀】坐飛機前的飲食有很多講究，有些食物不適合在登機前吃，例如油膩食物、容易產(chǎn)氣的食物，下面介紹坐飛機前的飲食，一起來看看坐飛機前的飲食吧。
坐飛機前的飲食
如今，人們坐飛機的頻率越來越高。有些人為了趕飛機總是在登機前隨便吃一點，結(jié)果導致上飛機后出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、胃腸脹氣甚至嘔吐等各種不適癥狀。其實坐飛機前的飲食有很多講究，有些食物不適合在登機前吃。
忌過飽
人在高空中腸胃血液相對減少，導致腸胃分泌能力下降，蠕動減弱，容易出現(xiàn)消化不良的反應。如果飲食過飽會對腸胃以及心臟造成極大負擔，有時還會造成腹脹、腹瀉。但更不能空腹坐飛機，這樣可能會因血糖消耗量增加導致低血糖反應，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機的人，如果不吃不喝坐飛機會加重暈機的癥狀。
忌油膩食物
坐飛機前的飲食
油膩食物本身不太好消化，再加上人在高空中腸胃消化能力很弱，食用油膩食物后易出現(xiàn)打嗝、腹脹等癥狀。
忌容易產(chǎn)氣的食物
隨著飛機升入高空，氣壓越來越低，胃腸道內(nèi)的氣體會發(fā)生膨脹，人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此，登機前應少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。
正確的做法是在登機前1小時左右，稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物，以六分飽為宜。
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導讀：現(xiàn)在不少的人已踏上回家的路，有坐飛機的、坐火車的、坐客車的等，而此時最常遇見的問題就是暈機、暈車。那么如何讓自己不暈機呢……
現(xiàn)在不少的人已踏上回家的路，有坐飛機的、坐火車的、坐客車的等，而此時最常遇見的問題就是暈機、暈車。那么如何讓自己不暈機呢?其實坐飛機前的飲食有很多講究，有些食物不適合在登機前吃。
坐飛機前飲食三忌
忌過飽。人在高空中腸胃血液相對減少，導致腸胃分泌能力下降，蠕動減弱，容易出現(xiàn)消化不良的反應。如果飲食過飽會對腸胃以及心臟造成極大負擔，有時還會造成腹脹、腹瀉。但更不能空腹坐飛機，這樣可能會因血糖消耗量增加導致低血糖反應，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機的人，如果不吃不喝坐飛機會加重暈機的癥狀。
忌油膩食物。油膩食物本身不太好消化，再加上人在高空中腸胃消化能力很弱，食用油膩食物后易出現(xiàn)打嗝、腹脹等癥狀。
忌容易產(chǎn)氣的食物。隨著飛機升入高空，氣壓越來越低，胃腸道內(nèi)的氣體會發(fā)生膨脹，人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此，登機前應少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。
正確的做法是在登機前1小時左右，稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物，以六分飽為宜。
如何在飛機上享用素食
1、表明自己的素食者身份。大航空公司通常會主動詢問你的餐飲要求，然而很多小的航空公司以及國內(nèi)航班的旅客可能就要自己主動預定，有時甚至還要填寫一個申請表。飛機起飛前24小時之內(nèi)都可以給航空公司打電話預定素食。
2、根據(jù)自己的情況選擇素食餐種類。一般飛機上會提供西方嚴格素食、東方素食等幾種不同的素食種類，并配有不同的國際標準代碼(后文詳細說明)，你只需要說明自己是哪一類素食(嚴格素食或蛋奶素食)以及飲食偏好(西方烹飪或東方烹飪)，航空公司會為你選擇相應代碼的素食。
3、確認素食餐已經(jīng)成功預定。起飛前24小時內(nèi)，可以打電話向航空公司確認是否已經(jīng)成功預定素餐。到機場拿到登機牌后，可以再次確認，特殊飲食的編碼會直接印在登機排上。
另外，如果出行前準備時間充裕，帶一些洗好的水果、堅果、干果或素食小點心備著，就可以避免因機上不提供餐食或者份量小吃不飽而餓肚子的狀況。
以上就為大家介紹了坐飛機前忌吃的三種食物，以及如何在飛機上享用素食，希望能幫到坐飛機回家的你。
現(xiàn)在外出坐飛機的人多起來了，但是要提醒的是，近幾年發(fā)現(xiàn)長途坐飛機引發(fā)血栓的事件時有發(fā)生，應注意做好預防。坐飛機引發(fā)血栓也稱“經(jīng)濟艙綜合征”，座艙中空氣干燥易致血液濃縮，久坐不動，下肢相對固定而局部血循環(huán)不暢，有的人如血管硬化，或患有高血壓病、冠心病、心臟瓣膜病及肥胖者、外傷及手術后，本身具有血栓傾向，長時間乘飛機，容易形成深部靜脈血栓。
血栓形成早期癥狀是自發(fā)性腿肚子痛、腫脹，局部發(fā)熱，行走痛，甚至不能行走，靜脈血栓癥如得不到及時治療，可引發(fā)下肢靜脈閉塞和靜脈瓣膜的破壞，深部靜脈栓塞可致凝塊移行到肺部而誘發(fā)肺栓塞，嚴重者可危及生命。
預防注意：長時間坐飛機應穿著寬松的服裝：坐姿應端正，放松，盡量不要讓腘窩部位受壓，不要一條腿久壓在另一條腿上；途中常變化體位，舒展肢體，以加快下肢血液的流動，即使坐著也可以做做腿部肌肉收縮，放松運動，也可做腳尖繃直、放松等活動；利用上廁所的機會在機艙內(nèi)走動一下；多喝水，以起到稀釋血液的作用。
小細節(jié)：
飛機上坐的時閉長了會喚起血栓，同樣道理，在電腦前久坐也會發(fā)生血栓，應引起足夠的重視，預防方法基本相同。
有一種簡單的做法在“空中飛人”們中很流行，那就是遠距離空中旅行者在夜間飛行的后一階段應當戴上墨鏡，不僅是在飛機上戴墨鏡，在著陸后的頭幾個小時也應當戴墨鏡。這種做法真的有效嗎?
專家說，戴墨鏡只是幫助調(diào)整人體生物鐘方法的一個很簡單的部分，而且不是簡單的上飛機戴戴下飛機戴戴就行了，要結(jié)合所要到達目的地的人們的作息情況來摘戴墨鏡。戴墨鏡的方法，實際上是借助墨鏡來模仿目的地白天、黑夜的交替情況，使身體從心理和生理上盡早處于和目的地環(huán)境相似的情況之中，起到一個提前適應的作用。還有一些說法，比如戴眼罩，下飛機后曬太陽也都是出于這個原理。
此外，還有一些措施可快速適應新環(huán)境下的作息，減輕時差反應。比如，盡可能提前一兩天按照目的地作息規(guī)律安排日常生活，對老人小孩都適用。但是具體做起來還是有許多技巧需要掌握的。首先，在動身前一定要弄清和目的地的時差，可以在機場看一下服務臺墻上提供的各國的時間表。吃飯要按照目的地的三餐時間進行。比如您本來該吃午飯了，但這時是目的地人們的早飯時間，那么您就要控制自己少吃一些，而且吃些牛奶、面包之類的早餐食物。又比如您本來該睡覺了，但為了調(diào)整和目的地習慣一致，您就可以找些能提起興趣的活動，聽聽音樂、看看電影、和同事聊聊天、打打牌等等。如果調(diào)整得當，一般到達目的地的第二天就沒什么時差反應了。
另外，專家提醒，盡量不要自行服用激素類藥(最流行的有褪黑素)和安眠類藥，如果真的需要，一定要遵從醫(yī)囑服用。因為激素藥物使用不當會影響身體本身正常的激素分泌功能，而安眠類藥物多少會對人體的神經(jīng)系統(tǒng)有不同程度的副作用。
去旅游?真是一件讓人高興的事?？墒浅鲩T在外，不要一個勁顧著貪玩看風景，還有很多事情要注意到、要做好，才可以瀟瀟灑灑地走遍大好河山?，F(xiàn)在告訴你，出門旅游的保健秘訣。
守則一：出國前，預防注射不可少
為避免各種傳染疾病，旅游前可參考旅游地點的環(huán)境，于出發(fā)前施打必要的預防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾病。
守則二：多喝水
旅游時應多多補充水份，可減少腸胃不適的機率;多喝水能讓皮膚水當當、拍照更美麗(美麗食品);飛機上多喝水，減少被傳染病菌的機率;高血壓、缺血性心臟病患者出游時尤需多補充水份，并應注重睡眠(睡眠食品)，隨時注意血壓(血壓食品)。
守則三：長途乘坐飛機，應適時運動(運動食品)身體
長久乘坐飛機，抵達目的地后常會全身酸痛、下肢浮腫，可每隔一小時起身，做做簡單的伸展操，并替小腿、頸部及腰背輕壓按摩，減少久坐后酸痛與下肢浮腫等現(xiàn)象，并可預防靜脈栓塞;特別提醒患有缺血性心臟病及高血壓患者，長時間坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，進而演變?yōu)榉嗡ㄈ?，因此務必每隔一段時間起身走走。
守則四：吃口香糖、打呵欠，可減少飛機起降時的耳鳴現(xiàn)象
每當飛機起降時，常會有耳鳴、耳痛、耳塞或暈眩感，可隨身帶一包口香糖，讓嘴部咀嚼可減緩此現(xiàn)象，但如患有重感冒、慢性聽力障礙或耳咽管功能不良患者，應于搭機前先找醫(yī)師治療，否則會加重不舒服的情況。
守則五：多洗手，避免生飲生食，或碰觸野生動植物
旅途中最怕吃壞肚子，影響體力破壞旅游情緒，多洗手是預防腸胃感染的不二法門，避免生飲生食可減少受感染的機率。
守則六：抵達目的地后曬曬太陽，可舒緩時差問題
您在旅途中因為時差問題總覺得日夜顛倒嗎?不妨在抵達目的地后曬曬太陽，這樣可舒緩時差問題，這是因為人體的生理時鐘會隨著太陽起降而自行調(diào)節(jié)之故，如果這樣還是讓您無法入眠，可以服用少量安眠藥輔助入眠。
守則七：睡眠充足，保持旅游好體力，走太多路可熱敷減緩酸痛
出門旅游難免要多多走路，因此讓自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，務必要有充足的睡眠與良好的飲食，以避免血壓突然升高的問題。在環(huán)境的改變下，充份的睡眠可減少皮膚長痘痘及出現(xiàn)黑眼圈的機率。如果您實在走到腿酸腳痛，建議可浸泡熱水、按摩以舒緩酸痛。
守則八：做好防曬及皮膚保養(yǎng)措施，留下美麗回憶
旅途中因為環(huán)境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候濕熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，并提高保養(yǎng)品的油(油食品)質(zhì)，臉上若無暇疵，回憶就更美麗。
守則九：準備好足夠的藥物，必要時出國前先找醫(yī)師討論一下
旅途中有各式各樣的健康(健康食品)問題，尤其本身有心血管疾病、慢性病或過敏等身體問題者，一定要在出門前準備好足夠的藥物，患者可憑機票復印件向醫(yī)師預拿最多二個月的藥物隨身攜帶，出國前最好找醫(yī)師談一談，做好預防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者，應準備內(nèi)服及外用藥，并準備護膝等復健用品。
守則十：準備工作做得好，出國旅游沒煩惱
出國旅游前可先取得旅游當?shù)氐臍夂?、環(huán)境衛(wèi)生及疫情數(shù)據(jù)，大家可上網(wǎng)查詢，并應攜帶一些常備藥物，如：暈車藥、抗過敏藥、感冒藥、腸胃藥、消毒水、皮膚保養(yǎng)品等，充足的準備，才有健康的保障。
導讀：3月24日，德國空客320墜毀事件的發(fā)生讓各大網(wǎng)絡再次被墜機事件所覆蓋，同時也讓我們再次陷入失去親人的悲痛之中。而醫(yī)學?！?/p>
3月24日，德國空客320墜毀事件的發(fā)生讓各大網(wǎng)絡再次被墜機事件所覆蓋，同時也讓我們再次陷入失去親人的悲痛之中。而醫(yī)學專家提醒，并不是每個人都適合坐飛機，那哪些人不宜坐飛機呢?以下八種人在乘坐飛機前最好先由醫(yī)生診斷一下具體病情。
這些人坐飛機要謹慎
心血管疾病患者
心血管較為脆弱，本身心血管壓力平衡不穩(wěn)定，在飛機上輕度缺氧以及壓力變化快的環(huán)境中，極其容易給心血管系統(tǒng)造成更大壓力而出現(xiàn)急性病癥。
腦血管患者
尤其害怕嘈雜、振動的環(huán)境，加上飛機上往往輕度缺氧，極易造成舊病復發(fā)。
呼吸系統(tǒng)疾病患者
患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者，尤其是肺氣腫、肺心病患者 飛行途中可能會因為低壓環(huán)境而造成肺部氣體膨脹，加重病情。
貧血病人
血氧能力較差，而飛機上又時常輕度缺氧，很可能會出現(xiàn)身體供氧不足。
耳鼻疾病患者
在壓力變化大的環(huán)境中，人要依靠內(nèi)外耳膜調(diào)整壓力平衡，耳部疾病患者和耳鼻有滲出性炎癥的患者乘飛機要慎重。
剛動過手術的人
最好在一定時間內(nèi)不要乘坐飛機，以免飛行途中壓力變化，使得閉合的傷口再次撕裂以及術區(qū)血管出血。
精神病患者
神經(jīng)很敏感，在飛機上封閉、低壓的環(huán)境中，生理心理都容易更緊張，最好有相關醫(yī)護人員陪同。
孕婦
懷孕4到6個月后最好不要坐飛機，高空中有一定輻射、起飛時有加速度、側(cè)滑會有失重感覺、氣流顛簸，這些對胎兒都有一定影響。
以上這八大類群人在選擇坐飛機的時候，一定要謹慎為之，以免給自身安全帶來嚴重的威脅。
泌尿系結(jié)石多大需要治療？泌尿科醫(yī)生認為，這要看結(jié)石的大小、位置及有無癥狀等來考慮，通常小結(jié)石又沒有癥狀的時候，都建議先觀察。然而，對于特殊人群，比如航海員、飛行員、空姐、經(jīng)常坐長途飛機的人，哪怕結(jié)石小于0.5厘米，也都應該盡早就醫(yī)處理掉，以免突然發(fā)生腎絞痛時，無法及時處理，導致腎臟損傷甚至腎衰竭。
有泌尿系結(jié)石盡快取
58歲的陳老板，前幾年體檢的時候，發(fā)現(xiàn)左側(cè)腎臟里有一顆小結(jié)石，大概0.4×0.5厘米大小，直徑不到1厘米，由于這個石頭沒有引起任何癥狀，所以醫(yī)生建議多一點喝水和運動，讓石頭隨尿液自然排出來。然而，最近陳老板坐飛機去美國，在飛機降落的時候，猛顛簸了一陣，他突然感覺腰部疼痛，吃了止痛藥之后，好轉(zhuǎn)了一些。十幾天之后回國，又在飛機上抖了一陣，結(jié)果腰痛又發(fā)作了，到醫(yī)院就診經(jīng)查發(fā)現(xiàn)他的這顆結(jié)石從腎臟滑落到輸尿管，石頭在輸尿管內(nèi)移動才會突然引起他的腰部劇痛和絞痛。
廣東省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師劉久敏說，這顆石頭很小，在平時里也沒有引發(fā)任何癥狀。對于大多數(shù)人來說，并不需要處理。但是對于經(jīng)常出差坐飛機的人來說，這個腎結(jié)石就變成了一個“不定時炸彈”，因此，建議特殊人群如出海的海員(他們常常一出海就是在海上待半年)、飛行員、空姐、經(jīng)常乘坐飛機長途旅行的人群，哪怕小結(jié)石都應該盡早處理。
6-12個月查一次
對于泌尿系結(jié)石，體檢是很容易檢查出來的，腹部B超或X光檢查均能發(fā)現(xiàn)。然而，大約有三分之一的人群在患了泌尿系結(jié)石之后，在沒有出現(xiàn)任何癥狀時，他們常常是兩種態(tài)度：一種是有時候會出現(xiàn)下腰部脹痛，但過段時間就不痛了，患者就以為沒事了，就不去看醫(yī)生了；另一種就是緊張得不得了，不知所措，到處看醫(yī)生希望能夠處理掉石頭。
劉久敏指出，對于泌尿系結(jié)石治療，這是一個很復雜的問題。首先泌尿系結(jié)石的癥狀與其引起的嚴重后果并不等同，也就是說，沒癥狀不代表病情就不嚴重。有一些患者，他們自己本來在體檢中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)患了結(jié)石，但是沒有不舒服的感覺，以為問題不大就沒去處理。結(jié)果幾年之后，結(jié)石已經(jīng)損害其腎臟功能。曾經(jīng)有一位患者在5年前就已確診腎結(jié)石，當時腎積水程度還較輕，腎功能也僅部分受損，勸其手術取石，腎臟尚可保留，但他堅持吃中藥“排石”，道聽途說、輾轉(zhuǎn)多處，吃了很多所謂的“排石藥”，不但結(jié)石未排出，導致病情延誤，腎積水加重，腎功能喪失而切除腎臟。
其次，泌尿系結(jié)石是否要處理，要看結(jié)石的位置、大小及是否有梗阻和癥狀(血尿、炎癥等)。劉久敏認為，只要有結(jié)石，有癥狀就要治療。通常來說，直徑小于0.6cm的結(jié)石，大量飲水(2000-3000毫升/天)、適度運動有助于自己把結(jié)石排出來。如果伴有絞痛，那么還可以采用止痛、解痙等對癥處理。
沒有癥狀的結(jié)石，6-12個月查一次B超或X光，觀察一兩年，多喝水、多運動，幫助結(jié)石自然排泄出來，這是最好的結(jié)果。
Tips：
結(jié)石部位不同 取石方法不同
(1)腎臟結(jié)石
【癥狀】：腰部的隱痛、鈍痛，也可以無癥狀。
簡單的處理辦法就是消炎、解痙可以緩解疼痛。但是對于體積較大的結(jié)石則需要通過體外沖擊波碎石或經(jīng)皮腎鏡碎石取石術進行治療。
(2)輸尿管結(jié)石
【癥狀】：因為石頭堵住了腎臟與膀胱的通道，人會感覺腰部酸脹。
處理辦法與腎結(jié)石相同，較小的石頭，也可通過保守治療后，自行排出。輸尿管結(jié)石較大，引起腎積水的，目前可通過輸尿管硬鏡或輸尿管軟鏡進行碎石來治療。
(3)膀胱結(jié)石
【癥狀】：石頭與膀胱摩擦往往會引起血尿或尿頻、尿急，當石頭堵住尿道時，會引起排尿困難。
當膀胱結(jié)石比較大，引起梗阻是一定需要治療的，可以經(jīng)尿道膀胱鏡下激光碎石術治療。
大家都知道在做常見檢查的時候應該盡量的少吃一些食物，再做檢查之前需要將腸道里面的垃圾清理干凈，這樣腸鏡檢查的效果才會更加的明顯，所以飲食應該盡量吃一些流食助消化的，甚至有一些人會因為做檢查而前一天空腹，或者吃一些瀉藥，那么做腸鏡前的飲食都有什么注意事項呢?
1腸鏡檢查飲食及注意事項
腸鏡檢查飲食及注意事項
鏡檢查后初期因空氣積聚于大腸內(nèi)，可能感到腹脹不適，但數(shù)小時后會漸漸消失。如腹脹明顯，應告訴醫(yī)生或護士，醫(yī)生會給作相應的處理。如無特殊，可取普食或根據(jù)醫(yī)囑進食。腸鏡檢查后若出現(xiàn)持續(xù)性腹痛，或大便帶出血量多情況，應及時告訴醫(yī)生，以免出現(xiàn)意外。
飲食上注意：不要吃辣的，甜的，發(fā)酵的，涼的，油膩的，最好是吃發(fā)酵的面做的食物，不要吃死面的食物(餅，速凍水餃)，注意韭菜，豆腐皮不要吃
做完腸鏡的當天，要喝粥一類比較容易消化的流質(zhì)食物，，剛做完腸鏡，腸子很脆弱，盡量吃那些軟的食物，比如豆腐之類的。
病人檢查肝功及乙肝表面抗原、丙肝抗體、艾滋病抗體之后，預約檢查結(jié)腸鏡的時間。在檢查前2日吃少渣半流食，每日3餐吃米粥，不吃蔬菜水果;檢查前6小時禁食 (不禁水);檢查日上午1點開始口服溫熱稀釋后的洗腸液3毫升，在1小時內(nèi)喝完。下午等候檢查。 檢查時。檢查前一天，需要進食一些容易消化的食物，像稀飯，面條等，多喝水，保持大便的通暢，當天還需要使用清腸的藥物，保持腸道內(nèi)的清潔。
痛經(jīng)是女性最煩惱的事情，要在日常生活中習慣、飲食習慣、運動方面等要注意，尤其是女性月經(jīng)期飲食忌宜，女性月經(jīng)期前要做準備迎接，無憂無慮的過月經(jīng)期。下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下痛經(jīng)注意經(jīng)前飲食。
月經(jīng)來臨，大家都很注重飲食禁忌。其實女性月經(jīng)期飲食忌宜還包括了經(jīng)期前后的那幾天。特別是經(jīng)期前的那幾天，要為經(jīng)期的順暢做好準備。
芹菜藕片湯：
原料：
鮮芹菜150克，鮮藕150克，花生油25克，精鹽、香料各適量。
制作：
(1)將芹菜擇洗干凈，切成小段：鮮藕去皮，洗凈，切片。
(2)將花生油倒入鍋內(nèi)燒熱，再將芹菜、藕片倒入鍋內(nèi)炒片刻，加適量精鹽、500克水燉煮，熟后放香油，分二、三次食用。
特點：清淡脆嫩。
保健功效：
藕含淀粉、兒茶酚、過氧化物酶、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素C等。生藕甘寒，能涼血止血。
除熱清胃;熟藕甘溫，能健脾開胃，益氣補心。芹菜能調(diào)經(jīng)止帶、平肝清熱、養(yǎng)神益力、祛風利濕。
此湯具有調(diào)經(jīng)止血的作用。適用于防治因血熱而出現(xiàn)的月經(jīng)過多，心煩口燥等癥。
參芪白蓮杞棗湯：
原料：
黨參30克，黃芪30克，大棗15枚，白蓮子(去芯)60克，枸杞子30克，冰糖適量。
制作：
(1)將黨參、黃芪洗凈，入鍋.加適量水煮，取汁200毫升;
(2)將大棗、蓮子、枸杞子洗凈，與冰糖一起放入藥汁中共煮，熟后即可食用。
特點：湯汁香甜。
保健功效：
黨參性味甘、平，有補中益氣、養(yǎng)血補肺、生津止渴的作用;枸杞子能滋陰補血、益肝明目、補虛勞、強筋骨;
蓮子含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及較多的淀粉和棉籽糖，有補脾養(yǎng)心、益腎澀精的效用;大棗補氣升陽、益衛(wèi)固表、補脾胃、調(diào)營衛(wèi)、生津液。
此湯具有益氣攝血的作用，適用于防治月經(jīng)提前、量多色淡、食欲不振、乏力、神疲倦怠等癥。
什么叫打飛機
1、什么叫打飛機
自慰,過去稱為手淫。不同的地區(qū)有不同的俚語稱呼,例如:打手槍、摞管、打飛機、打炮等(多用于描述男性的自慰,其中后兩者也常用來指性交。)因為自慰的方法有很多種,而且并不一定用手。因此,有些人就以為自慰的時候,沒有用手,所以就不是‘手淫’,這是錯誤的看法。
2、打飛機的原因
各個年齡段的男女都可以有自慰行為,其成因不盡相同。兒童時期出現(xiàn)的自慰行為多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器,或者因為穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器的刺激并引起快感,一般并沒有性高潮。無論男女,到了青春期后,由于體內(nèi)的生理變化,并由此產(chǎn)生性沖動和性欲,對性滿懷憧憬、好奇和幻想。正常的性欲是人類成熟和繁衍后代的基本要求,是正常的生理現(xiàn)象。但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求(登記結(jié)婚)一般要等待數(shù)年或更久,而這段時間的性需求往往最高,總要尋找機會宣泄?jié)q滿的性欲。
3、打飛機的誤解
“手淫”不是思想不健康,我們曾經(jīng)采訪過很多人,在這些人當中,大部分人在剛開始接受采訪時都對手淫一事避而不談,當他們通過與我們溝通并漸漸了“手淫不是罪,并不可怕”的觀點后,這些人才開始敞開了心扉,并表達了自己的看法。大部分人都覺的自己手淫是一件很“骯臟”的事情,手淫讓他們改變了對自我的認同,認為自己很齷齪。帶著這種思想,很多人都嘗試過或直至今日依舊在嘗試著如何擺脫這種“不良”的行為,然而令他們失望的是,一次次的嘗試,一次次的失敗,每次手淫過后,懊惱悔恨的心再次沉浸在痛苦當中。其實我們并不知道,手淫僅僅是人在性發(fā)育中的一種性能量釋放的發(fā)泄行為,手淫和夫妻間的做愛一樣都是正常的生理需要。這種生理需要沒有什么可怕之處,相反,真正可怕的恐怕是那些隱藏在人們內(nèi)心的手淫之后的恐懼心理、悔恨及犯罪心理。
打飛機的錯誤方法
一名四十歲的男子,用自己的牙刷插入肛門自慰,不料在自慰過程牙刷卡在了他的體內(nèi),他試圖的各種辦法都不能將其拔出。后來因為急性腹痛、發(fā)燒就醫(yī),醫(yī)師發(fā)現(xiàn)牙刷卡在他的直腸,造成腸穿孔、腹膜炎并發(fā)敗血癥,病情危急,緊急手術取出異物,雖救回一命,但需裝置人工肛門;醫(yī)師表示,將異物塞入肛門可歸于“性倒錯”引發(fā)的特殊性癖好。
一男子在某公園內(nèi)的仰臥起坐板上布滿直徑約1寸的圓洞,據(jù)該中年男子稱,他是在做俯伏運動時不慎將自己YJ 放入圓洞之內(nèi)的。 但是,我們可想而知,如過但是做俯伏運動,又何必將自己的短褲退至大腿部?該男子呈興奮狀態(tài)的陽具卡在圓洞中無法拔出,直到后來相關醫(yī)護人員的多次解救,才令其恢復自由。
打飛機的好處
自慰是不少人滿足性需求的一種行為,自慰并不一定都是不健康舉動,男人適當自慰可有不少好處哦!一方面,當一個男性較長時間內(nèi)不發(fā)生射精行為時,精囊會持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài);另一方面,一個性發(fā)育正常的男性,會不可避免地經(jīng)常有性沖動的發(fā)生,生殖系統(tǒng)同樣隨著每次性沖動而發(fā)生相應的變化。男子每次性興奮時,前列腺和精囊都發(fā)生高度充血,直到射精后才可逐漸恢復正常?；剂饲傲邢傺椎幕颊咭彩侨绱?。因此,完全沒有射精行為,恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除?，F(xiàn)代醫(yī)學及性心理學家的研究認為,正常的自慰有一定的積極意義,從某種意義上講如同過夫妻生活。因此,對于未婚男性的前列腺炎患者,以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過上正常夫妻生活的患者,適當自慰是有好處的。這里我們將適度的自慰看作適度規(guī)律的夫妻性生活。
月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。中醫(yī)又稱為月事、月水、月信等。月經(jīng)的那幾天女人無論是生理還是心理上都會或多或少發(fā)生一些改變，也是身體最脆弱的時候，月經(jīng)來潮的前幾天，在飲食上應該注意些什么呢？
一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
二、乳酪類是經(jīng)痛的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，這些食物會破壞鎂的吸收。
三、巧克力使情緒失控：巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。
四、糖會消耗維他命B群：糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使你更愛吃糖類食物。
五、酒會毒害肝臟：酒會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。
六、牛、豬與羊肉是高脂食品，過多會提高對礦物質(zhì)需求。
七、高鈉食物使乳房脹痛：造成水腫與乳房脹痛。
