如何挑選蘑菇
冬季養(yǎng)生食譜蘑菇。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《如何挑選蘑菇》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
【導(dǎo)讀】如何挑選蘑菇，俗話(huà)說(shuō)的好，民以食為天。在現(xiàn)實(shí)生活中大家也都深切的感受到了這句話(huà)的真實(shí)含義，尤其是家庭主婦們更是親身的體會(huì)到了。女人們都想給自己的家人最好的飯菜，所以每次在買(mǎi)菜的時(shí)候都要挑上半天，總是拿捏不準(zhǔn)怎樣的食物才算是好的，不知道是不是新鮮的就是好吃的，那么如何挑選蘑菇呢。
如何挑選蘑菇
現(xiàn)在女性朋友也是各個(gè)行業(yè)的半邊天了，所以她們的時(shí)間也是安排的很緊張的，為了能節(jié)省時(shí)間，讓女人們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)挑選出最好的食物，在這里就給大家詳細(xì)的介紹一下如何來(lái)挑選蘑菇：
一、成熟度。不要購(gòu)買(mǎi)成熟度特別高的蘑菇，品質(zhì)不佳。七八成熟最好。
二、看顏色。好的蘑菇菇蓋呈白色或灰色，菇柄為白色。如菇呈黃色則不好，發(fā)黃的原因是菇老、噴過(guò)水或受雜菌污染。
三、看外觀(guān)。除滑菇、金針菇外，最好購(gòu)買(mǎi)表面沒(méi)有腐爛、形狀比較完整、沒(méi)有水漬、不發(fā)黏的。菇柄粗短、菇蓋圓、直徑在4cm左右、蓋面光滑平展、邊緣肉厚、叢生的好；菇蓋邊緣薄、有褶皺、菇柄細(xì)長(zhǎng)、下部有白色絨毛的次。蓋直徑過(guò)大的則老。
四、聞氣味。要選擇沒(méi)有發(fā)酸、發(fā)臭的蘑菇。
如何挑選蘑菇
另外，新鮮菇類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，干品味道上差一些，腌制和罐頭產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味上都比較遜色。購(gòu)買(mǎi)干品、腌制和罐頭類(lèi)蘑菇產(chǎn)品，最好選擇信得過(guò)的大廠(chǎng)家。
以上這些都是挑選好蘑菇的方法，希望這些能真正的幫助到各位家庭主婦們，讓大家都能一眼就挑出最好吃的蘑菇，在加上主婦們的精心烹飪，一定可以讓家人們快樂(lè)的享受一頓美食。這樣的話(huà)大家也不用為了買(mǎi)菜發(fā)愁了，節(jié)省下來(lái)的時(shí)間還可以做一些其他的事情。
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【導(dǎo)讀】如何挑選牛油果，牛油果，又叫鱷梨，在世界百科全書(shū)中，牛油果被列為營(yíng)養(yǎng)最豐富的水果。那么一起來(lái)了解下如何挑選牛油果。
如何挑選牛油果
1、可以用手按壓或者捏果實(shí)的感覺(jué)來(lái)判斷牛油果的成熟度。如果按起來(lái)很硬，一點(diǎn)都捏不動(dòng)，那就說(shuō)明還未成熟?？梢再I(mǎi)，但需要放置幾天再吃。如果按起來(lái)很軟，就說(shuō)明果肉已經(jīng)爛了，也許里面都發(fā)黑了，那就不要買(mǎi)了。
2、如果軟硬適中，稍微可以感覺(jué)按得動(dòng)，那是最適合食用的狀態(tài)。
3、用刀切開(kāi)，里面是嫩嫩的黃綠色，很清淡的顏色。沒(méi)有黑斑是最佳狀態(tài)的牛油果。
4、如果不是當(dāng)天就吃，強(qiáng)烈建議買(mǎi)較生的牛油果（牛油果）。牛油果（牛油果）可以在室溫下放上兩天到三天后自然成熟。
5、牛油果（牛油果）如果是當(dāng)日就吃，購(gòu)買(mǎi)已經(jīng)成熟的牛油果（牛油果），用手掌按捏牛油果的表面，感覺(jué)有彈性，果肉結(jié)實(shí)，則證明已經(jīng)成熟了。如果聞起來(lái)已經(jīng)有果味溢出，用手按上去已經(jīng)感覺(jué)很軟，沒(méi)有彈性，說(shuō)明熟過(guò)頭兒了，且有可能里面已經(jīng)變質(zhì)了。
6、綠色的牛油果（牛油果），表面深棕色的斑點(diǎn)越多，說(shuō)明越成熟，如果果皮基本被深深淺淺的棕色斑點(diǎn)覆蓋，建議就不要買(mǎi)了，說(shuō)明有可能熟過(guò)頭而變質(zhì)。
夏天，因?yàn)榭諝鈮m埃多，紫外線(xiàn)強(qiáng)還有長(zhǎng)時(shí)間空調(diào)的涼風(fēng)，這些無(wú)法避免的因素讓油性肌膚更加油膩、干性肌膚更加干燥、還會(huì)有色斑、黑頭、痘痘等多種肌膚問(wèn)題。而面膜是最有效最深化的護(hù)理。小編今天教你如何挑選適合夏天用的面膜。
一、控油祛痘型面膜
夏季的高溫會(huì)促進(jìn)肌膚里皮脂腺的分泌，造成油脂分泌過(guò)旺，肌膚水油不均，正常情況下水油的比例是4：1，而多數(shù)中性或油性肌膚的人群，到了夏天這個(gè)比例就會(huì)變成水4，而油1。這樣，肌膚看起來(lái)就會(huì)有一種油膩膩、臟兮兮的感覺(jué)，更嚴(yán)重的是本身就是油性肌膚的人群，水油比例失衡更加嚴(yán)重，過(guò)多的油脂堆積在毛孔周?chē)氯嗣?，讓肌膚無(wú)法正常呼吸，加之外界的細(xì)菌和灰塵的侵入，肌膚就會(huì)長(zhǎng)出黑頭和痘痘了。對(duì)待這種肌膚問(wèn)題，僅僅靠多清潔是不夠的，因?yàn)榇丝碳∧w表面的屏障已被破壞，想從根本解決，就要進(jìn)行肌膚深層補(bǔ)水，修復(fù)屏障功能后再讓控油消炎的成分對(duì)油脂和痘痘進(jìn)行定向處理，這樣的方法才是從根本上解決了油性肌膚給我們帶來(lái)的困擾。
二、補(bǔ)水保濕型面膜
夏天，總感覺(jué)呆在空調(diào)房里是最舒適不過(guò)的，白天在辦公室里被空調(diào)吹著，晚上睡覺(jué)也不停，身體是感覺(jué)舒服了，可是肌膚確是一天比一天干燥，因?yàn)榭照{(diào)的風(fēng)是十分干燥的，它會(huì)帶走你肌膚的水分，而肌膚一旦缺水干燥，整個(gè)人就會(huì)顯的毫無(wú)生機(jī)，另外那些惱人的小細(xì)紋也會(huì)跑出來(lái)。干性與中性肌膚都要注意，這個(gè)時(shí)候要趕緊補(bǔ)水，尤其是干性肌膚的人群，如果不好好為肌膚補(bǔ)水，那么肌膚的老化速度真的會(huì)加快很多。
日常我們都會(huì)用到補(bǔ)水型的爽膚水、和乳液。但是炎熱的夏季，流出的汗往往將這些補(bǔ)水成分都帶走了，肌膚依然很干燥，所以每周2-3次的深層補(bǔ)水是很需要的。就在晚上做一個(gè)補(bǔ)水保濕面膜吧，全面放松自己的身體，讓肌膚好好的喝足水!
三、美白嫩膚型面膜
一到夏天，人們不自覺(jué)的就打亂了自己的作息規(guī)律，晚上通常會(huì)睡的很晚，白天又要對(duì)著電腦緊張的工作，這種不健康的生活方式，會(huì)讓我們的肌膚呈亞健康狀態(tài)，無(wú)論從膚質(zhì)還是膚色都會(huì)受到嚴(yán)重影響。
另外夏季是一年中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的季節(jié)，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照射UVB，會(huì)讓黑色素沉積于肌膚，而UVA則會(huì)穿透肌膚表層到達(dá)肌膚深層，破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)，不僅讓膚色變的晦暗，還會(huì)加速肌膚老化速度。還有彩妝、灰塵等，都是會(huì)造成肌膚色素沉淀的因素，面對(duì)這么多無(wú)法避免的客觀(guān)問(wèn)題，你需要的是更加深層更加有效的美白方式，建議用美白型面膜。
三款面膜，呵護(hù)你的嬌嫩肌膚!
【導(dǎo)讀】如何挑選好的藍(lán)莓，市面上有不少假藍(lán)莓，有的是用玫瑰香葡萄占上蜂蜜制成的，有的是用野山棗或櫻桃染上色冒充的，有的可能是通過(guò)染色來(lái)以次充好，這些假藍(lán)莓口感和營(yíng)養(yǎng)與真藍(lán)莓有很大差異。那么如何挑選好的藍(lán)莓呢，下面小編就給大家推薦一些識(shí)別方法。
如何挑選好的藍(lán)莓
1、藍(lán)莓果的頂部通常是光禿禿的。用紙擦一下果皮，如果紙上留有顏色，說(shuō)明是野山棗或櫻桃染色冒充的。
2、好的藍(lán)莓圓潤(rùn)、大小均勻，表皮細(xì)滑、不黏手；大小不勻、表皮粗糙的說(shuō)明發(fā)育不良，不宜選購(gòu)。
如何挑選好的藍(lán)莓
3、好的藍(lán)莓香氣馥郁，嘗起來(lái)酸甜可口，沒(méi)有果核；如果香味較淺，嘗起來(lái)酸澀，說(shuō)明尚未成熟；果核很大的是假冒的，不宜選購(gòu)。
4、用手捏一捏，好的藍(lán)莓果實(shí)結(jié)實(shí)；如果捏起來(lái)很軟，還有汁液滲出，說(shuō)明已經(jīng)熟過(guò)了；如果果肉干癟、表皮起皺，說(shuō)明存放過(guò)久，水份嚴(yán)重流失，不宜選購(gòu)。
如何挑選好的藍(lán)莓
5、好的藍(lán)莓表皮為藍(lán)紫色，覆有白霜；如果顏色發(fā)紅，說(shuō)明尚未成熟；白霜不明顯或沒(méi)有白霜， 說(shuō)明存放過(guò)久已不新鮮；如果呈現(xiàn)黒色，說(shuō)明是假冒的。
：男人該如何挑選內(nèi)褲？?jī)?nèi)褲是男人每天必須穿的東西，穿不適合的內(nèi)褲會(huì)嚴(yán)重影響男性的生育能力，所以如果想要后代的話(huà)還是要謹(jǐn)慎挑選內(nèi)褲，那么男人該如何挑選內(nèi)褲呢？下面為您介紹。
1、純棉最舒適。現(xiàn)在市面上主要的內(nèi)褲有純棉、絲質(zhì)、萊卡絲、摩卡、莫代爾等多種面料，各有優(yōu)缺。一般來(lái)說(shuō)，純棉是對(duì)人體最健康的面料，使用時(shí)間較長(zhǎng)且有很好的保暖和吸汗性。
2、汗多的人不合適穿純棉內(nèi)褲，洗后容易硬，汗?jié)n也不容易洗掉，時(shí)下流行的莫代爾跟棉的質(zhì)感類(lèi)似，它吸收和釋放水分速度比一般純棉高50%，可以選擇。
3、盡量避免買(mǎi)深色內(nèi)褲，深色或圖案太花的內(nèi)褲，病變不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。
4、現(xiàn)在內(nèi)褲的尺碼已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，一般都會(huì)有一個(gè)尺碼，身高，體重的表格，要了解自己的內(nèi)褲的尺碼。
5、腿粗的人不要選擇過(guò)緊的內(nèi)褲，盡量選擇三角式，若要選擇平角的話(huà)，內(nèi)褲的褲邊最好不要太松，不然就容易卷起來(lái)就不好了。
6、腿細(xì)的人的內(nèi)褲不要選擇太寬松的，要稍微修身一點(diǎn)的。
7、和皮膚的接觸的舒適度很重要，因此面料的重要性不能忽視。除了注意內(nèi)褲上面注明的面料外，有可能的話(huà)，有樣品一定要用手摸一摸，感受一下。
8、在選購(gòu)內(nèi)褲的時(shí)候，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，例如自己是司機(jī)的話(huà)，透氣性就要放在首位，如果自己所在的地方很寒冷的話(huà)，純棉就是不錯(cuò)的選擇。
9、注意去什么場(chǎng)合選什么內(nèi)褲，比如運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，護(hù)擋和透氣就很重要，穿正裝的時(shí)候，寬松的平角褲就比較合適等。
10、千萬(wàn)不要不好意思問(wèn)賣(mài)家，尺碼是標(biāo)注碼，偏大還是偏小。
11、認(rèn)準(zhǔn)信譽(yù)度高的賣(mài)家，不要貪圖小便宜。
12、建議第一次買(mǎi)的時(shí)候不要買(mǎi)太多，要是尺碼不合適，會(huì)帶來(lái)不必要的麻煩。
13、把內(nèi)褲買(mǎi)回家的時(shí)候，不要放在一邊，買(mǎi)回去之后，要記得洗一洗，畢竟這是貼身穿的。在清洗內(nèi)褲的時(shí)候不要和其他的衣物，襪子等混洗。內(nèi)衣曬開(kāi)后記得單獨(dú)收好。
14、內(nèi)褲的顏色要慎重對(duì)待。有人喜歡深色內(nèi)褲，卻疏忽了顏色是通過(guò)染料染出來(lái)的，染料都是集多種化學(xué)物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內(nèi)褲，有可能因?yàn)檫^(guò)度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過(guò)敏癥結(jié)緣的風(fēng)險(xiǎn)。
15、如果你體胖汗多，尤其是經(jīng)常駕車(chē)，純棉內(nèi)褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因?yàn)榧兠揠m然吸汗，但不容易干，經(jīng)常汗?jié)窨赡茏躺?xì)菌，除了帶給你濕漉漉的不適感覺(jué)外，還可能在會(huì)陰部制造紅腫、瘙癢等。宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料，必要時(shí)在關(guān)鍵部位用純棉墊底的內(nèi)褲，以避免黏膩的感覺(jué)。
16、運(yùn)動(dòng)時(shí)以透氣性佳的運(yùn)動(dòng)短褲，或是近似于泳褲材質(zhì)，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。
17、出差或旅游，一次性的紙質(zhì)或棉質(zhì)內(nèi)褲是最佳選擇。
18、上班以合身的四角型內(nèi)褲或丁字內(nèi)褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時(shí)最常穿的外褲匹配。
19、當(dāng)你休息在家時(shí)，寬松的平口褲當(dāng)為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內(nèi)的性器官自由活動(dòng)。
20、外出閑逛則以丁字型內(nèi)褲為佳，可以減少較大的活動(dòng)量（如較長(zhǎng)距離行走）對(duì)性器官產(chǎn)生的摩擦。
21、睡覺(jué)優(yōu)選四角內(nèi)褲或平口褲，或者有網(wǎng)狀設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)型短褲。
22、適時(shí)給內(nèi)褲放假，比如運(yùn)動(dòng)時(shí)、睡眠時(shí)。運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿內(nèi)褲可將重要部位之間的摩擦減至最低。睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，并能營(yíng)造一個(gè)清涼環(huán)境，有利于睪丸的生精過(guò)程，且能放松肢體，有助于進(jìn)入深層睡眠。
男人該如何挑選內(nèi)褲，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
