干貝豬肉湯——補(bǔ)腎壯陽活血強(qiáng)身
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“干貝豬肉湯——補(bǔ)腎壯陽活血強(qiáng)身”，希望能為您提供更多的參考。
大家都知道豬肉吧，豬肉是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種肉食哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)和營養(yǎng)元素，對(duì)于提高免疫力有好處。豬肉和干貝一起吃，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，下面就來介紹干貝豬肉湯的做法吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
食材
瘦肉300克、海馬適量、干貝適量、百合適、量枸杞適量、鹽5克www.cndadi.net
做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。這樣的食療方法可以有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于預(yù)防貧血有好處，同時(shí)也可以有活血的效果哦，對(duì)于補(bǔ)腎壯陽有好處，同時(shí)也可以降壓降脂。
關(guān)于干貝豬肉湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，營養(yǎng)豐富，何樂不為呢。人們健康的最重要的就是需要營養(yǎng)的支持，清熱祛痰養(yǎng)心健脾胃，對(duì)于提高免疫力有好處，經(jīng)常吃的話可以有補(bǔ)腎壯陽活血強(qiáng)身健體的效果。所以我們要懂得如何吃才是健康的。
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豬肉是大家都愛吃的一種肉食，也是餐桌上的常客。豬肉的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，脂肪等等?？梢杂姓{(diào)理氣血的作用，還可以強(qiáng)身健體，來看看干貝豬肉湯的做法，可以補(bǔ)腎壯陽。
干貝豬肉湯
食療功效:補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
干貝豬肉湯所需材料
主要食材瘦肉、海馬、干貝、百合、枸杞、鹽
干貝豬肉湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
干貝豬肉湯的功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。海馬干貝豬肉湯此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。這樣的湯品可以有滋補(bǔ)腎臟的作用，還可以有調(diào)理氣血，是不錯(cuò)的預(yù)防片增強(qiáng)體質(zhì)的食譜哦。
關(guān)于干貝豬肉湯的做法，大家是不是有種動(dòng)心的感覺呢，補(bǔ)腎壯陽調(diào)理氣血強(qiáng)身健體，不同的搭配營養(yǎng)價(jià)值不同，而且還可以讓人們感覺到健康的存在，所以說食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學(xué)起來吧。
很多的食物都是可以食用的，只是我們對(duì)它們都不太了解。海馬大家都知道的吧，是一種海洋動(dòng)物，它可以有食用的作用，具有保健的效果。海馬可以煲湯，和豬肉啊干貝一起煲湯可以有補(bǔ)腎調(diào)理氣血的作用。
海馬干貝豬肉湯
食療功效:補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
海馬干貝豬肉湯所需材料
主要食材瘦肉、海馬、干貝、百合、枸杞、鹽
海馬干貝豬肉湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
海馬干貝豬肉湯的功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。海馬干貝豬肉湯此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。海馬可以干貝一起搭配可以強(qiáng)身健體，而且還可以調(diào)氣活血，對(duì)于舒筋活絡(luò)來說起到了很好的效果，同時(shí)也可以有降壓降脂的，對(duì)于預(yù)防貧血啊補(bǔ)腎壯陽有一定的功效哦。
海馬干貝豬肉湯的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是它的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，幫助生長，具有促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)腎壯陽調(diào)氣補(bǔ)血強(qiáng)身健體，而且還可以有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
豬肉是大家都喜歡吃的一種食材，也是我們生活中不能缺少的一部分，豬肉要少吃肥肉，以免出現(xiàn)膽固醇高的情況出現(xiàn)。豬肉的食用率比較高，吃法也比較多，不知道大家吃過海馬干貝豬肉湯嗎，可以有調(diào)理氣血的作用，還可以滋補(bǔ)肝腎，來看看做法吧。
海馬干貝豬肉湯
海馬干貝豬肉湯所需材料
主要食材：瘦肉300克海馬適量、干貝、百合、枸杞、鹽
海馬干貝豬肉湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
海馬干貝豬肉湯的功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。海馬干貝豬肉湯此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。這樣的一道食譜可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，還可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，降壓降脂的同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，調(diào)理體質(zhì)的同時(shí)也可以強(qiáng)身健體。
關(guān)于海馬干貝豬肉湯的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，里面有瘦肉，海馬和干貝。而且容易消化和吸收，具有滋補(bǔ)五臟的作用，調(diào)氣養(yǎng)血強(qiáng)身健體滋補(bǔ)肝腎，老少都適合，如果你屬于腸胃不好的人群不妨試試這樣的飯，有益健康。
不知道大家是否喜歡吃干貝呢，秋季是吃海鮮的最好的季節(jié)，各種的海鮮上市，而且口感好，肉也肥厚。干貝大家都知道的吧，是扇貝經(jīng)過加工以后的干品，它容易保存，一般做湯比較多，這道海馬干貝豬肉湯你吃過嗎，可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎壯陽。
海馬干貝豬肉湯
食療功效:補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素
適宜人群:一般人均可食用，尤其適合腎虛陽痿、脾胃虛弱、氣血不足的男性
海馬干貝豬肉湯所需材料
主要食材瘦肉.海馬.干貝.百合.枸杞.鹽
海馬干貝豬肉湯的做法
1將瘦肉切塊汆水;海馬洗凈，浸泡。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
3加鹽調(diào)味即可。
海馬干貝豬肉湯的功效與作用
海馬具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神和止咳平喘的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。瘦肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。海馬干貝豬肉湯此湯具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、強(qiáng)身健體和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。海馬也是屬于一種海鮮產(chǎn)品，可以有調(diào)理氣血活絡(luò)脛骨的作用，鎮(zhèn)靜安神的同時(shí)也可以止咳化痰，和干貝豬肉一起煲湯可以有調(diào)理氣血，補(bǔ)腎壯陽的功效，大家可以試試。
海馬干貝豬肉湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以強(qiáng)身健體調(diào)理氣血補(bǔ)腎壯陽，而且還可以讓你的胃口大開，養(yǎng)胃的同時(shí)還可以活血補(bǔ)血，是很健康的養(yǎng)生選擇哦。
許多人在生活中經(jīng)常能夠吃到雞肉了，但是很多人卻不知道雞頭也是可以食用的了，其實(shí)雞頭中的營養(yǎng)成分也是非常的多的了，我們?cè)诔噪u肉的時(shí)候把雞頭也吃下去對(duì)于我們?nèi)梭w的保健和養(yǎng)生也是非常的有幫助的哦，那么雞頭的吃法有哪些呢?麻辣雞頭就是非常不錯(cuò)的選擇哦。
雞頭是常見的食材，雞頭在制作上有很多方法，不過在吃雞頭的時(shí)候，也要注意要適量選擇，雞頭的熱量比較高，而且過多吃雞頭，會(huì)引發(fā)身體膽固醇過高，因此對(duì)這樣食物吃的時(shí)候，一定要適當(dāng)進(jìn)行，那麻辣雞頭的做法如何呢，這樣制作雞頭是不錯(cuò)之選，制作起來也比較簡單。
麻辣雞頭的做法：
食材：雞半只，干辣椒60，花椒15g，蔥姜蒜鹽1小匙，料酒10ml，雞精1/2小匙白糖1小匙，油300ml，
做法：
1、將雞洗凈后切成2-3cm的小塊，放在碗中，加入料酒、鹽拌勻，腌制20分鐘入味;
2、姜、蒜切片，蔥切段備用;
3、干辣椒剪成小段備用;
4、鍋中倒入300ml油，燒熱后，放入雞塊略炸，炸至金黃色后，盛出瀝油，再次下鍋用大火炸一遍，使得表面更金黃，肉質(zhì)更脆，然后出鍋瀝油備用;
5、在鍋中留底油，大火燒熱，放入姜、蒜片爆香，隨后放入辣椒段和花椒，小火煸炒出麻辣香味，然后放入炸好的雞塊翻炒，最后撒入雞精、白糖和蔥段炒勻起過即可。如果撒上些熟白芝麻，味道會(huì)更香。
功效：
麻辣雞頭的營養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的哦，我們?cè)谏钪卸喑砸恍┞槔彪u頭不僅可以幫助我們很好的補(bǔ)充營養(yǎng)了，更是可以幫助我們起到很好的養(yǎng)肝益腎，通絡(luò)活血的功效的哦，尤其是麻辣雞頭可以幫助我們補(bǔ)腎壯陽了，所以深受男性朋友們的喜愛了哦。
上面我們已經(jīng)了解了麻辣雞頭的做法了哦，我們可以看出來了，麻辣雞頭也是非常的美味的哦，并且麻辣雞頭的做法也是非常的簡單的了，當(dāng)然了，我們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常自己做著吃麻辣雞頭的哦，麻辣雞頭不僅好吃，還有很不錯(cuò)的保健和養(yǎng)生的功效了，所以多吃雞頭對(duì)身體好。
肉桂大家都知道是什么吧，是一種調(diào)料，其實(shí)它也是有養(yǎng)生保健作用的一種食材，可以有促進(jìn)代謝，具有活血化瘀的作用。肉桂如何食用呢，煮粥是不錯(cuò)的選擇，來看看肉桂粥的做法，可以健脾胃。
肉桂粥
食療功效:補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:腎虛陽痿、早泄、遺精者
肉桂粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、蔥花
肉桂粥的做法
1大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
肉桂粥的功效與作用
大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)、暖脾胃、補(bǔ)益精髓的功效。這樣的一款養(yǎng)生的粥品可以有健脾胃的作用，對(duì)于腸胃不好啊，或者是氣血不足等情況是有所改善的，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于調(diào)理氣血的作用。
肉桂粥的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到美補(bǔ)腎壯陽活血痛經(jīng)健脾胃作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保健作用強(qiáng)。
麻雀肉大家都吃過嗎，很多人都叫雀肉，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，屬于高蛋白低脂肪的食物類型，同時(shí)也可以有促進(jìn)代謝的效果哦，麻雀肉的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以有補(bǔ)血活血的作用，如何食用的呢，來看看麻雀粥的做法，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，一起來看看小編的這些介紹吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽痿、早泄、遺精者
麻雀肉粥
所需材料
麻雀肉適量，肉桂適量，大米100克，白糖3克，蔥花適量
做法
1大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。麻雀肉桂粥此粥具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)、暖脾胃、補(bǔ)益精髓的功效。麻雀和大米肉桂一起熬粥，可以有滋補(bǔ)氣血的作用，促進(jìn)食欲的同時(shí)也可以有調(diào)理腸胃的效果，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，同時(shí)也可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用和效果的呢，對(duì)于增強(qiáng)免疫力來說效果不錯(cuò)，還可以提高體質(zhì)的呢，具有很好的滋補(bǔ)五臟的功效。
關(guān)于麻雀粥的制作的方法，大家也都學(xué)會(huì)了吧，適合秋冬節(jié)食用，而且還可以滋補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)，活血通經(jīng)補(bǔ)腎壯陽，有一定的好處和功效哦，滋補(bǔ)五臟健脾清熱去火，同時(shí)增強(qiáng)免疫力，對(duì)健康是有好處的哦。平時(shí)的時(shí)候大家可以這樣搭配食用，很不錯(cuò)的養(yǎng)生粥品。
海參大家都愛吃，小編也是其中的一個(gè)，大家都知道海參很名貴，但是價(jià)格還是層次不齊的呢，要看質(zhì)量，所以購買的時(shí)候要去正規(guī)的海鮮超市購買。海參可以有活血補(bǔ)虛的作用，還有滋陰潤燥的效果，下面就來介紹豬肉炒海參的做法，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，具有滋陰的效果。
豬肉炒海參
食療功效:補(bǔ)腎益精、滋陰潤燥、溫中補(bǔ)虛、活血養(yǎng)血
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、牛磺酸、胡蘿卜素、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合腎功能有障礙的成年男性
所需材料
主要食材豬肉、海參、蒜薹、鹽、醬油、水淀粉
做法
1豬肉洗凈，切塊;海參洗凈，切塊;蒜薹洗凈，切段。
2起油鍋，放入豬肉、海參翻炒一會(huì)兒，再放入蒜薹同炒，加鹽、醬油炒至入味。
3起鍋前，用水淀粉勾芡即可。
功效與作用
蒜薹具有溫中下氣、補(bǔ)虛、調(diào)和臟腑、活血、防癌、殺菌、通便防痔、防治預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、降脂等作用。海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰潤燥，養(yǎng)血益精、調(diào)經(jīng)祛勞、健腦益智的功效。豬肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。此菜具有補(bǔ)腎益精、滋陰潤燥、溫中補(bǔ)虛、活血養(yǎng)血的功效。這樣的食療方法可以有很好的滋陰潤燥的作用，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，同時(shí)也可以有抗衰的效果哦，對(duì)于調(diào)經(jīng)緩解疲勞有一定的作用，趕緊行動(dòng)起來吧。
上面介紹了豬肉炒海參的具體的做法，大家都有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，健脾養(yǎng)胃補(bǔ)充氨基酸營養(yǎng)物質(zhì)，適合身體虛弱的人群食用哦，活血養(yǎng)血補(bǔ)腎滋陰潤燥，大家平時(shí)的是可以放心的吃，對(duì)身體健康有好處。
肉桂你吃過嗎?是一種調(diào)味品，它在我們廚房中最常見，經(jīng)常燉肉或者做些美食的時(shí)候就少不了它，它可以促進(jìn)食食欲，可以讓我們的菜肴更美味，而且肉桂也能通經(jīng)絡(luò)，還能補(bǔ)肝腎，來介紹一下這道麻雀肉桂粥的制作方法，可以促進(jìn)食欲。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、桂皮醛、乙酸桂皮酯
適宜人群:
腎虛陽痿、早泄、遺精者
麻雀肉桂粥
所需材料
肉桂適量、大米100克、白糖3克、蔥花適量
麻雀肉桂粥的做法
1、大米淘凈浸泡;麻雀處理干凈切塊;小茴香、肉桂洗凈后熬成味汁備用。
2、油鍋燒熱，放入麻雀，烹入料酒，加鹽炒熟。
3、鍋?zhàn)⑷肭逅?，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒開花，加鹽、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可。
麻雀肉桂粥的功效與作用
麻雀具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、縮小便的功效。肉桂具有補(bǔ)氣助陽、壯腰健腎、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃、除積冷，通血脈。大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。這樣食物相互搭配可以促進(jìn)食欲，而且也能補(bǔ)腎，這樣的養(yǎng)生粥，對(duì)于腎虛體質(zhì)來說有一定的調(diào)理作用，可以活血止痛，還能補(bǔ)肝腎。
麻雀肉桂粥制作方法很簡單，而且這道食譜的好處有很多，其實(shí)它具有補(bǔ)腎壯陽、益精固澀、活血通經(jīng)的作用，而且還具有提高免疫力的作用，適合腸胃不好的人吃，可以暖脾胃、補(bǔ)益精髓是很健康的養(yǎng)生保健食譜。這道食譜經(jīng)常吃，讓你更加健康的同時(shí)也可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，趕緊試試。
羊肉是一種大眾肉食的種類，不僅可以促進(jìn)代謝，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是不錯(cuò)的強(qiáng)身健體的食材類型哦，同時(shí)也可以增強(qiáng)抵抗力的。羊肉如何食用呢，來看看羊肉燜豆腐的做法吧。
羊肉燜豆腐
羊肉燜豆腐所需材料
主要食材羊肉、豆腐、紅辣椒、洋蔥、桂皮、姜、蒜、豆瓣醬、孜然粉、胡椒粉、鹽
羊肉燜豆腐的做法
1、羊肉切塊，豆腐切塊，辣椒切菱形片，洋蔥切片。
2、豆腐入油鍋炸至金黃;鍋底留底油，下姜、蒜片爆香后放羊肉、洋蔥、紅辣椒，加調(diào)料調(diào)味，燉1小時(shí)即可出鍋食用。
羊肉燜豆腐的功效與作用
如果你到土家山寨去做客，熱情好客的土家人會(huì)用當(dāng)?shù)氐亩Y節(jié)招待你，這些禮節(jié)中，羊肉燜豆腐就是最好的菜肴之一，羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健腦強(qiáng)骨、清潔腸胃的功效。羊肉和豆腐搭配好消化好吸收，而且還可以有滋補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎壯陽的作用，強(qiáng)健骨骼的同時(shí)也可以增強(qiáng)免疫力哦。
羊肉燜豆腐的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也有了一些了解了吧，補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身健體增強(qiáng)抵抗力，多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣會(huì)更健康。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《干貝豬肉湯——補(bǔ)腎壯陽活血強(qiáng)身》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽”專題。
