秋季老胃病多吃三種食物
【www.cndadi.net - 老人多吃那些食物能養(yǎng)生】
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“秋季老胃病多吃三種食物”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
【導(dǎo)讀】在腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實(shí)，茯苓、芡實(shí)、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用，今天就讓小編為您介紹秋季老胃病多吃三種食物，希望秋季老胃病多吃三種食物能對您有所幫助。
秋季老胃病多吃三種食物
茯苓
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。
蓮子
藥性平和，味道稍微有點(diǎn)甘甜，中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。
秋季老胃病多吃三種食物
芡實(shí)yS630.Com
又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補(bǔ)脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強(qiáng)。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實(shí)還有助止瀉。由于芡實(shí)較硬，應(yīng)該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。
yS630.Com相關(guān)推薦
秋季是一個很容易上火的季節(jié)，而且要預(yù)防秋燥，秋季干燥，要多補(bǔ)充水分哦，多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣的話可以有提高體質(zhì)補(bǔ)虛勞的作用呢。吃什么食物可以提高免疫力呢，下面的這些適合秋季的食物不防試試。
紅薯
一個中等大小的甘薯能滿足人體每日對維生素A需求量的400%，對維生素C需求量的37%，對維生素B6需求量的16%，對鉀元素需求量的15%，對錳元素需求量的28%，同時它還含有大量的膳食纖維。尤其在秋天吃，營養(yǎng)價值和口感更好。甘薯含有大量的維生素C和β胡蘿卜素，這種強(qiáng)效的營養(yǎng)元素組合能提升免疫功能。秋季吃紅薯，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以提高免疫力，對于補(bǔ)虛勞有好處，而且也可以有補(bǔ)充維生素的效果，對于強(qiáng)身健體有好處。
酸奶
美國健康協(xié)會的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，酸奶可以使“壞”膽固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并將尿路感染的風(fēng)險降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機(jī)體免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能夠幫助調(diào)整和平衡甲狀腺的免疫功能。酸奶適合秋季食用，可以有調(diào)節(jié)免疫力的作用，而且還可以提高抗病能力的效果。
深海肥魚
三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助于提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎癥，降低多種疾病危險，同時也有助于抗擊感冒和流感病毒。
秋季吃什么可以調(diào)節(jié)免疫力呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有保健養(yǎng)生的作用，而且還可以有促進(jìn)食欲的效果，吃酸奶，深海魚肉，還有紅薯，都適合秋季，提高體質(zhì)和免疫力，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，趕緊試試。
貧血多見于女性，貧血對女性來說影響美麗的致命原因，貧血讓女性面部暗淡無光，加速衰老。其實(shí)我們在日常生活中一些食物幫助女性解決貧血的問題，下面微微健康網(wǎng)小編推薦女性補(bǔ)血，多吃三種食物。
1、胡蘿卜補(bǔ)血極佳
俗稱紅蘿卜，日本人稱其作人參。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種營養(yǎng)對補(bǔ)血有極佳益處，平常可多用胡蘿卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時就可喝的補(bǔ)血湯品。
缺鐵性貧血是我們最常見的貧血，除了靠食補(bǔ)或鐵劑補(bǔ)充鐵質(zhì)之外，造成缺鐵性補(bǔ)血的背后原因也應(yīng)注意，像月經(jīng)過多，消化性潰瘍，吸收不良，懷孕，長期捐血等等，針對不同因素選擇適合方式改善貧血狀況，也很重要。
2、甘蔗補(bǔ)血果
冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達(dá)九毫克，位居水果之冠，因而有了補(bǔ)血果之稱。
不過，從中醫(yī)的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。
3、紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品
紅棗補(bǔ)血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容。
一年四季水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服？建議一些老胃病應(yīng)該少吃三種果兒。
1.獼猴桃通便但燒心
獼猴桃可以通便，富含維生素C,被稱為水果之王,但是東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞?yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
2.鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然維生素丸之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
3.山楂開胃易致結(jié)石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
胃病患者不能吃哪些水果 胃病吃什么 哪些水果對胃不好
胃病患者吃什么好？
1.南瓜
胃病患者可以多吃南瓜，可以把南瓜炒熟食用，也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內(nèi)多余的毒素，能夠起到解毒的作用。南瓜可以保護(hù)胃部粘膜，有助于促進(jìn)腸胃蠕動以及消化，并且還具有消除致癌物質(zhì)的功效，因此十分適合胃部患者食用。
2.菠菜
胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含營養(yǎng)，可以有效地緩解胃病癥狀，但需注意的是要把菠菜煮得軟一些，清淡一些，才有助于促進(jìn)胃部消化。
3.清淡的粥
胃病患者要以清淡的飲食為主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助于腸胃的調(diào)養(yǎng)，比如小米粥、山藥粥、玉米粥等，但需注意的是盡量避免一些對腸胃刺激的粥，避免過咸的粥。
4.溫性水果
胃病患者可以多吃溫性水果，可以補(bǔ)充胃病患者所需的營養(yǎng)，且不會造成對胃部的刺激，比如石榴、櫻桃等水果可以多吃，但需注意，熱性涼性的水果則要盡量避免食用，以免造成胃部不適。
胃病患者進(jìn)食時，要盡量細(xì)嚼慢咽，避免食用容易刺激胃部的食物，多吃以上那些對于胃病有幫助作用的食物，少吃海鮮等生冷食物，保持健康的飲食以及積極的治療才能使胃病盡快康復(fù)。
【導(dǎo)讀】秋冬季節(jié)，嗓子干癢難受，尤其早上起來老感覺嗓子里有東西噎著，其實(shí)這是典型的秋燥,多吃一些生津潤肺的食物就能有效緩解，小編就在這推薦干燥要多吃的三種食物，下面就為你介紹干燥要多吃的三種食物。
干燥要多吃的三種食物
百合
除含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。
中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
梨
富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，具有清肺養(yǎng)肺的作用，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還有醫(yī)用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡，還有利尿、潤便的作用。
干燥要多吃的三種食物
另外梨中富含的膳食纖維，可幫助人們降低膽固醇含量，有助減肥。美國營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%.
蘿卜
生吃蘿卜不僅能提高人體免疫力，并且具有良好的防癌、抗病作用。對于消除燥熱，消除體內(nèi)郁積的毒熱之氣，恢復(fù)精氣神很有作用，頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者適宜食用。
吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽結(jié)石等疾病。但是蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。
現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，很容易就出現(xiàn)一些疾病，身體抵抗力低就容易導(dǎo)致一些問題的出現(xiàn)哦。慢性胃病是比較常見的大眾疾病，和飲食啊還有環(huán)境有很大的關(guān)系，那么你知道應(yīng)該如何緩解慢性胃病的嗎，吃什么是一個很重要的問題哦，來看看這些食物的選擇吧。
1、牛奶
對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ獭ＥＤ滩粌H僅具有養(yǎng)胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。牛奶對于有慢性胃病的來說可以有保護(hù)腸胃的作用，對于緩解胃痛啊還有補(bǔ)充營養(yǎng)有好處，還可以緩解胃酸。
2、稀飯
說到養(yǎng)胃，粥類食物絕對是最佳的選擇，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。但并不是所有的人都適合吃稀飯來養(yǎng)胃的，以往內(nèi)稀飯熬煮的時間比較久，因而會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會出現(xiàn)嘔酸水的情況。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，因此就會有意識的去多吃，這樣的話就會刺激胃酸分泌得更多從而出現(xiàn)不舒服的情況。吃稀飯可以有養(yǎng)胃的作用，對于緩解慢性胃病有好處，而且還好消化好吸收。
3.湯水
在胃炎吃什么食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實(shí)比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。
慢性胃病吃什么比較好呢，上面介紹了一些食物，這些食物具有很好的保護(hù)腸胃的作用，對于緩解胃痛啊或者是胃酸分泌過多有一定的改善的效果和功效的呢。比如何所喝粥啊還有一些清淡的食物都是不錯的選擇，大家可以利用起來。
在飲食方面，如果我們食用不得當(dāng)?shù)脑?，?jīng)常食用一些刺激性的食物，或者是油性食物的話，對人身體是有一定的害處的。據(jù)專家分析研究多吃四種食物堪比慢性自殺，那么是哪三類食物吃起來對人的傷害是非常大呢，我們看看以下的文章的詳細(xì)介紹吧。
人造黃油
雖然人造黃油有著各種好聽的名字--植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油，其實(shí)，它們都有一個共同的化學(xué)名稱反式脂肪酸.令人垂涎的美味背后，卻極可能為人們的健康埋下隱患，導(dǎo)致糖尿病、動脈硬化、腫瘤等疾病的高發(fā)。
專家支招：據(jù)調(diào)查，餅干、面包、巧克力派、沙拉醬、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的重災(zāi)區(qū),要盡量少吃。購買包裝食品，要留意食品營養(yǎng)標(biāo)簽，列出有植物奶油、氫化植物油、植物起酥油等的食物都含有反式脂肪酸，建議謹(jǐn)慎購買。
罐頭肉制品
它常被作為染色劑和防腐劑應(yīng)用于加工熟肉，尤其是罐裝肉制品含量更高。過量攝入亞硝酸鹽會導(dǎo)致食物中毒，出現(xiàn)頭痛頭暈、胸悶氣短、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，長期食用甚至?xí)掳?/p>
專家支招：其實(shí)，除了亞硝酸鹽的問題外，鹽分、脂肪含量過高，維生素B1等營養(yǎng)的損失，都是熟肉制品的弊端。因此建議盡量不買罐頭肉制品，少買熟肉，多吃新鮮的、自家烹飪的肉類。
味精
味精是一種化學(xué)調(diào)味料，其主要成分為谷氨酸鈉，在人體內(nèi)可分解轉(zhuǎn)變成一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。味精攝入過多，可能會導(dǎo)致人體中各種神經(jīng)功能處于抑制狀態(tài)，出現(xiàn)眩暈、頭痛、肌肉痙攣等癥狀。味精中含有鈉，過多攝入還可能導(dǎo)致高血壓。
專家支招：有研究建議，每道菜中添加的味精不應(yīng)超過0.5毫克。但市場上的不少調(diào)味醬、汁，如蠔油、咖喱、醬油等都含有谷氨酸鈉。因此，做菜時添加了調(diào)味料，就不必再放味精，鹽也要少放。此外，餐館為保證菜品的口味，添加的味精通常較多，建議盡量減少外出就餐的次數(shù)。
對于貧血的這個問題，小編之前也給大家介紹過相關(guān)的一些內(nèi)容，貧血是一種慢性疾病，要通過有效的調(diào)理才能達(dá)到很好的效果呢，你知道貧血吃什么比較好嗎，下面的這些補(bǔ)血的食物可以有效的得到調(diào)理哦，來看看這些介紹。
南瓜——補(bǔ)血
鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運(yùn)作;鋅會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素。南瓜可以補(bǔ)充豐富的維生素和鐵質(zhì)，對于改善貧血有好處，而且還可以有提高免疫力的效果。
小貼士：被譽(yù)為補(bǔ)血妙品的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵，鈷、磷。
蘿卜干——鐵質(zhì)高
蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。蘿卜干重含有的鐵質(zhì)是比較高的呢，而且還可以有改善貧血的作用。
胡蘿卜——補(bǔ)血
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有胡蘿卜素。胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。胡蘿卜可以補(bǔ)充維生素，具有補(bǔ)血的效果。胡蘿卜中的主要營養(yǎng)素是胡蘿卜素，不論生食還是熟食，這種營養(yǎng)素都有很好的補(bǔ)血作用。
補(bǔ)血吃什么，小編給大家介紹了一些食物，這些食物具有很好的緩解貧血的作用，同時也可以有補(bǔ)氣血的效果，比如說蘿卜干啊，南瓜，還有胡蘿卜，補(bǔ)充鐵質(zhì)的同時還有豐富的維生素C，更好的吸收和利用，大家可以試試。
隨著年齡的增長，還有平時用腦比較多，這樣如果不注意保養(yǎng)的話，很容易出現(xiàn)記憶力下降啊還有疲勞的情況。而且也會容易出現(xiàn)老年癡呆的情況呢。那么如何提高記憶力呢，下面的這些食物就是不錯的選擇呢，可以有提高免疫力和記憶力的效果，來看看這些食物吧。
一、鮭魚：
是兒童健腦的最佳選擇之一鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EpA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力，是兒童健腦的最佳選擇之一。
二、蛋類：
多吃蛋類，會讓孩子更聰明眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。蛋類可以補(bǔ)充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，對于提高記憶力和免疫力有好處，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，對于提高記憶力有好處。
三、花生醬：
有助于大腦發(fā)育和身體健康花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配?；ㄉu可以有補(bǔ)虛勞的作用，對于緩解大腦遲鈍啊還有記憶力下降的情況有改善的效果哦。
提高記憶力的一些食物類型，小編介紹了三種，這些食物都可以起到補(bǔ)虛勞的作用，對于緩解記憶力下降啊還有疲勞的情況有改善的作用，同時也可以增強(qiáng)免疫力，這樣的食物大家可以試試，效果還是很不錯的呢。
如何緩解怕冷的問題呢，很多人都存在這個情況，是因?yàn)轶w質(zhì)比較差，體質(zhì)比較虛弱導(dǎo)致的這個問題出現(xiàn)哦。怕冷應(yīng)該如何去調(diào)理的呢。一些滋補(bǔ)的食物是首選的哦，下面的這些食物的介紹需要知道和了解哦，下面就來具體的介紹一下吧。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。桑葚具有補(bǔ)肝腎的作用哦，對于補(bǔ)氣血是有好處的，還可以有提高人體免疫力的功效和作用呢。
紫葡萄干
紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉)，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。怕冷的話可以吃葡萄干，可以有溫補(bǔ)的作用，對于補(bǔ)鐵緩解怕冷有好處。
龍眼肉
龍眼肉即桂圓肉，每到炎熱季節(jié)就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血食物。龍眼肉可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，對于滋補(bǔ)有好處，還可以有提高體質(zhì)的功效呢。
怕冷的話要如何去調(diào)理體質(zhì)的呢，上面的這些食物可以經(jīng)常吃的哦，可以起到提高人體免疫力的作用，還可以有溫補(bǔ)的作用，如果你也屬于怕冷體質(zhì)的話，上面的這些食物可以試試，而且效果還是很不錯的哦。
胃病是一種常見的疾病，胃病顧名思義就是胃部疾病的總稱，胃病有許多種，不同的胃病治療方法也不同，不過卻有一些東西對所有胃病否有效，那么請問胃病不能吃什么食物?胃病吃什么食物好?治胃病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
胃病不能吃什么食物
不科學(xué)的飲食可以加劇胃病患者的病情，所以胃病患者必須知道日常生活中的飲食禁宜。
1、油炸食物。油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的，特別是對于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負(fù)擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會引起惡心甚至腹瀉，對健康非常不利。
2、腌制食物。養(yǎng)胃吃食物口味應(yīng)清淡，腌制食物含有大量的鹽分會使胃受到刺激收縮，多吃會對胃造成危害，而且腌制食物中還含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，是導(dǎo)致胃癌的直接原因。因此，為了胃健康，應(yīng)盡量少吃腌制食物。
3、生冷食物。冷飲過低的溫度會使胃劇烈，特別是胃病患者，如果生冷食物吃過多還會容易造成胃出血。收縮生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、咖啡。咖啡是有一定刺激性的飲料，胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。此外，還有一些含咖啡因的飲料，例如可樂，胃患者也應(yīng)該要盡量少喝。
胃病吃什么食物好
1、紅薯
紅薯里面的營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實(shí)這正是胃腸蠕動的效果。
2、桂圓
俗話說：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
3、湯水
比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
5、蘋果
蘋果能健脾補(bǔ)氣，對胃口也比較好，并且能夠生津潤燥，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘，比較適合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。
6、包心菜
包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
7、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
8、胡蘿卜
胡蘿卜具有小人參的稱呼，胡蘿卜含有的胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿卜與肉一起燉，具有護(hù)肝養(yǎng)胃的療效。
身體的任何一個器官如果不能正常運(yùn)行的話，身體就基本上處于癱瘓了，所以一旦胸部患上疾病的話，就要注意了，那么請問胸膜炎嚴(yán)重嗎?引起胸膜炎的原因有哪些呢?胸膜炎吃什么好呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
胸膜炎嚴(yán)重嗎
胸膜炎只是由致病因素(通常為病毒或細(xì)菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥，又稱“肋膜炎”。胸腔內(nèi)可伴液體積聚(滲出性胸膜炎)或無液體積聚(干性胸膜炎)。炎癥控制后，胸膜可恢復(fù)至正常，或發(fā)生兩層胸膜相互粘連。臨床主要表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難。可見，胸膜炎是有一定的嚴(yán)重性的，而且治療不及時的話，也會引發(fā)一系列的疾病。
引起胸膜炎的原因
肺結(jié)核
引起胸膜炎最常見的原因就是肺結(jié)核。若是患者有肺結(jié)核，有肺炎、外傷、肺部腫瘤等都可能引發(fā)胸膜炎。具體的情況還是要檢查之后才能知曉。
肺炎咳嗽
肺炎的疾病一點(diǎn)都不陌生的，而且身邊的好多人也都有過肺炎的疾病，常常都是因?yàn)榉窝椎牟】人圆煌Ｖ?，這樣一直的咳嗽不好一定會對肺部還有胸部有影響的，尤其是胸部咳嗽的時間長了就引起胸膜炎疾病了。
外傷
每個人都有過外傷的經(jīng)歷，受到外傷認(rèn)為是不嚴(yán)重的事兒，堅(jiān)強(qiáng)的人不當(dāng)回事兒就過去了，可是慢慢的，就是因?yàn)檫@個小小的簡單的外傷會引起這樣或者是那樣的疾病的，胸膜炎的疾病就有外傷的原因。
腫瘤
肺部的腫瘤大多是良性，肺部長了腫瘤是會影響呼吸的，會導(dǎo)致肺部發(fā)炎。若炎癥沒有治療，長期影響呼吸，也就是胸膜炎的疾病，這樣危害很大。
變態(tài)反應(yīng)性
肺間質(zhì)及胸膜均富于結(jié)締組織，全身性的結(jié)締組織病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起胸膜反應(yīng)，常伴有胸膜炎表現(xiàn)。
胸膜炎的表現(xiàn)
1、本病主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急,甚則呼吸困難,感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時,可有惡寒、發(fā)熱。病情輕者可無癥狀。不同病因所致的胸膜炎可伴有相應(yīng)疾病的臨床表現(xiàn)。
9、牛奶
牛奶不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。
10、粥類
粥類一般來說比較容易消化，對于胃不好的人來說具有很好的保健作用，特別是八寶粥更是營養(yǎng)豐富，早餐的時候喝一碗粥，是非常不錯的選擇，早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。
11、桑葚
桑葚可補(bǔ)血潤喉，又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中，桑葚可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，所以對腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血。
12、南瓜
南瓜能夠補(bǔ)中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細(xì)菌以及有害物質(zhì)，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護(hù)胃黏膜的作用，能夠預(yù)防潰瘍的發(fā)生，經(jīng)常用南瓜熬粥還能夠養(yǎng)胃。
13、菠菜
菠菜能夠促進(jìn)胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。
14、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
治胃病的偏方
1.花生米治風(fēng)寒胃疼
有些人受冷風(fēng)刺激后時常會惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可見輕消散。
2.治胃寒秘方
二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打入一個雞蛋，然后將酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。留心雞蛋不可參加任何調(diào)料。
3.炒棗泡水治老胃病
將大棗洗干凈放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊為準(zhǔn)，一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開，放進(jìn)杯子里用開水沖泡，一次放三至四個即可，可適量加糖，待水的顏色變黃后服用。
結(jié)語：胃病是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等，上文詳細(xì)的講訴了胃病不能吃什么食物，胃病吃什么食物好以及治胃病的偏方，希望大家能夠注意。
現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏比較快，壓力比較大，來自家庭啊，或者是生活，工作方面的壓力都是比較重的，所以很多人都會出現(xiàn)一些精神方面的疾病，比如說抑郁啊或者是失眠健忘等等的一些問題，那么長期失眠應(yīng)該如何調(diào)理呢，下面的這些食物可以去試試。
魚山藥粥
鰻魚1條,剖開去內(nèi)臟,山藥、粳米各50克,各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中,加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻,與山藥、粳米共同煮粥食服,每天1次。鰻魚性溫,富含高蛋白,填精強(qiáng)壯補(bǔ)益,十分適宜男性服食。山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。所以該粥具有很強(qiáng)的補(bǔ)益能力,使人精氣充沛,精神旺盛。魚肉和山藥可以有滋補(bǔ)五臟的作用，還可以有提高體質(zhì)的作用和效果，對于健脾胃有好處，同時可以有緩解失眠和疲勞的效果。
白肉
白肉的特點(diǎn)是高蛋白低脂肪,比如魚肉和雞肉等。白肉搭配全麥面包一起吃所帶來的滿足感更加強(qiáng)烈,不過切記不要對白肉進(jìn)行油炸或油煎。
芥蘭
芥蘭是生活中常見的蔬菜,它含有大量的鈣質(zhì),是我們吸收鈣質(zhì)的最佳食物之一,它具有穩(wěn)定神經(jīng)、放松肌肉的作用,壓力過大的人不妨多吃一些。芥藍(lán)是可以有抗壓力的一種蔬菜類型，它可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，可以緩解失眠，放松心情。
關(guān)于長期失眠調(diào)理的一些食物，大家都知道了吧，可以看出的是這些食物的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時也可以有提高免疫力的效果，對于失眠啊或者是壓力大放松心情有很好的幫助和效果，大家可以試試這些營養(yǎng)的食物哦。
現(xiàn)在的人們生活好了，對于食物的要求也是越來越高了。之前一些三高疾病的數(shù)量是比較少的，但是現(xiàn)在的人群中很多人都存在著健康的隱患，特別是三高疾病，對人體的影響很大。高脂肪的食物大家都知道有哪些呢，這些食物對健康有幫助，我們一起來介紹一下。
魚
新的膳食指南建議，每周食用8盎司魚，以獲得健康的多不飽和ω-3脂肪酸，二十碳五烯酸(EpA)、二十二碳六烯酸(DHA)來為大腦提供能量，對抗炎癥和慢性疾病。常吃魚對于保持腦部健康和發(fā)育有很大的作用，可以增強(qiáng)腦部的功能，讓你更加的聰明，同時還可以增強(qiáng)腦力。
牛油果
牛油果有助于降低與心血管有關(guān)的炎癥。在2014年的一項(xiàng)研究中，一組墨西哥研究人員給一組老鼠喂食大量的糖，導(dǎo)致他們出現(xiàn)代謝綜合征的癥狀，包括高血糖，膽固醇和甘油三酯。然后，他們給大鼠喂食牛油果油，從而使它們血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇含量降低，同時保持高密度脂蛋白膽固醇水平完好。其實(shí)身體中有壞的脂肪，和健康的脂肪，消耗脂肪可以讓你更加的健康，牛油果中含有的卡路里比較少，我們可以從中來獲取，這樣可以保持健康的狀態(tài)。
橄欖油
橄欖油是原始的健康脂肪。研究發(fā)現(xiàn)它可以幫助降低患心臟病、癌癥和糖尿病的風(fēng)險。最近，西班牙的研究人員在分子雜志發(fā)表報道稱，含油酸和環(huán)烯醚萜成分的橄欖油能夠保護(hù)你的身體，減緩衰老過程。橄欖油含有的脂肪是健康的脂肪，不是我們所認(rèn)為的那種壞的脂肪，如果你想要健康，可以選擇新鮮的橄欖油，這樣的自然的提取的方法，是最健康有利的。
關(guān)于高脂肪健康的食物類型，上面給大家介紹了三種，其實(shí)這些食材都是最常見的，就是因?yàn)槲覀儗τ谑澄锏牟惶私猓圆欢媚男┏赃M(jìn)去是健康的，還是不健康的，看了這些我們就更多的了解了，希望這些小常識能夠幫助到你。
其實(shí)每個人都有很聰明的頭腦的，但是為什么個體的差異比較大呢。你知道嗎，如果飲食不當(dāng)?shù)脑捄苋菀壮霈F(xiàn)變笨的問題出現(xiàn)哦，比如說智力下降啊或是老年癡呆的問題哦，下面的這些食物會容易變笨，不能多吃哦。
1、粉絲
喜歡在火鍋里放粉絲的朋友應(yīng)該不少吧，喜歡吃米粉的朋友，有的小店偷工減料，其實(shí)里面放的就是粉絲。那據(jù)專家說，部分生產(chǎn)企業(yè)在粉絲加工過程中違法添加明礬是導(dǎo)致鋁殘留量超標(biāo)的主因。明礬化學(xué)成分為硫酸鋁鉀，按規(guī)定不能在粉絲、粉條及淀粉中使用。攝入過量鋁與發(fā)生早老性癡呆有關(guān)。所以，大家在食用時應(yīng)盡量減量。粉絲是含有鉛元素比較多的食物，如果食用過多的話很熱容易出現(xiàn)老年癡呆的情況哦，而且還會影響健康，所以最好不要經(jīng)常吃這樣的食物。
2、爆米花
爆米花是典型的“減智商品”，常吃會變笨。同時也對心血管不利，非常容易使人發(fā)胖。爆米花香精在制作過程中會轉(zhuǎn)化成一種雙乙酰的物質(zhì)，即便不是生產(chǎn)爆米花的工人，經(jīng)常吃加香精的爆米花，可能導(dǎo)致患一種叫做“爆米花肺”的疾病。這種病的癥狀是咳嗽和氣短，對人體肺臟的刺激很大。爆米花含有的鉛元素比較多，可以導(dǎo)致癡呆或者是智力發(fā)育異常的情況。
3、油餅
油餅的制作和油條類似，需要用到明礬，明礬含有大量的鋁，過多食用，會損害人的大腦。
關(guān)于一些容易變笨的食物，小編給大家介紹了一些食物，這些食物雖然比較常見，食用率比較高，但是不能經(jīng)常吃，以免食用不當(dāng)對身體健康產(chǎn)生不利的影響，會讓你越來越笨的哦，所以大家要注意。
現(xiàn)在的人越來越多是腸胃不好的，小編一個辦公室就有幾位同事都有腸胃疾病呀!平時一起出去吃飯，看著我們偶爾吃香辣食物，他們都流口水，但為了自己的腸胃健康，也是不能任性的，只能吃像一些粥面請等清淡食物，非常的嘴饞呀!那腸胃不好的人平日里面都該吃些食物才比較好，跟著養(yǎng)生專家一起來看看吧!
1、開水
過年過節(jié)，每家每戶都是雞鴨魚擺滿一大桌油膩的食物，小伙伴都會放開肚子吃的很歡快的。但是吃的開心的同時難免也會一下子吃的過多過油膩，就會出現(xiàn)腸胃不適。不妨利用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點(diǎn)的攝入，強(qiáng)迫自己多喝水。尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。簡簡單單的白開水就可以讓你去油解膩，這可是又健康又實(shí)惠的選擇呀!
2、酸奶
酸奶現(xiàn)在可是不少男士女士的喜愛呀!以前很多人喜歡喝牛奶的，現(xiàn)在酸奶都是更受歡迎了，酸奶不僅含有牛奶的含有全部營養(yǎng)素，而且含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，這種物質(zhì)對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人很有好處，所以這些人可以經(jīng)常喝酸奶，酸奶有輕度腹瀉作用，還能防止老年人便秘。酸奶有助于我們排空腸胃，避免毒素累積，有保護(hù)腸胃，這酸奶護(hù)腸胃功效可真的是一石二鳥哦!
3、豬皮
不少人看到有些毛的豬皮都會覺得恐怖，更不用說吃，往往都是舍棄掉的。然而豬皮是一種含有豐富蛋白質(zhì)的食物，腸胃不好的人不妨嘗試一下吃豬皮，既好吃，又具有促進(jìn)消化系統(tǒng)消化食物的作用，避免了消化不良引起的腸胃不適。那些那么嫌棄豬皮的小伙伴們就要改正你的觀念了，對腸胃好呀!
腸胃不好的人適合吃什么好，以上就是養(yǎng)生專家給我們的介紹的相關(guān)知識了。如果你自己或者家中有親朋好友同樣是腸胃不良的，就要趕快把這篇文章收藏起來哦!腸胃疾病一發(fā)作的時候真的是不少人肚子又痛，又拉又吐肚子還腹瀉的，整個人有氣無力的只能在床上休息了，所以說日常生活中定是要多吃上面這些食物保護(hù)下腸胃呀!
