造成大便干燥的原因
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由于人們飲食習慣改變或者作息規(guī)律的紊亂，造成大便干燥這種現(xiàn)象不難理解！下面小編帶網(wǎng)友們一起來了解大便干燥怎么辦！
大便干燥這種現(xiàn)象很多人都會，那一般造成大便干燥的原因是什么？還有解決的辦法是什么？下面來看一看。
（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。
（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便。
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 建議多休息。
食療方法
1.香蕉（1-2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝溫開水（200-300毫升）。
2.奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫升）一起攪拌后放在冰箱中保存，每日飲用1次。
3.決明子、肉蓯蓉（各10克），炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲
4.雞蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5.核桃仁、黑芝麻（各30克），共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
6.土豆（250克），搗爛后擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
7.豆腐渣（50克）、溫開水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調(diào)勻，每日飲用1杯。
8.南瓜（120克），切成方塊，煮熟后加入牛奶（400毫升），裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。
了解大便干燥的原因了，也知道了解決的辦法了 所以平時我們都應該重視身體。大便干燥這種小問題，我們更加應該重視，很多疾病都是由于我們的不重視所導致的，所以平時更加應該注重身體的細節(jié)。
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寶寶因為剛出生免疫力低所以經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，其中大便干燥是比較常見的問題之一。寶寶大便是能直接反應出其健康相關問題，出現(xiàn)干燥問題則說明寶寶的飲食和身體出現(xiàn)了問題，那么造成寶寶大便干燥的原因是什么?寶寶大便干燥的癥狀有哪些?又如何判斷寶寶大便是否干燥呢?
寶寶大便干燥是什么原因
寶寶有的時候大便干燥，這是什么情況，是什么原因引起寶寶大便干燥?
家長首先要清楚知道寶寶大便干燥的原因，常見的原因有以下幾點：
一、奶粉不容易消化
在給寶寶喂奶一般都是用牛奶給孩子喝，而奶粉的原料確實牛奶，里面富含大量的酪蛋白和高含量的鈣。胃部中的胃酸運動時，很容易形成塊狀，不易于寶寶消化。寶寶消化不好，那么有的時候拉大便就會干燥。
二、母乳不夠
剛出生的寶寶一般喂養(yǎng)方式都是用母乳來喂養(yǎng)，如果母乳不夠的話，寶寶就會一直感覺饑餓，而且拉的大便也很少，而且長時間母乳不足可能會讓寶寶的睡眠不好，體重增長比較慢。
三、會讓寶寶的胃不適應
有些寶寶的胃對有些奶粉不適應的，吃了不適應的奶粉后大便會干燥，有時可能會排不出來，不過每個寶寶的體質也是不一樣的，如果有的寶寶喝國產(chǎn)奶粉沒問題喝進口奶粉就會有大便干燥的話，就是寶寶的胃對進口奶粉不適應。
四、母乳的蛋白質
用母乳哺乳的媽媽，如果媽媽喝了雞湯或其它富含大量蛋白質的湯，牛奶中的蛋白質就會有很多，在給寶寶喂養(yǎng)后，就會變得硬而干燥，寶寶排便會有些困難，不易排出。
所以，家長在日常護理上要多注意觀察自己的寶寶，如果寶寶有排便困難或大便干燥等現(xiàn)象，要自己找出原因然后多注意下這些問題。
寶寶大便干燥的癥狀
有的寶寶會出現(xiàn)大便干燥等現(xiàn)象，那么大便干燥的癥狀有哪些呢，是由什么引起來的，我們應該怎么做呢?
如果寶寶腸胃功能發(fā)生了紊亂，突然出現(xiàn)便秘或大便干燥，還有糞便堅硬有惡臭的話，那么這就是大便干燥的了。如果自家的寶寶有這些現(xiàn)象，我們可以給寶寶的肚子進行按摩，可以有效改善腸胃功能，而且給孩子喂養(yǎng)的時候最好多次少量，并且在喂食的過程中可以適當?shù)亟o孩子喂點水喝。
剛出生的寶寶主要是靠母乳喂養(yǎng)的方式，長大一些后就改為喝奶粉了，有的寶寶喝了奶粉后會有大便干燥的現(xiàn)象，而且還有便秘和排便的困難。一般來說，如果寶寶腸道里的消化酶分泌不夠的話，消化能力偏弱一些，腸道運動也沒有規(guī)律，相對于母乳來說，喝了普通配方奶粉后消化更難，因為普通配方奶粉中含有大分子的牛奶蛋白，會導致大便干燥，使寶寶排便困難。
如果你發(fā)現(xiàn)自己家的孩子在排便的時候會發(fā)出哼聲或是用力使排出的話，你可以把寶寶抱起來或者用傳統(tǒng)的排便姿勢。當在排便的過程中，孩子如果發(fā)出了哭鬧的時候可能寶寶有便秘，有的時候便秘排出時會有疼痛感伴隨。所以，我們在平時的時候應該注意不能讓孩子挑食，多給孩子吃一些水果和蔬菜，如果纖維素少的話也會很容易有大便干燥的現(xiàn)象，一般含碳水化物和脂肪類較高的食物都會引起大便干燥。
如何判斷嬰兒大便
自己家的寶寶想要拉大便，我們作為家長的怎樣才能判斷出寶寶是否想拉大便，而且排出的大便屬于哪些類型的，對寶寶身體有沒有什么影響。
一般來說，寶寶的消化系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)還沒有成熟，有的時候排出的有點硬硬的，有的是顏色有點黃或者綠的，只要父母多觀察一下自己家的寶寶，每次在寶寶排泄的時候留心下，因為每種情況不一樣。
如果寶寶排出的大便很臭，有一些泡沫，而且看清來油膩膩的，這種現(xiàn)象可能是因為寶寶消化不良，蛋白質吃多了會發(fā)出臭味，糖攝入過多大便會有泡沫狀，如果寶寶吃了一些不能消化的脂肪，排出的大便會有油狀。所以，如果寶寶有消化不良這塊，最好可以在蛋白質、糖和食物中是否含有不易消化的脂肪要注意，在飲食上控制好，喂食的時候最好適當減少。
如果你發(fā)現(xiàn)自己家的總是拉肚子，而且拉出的大便很稀，次數(shù)又很多，水樣或者湯一樣。那么我們要控制好寶寶的飲食，要定時、定量，而且平時要注意寶寶的腹部保暖，如果情況很嚴重或者還是沒有好轉的話最好把寶寶帶去醫(yī)院看看。
如果寶寶拉出的大便干燥，而且很難排出來，排便有困難，那么這就是便秘了。便秘的寶寶是因為吃的奶粉中含的蛋白質和脂肪過多，而且蛋白質不易消化，容易和鈣結成塊狀，所以寶寶在拉的過程中，可能會有疼痛感覺。
寶寶大便干燥的危害
如果你家的孩子幾天沒有拉大便，或者這幾天拉出的大便都是干燥的，拉的過程中總是需要用力，那么這就是大便干燥或是大便便秘的情況，家長是否了解這是否有危害，危害嚴重不嚴重。
寶寶有大便干燥的現(xiàn)象是很常見的，但是如果幾天都沒有拉大便，不但對寶寶的身體有害處，而且還會改變寶寶的排便時間。如果寶寶吃了的東西經(jīng)過消化后沒有通過大便排出，一直留在體內(nèi)，會對腸胃有害，腸胃中會產(chǎn)生毒素，形成有害物質。而且這有害物質會降低寶寶的免疫能力，如果寶寶長時間不拉或者排便的過程有疼痛感，對寶寶的心理也是有影響的，以后寶寶可能會有拒絕排便的習慣或者導致長期的便秘。
寶寶不排便，還會加重直腸的負擔，而且大便干燥還會在一定的程度上對肛門和腸壁有劃傷，導致出血或者肛裂。所以，寶寶如果有大便干燥或者排便困難，我們可以寶寶多吃一些水果，如香蕉，香蕉對于便秘的人或者排便困難都有好處，可以讓排便更順暢，同時香蕉里還含有鉀等元素，對寶寶的身體也是有好處的，但是如果是拉肚子的小朋友最好不要吃，吃了香蕉后拉的次數(shù)本然沒那么多，可能會更多。
平時的時候家長要進行多次進食，進食的過程中最好可以喝一些水，可以有效改善腸胃，寶寶最好不要挑食，不要給寶寶吃一些高脂肪等食物，這些食物對寶寶的排便會有一定傷害，吃多了會消化不良，加速大便干燥或便秘。
如果你家的孩子幾天沒有拉大便，或者這幾天拉出的大便都是干燥的，拉的過程中總是需要用力，那么這就是大便干燥或是大便便秘的情況，家長是否了解這是否有危害，危害嚴重不嚴重。
寶寶有大便干燥的現(xiàn)象是很常見的，但是如果幾天都沒有拉大便，不但對寶寶的身體有害處，而且還會改變寶寶的排便時間。如果寶寶吃了的東西經(jīng)過消化后沒有通過大便排出，一直留在體內(nèi)，會對腸胃有害，腸胃中會產(chǎn)生毒素，形成有害物質。而且這有害物質會降低寶寶的免疫能力，如果寶寶長時間不拉或者排便的過程有疼痛感，對寶寶的心理也是有影響的，以后寶寶可能會有拒絕排便的習慣或者導致長期的便秘。
寶寶不排便，還會加重直腸的負擔，而且大便干燥還會在一定的程度上對肛門和腸壁有劃傷，導致出血或者肛裂。所以，寶寶如果有大便干燥或者排便困難，我們可以寶寶多吃一些水果，如香蕉，香蕉對于便秘的人或者排便困難都有好處，可以讓排便更順暢，同時香蕉里還含有鉀等元素，對寶寶的身體也是有好處的，但是如果是拉肚子的小朋友最好不要吃，吃了香蕉后拉的次數(shù)本然沒那么多，可能會更多。
平時的時候家長要進行多次進食，進食的過程中最好可以喝一些水，可以有效改善腸胃，寶寶最好不要挑食，不要給寶寶吃一些高脂肪等食物，這些食物對寶寶的排便會有一定傷害，吃多了會消化不良，加速大便干燥或便秘。
有的寶寶會出現(xiàn)大便干燥等現(xiàn)象，那么大便干燥的癥狀有哪些呢，是由什么引起來的，我們應該怎么做呢?
如果寶寶腸胃功能發(fā)生了紊亂，突然出現(xiàn)便秘或大便干燥，還有糞便堅硬有惡臭的話，那么這就是大便干燥的了。如果自家的寶寶有這些現(xiàn)象，我們可以給寶寶的肚子進行按摩，可以有效改善腸胃功能，而且給孩子喂養(yǎng)的時候最好多次少量，并且在喂食的過程中可以適當?shù)亟o孩子喂點水喝。
剛出生的寶寶主要是靠母乳喂養(yǎng)的方式，長大一些后就改為喝奶粉了，有的寶寶喝了奶粉后會有大便干燥的現(xiàn)象，而且還有便秘和排便的困難。一般來說，如果寶寶腸道里的消化酶分泌不夠的話，消化能力偏弱一些，腸道運動也沒有規(guī)律，相對于母乳來說，喝了普通配方奶粉后消化更難，因為普通配方奶粉中含有大分子的牛奶蛋白，會導致大便干燥，使寶寶排便困難。
如果你發(fā)現(xiàn)自己家的孩子在排便的時候會發(fā)出哼聲或是用力使排出的話，你可以把寶寶抱起來或者用傳統(tǒng)的排便姿勢。當在排便的過程中，孩子如果發(fā)出了哭鬧的時候可能寶寶有便秘，有的時候便秘排出時會有疼痛感伴隨。所以，我們在平時的時候應該注意不能讓孩子挑食，多給孩子吃一些水果和蔬菜，如果纖維素少的話也會很容易有大便干燥的現(xiàn)象，一般含碳水化物和脂肪類較高的食物都會引起大便干燥。
如果寶寶拉出的大便干燥，我們在日常護理中應該注意一些什么呢?
我們在給寶寶吃的東西一定要清淡的，不管是母乳喂養(yǎng)還是用奶瓶給寶寶喝奶或是可以吃一些粥，媽媽和寶寶都要以清淡為主。比如說一些上火的食物就不能吃，如辣椒、油炸煎烤的食物，這些食物吃了后寶寶大便會更加干燥。平時的時候最好還是多吃一些新鮮蔬菜，蔬菜里面含有纖維素，對腸道有促進功效。
除了飲食要清淡為主，平時我們也要多喝水，要讓孩子養(yǎng)成一個好的習慣，每天早上起床后喝一杯350毫升的溫開水。早上喝一杯溫開水可以有效補充晚上睡覺流失的水分，而且還能夠給我們的腸道清洗一下。最好是白天多給寶寶喝一些水，晚上的時候就少喝一些，如果寶寶不喜歡喝白開水的，喜歡喝一些甜的飲料，你可以在白開水中加一些葡萄糖。
要養(yǎng)成多吃水果的好習慣，水果有很多種，如蘋果、香蕉、雪梨等這些水果對寶寶都有很好的作用，蘋果中含有大量的維生素，對寶寶的皮膚很好，香蕉可以有促進功效，加速腸道消化，排便不出或排便干燥的寶寶可以多吃一點，雪梨也可以多吃一些。但是像芒果、桂圓這類的水果容易上火，最好不要吃多。給寶寶吃水果，最好不要給寶寶榨成水果汁喝，榨汁后的水果營養(yǎng)成分會相對來說更少，而且會減少寶寶鍛煉咀嚼。
有的時候寶寶拉出的大便是干燥，而且拉的過程會有疼痛的感覺，我們應該怎樣給寶寶進行調(diào)理?
其實，寶寶大便干燥再嚴重下去就會出現(xiàn)便秘了，之所以寶寶會大便干燥，那是因為平時的時候飲食健康不注意，家長沒有正確的引導自己家寶寶吃飯和排便。如果你的寶寶很愛挑食，尤其是不喜歡吃新鮮蔬菜，相對于會吃新鮮蔬菜的寶寶來說不吃新鮮蔬菜的寶寶會拉出的大便比較干燥，而且家長也沒有對孩子大便時間進行控制。
所以，我們不僅要在寶寶的飲食上進行控制，也要規(guī)定寶寶有一個正常的拉便時間，要讓寶寶養(yǎng)成一個好的習慣，不要等寶寶想拉的時候再給他拉。我們也要學會引導孩子一步一步地改掉挑食的毛病，不愛吃蔬菜，愛吃肉的話，長大后會得很多病，尤其是又不愛運動，身體基本都是虛肉，沒有強健的身體。
平時也要多喝水，最好早上的時候寶寶醒來，可以給寶寶喝一杯水，對寶寶的腸道垃圾可以有效清理一下，注意最好是溫開水。下午的時候可以帶寶寶出去玩一下，讓寶寶帶著他的小自行車去玩一下，多帶孩子出去運動，可以加快腸道的蠕動，減少沒必要的進食。寶寶大便干燥，我們可以多給寶寶吃一些新鮮水果，如香蕉、火龍果這類的，平時吃飯不要給寶寶吃太多的肉類、甜食，不但牙齒會弄壞，而且對寶寶的消化也不好。寶寶畢竟還小，消化能力相對來說還是比成人的弱。
便秘不是什么大病，但它給人帶來的不方便也是顯而易見的，如果及時治療，便秘也會變成一種大病。便秘對女性的影響尤其大，有半便秘的女性在外表上看起來是面色無華。精神頹靡的，頭發(fā)也會干枯，那么這種情況可以改善嗎?我們來和看一看吧。
大便干燥吃什么水果好
1、獼猴桃
獼猴桃營養(yǎng)豐富，富含礦物質、糖類、維生素B1、B2等營養(yǎng)元素，這類物質作用在人體可以促進腸胃的蠕動，從而令排泄更暢通，經(jīng)常食用還可以有效改善高血壓、消除人體產(chǎn)生的疲勞感。
2、草莓
草莓也是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C等。它其中含有的膳食纖維素不僅可以降低人體內(nèi)的膽固醇，而且還有潤腸通便的作用。此外，其中富含的維生素C還可以抑制黑色素的生成，食用草莓可以讓皮膚保持嫩白幼滑。
3、雪梨
雪梨也富含豐富的膳食纖維和維生素C，適量食用不僅可以清除口腔中的油膩感，而且還有清熱解毒、潤腸通便作用。
3、西柚
西柚的營養(yǎng)價值也非常高，富含蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣、鈉、磷、鐵等礦物質和維生素C，其中富含的膳食纖維可以有效促進腸胃蠕動，有潤腸通便之效。
5、檸檬
檸檬是一種酸味堿性的食物，食用之后在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，清除累積在人體內(nèi)的毒素，有清便排毒作用。
6、菠蘿
菠蘿中含有的一種特殊物質能夠分解蛋白質，溶解阻塞于組織中有毒物質，幫助消化沉積在體內(nèi)的毒素，而且水分含量還非常多，有很好的排便解毒功效。
大便干燥食療方法
1、銀菊粥
取出適量金銀花和杭菊花用清水洗干凈，然后放到鍋里去煎，煎完之后再把汁取出來，同時把大米拿出來淘洗干凈放到鍋中，再把煎好的汁倒入米鍋中煮粥，待熟時沙糖再在里面放點砂糖煮熟即可食用，經(jīng)常食用有養(yǎng)血潤燥的作用。
2、香蕉粥
取出適量的香蕉和大米，把大米洗干凈之后加入清水放入鍋中煮，同時香蕉去皮搗泥盛碗備用，煮至粥快熟時再把準備好的香蕉和白糖放進去，再煮幾分鐘即可食用，每日堅持服用，連續(xù)3~5天，有清熱潤腸、潤肺止咳的功效。
2、黃芪芝麻糊
取出適量黃芪水煎取汁，然后再在里面加入芝麻和蜂蜜，每日堅持飲服，連續(xù)3-5天，有益氣養(yǎng)血、潤腸通便的功效。
大便干燥多喝什么水
1、白開水
其實治療大便干燥還有一個更簡單的方法，就是喝白開水，不需要任何添加劑，直接喝白開水進行排泄即可。每天早晨起來的時候空腹喝幾杯白開水，既可滿足人體對于水分的需要，同時還非常有助于人體排便，進而起到利尿排毒、潤腸通便的作用。
2、蔬菜水果汁
很多的蔬菜水果富含維生素和纖維素，這些物質可以促進人體腸胃的蠕動，有潤腸通便的作用，大便干燥的人可以把獼猴桃和土豆榨成汁食用。
總而言之，大便干燥雖然不是什么大事，但是還是得及時治療，有些時候并不需要吃藥，光是食療效果就非常不錯，大便干燥者適量食用一些含纖維素、油酸等物質較豐富的食物可以有效促進排便。
寶寶拉出的大便干燥，我們應該怎樣幫寶寶來解決這個問題。
寶寶大便干燥，是因為消化系統(tǒng)還不很成熟，有些食物會相對來說沒有很快就吸收了，食物吸收地慢，寶寶在拉大便的過程中就會感覺到有些疼痛感。不愛吃蔬菜的寶寶，拉出的大便會相對地干燥或者有點便秘的感覺，所以，我們在平時的時候，一定要給寶寶養(yǎng)成一個好的飲食習慣。不能讓寶寶有挑食的行為，如果寶寶有挑食的行為，我們做家長的要學會引導，慢慢地讓寶寶喜歡吃新鮮蔬菜，畢竟新鮮蔬菜里面含有膳食纖維，可以加速腸道的蠕動，對寶寶排便和大便干燥有很大作用。
我們平時也要多吃一些容易消化，可以促進排便的一些水果，如香蕉。香蕉里面含有大量的維生素，而且有通腸潤便的功效，香蕉也有甜甜的味道，大部分寶寶都喜歡吃甜的?？诟幸埠懿诲e，不過一次給寶寶吃香蕉不宜過多，可以給寶寶吃香蕉的三分之一，剩余的三分之二爸爸媽媽可以幫忙吃掉。除了香蕉，我們還可以吃一些火龍果，火龍果可以降火，寶寶大便干燥跟上火也是有一定關系的，爸爸媽媽在挑選的時候也可以選一個降火的水果給寶寶吃。蘋果里面含有大量的維生素，吃蘋果對寶寶的皮膚也有改善作用，如果你的寶寶皮膚相對偏黃，可以多吃一些水果。
什么樣的食譜可以讓寶寶的大便沒那么干燥?
我們可以給寶寶吃一些有利于大便通暢的食物，如家常五彩豆腐，我們需要準備好南豆腐1盒、胡蘿卜2根、干香菇6個、甜玉米2根，先把干香菇洗干凈，然后用冷水進行泡發(fā)。再把其它的食物洗干凈，胡蘿卜要去皮切丁，甜玉米最好可以搞成一粒一粒的，豆腐要切成小塊。把胡蘿卜和香菇放到鍋里略炒一下，然后再放入粒狀的甜玉米進行翻炒。再放入一些開水和豆腐塊，水的高度最好沒過豆腐，然后加入調(diào)料的蓋上鍋蓋繼續(xù)煮，大概13分鐘的樣子就可以了。
家常五彩豆腐容易被人體吸收，大便也不會那么干燥，而且豆腐能夠更加容易使人體中的蛋白吸收，常吃家常五彩豆腐可以增強抗病能力。我們也可以搞點花菜小丸子，花菜小丸子可以促進腸胃蠕動，大便干燥的寶寶吃了后可以通便，而且還能預防便秘。我們準備好西蘭花200克，五花肉300克，淀粉和水淀粉各5克，將五花肉倒入碗中加入少量的鹽然后攪拌均勻，把西蘭花洗干凈，切成一小朵，取肉末搓成圓球，把西蘭花插在上面，整個放入盤子里，等水燒開后放入鍋中，蓋上蓋子大火7分鐘就可以了。蒸好以后，將湯汁倒入干凈的鍋中，加入20克的水淀粉，勾芡下，再把勾芡的淋在蒸好的菜上就可以吃了。
大便開始干燥后面正常，這種情況主要是喝水少引起的，同時由于睡眠不足，進食大量的辣椒類、油膩類的食物，從而引起腸胃不適，造成體內(nèi)糞便干燥，而開始干燥是因為那里的水分被腸道多次吸收而導致的。出現(xiàn)類似的現(xiàn)象，需要患者調(diào)理自身的飲食和睡眠，才能康復到，詳細的內(nèi)容，可以看下文，本文僅供參考，具體治療方案請聯(lián)系相關的醫(yī)生。
大便干燥危害
1.影響心情和精神，懼怕排便 排便可以說是最為常見的一種生理活動，但是有的患者就是因為排便疼痛，使患者感到非常難受，而導致排便不爽、不敢排便等現(xiàn)象。這對患者的情緒是有很大的刺激，有的患者甚至會懷疑自己患上了某種疾病，情緒不佳，這樣更會降低生活質量。
2.引發(fā)各種肛腸疾病 由于延遲排便，排便反射條件、排便習慣也會被打亂，便意也會大大的降低，這樣糞便不能及時的排出體外，毒素也會集聚在體內(nèi)。由于這個原因，很容易導致腹脹、腹痛甚至便秘等癥狀。毒素排出不暢，還會影響患者的皮膚，危害女性的美麗和健康。
3.腸癌幾率增大 大便干燥的形成就是大便在腸道中停留過久造成的，大便中致癌物質與腸道久經(jīng)接觸，致使腸癌患病幾率大大增加。
4.性生活不和諧 腸道的問題造成大便干燥，常常也會有排便困難的現(xiàn)象，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮可致性欲減退，性生活沒有高潮等。
5.引發(fā)便秘 大便干燥會引起排便的不適，因為大便干燥會導致排便困難，時間久了還會導致肛門腫痛和肛裂出血的癥狀。
大便干燥預防
1.每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。 2.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鮮水果，適量喝水或飲用蜂蜜水，食用大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。
3.不要久站久坐，一個小時就要活動一下。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。 4.便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等。
5.養(yǎng)成按時吃飯的習慣，避免暴飲暴食，多吃粗糧雜糧，少吃精細的米糧。
導讀：大腦是我們?nèi)梭w的中樞器官，它是人體高級的指揮官，指揮我們身體各個部位的工作。試想，如果這個人體最高指揮官生病了，能力減弱……
大腦是我們?nèi)梭w的中樞器官，它是人體高級的指揮官，指揮我們身體各個部位的工作。試想，如果這個人體最高指揮官生病了，能力減弱了，別的身體器官不就亂了套了?
懶散少用腦
常言道：腦子越用越靈敏。對大腦科學合理地開發(fā)，可以使神經(jīng)元經(jīng)常處于活動狀態(tài)，而不易衰老，還可以促進神經(jīng)系統(tǒng)對機體功能的整體調(diào)節(jié)和控制，有健腦益壽的功效。如果經(jīng)常不思考，懶得用腦，是腦子生銹，對大腦和身體健康都是不利的。
胡思亂用腦
上面說的腦子越用越好使指的是以科學合理的方法進行開采，而不是指整天胡思亂想、緊張焦慮，雖然也是在用腦，卻只會使大腦越來越累，沒有什么好的影響。
帶病強用腦
在患病時不宜用腦。身體不舒服，但還勉強自己分出大部分精力強行用腦學習或工作，不僅效率會降低，還很容易對大腦造成損傷，更加不利于身體的康復。
饑餓時用腦
很多人都有不吃早餐的習慣，這是非常不好的習慣。想想從昨天的晚餐開始，經(jīng)過漫長的一夜，最少也有十個小時沒有吃一點東西了，血糖本來就很低，如果早餐再不吃的話，就會超過十二個小時沒有進食，血糖含量遠遠低于正常的供給水平，大腦營養(yǎng)供應嚴重不足。時間一長，勢必會影響大腦的健康和正常的思維功能。美國學者經(jīng)過實驗證實，以高蛋白食物為早餐的孩子的學習成績，要明顯優(yōu)于素食早餐者;而不吃早餐的孩子，學習成績普遍都較差。同樣的道理，也適用于在其他饑餓的情況下用腦。
睡眠質量差
成年人每天至少需要保證七個小時的優(yōu)質睡眠。睡眠時間不夠或者睡眠質量不好對大腦都是不利的，使大腦不能充分休息，易衰。所以每天都需要保證充足的睡眠時間，并想辦法提高自己的睡眠質量。
蒙住頭睡覺
有人有用被子蒙住頭睡覺的習慣，這樣經(jīng)過一段時間的呼吸，被子中的二氧化碳濃度就會升高，逐漸達到缺氧的狀態(tài)，況且被窩中的空氣污濁、通氣不暢，人體吸入這樣的空氣勢必會對大腦產(chǎn)生不利的影響。
將上述的這些不良的生活和用腦習慣改掉，就是不錯的健腦方法，多吃些健腦的食品和經(jīng)常進行身體鍛煉，都可以幫助保持大腦的健康。
寶寶大便干燥應該盡量少用藥物，那么哪些藥物可以使寶寶大便沒那么干燥呢?
可以吃一些中成藥物，如通便靈，用于偏熱積的人，服用這類藥物，寶寶拉大便的時候就不會感覺有疼痛感，會更順暢一些。如果你的寶寶是偏虛弱的，最好可以吃點啟脾丸，或者你也可以口服兒寶顆粒。
還可以用開塞露通便，開塞露的使用方法是把開塞露的尖口處剪開，然后擠出少許藥業(yè)潤滑管口，如果管口有毛刺的地方一定藥修理好來，反正弄傷寶寶。最好，可以讓寶寶側臥著，把開塞露的管口對著寶寶的肛門處插進去，最好在寶寶的肛門處放一張干凈的紙，以免弄臟床單。同時要讓寶寶盡量忍受，等到不能忍受的時候再排便。這樣可以有效地軟化大便，刺激腸道蠕動。
除了用藥物的方法，我們還可以用肥皂同樣又刺激腸道蠕動的功效。首先把手洗干凈來，拿一塊干凈的肥皂，把肥皂削成3厘米左右，圓錐形狀的肥皂條，用少量的水先把肥皂條進行濕潤，然后再往寶寶的肛門插入，也要像開塞露那樣停留一段時間，這樣可以有效地軟化大便。
平時的時候，也要多注意寶寶的大便情況，多吃新鮮蔬菜，不要挑食。多吃新鮮水果，多喝溫開水，平時多出去外面運動一下，如果感覺情況還是有些嚴重的話，最好還是帶寶寶去醫(yī)院看看。
寶寶最近拉大便很費勁，給寶寶吃了一些水果，像香蕉和火龍果等水果，拉出的大便還是很干燥，想要給寶寶吃點什么藥物，不知道有哪些藥物對寶寶大便干燥這類型的。
引起寶寶大便干燥的原因有很多，最常見的就是飲食的不合理，進食的膳食纖維太少了，寶寶可能不是很喜歡吃蔬菜，所以拉出的大便就有干燥的現(xiàn)象。所以，我們必須先控制好寶寶的飲食健康，最好以清淡為主，新鮮蔬菜要多吃，這樣排便才會通暢?？梢宰尯⒆佣喑渣c韭菜，韭菜不但暖胃，還可以通便，要讓孩子養(yǎng)成一個好的拉大便的習慣，不管有沒有都要給寶寶上廁所的時間。
我們也可以服用一些幫助排便的藥物，如開塞露，主要是治療大便排不出來的。不過建議最好不要服用藥物，除非是寶寶超過了4天都還沒有拉大便的，就可以給寶寶用。因為畢竟是藥物，如果讓寶寶產(chǎn)生了依賴感，就只靠藥物來排便是很可怕的。
除了用開塞露，我們也可以用板藍根顆粒沖水給寶寶，這種可以降火的藥物都可以給寶寶用，板藍根顆粒有清熱解毒，治療上火功效，吃了后會把寶寶身體內(nèi)的毒素通過排出大便排出體外。
重要的是可以適當給寶寶服用一些藥物，最好還是少服用一些藥物，如果寶寶大便干燥持續(xù)了一段時間，可以帶寶寶去看看醫(yī)生。
對于一個有生命的生物體來說，吃喝拉撒都是生物的本能，因為我們要通過進食一些食物來維持我們身體的正常機能運轉，也補充我們身體所需要的一些營養(yǎng)物質，同樣，我們吃了食物之后也要排出去一些，我們身體所不需要的代謝產(chǎn)物。那么下面我們就來了解一下大便頭干燥是怎么回事吧。
排便是我們生理活動的一種現(xiàn)象，排便有利于排毒，可以促進我們的新陳代謝，血液循環(huán)。
一、寶寶大便頭干硬是什么原因
1、母乳不足。如果媽媽乳汁不足，寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，可能會二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)：吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
2、母乳蛋白質含量過高。媽媽的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果媽媽每頓都喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，寶寶吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。
3、奶粉不易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。
二、寶寶大便頭干硬怎么辦
1、適量運動，做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對于大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
2、適當?shù)亟o寶寶按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下按摩，促使大便下行排出。
3、適當?shù)匕茨殞毜母亻T口也能引起生理反射，促進排便。
4、若便秘嚴重的話，可在醫(yī)生的指導下適當給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥。
寶寶吃一些什么樣的東西可以有效軟化大便，減少排大便過程中的痛苦?
要想大便不會干燥，就要吃一些容易消化和吸收的食物，如紅薯。紅薯里面富含大量的食物纖維和各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，營養(yǎng)成分很高。不管你的做法方式是怎樣，對大便的排出都有很好的作用。
我們還可以讓寶寶吃一些芹菜。芹菜的功效有好多，不但能夠清熱祛濕，還能涼血解毒，除煩消腫，通暢潤便的功效。芹菜里面還富有胡蘿卜素、鈣、鐵等物質。或者讓你寶寶吃點小米，小米性溫，里面含有維生素B和蛋白質，對寶寶大便軟化也有作用。
像豆腐、青菜這類容易消化的食物都可以給寶寶吃，魚也可以適量吃一些，但要注意最后買沒有魚刺的，這樣寶寶吃的時候不會被卡住，一旦被卡住了是好麻煩能夠搞出來的。我們平時也要讓寶寶自己多喝一點溫開水，可以我們的腸道清理一下，也可以吃一些可以軟化大便的水果，如香蕉。
香蕉里面含有大量的營養(yǎng)物質，是最容易軟化大便，幫助你順利排出的水果，有潤腸通便功效。每次吃的時候都要給寶寶吃新鮮的，每次次數(shù)可以多一些，但是不要一次性吃太多，如果寶寶吃了香蕉以后排便通暢，沒有排便過程中的疼痛感，可以不用吃那么多了，吃多了香蕉有的時候也會有拉肚子的現(xiàn)象。
