小孩營養(yǎng)不良的原因
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現(xiàn)在很多小孩都很愛挑食，不僅飲食不均衡，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良的原因還有很多。那么小孩營養(yǎng)不良吃什么？一起來看看吧。
小孩營養(yǎng)不良的原因
1、長期攝入不足：小兒處于不斷生長發(fā)育的階段，對營養(yǎng)素的需要相對較多，攝人量不足常見于母乳不足而未及時(shí)添加其他乳品；奶粉配制過??；突然停奶而未及時(shí)添加輔食導(dǎo)長期以淀粉類食品（粥、奶糕）為主；不良的飲食習(xí)慣如偏食、挑食、吃零食過多或早餐過于簡單等。
2、營養(yǎng)消耗過大：糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、大量蛋白尿、急性發(fā)熱性疾病、惡性腫瘤等均可使?fàn)I養(yǎng)素的消耗量增多。這些因素的單獨(dú)作用或共同組合均可引起蛋營養(yǎng)不良。
3、營養(yǎng)需要量增大：急慢性傳染病（如麻疹、肝炎）后的恢復(fù)期、生長發(fā)育快速階段等均可因需要量增多而造成相對缺乏。
4、消化吸收障礙：消化系統(tǒng)解剖或功能上的異常如唇裂，遷延性腹瀉、腸吸收不良綜合征等均可影響食物的消化和吸收。
小孩營養(yǎng)不良吃什么
1、多吃富含鈣、磷的食物
鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發(fā)育有著重要的影響。因此，小孩營養(yǎng)不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，從而保證骨骼的健康成長。
2、多吃富含蛋白質(zhì)的食物
小孩正處于身體快速發(fā)育的階段，無論是骨細(xì)胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開蛋白質(zhì)，因此，小孩營養(yǎng)不良要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時(shí)多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發(fā)育和身體的生長。
3、多吃富含維生素的食物
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D,這些都是孩子生長發(fā)育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營養(yǎng)不良要多吃新鮮的蔬菜水果。
保證小孩的營養(yǎng)充足很重要，不僅會影響身體的發(fā)育，還會影響身體的健康，智力的開發(fā)等等。所以各位家長們可以多做點(diǎn)以上為大家推薦的食物給小孩吃，時(shí)刻保證小孩的營養(yǎng)充足。
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肌營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，一般都是遺傳造成的，因?yàn)檫@也是一種比較常見的遺傳性疾病。肌營養(yǎng)不良的主要癥狀會有假肥大型、行走緩慢、小腿肌肥大等等。對于身體出現(xiàn)各種不適的問題，都要及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療的。
肌營養(yǎng)不良的病因。肌營養(yǎng)不良是遺傳疾病，是DMD基因突變造成的。DMD基因突變會導(dǎo)致抗肌萎縮蛋白的結(jié)構(gòu)或者功能出現(xiàn)異常，影響抗肌萎縮蛋白的生成，使得肌肉細(xì)胞受損。受損的細(xì)胞會進(jìn)一步導(dǎo)致肌肉無力，甚至引發(fā)心臟問題。肌營養(yǎng)不良是隱性遺傳疾病，女性攜帶，男性更容易患病。
肌營養(yǎng)不良的癥狀。肌營養(yǎng)不良包括假肥大型、肩-肱型、肢帶型等。假肥大型通常在幼兒期就發(fā)病，患者比正常的孩子晚行走，行走比較緩慢，容易跌倒。大部分患者還有小腿肌肥大的問題，在發(fā)病初期肥大肌的肌力比較強(qiáng)，跟腱萎縮使得足跟無法接觸到地面，腰大肌受累后患者的腹部前凸，走路呈鴨型步態(tài)。肩-肱型是常染色體顯性遺傳，男女都可以發(fā)病，病情程度不一，病情較輕的患者沒有任何癥狀，幼年時(shí)期發(fā)病比較隱匿，發(fā)病幾年后才有明顯的癥狀。
本文介紹了肌營養(yǎng)不良的病因和癥狀表現(xiàn)。肌營養(yǎng)不良基因是DMD基因，基因突變導(dǎo)致肌肉結(jié)構(gòu)和功能異常。肌營養(yǎng)不良是遺傳性的，治療難度比較大，可引起肺部感染、壓瘡等并發(fā)癥，可造成死亡。肌營養(yǎng)不良目前仍無特效的治療藥物，只能通過延緩病情來延長患者的生命。
現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，但是隨之而來的不是健康，而是很多不利于健康的因素。很多人不吃主食，特別是一些年輕人每天都打著減肥的旗號來剝削身體，為了美麗什么都值得。時(shí)間長了就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，現(xiàn)在人們生活好了，很少有營養(yǎng)不良的狀態(tài)，其實(shí)不然，營養(yǎng)不良是隱藏的殺手，想要改善營養(yǎng)不良必須要從日常飲食中做起。
吃什么其實(shí)在臨床上是歸于疾病其間包含了嚴(yán)峻的養(yǎng)分缺乏，或者是缺乏養(yǎng)分，乃至是自個(gè)的養(yǎng)分過剩情況等等，如今關(guān)于前者進(jìn)行論述。養(yǎng)分不良?xì)w于一種醫(yī)學(xué)和外科的緣由造成的，比方，慢性拉肚子、還有短腸綜合征、吸收不良性疾病等等。養(yǎng)分不良的非醫(yī)學(xué)緣由是貧窮食物缺少。
缺少養(yǎng)分常識，家長忽略科學(xué)喂食辦法。在發(fā)達(dá)國家養(yǎng)分不良的患者一般可以經(jīng)過治療原發(fā)病、供給恰當(dāng)?shù)纳攀?，對家長進(jìn)行教育和細(xì)心的隨訪而治療。但在許多第三世界國家，養(yǎng)分不良是孩童逝世的主要緣由。在養(yǎng)分不良、社會習(xí)氣、環(huán)境和急、緩慢感染之間存在著雜亂的交互影響，以致治療是十分艱難，并不是單單供給恰當(dāng)?shù)氖澄锛纯商幚怼?/p>
養(yǎng)分不良可分為養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分缺少。養(yǎng)分缺少中大的方面有能量蛋白質(zhì)養(yǎng)分不良，有某種養(yǎng)分素缺少的養(yǎng)分不良。要有針對性才見作用快些。
要偏食，均衡養(yǎng)分對各種養(yǎng)分不良應(yīng)該都不失為好辦法。即主食、蔬菜、生果肉蛋奶等都要吃。假如你是太瘦了應(yīng)該在量上添加。假如是單方面有養(yǎng)分不良的表現(xiàn)，就要檢查一下自已是不是偏食了或消化吸收方面是不是有疑問。
關(guān)于營養(yǎng)不良如何改善的問題，上面小編給大家介紹了，有一個(gè)健康的身體是非常重要也是非常幸福的事情。如果你還是處于減肥期間造成的營養(yǎng)不良或者是成長期間的營養(yǎng)不良，一定要及時(shí)的糾正，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證合理的飲食。及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)素，這樣才能讓自己更加的健康。希望這些常識能夠幫助到您。
眾所周知人類有很多遺傳疾病，且很多遺傳疾病直到當(dāng)前仍沒有徹底的攻克方法，也正是因?yàn)檫@樣為了優(yōu)生優(yōu)育，妊娠前應(yīng)幫好篩檢工作。肌營養(yǎng)不良也是一種會遺傳的疾病，這屬于常見的肌肉疾病，本病的遺傳率并不高，但是還是需要引起足夠的重視的。那么肌營養(yǎng)不良遺傳概率有多高呢？
肌營養(yǎng)不良癥也是常見的肌肉疾病之一，也稱為進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥，是一組原發(fā)于肌肉的遺傳疾病。
主要臨床表現(xiàn)特征為骨骼肌無力和萎縮，多是肌體近端開始呈兩側(cè)對稱性和肌肉無力和萎縮。
假性肥大，是肌營養(yǎng)不良癥臨床最常見，對健康危害也是最嚴(yán)重。呈性連鎖隱性遺傳，故以男性為主。女性僅為異常染色體攜帶者通常不發(fā)病，即所以男性患病，女性攜帶，偶爾也有女性病例，主要分為：
①杜興氏（Ducheme）型：通常在幼兒期起病，表現(xiàn)為走路的年齡推遲，行走緩慢，不喜奔跑，容易絆倒。跌倒后不易爬起，上樓困難。臨床檢查多數(shù)患者兒小時(shí)雙足分開甚寬，脊柱前凸，如逐步出現(xiàn)肩胛肌帶肌肉萎縮、無力，表現(xiàn)為兩臂不能高舉，肩胛骨呈翼狀突起，稱為翼狀肩。杜興氏肌營養(yǎng)不良愈后較差。一般在10歲左右以喪失行走能力，出現(xiàn)脊柱和肢體畸形，晚期四肢攣縮，活動完全不能。智商常有不同程度減退。半數(shù)以上患兒心肌也受到不同程度的損傷。
②貝克氏（Bocker）型：與杜興氏型同屬一種遺傳性疾病。亦呈性連鎖穩(wěn)性遺傳。貝克氏型較杜興氏型為輕。一般在青少年15歲左右發(fā)病。小腿腓腸肌假性肥大十分突出。病情進(jìn)展緩慢，可保持勞動力到中年，患者多可以生育而所生男孩子未見受累，所生女孩可能成為基因攜帶者。
貧血是一種常見的疾病，導(dǎo)致貧血的原因有很多，在平時(shí)我們一定要注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了貧血應(yīng)該怎么辦?其實(shí)很多食物可以幫助我們身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，那么大家知道貧血吃什么比較好嗎?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
貧血的原因
1.主因是營養(yǎng)不良
如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不良的原因出現(xiàn)了貧血，那么我們的身體可能會有缺鐵的情況，這個(gè)是導(dǎo)致出現(xiàn)的貧血癥狀，一般會引起這個(gè)問題的主要是因?yàn)闇p肥和過度節(jié)食的原因。長期不吃肉類、雞蛋、牛奶、長期都只吃青菜蘿卜等素食的人，很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
2.缺鐵性貧血
人體在缺少鐵元素的時(shí)候會感覺到身體不適，我們要知道造血中重要微量元素是鐵，如果身體中的鐵元素有不足的情況出現(xiàn)，那么就會影響血紅蛋白合成，以及引起細(xì)胞低色素性貧血，所以貧血得先補(bǔ)鐵。
3,常見的貧血是失血
在生活中常見的貧血原因就是失血導(dǎo)致的，我們應(yīng)該知道失血性貧血分急性和慢性，慢性的失血就像女性朋友每個(gè)月來月經(jīng)一樣;急性失血是指外傷或疾病過程中血管破裂從而在短時(shí)間內(nèi)大量失血引起的貧血稱。
4.再生障礙性貧血
有結(jié)核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現(xiàn)再生障礙性貧血，因?yàn)楣撬柙煅獧C(jī)能減退引起的貧血，這種傷害對病人是巨大的。
5.溶血性貧血
溶血性貧血是比較少見的，原因是紅細(xì)胞破壞加速，骨髓造血功能不足時(shí)發(fā)生貧血;出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)槭艿綑C(jī)械、物理因素、生物、化學(xué)等因素造成的。
貧血怎么辦
不要熬夜，注意休息
貧血者血?dú)馓撊?，要多休息，不要熬夜，夜晚是人體細(xì)胞代謝的時(shí)候，如果長期熬夜紅細(xì)胞代謝減慢更不利于病情。
日常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
可以培養(yǎng)有氧運(yùn)動的習(xí)慣，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能保持機(jī)體維持較高的代謝率，刺激紅細(xì)胞生成。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血飲食
我們傳統(tǒng)的一些膳食對補(bǔ)血還是有效果的，比如冰糖紅棗、比如以形補(bǔ)形鴨血湯……不僅可以滿足大家的口腹之欲，還能滋養(yǎng)身體，對貧血有一定的幫助。
堅(jiān)持泡腳
貧血的人往往會常年手足發(fā)冷，每晚用熱水泡泡腳，可以刺激腳步血液循環(huán)，祛寒保暖，起到保健養(yǎng)生的作用，長期堅(jiān)持可以改善貧血癥狀。
注意保暖由于血?dú)獠蛔悖颊咄嫔n白，手指無血色，也格外怕冷。所以大家要注意衣著保暖，寧可多穿些，避免發(fā)生感冒或者凍瘡等。
定期檢查
對于輕度貧血，不要過于擔(dān)心，但也應(yīng)該適當(dāng)注意。建議大家定期(三個(gè)月，半年左右)去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，看情況有無好轉(zhuǎn)或惡化。也可以咨詢醫(yī)生，是否需要吃藥。
貧血吃什么
紅棗
紅棗是一種非常好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物，尤其對女性而言，經(jīng)常食用一點(diǎn)紅棗更是可以美容養(yǎng)顏，可以直接泡紅棗紅糖茶，能夠改善血液循環(huán)，而且有利于暖宮養(yǎng)氣血。
櫻桃
櫻桃酸甜可口，而且櫻桃含有的鐵元素非常的高，所以女性朋友在貧血的時(shí)候，多吃一點(diǎn)櫻桃就能夠很好的補(bǔ)充鐵元素，從而促進(jìn)血液再生，防止出現(xiàn)缺鐵性的貧血。
牛奶
牛奶的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，可以讓我們身體健康，睡眠良好，經(jīng)常喝點(diǎn)牛奶，還可以美白肌膚，補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)，同時(shí)也能夠很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)身體。
烏雞
烏雞在煮湯的時(shí)候在里面放上一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的中草藥，例如：當(dāng)歸、花旗參。能夠有效的溫補(bǔ)身體，而且不會導(dǎo)致虛火旺盛。
鴿子
鴿子，相信很多人都知道，鴿子肉可以很好的補(bǔ)血活血，經(jīng)常食用點(diǎn)鴿子肉還可以預(yù)防一些高發(fā)疾病，所以女性貧血也可以吃一點(diǎn)鴿子肉。
菠菜
菠菜，相信很多人都平時(shí)經(jīng)常吃到，菠菜里面所含有的鐵元素以及胡蘿卜素相當(dāng)?shù)呢S富，女性平時(shí)如果有貧血的情況，多吃一點(diǎn)菠菜能夠很好的補(bǔ)充我們身體所需要的鐵元素。
南瓜
南瓜的補(bǔ)血效果非常的棒，它所含有的蛋白質(zhì)相當(dāng)?shù)呢S富，另外還有身體所需要的多種微量元素和礦物質(zhì)，有利于幫助我們的身體造血功能增強(qiáng)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)貧血了，在平時(shí)大家一定要及時(shí)的預(yù)防貧血的出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，還有一定要注意自己的身體健康情況。
現(xiàn)在雖然大家可以吃的食物越來越多，也不會出現(xiàn)吃不飽的情況，但是飲食方法不正確，仍然會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，免疫能力下降，身體也會消瘦，如果情況嚴(yán)重的話就容易產(chǎn)生并發(fā)癥，所以出現(xiàn)營養(yǎng)不良以后一定要積極進(jìn)行治療，下面和看一下營養(yǎng)不良吃什么藥。
營養(yǎng)不良吃什么藥
如果營養(yǎng)不良是因?yàn)槠⑽柑撊踉斐傻?，那么身體就沒有辦法很好的吸收營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該吃一些能夠幫助食物消化的藥物，像香砂六君子湯，還可以搭配服用一些維生素以及微量元素，營養(yǎng)不良如果出現(xiàn)在孩子身上，就應(yīng)該給孩子補(bǔ)充一些鐵元素，這樣能夠讓食欲變得更好，讓孩子的身體發(fā)育變得更強(qiáng)，用來解決營養(yǎng)不良問題就非常不錯。
想要解決營養(yǎng)不良問題還可以用中藥的方法進(jìn)行治療，像茯苓，黃連，當(dāng)歸這些中藥材做成湯來喝，對于營養(yǎng)不良的患者來說，可以達(dá)到的功效作用還是非常不錯的。
營養(yǎng)不良能吃中藥嗎
營養(yǎng)不良肯定是可以用中藥的方式來調(diào)節(jié)的，能夠達(dá)到的效果也非常不錯，可以使用一些調(diào)和脾胃的中藥材，準(zhǔn)備適量薏仁，茯苓，白術(shù)，黨參，麥芽，神曲，厚樸，枳殼，搭配在一起煎煮后服用能夠起到很好的調(diào)節(jié)效果。
如果是脾虛氣弱就可以使用一些理脾中藥方劑，準(zhǔn)備砂仁，使君子，胡黃連，陳皮，青皮，茯苓，白術(shù)，黨參，煎煮成藥液以后服用，還可以使用一些開胃理脾丸，能夠達(dá)到幫助食物消化效果，能夠健脾開胃，對于脾虛而引起的營養(yǎng)不良有著很好的治療作用。服用人參健脾丸也能達(dá)到幫助食物消化，健脾養(yǎng)胃效果，對于脾胃虛弱而引起的營養(yǎng)不良問題有著非常好的作用。
營養(yǎng)不良食療方法
出現(xiàn)營養(yǎng)不良問題用食療的方法解決，能夠達(dá)到的作用會更好，吃一些雞蛋烤牛油果，需要準(zhǔn)備一個(gè)牛油果，兩個(gè)新鮮雞蛋，適量胡椒粉，鹽，牛油果從中間切開，把中間挖一下，雞蛋打進(jìn)去，撒上胡椒粉以及鹽放到烤盤當(dāng)中，烤箱先預(yù)熱200度，然后放在中層烤20分鐘就可以吃了，不僅樣子好看，營養(yǎng)價(jià)值又很豐富。
吃一些養(yǎng)生南瓜煲也很好，需要準(zhǔn)備一個(gè)小南瓜，幾顆紅棗，一些銀耳，枸杞，百合，少許冰糖，鮮百合，紅棗，銀耳，冰糖，放進(jìn)鍋里面加入適量的水，用大火燒開，再改成小火煮60分鐘，枸杞大概煮4分鐘的時(shí)候放進(jìn)去，在煮銀耳湯的時(shí)候需要把南瓜先處理一下，需要把南瓜頂部切下來，然后再把里面的籽全部挖掉，做成一個(gè)南瓜碗，把煮好的銀耳羹放進(jìn)去，蓋上蓋子，放到蒸鍋里面，用大火燒開，再改成小火蒸40分鐘，這樣就可以吃了。
想要解決營養(yǎng)不良問題還可以做一些燉牛肉吃，準(zhǔn)備適量牛肉，一些八角，生姜，桂皮，花椒，香葉，鹽以及醬油，先把牛肉清洗干凈切成塊狀，鍋里面加涼水，然后把牛肉煮開浮沫撇掉，準(zhǔn)備一些香料，等到浮末去除差不多的時(shí)候就把香料放下去，蓋上蓋子用小火慢慢燜煮，湯去掉一半時(shí)就可以加入適量的鹽，加入紅燒醬油翻炒均勻，湯汁收差不多的時(shí)候，加一塊肉嘗一下，根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)味道就可以出鍋了。
想要解決營養(yǎng)不良問題還可以吃絲瓜炒雞蛋，準(zhǔn)備土雞蛋，絲瓜，大蒜，鹽，絲瓜的皮去除清洗干凈，切成滾刀塊，把大蒜的皮去掉也清洗干凈拍碎，雞蛋打進(jìn)碗里面，加一些鹽攪拌均勻，鍋里面加油燒熱，倒入雞蛋，炒到金黃色盛出來備用，鍋里面留底油，加入大蒜炒香，再倒入絲瓜翻炒一下，加一些水，蓋上蓋子悶一下，等到絲瓜變軟就把雞蛋放下去翻炒均勻，再加入適量的鹽，繼續(xù)翻炒好以后就可以吃了。
營養(yǎng)不良還可以吃韭菜炒小河蝦，準(zhǔn)備適量韭菜，一些小河蝦，適量醬油，生抽，鹽，胡椒粉，生姜，把小河蝦的尖嘴剪掉，放到淡鹽水里面浸泡10分鐘，然后再反復(fù)沖洗干凈，水分瀝干，韭菜洗干凈以后切段，生姜切末，鍋里面加油燒熱，用小火爆香生姜末，再把小河蝦放進(jìn)去炒到變紅，加一些醬油，胡椒粉翻炒均勻，最后加一些韭菜以及鹽，快速翻炒就可以吃了。
上面介紹的就是營養(yǎng)不良吃什么藥，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，有營養(yǎng)不良問題的人可以使用上面這些方法解決，能夠達(dá)到的效果還是非常不錯的，營養(yǎng)不良的人除了可以用藥物的方法治療，還可以選擇用飲食的方法調(diào)節(jié)，能夠讓身體變得更加健康。
肌營養(yǎng)不良，顧名思義，就是指肌肉營養(yǎng)不良。肌肉營養(yǎng)不良對于患者的影響不僅是內(nèi)在的，也是外在的，因?yàn)檫@會導(dǎo)致患者在外表上出現(xiàn)各種奇怪的癥狀。肌營養(yǎng)不良有很多分型，對不同類型的肌營養(yǎng)不良，具體的癥狀表現(xiàn)是不一樣的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下肌營養(yǎng)不良的分型。
一、假肥大型
屬X-連鎖隱性遺傳，是最常見的類型，根據(jù)全國臨床表現(xiàn)，又可分為Duchenne型和Becker。
1、Duchenne型營養(yǎng)不良癥(DMD):也稱嚴(yán)重性假肥大型營養(yǎng)不良癥，幾乎僅見于男孩，母親若為基因攜帶者，50%男性子代發(fā)病，常起病于2-8歲，初期感走路笨拙，易于跌倒，不能奔跑及登樓，站立時(shí)脊柱前凸，腹部挺出，兩足撇開，步行緩慢搖擺，呈特殊的"鴨步"步態(tài)，當(dāng)由仰臥起立時(shí)非常困難，必先翻身俯臥，再雙手攀緣兩膝，逐漸向上支撐起立(Gower征)。亦可見于肢近端肌肉、股四頭肌及臂肌。
2、Becker型(BMD):也稱良性假肥大型肌營養(yǎng)不良癥，常在10歲以后起病，首發(fā)癥狀為骨盆帶及股部肌肉力弱，進(jìn)展緩慢，病程長，出現(xiàn)癥狀后年或年以上才不能行走，多數(shù)在30-40歲時(shí)仍不發(fā)生癱瘓，預(yù)后較好。
二、面肩-肱型
男女均有，青年經(jīng)過期起病，首先面肌無力，常不對稱，不能露齒，突唇、閉眼及皺眉，口輪匝肌可有假性肥大，以致口唇肥厚而致突唇，有的肩、肱部肌群首先受累，以致兩臂不能上舉而成垂肩，上臂肌肉萎縮，但前臂及手部肌肉不被侵犯。病程進(jìn)展極慢，常有頓挫或緩解。
三、肢帶型
兩性均見，起病于兒童或青年，首先影響骨盆帶肌群及腰大肌，行走困難，不能登樓，步態(tài)搖擺，常跌倒，有的則只累及股四頭肌。病程進(jìn)展極慢。
四、其它類型
股四頭肌型、遠(yuǎn)端型、進(jìn)行基礎(chǔ)性眼外肌麻痹型、眼肌-咽肌型等，極少見。
營養(yǎng)不良性水腫可能會導(dǎo)致很多疾病，一般情況下是由于身體不能攝入足夠的營養(yǎng)造成的。我們都知道，當(dāng)一個(gè)人飲食很少的時(shí)候，可能會導(dǎo)致機(jī)體的消瘦，但是如果時(shí)間過長，會導(dǎo)致身體急劇性的浮腫，也就是我們所說的營養(yǎng)不良性水腫，這種情況是需要進(jìn)行醫(yī)療診斷的。那么，營養(yǎng)不良性水腫的特點(diǎn)有哪些？
一、臨床表現(xiàn)
水腫出現(xiàn)前小兒已有營養(yǎng)不良癥狀，如生長發(fā)育落后，肌肉消瘦、松弛，蒼白無力，怕冷，精神不振或易激動，先貪食，后厭食。如果食物中長期缺乏蛋白質(zhì)，則逐漸出現(xiàn)水腫，但在瀉痢患兒亦可短期內(nèi)出現(xiàn)水腫，最短者僅十余日。
水腫是本病主征，兩側(cè)對稱，先見于下肢，尤以足背為顯著。病程較久者股部、腰骶部、外生殖器，甚至手背及臂，均見顯著的凹陷性水腫。嚴(yán)重病例可于腹壁、顏面、眼瞼以及結(jié)膜等處發(fā)生水腫。面部水腫大都為浮腫而不見凹陷現(xiàn)象。下肢的水腫顯著，與胸背及上肢的瘦削相比，適成對照。腹水及胸腔積液僅偶見于極重病例。
嬰兒時(shí)期的輕度水腫，往往因皮膚彈力很好，不易認(rèn)識，須注意體重的突然增加，在一天增長幾百克，是水腫的可靠標(biāo)志。
其它癥狀常表現(xiàn)一般虛弱和精神抑郁，并缺乏抗感染的能力。皮膚干燥發(fā)涼，有鱗屑，或呈雞皮狀，失去彈性，易生褥瘡，傷口愈合也緩慢。毛發(fā)干燥變黃，并易脫落。指甲生長遲緩。尿量減少。脈搏與血壓減低，心電圖各波的電壓都低下。
二、輔助檢查
1.血漿蛋白低降尤以血漿白蛋白的降低最有診斷價(jià)值。水腫嚴(yán)重時(shí)，血漿總蛋白量大都在45g/L（4.5g/dl）以下，血漿白蛋白大都在20g/L（2g/dl）以下。至水腫完全消失時(shí)，則血漿總蛋白大都達(dá)55g/L（5.5g/dl），血漿白蛋白大都在25g/L（2.5g/dl）左右，可稱為水腫的臨界水平。血漿球蛋白的變化甚大，有時(shí)正常，有時(shí)增加或減少。球蛋白增加時(shí)，若僅測驗(yàn)血漿總蛋白是不可靠的。此時(shí)血漿總蛋白可能正常，而血漿白蛋白已低于臨界水平。
2.尿檢查正常蛋白質(zhì)陰性。水腫加劇時(shí)，尿內(nèi)鈉鹽量減少。
3.貧血由于體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，血紅蛋白與紅細(xì)胞均可降低，且患兒多同時(shí)缺乏其它造血物質(zhì)，更使貧血加重。
營養(yǎng)不良是兒童比較常見的一種疾病 ，導(dǎo)致營養(yǎng)不良的原因有很多，在平時(shí)大家一定要及時(shí)的預(yù)防。如果出現(xiàn)了營養(yǎng)不良我們應(yīng)該怎么辦?一些食物吃了可以幫助我們緩解這個(gè)癥狀，營養(yǎng)不良吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
營養(yǎng)不良的原因
1.食物攝入過少
有些貧窮區(qū)域，父母難以給幼兒提供足量的食物來滿足其成長，幼兒身體中便會缺乏必要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。
2.盲目喂養(yǎng)
當(dāng)孩子的胃部在生長期的時(shí)候，諸如到了該添輔食的階段，這個(gè)時(shí)候家長沒有及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，或者奶水不足未能及時(shí)調(diào)理。還有一點(diǎn)是在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候常見的，往往由于奶粉質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，或是調(diào)沖的不科學(xué)，造成奶水過稀。另外的一個(gè)可能是，斷奶后幼兒無法接受新食物，處在饑餓的狀態(tài)。
3.不健康的飲食方式
還有一點(diǎn)會得營養(yǎng)不良是因?yàn)轱嬍巢徽_，一些孩子對零食愛不釋手，或是對某一種食物比較偏愛，或者對某類食品深惡痛絕，這樣就會讓孩子身體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不平衡，繼而造成營養(yǎng)吸收不足，引起發(fā)育不良。
4.疾病原因
如果一些孩子因?yàn)榧膊〕霈F(xiàn)了飲食減少，而家長又沒有及早察覺，這樣孩子就會長時(shí)間的缺少營養(yǎng)。這類疾病通常是腸胃疾病，如腹瀉，腸寄生蟲病，腸炎等，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該先給孩子治療疾病，還有如兔唇，腭裂等，較為嚴(yán)重的有肝炎，腫瘤等，這些疾病都干擾正常進(jìn)食。
5.早產(chǎn)兒
早產(chǎn)兒整體的身體情況普遍要比正常嬰兒差得多，因此也很容易產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，倘若父母沒有多加小心呵護(hù)，那么這種現(xiàn)象會愈發(fā)嚴(yán)重。
6.心理因素
有些幼兒長期處于緊張嚴(yán)肅的家庭環(huán)境之中，或者過于焦躁，或者上學(xué)后還沒能適應(yīng)新的集體環(huán)境，在這樣的氛圍中，孩子的胃口便會受到情緒影響，逐漸縮小，進(jìn)食量降低，影響營養(yǎng)的吸收。
營養(yǎng)不良怎么辦
改變孩子挑食的不良習(xí)慣
雖然現(xiàn)在的食物花樣特別多，但是總有很多孩子挑食，有的孩子只吃葷菜，有的孩子只吃蔬菜，葷菜吃得過多，孩子就會發(fā)胖;只吃蔬菜，孩子自然就會營養(yǎng)不良，長得比同齡人弱小。所以家長要改變孩子的這一不良習(xí)慣，讓孩子養(yǎng)成葷素都吃的好習(xí)慣。
少吃零食，不要讓零食中的添加劑傷害孩子
現(xiàn)在的零食五花八門，油炸的、煎烤的，五顏六色，尤其是受孩子的喜歡，而這些零食不但沒有營養(yǎng)，還有很多添加劑，不利于孩子的成長;況且，孩子吃了零食后，吃主食也就少了。
擁有充足的睡眠
孩子上學(xué)本身很累，如果作業(yè)拖拉，會更累;有的孩子每天做作業(yè)、玩游戲到很晚，甚至到11點(diǎn)、12點(diǎn)，睡眠少了，容易影響孩子的健康，孩子也就會營養(yǎng)不良;家長應(yīng)該幫孩子養(yǎng)成作業(yè)不拖拉、不玩游戲的好習(xí)慣，保證充足的睡眠。家庭氣氛要和諧
當(dāng)人的心情好時(shí)，胃口會非常好，孩子的脾胃功能也就會增強(qiáng)，有的家庭氣氛不好，夫妻經(jīng)常吵架，很容易導(dǎo)致孩子憂郁、自卑、消化能力差，長期下去，形成營養(yǎng)不良，為了孩子的健康成長，父母要為家庭營造和諧的氣氛，夫妻之間彼此寬容。
帶領(lǐng)孩子多加運(yùn)動
運(yùn)動能加快腸胃內(nèi)食物的消化，家長應(yīng)該帶領(lǐng)孩子多加運(yùn)動，運(yùn)動量大了，孩子就會吃得比平常多，營養(yǎng)也就會好起來。
讓孩子少生病
有的孩子從小就體弱多病，原因是多種多樣的，有的是因?yàn)榧议L護(hù)理缺管經(jīng)驗(yàn)，護(hù)理不當(dāng)，特別是經(jīng)常受涼，家長們應(yīng)該學(xué)會一些護(hù)理孩子的知識，學(xué)些小兒推拿的知識、物理降溫的知識。另外，有的孩子稍一感冒、發(fā)熱，家長就會給孩子吃藥、吊水，這樣也會導(dǎo)致孩子體質(zhì)弱、生長發(fā)育不良。
營養(yǎng)不良吃什么
黃褐色馬鈴薯。愛荷華州出產(chǎn)的黃褐色馬鈴薯與常見的馬鈴薯相比，價(jià)格便宜且易于種植?？墒?，這種馬鈴薯食用后，它們所含的淀粉會很快轉(zhuǎn)變成血糖，增加了糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施讓它們吃起來更美味：將它們煮熟，然后搗成泥，塞進(jìn)黃油，或者將它剝皮后用油炸，再在表面撒一層鹽。這樣制作出來的食品就更不健康了。
魚片。一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這種魚里富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養(yǎng)”的標(biāo)簽。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經(jīng)讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油炸時(shí)帶入的飽和脂肪。因此，如果你購買的是加工過的魚類產(chǎn)品，它們對人體健康的危害可能已經(jīng)超出了其所能帶來的益處。
灌裝濃湯。湯類非常有益健康，而且價(jià)格低廉、易于制作?？墒?，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿卜調(diào)制成的營養(yǎng)價(jià)值非常低的“混合物”。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還是自己準(zhǔn)備雞肉、牛骨和蔬菜，親手做一碗熱騰騰、香噴噴的湯吧。
綠茶飲料。亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至將它變成一門藝術(shù)。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預(yù)防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關(guān)的疾病。但是大部分美洲人并不喜歡這種味道，因此生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實(shí)，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如：糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠(yuǎn)。
酸奶制品。酸奶是由鮮牛奶發(fā)酵而成的，其中富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個(gè)很好的選擇。但美國各大超市銷售的酸奶，已經(jīng)被制成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點(diǎn)”，而商家正是利用這些“包裝”將它偽裝成健康食品。因此，在購買時(shí)好選擇普通的無脂酸奶，必要時(shí)自己加入一些水果。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了營養(yǎng)不良的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會引起身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良了，大家在平時(shí)一定要注意預(yù)防，對吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，還有一定要保持身體中營養(yǎng)的均衡，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動。
營養(yǎng)不良是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見的一種身體疾病，一般是由于身體長期缺乏某種營養(yǎng)所導(dǎo)致的，出現(xiàn)營養(yǎng)不良會容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血，或者是頭暈，頭痛，身體抵抗力差等，對身體的健康危害非常大，而出現(xiàn)營養(yǎng)不良最好通過食物來滋補(bǔ)，藥物對身體會有副作用，可以食補(bǔ)。
營養(yǎng)不良吃什么藥好?
營養(yǎng)不良太籠統(tǒng)了 建議是先去查查缺少那方面的營養(yǎng)，再針對性的補(bǔ)充，另外如果營養(yǎng)不良并沒有造成生理性疾病缺功能性缺陷的話，食補(bǔ)比藥補(bǔ)要好，對身體影響要小。對食補(bǔ)不能滿足的，再遵醫(yī)囑進(jìn)行藥補(bǔ)。
營養(yǎng)不良吃什么好
1、扁豆
每杯扁豆中含有230卡路里、1克脂肪、0克飽和脂肪、16克纖維、18克蛋白質(zhì)。
食用扁豆的健康理由：每杯熟扁豆中含有大約16克腹部填充纖維。在每杯中，熟扁豆也比熟菠菜多含有百分之二十七的葉酸。如果你吃有顏色的扁豆，如黑色、桔黃色或紅色，在豆莢中的化合物富有抵抗疾病的抗氧化劑。把它們用作雞肉、魚肉或者牛肉的夾心，是大米和意大利面的很好替代物。
2、海藻
每湯匙干燥的海藻中含有20卡路里、1克脂肪、0克飽和脂肪、73毫克鈉、4克蛋白質(zhì)。
食用海藻的健康理由：海藻有四種分類——綠藻，褐藻，紅藻和藍(lán)綠藻，它們都是充滿了營養(yǎng)的健康食物，它們也富含對于維持健康血壓水平不可或缺的鉀。利用咖啡研磨機(jī)把一大片磨碎成粉末。然后把粉末當(dāng)作一種健康的食鹽替代品，用于調(diào)味沙拉和湯都很好。
3、雞腿肉
每只雞腿中含有112卡路里、6克脂肪2克飽和脂肪、14克蛋白質(zhì)。
食用雞腿肉的健康理由：根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部食物數(shù)據(jù)庫的說法，雞腿中只有三分之一的脂肪是飽和型的。另外三分之二是有益心臟的不飽和脂肪。更為重要的是，這類飽和脂肪中百分之八十六要么對膽固醇沒有影響，要么比起低密度脂蛋白有害來更加提高了高密度脂蛋白有益的含量，其結(jié)果事實(shí)上降低了心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、芹菜
每大塊芹菜莖中含有10卡路里、0克脂肪、0克飽和脂肪、51毫克鈉、1克纖維。
食用芹菜的健康理由：根據(jù)專家介紹，很可能芹菜里一種叫做苯酞的植物化學(xué)物質(zhì)有助于健康，因?yàn)檫@些化合物放松了動脈壁中的肌肉組織，增加了血流量。芹菜除了對血壓的益處外，還能夠使你吃飽卻幾乎不會帶來卡路里。
5、扇貝
每一盎司蒸煮的扇貝中含有31卡路里、0克脂肪、0克飽和脂肪、74毫克鈉、6克蛋白質(zhì)、111毫克Ω-3脂肪酸。
食用扇貝的健康理由：扇貝中含有豐富的蛋白質(zhì)。它們也是鎂和鉀重要來源。而且準(zhǔn)備它們既簡單又方便。建議食用貝類食物，制作的時(shí)候以清蒸和水煮為主，這樣就可以最大限度地保存營養(yǎng)。
營養(yǎng)不良的危害
1、缺少葡萄糖等同“割肉充饑”
人的每一項(xiàng)功能活動,包括大腦的思維、肌肉收縮,甚至呼吸和心跳,都離不開葡萄糖代謝產(chǎn)生的能量。如果體內(nèi)吸收的葡萄糖不足以應(yīng)付消耗,最嚴(yán)重的后果是“割肉充饑”,把肌肉中的蛋白質(zhì)拿來當(dāng)燃料。結(jié)果減掉的不只是肥肉,還大大削弱了長時(shí)間塑造起來的肌肉群。
2、缺少脂肪嚴(yán)重的話導(dǎo)致不育
脂肪組織是人體的能源儲
貧血可以說是我們生活中常見的疾病，導(dǎo)致貧血的原因有很多，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防。得了貧血嚴(yán)重的會影響到我們正常的生活，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?一些食物可以緩解癥狀，那么貧血吃什么好?下面會有詳細(xì)的介紹。
貧血的原因
1.主因是營養(yǎng)不良
一些人會患有貧血主要是因?yàn)闋I養(yǎng)不良的原因，這個(gè)時(shí)候引起貧血主要的因素之一，主要是過分控制飲食或者是減肥所導(dǎo)致的。減肥的人會長時(shí)間的不吃肉類、雞蛋、牛奶，長期都只吃青菜蘿卜等素食的人，很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
2.缺鐵性貧血
我們應(yīng)該知道鐵元素對人體來說是非常重要的，造血中重要微量元素是鐵，如果人體中一旦缺少了鐵元素，這樣就會導(dǎo)致血紅蛋白合成不充足，以及引起細(xì)胞低色素性貧血，所以如果有貧血的情況出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵。
3.常見的貧血是失血
我們應(yīng)該知道常見的一種貧血情況就是身體中失血過多，但是失血性貧血分急性和慢性，慢性的失血情況就像是女孩子來月經(jīng)一樣;急性失血是指外傷或疾病過程中血管破裂從而在短時(shí)間內(nèi)大量失血引起的貧血稱。
4.再生障礙性貧血
有結(jié)核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現(xiàn)再生障礙性貧血，因?yàn)楣撬柙煅獧C(jī)能減退引起的貧血，這種傷害對病人是巨大的。
5.溶血性貧血
溶血性貧血是比較少見的，原因是紅細(xì)胞破壞加速，骨髓造血功能不足時(shí)發(fā)生貧血;出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)槭艿綑C(jī)械、物理因素、生物、化學(xué)等因素造成的。
貧血怎么辦
1、不能過多攝入脂肪
如果食用過多脂肪，可對人體造血功能造成抑制，同時(shí)脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，好是50克左右，盡量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過多，會對胃液分泌造成抑制，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，使貧血加重。
3、不能喝咖啡
咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，進(jìn)而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說，十分不適合。如果想要喝飲料，盡量把咖啡改為橘子汁。
4、盡量不要喝茶茶會抑制鐵吸收，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，對鐵質(zhì)吸收造成阻礙，而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，使貧血癥狀加重。
5、不能喝牛奶
由于牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，就會造成使體內(nèi)鐵量不足。
貧血吃什么
動物肝臟
各類動物肝臟，如豬肝、鴨肝、雞肝、鵝肝等是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物，它們都含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、脂肪酸、核黃素及鈣、鐵、磷等微量元素，在促進(jìn)造血功能的同時(shí)還能保護(hù)視力。食用動物肝臟前一定要先洗凈用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，烹飪時(shí)一定要炒熟透，每周食用別超過2次。
動物血
雞血、鴨血、豬血等動物血液是補(bǔ)鐵佳品，這些食物都含有人體必需的礦物質(zhì)元素，含鐵量也極其豐富，經(jīng)常食用既能防止缺鐵性貧血，還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
牛肉
牛肉是不可多得的補(bǔ)益肉類，牛肉蛋白質(zhì)含量高而含脂肪低，具有健脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋健骨的功效，對氣血兩虧、久病體虛、面色蒼白有很好的補(bǔ)益作用。
桂圓
桂圓性溫味甘，有益氣養(yǎng)血、健脾安神、潤膚養(yǎng)顏的功用，與紅棗、花生搭配燉煮補(bǔ)血效果顯著，但是很容易上火。建議與菊花或西洋參等養(yǎng)陰食物同食，既補(bǔ)血又避免上火。
葡萄干
葡萄干含有豐富的糖分、B族維生素、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為其有很好的補(bǔ)氣血作用，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
糯米
糯米是非常溫和的滋補(bǔ)食品，具有健脾益胃、補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效，民間常用糯米釀酒做成醪糟，有舒筋活血、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，適宜老年人和體弱者食用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)貧血了，在平時(shí)如果可以避免的情況大家一定要及時(shí)的避免?；加胸氀呐笥言谄綍r(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，注意飲食平衡。
可能現(xiàn)在很少人會覺得自己營養(yǎng)不良，因?yàn)樯畹呢S裕和食物的豐足，讓我們有了挑食的毛病，而甚少有人會憂愁說吃不飽怎么辦。但是，食物多并不就以為著我們營養(yǎng)充足。如果你覺得自己的體形偏離正常標(biāo)準(zhǔn)的話，那么很有可能就是由于營養(yǎng)不良所造成的。到底其中的道理是什么呢?我們一起來了解一下。
告別營養(yǎng)不良
眾所周知，營養(yǎng)不良是影響健康的重要因素之一，而食物供應(yīng)匱乏、疾病、不良的生活方式等，都可能導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良會使疾病發(fā)生率增加，如果機(jī)體已經(jīng)處于疾病狀態(tài)，營養(yǎng)不良必然會導(dǎo)致病情加重，并發(fā)癥增加和預(yù)后不良。
因此，營養(yǎng)不良的高危個(gè)體(如消化道疾病患者、較大創(chuàng)傷的外科手術(shù)患者、患有慢性疾病的老年人、對營養(yǎng)有特別需求的個(gè)體及容易發(fā)生營養(yǎng)不良的其他疾病患者)和已存在營養(yǎng)不良的患者，了解科學(xué)合理的營養(yǎng)知識和營養(yǎng)治療是非常必要的。
天然食物，補(bǔ)充有益
一般來講，當(dāng)機(jī)體存在營養(yǎng)缺乏的危險(xiǎn)因素或已經(jīng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，在可正常進(jìn)食的情況下，飲食調(diào)補(bǔ)是首選方式。
飲食調(diào)補(bǔ)的好處在于——全面均衡
營養(yǎng)制劑補(bǔ)充一般只能解決單一營養(yǎng)素缺乏，雖然有些營養(yǎng)制劑為復(fù)合型，但作用往往也較為局限。
為什么食補(bǔ)全面均衡呢?這是因?yàn)楫?dāng)機(jī)體出現(xiàn)某種營養(yǎng)素明顯缺乏時(shí)，往往同時(shí)存在多種營養(yǎng)素的缺乏，只不過是各種營養(yǎng)素缺乏程度不同或臨床表現(xiàn)各異。
另外，就食物而言，除個(gè)別食物含營養(yǎng)素種類較為單一外，大部分食物都是多種營養(yǎng)素同時(shí)存在的。
因此，食補(bǔ)可以同時(shí)補(bǔ)充多種營養(yǎng)。
安全可靠
盡管天然食物某些營養(yǎng)素含量非常豐富，但在正常情況下，攝入天然食物發(fā)生營養(yǎng)素蓄積中毒的可能性是微乎其微的。而采用營養(yǎng)制劑補(bǔ)充，特別是脂溶性維生素和微量元素如果超過安全食用量并且長期服用，可能產(chǎn)生蓄積中毒。
提供植物化合物
飲食調(diào)補(bǔ)除能為機(jī)體提供多種營養(yǎng)素外，還能提供多種屬于非營養(yǎng)素的植物化合物成分，如黃酮類、多酚類等，這些化合物對預(yù)防慢性病、延緩衰老和維持機(jī)體健康有重要作用。
美味實(shí)惠
飲食調(diào)補(bǔ)成本低，營養(yǎng)制品費(fèi)用則往往較高。食物可以通過其色、香、味使人心情愉悅，是一種美的享受。
而攝入營養(yǎng)制品，特別是營養(yǎng)性藥物，可能會產(chǎn)生不良的心理影響，兒童尤其如此。
營養(yǎng)制品，服用要合理
下列情況可以考慮應(yīng)用包括營養(yǎng)類藥物、營養(yǎng)補(bǔ)充劑或某些含營養(yǎng)素的保健食品，或天然食物補(bǔ)充與營養(yǎng)制品同時(shí)應(yīng)用。
1、機(jī)體某種或幾種營養(yǎng)素嚴(yán)重缺乏，食物補(bǔ)充在短期內(nèi)難以奏效時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)制品。
2、某些疾病使進(jìn)食量受到限制，飲食難以滿足正常營養(yǎng)需要時(shí)，如口腔疾病、胃腸道疾病、腫瘤放化療時(shí)胃腸反應(yīng)嚴(yán)重的患者。
3、常規(guī)飲食不能滿足某些人群對某些營養(yǎng)素的特殊需要時(shí)，如老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣;孕婦對葉酸需要量增加，妊娠早期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸;高溫條件下作業(yè)人員容易從汗液中丟失無機(jī)鹽和某些維生素，也應(yīng)予以適當(dāng)補(bǔ)充，等等。
4、常規(guī)飲食雖能滿足正常生理需要，但某些營養(yǎng)成分額外補(bǔ)充可以有益健康，如老年人機(jī)體抗氧化能力和免疫功能往往下降，適當(dāng)補(bǔ)充具有抗氧化功能的營養(yǎng)素如維生素E、維生素C，將有助于增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力;適當(dāng)補(bǔ)充維生素A有助于改善機(jī)體的免疫功能。
5、對某些疾病恢復(fù)期、較大手術(shù)后的患者等，可以有針對性地補(bǔ)充某些營養(yǎng)素，對促進(jìn)疾病康復(fù)是有益的。
當(dāng)營養(yǎng)不良患者選用營養(yǎng)制劑補(bǔ)充時(shí)，應(yīng)同時(shí)針對營養(yǎng)不良的病因進(jìn)行治療。為了保證安全有效，應(yīng)在營養(yǎng)醫(yī)師或臨床醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。
吃素是很多人都聽說過的事情，現(xiàn)在的整個(gè)社會大環(huán)境，和以前相比起來也是不一樣的，所以可能以前吃素的人并不多，即使吃素可能也是因?yàn)楦F的原因。但是就現(xiàn)在來說，吃素是一件有助于健康養(yǎng)生的事情。那么今天就來討論一下，吃素會不會營養(yǎng)不良的問題。
素食是現(xiàn)如今，非常流行的食用方式之一，這是因?yàn)椋?dāng)然很多人都在追求一個(gè)，健康的、適度的、很綠色環(huán)保的養(yǎng)生方式，那么在眾多可食用的食材里面，素食無疑是一個(gè)非常好的食物選擇，并且，很多素食里面還有著背的食材，所不具備的營養(yǎng)物質(zhì)，并且又是對我們身體非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，所以，這個(gè)素食的食用方式，正越來越流行于大眾之間。那么素食畢竟就沒有肉食摻雜在其中了，今天要來說一說的問題就是，吃素食的話，會不會引發(fā)營養(yǎng)不良等情況發(fā)生呢?在這里要給我們大家講解的是，如果我們在一個(gè)很長的時(shí)間內(nèi)，都只吃素不吃肉的話，那是肯定會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況的，通常比較好的情況就是，我們可以在一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，以一個(gè)月為計(jì)算單位，可以任意選擇其中的一天、或者兩天來吃素，這樣也是在適度的調(diào)整我們整個(gè)的飲食，那么這樣也非常的好，我們?nèi)绻L期吃素，肯定會對我們的健康造成影響，所以千萬不可以偏執(zhí)的吃素，我們需要健康的吃素、合理科學(xué)的吃素才是最好的。長期吃食的話，會比較容易出現(xiàn)記憶力下降、消化不良、內(nèi)分泌紊亂、以及代謝等方面的概念出現(xiàn)問題等等癥狀，所以為了我們的健康考慮，我們一定不可以在很長的一個(gè)時(shí)間內(nèi)，只吃素食。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家大概的輸了說，一些關(guān)于吃素的話題，素食是很多人都很喜歡吃的食物，并且現(xiàn)在吃素的人也比較的人，這是因?yàn)楝F(xiàn)如今，有很多關(guān)于吃素食的健康話題、養(yǎng)生話題，大家可以三不五時(shí)的吃一吃素，對我們的身體還是有好處的。
【導(dǎo)讀】相對來說兒童挑食的毛病很嚴(yán)重，要是沒有充分的營養(yǎng)那么久會導(dǎo)致兒童身體營養(yǎng)不了，在食物上選擇要合理的安排，想知道兒童營養(yǎng)不良應(yīng)該吃什么的秘密嗎？那么就跟著小編一起來了解兒童營養(yǎng)不良應(yīng)該吃什么吧。
兒童營養(yǎng)不良應(yīng)該吃什么
對兒童營養(yǎng)不良吃什么呢，這也是很多家長不了解的，兒童在出現(xiàn)營養(yǎng)不良的時(shí)候，在食物選擇上，也都是要合理安排，這樣在吃的時(shí)候，對身體各方面才會有很好幫助。
兒童營養(yǎng)不良應(yīng)該吃什么
香菇粥
原料：小米50克，鮮香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。
食物相克：小米忌與杏仁同食。
豬排燉蘿卜
原料：白蘿卜500克，豬排骨（大排）250克，鹽3克，大蔥10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。
食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。
香蕉葡萄干牛奶
原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，檸檬汁5克。
做法：將香蕉切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
通過以上介紹，對兒童營養(yǎng)不良吃什么呢，以上都是很好選擇，除了這些食物外，兒童也是可以多吃一些水果，這樣對孩子的成長也是有著很好幫助，而且的蘋果是最佳之選，對兒童各方面，都是有著很好的幫助作用。
