這么吃東西說明你不想活了
男性養(yǎng)生就這么吃。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“這么吃東西說明你不想活了”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
有些食物本來營養(yǎng)很豐富，對人體有很多的益處，但是卻可能由于你錯誤的吃法，使這些食物成為損害你健康的毒藥.你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編為大家總結(jié)了熟知食物的錯誤吃法，一起來了解一下吧！
豆?jié){
如今，幾乎在所有的城市都掀起了一股飲食豆?jié){的熱潮，豆?jié){攤、超市的貨架上隨處可見豆?jié){的身影，也有很多人選擇自己在家磨制豆?jié){，豆?jié){的魅力并不遜色于任何一種時髦飲品。
豆?jié){的另一面：生豆?jié){里含有胰蛋白酶抑制劑，它會妨礙人體對蛋白質(zhì)的吸收。
規(guī)避錯誤：
1.豆?jié){一定要煮熟。煮透后再飲用。胰蛋白酶抑制劑比較怕熱，100攝氏度的溫度下加熱10分鐘左右?guī)缀蹩梢詫⑺科茐牡?，這時再飲用就沒有問題了。
2.在家自制豆?jié){時，最好將豆子提前浸泡一夜，這樣既好磨，也減少一部分植酸。
茶
茶是我國的傳統(tǒng)飲料，含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。
茶的另一面：茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌，只有飲茶適當(dāng)，才是養(yǎng)身保健的好習(xí)慣。
規(guī)避錯誤：
1.茶水濃淡要適中，一般用3克茶葉；中泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機(jī)鹽的吸收，引起貧血。
2.控制飲茶數(shù)量，以一天8~10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)。
3.飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內(nèi)，否則會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。
4.在潮濕的環(huán)境中茶水會迅速氧化出褐色茶銹，其中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害物質(zhì)。
而沒有喝完或存放較長時間的茶水，暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)在空氣中發(fā)生氧化作用，便會生成茶垢。
茶垢隨著飲茶者的勤喝茶不斷進(jìn)入其消化系統(tǒng)，極易與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸和維生素等結(jié)合成多種有害物質(zhì)，不僅會阻礙人體對食物中營養(yǎng)素的吸收與消化，也使許多臟器受到損害。因此，應(yīng)勤洗杯。
胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，被譽(yù)為東方小人參.胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比其他各種蔬菜高出30~40余倍。
胡蘿卜素進(jìn)入人體后，能在一系列酶的作用下，轉(zhuǎn)化為豐富的維生素A,然后被身體吸收利用，這樣就彌補(bǔ)了維生素A的不足。
維生素A具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。
胡蘿卜的另一面：過量食用胡蘿卜會使皮膚色素發(fā)生變化，變成橙黃色。
女性過量食用，其中所含的胡蘿卜素還會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂等情況。
規(guī)避錯誤：
1.即使是好東西也要懂得適可而止這個道理，飲食也要多樣化，不要覺得是好東西就天天吃。
2.胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì)，應(yīng)用油炒熟或和肉類一起燉煮后再食用，以利吸收。
3.酒與胡蘿卜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病。
豆子
豆類的營養(yǎng)價值非常高，我國傳統(tǒng)飲食講究五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良,意思是說五谷是有營養(yǎng)的，但沒有豆子就會失去平衡。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證明，每天堅(jiān)持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。
因此，很多營養(yǎng)學(xué)家都呼吁，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品，是解決城市中人營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩雙重負(fù)擔(dān)的最好方法。
豆子的另一面：豆子中含有蛋白質(zhì)酶抑制劑，這對癌癥病人是有益的，它具有一定的抗癌效果，會使癌腫變小，但它又不適合蛋白質(zhì)吸收不良的人，有些人食用豆子后會肚子漲，消化不好。
同時豆子中還含有大量的植酸，會影響微量元素鋅、鐵以及礦物質(zhì)鈣的吸收。這就是為什么我們在生活中吃進(jìn)去許多的豆類，還會有貧血、鋅缺乏癥和缺鈣的現(xiàn)象。
規(guī)避錯誤：
1.吃豆芽要比吃原豆好，豆子發(fā)芽是降低豆子中植酸的一個非常好的辦法。
發(fā)芽后的豆子，植酸含量大為降低，大大地提高了微量元素鋅、鐵和礦物質(zhì)鈣的吸收和利用，可防治缺鐵性貧血、鋅缺乏癥以及鈣缺乏。
2.也可以將豆子與米一起煮成豆粥，這樣就便于吸收和消化。
白果
銀杏樹的果子，一種很有禪意的果實(shí)，不僅鮮嫩，還有美容和藥用價值。
白果的另一面：白果有小毒，核仁中含有對皮膚及胃腸黏膜有刺激作用的銀杏酸和銀杏酚。
中毒后先有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振，隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫，逐漸四肢無力，甚至發(fā)生呼吸困難、肺水腫和昏迷。接觸核仁和肉質(zhì)外皮還可能引起皮炎。
規(guī)避錯誤：
1.白果不能生吃，熟的一天最多吃4~6顆，超過這個量就有中毒危險了。
2.吃的時候去除果仁中綠色胚芽，避免接觸果核。
3.一旦出現(xiàn)中毒癥狀，可用果殼30克煎水服用來解毒。
白果雞肉粥營養(yǎng)又止咳
原料：白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花，調(diào)料各適量。
制作方法：將雞脯肉剁細(xì)成雞肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻，腌好備用；煮一鍋白粥，煲粥時可放少許干蝦仁。
待粥快成時加入白果繼續(xù)煮10分鐘，再放入雞肉糜煮熟，起鍋加適量鹽、香油，撒上蔥花即可。
功效：鮮美營養(yǎng)，止咳平喘。白果可潤肺益氣，宜熟食，不宜長期服用。
Ys630.com相關(guān)知識
稍微有點(diǎn)常識的人都知道，最好不要在睡前吃東西，因?yàn)槿怂X的時候新陳代謝比較慢，有些人喜歡在晚上睡前吃東西，這很容易導(dǎo)致長胖，另外如果吃得比較多的話，會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，因?yàn)檫@會加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，有些小孩子需要在睡前吃點(diǎn)東西才睡得好，那么孩子睡前吃東西究竟好不好呢？
小孩睡前吃東西好嗎？
睡覺前吃東西是非常不好的習(xí)慣，這樣會讓腸胃得不到充分的休息，而且容易長胖。一般情況下在睡前兩小時內(nèi)最好不要吃東西。
孩子胖嗎，如果孩子比較胖建議晚上少給孩子吃東西，孩子的運(yùn)動量不大，晚間不要過多進(jìn)食，以免增加胃部的負(fù)擔(dān)，孩子也很容易肥胖。
睡覺前吃東西，熱量無法消耗，會變成脂肪。對胃也不好，容易使十二指腸液反流。如果吃了東西不刷牙的話容易齲齒。總之睡前吃東西不是好習(xí)慣。如果餓得實(shí)在受不了，可以喝杯熱牛奶。
這樣做無可厚非，但是以下5種食物，孩子睡前盡量不要吃，因?yàn)椴粌H對孩子睡眠質(zhì)量毫無幫助，反而會加劇肥胖、疾病等各種風(fēng)險………
豆制品
各式各樣的豆制品是不少寶寶的心頭好，然而，豆制品雖然美味中，盡管營養(yǎng)價值豐富，仍不適宜寶寶睡前食用。因?yàn)槎怪破分卸嗪写罅康睦野?，睡前食用會對大腦形成刺激，造成入睡困難。
油炸食物
畢竟寶寶的消化吸收能力跟成人是有差異的，他們的功能發(fā)育不完全，抵抗力要弱很多。因此，美味酥脆的油炸食物不是寶寶優(yōu)質(zhì)的選擇。
成人常吃油炸食物尚且弊大于利，寶寶吃多了更將形成發(fā)育的障礙。尤其是睡前吃油炸食物，會加重寶寶腸、肝、膽等的工作負(fù)擔(dān)，刺激中樞神經(jīng)，從而影響睡眠質(zhì)量。
方便面
實(shí)際上，方便面同屬油炸食物。單拎出來說，因?yàn)樗呀?jīng)是很多孩子的餐桌“?？汀绷?。很多媽媽怕孩子半夜餓醒，臨睡前，都會為孩子煮一碗方便面，引發(fā)肥胖問題倒是其次，因?yàn)榻^大多數(shù)方便面中含有過量的鹽和一定量的防腐劑，孩子常吃對其健康無形中也將造成一種威脅。
導(dǎo)讀：Q：邊喝酒邊泡溫泉可取嗎?有些人喜歡一邊泡溫泉一邊喝酒，這種泡溫泉的方式從健康角度來講弊大于利，因而并不提……
Q：邊喝酒邊泡溫泉可取嗎?
有些人喜歡一邊泡溫泉一邊喝酒，這種泡溫泉的方式從健康角度來講弊大于利，因而并不提倡。吳輝解析，酒精攝入后人體產(chǎn)生的效應(yīng)與泡溫泉相類似，都可以使人體基礎(chǔ)代謝增加，心跳加快，血壓升高，血液循環(huán)加速，心腦等器官耗氧增加，而供血相對減少。因而泡溫泉時飲酒更會加重這些反應(yīng)，尤其對有心腦血管疾病的患者而言是一個安全隱患。
邊泡溫泉邊飲酒，要注意個體體質(zhì)差異。前提應(yīng)當(dāng)是年齡較輕，體質(zhì)較強(qiáng)壯，沒有心臟血管及其他器質(zhì)性疾病，且平素有一定酒精耐受力者，并建議在戶外露天溫泉里小酌以低度酒為宜，切忌過量。吳輝特別提醒，喝酒后忌泡溫泉，因?yàn)槿菀渍T發(fā)酒精中毒、直立性低血壓、虛脫及心腦血管不良事件等，引發(fā)意外。
Q：邊泡溫泉能邊吃東西嗎?
時下不少溫泉酒店都有在溫泉區(qū)設(shè)置小吃吧，不但提供酒，還有各款小吃。吳輝說：泡溫泉就像一項(xiàng)體育運(yùn)動，飽食后不宜立即入浴的原理與運(yùn)動前不能吃太飽一樣，會影響健康。溫泉的熱度會刺激機(jī)體血液重新分布，內(nèi)臟組織器官血供往往處于較低水平，因而抑制人體的消化吸收功能。
建議在飯前半小時或飯后一小時內(nèi)最好別泡溫泉。泡溫泉時由于機(jī)體能量消耗可以進(jìn)食以補(bǔ)充能量，但應(yīng)在出溫泉池休息片刻后進(jìn)食，進(jìn)食與泡溫泉的時間要有所間隔，且應(yīng)進(jìn)食少量易消化食品，以功能飲料、礦泉水、水果點(diǎn)心為宜，不宜肥膩煎炸肉制食品，切忌暴飲暴食，更不建議邊吃邊泡。
此外，餓著肚子泡溫泉也不宜。往往由于泡溫泉時體力消耗過度容易出現(xiàn)頭暈、乏力等不適。
Q：女性泡溫泉會得炎癥嗎?
泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，這是大家都知道的常識，甚至有部分皮膚病患者選擇藥物溫泉進(jìn)行治療。但是也有例外的情況：一般溫泉水并不會感染陰道炎，因?yàn)楦邷氐臏厝菬o菌的，但如果溫度降到40C以下，就可能造成細(xì)菌滋長。另外，女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態(tài)受破壞，使得陰道容易受感染，而產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。
鑒于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，提醒女性泡溫泉時每隔15-20分鐘就應(yīng)該出水，稍作休息并補(bǔ)充水分，否則容易造成陰道酸堿度失衡，引起炎癥;其次就是女性生理期來時或前后，都不要泡溫泉，此時抵抗力減弱，容易感染風(fēng)寒等疾病。最后，懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則容易引起早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。
Q：男性泡溫泉會殺精嗎?
泡溫泉、洗桑拿、洗澡時水溫過高將對睪丸產(chǎn)生不良影響，未婚和未育的青年男性尤其應(yīng)該注意，因?yàn)殚L時間的熱水坐浴會使睪丸溫度增高，從而妨礙睪丸的生精功能，嚴(yán)重者還將造成睪丸其他功能和結(jié)構(gòu)的改變，使睪丸從此一蹶不振。廣州協(xié)佳泌尿科醫(yī)院性生殖醫(yī)學(xué)專家彭敬生解釋，精子對溫度問題極為敏感。一般來說，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利于精子生成的?？墒牵行耘轀厝獣r，會造成睪丸溫度升高超過37℃，進(jìn)而抑制精子生成，故建議浸泡時間不宜過長。
大家都知道我們吃東西的時候需要牙齒的咀嚼，但同時也需要下巴托住，才能順利的進(jìn)行。有時候我們吃飯不小心吃到堅(jiān)硬的東西，或者咀嚼的時候不對勁就可能造成下巴骨骨折，骨折后要及時到醫(yī)院進(jìn)行正確的復(fù)位，然后固定住，切不可亂動，如果恢復(fù)不好可能會影響以后的日常生活，多吃一些利于接骨的食物。
骨折治療的要求是良好的復(fù)位和牢固的固定，這樣斷掉的骨頭就在正常的位置，不能活動了骨頭就能長起來，達(dá)到一定時間就能長牢。根據(jù)不同部位的骨折具體情況，采用不盡相同的處理建議。如果是不穩(wěn)定的骨折，或手法不能復(fù)位的，就需要手術(shù)復(fù)位固定了。下頜骨手術(shù)后不等于骨頭長好，還需要一段段時間才能長好。牙齒是長在頜骨上的，活動頜骨和使用牙齒在骨頭愈合前當(dāng)然會疼痛。
下巴骨折吃什么?
1、骨折的患者要適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ獭ＥＤ讨泻休^為豐富的鈣元素等人體所需要的營養(yǎng)元素，骨折吃什么？適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，能夠保證人體內(nèi)鈣元素等營養(yǎng)元素的充足，促進(jìn)骨折的愈合。但是要注意不要過度的飲用牛奶，過多的進(jìn)補(bǔ)，不當(dāng)起不到促進(jìn)愈合的功效，還可能會延緩骨折的愈合。
2、骨湯魚湯要適當(dāng)。過多的進(jìn)食，會導(dǎo)致患者體內(nèi)的營養(yǎng)過剩或者是營養(yǎng)元素失衡的狀況，從而影響到骨折的恢復(fù);另外，一些骨折的患者需要長期臥床，這樣相應(yīng)的活動量就會大大的而減少，食物的代謝會因此而出現(xiàn)滯緩的狀況，逐漸的可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖的狀況，肥胖是不利于骨折的恢復(fù)的。
3、吃一些清淡的食物。多吃數(shù)蔬菜和水果，例如胡蘿卜、生菜、橙子、蘋果等等，有助于補(bǔ)充患者體內(nèi)的各種維生素，促進(jìn)患者的新陳代謝，以助骨折的恢復(fù)。
吃東西的時候要注意細(xì)嚼慢咽，因?yàn)檫@樣可以把食物咀嚼的碎一些，吃可有助于腸胃的促進(jìn)消化，但是也有的人因?yàn)橹背燥垼徊恍⌒臅咽澄锂?dāng)中的骨頭魚刺都卡在喉嚨里面或者咀嚼的不夠細(xì)膩，在喉嚨里吞咽不下去，食物卡到喉嚨的時候，要看有沒有窒息或者其他的影響，要及時的去檢查和治療。
有不少人不注意細(xì)嚼慢咽，把夾在食物當(dāng)中的骨頭、魚刺等硬物卡在了喉嚨里。有的人反應(yīng)強(qiáng)烈，有的人可能當(dāng)時感覺不明顯，但如不及時醫(yī)治，就可能造成危險，甚至危及生命。出現(xiàn)這種情形應(yīng)該如何正確處理呢？
喉嚨被魚刺卡住最多見，其他的還有花生、瓜子、豆類、糖球等。一般情況下，魚刺、骨渣及果殼等異物最容易刺入的部位主要是扁桃體下端、舌根部等部位，棗核則容易卡在食道中。
卡了異物，人的咽部會感到刺痛或有異物感，異物較大的話，吞咽也很困難。如果異物刺激喉黏膜，則會引起劇烈咳嗽，并因反射性喉痙攣及異物阻塞而出現(xiàn)呼吸困難，并可能有不同程度的喘鳴、失音、喉痛等。最嚴(yán)重的是，如果異物較大，而且嵌在聲門上，則很快會造成窒息死亡。
遇到喉嚨扎了魚刺，可以先試著用湯匙或牙刷柄壓住舌頭的前半部，在亮光下仔細(xì)觀察其舌根部、扁桃體及咽后壁，如果能找到魚刺，可用鑷子或筷子夾出。如上述方法不能奏效，或吞了流食后痛感加重、異物感更明顯，應(yīng)立即到醫(yī)院看急診。千萬不要強(qiáng)行大口吞咽蔬菜、饅頭，以為能把刺帶下食道，這樣只會使刺扎入較深的部位，或卡在食道內(nèi)，造成更嚴(yán)重的后果。
如果喉嚨里卡了其他的異物，一種辦法是設(shè)法將異物吐出；或者低頭并大彎腰，小孩子則將其頭朝下抱起，俯臥在救護(hù)者兩腿間，救護(hù)者用手掌猛拍患者背部兩肩胛中間4下，如異物仍未排出，可重復(fù)上述動作。必要時應(yīng)盡快將患者送到醫(yī)院救治。
在生活中長期堅(jiān)持的健身可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時也可以改善一些身體疾病，提高抵抗力等，與此同時也可以保持完美的身材，或者是肌肉等，而健身期間除了需要合理的健身以及休息以外飲食也是非常關(guān)鍵的，可以攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，盡量不要食用煎炸考類食物。
健身期間應(yīng)該怎么吃東西?
增肌期：
優(yōu)質(zhì)的碳水化合物全天然無加工的各類主食：米飯，面食，粗糧，薯類，水果等等!
優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)瘦肉類，奶蛋類，魚蝦類
優(yōu)質(zhì)的脂肪亞麻油，橄欖油，菜籽油等等!避免油炸
減脂期：
炸煎炒類食物少吃，盡量選擇蒸煮類食，粗糧(豆類/玉米/冷處理的薯類/燕麥粥/燕麥面包/全麥面包/麥片)盡量少接觸高油高糖高脂肪類食物，切記管住嘴，邁開腿，脂肪才能趕走!
熱量又是由食物內(nèi)的宏量營養(yǎng)素組成，每克碳水化合物和蛋白質(zhì)內(nèi)含有 4 卡熱量，每克脂肪含有 9 卡，不同食物正是因?yàn)楹胁煌暮炅繝I養(yǎng)素數(shù)值所以熱量不同，脂肪含量高的食物也因此熱量較高。
這三種宏量營養(yǎng)素都是人體必需的，缺一不可，只是正常情況下脂肪需要較少，這也是為什么減脂時最好降低油脂的攝入(但不能完全不吃!脂肪攝入過少會造成營養(yǎng)不良，影響脂溶性維生素的吸收，嚴(yán)重時會引起內(nèi)臟、神經(jīng)疾病等)。
對增肌減脂者來說，蛋白質(zhì)的作用至關(guān)重要，它不僅是機(jī)體組織、器官、肌肉和骨骼的重要組成部分，是增肌必不可少的原料，還能在熱量赤字時提高減脂效率，幫助保持肌肉。
如果要配合運(yùn)動減脂，碳水化合物的作用也不能忽視。碳水化合物是人體維持生命活動所需能量的主要來源，運(yùn)動量大的人群對碳水化合物的需要更高，同時，它也有節(jié)約蛋白質(zhì)、促進(jìn)增肌的作用。想要減脂，適當(dāng)減少碳水化合物和脂肪的攝入是可取的，但不能過度減少，否則就會事倍功半。
因此，增肌減脂者不應(yīng)只關(guān)注熱量，還要關(guān)注宏量營養(yǎng)素的配比。這就要求我們對攝入的食物有更精確的測量、記錄，知道每天大致吃了多少熱量，宏量營養(yǎng)素分別是多少。雖然不需要精確到克，但應(yīng)有個大致的范圍，如每日熱量攝入在 1500 卡，其中碳水化合物 160g 左右，蛋白質(zhì) 125g 左右，脂肪 40g 左右。到了體重沒有下降或增長趨勢的時候，也方便實(shí)時調(diào)整。
人們在做B超檢查之前還是不要去吃任何的東西，這些東西都是會造成檢查之中結(jié)果出現(xiàn)一些誤差，甚至是讓檢查根本沒有辦法順利進(jìn)行，主要針對于孕婦們?nèi)プ鯞超產(chǎn)檢，這就更加應(yīng)該要空腹去做，效果就會變得更加好，可以很明確的看出來自己身體內(nèi)部是否有異常的反應(yīng)，胎兒的具體情況。
b超用不用空腹
B型超聲檢查的范圍很廣，不同的檢查部位，檢查前的準(zhǔn)備亦不相同。①腹部檢查：包括肝、膽、胰、脾及腹腔等。一般應(yīng)該空腹檢查，因?yàn)檫M(jìn)食后，胃及腸道產(chǎn)生氣體，影響超聲的穿透，空腹檢查效果最好。②婦科檢查：應(yīng)該飲水憋尿，當(dāng)膀胱充盈后，擠開腸管，讓超聲更好的穿透到盆腔，清晰的顯示子宮及卵巢的正常與異常。
泌尿系檢查：應(yīng)該多飲水，當(dāng)膀胱充盈后，內(nèi)部的結(jié)石、腫瘤、息肉等，即能更好的顯示。體表腫物及病變：可以即時檢查，一般無需特殊準(zhǔn)備。心臟及四肢血管檢查，亦無需準(zhǔn)備。
B型超聲是超聲的主要檢查方法，雖然超聲的發(fā)展突飛猛進(jìn)，如內(nèi)鏡超聲、超聲造影、三維成像、彈性成像等等，都是在B型超聲基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。因此，凡是進(jìn)行超聲工作的醫(yī)師及被檢查的患者，都應(yīng)該了解B型超聲的特點(diǎn)、檢查前準(zhǔn)備、檢查范圍及注意事項(xiàng)等等，以便更好地應(yīng)用它來為被檢查者服務(wù)服務(wù)。
1、不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物。
如牛奶、紅薯等食物，進(jìn)食后容易產(chǎn)生氣體，而這些氣體會阻礙超聲波的穿透，造成所檢臟器顯像不清。
2、根據(jù)實(shí)際檢查提前憋尿或排尿。
懷孕早期做b超的時候，需要在膀胱里積聚一定量的小便才能看得清楚，因此建議孕媽媽提前憋尿?？梢栽诩揖吞崆昂葍杀组_水，到醫(yī)院檢查就省時間了。如果是懷孕中晚期做b超檢查時，不僅不需要憋尿，還要提前排尿。這是因?yàn)閼言?個月以后，子宮越來越大，羊水也多了，醫(yī)生通過超聲儀器可以透過羊水觀察胎兒的情況。若膀胱里有尿，反而可能影響胎兒影像的顯現(xiàn)。
3、保持衣著寬松、易脫。
寬松的衣物，一來檢查的時候能節(jié)省時間，二來也能讓孕媽媽本來緊張的心情放松一點(diǎn)。檢查時應(yīng)該以輕松的心態(tài)，配合醫(yī)生檢查，過于緊張反而有可能影響檢查的效果。
處于懷孕時期的女性應(yīng)當(dāng)盡可能多的補(bǔ)充身體所缺營養(yǎng)，因?yàn)檫@樣才能夠讓肚子中的寶寶健康發(fā)育與成長。在懷孕初期的時候，如果女性身體營養(yǎng)攝入不夠，會直接影響到接下來懷孕的日子。但是有的孕婦在懷孕初期的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己吃東西的時候胃會產(chǎn)生一種難受的感覺，這是怎么回事呢?
孕早期吃了飯胃不舒服怎么回事
懷孕后會有輕微的胃腸道的反映，由于激素的變化，這些是正常的孕期反應(yīng)。如果孕婦沒有胃疼，或是其他的癥狀的話，不需要過于擔(dān)心，可以在平時多加注意就會得到緩解。如果比較嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院檢查的，可能是患有腸胃方面的疾病，要在醫(yī)生的建議下采取正確的治療方式。
孕早期吃了飯胃不舒服要怎么辦
孕早期吃了飯胃不舒服建議少吃多餐，避免油膩刺激性的食物，避免接觸讓胃不舒服的食物。孕婦可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持心情愉悅。這個情況大概過個5周左右就會好了，時間的長短也是因人而異?，F(xiàn)在寶寶需要充足的營養(yǎng)，所以孕婦一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
胃不舒服是很多人都會有的情況，孕早期吃了飯胃不舒服怎么回事?這個是懷孕之后都會出現(xiàn)的情況，建議孕婦不要過于緊張，平時多加注意就可以了。如果孕婦感覺身體不舒服或是還有其他的癥狀的話，要及時的去醫(yī)院檢查，針對性的進(jìn)行治療。
戴牙套的時候吃東西一定要了解一些注意事項(xiàng)，如果平時飲食不當(dāng)，可能會影響矯正的結(jié)果，往往會導(dǎo)致矯正以后出現(xiàn)反彈，比如說過冷或熱的食物不要吃，一些有粘性的食物盡量不要吃，這會給清理理帶來不便，尤其是一些堅(jiān)硬的食物是不能吃的，容易影響矯正的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
戴牙套怎么吃東西
1、過熱過冷的食物：過熱的東西一般估計(jì)吃的不多，但是很多人喜歡吃溫度低的美食，比如雪糕，冰鎮(zhèn)可樂，等等。殊不知熱脹冷縮效應(yīng)會讓牙套變形。
2、有粘性的食物：口香糖，泡泡糖，年糕，糯米。尤其是年糕，簡直是罪魁禍?zhǔn)?，清理起來極為不便。
3、火辣的食物：美味的川菜，重慶的火鍋，水煮魚之類的，都盡量避免吧。辣椒雖然不損害牙套，但是容易讓你上火。而由于牙套不斷的摩擦口腔內(nèi)壁，上火的瘡口不易愈合。
4、堅(jiān)硬的食物：核桃，排骨，螃蟹。螃蟹，大惡也!有多少鋼牙敗壞在著誘人的美味前。塞牙的食物：琵琶鴨，叉燒，牛排，牛肉干，等等。
5、芒果和巧克力!，吃完芒果和巧克力之后，如果你立即刷牙的話，那估計(jì)問題不大。要不然，只能在別人面前緊閉嘴唇，絕不漏齒，要么就等著悲劇吧。
關(guān)于保持器的使用時間
維持器配戴的時間會隨著病患的年齡、矯正治療的經(jīng)過及內(nèi)容而有所不同，不過通常大約需要使用1~2年。維持期間雖然不必同動態(tài)治療時一樣得每個月回診觀察，但于約診日請矯正醫(yī)師調(diào)整維持器卻是非常重要的事。
請遵從醫(yī)師的指示，保持器戴得越好，骨頭與牙齒就會更穩(wěn)定，建議第1年全日戴用，第2年以后請晚上睡覺戴用，第3年后每周晚上選擇戴用2次，對于12-18歲期間完成的案例，可以的話，戴用到25歲時是一個不錯的建議，雖然有點(diǎn)困難度，但是非常值得的，加油!
