買切開的水果不干凈
夏季不吃水果的養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“買切開的水果不干凈”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
【導(dǎo)讀】現(xiàn)代家庭人口較少，水果買多了未必吃得完，針對(duì)這一需求，許多超市或水果攤會(huì)將西瓜等大個(gè)水果切成小塊出售。但從營養(yǎng)和食品衛(wèi)生因素考慮，而且買切開的水果不干凈你們又是否知道，這樣的水果消費(fèi)者還是不買為宜下面來了解一下吧買切開的水果不干凈。
買切開的水果不干凈
水果中的水溶性維生素是人體所需要的重要營養(yǎng)素之一，特別是維生素C,不僅可以預(yù)防壞血病，還有抗氧化、提高免疫力等多種功能。而水果一旦被切開，一方面部分維生素會(huì)隨著果汁的流失喪失，另一方面，暴露在空氣中的維生素會(huì)被氧化，失去其營養(yǎng)價(jià)值。水果切得越小，暴露的時(shí)間越長，維生素C的損失越大，營養(yǎng)價(jià)值降低得越多。英國消費(fèi)者協(xié)會(huì)曾做過一項(xiàng)研究，測(cè)試了預(yù)先包裝好的切開蔬果的維生素C含量，發(fā)現(xiàn)在13個(gè)樣本中，4個(gè)樣本的維生素C含量至少降低了一半。
此外，水果的完整性一旦被破壞，果皮、刀具、砧板上以及空氣中的細(xì)菌就容易進(jìn)入果肉，并在其中生長繁殖，導(dǎo)致水果腐爛變質(zhì)。如果水果放置溫度較高、時(shí)間較長，受污染更嚴(yán)重。
所以，購物時(shí)盡量選擇整個(gè)的水果。買回家后，如果一次吃不完，可以在冰箱中保存。步驟如下：仔細(xì)清潔果皮和刀具，切開后馬上用干凈的保鮮膜封好，在4C左右的溫度下冷藏，最好1―2天內(nèi)吃完。
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月經(jīng)不干凈的原因
1、子宮功能失調(diào)性出血導(dǎo)致月經(jīng)不干凈
如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落,均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。
2、盆腔炎癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不干凈
盆腔炎癥。盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。
3、子宮肌瘤會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不干凈
子宮肌瘤。尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴(kuò)大,予它收縮異常,可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。
4、慢性子宮肥大會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不干凈
慢性子宮肥大癥。因盆腔淤血,卵巢雌激素持續(xù)增高,使子宮肌層肥厚,引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。
5、子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不干凈
子宮內(nèi)膜異位癥。常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。
6、月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
月經(jīng)期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人參果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性,建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。
月經(jīng)不干凈的處理措施
判斷是否為月經(jīng)出血:很多女性看到出血就覺得肯定是月經(jīng)。這是不正確的。很多疾病都會(huì)造成出血,并且類似月經(jīng)。一些子宮內(nèi)膜炎癥,甚至早期的子宮內(nèi)膜癌都會(huì)造成“月經(jīng)出血”的假象。對(duì)此可以這樣判斷:是否到了來月經(jīng)的時(shí)候,看經(jīng)血的顏色。月經(jīng)出血應(yīng)該是暗紅色。如伴有疼痛,嘔吐或者其它不適,應(yīng)該立即就醫(yī)。
考慮是否上環(huán)所至:已經(jīng)生育完畢的女性朋友都會(huì)選擇上環(huán)。其實(shí)不是所有女性都適合上環(huán)的。有相當(dāng)比例的女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),最后不得已把生育環(huán)拿掉了。如果女性朋友之前的月經(jīng)都很正常,上環(huán)后頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),則要考慮是否是生育環(huán)影響所至。
保持局部溫暖,不吃性寒食物:月經(jīng)期間不可以吃生冷,性寒的食物,女子胞宮喜暖,如果在月經(jīng)期間食用了生冷,性寒的食物,會(huì)造成月經(jīng)走不干凈。注意:寒性食物是不可以用冷熱來標(biāo)示的。比如說螃蟹,本身就是非常涼的食物,即使是剛出爐的熱螃蟹,月經(jīng)也是不可以吃的。
月經(jīng)不干凈的調(diào)理
月經(jīng)是我們每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的,正常的月經(jīng)都是很規(guī)律的,一般月經(jīng)的周期為28到25天,月經(jīng)來的時(shí)間段為5到7天,那么月經(jīng)二十天不干凈,這是怎么一回事呢?我們?nèi)绻陆?jīng)二十天不干凈應(yīng)該怎么辦呢?
盡量保持有規(guī)律的生活：如果經(jīng)常熬夜、過度的勞累以及生活不規(guī)律都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。因此使自己的生活有規(guī)律,月經(jīng)很可能就會(huì)恢復(fù)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。
必要時(shí)去看醫(yī)生：如果是持續(xù)出血24小時(shí)以上還沒有發(fā)生減少的話,且出血量較大,那么建議應(yīng)馬上到醫(yī)院去看醫(yī)生。
防止受寒：一定要注意在經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時(shí)都應(yīng)該避免使小腹發(fā)生受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：針對(duì)女性要多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),這樣能夠可以避免發(fā)生缺鐵性貧血。女性建議要應(yīng)多吃烏骨雞、魚子、青蝦、對(duì)蝦、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)：如果女性月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而引起的,那么就必須要調(diào)整好自己的心態(tài)。
由于雄性激素的影響，男性就會(huì)長胡子，為了把形象弄的更好，所以很多男性都會(huì)刮胡子，通過對(duì)胡子的打理從而達(dá)到修飾儀榮的效果。但是現(xiàn)在刮胡子的工具比較粗糙，以至于胡子刮不干凈，就會(huì)有許多的胡渣，看起來比較邋遢。今天小編給男性朋友們具體介紹下巴胡子刮不干凈怎么辦？
1，先把臉洗干凈。
皮膚的毛孔會(huì)分泌油脂，皮膚表面也會(huì)附著不少細(xì)菌。如果沒有清洗干凈，萬一刮傷了，就可能受到感染。
2，使用刮胡泡沫。
刮胡泡沫的作用是用來軟化胡根，讓我們刮起來比較順暢。擠出大概1塊錢硬幣大小的量在手上即可，當(dāng)然，如果你胡子太多則可以適當(dāng)增加用量。接著將刮胡泡沫涂抹覆蓋所有要刮的胡子上，并且讓刮胡泡沫在臉上停留至少30秒，才有時(shí)間可以軟化胡根。
3，刮胡部位的先后順序
首先是兩腮，這里不但面積大而且平坦，刮起來最容易；緊接著是下巴，最后才是人中。刮胡子的時(shí)候注意一定要保持垂直的方向刮，不要像很多人那樣順著臉部的輪廓斜著刮或者畫弧的方式刮，那很容易刮傷皮膚。
4，修整細(xì)節(jié)部位
主要部位刮完后，可以對(duì)比較難以處理的人中與鼻子間的部位進(jìn)行修整；或者對(duì)胡型進(jìn)行修整。
5，最好要進(jìn)行清潔和保養(yǎng)
刮完后，用溫水將殘留的刮胡泡沫和胡渣清洗掉。皮膚較為敏感或者講究的人，沖洗后還可以使用刮胡水或者須后霜，涂抹刮過的部位，讓皮膚不會(huì)有干澀感。
月經(jīng)不干凈怎么辦
1、月經(jīng)不干凈怎么辦
這都是典型的氣血兩虛、寒凝氣滯。平時(shí)多表現(xiàn)為面色萎黃或白,經(jīng)期畏寒肢冷、喜溫喜按,消化不良等。鹿胎是名貴動(dòng)物藥,是鹿的胎盤,補(bǔ)氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒通絡(luò)。
保養(yǎng)子宮、恢復(fù)卵巢功能,避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產(chǎn)生的依賴性。對(duì)氣血瘀滯及虛寒證引起的月經(jīng)不調(diào)有非常好的對(duì)癥調(diào)經(jīng)效果。月經(jīng)是女人健康的標(biāo)志!身為女人,誰不希望風(fēng)華正茂、魅力逼人!除了用藥外,還要從精神方面調(diào)理,心態(tài)要平衡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2、經(jīng)期吃什么菜好
菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
菠菜。有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E,有助于緩解疼痛。
南瓜。由于內(nèi)分泌原因,女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機(jī)會(huì)。
3、經(jīng)期吃什么水果好
月經(jīng)期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃,在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
月經(jīng)不走吃什么東西
月經(jīng)不走和月經(jīng)頻繁.月經(jīng)周期縮短,一般少于21天,出血量和出血天數(shù)正常.3.月經(jīng)量過多.月經(jīng)周期正常,但是每次出血量過多,可達(dá)數(shù)百毫升. 正常的月經(jīng)出血一般持續(xù)3~7天,超過10天就可認(rèn)為出血時(shí)間延長.經(jīng)血過多它會(huì)由很多原因引起的,常見的有:內(nèi)分泌失調(diào),上環(huán),婦科炎癥,子宮肌瘤,更年期來臨,血液病,肝臟或腎臟病變,子宮內(nèi)膜癌等。
一旦出現(xiàn)了功能性子宮出血,月經(jīng)超過一周的話可以采取止血藥物治療,建議您可以服用參茸白鳳丸益氣補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)。用于氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛。比如服用宮血寧膠囊、斷血流片等藥物,多是內(nèi)分泌紊亂引起的。嚴(yán)重的話可以診斷性刮宮,反復(fù)出現(xiàn)的話可以考慮后期檢查性激素六項(xiàng)參考治療,加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息。
這時(shí)候可以做瑜伽等進(jìn)一步去促進(jìn)血液循環(huán)的了。而且建議病人在生活中多吃水果蔬菜。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
黑糯米粥
【制作方法】大棗洗凈待用。桂圓去皮洗凈待用。黑糯米洗凈,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
蓮藕木耳老鴨煲
【制作方法】蓮藕洗凈,切塊待用。黑木耳溫水泡發(fā),擇洗干凈,待用。老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血。常喝此煲對(duì)于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,效果尤佳?？梢宰剃幥鍩?調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。
益母草汁粥：準(zhǔn)備鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。將大米煮粥,待米熟時(shí),加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
主要功效:滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
愛干凈的女生總是特別注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。屁股和陰部是女生最需要保護(hù)的地方，這個(gè)地方細(xì)菌感染可能會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生。有些女生總覺得自己的屁股不干凈，那么有可能是身體的濕氣過重，導(dǎo)致下面總是潮濕不易清潔，這是可以通過中藥來調(diào)節(jié)自己的身體。我們來了解一下。
擦屁股擦不干凈原因大概有二：
1、并不是真的沒有擦干凈，只是心理作用。
2、是可能您的肛門處有異物感引起的您總感覺擦屁股擦不干凈，其實(shí)不是沒有擦干凈，而是有東西刺激您的肛門部位，建議您用流動(dòng)水洗一個(gè)肛門周圍，洗時(shí)用自己的手去觸摸一下，如果肛門周圍沒有什么突起的肉(摸起來應(yīng)該是軟軟的)，就有可能是心理作用了，如果能摸到突起的肉，還應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，請(qǐng)醫(yī)師為您做一個(gè)合理的建議或是怎樣治療一
3、有可能是你體內(nèi)濕氣太重所致，一般情況下也是由于受飲食條件及體內(nèi)濕氣太重所致，導(dǎo)致大便拉出來不易沖洗，且總有種擦不干凈的感覺。為此，你應(yīng)該去藥店撿點(diǎn)中藥或調(diào)理一下體內(nèi)濕氣。這樣子才能解決你的這個(gè)問題。
祛除濕氣的罐有很多種，火罐、氣罐的，其中火罐是比較常用的。準(zhǔn)備好95%的酒精，拔罐專用的鉗子或者鐵線，上頭纏上衛(wèi)生棉，把火點(diǎn)著后，伸進(jìn)罐里一小會(huì)馬上拿出，讓后把罐壓在需要祛濕的地方，比如后背，注意火只能在罐里停留一小會(huì)，零點(diǎn)幾秒就夠了，所以需要罐離人體后背比較近，如果火在罐里停了好幾秒，可能會(huì)把人體燙傷。
當(dāng)全部罐都拔下后，最好用一張薄的毯子蓋在后背上以防著涼。約15分鐘后就可以把罐取下來了，取的時(shí)候從側(cè)邊取，最好是一只手先壓著皮膚另一只手把罐抬起來一點(diǎn)。
拔罐是祛除濕氣有效方式，把完罐后，如果判斷人體濕氣重不重呢?很簡單，顏色越深說明濕氣越重。最后，拔罐的時(shí)候要注意別燙傷了，新手嘗試自己拔罐祛濕的時(shí)候最好先嘗試拔一兩個(gè)，熟練了再多下幾個(gè)。有問題可以跟胡涂提出來大家一起探討哦。
有些人的腳后跟比較黑，即使仔細(xì)的清洗，也沒辦法清洗干凈，引起這種情況的原因，最主要的就是黑色素的沉著，和平時(shí)不注意腳的護(hù)理有著重要的關(guān)系，這時(shí)候要加強(qiáng)良好的護(hù)理，能夠逐漸的改善腳后跟發(fā)黑的情況，比如說要勤洗腳，洗完腳以后可以用維生素e來涂抹。來達(dá)到美白護(hù)膚的作用。
如何保養(yǎng)腳后跟
1、勤洗腳：首先要養(yǎng)成每天洗腳的習(xí)慣，用55度左右的熱水每天泡腳最少30分鐘左右，這樣對(duì)腳部的皮膚比較好，有利于腳部皮膚保持柔軟。如果有腳氣的老人可以在洗腳的時(shí)候加一點(diǎn)足光粉，這樣有利于幫助去除腳上的老皮和死皮，這樣對(duì)腳后跟裂開有幫助。
2、去老皮：老人或者上了年紀(jì)的人，泡完腳后，不要馬上就洗上襪子或者上床休息，最好每周用去角質(zhì)的打磨器每周清理一次自己腳上的老皮和死皮，這樣腳就會(huì)一直保持比較柔軟的狀態(tài)了。
3、涂護(hù)膚品：腳其實(shí)也需要護(hù)理的，人們通常只是對(duì)臉部和手部做護(hù)理，每天洗完臉和手后，通常都會(huì)涂抹一些護(hù)膚品，但很少有人洗好腳后，給腳部涂抹護(hù)膚品的，但實(shí)際上腳部也需要涂抹的，在韓國只是要上了年紀(jì)的老人都會(huì)往自己腳上涂抹護(hù)膚品的，看到本文的讀者以后一定要記得每晚洗好腳好，記得也要給腳部涂抹一些護(hù)膚品哦（上網(wǎng)有買的可以百度一下）。
4、按摩腳部：洗完腳后，涂好護(hù)膚品后，需要每天對(duì)自己的腳部特別是腳后跟要按摩15分鐘左右，這樣有利于腳部的血液循環(huán)，這樣對(duì)防止腳后跟開裂有幫助。
5、早上也要涂護(hù)膚品老人或者上了年紀(jì)人的，早上起來在穿襪子這前最好也給雙腳涂抹一些護(hù)膚品，這樣有利于保養(yǎng)腳部皮膚。
6、用膏藥貼：如果老人的腳后跟已經(jīng)出現(xiàn)開裂現(xiàn)象了，那最好的方法就是去藥店購買一些膏藥，然后每天貼，需要每天更換的。每次洗完腳，涂好護(hù)膚品后再貼上膏藥。這樣容易早上恢復(fù)。
7、補(bǔ)充維生素：腳后跟開裂原因之一就是皮膚缺少維生素。所以需要給自己補(bǔ)充足夠的維生素，這樣也對(duì)開裂有幫助。
8、穿腳后仿裂襪穿腳后仿裂原因之一可能是走路太多，對(duì)腳部磨損比較大，所以可以穿上穿腳后仿裂襪加以適當(dāng)保護(hù)，這樣對(duì)仿開裂也有幫助。
