中度脂肪肝怎么辦 食療藥療均可治愈
肝的食療和養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中度脂肪肝怎么辦 食療藥療均可治愈”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
一般來(lái)講，人們?cè)谏钪袑?duì)于自身所患有的脂肪肝等疾病，其最先關(guān)注的多是病癥的輕重程度，而在對(duì)其進(jìn)行治療的時(shí)候，方法的采取也多是按照病情來(lái)決定的，中度脂肪肝的治療就與其輕重階段各不相同，那么，中度脂肪肝怎么辦？
一、中度脂肪肝的藥茶治療
1.三七菊花茶
【配料】三七花5克，菊花5克，綠茶1克。
【制法】將三七花、菊花、綠茶放入杯中，沖入開(kāi)水浸泡10分鐘即可。
【用法】飲服，沖泡3-5次?？砷L(zhǎng)期飲用。
【功效】適宜于脂肪肝。
2.芝麻消脂茶
【配料】芝麻糊20克，綠茶6克。
【制法】將綠茶裝入綿紙袋中封口掛線，將芝麻糊裝入杯中。取綠茶放入裝有芝麻糊的杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。
【用法】沖泡飲用，逐日2次。
【功效】解毒化瘀，活血消脂。適宜于各種類(lèi)型的脂肪肝。
二、中度脂肪肝的中藥治療
1.大柴胡湯加減
組方：柴胡，黃芩，芍藥，法半夏，枳實(shí)，大黃，大棗，姜，海藻等
功效與主治：以柴胡，芍藥疏肝行氣，法半夏，海藻化濕軟堅(jiān)，散郁結(jié)之痰濕，枳實(shí)，黃芩，大黃泄熱消積，大棗生姜調(diào)中合理，作為佐藥，本方有疏肝行氣，化痰消積功用。
用法：水煎服，1天1劑，1天2次。
2.痛瀉要方
組方：白術(shù)，白芍，陳皮，防風(fēng)等
功效與主治：治宜補(bǔ)脾益肝，祛濕止瀉，方中白術(shù)苦甘而溫，補(bǔ)脾燥濕以治土虛，為君藥。白芍酸寒，柔肝緩急止痛，與白術(shù)相配，于土中泄木，為臣藥。陳皮辛苦而溫，理氣燥濕，醒脾和胃，為佐藥。配伍少量防風(fēng)，具升散之性，兼具佐食之用四藥相合，可以補(bǔ)脾勝濕而止瀉，柔肝理氣而止痛，使脾健肝柔，痛泄自止。
用法：水煎服，一天一劑，1天2次。
3.補(bǔ)中益氣湯加味
組方：黃芪，黨參，白術(shù)，陳皮，升麻，柴胡，炙甘草等
功效與主治：方中黃芪補(bǔ)氣益肺固表；黨參、白術(shù)、炙甘草益氣健脾和中；陳皮疏肝理氣，柴胡，升麻助黨參、黃芪以升舉陽(yáng)氣，更有利于健脾沒(méi)適用于肝脾氣虛型脂肪肝
用法：水煎服，一天一劑，一天兩次。
對(duì)于中度脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，其在平時(shí)對(duì)于該病的治療其實(shí)是可以參考文中的方法來(lái)進(jìn)行的，在生活中，當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己有中度脂肪肝病癥存在后，其對(duì)于自己的飲食也是應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才诺摹?/p>
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對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)生活節(jié)奏很快，而且大多數(shù)人們常常需要喝酒應(yīng)酬，而且在喝酒的同時(shí)會(huì)吃一些大魚(yú)大肉，類(lèi)似這種油膩油性比較重的食物，這種食物中脂肪含量是非常多的，被人們大量攝取的話，就會(huì)對(duì)我們的自身器官造成一定的影響，脂肪肝就是其中的一種病癥，如果人們患有脂肪肝的話，不加以治療會(huì)影響到自身的身體健康的，但是脂肪肝不是一朝一夕就能夠治療的，我們可以通過(guò)吃藥來(lái)控制脂肪肝，但是是藥三分毒，吃多了藥對(duì)于自身的身體健康來(lái)說(shuō)也是有影響的，所以我們可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解和治療脂肪肝，因?yàn)槲覀兯缘氖澄锂?dāng)中是有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能夠起到一定的治療作用，那么脂肪肝到底有哪些可以食療的方法呢?跟著來(lái)看看。
脂肪肝怎么食療
如果我們想要搞清楚脂肪肝應(yīng)該怎樣食療，那么首先要知道自己得脂肪肝的情況已經(jīng)到什么程度了，是剛剛患有脂肪肝程度較輕，還是已經(jīng)患有脂肪肝時(shí)間過(guò)長(zhǎng)已經(jīng)很?chē)?yán)重了呢，如果我們的脂肪肝是比較輕的，那么我們首先要做到的就是應(yīng)該戒酒，當(dāng)然這是對(duì)于長(zhǎng)期飲酒的人們來(lái)說(shuō)的，除此之外，如果本身是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩比較肥胖的人們的話，那么要先做到控制自己的飲食，使自己的飲食能夠達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，這樣才能夠讓我們自身的體能恢復(fù)到一種正常的情況。
如果我們想要通過(guò)食療來(lái)治療我們自身的脂肪肝這種病癥的話，首先要做到的就是要調(diào)整我們自身的飲食結(jié)構(gòu)，如果是比較肥胖的人們的話，那么更需要調(diào)整了，首先要做到的就是要提高我們自身對(duì)蛋白質(zhì)維生素以及脂肪比較低的食物的攝入，而且，我們不吃或者是要少吃動(dòng)物性脂肪，比如說(shuō)那些豬肉，牛肉羊肉等等，它們中含有的脂肪都是比較高的，除此之外，為了保證我們營(yíng)養(yǎng)的攝入平衡，不吃葷食之后要多吃蔬菜水果等等，這樣才能夠提高其他營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，比如說(shuō)纖維素和維生素。為了保證我們自身飲食結(jié)構(gòu)的健康，我們一定要注意，不要在飯前飯后吃一些油炸的零食，或者是其他的零食，而且在睡覺(jué)前不再加餐，我們?nèi)绻粤孙堅(jiān)偎X(jué)的話，會(huì)對(duì)我們自身的身體情況造成影響。
脂肪肝不能吃什么
1、如果本身是脂肪肝患者的話，那么在飲食上就要注意不能夠吃辛辣或者是刺激性比較大的食物，比如說(shuō)洋蔥，蒜，姜，辣椒等等，這類(lèi)食物的刺激性都比較大。
2、其次我們要知道的是脂肪肝患者不能夠吃含脂肪量比較高的食物，還有含碳水化合物比較高的食物，如果我們想要吃油或者是吃其他的肉制品的話，那么我們可以選用一些植物油，切忌不要食用動(dòng)物性脂肪，否則會(huì)造成脂肪肝加重。
3、我們?nèi)绻加兄靖蔚脑?，不能夠吃?dòng)物的內(nèi)臟，因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟中膽固醇的含量是非常高的，對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)膽固醇含量攝入過(guò)多，也會(huì)影響他們自身的病癥。
脂肪肝吃什么水果好
脂肪肝這類(lèi)病癥一旦發(fā)生，是很容易產(chǎn)生一些其他的病癥的，比如說(shuō)糖尿病，所以說(shuō)我們?cè)诨加兄靖沃蟪运@項(xiàng)事情上也要有所注意，我們一定要少吃那些糖分比較高的水果，否則就會(huì)造成血糖升高，從而引起糖尿病這種病癥的產(chǎn)生，如果想吃水果的話，我們可以吃一些黃瓜蘋(píng)果等比較平衡的食物，因?yàn)樗麄兤渲械奶欠植皇呛芏?，就算多的話，他們還有其他的碳水化合物以及其他的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣也算是一種比較平衡的水果也不會(huì)造成血糖的升高。
脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)
對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，他們?cè)陲嬍撤矫媸且欢ㄒ喽嘧⒁獾模紫纫龅降木褪且_(dá)到一種飲食的結(jié)構(gòu)合理化，不要吃太多零食，吃太多油炸食物，而且一定要嚴(yán)格遵守飲食的正確時(shí)間，早中晚三餐不要錯(cuò)過(guò)，睡覺(jué)前不要再吃東西了，這樣才能夠讓他們的身體更加健康。
除此之外對(duì)于患有脂肪肝這種病癥的人們來(lái)說(shuō)，一定要少吃動(dòng)物油脂肪，因?yàn)閯?dòng)物油脂肪是非常難消化的，而且會(huì)對(duì)他們本身的脂肪肝病癥加以影響。
對(duì)于脂肪肝這種病癥來(lái)說(shuō)是現(xiàn)在反映在大多數(shù)中年人身體健康上的一種非常常見(jiàn)的情況，因?yàn)樗麄兘?jīng)常需要喝酒應(yīng)酬，需要吃魚(yú)吃肉，吃那些動(dòng)物性脂肪，所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，脂肪肝這種病癥的產(chǎn)生非常常見(jiàn)，但是這些應(yīng)酬對(duì)于他們的生活來(lái)說(shuō)又不是那么容易避免的，所以我們?cè)谄渌臅r(shí)間里就要注重脂肪肝的食療希望這這篇文章能夠幫助到大家。
(1)金錢(qián)草砂仁魚(yú)：金錢(qián)草、車(chē)前草各60克，砂仁10克，鯉魚(yú)1尾，鹽、姜各適量。將鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，同其他3味加水同煮，魚(yú)熟后加鹽、姜調(diào)味。
(2)魚(yú)腦粉：魚(yú)腦(或魚(yú)子)適量。將魚(yú)腦或魚(yú)子焙黃研細(xì)末。溫開(kāi)水沖服，每次服3～5克。適用于脂肪肝。
(3)脊骨海帶湯：海帶絲、動(dòng)物脊骨各適量，調(diào)料少許。將海帶絲洗凈，先蒸一下;將動(dòng)物脊骨燉湯，湯開(kāi)后去浮沫，投入海帶絲燉爛，加鹽、醋、味精、胡椒粉等調(diào)料即可。食海帶，飲湯。
(4)玉米須冬葵子赤豆湯：玉米須60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖適量。將玉米須、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成湯，加白糖調(diào)味。分2次飲服，吃豆，飲湯。
(5)白術(shù)棗：白術(shù)、車(chē)前草、郁金各12克，大棗120克。將白術(shù)、車(chē)前草、郁金紗布包好，加水與棗共煮，盡可能使棗吸干藥液，去渣食棗。
(6)黃芝澤香飲：黃精、靈芝各15克，陳皮、香附子各10克，澤瀉6克。將以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次飲服。
(7)當(dāng)歸郁金楂橘飲：當(dāng)歸、郁金各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次飲服。
(8)紅花山楂橘皮飲：紅花10克，山楂50克，橘皮12克。將上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。
(9)黃芪郁金靈芝飲：黃芪30克，靈芝、茯苓各15克，郁金10克，茶葉6克。將上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶葉。
現(xiàn)在人民的生活水平提高了，有很多的家長(zhǎng)喜歡讓孩子吃大量的保健品、肉類(lèi)等含有高脂肪的食物，總以為這樣可以讓孩子長(zhǎng)得更加強(qiáng)壯，其實(shí)不然，吃了太多營(yíng)養(yǎng)的食物會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，大量的脂肪會(huì)堆積在肝臟內(nèi)引起脂肪肝。
兒童也會(huì)患上脂肪肝嗎？
現(xiàn)在家庭的生活條件變得越來(lái)越好，但是孩子的飲食習(xí)慣卻變得非常的不健康，這是導(dǎo)致兒童患上脂肪肝增高幾率的原因，常見(jiàn)的兒童脂肪肝病因有，大量的高脂肪低蛋白質(zhì)飲食、大量的吃零食、缺乏一定的體育鍛煉和體力勞動(dòng)、總是挑食偏食、在飲食方面缺乏維生素b等。到目前為止，導(dǎo)致兒童脂肪肝，最常見(jiàn)的病因就是飲食的不合理，當(dāng)孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度的肥胖而出現(xiàn)了脂肪肝，尤其是比較喜歡吃肉類(lèi)和甜食的兒童，發(fā)病率更高。
兒童脂肪肝怎么辦？
1、在飲食中一定要注意飲食的結(jié)構(gòu)合理，讓孩子多吃豆制品、魚(yú)類(lèi)、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量減少牛肉、豬肉的攝入量，這樣可以促進(jìn)被損害肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。
同時(shí)也要控制脂肪和糖類(lèi)的攝入量，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)身體需要時(shí)，就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在身體里面，及時(shí)的調(diào)整孩子不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，飲食要以清淡為主，不能吃得過(guò)飽，多吃新鮮的蔬菜和瓜果。
要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，在睡眠的過(guò)程中肝細(xì)胞可以獲得更多的氧氣、血液以及營(yíng)養(yǎng)，有利于肝細(xì)胞的康復(fù)和再生。讓孩子多攝入維生素，比如冬瓜、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等。
2、要加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，尤其是對(duì)于肥胖的兒童來(lái)說(shuō)一定要積極的參與體育勞動(dòng)和體力鍛煉，減少久坐的時(shí)間，同時(shí)也可以讓孩子適當(dāng)?shù)暮群扇~茶，具有分解脂肪的功效，每天要讓孩子抽出一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以采取騎自行車(chē)、慢跑、快步走、游泳的方式，把身體過(guò)剩的能量快速的消耗掉。
還有哪些人群容易患上脂肪肝？
1、大量酗酒以及肥胖的人
大量的喝酒是導(dǎo)致脂肪肝高發(fā)的一個(gè)因素，當(dāng)酒精進(jìn)入人體之后會(huì)對(duì)肝臟造成一定的毒害作用，導(dǎo)致肝臟對(duì)脂肪的分解和代謝發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致了大量的脂肪堆積在肝臟內(nèi)，形成酒精性的脂肪肝。肥胖的人群容易患上脂肪肝，因?yàn)榉逝秩说难褐泻写罅康挠坞x脂肪酸，這些游離脂肪酸無(wú)法讓身體快速的代謝從而堆積在肝臟，造成肥胖性脂肪肝。
2、過(guò)度減肥和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者
如果過(guò)度的節(jié)食、長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)會(huì)讓人營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)提供會(huì)不足，從而引起了體內(nèi)白蛋白的合成減少，導(dǎo)致脂肪組織分解能力減弱，大量的脂肪會(huì)釋放到肝臟里面出現(xiàn)酶類(lèi)不足，導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟，引起營(yíng)養(yǎng)不良性的脂肪肝。另外大量的攝入高脂肪、高糖類(lèi)的食物也會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，從而破壞了肝臟對(duì)脂肪的代謝功能，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的脂肪肝。
出現(xiàn)脂肪肝和日常飲食有很大關(guān)系，脂肪肝的嚴(yán)重程度每一個(gè)人都不一樣，像輕度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，生活中飲食應(yīng)該如何安排，是患者需要正確了解的，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，當(dāng)然還應(yīng)該注意不要補(bǔ)充過(guò)度，下面和看一下治療脂肪肝食療方法。
脂肪肝的食譜推薦
想要治療脂肪肝正確的飲食選擇很重要，喝一些芹菜黃豆湯就很好，準(zhǔn)備一些新鮮芹菜，清洗干凈以后切片，黃豆放到水里面浸泡，鍋里面加入適量的水，把芹菜黃豆一起煮熟，然后就可以吃了，連續(xù)吃三個(gè)月效果可以變得更好，能夠達(dá)到利尿，保護(hù)血管，去脂降壓作用。
可以吃黃豆白菜，準(zhǔn)備適量白菜干，黃豆，一起煎煮服用，黃豆里面含有皂草苷物質(zhì)，和身體里面的脂肪相互結(jié)合，就可以把血管壁上的膽固醇給清除掉，又能達(dá)到消腫解毒以及清熱利尿效果，對(duì)于脂肪肝患者，糖尿病患者來(lái)說(shuō)就非常適合。
還可以吃首烏肝片，準(zhǔn)備適量首烏，一些水發(fā)木耳，新鮮豬肝，適量青菜葉，少許醬油，食鹽，醋，用油炒制以后就可以吃了，降血壓，降血脂，明目的功效非常強(qiáng)大，可以治療脂肪肝問(wèn)題。
患者還可以吃芹菜炒香菇，準(zhǔn)備適量香菇，一些芹菜，少許味精，醬油，干粉，能夠化痰理氣，達(dá)到降低血脂血糖作用，還可以讓身體免疫能力增強(qiáng)，適合動(dòng)脈硬化脂肪肝患者來(lái)吃。
山楂肉片也很好，準(zhǔn)備一些山楂片，豬后腿肉，雞蛋清，荸薺，面粉，淀粉，白糖，味精，鹽，植物油，清湯，用油翻炒以后就可以吃了，能夠降低身體膽固醇，達(dá)到開(kāi)胃幫助食物消化作用。
患者還可以喝芹菜紅棗湯，準(zhǔn)備適量紅棗，芹菜，可以用芹菜洗干凈以后搗出汁液，把蜂蜜放進(jìn)去慢慢燉煮服用，每天可以服用一次，清熱解毒，降壓降溫，降壓健胃的效果很好，可以讓血清總蛋白以及白蛋白變高，對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)都非常不錯(cuò)。
治療脂肪肝食療方法
想要治療脂肪肝正確的飲食選擇很重要，可以吃一些奶類(lèi)食品，像酸奶，脫脂奶等，但不要吃煉乳，黃油，奶油，這些食物里面的脂肪含量比較多，睡覺(jué)之前最好不要喝奶，以免熱量太高，把奶類(lèi)食物當(dāng)做早餐來(lái)吃會(huì)更加適合一些。
脂肪肝患者可以吃一些魚(yú)類(lèi)以及海鮮，像海蜇，海參，蝦類(lèi)，貝類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等等，但不要使用油炸的方式，避免膽固醇變得過(guò)高，金藻類(lèi)食物也很好，菌類(lèi)食物是蔬菜里面的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種低脂肪高蛋白飲食，還含有非常豐富的礦物質(zhì)，維生素，能夠抵抗癌癥，抵抗感染，而且里面含有維生素b12，維生素d及微量元素，可以吃裙帶菜，海帶，紫菜，木瓜，蘑菇，脂肪肝，患者可以適當(dāng)?shù)奶砑痈鞣N種類(lèi)的蔬菜，不管是種類(lèi)搭配還是顏色搭配都應(yīng)該注意，可以吃一些黃瓜，西紅柿來(lái)代替水果，不要吃不新鮮的蔬菜或者腌制蔬菜。
脂肪肝的飲食禁忌
脂肪肝患者熱量一定要控制好，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富又清淡的飲食，不管是礦物質(zhì)，維生素，碳水化合物還是蛋白質(zhì)，脂肪都應(yīng)該保持合理的比例，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄?，不要吃辛辣刺激油膩飲食，這樣會(huì)讓腸胃肝臟負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重，脂肪肝患者還應(yīng)該注意低脂低糖低鹽食物，在制作美食的時(shí)候最好能夠使用植物油，不要吃太多肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃煎炸食物，甜的食物也最好避免。
脂肪肝患者還應(yīng)該注意蛋白質(zhì)補(bǔ)充充足，像海米，瘦肉，蝦魚(yú)里面的蛋白質(zhì)含量就很豐富，還應(yīng)該多吃一些纖維素多以及維生素含量高的飲食，少吃一些刺激性食物，不要吃不熟或者不干凈的海鮮，容易造成肝炎情況出現(xiàn)。
上面介紹的就是治療脂肪肝食療方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要避免脂肪肝問(wèn)題更加嚴(yán)重，或者想要預(yù)防脂肪肝出現(xiàn)，那么吃上面這些食物就非常不錯(cuò)，能夠滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求，還可以讓身體變得更加健康，這樣脂肪肝問(wèn)題恢復(fù)的速度可以變得更快。
脂肪肝是近年來(lái)嚴(yán)重危害人們身體健康的一種肝臟疾病，除了采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞约昂侠淼娘嬍尺\(yùn)動(dòng)外，也可采取按摩療法或針刺療法刺激身體的五大穴位，以達(dá)到輔助治療脂肪肝脂肪肝的目的。按摩怎么治療脂肪肝呢?下面看小編的具體介紹吧。
穴位按摩治療脂肪肝
脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩，能夠有效治療脂肪肝。內(nèi)、外關(guān)穴 能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。
脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩，能夠有效治療脂肪肝。內(nèi)、外關(guān)穴 能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。
足三里穴疏肝理氣
通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。
大椎穴疏通經(jīng)絡(luò)
祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作。
肝炎穴疏通經(jīng)絡(luò)
補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之肝炎穴處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。
經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理，效果更好。
點(diǎn)穴按摩脂肪肝
祖國(guó)醫(yī)學(xué)博大精深，對(duì)付脂肪肝這樣的都市病自然也有獨(dú)到之處。中醫(yī)學(xué)中無(wú)脂肪肝之名，從其臨床表現(xiàn)可屬于積證、積聚、痰濁、脅痛等范疇。屬本虛標(biāo)實(shí)之證，以邪實(shí)為主，病位在肝脾腎三臟，其病因與過(guò)食肥甘厚味、飲酒過(guò)度、久臥久坐、體豐痰盛、感受濕熱毒邪、情志失調(diào)、久病體虛等有關(guān)。脂肪肝的防治與五大穴位息息相關(guān)。這些防治脂肪肝的穴位，可采取按摩療法或針刺療法刺激穴位，以達(dá)到輔助治療脂肪肝或預(yù)防脂肪肝的目的。
由于痰濕阻滯日久會(huì)致氣滯血瘀，痰濁、瘀血痹阻肝絡(luò)誘發(fā)右脅刺痛和脹痛;或水不涵木，肝失疏泄，痰濁失于運(yùn)化，積于血中則為瘀為痰;或長(zhǎng)期喜嗜甘肥厚味之品，或情志失調(diào)使脾失健運(yùn)，濕濁結(jié)聚成痰，肝失疏泄，以致痰濕阻于肝絡(luò)則為脂肪肝。活血化瘀、清熱疏肝解郁、健脾化濕祛痰為脂肪肝治療原則。
穴取足三里、豐隆、三陰交、中脘、太沖?；颊呷∈孢m體位并暴露需針刺穴位處。常規(guī)消毒后，毫針直刺足三里1.5寸，豐隆2寸，三陰交、中脘各1寸，太溪、太沖各0.8寸。豐隆、太沖施大幅度提插瀉法，足三里、三陰交、中脘施大幅度提插捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉法。留針30分鐘，期間足三里、三陰交、中脘隔10分鐘加強(qiáng)手法一次。15次一個(gè)療程，休息10天后再繼續(xù)下個(gè)療程。
豐隆穴
豐隆穴為古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)脾胃氣機(jī)，能使氣行津布，中土得運(yùn)，濕痰自化的功效。
冬季天氣寒冷又干燥，防寒保暖是冬季的主題，其中面部護(hù)理月足部護(hù)理就是兩大主要任務(wù)。那么著兩大護(hù)理任務(wù)你有小妙招了嗎?按摩可以護(hù)理這兩大任務(wù)嗎?今天小編在跟大家分享冬季足部護(hù)理的一些知識(shí)，下面看小編的具體介紹吧。
足部按摩養(yǎng)生
人的足底部有豐富的神經(jīng)末梢網(wǎng)、毛細(xì)血管和淋巴管分布，密切地聯(lián)系著人體各個(gè)系統(tǒng)、組織和器官，通過(guò)對(duì)足部的特定部位按摩可達(dá)到健身延年的目的。
概述
俗話說(shuō)：人老腳先老。當(dāng)人進(jìn)入老年期，下肢的運(yùn)動(dòng)機(jī)能明顯減退，常出現(xiàn)下肢發(fā)軟無(wú)力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經(jīng)末梢網(wǎng)、毛細(xì)血管和淋巴管分布，密切地聯(lián)系著人體各個(gè)系統(tǒng)、組織和器官，通過(guò)對(duì)足部的特定部位按摩可達(dá)到健身延年的目的。
按摩療法
(1)取坐位，先將右足置于左膝上，用左手掌心貼于右足底正中，反復(fù)搓擦30次。然后，將左足置于右膝上，用右手掌心貼于左足底正中，反復(fù)搓擦30次。接著用左手拇指點(diǎn)揉右足涌泉穴，用右手拇指點(diǎn)揉左足涌泉穴，按順時(shí)針?lè)较蚋魅?0次。
(2)臨睡前30分鐘，先在腳盆里加入適量熱水，水溫不宜太燙。然后將雙足浸入盆中，水涼后再加入熱水。熱水可反復(fù)多次加入，浸泡時(shí)問(wèn)一般為20分鐘。
足部按摩健康效應(yīng)有哪些
足部按摩是很常見(jiàn)的事情，有很多壓力過(guò)大的人群，都是會(huì)進(jìn)行足部按摩，這樣對(duì)緩解自身疲勞有著很好的幫助，不過(guò)在進(jìn)行足部按摩的時(shí)候，也是要注意要選擇正確的方式，這使得對(duì)腳步才不會(huì)有任何損害，那足部按摩健康效應(yīng)有哪些呢?這是很多人不清楚的。
很多人對(duì)足部按摩健康效應(yīng)有哪些并不是很清楚的，足部按摩對(duì)人體各方面幫助很大，而且做完這樣的按摩后，在預(yù)防一些疾病上，也是有著一些幫助作用。
足部按摩健康效應(yīng)有哪些
增進(jìn)血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動(dòng)，輸送營(yíng)養(yǎng)，排出廢物。增進(jìn)血液循環(huán)對(duì)機(jī)體的健康極其重要。
健康人都有一雙腳，但您是否有想過(guò)腳承受著多大的壓力?每走一步，一個(gè)68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。
平均每一天，您的雙足要承受260萬(wàn)千克的壓力。這一數(shù)字大約相當(dāng)于4萬(wàn)個(gè)人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。
古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒：經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理，效果更好。
穴位按摩是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來(lái)防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。
推拿即按摩，是目前人們最常用到的一種治療頸腰椎勞損、緩解疲勞緊張等疾病的中醫(yī)特色療法。其中，中醫(yī)穴位按摩的原理到底是怎樣的呢?從西醫(yī)角度，如何理解穴位按摩呢?
穴位即肌肉、肌腱、骨頭連接的關(guān)鍵點(diǎn)
按中醫(yī)的觀點(diǎn)，中醫(yī)稱之為穴位的部位，是推拿按摩等療法主要的施術(shù)部位，相對(duì)于身體別的位置要更加敏感一些，按摩后治療效果會(huì)更好一些。
現(xiàn)代西醫(yī)解剖也有相關(guān)研究，西醫(yī)認(rèn)為，所謂穴位即肌肉、肌腱、骨頭相連接的關(guān)鍵點(diǎn)，通過(guò)按摩讓這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)松了，整個(gè)一條肌肉都會(huì)隨之放松。
錯(cuò)誤的按摩手法會(huì)導(dǎo)致疼痛
如果只是單純按摩肌膚，會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，那患者可能會(huì)覺(jué)得痛，但如果找到關(guān)鍵點(diǎn)，用巧勁彈撥幾下，整個(gè)人就會(huì)放松了。
這就是為何有的人按摩完以后，第二天會(huì)覺(jué)得不適，甚至全身疼，那就是按摩的手法不正確、過(guò)度了;正確的按摩后，只會(huì)帶來(lái)舒服放松的感覺(jué)。
以下是按摩的具體方法
一、預(yù)備動(dòng)作：患者坐在椅子或沙發(fā)上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放于大腿上，膝關(guān)節(jié)呈90度角，兩足分開(kāi)與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。
二、按揉太陽(yáng)穴：按揉太陽(yáng)穴順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。做此按揉的功效為疏風(fēng)解表、清腦明目、止頭痛。
三、按摩百會(huì)穴：百會(huì)穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。此按摩可降血壓、寧神清腦。
四、按揉風(fēng)池穴：以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。
五、摩頭清腦：兩手五指自然分開(kāi)，用小魚(yú)際從前額向耳后分別按摩，從前至后弧線行走一次為一拍，約做32拍。此按摩功效為舒筋通絡(luò)、平肝熄風(fēng)、降血壓、清腦。
六、揉曲池穴降血壓：先用右手再換左手先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法功效可清熱、降血壓。
七、揉關(guān)寬胸：先用右手大拇指按揉左手內(nèi)關(guān)穴，然后用左手按揉右手內(nèi)關(guān)穴，以順時(shí)針?lè)较虬慈嘁恢転橐慌?，共?2拍。此法功效為舒心寬胸。
八、引血下行：分別用左、右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共32拍。此法功效為健脾和胃、引血下行。
九、擴(kuò)胸調(diào)氣：患者兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后擴(kuò)胸，最后放松還原。
結(jié)語(yǔ)：看了小編寫(xiě)的通過(guò)按摩治療脂肪肝的文章，相信只要仔細(xì)閱讀完小編的文章，對(duì)于按摩治療脂肪肝的知識(shí)你一定有所了解了。按摩不但可以治療脂肪肝，還能治療高血脂、高血壓、疏通經(jīng)絡(luò)的功能。按摩幾乎沒(méi)有副作用，這個(gè)冬天選擇按摩絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)呦。
三陰交
三陰交乃足三陰經(jīng)中氣血交會(huì)之處，除可健脾益血外，還可調(diào)肝補(bǔ)腎。刺激該穴可以把體內(nèi)的濕、濁、毒素排出體外。
中脘穴
中脘別名上紀(jì)、太倉(cāng)、胃脘，是任脈、手太陽(yáng)與少陽(yáng)、足陽(yáng)明之會(huì)，胃之募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，具有和胃健脾、降逆利水之用。
中脘穴
中脘別名上紀(jì)、太倉(cāng)、胃脘，是任脈、手太陽(yáng)與少陽(yáng)、足陽(yáng)明之會(huì)，胃之募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，具有和胃健脾、降逆利水之用。
太沖穴
太沖穴為足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，具平肝潛陽(yáng)、行氣解郁之功效。
專家提醒，以上諸穴相輔相成，按摩這五穴或針刺，均可達(dá)到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調(diào)節(jié)免疫功能的功效,從而有效地預(yù)防和治療脂肪肝的發(fā)生發(fā)展。
中醫(yī)按摩穴位治療脂肪肝
古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒那些自認(rèn)為海量的酒君子：喝酒一定要適量，以免造成酒精肝或脂肪肝。
那么，脂肪肝是怎么回事?脂肪肝該怎么治療呢?
古方中醫(yī)專業(yè)人士介紹：脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺(jué)癥狀。中重度脂肪肝有類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
古方中醫(yī)專業(yè)人士表示：肥胖、過(guò)量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。
對(duì)于脂肪肝的治療，西醫(yī)尚無(wú)療效顯著的藥物，主要應(yīng)用調(diào)節(jié)血脂的藥物作為脂肪肝的輔助治療。而中醫(yī)藥治療脂肪肝具有療效穩(wěn)定、持久、不良反應(yīng)少等優(yōu)勢(shì)。古方中醫(yī)疑難病研究所通過(guò)中醫(yī)辨證施治，治療脂肪肝有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，療效顯著。
此外，古方中醫(yī)專業(yè)人士表示：還可通過(guò)中醫(yī)穴位推拿按摩輔助治療。專業(yè)人士推薦四種中醫(yī)按摩穴位，能夠有效治療脂肪肝：
一，內(nèi)、外關(guān)穴
能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。
二，大椎穴
疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作。
三，肝炎穴
疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之肝炎穴處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。
酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，養(yǎng)成好習(xí)慣 防治脂肪肝引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，還可誘發(fā)肝纖維化，進(jìn)而引起肝硬化。慢性嗜酒者近60%發(fā)生脂肪肝，20%~30%最終將發(fā)展為肝硬化。
脂肪肝一般可分為急性和慢性兩種。急性脂肪肝類(lèi)似于急性、亞急性病毒性肝炎，比較少見(jiàn)，臨床癥狀表現(xiàn)為疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸，并可短期內(nèi)發(fā)生肝昏迷和腎衰，嚴(yán)重者可在數(shù)小時(shí)死于并發(fā)癥。
慢性脂肪肝較為常見(jiàn)，起病緩慢、隱匿，病程漫長(zhǎng)。早期沒(méi)有明顯的臨床癥狀，一般是在做B超時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，部分患者可出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、肝區(qū)疼痛、腹脹，以及右上腹脹滿和壓迫感。這些癥狀沒(méi)有特異性，與一般的慢性胃炎、膽囊炎相似，因而往往容易被誤診誤治。
脂肪肝可以是一種獨(dú)立的疾病，也可以是某些全身性疾病的并發(fā)表現(xiàn)，常并發(fā)有酒精中毒的其他表現(xiàn)如酒精依賴胰腺炎、周?chē)窠?jīng)炎、貧血、舌炎等。
從您提供的肝功能及肝臟彩超報(bào)告看，已經(jīng)存在明顯的肝臟功能損害。建議進(jìn)一步檢查血脂、肝臟CT,了解肝臟損害程度，判斷是否已經(jīng)發(fā)展為肝硬化。
治療脂肪肝需要祛除病因、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理用藥。戒酒是首要任務(wù)，否則其他治療將無(wú)用武之地。同時(shí)需要輔助調(diào)血脂、保肝等綜合治療。
肝上的脂肪達(dá)到一定程度，就會(huì)患上脂肪肝。脂肪肝不僅可導(dǎo)致其他肝病，而且可引起人體許多其他疾病，是現(xiàn)代社會(huì)高發(fā)的一類(lèi)常見(jiàn)病。如果發(fā)覺(jué)吃什么都沒(méi)什么胃口、時(shí)常疲憊無(wú)力、厭油及上腹飽脹感時(shí)，就要懷疑自己是否存在脂肪肝的跡象了。一旦被確診為脂肪肝，就需要從生活習(xí)慣上加上調(diào)整，在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)，飲食一定要清淡，禁油膩。
一、脂肪肝危害性
1.引起心血管疾病
脂肪肝患者常伴有高血脂、高膽固醇等狀態(tài)，血液黏稠度增大，最終導(dǎo)致血管壁增厚變硬，形成動(dòng)脈粥樣硬化。心臟因此得不到充足的血液供應(yīng)，從而引發(fā)心臟缺血、心肌痙攣、心絞痛或心肌梗塞。
2.引起消化功能障礙
脂肪肝直接影響肝的消化功能，導(dǎo)致消化不良，食欲減退，厭食，進(jìn)食后常感到腹脹、惡心，脂類(lèi)代謝障礙等。長(zhǎng)期食欲不振，會(huì)使人精神不振，神經(jīng)衰弱，皮膚干枯，面色暗淡。
3.引起肝硬化肝癌
如果說(shuō)脂肪肝要發(fā)展成肝硬化，或者肝癌，它的時(shí)間應(yīng)該是比較漫長(zhǎng)的，一般至少要十五、二十年以后，才有可能。但是脂肪肝發(fā)展為肝硬化，或是肝癌的這部分病人是很少。
二、脂肪肝出現(xiàn)的征兆
1.食欲不振
食欲不振是脂肪肝常見(jiàn)的癥狀之一，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。
2.疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
3.消化道表現(xiàn)
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
三、脂肪肝的調(diào)理
1.控制體重
很多人覺(jué)得追求苗條的身材僅僅是為了個(gè)人外在的形象，其實(shí)保持好身材也會(huì)讓我們的身體更健康。因?yàn)槿绻w重超標(biāo)的話，就會(huì)讓我們的肝臟工作起來(lái)更辛苦，這樣患上脂肪肝的幾率也會(huì)升高。
2.合理膳食
每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。戒酒、戒煙、少吃肥膩肉類(lèi)，少熬夜。
3.堅(jiān)持鍛煉
每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)；要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
4.按摩穴位
無(wú)論是日常保健還是疾病防治，我們都可以采取穴位按摩的方法。要想養(yǎng)肝護(hù)肝，我們平時(shí)可以多多按摩太沖穴和肝俞穴，這兩個(gè)穴位對(duì)我們的肝臟健康非常重要。
脂肪肝是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種疾病，很多人在發(fā)生脂肪肝的時(shí)候卻不知道會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，也不知道哪些原因是會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)的?為了解開(kāi)大家的疑惑，下面就讓我們一起去看看吧。
脂肪肝是怎么回事
1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)度
脂肪肝是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種情況，其實(shí)在發(fā)生脂肪肝的時(shí)候會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所導(dǎo)致的，長(zhǎng)期吃大魚(yú)大肉、油炸食品以及甜食，會(huì)使肝臟的脂肪合成過(guò)多。當(dāng)食物中脂肪含量過(guò)高時(shí)，超過(guò)了肝臟處理的限度，使肝臟負(fù)擔(dān)增大，干擾了對(duì)脂肪的代謝，打破了肝臟的輸入輸出平衡，脂肪就會(huì)在肝內(nèi)堆積，形成脂肪肝。
2、肥胖
肥胖也是導(dǎo)致脂肪肝很大的一部分的原因，有很大一部分的肥胖者有合并脂肪肝的傾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游離的脂肪酸，源源不斷地運(yùn)往肝臟，大大超過(guò)了肝臟的代謝能力，引起肝臟脂肪堆積而造成肥胖性脂肪肝。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良也是會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的原因的，在這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)表示非常的納悶，這可能是最難理解的：營(yíng)養(yǎng)不良怎么還會(huì)有脂肪肝?這是由于營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，蛋白質(zhì)缺乏，導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積。
4、酒精
這是最主要的原因。長(zhǎng)期過(guò)量的飲酒以及蛋白質(zhì)缺乏，或食物中缺乏核黃素、泛酸、煙酸，會(huì)使肝功能損害，受損的肝臟對(duì)脂肪酸的代謝發(fā)生障礙，就導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)堆積過(guò)多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最終將發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。
5、糖尿病
約有半數(shù)2型糖尿病患者伴有脂肪肝，這是因?yàn)樘悄虿』颊唧w內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出現(xiàn)障礙，大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，最終使脂肪在肝臟堆積下來(lái)，引發(fā)脂肪肝。
6、高脂血癥
當(dāng)血液中脂類(lèi)過(guò)多超過(guò)了肝臟所能處理的限度，便會(huì)造成脂肪在肝內(nèi)的堆積，引起脂肪肝。
脂肪肝怎么辦
1、敲擊膽經(jīng)
脂肪肝患者可以通過(guò)手掌和手指關(guān)節(jié)的敲擊，對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行刺激。
2、按揉脾經(jīng)
用拇指的指端或者手掌進(jìn)行按揉，對(duì)脾經(jīng)進(jìn)行刺激。
相信很多人都有過(guò)胃痛的經(jīng)歷，那么出現(xiàn)胃痛的癥狀該怎么辦呢?如何治療胃疼?為什么總是胃痛，導(dǎo)致胃疼的原因是什么?在日常的生活中，如何快速緩解胃疼的癥狀呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何治療胃疼
(一) 家庭治療措施
胃病醫(yī)治除了一些慣例的藥物醫(yī)治食療之外。我們還能夠選用中醫(yī)養(yǎng)身保健的辦法足療進(jìn)行醫(yī)治。足療本來(lái)就是往常老百姓用來(lái)進(jìn)行保健的辦法，現(xiàn)在運(yùn)用到胃病的醫(yī)治傍邊其作用也十分的好，能看病防病、強(qiáng)身健體。人體的足部是五臟六腑的投影區(qū)域，在腳部上有六十多個(gè)穴道都和人體的內(nèi)臟器官有著相應(yīng)的聯(lián)絡(luò)，所以進(jìn)行足療其實(shí)不僅能醫(yī)治胃病，還能夠保健防病。目前常用的是穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩輪，由按摩輪帶動(dòng)的下肢全體和諧運(yùn)動(dòng)，觸及大腿、小腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳底及腳趾等多個(gè)部位肌肉、骨骼，并要點(diǎn)針對(duì)足底和足側(cè)發(fā)生按摩作用，結(jié)合穴道運(yùn)用可有用醫(yī)治胃病，運(yùn)用時(shí)能夠針對(duì)按摩下面的幾個(gè)穴道。
1、太陽(yáng)神經(jīng)叢 這個(gè)穴位在腳底底部，二三腳趾掌關(guān)節(jié)下面，用手取尋找這個(gè)穴位的時(shí)候，可以摸到有一個(gè)凹陷的地方。找到位置之后進(jìn)行按摩，按照從下往上的方向進(jìn)行按摩。
2、胃 按摩兩腳大腳趾下的第一骨節(jié)部位處的凹陷位置，左右腳的按摩方向稍微有些差別，左腳應(yīng)從外往內(nèi)按摩，右腳則從內(nèi)往外按摩。
3、腎上腺 太陽(yáng)神經(jīng)叢下面的最深處，用手指去尋找可以感覺(jué)有一小洞凹陷，腎上腺在腳底的位置是最深的凹陷部位，這個(gè)反射區(qū)比較難找到。在按摩的時(shí)候以一按一放的方式進(jìn)行。
4、胰臟 胰臟的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè)，胃的下面，用手觸摸的時(shí)候可以感覺(jué)到有一些微凸的顆粒。左右腳按摩有差，左腳從外往內(nèi)按，右腳從內(nèi)往外按。
5、十二指腸 十二指腸的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè)，胰臟反射區(qū)的下面膀胱反射區(qū)的上面，在用手摸的時(shí)候可以感到有凹陷，同樣的按摩的方法是左腳從外往內(nèi)按，右腳從內(nèi)往外按。
6、肝膽 肝膽的位置在腳底一半的上方，和三四腳趾掌關(guān)節(jié)下方位置，在用手摸的時(shí)候可以感覺(jué)有長(zhǎng)條的凹陷溝，這里便是膽的反射區(qū)，在按摩肝膽反射區(qū)是應(yīng)從下往上按。
7、胸部淋巴腺 胸部淋巴腺是淋巴的總開(kāi)關(guān)，它的位置在腳部腳背上，在大腳趾和第二腳趾之間凹陷的地方。按摩的時(shí)候從腳的外側(cè)往腳跟方向推按。
8、上身淋巴腺 上身淋巴腺的位置在兩腳腳背內(nèi)側(cè)，位于腳踝關(guān)節(jié)的上方，用手的摸的時(shí)候也有凹陷感，進(jìn)行按摩的時(shí)候用從外往內(nèi)按摩的方式進(jìn)行。
如何快速緩解胃疼
脂肪肝的食療方法
1、魚(yú)腦粉
準(zhǔn)備適量的魚(yú)腦或者是魚(yú)子，把魚(yú)腦或魚(yú)子烘焙研成細(xì)末，然后用溫開(kāi)水沖泡，每次服用4克左右。
2、金錢(qián)草砂仁魚(yú)
準(zhǔn)備一條鯉魚(yú)，砂仁12克，車(chē)前草和金錢(qián)草各50看，姜、鹽都適量。把鯉魚(yú)處理干凈后，和車(chē)前草、金錢(qián)草、砂仁等一起加水同煮，魚(yú)煮熟后加入鹽和姜調(diào)味。
3、玉米須赤豆湯
準(zhǔn)備100克的赤小豆，60克的玉米須，15克的冬葵子，適量的白糖。把玉米須和冬葵子一起煎水后取汁，加入赤小豆煮成湯，然后加入白糖調(diào)味，分成2次服用，吃豆喝湯。
4、當(dāng)歸山楂橘飲
準(zhǔn)備各15克的當(dāng)歸和郁金，各30克的山楂和橘餅，加水一起煎煮取汁，分成3次左右服用。
5、黃芪靈芝飲
準(zhǔn)備各20克的靈芝和茯苓，黃芪35克，郁金12克，茶葉8克。把靈芝、茯苓、黃芪、郁金一起用水煎好后取汁，然后煮沸用來(lái)泡茶葉，分為3次左右服用。
脂肪肝的癥狀
1、惡心嘔吐腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
2、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常見(jiàn)的癥狀之一，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。
3、疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
4、蜘蛛痣
它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì)出現(xiàn)。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
總結(jié)：以上就是我們?yōu)榇蠹抑v述的哪些原因是會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的存在，并且也和大家分享了在發(fā)生脂肪肝的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，在發(fā)生這種情況的時(shí)候大家不妨通過(guò)上文中為大家介紹的方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解。
脂肪肝是生活中較為常見(jiàn)的一種疾病，脂肪肝對(duì)身體有很多的危害。日常生活中預(yù)防成了關(guān)鍵的事，今天小編給大家講講如何預(yù)防脂肪肝、脂肪肝的癥狀有哪些以及脂肪肝的飲食禁忌。一起來(lái)了解一下。
如何預(yù)防脂肪肝
1.戒酒保肝
長(zhǎng)期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝，過(guò)度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。
西方人若每天喝酒80克以上，5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎，10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國(guó)人酒精代謝能力低，平均每天飲酒50克，就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以，喜歡喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超過(guò)1兩(50克)，絕對(duì)不可酗酒。
2.減輕體重
對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝，重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是，如果體重驟減(如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克)，則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員，進(jìn)入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結(jié)果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。
所以，減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
3.體育鍛煉
平時(shí)注意體育鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，特別是中老年人，由于各項(xiàng)生理功能減退，各種臟器的功能也退化，代謝功能下降，若活動(dòng)或體育鍛煉減少，體內(nèi)由脂肪轉(zhuǎn)化的能量減少，過(guò)剩的脂肪就容易堆積于肝臟，形成脂肪肝。
4.治療原發(fā)病
糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)代謝不正常，機(jī)體利用糖障礙，
導(dǎo)致脂肪異化增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會(huì)好轉(zhuǎn);高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。
脂肪肝的癥狀
1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發(fā)現(xiàn)有無(wú)原因的疲勞感或長(zhǎng)期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。
2.蜘蛛痣
它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。按壓時(shí)可褪色，這也是脂肪肝的癥狀之一。
3.腹痛
患上脂肪肝的患者則會(huì)出現(xiàn)右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)反跳痛、發(fā)熱等癥狀，并且白細(xì)胞計(jì)數(shù)會(huì)增高?！?/p>
熬夜——應(yīng)該每個(gè)人都熬過(guò)夜吧，有些是因?yàn)橥嬗螒虬疽?、有些是因?yàn)橥媸謾C(jī)熬夜、還有的是因?yàn)楣ぷ鞫疽?。那么大家知道熬夜的危害有哪些?熬夜需要吃什么呢?女生熬夜又有哪些危害呢?相信一定有很多朋友想了解吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
熬夜的危害
皮膚受損
皮膚在晚10時(shí)到11時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會(huì)失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無(wú)光、缺乏光澤等問(wèn)題;而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問(wèn)題。
記憶力下降
一般而言，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，以便支持人一天的工作。正常來(lái)說(shuō)，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來(lái)支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問(wèn)題。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。
視力下降
熬夜對(duì)人的眼睛傷害很大，可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡(jiǎn)單。長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)漲等問(wèn)題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。長(zhǎng)期熬夜造成的過(guò)度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、事物顏色改變等問(wèn)題，最終導(dǎo)致視力下降。一般來(lái)說(shuō)，這種眼病常發(fā)于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。
耳聾
一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲、無(wú)節(jié)制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴(yán)重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對(duì)聽(tīng)力有極強(qiáng)的殺傷力，長(zhǎng)期持續(xù)熬夜將有可能導(dǎo)致耳聾。
腸胃危機(jī)
熬夜者，很容易感到疲勞，吃夜宵可謂熬夜者的一大活力來(lái)源，但夜宵之后可能對(duì)胃有引爆的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因?yàn)槌３砸瓜菀滓l(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個(gè)過(guò)程，一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。而且夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。
熬夜吃什么好
一、清淡飲食儲(chǔ)存能量
熬夜的人必須要攝取充足的熱量，這樣才能讓身體體力充沛，但是晚餐盡量拒絕油膩，要飲食清淡，多補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)、易消化且蛋白質(zhì)豐富的食物。這樣的晚間飲食對(duì)身體的負(fù)擔(dān)較小，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
1、白粥
4.維生素缺乏癥
脂肪肝容易導(dǎo)致維生素缺乏，具體可以表現(xiàn)為周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
5.內(nèi)分泌失調(diào)
男性表現(xiàn)為乳房發(fā)育、睪丸萎縮、生殖功能障礙等，女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕等癥狀。
脂肪肝的飲食禁忌
一、熱量控制
以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為宜，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。
適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。
二、絕對(duì)禁酒，最好禁煙
三、低脂低糖低鹽飲食
選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。
四、保證充足蛋白質(zhì)的攝入
如魚(yú)、蝦、瘦肉、海米等。
五、多食用含維生素、纖維素多的食物
如蔬菜、水果、粗糧等。
六、少食刺激性食物
如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、少吃不潔、半生水產(chǎn)品
進(jìn)食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
結(jié)語(yǔ)：平時(shí)我們應(yīng)適當(dāng)?shù)慕渚坪蜏p輕自己的體重來(lái)預(yù)防脂肪肝病的發(fā)生，飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為宜。多吃一些蔬菜水果，少食辛辣刺激的食物。若是出現(xiàn)食欲減退和身體上有蜘蛛痣的出現(xiàn)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
近年來(lái)患上脂肪肝的人越來(lái)越多，這些患者的患病原因各種各樣。其實(shí)我們注意日常的飲食和作息是可以避免脂肪肝的形成的，但是不幸患上也不要著急，通過(guò)一系列的治療我們是可以康復(fù)的。那么脂肪肝是怎么回事?脂肪肝癥狀有哪些?以及脂肪肝如何治療呢?
脂肪肝是怎么回事
長(zhǎng)期酗酒
長(zhǎng)期喝酒或過(guò)量喝酒都會(huì)對(duì)我們的肝臟造成嚴(yán)重的損害。由于酒精中的有害物質(zhì)以及其在人體中作用之后形成的代謝物會(huì)擾亂干細(xì)胞的代謝，從而導(dǎo)致脂肪沉積在肝臟內(nèi)形成脂肪肝。飲酒量和以及時(shí)間長(zhǎng)度都和脂肪肝的嚴(yán)重程度息息相關(guān)。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
長(zhǎng)期高脂肪、高糖飲食,超過(guò)機(jī)體熱量和代謝的需要,過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái),形成脂肪肝。
肝炎
肝炎患者的肝臟易發(fā)生脂肪沉積,極易誘發(fā)脂肪肝。此外,重度貧血、活動(dòng)過(guò)少、服用某些損害肝功能的藥物、長(zhǎng)期應(yīng)用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素等都可引起脂肪肝。
通過(guò)了解之后我們知道引起脂肪肝的原因有很多種,一般都是由于飲食不當(dāng)加之身體過(guò)于肥胖所導(dǎo)致的,所以出現(xiàn)這樣的疾病我們平時(shí)在生活中也要注意飲食的調(diào)整,并且平時(shí)多到戶外進(jìn)行身體上的運(yùn)動(dòng),另外疾病不是一天兩天養(yǎng)成的,調(diào)整飲食和戶外運(yùn)動(dòng)一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有更好的效果,必要的時(shí)候要服用藥物進(jìn)行緩解。
脂肪肝癥狀
1、脂肪肝會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙,女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng),病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
2、脂肪肝會(huì)引起黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙,致血液中膽紅素濃度增高,滲入組織,將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。
脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性,該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸,在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
頸椎病是常見(jiàn)的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請(qǐng)問(wèn)女性頸椎病有哪些癥狀?頸椎病不能吃什么?頸椎病的治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
女性頸椎病有哪些癥狀
頸椎病的癥狀1：吞咽不暢
食管的上端和第六頸椎相鄰，當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生，就會(huì)壓迫和刺激食管，甚至造成食管周?chē)装Y、水腫，在進(jìn)食時(shí)產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現(xiàn)吞咽不暢、異物感時(shí)，要懷疑頸椎病的可能。
頸椎病的癥狀2：腹脹便秘
部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，不適的感覺(jué)能上傳至大腦，導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，使受其支配的胃腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。因此，對(duì)于原因不明的頑固性便秘患者，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，找出病因。
頸椎病的癥狀3：視力障礙
有的頸椎病患者表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂，以及椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)的大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性有關(guān)。
頸椎病不能吃什么
頸腰椎病在急性期除了合理治療外，還應(yīng)該注意飲食調(diào)整。有些朋友沒(méi)有忌口，照樣吃一些湯和啤酒，結(jié)果引起椎體病灶處水腫，反而加重癥狀。 凡是滋陰功效的食材都可以增加肌體內(nèi)的水分。常見(jiàn)的食物有：銀耳羹，鴨架湯，涼茶，排骨湯，啤酒等。腰腿痛的病人食用后會(huì)感到肢體沉脹不適，甚至疼痛加重。
凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎體病灶處水腫，也能加重癥狀。許多成品 瓜子中含甘草成分，甘草是可以“保水”的。雪碧等含苯甲酸鈉的飲料，在飲用后常引起小便減少，體內(nèi)水分增加，照樣能加重癥狀。
另外有些病人口味太重，嗜好咸菜，一天能吃兩頓自家淹制的雪里蕻炒黃豆，而且常年累月的吃，結(jié)果一家子人的4、5、6胸椎都高高的隆起。 具體而言，頸椎病的飲食禁忌還包括以下五個(gè)方面：
1、頸椎病以中老年為多，飲食宜清淡，易消化，切記不可食油膩味重之食。
2、視力模糊、流淚者，宜多食用鈣、硒、鋅含量較高的食物。如豆制品，動(dòng)物肝，蛋，魚(yú)，蘑菇，蘆筍，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽，海帶，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，綠豆等等。
3、不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物。
4、應(yīng)戒煙、酒。
5、頸椎病者肝腎不足，應(yīng)長(zhǎng)期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圓來(lái)滋陰補(bǔ)腎，切忌辛辣刺激性食物。
因此，有效飲食才能更好的防治頸椎病，防治頸椎病不該吃什么，必知以上5點(diǎn)須知。 如何治療頸椎病?骨病癥狀從輕到重依次是：紅腫酸脹，痛麻木僵。紅腫酸脹說(shuō)明病在肌肉淺層，局部氣血淤積，此時(shí)治療比較容易，短則幾日，長(zhǎng)則數(shù)日即可痊愈;發(fā)展到疼痛時(shí)，就是骨質(zhì)增生壓迫了血管或神經(jīng)，這就是中醫(yī)里常講的痛則不通，通則不痛;因此要想治痛就必須消溶增生物，解除壓迫，雖然有難度，只要找對(duì)方法，數(shù)月也能治愈。
可到了麻木僵硬，您可要小心了，這是長(zhǎng)期受壓迫或氣血不通導(dǎo)致的神經(jīng)病變，此時(shí)雖然治療難度大，及時(shí)治療也有希望康復(fù);但如果治療延誤或治療不當(dāng)，導(dǎo)致神經(jīng)壞死，那就輕則行動(dòng)不便，重則半身不遂，下身癱瘓;連神仙也治不好了。所以骨病治療要趁早，目前比較有效的藥物也就一代宗師止痛透骨膏。 通過(guò)穴位給藥，藥力直透皮下病變部位，經(jīng)中藥連鎖生化反應(yīng)使椎間盤(pán)突出物(78%都是水分)失水萎縮，體積變小，直至溶解消失。同時(shí)含有急性子(透骨草)有效成分，消除增生，鈍化骨刺、解除血管和韌帶的粘連。
3、脂肪肝會(huì)引起惡心嘔吐
惡心與嘔吐是中后期度脂肪肝臨床的常見(jiàn)癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害,可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué),但也可單獨(dú)出現(xiàn),主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感,常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。
嘔吐是指將胃內(nèi)容物或一部分小腸內(nèi)容物,通過(guò)食道逆流入口腔的一種復(fù)雜的反射動(dòng)作。肝膽胃系統(tǒng)疾病常伴有惡心、欲嘔或嘔吐的癥狀,如急性肝炎、慢性肝炎乙型、甲型等、肝硬化等。脂肪肝若伴有肝功能損害,可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。
4、脂肪肝會(huì)引起蜘蛛痣
蜘蛛痣是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣。
蜘蛛痣出現(xiàn)的部位多在上腔靜脈分布的區(qū)域內(nèi),如面、頸、手背、上臂、前胸和肩等。其痣的大小不等,直徑可以針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時(shí)用指尖或 針火柴棒壓迫痣的中心即中央小動(dòng)脈干部,其輻射狀小血管網(wǎng)即退色,去除壓力后又復(fù)出現(xiàn)。蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對(duì)體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。 常見(jiàn)于急慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化時(shí)。慢性肝病包括脂肪肝患者手掌大小魚(yú)際處常發(fā)紅,如壓后退色,稱為肝掌,發(fā)生機(jī)理與蜘蛛痣同。據(jù)報(bào)道,270例肝 活檢確診為脂肪肝的患者8%有蜘蛛痣,脂肪肝好轉(zhuǎn)后蜘蛛痣消失,3例由脂肪肝轉(zhuǎn)成肝硬變,蜘蛛痣增多。
5、脂肪肝會(huì)引起維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏,那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
脂肪肝如何治療
1、良好的生活習(xí)慣
有專家指出，缺乏運(yùn)動(dòng)的人更容易患上脂肪肝。人們運(yùn)動(dòng)量越少脂肪的沉積就越嚴(yán)重，而這樣也會(huì)導(dǎo)致人們更加不愿意運(yùn)動(dòng)，就形成了一個(gè)死循環(huán)。要打破這樣的現(xiàn)狀，我們必須堅(jiān)持鍛煉。珍惜周末或是上下班的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
2、合理膳食
膳食方面的不合理也是引發(fā)脂肪肝的一個(gè)重要原因。平時(shí)的飲食中我們要注意多吃瓜果蔬菜，動(dòng)物脂肪類(lèi)的食物也要吃，但是不能偏食這一種，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。油膩、油炸的食物最好少吃。
3、藥物配合治療
專家表示,這時(shí)候就需要借助護(hù)肝藥物的效力了。根據(jù)中國(guó)兩大肝病診療指南,對(duì)于脂肪肝患者,推薦使用由植物提取的易善復(fù)進(jìn)行治療。早期使用藥物干預(yù),可以減少脂肪在肝臟里的沉積,加速細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定,恢復(fù)肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。
4、去除病因
去除一切可以引起脂肪肝的因素。戒酒和應(yīng)用高蛋白飲食，常常能有效降低肝內(nèi)脂肪。酒精性脂肪肝主要是戒酒，并給予足量蛋白質(zhì)飲食，使肝內(nèi)積存的脂肪有效地去除;肥胖者要減肥;糖尿病病人要治療原發(fā)病。
總結(jié)：脂肪肝的出現(xiàn)和我們?nèi)粘２灰?guī)律的生活作息以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的人更容易形成脂肪肝，所以這就要求我們注意生活的規(guī)律，要有計(jì)劃的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。否則患上脂肪肝很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、惡心嘔吐等身體疾病。
脂肪肝是比較常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在患病的人群越來(lái)越多了，患有脂肪肝之后身體會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。我們?cè)趺醋霾拍芟靖螏?lái)的一些危害呢?脂肪肝的患者在平時(shí)飲食要注意很多，脂肪肝不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)往下看哦。
脂肪肝癥狀
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝明顯的一種癥狀，不過(guò)在剛出現(xiàn)的時(shí)候不會(huì)被人們重視，如果長(zhǎng)時(shí)間有食欲不振的情況出現(xiàn)，那么我們就要看一下是不是因?yàn)橹靖螌?dǎo)致的，一般如果出現(xiàn)可食欲減退，還可能是胃炎以及其他疾病。
2、消化吸收不良
如果是患有中度和重度的脂肪肝，除了會(huì)出現(xiàn)食欲減退，惡心，消化不良等情況，患者在餐后還很有可能會(huì)出現(xiàn)，肝區(qū)或右上腹隱痛等癥狀，和慢性肝炎的情況比較相似，所以在平時(shí)如果出現(xiàn)這個(gè)情況我們應(yīng)該多注意一些。
3、惡心嘔吐腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
4、肝臟腫大
如果得了脂肪肝沒(méi)有及時(shí)的治療，那么就很有可能會(huì)出現(xiàn)肝臟腫大的情況，可于常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)肝區(qū)腫大很可能會(huì)有疼痛感，少數(shù)病人還可表現(xiàn)有脾腫大和肝掌。情況比較嚴(yán)重的朋友可能會(huì)有肝腹水。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
脂肪肝如何消除
多喝水
水幫助人體加速體循環(huán)，加速身體排尿，排便，排汗，可以讓身體內(nèi)有毒物質(zhì)隨水份排出體外，也可以加速肝細(xì)胞的代謝，每天堅(jiān)持喝上七到八杯水，對(duì)于補(bǔ)充人體年需水份很有必要，同時(shí)對(duì)于消除脂肪肝有一定的作用。
少吃油膩食物
人體脂肪肝的形成就是因?yàn)槠綍r(shí)吃喝不注意，才導(dǎo)致吃進(jìn)人體的脂肪過(guò)多，過(guò)剩而堆積起來(lái)的，要想消除脂肪肝就要開(kāi)始忌口，少吃或不吃油膩食物，飲食多以清淡為主，只有這樣才能讓人體逐步消耗掉多余的脂肪，才能幫助快速消除脂肪肝。
多吃水果蔬菜
水果蔬菜里含有的維生素及各種微量元素是人體所需要的，也是易被人體吸收的，所以要多吃水果蔬菜，重要的是它們不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪堆積，從源頭上控制了脂肪的生成，有利于快速消除脂肪肝。適量運(yùn)動(dòng)
脂肪肝是因?yàn)槿梭w多余的脂肪堆積在肝部形成的，要想消除脂肪肝就得要把多余的脂肪消耗掉，所以就要適量做些運(yùn)動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)就要消耗能量，這樣就會(huì)消耗身體內(nèi)的脂肪，就可以幫助消除脂肪肝。
喝茶
茶除了可以提神，幫助消化，也可以幫助消除脂肪肝，科學(xué)證明喝茶是可以幫助肝臟清除脂肪的有效方法，所以如果你想要快速消除脂肪肝，可以堅(jiān)持每天泡杯茶喝，這對(duì)于脂肪肝的消除大有益處。
及時(shí)就醫(yī)
脂肪肝不是很?chē)?yán)重的可以采用以上方法來(lái)消除，但是如果脂肪肝已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議還是及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生開(kāi)的處方藥物來(lái)幫助治療，當(dāng)然還是要記住少吃油膩食物，多參加運(yùn)動(dòng)。
脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精進(jìn)入人體后大部分都是在肝內(nèi)解毒、分解、代謝，這對(duì)肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來(lái)說(shuō)是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)絕對(duì)忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚(yú)、動(dòng)物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動(dòng)物性脂肪的食物。并應(yīng)盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因?yàn)橹靖伪旧韺?duì)脂質(zhì)代謝障礙，攝入過(guò)多的優(yōu)勢(shì)，會(huì)增加肝臟脂肪的堆積，進(jìn)而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時(shí)對(duì)油膩食物消化也會(huì)不好，多吃油炸食品同樣會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)殘酷的考驗(yàn)，因此建議平時(shí)在做飯炒菜時(shí)選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質(zhì)多屬濕熱內(nèi)盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對(duì)病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)就應(yīng)避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進(jìn)食高蛋白食物會(huì)使血氨升高，肝臟無(wú)力將血氨迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩貢r(shí)，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應(yīng)，這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過(guò)多牛肉、對(duì)蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點(diǎn)。攝入糖量過(guò)多，會(huì)給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，過(guò)多的糖無(wú)法被機(jī)體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?huì)加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類(lèi)、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。因?yàn)樘穷?lèi)攝入過(guò)多可增加胰島素分泌，促使糖轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了什么情況是因?yàn)橹靖螌?dǎo)致的，患有脂肪肝的朋友應(yīng)該少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜。平時(shí)控制好自己的體重，沒(méi)有患病的朋友要注意預(yù)防。
我們身體體內(nèi)的器官，脂肪含量是有要求的，多了和少了都不利于健康。例如脂肪肝，這種疾病就是肝臟器官中的脂肪含量過(guò)高，從而影響肝臟的正常代謝。一般比較肥胖的朋友，會(huì)出現(xiàn)輕度脂肪肝，但是體型較瘦的朋友也不能忽視，適時(shí)進(jìn)行脂肪肝體檢也是十分必要的。
脂肪肝（fattyliver）是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過(guò)肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時(shí)，就可稱為脂肪肝。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療常可恢復(fù)正常。
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類(lèi)。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍，又可分為輕、中、重三型，通常脂肪含量超過(guò)肝臟重量的5%～10%時(shí)被視為輕度脂肪肝，超過(guò)10%～25%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀，患者多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀，但與組織學(xué)損傷的嚴(yán)重程度無(wú)相關(guān)性。中、重度脂肪肝有類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過(guò)多時(shí)，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多，誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外，脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺(jué)異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)患者也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現(xiàn)多樣，遇有診斷困難時(shí)，可做肝活檢確診。
