中度脂肪肝的偏方
肝的養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“中度脂肪肝的偏方”，希望能為您提供更多的參考。
二、中度脂肪肝吃什么好三、中度脂肪肝要注意什么中度脂肪肝的偏方
1、中度脂肪肝的偏方有哪些
1.1、丹參山楂蜜飲
【藥方】丹參、山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升。
【用法】佛手、香櫞加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎幾沸,每日2次。
【功效】活血化瘀、疏肝健脾。適用于瘀血阻絡型脂肪肝。
1.2、陳皮二紅飲
【藥方】陳皮、紅花各6克,紅棗5枚。
【用法】水煎,取汁代茶飲。
【功效】活血化瘀、行氣化痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
1.3、丹參陳皮膏
【藥方】丹參100克,陳皮30克,蜂蜜100毫升
【用法】丹參、陳皮加水煎,去渣取濃汁加蜂蜜收膏。每次20毫升,每日2次。
【功效】活血化瘀、行氣祛痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
1.4、丹參陳皮膏
佛手香櫞湯
【藥方】佛手、香櫞各6克,白糖適量。
【用法】佛手、香櫞加水煎,去渣取汁加白糖調(diào)勻,每日2次。
【功效】疏肝解郁、理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
2、中度脂肪肝如何治療
2.1、一般治療
有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊?去除病因才有利于治愈脂肪肝。
提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
促進體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐、俯臥撐或健身器械鍛煉都是很有益的。
2.2、藥物治療
到目前為止,西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物,以中藥長期調(diào)理性的治療較好。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂,以及某些降脂藥物等。
3、中度脂肪肝如何調(diào)理
3.1、保持每日食物的多樣性
脂肪肝患者應該增加每日食物種類。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同,除母乳外,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。
3.2、谷類是每日飲食的基礎(chǔ)
谷類應是脂肪肝患者每日能里的主要來源,避免“肉類為主”的膳食弊端。而在谷類食物中,應提倡選用粗雜糧。
3.3、適當進食動物性食物
動物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。合理適當進食,不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重,相反,由于動物性蛋白質(zhì)的氨基酸模式更適臺人體需要,魚類特別是海魚所含的不飽和脂肪酸較多,在預防慢性疾病方面有獨到的作用。
3.4、每日吃500克蔬菜和2個水果
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導下,多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果,因為它們是胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等的重要來源。每日最好進食500克蔬菜和2個水果。
3.5、控制能量攝入
脂肪肝患者熱能供給不宜過高。從事輕度活動的脂肪肝患者每日熱里攝入為30-35千卡/公斤;肥胖或超重者,每日熱里攝入20-25千卡/公斤。
中度脂肪肝吃什么好
1、香菇蒸帶魚
【配料】香菇20克,帶魚100克,姜片、蔥段、精鹽、味精各適量。
【用法】將帶魚洗凈,切塊裝入蒸碗中,香菇泡發(fā)洗凈,切條,放人帶魚碗中,加姜片、蔥段、精鹽、味精,上籠蒸透。佐餐食之。
【功效】降壓,調(diào)脂。
【主治】脂肪肝兼高血壓者。
2、首烏黑豆燉甲魚
【配料】 何首烏30克,黑豆60克,甲魚1只,大棗3枚,姜、精鹽各適量。
【制作】將甲魚宰殺,去內(nèi)臟,洗凈切塊,略炒備用。將甲魚塊、黑豆、何首烏人棗及姜一起隔水燉熟,調(diào)味后即可食用。吃甲魚肉、飲湯、佐餐食之。
【功效】降有害血脂。
中度脂肪肝要注意什么
需要無條件的戒酒,長期酗酒,酒精是對肝臟最嚴重的殺手。因為酒精絕大部分要在肝臟進行代謝,這不僅僅加重了肝臟的負擔,同時酒精代謝產(chǎn)生的乙醛也是造成肝臟受損的一個重要原因。
需要進行減肥。營養(yǎng)過剩,長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因,減少體內(nèi)的脂肪,可以減少攝入,同時也需要積極的進行體育鍛煉。
盡量避免服用各種藥物,有數(shù)十種藥物與脂肪肝有很大的關(guān)系,如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等。
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中度脂肪肝，可見脂肪肝是有嚴重程度之分的。想要治療，首先的明白脂肪肝是什么，是怎么回事，然后根據(jù)情況進行合理醫(yī)治。脂肪肝，據(jù)醫(yī)學行業(yè)資料表明，是一個人肝細胞內(nèi)由于脂肪堆積的過多而引起的病變。早期癥狀不明顯，重者病情很嚴重。下邊大家就來看看詳細介紹吧。
中度的脂肪肝，主要會表現(xiàn)出的癥狀就是惡心嘔吐現(xiàn)象，還伴隨著食欲不振，身體無力等等情況，大部分的患者也出現(xiàn)了肝區(qū)或者是右上腹有微微的疼痛的情況。讓患者深受折磨。可見，出現(xiàn)中度脂肪肝這一常見的臨床現(xiàn)象，必須要好好治療的。
脂肪肝患者運動治療。鍛煉后如有輕度的疲勞感，但是精神狀態(tài)良好，體力充沛，睡眠好，食欲佳，說明運動量合適，反之則需要及時調(diào)整。若鍛煉過程中出現(xiàn)呼吸困難，面色蒼白，惡心，嘔吐等情況應立即停止運動，必要時采取相應的處理措施。
中度脂肪肝的治療方法
1、上身微左轉(zhuǎn)，右手隨之向左劃弧度自頭前下落，注視右手。
2、上身右轉(zhuǎn)，隨之右手向下，向上，向右劃弧度至右前方，高與頭平，掌心斜向上，右手向上，向右向下劃弧度至右肋旁，掌心向下，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)，注視右手
3、上身左轉(zhuǎn)，左腳向前上步，腳后跟輕輕落地，右臂屈肘，右手收至耳旁，掌心斜向前;左手向下劃弧度至腹前，注視前方。
4、重心前移，成左弓步，右手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，左手由左膝前摟過，按于左胯旁，注視右掌。
5、重心稍后移，左腳尖外撇，上身左轉(zhuǎn)，右手隨之向左劃弧度，注視右手
6、左手向左，向上劃弧，舉至身體左前方，高與頭平，掌心斜向上，右手擺置左肋胖，掌心向下，右腳收至左腳內(nèi)側(cè)，注視左手
7、上身右轉(zhuǎn)，右腳向前上步，腳后跟輕輕落地，左臂屈肘，左手收至耳旁，掌心斜向前，右手向右，向下劃弧度至腹前，注視前方。
8、中心前傳，呈右弓步，左手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，右手由右膝摟過，按于右胯旁，注視左掌。
上述是會大家?guī)淼闹卸戎靖蔚闹委煼椒ǖ南嚓P(guān)資料，希望對大伙們有幫助。從上述內(nèi)容介紹中，知道脂肪肝患者在日常應該多做運動治療。但是也提醒大家在運動治療過程中出現(xiàn)了惡心嘔吐情況，或者是呼吸困難這種癥狀，最好立即停止運動了。
中度脂肪肝是脂肪肝里面的一種，我們根據(jù)脂肪肝的輕重層度將脂肪肝劃分為輕度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，脂肪肝的出現(xiàn)給患者帶來了嚴重的身體傷害，中度脂肪肝是脂肪肝中比較容易處理的一種，但是我們要預防中度脂肪肝惡化成重度脂肪肝。
很多患者都有一個疑問，就是中度脂肪肝到底嚴不嚴重，這個問題需要我們好好的分析，我們只有深入了解了什么是中度脂肪肝才能有利于我們?nèi)ヮA防和治療中度脂肪肝。
脂肪肝的癥狀有很多，針對患病輕重的不同，具體表現(xiàn)也隨之而異，其中度脂肪肝的癥狀如下：
輕—中度脂肪肝往往無任何癥狀，或偶爾感到肝區(qū)不適，肝功能只有輕度異常，因此難以引起人們重視，忽略了治療。中—重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發(fā)熱、白細胞增多等癥狀。脂肪肝的癥狀不比其他病來的明顯，我們?nèi)粘Ｉ钪袘嗉恿粢猓詈酶粢欢螘r間到醫(yī)院體檢一次，做到提早發(fā)現(xiàn)，提早治療。
中重度脂肪肝可有食欲不振、腹脹、疲倦乏力、發(fā)熱、惡心、嘔吐、體重減輕、右上腹壓痛或叩擊痛等癥狀。肝臟輕度腫大可有觸痛，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。
當肝內(nèi)脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、叩擊痛、發(fā)熱、白細胞增多，而這些癥狀易誤診為急腹癥，所以，應與肝膽胃系統(tǒng)疾病相鑒別，如急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、急慢性胃炎等。以明確診斷，及時進行對癥治療。
一、一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。
二、控制能量攝入：對于脂肪肝患者，能量供給不宜過高。從事輕度活動，體重在正常范圍內(nèi)的脂肪肝患者每日每公斤應供給126～147KJ(30～35kcal)，以防止體重增加和避免加重脂肪堆積。對于肥胖或超重者，每日每公斤應為84～105KJ(20～25kcal)，以控制或減輕體重，爭取達到理想或適宜體重。合理飲食預防脂肪肝，吃一些粗糧，比較甜的就不要吃了。
三、在飲食搭配上，可以通過食物顏色搭配護肝飲食。每日三餐膳食一定要調(diào)配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
四、慎用藥物肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
五、控制碳水化合物：應攝入低碳水化合物飲食，禁食富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等，以促進肝內(nèi)脂肪消腿。但是過分限制碳水化合物可使機體對胰島素的敏感性降低。每日碳水化合物以占總能量的60%左右為宜。
六、補充足夠的膳食纖維：膳食纖維可減緩胃排空時間，減少脂肪和糖的攝入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。
七、補充足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素：肝臟貯存多種維生素。
上文我們介紹了什么是中度脂肪肝，我們知道中度脂肪肝是脂肪肝里面的一種，我們要做好對于中度脂肪肝的預防和治療才行，中度脂肪肝其實對于我們身體的傷害程度并不是很大，所以只要我們懂得控制，就能避免中度脂肪肝的惡化。
中度脂肪肝是屬于肝病的一種,但是有一個患有這個病的患者檢查是中度的之后.以為沒有什么大的毛病,加上沒有出現(xiàn)什么特別異常,就對這個病無所謂.但大多數(shù)會因為時常感到?jīng)]有力氣和脹氣的感受,就又引起了關(guān)注了.所以就是想多了解一下,患有中度的脂肪肝這個病有多嚴重.
中度的脂肪肝是由輕度造成的,所以不可小視.所以早點治療治愈的可能性還會高一些,另一個就是中度的脂肪肝如果在治療的過程中,不注意生活中的細節(jié),還可能會造成更嚴重的肝病,所以治療加調(diào)養(yǎng)和重要.
脂肪肝不治療，后期就是肝硬化，需要及早調(diào)理改善?！彼^多肽，是一種具有極高生理活性的“小型蛋白質(zhì)”，可以營養(yǎng)肝細胞，促使肝細胞修復，改善肝臟功能。比蛋白質(zhì)更易被人吸收，可促使肝臟合成白蛋白，有助于改善人的整體狀況，平復脂肪肝重度脂肪肝有致命危害喪失最佳治療時間，可引發(fā)嚴重后果。長期盲目服用降血脂藥，反會加重病情。
如果不注意，持續(xù)發(fā)展下去，會出現(xiàn)肝硬化。脂肪肝患者應該堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規(guī)律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應堅決戒酒。同時，過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調(diào)味濃的食物會引起身體內(nèi)脂肪過度蓄積。
所以患了中度脂肪肝的患者,最好是檢點出是自已什么樣的原因造成患上這個病的,然后就是以前喝酒吸煙的朋友最好是戒除,平時還要多注意休閑和運動.飲食上面要消淡,最好吃東西是不要吃得過飽.
引起脂肪肝的原因有很多，具體能不能自愈還是要看引起脂肪肝的原因是什么。對癥治療是最好的效果，平時引起脂肪肝的原因一般是由于過度的肥胖導致的，整日吃一些油膩的食物身體的油脂堆積越來越多很容易引起脂肪肝的發(fā)生。還有經(jīng)常吃藥的病人也容易引起脂肪肝的發(fā)生。
醫(yī)學上面一般是肝細胞內(nèi)脂質(zhì)積聚超過肝濕重的5%，就成為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)脂肪的堆積情況可以分為三大類，一類是輕度脂肪肝，一類是中度脂肪肝，一類是重度脂肪肝。中度脂肪肝還是可以治療的。治療的時候一定要弄清楚是什么原因造成的，在對癥治療，效果會比較明顯的。所以中度脂肪肝還是要積極治療的，還是有治療好的可能性的。
步驟/方法：
1脂肪肝的治療是分情況而言的。主要是看什么原因造成的。如果是因為藥物原因造成的話，一般是停藥后三到四個月就會有明顯改善的，所以一定要弄清楚原因在對癥治療。藥物原因造成的脂肪肝一方面是要停藥，一方面還是要吃一些護肝的中藥制劑，修復肝臟。
2如果是因為肥胖造成的脂肪肝的話，那么就是從飲食和生活習慣上為主要原則，在配合一些去脂肪的藥物一起治療。在飲食上面要以清淡為主，還有就是要吃一些高蛋白質(zhì)的食物，不要吃油膩的油炸食品。堅持有氧運動消耗脂肪是非常有必要的。
3脂肪肝患者還要補充維生素，維生素是可以參與肝臟的脂質(zhì)代謝，修復受損的肝細胞的，所以平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素類，也可以吃一些維生素類的保健品，所以一定要補充維生素和礦物質(zhì)。
注意事項：
酒精肝患者一定要戒酒，如果大量的飲酒會造成酒精脂肪肝，對肝臟造成化學性的損傷，所以一定要不能喝酒，如果酒精脂肪肝控制的不好的話是很可能惡化為肝硬化或者是肝癌的。
我們?nèi)梭w的肝臟是最為重要的器官之一，如果我們的肝臟出現(xiàn)了問題，那么我們整個身體也會出現(xiàn)問題，如果我們對于肝臟疾病不夠重視的話，不及時去治療肝臟的疾病，那么等到肝臟疾病惡化就會很容易威脅到我們的生命，所以我們要對肝臟的疾病及時發(fā)現(xiàn)并且及時治療。
脂肪肝是肝臟常見的疾病，我們根據(jù)脂肪肝的輕重程度將脂肪肝分為多種類型，分別是輕度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，我們一起看看中度脂肪肝怎么治療。
芝麻消脂茶
【配料】芝麻糊20克，綠茶6克。
【制法】將綠茶裝入綿紙袋中封口掛線，將芝麻糊裝入杯中。取綠茶放入裝有芝麻糊的杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。
【用法】沖泡飲用，逐日2次。
【功效】解毒化瘀，活血消脂。適宜于各種類型的脂肪肝。
三七菊花茶：
【配料】三七花5克，菊花5克，綠茶1克。
【制法】將三七花、菊花、綠茶放入杯中，沖入開水浸泡10分鐘即可。
【用法】飲服，沖泡3-5次。可長期飲用。
【功效】適宜于脂肪肝。
【材料】菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
【做法】將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
【用法】飲服，每天2次。
【功效】排毒養(yǎng)顏、活脂消脂。
中藥治療方法
大柴胡湯加減
組方：柴胡，黃芩，芍藥，法半夏，枳實，大黃，大棗，姜，海藻等
功效與主治：以柴胡，芍藥疏肝行氣，法半夏，海藻化濕軟堅，散郁結(jié)之痰濕，枳實，黃芩，大黃泄熱消積，大棗生姜調(diào)中合理，作為佐藥，本方有疏肝行氣，化痰消積功用
用法：水煎服，1天1劑，1天2次
痛瀉要方
組方：白術(shù)，白芍，陳皮，防風等
功效與主治：治宜補脾益肝，祛濕止瀉，方中白術(shù)苦甘而溫，補脾燥濕以治土虛，為君藥。白芍酸寒，柔肝緩急止痛，與白術(shù)相配，于土中泄木，為臣藥。陳皮辛苦而溫，理氣燥濕，醒脾和胃，為佐藥。配伍少量防風，具升散之性，兼具佐食之用四藥相合，可以補脾勝濕而止瀉，柔肝理氣而止痛，使脾健肝柔，痛泄自止。
用法：水煎服，一天一劑，1天2次。
上文我們介紹了肝臟對于我們?nèi)梭w的重要性，我們的肝臟保護著我們的身體，能起到很好的解毒以及代謝的功效，肝臟有造血以及免疫等功能，所以我們要保護好自己的肝臟，中度脂肪肝是常見的肝臟疾病，上文詳細介紹了中度脂肪肝怎么治療。
脂肪肝是現(xiàn)代疾病中常見的一種，在男性中患有脂肪肝疾病的人士較多，其實脂肪肝并不可怕，治療脂肪肝的偏方有很多。脂肪肝的病因大多是因為攝入含脂肪過多的食物，導致脂肪堆積而形成的疾病，會導致冠心病、高血壓、糖尿病、膽石癥的發(fā)生或惡化。脂肪肝的偏方有以下幾種：
脂肪肝中藥偏方一：陳皮二紅飲
【藥方】陳皮，紅花各6克，紅棗5枚。
【用法】水煎，取汁代茶飲。
【功效】活血化瘀，行氣化痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
脂肪肝中藥偏方二：佛手香櫞湯
【藥方】佛手，香櫞各6克，白糖適量。
【用法】佛手，香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調(diào)勻，每日2次。
【功效】疏肝解郁，理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
脂肪肝中藥偏方三：丹參陳皮膏
【藥方】丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升
【用法】丹參，陳皮加水煎，去渣取濃汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。
【功效】活血化瘀，行氣祛痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
在運用這些偏方治療脂肪肝的過程中最好補充足夠的營養(yǎng)，改變病人早餐少吃或不吃、中餐簡單、晚餐多吃的習慣。有人主張把一日三餐改為一日五餐，這樣，對于降低體重的效果較好，隨之也會減弱脂肪肝的病情，從而達到徹底治療的效果。
脂肪肝食療偏方
1、脂肪肝食療偏方:芹菜黃豆湯
鮮芹菜100克,洗凈切成片,黃豆20克(先用水泡脹),鍋內(nèi)加水適量黃豆與芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝湯,一日一次,連服三個月,效果頗佳。該方平肝清熱、益氣和血,有降壓、祛脂、保護血管、利尿等作用,可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
2、脂肪肝食療偏方:山楂肉片
豬后腿200g,山楂片100g,荸薺30g,雞蛋清2個,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精鹽、味精少許,清湯適量,油炒。滋陰健脾、開胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
3、脂肪肝食療偏方:首烏肝片
首烏液20ml(制首烏6g,開水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。該方補肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
4、脂肪肝食療偏方:糖醋花生
用香醋、紅糖將花生浸沒,攪拌均勻,浸泡7日后食用。對高脂血癥、脂肪肝,中老年脾氣虛弱等有療效。
5、脂肪肝食療偏方:烏龍茶
正常沖泡即可,每日2次。有消脂減肥的作用,適用于脂肪肝、中老年單純性肥胖患者。
脂肪肝患者怎么調(diào)理飲食
1、控制熱量攝入,以便把肝細胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重范圍內(nèi)。以標準體重計算,每公斤體重可給熱能84~105千焦(20~25千卡)。標準體重(公斤)=身長(厘米)-105(或100),男性165厘米以上減105,而女性和男性165厘米以下者減100.
2、限制脂肪和碳水化合物攝入,按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。
3、高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護肝細胞,并能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質(zhì)供給,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應占適當比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
4、保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應,以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
5、適量飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
6、含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
哪些人容易得脂肪肝
第一,常不吃早餐者。很多人因為工作的原因,經(jīng)常是加班好點,長時間熬夜導致第二天早晨精神狀態(tài)較差,早餐是一天當中比較重要的飲食,如果人們長時間的不吃早餐,就會導致營養(yǎng)不足,距離午餐的時間又比較長,中間這一段時間人們會消耗大量的能量,時間久了,就會出現(xiàn)代謝紊亂的現(xiàn)象,從而加重脂肪肝的癥狀。
第二,長期酗酒者。過度飲用酒精會麻痹人們的神經(jīng),尤其是在人們眼下酒精之后,液體會通過肝臟部位的代謝功能,一旦對于肝細胞造成損傷,將會直接影響到代謝功能的正常運作,經(jīng)常大量飲酒,將會導致脂肪酸在肝內(nèi)部不斷的堆積,就比較容易誘發(fā)酒精性脂肪肝癥狀,甚至會誘發(fā)酒精性肝硬化。
第三,長期用藥者。很多人們因為一些慢性疾病的存在,不得已需要長時間的服用藥物,本來患有的疾病癥狀是得到了一些緩解,但是長時間的服用一些激素類的藥物,則比較容易誘發(fā)脂肪肝癥狀發(fā)生,特別是中老年人由于新陳代謝的功能逐漸衰退,再加上體制的問題,發(fā)生脂肪肝的因素較高。
脂肪肝作為一種常見疾病在早期發(fā)現(xiàn)并治療的話，是可以康復乃至痊愈的。
1.烏龍茶糾正脂肪肝
烏龍茶3克，冬瓜皮10克，山楂10克。然后將山楂和冬瓜皮煎場，去液，用湯沖泡烏龍茶飲用。
2.運動療法治脂肪肝
1).體側(cè)屈運動。盤腿端坐在床上，雙手自然下垂于體側(cè)。左手向左側(cè)方伸出，上體隨 之左側(cè)彎曲，右臂同時上舉，隨身體向左側(cè)擺動，反復向左側(cè)曲擺4次，然后還原。接著 右手向右側(cè)伸，上體隨之右側(cè)屈，左手向右側(cè)屈擺4次。注意側(cè)屈時臀部不動，動作要慢 而有節(jié)奏。
2).劃船運動。自然端坐在床邊，兩腿屈膝分開，兩足掌著地，雙臂向前平舉，掌心向 下。上體向前屈，頭向下低俯至兩膝間，雙手向上前屈而前伸，保持這一姿勢5秒鐘，然 后還原。每間隔6秒鐘做1次，反復做24次。腰背挺直時收腹吸氣，上體前屈時呼氣。
3).讓佛手幫你“撫”走脂肪肝--佛手香櫞湯
這個湯劑的具體使用方法是：準備佛手、香櫞各6克，白糖適量。然后以佛手、香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調(diào)勻，每日2次。此方具有疏肝解郁、理氣化痰的功效，適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
這兩個方子簡單易行，實用性很高，希望患者采用。
脂肪肝的食療偏方
1、脂肪肝的食療偏方之當歸牡礪
【功能主治】祛痰化濕,活血消脂。主治脂肪肝。
【偏方組成】當歸須60克,牡礪粉60克,白芥子50克,萊菔子50克,白茯苓150克,川楝子30克,山楂150克,三七20克,何首烏80克,丹參50克,蒲黃60克,決明子150克,蘆薈30克,水蛭30克,澤瀉150克,麥芽60克,肉桂30克,炒白術(shù)150克,陳皮50克。
【用法用量】諸藥粉碎為末,過篩,水泛為丸如小綠豆大,每次服5克,1日3次,3個月為1個療程。療程前后,化驗血脂及肝臟B超檢查觀察對比。必要時以1/5量作煎劑,每日1劑,水煎3次,分3次服,以加速療效。
【加減】脅痛甚者,加青皮30克,赤芍100克;大便秘結(jié)者,加大黃30克;乙肝病毒攜帶者,加虎杖、白花蛇舌草各100克。
2、脂肪肝的食療偏方之山楂澤瀉
【功能主治】主治脂肪肝。
【偏方組成】生山楂、澤瀉各20～30克,丹參、生何首烏、草決明、黃精、虎杖各15～20克,白芍、醋柴胡各10～15克。
【用法用量】每日1劑,水煎,分2～3次服。1個月為1療程。
【加減】若惡心者,加法半夏10克;若腹脹者,加炒萊菔子15克;若吐酸水者,減山楂劑量,加烏賊骨20克。
【病例驗證】用此方治療脂肪肝患者40例,經(jīng)用藥1～4個療程后,其中治愈27例,顯效10例,有效2例,無效1例。
3、脂肪肝的食療偏方之首烏炒豬肝
做法:首烏液20ml(制首烏6g,開水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。
作用:該方補肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
脂肪肝吃什么預防
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
牛奶
因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。
甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
脂肪肝吃什么藥
枸杞子治脂肪肝味甘,性平。中醫(yī)學覺得其能補肝陰、養(yǎng)肝血、益精明目。當代藥理研討證明,枸杞子能降血糖,克制脂肪在肝細胞內(nèi)堆積,增進肝細胞重生,并有降壓功能。脂肪肝患者每次10～15克,可用以煮粥、制造菜肴,亦可沖泡代茶常飲。
決明子治脂肪肝別名草決明,其性微寒,味甘苦。炒熟用,具備清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤腸通便的功能。當代藥理研討證明,決明子水浸劑和乙醇浸劑有降血壓、降血脂和通便的感化。脂肪肝患者每次10克,泡水代茶飲?？山K年飲用,尤以夏日為好。
大黃治脂肪肝是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥,一樣平常都用于急性熱病之大便秘結(jié)。當代藥理研討發(fā)明,其除有瀉下通便感化外,另有降血壓、降膽固醇感化。小量常服,對瘦削病、高血壓、冠心病、高血脂患者均有良好的感化。選上好大黃,研成細末,裝入膠囊。脂肪肝患者每次2粒,逐日2次,飯后服。服后若見便稀量多時,應停服或削減用量。
