枇杷糖水——潤(rùn)肺止咳開(kāi)胃健脾
秋季潤(rùn)肺養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“枇杷糖水——潤(rùn)肺止咳開(kāi)胃健脾”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
枇杷大家都愛(ài)吃，清熱解毒去火，是一種可以滋陰的水果，它是一種熱帶水果，口感好，水分多，可以補(bǔ)充豐富的維生素和氨基酸，食用的方法有很多哦，來(lái)看看這道枇杷糖水的做法，可以有潤(rùn)肺止咳開(kāi)胃健脾的作用哦。
枇杷糖水
食療功效:潤(rùn)肺止咳、生津止渴、利尿消腫、健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣、胡蘿卜素以及維生素A、B、C
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其是食欲不振、消化不良、嗓子不舒服的人群
所需材料
主要食材枇杷、糖水
做法
1將枇杷洗凈切開(kāi)去核，去皮。
2再將切好的枇杷與糖水一起放入攪拌機(jī)中一起攪拌均勻即可。
功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為枇杷具有潤(rùn)肺止咳、清肺胃熱，降氣化痰的功效。枇杷能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是營(yíng)養(yǎng)豐富的保健水。此款果汁具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、利尿消腫、健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的功效。這樣的一道食譜可以有很好的緩解消化不良的作用，對(duì)于滋陰利尿消腫有一定的效果，同時(shí)也可以有幫助消化和吸收的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助，還可以清熱解毒。
關(guān)于枇杷糖水的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，可以看出它給予我們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較多的，可以補(bǔ)充豐富的維生素，礦物質(zhì)，夏季潤(rùn)肺止咳開(kāi)胃健脾，同時(shí)還可以滋潤(rùn)皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。
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或許，人人都比較喜歡吃枇杷吧!不僅是因?yàn)樗奈兜牢?，更是功效多多了。不過(guò)，有些時(shí)候碩大的枇杷反而沒(méi)有小的枇杷那么好吃呢，不夠甜味。但是，小的枇杷不好剝開(kāi)了?；蛟S，我們只知道將枇杷直接食用，其實(shí)，它可以打成果汁的喲。我們一起來(lái)看一下吧!
枇杷汁所需材料
枇杷(3個(gè))、糖水(適量)
枇杷汁的做法
1、將枇杷洗凈切開(kāi)去核，去皮。
2、再將切好的枇杷與糖水一起放入攪拌機(jī)中一起攪拌均勻即可。
枇杷汁的功效與作用
1、潤(rùn)肺止咳：這個(gè)是大家都知道的枇杷的一個(gè)作用了，常吃枇杷不僅滋潤(rùn)我們的肺部，同時(shí)還能夠化痰止咳，是一款很不錯(cuò)的水果。它還能夠清熱解暑，很適合夏天食用了。
2、止渴開(kāi)胃：枇杷甜甜的味道可以足以讓你有食欲的了，也能夠幫助營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化，它的止咳和解暑的功效也不要小看的喲。
3、強(qiáng)身健體：枇杷有著豐富的維生素、鐵、磷、鎂等多種礦物質(zhì)，它們都是我們?nèi)梭w所必須的營(yíng)養(yǎng)元素了，是一款多營(yíng)養(yǎng)多保健功能的水果了。
4、防止嘔吐：據(jù)中醫(yī)專(zhuān)家介紹，枇杷是非常適合孕婦吃的了，因?yàn)榭梢苑乐箛I吐的作用，所以，你暈車(chē)時(shí)不妨提前吃一些枇杷的喲。
5、減肥美膚：常吃枇杷有著很有效的減肥效果，同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的肌膚變得滋潤(rùn)細(xì)膩而富有彈性了。
6、枇杷汁：此款果汁具有潤(rùn)肺止咳、利尿消腫、健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲、減肥美膚等功效。
以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“枇杷汁的制作方法以及它的相關(guān)功效和作用”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于枇杷有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!的確，正如上面所說(shuō)的那樣，枇杷是我們生活中很不錯(cuò)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且功效又很多了，但是，枇杷并非人人都適合的喲。
經(jīng)常吃點(diǎn)水果對(duì)身體健康是有益的哦，你知道什么水果適合秋季嗎，現(xiàn)在是秋季，應(yīng)該多吃一些潤(rùn)燥的食材，比如說(shuō)柑橘吧，是秋冬不二的水果類(lèi)型。柑橘還可以和銀耳一起搭配煮糖水食用哦，可以起到開(kāi)胃消食的作用，而且還可以潤(rùn)肺的哦。
柑橘銀耳糖水
食療功效:清涼消暑、開(kāi)胃消食、潤(rùn)肺止咳、生津止渴、美容養(yǎng)顏
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、膠質(zhì)、果膠、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鈉
適宜人群:一般人群皆可食用
柑橘銀耳糖水所需材料
主要食材銀耳、哈密瓜、柑橘、冰糖
柑橘銀耳糖水的做法
1、哈密瓜洗凈去皮，將果肉切成小塊;銀耳泡發(fā)洗凈，去蒂切小塊。
2、鍋中加入適量清水，放銀耳，上蓋，燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
3、放入冰糖，煮至完全溶化，繼續(xù)加入哈密瓜、柑橘，煮沸即可。
柑橘銀耳糖水的功效與作用
柑橘具有開(kāi)胃理氣、生津潤(rùn)肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲勞的功效。銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)腦、健脾開(kāi)胃、滋陰潤(rùn)燥和美容養(yǎng)顏的功效。哈密瓜具有除煩止渴、清肺熱、防暑戒躁、促進(jìn)人體造血、潤(rùn)腸通便的功效。柑橘銀耳糖水具有開(kāi)胃理氣、清熱化痰、滋陰潤(rùn)肺、生津止渴、美容養(yǎng)顏的功效。這道食譜可以有防燥的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，而且還可以有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)于出現(xiàn)的煩躁啊還有咳嗽咳痰等情況是有改善作用的，很適合秋冬。
這道柑橘銀耳糖水，口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的呢，可以有緩解煩躁和疲勞的作用，同時(shí)也可以滋陰潤(rùn)肺，是可以起到排毒作用的養(yǎng)生保健的湯品哦，適合的人群有很多，特別是秋季去火食用。
水果的種類(lèi)有很多，熱帶水果，平原水果，還有進(jìn)口的等等。枇杷是大家都喜歡吃的一種水果，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較高的呢。你知道枇杷汁嗎?有什么樣的好處嗎，下面就來(lái)看看它的制作方法和功效吧，讓你更多的去了解它。
枇杷糖水是一道以枇杷為主要原料的甜品，潤(rùn)肺止咳，老少皆宜。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣、胡蘿卜素以及維生素A、B、C
適宜人群:
一般人群皆可食用、尤其是食欲不振、消化不良、嗓子不舒服的人群
枇杷糖水
所需材料
枇杷3個(gè)、糖水適量
枇杷糖水的做法
1、將枇杷洗凈切開(kāi)去核，去皮。
2、再將切好的枇杷與糖水一起放入攪拌機(jī)中一起攪拌均勻即可。
枇杷糖水的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為枇杷具有潤(rùn)肺止咳、清肺胃熱，降氣化痰的功效。枇杷能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是營(yíng)養(yǎng)豐富的保健水。枇杷汁此款果汁具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、利尿消腫、健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的功效。枇杷汁可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于潤(rùn)肺止咳化痰有好處，還可以起到促進(jìn)消化的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃有好處，這樣的一款飲品還可以有生津止渴的功效哦，可以經(jīng)常喝。
枇杷汁的制作方法和好處，大家都知道了啊，這樣的一款養(yǎng)生保健的飲品，可以有補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有保健養(yǎng)生的作用，對(duì)于止咳化痰有好吃，還有生津的功效哦，枇杷糖水，健脾開(kāi)胃，增進(jìn)食欲。大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的飲品哦，對(duì)身體的健康不利哦。可以經(jīng)常食用。
海鮮的種類(lèi)有很多，比如說(shuō)我們經(jīng)常吃的蝦仁，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。蝦仁含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。蝦仁可以有促進(jìn)代謝的作用，如何食用的呢，來(lái)看看這道潤(rùn)肺止咳的銀杏炒蝦仁的做法，可以有開(kāi)胃健脾安神的作用。
食療功效:開(kāi)胃化痰、潤(rùn)肺止咳、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、養(yǎng)心安神
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素、淀粉、粗纖維、脂肪、胡蘿卜素、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合陰虛久咳、痰中帶血、失眠多夢(mèng)、遺精等癥患者
做法
1銀杏、百合、蝦仁、黃瓜均去皮洗凈切丁。
2熱鍋下油，銀杏略炒，再放入蝦仁、黃瓜、百合一起炒。
3調(diào)味勾芡即可。
功效與作用
銀杏具有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便、消毒殺蟲(chóng)、解毒和降低血清膽固醇的功效。蝦仁具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開(kāi)胃化痰的功效。百合具有止咳、潤(rùn)肺清涼和養(yǎng)心安神的功效。黃瓜具有促進(jìn)新陳代謝、排毒、清熱解渴、利尿、美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)記憶力等功效。銀杏炒鮮蝦此菜具有清熱解渴、開(kāi)胃化痰、潤(rùn)肺止咳、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、養(yǎng)心安神的功效。百合可以有止咳化痰的作用，還可以排毒養(yǎng)顏?？梢蚤_(kāi)胃健脾還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可以有提高免疫力的作用，是不錯(cuò)的抗病毒的食譜類(lèi)型，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食療方法。
關(guān)于銀杏炒蝦仁做法，大家是不是有種動(dòng)心的感覺(jué)呢，食物其實(shí)還是很神奇的，不同的搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，潤(rùn)肺止咳開(kāi)胃健脾又安神，所以說(shuō)食物要相互搭配才健康，這樣的食譜可以有安神鎮(zhèn)靜的作用，上面的這道美食趕緊學(xué)起來(lái)吧。
菜花就是我們經(jīng)常吃的花菜，它的口感好，而且含有的維生素和纖維素是比較多的呢，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以預(yù)防便秘通便的哦。你知道花菜怎么吃好嗎，來(lái)看看番茄花菜的做法吧，可以有開(kāi)胃潤(rùn)肺的作用。
番茄花菜
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C、糖類(lèi)、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合食欲不振者、大便干結(jié)者
所需材料
花菜200克、瘦肉50克、鹽5克、味精3克、姜10克
做法
1.花菜切成小朵，洗凈焯水，撈出瀝干;香菜洗凈切小段。
2.西紅柿洗凈，切小丁。鍋中加油燒至六成熱。
3.將花菜和西紅柿丁放入鍋中，再調(diào)入鹽、雞精翻炒均勻，盛盤(pán)，撒上香菜段即可。
功效與作用
每100g西紅柿中含有20-30mg的維生素C。特別是它含有的胡蘿卜素和維生素p，對(duì)治療高血壓、腎炎和胃病都有良好的療效，并能促進(jìn)幼兒的新陳代謝。
西紅柿清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便，加入少許番茄，還可以增加湯的酸甜感?；ú司哂醒a(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃、潤(rùn)肺止咳、抗癌防癌、調(diào)節(jié)免疫力的功效。此菜具有健脾開(kāi)胃、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)陰生津的功效。這款食譜可以有提高免疫力的作用，對(duì)于增強(qiáng)免疫力潤(rùn)腸通便是有好處的，而且還可以有強(qiáng)身健體的效果，同時(shí)也可以有促進(jìn)食欲，是不錯(cuò)的一道家常菜。
吃番茄花菜的好處有很多，首先來(lái)說(shuō)的就是它可以有促進(jìn)食欲的作用，還有可以補(bǔ)充各種的維生素和礦物質(zhì)的哦，對(duì)于潤(rùn)肺止咳的效果是不錯(cuò)的，而且還可以提高面臨，對(duì)于滋陰生津也是有一定效果的。
西紅柿大家都知道，也叫番茄，番茄的食用率還是比較高的，可以補(bǔ)充豐富的番茄紅素和維生素，可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。西紅柿大家都愛(ài)吃，如何吃呢，可以涼拌，也可以生吃，炒著吃。西紅柿和菜花一起吃，可以有健脾養(yǎng)胃的作用，還可以提高人體的免疫力，那么如何制作呢，下面的這道花菜炒西紅柿不妨嘗試一下。
花菜炒西紅柿
食療功效:健脾開(kāi)胃、潤(rùn)肺止咳
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C、糖類(lèi)、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合食欲不振者、大便干結(jié)者
花菜炒西紅柿所需材料
主要食材花菜、瘦肉、鹽、味精、姜
花菜炒西紅柿的做法
1花菜切成小朵，洗凈焯水，撈出瀝干;香菜洗凈切小段。
2西紅柿洗凈，切小丁。鍋中加油燒至六成熱。
3將花菜和西紅柿丁放入鍋中，再調(diào)入鹽、雞精翻炒均勻，盛盤(pán)，撒上香菜段即可。
花菜炒西紅柿的功效與作用
西紅柿清熱生津、養(yǎng)陰涼血、潤(rùn)腸通便，加入少許番茄，還可以增加湯的酸甜感?；ú司哂醒a(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃、潤(rùn)肺止咳、抗癌防癌、調(diào)節(jié)免疫力的功效?；ú顺次骷t柿此菜具有健脾開(kāi)胃、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)陰生津的功效。菜花還有的纖維素比較豐富，可以有健脾養(yǎng)胃的作用，還可以有補(bǔ)腎的效果，對(duì)于健腦壯骨有一定的好處，還可以潤(rùn)腸通便，和西紅柿一起搭配的話可以有潤(rùn)腸的作用，還可以健脾，調(diào)理免疫力，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
花菜炒西紅柿的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以通過(guò)這道菜補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有維生素碳水化合物，健脾開(kāi)胃潤(rùn)肺止咳調(diào)節(jié)免疫，可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)均衡的一道菜。具有健腦益智抗衰美容的作用，大家趕緊試試吧。
楊梅大家都吃過(guò)的，酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高哦，可以補(bǔ)充豐富的水分和維生素，是很多人都愛(ài)的水果類(lèi)型哦，除了直接食用以外，還可以煲湯哦，下面就來(lái)介紹楊梅雙仁湯的做法，開(kāi)胃健脾養(yǎng)胃。
楊梅雙仁湯
楊梅雙仁湯所需材料
主要食材楊梅、核桃仁、杏仁、鹽
楊梅雙仁湯的做法
1、糯米、綠豆洗凈泡發(fā)2小時(shí);楊梅用鹽水洗凈。
2、鍋置火上，注入清水，放入綠豆、糯米煮至熟爛。3再放入楊梅煮至粥成后，調(diào)入白糖即可食用。
楊梅雙仁湯的功效與作用
楊梅雙仁湯現(xiàn)代人工作壓力大，總是感覺(jué)胸口悶，也沒(méi)什么胃口，這個(gè)時(shí)候喝上一碗酸酸甜甜的糖水，可以健脾開(kāi)胃、促進(jìn)食欲哦。小編今天推薦的是楊梅雙仁湯，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、楊梅具有生津解渴，和胃消食;適合很多人群食用哦，可以有增強(qiáng)體質(zhì)，美容養(yǎng)顏健脾開(kāi)胃的作用，而且還可以有解酒的功效哦，所以楊梅煲湯是不錯(cuò)的選，適合夏季，清涼開(kāi)胃，而且還可以健腦益智。
上面介紹了楊梅雙仁湯是不覺(jué)得方法很簡(jiǎn)單的呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，我們平時(shí)的生活中應(yīng)該懂得如何營(yíng)養(yǎng)搭配才能吃出健康的這個(gè)問(wèn)題，楊梅雙仁湯健脾開(kāi)胃潤(rùn)肺止咳強(qiáng)免疫，大家不妨試試吧。
在生活中有很多種潤(rùn)肺止咳糖水，關(guān)鍵就看大家在生活中有沒(méi)有去了解而已，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于潤(rùn)肺止咳糖水的種類(lèi)跟制作方法有一定的認(rèn)識(shí)。潤(rùn)肺止咳糖水有雪梨燉冰糖、蘿卜蜂蜜飲以及荸薺百合羹等，這些東西都是我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常會(huì)食用到的，希望你們可以好好的了解一下。
雪梨燉冰糖
用料:雪梨1~2個(gè)，冰糖30~60克。
制法服法:將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。
功效主治:梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。 治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干。
注意事項(xiàng):咳嗽有痰者不宜。脾虛痰濕者慎用 。
蘿卜蜂蜜飲 用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 溫?zé)岱?。每?~2次。
功效主治:蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。 治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。
注意事項(xiàng):體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見(jiàn)發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。
荸薺百合羹
用料:荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個(gè)，冰糖適量。
制法服法:將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者 混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。 溫?zé)崾秤谩?/p>
功效主治:荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津，潤(rùn)燥化痰;百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用。
注意事項(xiàng):脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
雪梨燉冰糖這種食物我們?cè)谏钪幸话闶怯脕?lái)治療咳嗽的，相信大家都是知道的，而且這種食物的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，希望大家在生活中可以好好的了解一下。對(duì)于潤(rùn)肺止咳糖水，我們建議患者可以根據(jù)自己的口味去選擇文章介紹的種類(lèi)。
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