江米酒煮雞蛋——美容養(yǎng)顏助消化
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“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“江米酒煮雞蛋——美容養(yǎng)顏助消化”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
說到江米酒煮雞蛋，這是我們很多人都非常了解的一種食物了吧，對于很多女性朋友們來說，在生活中都是會經(jīng)常吃這道江米酒煮雞蛋的了，是能夠幫助我們美容養(yǎng)顏的了，而且味道也很出色哦，那么這道江米酒煮雞蛋應(yīng)該如何烹飪呢，一起看看吧。
江米酒煮雞蛋的材料
江米酒150ml、雞蛋2個、姜1小塊、冰糖6小方塊、水80ml。
江米酒煮雞蛋的做法
做法一：把江米酒和水倒入鍋中備用。姜剁成姜末，倒入鍋中。開中火煮到到冒泡泡。打出雞蛋，倒入鍋中，用筷子攪散。倒入冰糖，煮融就可出鍋。
做法二：找一奶鍋，倒入水，大火燒開。倒入江米酒，轉(zhuǎn)中大火煮開。用湯勺剔除白泡沫，保持江米酒的清澈。把雞蛋在碗里找散，轉(zhuǎn)中小火，然后一圈一圈沿奶鍋把蛋液倒進鍋中，等蛋液在江米酒表面凝固。等江米酒再次沸騰，再用勺子輕輕攪動，以防江米酒粘鍋。放白糖即可出鍋。
江米酒煮雞蛋的功效
這道江米酒煮雞蛋的營養(yǎng)價值是極為豐富的了，同時還擁有出色的口感以及味道，因此就受到了很多人的喜愛了，首先這道江米酒煮雞蛋甘甜芳醇，能有效得刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助于消化。同時還具有提神解乏、解渴消暑的作用，有促進血液循環(huán)、潤膚的功效。對于患有體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、中虛胃痛、便清等患者們來說，多喝江米酒煮雞蛋能有效得改善病癥。我們還可以通過喝江米酒煮雞蛋來補充陽氣，起到滋補氣血的功效。
女性朋友們在生活中對于美容養(yǎng)顏都是很重視的了，而這道江米酒煮雞蛋就是很適合女性食用的美容食物了哦，我們經(jīng)常的吃江米酒煮雞蛋就可以幫助美容了，還可以通過吃江米酒煮雞蛋來幫助女性朋友們滋補身體哦。
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江米酒煲雞是一道非常滋補的食物了，而且吃起來的味道也是很出色都，完美的把江米酒的甜香與老母雞的鮮美搭配在了一起，是很不錯的食物了，那么這道江米酒煲雞應(yīng)該如何烹飪是比較好的選擇呢，下面就給大家推薦江米酒煲雞的烹飪方法吧。
江米酒煲雞的材料
母雞1/2只，江米酒500ml ，當歸20g，大棗50g，清水500ml，鹽1茶匙(5g)。
江米酒煲雞的做法
1、將老母雞用清水清洗干凈，斬成約4厘米見方的大塊。把當歸用清水沖洗干凈。大棗洗干凈以后用小刀挖出棗核。
2、在鍋中放入適量熱水，開大火將水燒沸以后將雞肉塊放入汆煮3分鐘，再取出瀝干水分待用。
3、在砂鍋中放入清水、江米酒、當歸、大棗和雞肉塊，大火煲沸后，再轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮60分鐘，其間需要不斷撇去浮沫。
4、最后放入鹽調(diào)味即可。
江米酒煲雞的功效
江米酒煲雞作為一道美食，它的營養(yǎng)價值也絲毫不遜色于味道了，這道江米酒煲雞是很滋補的一道美食了，我們可以通過吃這樣的食物來幫助我們滋補，對于身體素質(zhì)比較差的朋友們來說，常吃江米酒煲雞就可以起到補血益氣的滋補功效了，這道菜鈣質(zhì)多，用文火熬湯，最適宜貧血患者及孕婦、產(chǎn)婦和消化力弱的人補養(yǎng)。而且由于味道甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。營養(yǎng)成分也易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。還有提神解乏、解渴消暑，促進血液循環(huán)、潤膚的功效。對下列癥狀也有一定作用： 面色不華、自汗;或平素體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、中虛胃痛、便清等癥。
可以發(fā)現(xiàn)這道江米酒煲雞是很美味的了，我們經(jīng)常吃是很有好處的了，不過我們也要注意了哦，雖然江米酒煲雞是很不錯的了，但是如果吃的太多了也會對身體健康造成傷害了，我們對于江米酒煲雞這樣的食物也要適量的吃才行哦。
櫻桃是一種常見的水果類型，現(xiàn)在是夏季，也是櫻桃成熟的季節(jié)哦，這個時候吃櫻桃可以補充豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，而且營養(yǎng)均衡，櫻桃可以有美容養(yǎng)顏的作用，當然食用方法也有很多，小編介紹櫻桃甜橙西米露的做法。
櫻桃甜橙西米露
櫻桃甜橙西米露所需材料
主要食材橙子、西米、櫻桃、冰糖
櫻桃甜橙西米露的做法
1、橙子去皮分瓣，切塊;櫻桃洗凈去核。鍋中加水燒開。
2、將洗好的西米倒入鍋中，輕攪拌勻，蓋上鍋蓋，小火煮20分鐘。
3、依次倒入處理好的冰糖、橙子、櫻桃，攪拌均勻，將冰糖煮至完全溶化即可。
櫻桃甜橙西米露的功效與作用
櫻桃味甘，橙子酸甜，二者搭配一起煮糖水非常好喝;西米有健脾、補肺的作用，還可以使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米露很受人們歡迎，尤其是受到女士的喜愛。櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、健腦益智、增強抵抗力的功效，西米具有補肺化痰、健胃補脾、助消化和美容養(yǎng)顏的功效。這樣的一道甜品適合很多的人，可以有清熱去暑的作用，而且還可以滋陰補肺的哦，是不錯的開胃消食的不二選擇，同時還可以美容養(yǎng)顏的呢，大家平時的時候可以經(jīng)常食用，而且是不錯的保健養(yǎng)生的食譜。
櫻桃甜橙西米露的具體的做法，相信大家也都學會了，很簡單，但是要知道的是它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以有助消化美容養(yǎng)顏開胃健脾的作用，對于身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，所以大家可以經(jīng)常食用哦。
米酒煮雞蛋是一種很有營養(yǎng)的搭配。米酒中含有很多的氨基酸，乙醇的含量比較低，營養(yǎng)卻很少很豐富的，特別是和老年人和體質(zhì)虛弱的人服用，米酒也被稱之為液體蛋糕，米酒有促進食欲、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液環(huán)、潤膚等多重功效。
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一個雞蛋，是一種健康的飲食方法，雞蛋中含有鈣等微量元素，對于人們來說，可以補充人體所需。下邊來介紹一下米酒煮雞蛋的方法：
食材
米酒煮雞蛋的原料：雞蛋2個、枸杞子20顆、醪糟
米酒煮雞蛋的配料：糯米酒
米酒煮雞蛋的調(diào)料：姜3片、麻油15ml、橄欖油少許
步驟
1、枸杞子先用冷水洗凈，然后用溫水浸泡至柔軟撈出備用;
2、炒鍋中加入少許橄欖油，放入姜片炒出香味，姜片微微變黃時淋入糯米酒，然后加入兩倍的清水，用中火加熱;
3、放入枸杞子、醪糟一起煮大約兩分鐘;
4、趁煮湯汁的同時，將雞蛋磕到鍋中，用橄欖油煎成兩面微黃的荷包蛋。吃的時候?qū)㈦u蛋盛在碗中，倒入湯汁沒過，淋入少許麻油即可。
以上介紹了米酒煮雞蛋的方法，希望能幫助你更好地了解制作過程，在制作的時候，可以根據(jù)自己的口味，適當添加一些面粉，這樣可以使米酒的湯更加粘稠，味道更加鮮美。但是要注意，制作的米酒煮雞蛋盡量要新鮮的時候服用，不要放置的時間過長。
雞肉大家都吃過的吧，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，而且食用的方法也是有很多的哦，雞肉可以有美容養(yǎng)顏的哦，補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，你知道雞肉如何吃更有價值嗎，來看看炒雞肉的做法，可以有排毒去火的作用，還可以補充豐富的營養(yǎng)成分，來看看小編的這些介紹吧。
炒雞肉
食療功效:美容養(yǎng)顏、助消化、排毒去火、減肥瘦身營養(yǎng)價值:維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪
適宜人群:懷孕初期媽咪最易食用。
禁忌人群:冠心病、高血脂患者需慎食。
所需材料
主要食材蘋果、雞胸肉
做法
1蘋果洗凈，去皮除核，切絲;
2雞胸肉洗凈，切絲，用料酒和水淀粉抓勻，腌制15分鐘。
3炒鍋置火上，倒入適量的植物油，待油溫燒至七成熟，放蔥花、姜絲炒香，放入雞肉絲煸熟，倒入蘋果絲翻炒1分鐘，用鹽和雞精調(diào)味即可。
蘋果炒雞柳的功效與作用
蘋果含鋅量較高，對胎兒的腦發(fā)育很有益。雞肉所富含的營養(yǎng)成分十分的豐富，具有滋補養(yǎng)生的作用。炒雞柳具有美容養(yǎng)顏，滋補養(yǎng)生的作用，對胎兒的體質(zhì)發(fā)育特別好，特別適用于孕婦食用。雞肉和蘋果一起吃，可以補充豐富的蛋白質(zhì)和維生素，具有促進食欲的作用，還可以提高免疫力的哦，對于促進新陳代謝有好處，還可以有助于胎兒的發(fā)育哦，趕緊試試這款美食吧。
關(guān)于炒雞肉的具體的制作方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值多，可以補充維生素CE，具有促進腸道蠕動的作用，防止便秘的發(fā)生，美容養(yǎng)顏助消化排毒去火，而且還可以有降低膽固醇的功效，不妨試試吧。
酸奶是一種奶制品，營養(yǎng)價值高，而且含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是比較豐富的，促進腸道消化和吸收，而且還可以有保護腸胃的作用，酸奶怎么吃呢，紅棗酸奶大家吃過嗎，適合女性美容養(yǎng)顏。
【紅棗酸奶】
主料：紅棗300g、酸奶300g
輔料：白糖10g、純凈水50g
步驟：
1.準備好材料
2.把紅棗洗凈泡泡洗凈
3.去核
4.裝碗里加純凈水
5.用高壓鍋壓制20分鐘
6.取出
7.連湯汁倒進料理機里，加白糖
8.打成紅棗汁
9.帶紅棗汁涼透后，加酸奶
10.拌均勻即可
在夏季時，愛美的女性朋友可要多加注意了，注意保養(yǎng)皮膚，注意養(yǎng)生，今天小編為美女推薦一款飲品-----紅棗酸奶，紅棗與酸奶搭配完美，裝入杯了有層次感，喝起來口感豐富，是一款美容養(yǎng)顏美食。女性補血無需任何補品，多吃些天然的大棗就可以了，吃出好氣色，吃出魔鬼的身材哦。酸奶中有一種特殊的物質(zhì)，可以提高注意力，讓你的精神充沛，而且還可以促進消化和吸收，適合白領(lǐng)女性門市會用哦，美容養(yǎng)顏，補血保護腸胃是首選。
紅棗酸奶的具體的做法，相信大家也學會了吧，適合秋冬進補的時候食用，而且具有豐富的營養(yǎng)素哦，可以補充蛋白質(zhì)，脂肪，而且還有滋補的作用，女性美容養(yǎng)顏保護腸胃助消化。
芥末大家都吃過的吧，很多人都受不了這樣的嗆鼻子的味道，但是有些人就不這么認為，單獨的就特別喜歡吃這樣的調(diào)味品，不僅可以滿足人們的口味的需求，而且還可以讓你胃口大開哦?？梢园铔霾耍湍径钆湟黄鸪晕兜栏?。
芥末油木耳
材料
木耳，鮮貝露，陳醋，芥末油，鹽
做法
1.正在泡著的木耳
2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然后用冷水沖涼。
3.準備好仙貝露和陳醋和芥末油，放入鹽，倒入一個小的碗里的，攪拌均勻。
4.吃的時候把調(diào)味料澆到木耳上面，這個菜就大公告成了!
芥末油拌木耳這道菜開胃助消化，而且還非常的有營養(yǎng)哦?？赡茉谄綍r的時候會很少用到芥末油，但是芥末油卻有非常高的保健功效，但是胃炎、消化道潰瘍患者忌食，眼睛有炎癥者、孕婦不宜食。芥末油是一種比較適合涼拌菜的一種食物，而且辣味很強，可以刺激胃液和唾液的分泌的，而且具有開胃的作用，有很強的食欲，而且還有美容養(yǎng)顏的作用，這一道菜適合很多的人群食用哦。
關(guān)于芥末油拌木耳的做法，大家都學會了嗎，其實方法很簡單，而且芥末油是一種百吃不厭的一種食物，人們喜歡它的理由有很多，開胃助消化，而且還可以讓你有一種別樣的感覺，芥末油和木耳搭配更加的有營養(yǎng)，趕緊行動起來吧。
肉食的種類有很多，比如說臘肉啊，豬肉啊，還有牛羊肉等等都是不錯的養(yǎng)生食材哦。經(jīng)常吃些肉食是可以有促進代謝的作用的。咸肉大家吃過嗎，經(jīng)過腌制而成的，如何吃呢，今天推薦的是南瓜咸肉粥的做法，可以助消化美容養(yǎng)顏。
【南瓜咸肉粥】
【主料】
大米300g、咸肉250g、南瓜250g
【輔料】
油適量、小蔥蔥頭1顆、蒜苗葉子適量
【做法】
1.準備好原材料
2.咸肉入鍋煮開后再煮5分鐘
3.大米洗凈入鍋煮開
4.南瓜去皮切成小塊
5.小蔥蔥頭、蒜苗葉子切碎
6.咸肉切成丁
7.將南瓜丁、咸肉丁加入到煮開了的粥鍋里，中火煮
8.煮至粘稠，放入小蔥蔥頭、蒜苗葉子，攪拌根據(jù)粥的咸蛋適量調(diào)入鹽，攪拌均勻，再煮幾十秒關(guān)火
9.出鍋了
南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜營養(yǎng)價值豐富，跟米搭配熬粥，口感非常好，同時也幫助女性朋友減肥，好吃就多吃吧。咸肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)等元素;這樣的一道食譜既可以滿足人們對于維生素的需求，而且還很適合女性們食用，可以有減肥的作用，同時也可以增強體質(zhì)，對于緩解氣血不足也有好處，還會可以增強體質(zhì)的哦。
關(guān)于南瓜咸肉粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，相信大家對它也有了一些了解和研究了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以美容養(yǎng)顏減肥助消化增強體質(zhì)，而且還可以緩解失眠，對于緩解緊張的情緒有很好的作用和功效。
西紅柿是一種大家都喜歡吃的食材類型哦，它的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以促進食欲，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)。西紅柿大家都是如何食用的呢，下面介紹的這道飲品可以有保護心腦血管疾病的作用。
蜂蜜西紅柿山楂汁
蜂蜜西紅柿山楂汁所需材料
主要食材蜂蜜、西紅柿、山楂
蜂蜜西紅柿山楂汁的做法
1、將西紅柿洗干凈，去蒂去皮，切成大小合適的塊;山楂洗干凈，切成小塊。
2、將西紅柿、山楂放入攪拌機內(nèi)，加水和蜂蜜，攪打2分鐘即可。
蜂蜜西紅柿山楂汁的功效與作用
每日喝1杯蜂蜜西紅柿山楂汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治長斑有較好的作用，喜歡喝牛奶的朋友，也可以適量加入牛奶調(diào)味，很開胃哦。蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。和蜂蜜一起搭配的話可以有促進食欲的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，對于提高免疫力，促進蛋白質(zhì)的吸收和消化有好處，同時還可以保護心血管，具有美容養(yǎng)顏的作用。
蜂蜜西紅柿山楂汁的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，看了它的做法以后大家可以利用起來學習一下自己回家制作，營養(yǎng)豐富，保護心腦血管美容養(yǎng)顏助消化，而且還可以補充營養(yǎng)，趕緊試試吧。
對于喜歡吃豬大腸的人來說，是非常難以抗拒這種美味的食物，吃起來也是非常的有嚼勁，但是在制作處理豬大腸的時候是很多人頭痛的事情，但是做出來的食物卻是非常的色香味俱全。下面就是為大家介紹干鍋肥腸的做法。
干鍋肥腸
原料：豬大腸、青椒、黃瓜、青筍、胡蘿卜、蔥段、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、泡姜、泡辣椒、鹽、蠔油、老抽、白糖、味精。
做法：
1、豬大腸的清洗比較麻煩，而且比較費時間，它需要用面粉、陳醋不斷的反復搓洗，隨后用清水清洗數(shù)次。直到?jīng)]有什么異味了。
2、隨后將豬大腸切小段，將它放入鍋中，并倒入適量的清水，還有放入適量的白酒、大蔥、生姜。大火煮沸，差不多需要20分鐘左右。
3、時間到了，將它撈出瀝干。
4、這時就可以開始熱鍋了，將花椒放入鍋中，大火爆香，隨后將大腸放入。
5、這時就可以放入蠔油、老抽進行上色了，還有繼續(xù)調(diào)味，將食鹽、白砂糖放入。隨后倒入開水，用中火煮。
6、等湯汁開始收了，就可以將青椒、胡蘿卜、芹菜放入，煸炒幾分鐘，將黃瓜、筍也放入，隨后將味精放入，煸炒幾分鐘就可以吃了。
干鍋肥腸的功效
干鍋肥腸這道菜給人體帶來的好處：開胃助消化、美容養(yǎng)顏、減肥等等作用。豬大腸中的蛋白質(zhì)較豐富，并且還有適量的脂肪，對于人體來說，營養(yǎng)價值很高，可以去除身體耳朵燥熱，對于體制虛弱的人，可以改善體質(zhì)。青椒中的維生素C含量很高，可以幫助腸胃的消化，腸胃功能不好的人可以適當?shù)氖秤?。胡蘿卜中額胡蘿卜素非常高，它可以轉(zhuǎn)換為維生素A，從而有效的保護視力，可以預防夜盲癥。而且還能養(yǎng)顏美容，黃瓜中的水分很豐富，可以減肥，在夏天可以放心食用。
這款食物的食材是非常的豐富，大家在做出來后一定是要趁熱吃，這樣口感是會更加的好，涼了之后腥味也是會增加，豬大腸搭配上辣椒也是會使得味道非常的獨特，所以大家一定是不要錯過這款美味的食物了。
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