天門(mén)冬泡酒——美容養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)五臟
五臟養(yǎng)生全書(shū)。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“天門(mén)冬泡酒——美容養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)五臟”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中藥材的種類(lèi)有很多，不知道大家了解天門(mén)冬嗎，它是一種中藥材，可以有保健作用的中藥材，可以食藥兩用的哦。你知道如何食用嗎，可以泡酒飲用的哦，可以美容養(yǎng)顏，滋陰潤(rùn)燥，來(lái)看看天門(mén)冬泡酒的制作吧。
天門(mén)冬泡酒
制作方法
將天門(mén)冬洗凈，放入酒瓶中。倒入白酒，密封漫泡半月左右即可。
天冬酒的功效與作用
天門(mén)冬為百合科植物天門(mén)冬的塊根，又名天冬。其性寒，味甘、微苦，具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺滋腎的功效。用于治陰虛發(fā)熱、咳嗽吐血、肺癰、咽喉腫痛、消渴、便秘等病癥。天門(mén)冬含天門(mén)冬素、β一固幽醇、甾體皂貳、粘液質(zhì)、糠醛衍生物等成分。實(shí)驗(yàn)證明，天門(mén)冬有升高血細(xì)胞、增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能和延長(zhǎng)抗體存在時(shí)間的作用?！睹t(yī)別錄》載:“去寒熱，養(yǎng)肌膚，益氣力?！啊度杖A子本草》載:“鎮(zhèn)心，潤(rùn)五臟，益皮膚，悅顏色?！背ｏ嬘锰扉T(mén)冬酒，能使肌膚艷麗，保持青春活力。這樣的一款天門(mén)冬泡酒的方法可以適合多種的人群食用，還可以有滋陰清熱解毒的作用，同時(shí)也可以有潤(rùn)肺的效果哦，可以止咳化痰，潤(rùn)肺清熱，大家可以試試這樣保健酒。
上面介紹了天門(mén)冬泡酒的制作方法，你學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且還可以有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于清熱解毒潤(rùn)腸通便有幫助，而且還可以有滋陰的效果呢，同時(shí)也可以有排毒的作用，可以止咳化痰，大家可以試試這樣的保健酒。
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何首烏大家都吃過(guò)嗎，它是一種很珍貴的中藥材，而且有著很重要的好吃和保健的作用，常吃這樣的中藥材有很好的療效，特別是對(duì)于有身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)最適合了，何首烏除了中藥使用以外，飲食方面也是有很多吃法的，下面介紹首烏煮雞蛋的做法。
首烏煮雞蛋
【原料】：何首烏60克，雞蛋2只。調(diào)料：精鹽、味精
【做法】：
1、將何首烏洗凈，浸潤(rùn)切片
2、把何首烏放入在砂鍋里面，然后把清水倒進(jìn)去，放入竹茹和雞蛋
3、煮至雞蛋熟，撈出去掉蛋殼
4、雞蛋鹽，味精一起放入鍋里面，然后再煮一會(huì)，自后盛入碗里就可以了。
首烏煮雞蛋其實(shí)最適宜在冬季進(jìn)食。雖說(shuō)近日廣州氣溫較為溫和，但“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則仍需遵循，固護(hù)陰精，以潤(rùn)五臟。發(fā)現(xiàn)其入肝腎能增強(qiáng)免疫力、提高記憶力、延緩自然衰老。入血能消痰毒，調(diào)氣血，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)老年性便秘尤為適合。此外還能強(qiáng)筋骨治療骨質(zhì)疏松，并有部分抗菌解毒作用。
關(guān)于首烏煮雞蛋的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知大家對(duì)這些常識(shí)了解了嗎，其實(shí)何首烏還有很多的吃法哦，比如說(shuō)煮粥啊，或者是煲湯等都是不錯(cuò)的選擇哦，大家不妨平時(shí)的時(shí)候常識(shí)著吃這樣的食物哦。
中藥材的種類(lèi)有很多，不同的中藥材的口感不同，營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值也是不一樣的呢，天門(mén)冬大家都知道了吧，可以有清熱解毒止咳的作用，天門(mén)冬甘草茶可以煮粥啊或是泡水，來(lái)看看今天介紹的這款祛痰止咳的天門(mén)冬甘草茶的制作。
天門(mén)冬甘草茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
干咳時(shí)、患肺氣腫時(shí)
適宜人群:
咽喉不適、痰多等人群飲用
禁忌人群:
水腫者
所需材料
甘草2克、天門(mén)冬8克、綠茶3克
泡法
1先將甘草和天門(mén)冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，蓋上蓋子悶泡約5-8分鐘即可。
2再加入綠茶，沖泡2-3分鐘后即可飲用。
功效與作用
甘草能有效的化痰止咳、還能起到一個(gè)止血的功效、體虛脾胃虛弱者均易食用。天門(mén)冬療效十分的強(qiáng)大，能治健忘、保護(hù)陰道健康等各種疾病。綠茶具有解渴、通便、養(yǎng)氣靜心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺滋腎，加上消炎殺菌的綠茶，咳化痰止咳、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。甘草和天門(mén)冬一起搭配的話(huà)可以有很好的預(yù)防健忘癥的作用，對(duì)于通便止咳有好處，而且還有潤(rùn)肺滋陰補(bǔ)腎的效果哦，對(duì)于提高人體的免疫力啊還有緩解養(yǎng)氣血有幫助。
天門(mén)冬甘草茶的制作方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這樣的一款茶品可以起到很好的保健的作用哦，而且還可以有祛痰的效果，對(duì)于止咳有幫助，還可以有滋陰潤(rùn)肺的效果，趕緊試試這樣的養(yǎng)生茶品吧。可以有很好的保健的效果哦。
紫米大家都很熟悉吧，吃法很多，可以煲湯，也可以煮飯，不同的做法適應(yīng)的人群不一樣。如果身體必須虛弱的話(huà)可以選擇煮粥，具有滋補(bǔ)的作用，紫米是補(bǔ)血的好食材，營(yíng)養(yǎng)很豐富的哦，做法也有很多，下面介紹一種紫米香橙粥的做法。
紫米香橙粥
食材：紫米、香橙；輔料：白糖
做法：
1、紫米淘洗干凈后，加水浸泡過(guò)夜;
2、香橙切開(kāi)留一小部分切丁，其他劑橙汁待用;
3、紫米很難直接熬熟，可以提前浸泡幾個(gè)小時(shí)，可以減少煮的時(shí)間。浸泡過(guò)的紫米和水一起放入高壓鍋中，大火熬制三十分鐘;
4、裝入碗里面加入適量的橙汁和白糖，繼續(xù)攪拌均勻就可以食用了。
功效：
紫米香橙粥健脾暖肝明目活血 紫米中含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、賴(lài)氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素，以及鐵、鋅、鈣、磷 等人體所需微量元素，是煮食、加工副食品、食療的佳品。常吃這樣的粥具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而且還可以健腎潤(rùn)肝臟，適合各種的人群食用，特別是孕婦和產(chǎn)婦還有恢復(fù)期的人群，具有保健的作用，效果很不錯(cuò)哦。
上面給大家介紹了紫米的好處，和一種粥的做法，如果你想嘗試一下新鮮的吃法不妨來(lái)試試這樣的吃法吧，香橙可以補(bǔ)充維生素，紫米具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又不缺乏維生素，所以大家可以放心食用，對(duì)身體健康有幫助。
關(guān)于西紅柿，大家一定不陌生的。西紅柿中有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還具有保健的作用和功效哦。做法也比較多，今天小編就來(lái)介紹番茄肉圓湯的做法，具有補(bǔ)鐵解油膩助消化的作用。
番茄肉圓湯
主料：番茄3個(gè)、胡蘿卜半根、生粉2小勺、料酒2小勺、芝麻油2小勺
輔料：豬肉適量、花生油適量、鹽適量、生抽少許、蔥幾根
步驟：
1.首先來(lái)做肉餡：把豬肉，蔥，胡蘿卜洗干凈剁碎，然后加入蔥，料酒，生抽，鹽，芝麻油，生粉往一個(gè)方向拌均勻
2.在把肉放到大一點(diǎn)的盤(pán)子里，用兩只手拿起肉餡反復(fù)的摔。要往死里的摔，大概摔20分鐘
3.準(zhǔn)備好番茄，洗干凈切片
4.準(zhǔn)備些蔥段
5.把肉餡做成丸子，然后冷水下鍋一起煮熟
6.再倒入番茄。淋入油繼續(xù)煮幾滾
7.再放蔥，鹽
8.最后煮熟即可出鍋了
兒童成長(zhǎng)期，最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃些肉類(lèi)補(bǔ)充鐵元素，益于身體健康，今天小編推薦一款營(yíng)養(yǎng)餐，肉丸湯吃起來(lái)油膩，搭配番茄后，清解油膩，反而增加維生素，喝湯健康又暖氣。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。 故番茄擁有“長(zhǎng)壽果”之美譽(yù)。這樣的吃法不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而且還有降低血壓的功效哦，對(duì)于牙齦出血或者是皮下出血的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃番茄的話(huà)可以有改善的作用，同時(shí)番茄含有豐富的纖維素，助消化而且防便秘的哦，大家可以經(jīng)常食用的哦。
關(guān)于番茄肉圓湯的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物補(bǔ)給可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且這樣搭配不僅不會(huì)油膩，而且還有解油膩的作用，番茄是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生食材，大家可以經(jīng)常食用。
杏仁大家都不是很陌生，一般做菜啊或者是做一些甜品用的比較多，杏仁也分甜苦之分的哦，要利用對(duì)了，以免食用不當(dāng)對(duì)身體不利。杏仁可以煲湯，具有滋陰潤(rùn)肺的作用，蟲(chóng)草杏仁鵪鶉湯的做法來(lái)看看吧，可以滋補(bǔ)五臟。
蟲(chóng)草杏仁鵪鶉湯
食療功效:補(bǔ)虛益氣、滋腎固精、滋潤(rùn)肺燥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、蟲(chóng)草素、蟲(chóng)草酸等
適宜人群:一般人均可食用，尤其是腎氣不足、陽(yáng)痿遺精者
蟲(chóng)草杏仁鵪鶉湯所需材料
主要食材冬蟲(chóng)夏草、杏仁、鵪鶉、蜜棗、鹽
蟲(chóng)草杏仁鵪鶉湯的做法
1將冬蟲(chóng)夏草洗凈，浸泡。杏仁溫水浸泡，去紅皮、杏尖，洗凈。
2鵪鶉去內(nèi)臟，洗凈，切塊，汆水;蜜棗洗凈。
3將以上材料放入燉盅內(nèi)，注入沸水800毫升，加蓋隔水燉4小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
蟲(chóng)草杏仁鵪鶉湯的功效與作用
冬蟲(chóng)夏草具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、止咳化痰、滋陰補(bǔ)陽(yáng)和增強(qiáng)新陳代謝的功效。杏仁具有鎮(zhèn)咳平喘、潤(rùn)腸通便、降脂降壓和美容養(yǎng)顏的功效。鵪鶉具有補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)虛益氣的功效。蟲(chóng)草鴨湯此湯具有補(bǔ)虛益氣、健脾養(yǎng)胃、滋腎固精和滋潤(rùn)肺燥的功效。這道湯可以有促進(jìn)代謝的作用，可以有滋陰的效果，而且還可以降壓降脂的哦，對(duì)于美容養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)效果還是不錯(cuò)的呢。
蟲(chóng)草杏仁鵪鶉湯的具體的做法了，不知道大家了解了吧，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單的，滋潤(rùn)肺部補(bǔ)五臟清熱去。平時(shí)的適合可以利用它來(lái)補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有營(yíng)養(yǎng)素，大家趕緊試試吧。
五臟即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們?nèi)梭w的活動(dòng)，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對(duì)它們有益處的食物。
養(yǎng)心的食物
1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
2.紅棗：紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?。?duì)各種貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。紅棗可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3.金橘：性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用。金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜?？杉鍦?，亦可泡茶飲。
4.葡萄：性平，味酸甜，有補(bǔ)氣血的作用。滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿。治血虛心跳?！庇捎谄咸阎兴钠咸烟恰⒂袡C(jī)酸、氨基酸、維生素都很豐富，對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用，葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，這對(duì)體弱貧血者也有補(bǔ)血效果。因此，對(duì)心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。
5.黑木耳：性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤(rùn)燥的作用，能“補(bǔ)氣，活血”。黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。
養(yǎng)肝的食物
1.韭菜：中醫(yī)認(rèn)為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對(duì)養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝本身就會(huì)有很大的幫助養(yǎng)肝。韭菜本身就具有助陽(yáng)的功效，但是中醫(yī)認(rèn)為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高，所以如果有痛風(fēng)的問(wèn)題的話(huà)，那么最好不要吃了。同時(shí)韭菜還和一些中藥會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以如果有吃藥的話(huà)，最好咨詢(xún)一下是否會(huì)和藥效產(chǎn)生反應(yīng)。
2葡萄.：葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身就具有提高血漿白蛋白的作用，葡萄中的果酸能幫助消化，促進(jìn)食欲，同時(shí)對(duì)預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。再者因?yàn)槠咸阎斜旧磉€有的生物活性物質(zhì)，可以消除體內(nèi)的自由基，由其是對(duì)于那些肝臟功能本身就不是很好的人，可以起到一個(gè)輔助治療的作用。
3.綠豆：很多人都知道綠豆本身清熱解毒，去暑消水腫的作用。其實(shí)因?yàn)榫G豆本身含有豐富的賴(lài)氨酸和氨酸，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素同冰糖結(jié)合就具有很高的食療價(jià)值，由其是可防止因?yàn)楦位鹜鸬纳匣稹?/p>
4.大豆：大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，其實(shí)還含有豐富的微量元素，像鈣，鐵，磷這些元素促進(jìn)肝臟的再生和修復(fù)受損的肝細(xì)胞都有著很大的幫助。
5.動(dòng)物肝臟：從以形補(bǔ)形的角度上說(shuō)，動(dòng)物肝臟本身就可以起到保護(hù)肝臟的作用了，其實(shí)這是因?yàn)楦闻K本身的營(yíng)養(yǎng)豐富，例如蛋白質(zhì)，葉酸，維生素B12，鐵各種元素的含量都是非常豐富的。
6.西紅柿：西紅柿具有清熱解毒的功效，同時(shí)對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)還可補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，更有利于減少毒素對(duì)于肝細(xì)胞的損害。保護(hù)肝臟的效果相當(dāng)不錯(cuò)。
7.蘑菇：蘑菇是菌類(lèi)植物中的皇后，本身就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素了，而秋季吃蘑菇更有助于滋養(yǎng)肝臟。
養(yǎng)脾的食物
1.糯米：性溫，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說(shuō)：“糯米，脾病宜食，益氣止泄?！彼^脾病，乃指脾虛為病之義。《本經(jīng)逢原》說(shuō)得好：“糯米，益氣補(bǔ)脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運(yùn)化，病人莫食?！?/p>
2.紅薯：俗稱(chēng)甘薯、山芋。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
3.粳米：性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五谷之長(zhǎng)，人相賴(lài)以為命者也。其味甘而淡，其性平而無(wú)毒，雖專(zhuān)主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚
4.薏苡仁：俗稱(chēng)苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明·李時(shí)珍說(shuō)它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
5.白扁豆：性平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱。《本草綱目》中說(shuō)：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃?！薄侗静萸笳妗愤€解釋道：“扁豆如何補(bǔ)脾？蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《會(huì)約醫(yī)鏡》認(rèn)為：扁豆“炒用健脾止瀉”。對(duì)于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
養(yǎng)肺的食物
1.銀耳：可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
2.蘿卜：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3.柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效，適合冬季食用。
4.百合：熟食或煎湯，對(duì)治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
5.荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
補(bǔ)腎的食物
1.干貝：又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2.鱸魚(yú)：又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
3.栗子：性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
4.山藥：味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5.枸杞子：性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6.黑芝麻：性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7.核桃：則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
8.何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
9.黑豆：被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。
10.黑米；具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
溫馨提醒：五臟相互協(xié)調(diào)、配合，共同維持人體正常的生命活動(dòng)，所以日常飲食中要多吃養(yǎng)五臟的食物來(lái)保持五臟的健康。
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