飯后吃木瓜有助預(yù)防胃潰瘍
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飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
水果排行榜
木瓜，橘子，橙子，草莓，獼猴桃，芒果，蘋(píng)果，杏，柿子。
一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果排行榜的榜首。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用?？茖W(xué)家最新研究還發(fā)現(xiàn)，存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。和橘子一樣，芒果中的胡蘿卜素含量也很高，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但短時(shí)間內(nèi)不能吃得太多，否則血液中的胡蘿卜素濃度過(guò)高，就會(huì)沉積在皮膚內(nèi)，使皮膚發(fā)黃，引發(fā)胡蘿卜素血癥。
草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。
最新研究發(fā)現(xiàn)，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤(rùn)咽喉的功效。
柿子中的維生素B2含量特別高，把柿子曬干后制成的柿餅，能有效治療口瘡。但柿子中含有鞣酸，吃得太多可能會(huì)減少腸液，加重便秘。
西方有句諺語(yǔ)：一天吃一個(gè)蘋(píng)果，讓醫(yī)生遠(yuǎn)離我。與去年相比，蘋(píng)果雖然在榜，名次卻有所下降。這主要是因?yàn)樵谌蚍秶鷥?nèi)，蘋(píng)果的種類很多，質(zhì)量卻參差不齊，化肥農(nóng)藥的使用導(dǎo)致蘋(píng)果的糖分上升，維生素含量卻在減少。蘋(píng)果中的膳食纖維含量較高，能對(duì)腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作用。腹瀉時(shí)吃蘋(píng)果能起到很好的收斂作用，便秘時(shí)吃蘋(píng)果又能幫助緩解癥狀。
水果雖然可口又營(yíng)養(yǎng)，但糖分含量一般都比較高。因此，人體每天攝入的水果并非多多益善。眼下有不少準(zhǔn)媽媽熱衷吃水果，但如果想吃就吃，不講究總量的控制，不但會(huì)使體重上升過(guò)快，還有導(dǎo)致妊娠期糖尿病的危險(xiǎn)。
水果究竟什么時(shí)候吃最好？其實(shí)并沒(méi)有特別的講究。不過(guò)中國(guó)人的傳統(tǒng)早餐中往往缺少維生素C和纖維素的攝入，因此提倡大家在早餐中適當(dāng)吃一些水果和蔬菜。人體的血糖水平會(huì)在下午陷入低谷,所以在下班前吃一點(diǎn)水果不僅可以補(bǔ)充能量，還能防止晚餐吃得過(guò)飽而引發(fā)肥胖。
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胃潰瘍是一種非常常見(jiàn)的腸胃疾病，如果我們大家出現(xiàn)了胃潰瘍的情況，那么還有很大的可能會(huì)引發(fā)其他的一些病癥了，所以我們大家必須要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊A(yù)防胃潰瘍的功效了，那么生活中胃潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防?
1、注意飲食衛(wèi)生
若不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食或饑飽失度，嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍部位的愈合。做到一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，所以尤其是我們腸胃不好的朋友們，更是需要多注意自己的飲食的衛(wèi)生。
2、避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物
另外，我們大家在生活中最好不要胡亂的服用一些藥物，許多的藥物都是會(huì)影響我們的腸胃的健康的，還有可能引發(fā)胃潰瘍的情況。如果因疾病需要必須服用，必須遵守醫(yī)囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯后服用，減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。
3、養(yǎng)成生活規(guī)律，注意氣候變化
胃潰瘍患者在生活中還需要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，在生活中按時(shí)的作息，這樣才可以很好的避免加重胃潰瘍的病情的。不可過(guò)分疲勞，因?yàn)檫^(guò)度勞累不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙胃潰瘍部位的愈合。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此潰瘍患者必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。
我們大家在生活中應(yīng)該如何預(yù)防胃潰瘍的癥狀?相信我們現(xiàn)在也是知道了許多的預(yù)防胃潰瘍的好方法了，所以我們大家在生活中一定更要注意自己的飲食的衛(wèi)生，還需要注意盡量好服用促進(jìn)腸胃的藥物，并且養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣也是非常的重要的。
胃潰瘍是非常常見(jiàn)的一種胃部疾病。大多是因?yàn)榛颊唢嬍巢灰?guī)律，或者吃一些不健康刺激性的食物造成的。胃潰瘍發(fā)病的時(shí)候，除了胃會(huì)有疼痛之外，還有一些其他的癥狀。我們一起來(lái)看一下，胃潰瘍有哪些癥狀。胃潰瘍的發(fā)病原因。胃潰瘍吃什么食物好呢?想要了解就接著往下看哦。
胃潰瘍癥狀
1、腹痛
腹痛是胃潰瘍患者常見(jiàn)的癥狀。當(dāng)潰瘍發(fā)生在胃的地步的時(shí)候，往往在上腹部中線的坐車或者是左上腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。如果潰瘍發(fā)生在胃小彎高位。賁門或者是胃底部，那么患者的疼痛一般會(huì)發(fā)生在前胸的坐下方。如果胃潰瘍向后把胰腺穿透時(shí)或者是潰瘍發(fā)生在后壁，那么患者會(huì)有后背疼痛的癥狀。由此可見(jiàn)，胃潰瘍的腹痛部位有多個(gè)地方，這點(diǎn)就不像十二指腸潰瘍疼痛那樣有一定的局限性。
2、體重下降
有很多的胃潰瘍患者自己都能夠感覺(jué)出自身的體重減輕了，這是因?yàn)槲笣兓颊邤z入的熱量減少而導(dǎo)致的。胃潰瘍病人自己會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，就是疼痛會(huì)在進(jìn)食后容易發(fā)生，而不進(jìn)食就沒(méi)有疼痛，所以很多患者為了減少自身的疼痛，寧愿去挨餓，飲食減少。另外，由于疼痛和所進(jìn)食的食物的種類和數(shù)量都有關(guān)系，所以病人所選的食物也會(huì)比較單一，進(jìn)食量也很少，長(zhǎng)期這樣下去，病人的體重就出現(xiàn)了明顯的下降，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良。如果患者的年紀(jì)在40歲以上，這種情況還有可能會(huì)讓醫(yī)生誤診是惡性腫瘤。
3、出血
胃潰瘍的患者還常常會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象?？赡軙?huì)大便帶血像柏油一樣，也可能會(huì)出現(xiàn)嘔血的顯現(xiàn)。大出血的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)血暗紅色的血便。
4、惡心、嘔吐
胃潰瘍的患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到惡心、嘔吐的癥狀。在嘔吐之后，胃潰瘍患者會(huì)感覺(jué)到輕松一些。經(jīng)常是在凌晨的時(shí)候嘔吐。嘔吐物中含有隔夜的食物?；颊叱８杏X(jué)到有酸餿的氣味。
5、噯酸、燒心
噯酸在胃潰瘍的癥狀中屬于比較多見(jiàn)的，特別是十二指腸潰瘍患者。燒心，則實(shí)質(zhì)上是胃灼熱感，患者經(jīng)常在心窩部或者劍突部感覺(jué)到疼痛。
6、腹、背部壓痛點(diǎn)
胃潰瘍患者的壓痛點(diǎn)經(jīng)常位于前正中線臍上方偏左，或位于背部10~12胸椎旁處壓痛點(diǎn)。
胃潰瘍的發(fā)病原因
胃潰瘍是一種多因素疾病，病因復(fù)雜，迄今未完全清楚，為一綜合因素所致。
1.遺傳因素
胃潰瘍有時(shí)有家族史，尤其兒童潰瘍患者有家族史者可占25%～60%。另外A型血的人比其他血型的人易患此病。
2.化學(xué)因素
長(zhǎng)期飲用酒精或長(zhǎng)期服用阿司匹林、皮質(zhì)類固醇等藥物易致此病發(fā)生，此外長(zhǎng)期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關(guān)系。
如今人們的生活水平普遍的提高了，但是很多人因?yàn)椴涣嫉纳?、飲食?xí)慣，導(dǎo)致了疾病，高血脂就是其中一種，它對(duì)健康的危害很大，甚至還會(huì)威脅生命。那么，高血脂的治療方法有哪些?高血脂的癥狀有哪些?一起來(lái)看看吧。
高血脂的治療
高血脂的治療方法有很多種，除了臨床醫(yī)學(xué)治療外，患者在日常生活中還可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是比較有效的。另外，還可以使用中醫(yī)療法。那么，高血脂的治療方法有哪些?
一、飲食、運(yùn)動(dòng)治療
飲食能降低人體血漿中的膽固醇，同時(shí)保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)能夠降低體重，同時(shí)也能降低膽固醇，另外還能降低甘油三酯和高血壓。所以高血脂患者在日常生活中要注意在飲食和運(yùn)動(dòng)上注意調(diào)節(jié)。
二、高血脂的中醫(yī)療法
1、消脂減肥茶
生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續(xù)飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
2、決明子海帶湯
草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
3、首烏片
每次口服5片，一日3次，連服2～4個(gè)月。本藥的降脂作用，主要機(jī)理是滋補(bǔ)肝腎，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡。有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明，首烏含大黃根酸，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。
中藥治療高血脂效果良好，因?yàn)榕R床上的藥物只能暫時(shí)的降低高血脂，而中藥能很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且對(duì)身體沒(méi)有什么副作用，所以患者可以采用中藥的方法來(lái)治療高血脂。
高血脂的癥狀
1、腿痛
高膽固醇的患者有腿痛、走路感覺(jué)吃力、或感覺(jué)雙腿沉重乏力，發(fā)生于下肢的任意的部位。稍作休息后可自行緩解。
那么，胃潰瘍吃什么食物好呢?
1、胃潰瘍患者多吃軟性的、易消化的食物，可以吃些對(duì)胃粘膜有益的水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，主食最好選擇米粥、藕粉類的易消化食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆腐等;多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、橘子、柚子、白菜、油菜、西紅柿等，上述這些食物對(duì)提升胃潰瘍患者身體的抵抗力，修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合都有很好的效果。胃潰瘍患者一定要注意少吃辛辣的、多渣的、油炸的、寒涼的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶及煙酒等，這些都可能會(huì)刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至引發(fā)出血。
2、醫(yī)學(xué)界研究表明，有規(guī)律的定時(shí)定量的進(jìn)食，更利于消化，尤其是胃潰瘍患者，更要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，到了規(guī)定的時(shí)間，無(wú)論是否饑餓，都應(yīng)該定量進(jìn)食。
3、胃潰瘍患者在飲食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽、避免刺激、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充平時(shí)多吃蒸、煮、熬、燉的食物好，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保護(hù)胃的食物，治療胃潰瘍就來(lái)無(wú)錫虹橋醫(yī)院，獨(dú)創(chuàng)特色療法，配合飲食療法，胃腸權(quán)威專家親診，中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治，解除患者困擾。
養(yǎng)胃食物有哪些
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用!
總結(jié)：胃潰瘍的患者癥狀很多，可能會(huì)出現(xiàn)嘔血、胃痛、嘔吐、燒心等各種癥狀。這些癥狀使得胃潰瘍的患者非常痛苦。所以胃潰瘍患者對(duì)于飲食方面一定要特別的注意。要吃一些比較容易消化的食物，并且要清淡一些。不能吃那些刺激冷的食物。本文列舉了一些胃潰瘍的患者適合吃的食物。希望能對(duì)大家有所幫助。
胃潰瘍可以說(shuō)是常見(jiàn)的一種疾病，含有胃潰瘍我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家一定要知道。如果不小心得了胃潰瘍應(yīng)該怎么辦?其實(shí)生活中很多食物可以幫助我們養(yǎng)胃，胃潰瘍吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
胃潰瘍?cè)趺崔k
1、少吃油炸類食物：患有胃潰瘍的朋友在飲食方面應(yīng)該特別的注意，平時(shí)要少吃一點(diǎn)油炸類的食物，主要是因?yàn)橛驼ㄊ澄锊蝗菀妆幌?，并且它們?huì)增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，而且吃多了會(huì)消化不良，還會(huì)增高血脂。
2、少吃腌制類食物：腌制類的食物也是胃潰瘍患者不能吃的一種，這類食物一般是含有很多的鹽，不但會(huì)增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，并且其中很有可能會(huì)有一些致癌物質(zhì)，所以在平時(shí)不但是胃潰瘍的患者，沒(méi)有患病的朋友也不可以多吃。
3、少吃刺激性的食物：患有胃潰瘍的朋友在平時(shí)應(yīng)該少吃或是不吃刺激性的食物，主要是因?yàn)樯浜痛碳ば詮?qiáng)的食物對(duì)我們的消化道有很大的損傷，它們會(huì)刺激我們的腸胃，讓其負(fù)擔(dān)加重，使患者腹瀉甚至引發(fā)消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食：吃飯定時(shí)定量，可以促進(jìn)消化腺的分泌，幫助消化。
5、溫度適宜：食物的溫度要?jiǎng)偤?，不可以過(guò)涼也不可以過(guò)燙。
6、細(xì)嚼慢咽：吃飯時(shí)咀嚼的次數(shù)越多分泌的唾液也越多，能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用，從而減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
7、挑選時(shí)間來(lái)飲水：在每天晨起空腹時(shí)和每次進(jìn)餐前1小時(shí)飲水，在飯后立即飲水是不好的，會(huì)稀釋胃液。
8、補(bǔ)充維生素C：維生素C可以保護(hù)胃部，維生素C作用于胃部能有效發(fā)揮胃的功能，能夠增強(qiáng)胃的抗病能力。
9、禁食酸性食物：酸度高的水果對(duì)潰瘍會(huì)產(chǎn)生刺激，因此也不可以食用。
10、不吃可以產(chǎn)氣的食物：有很多食物吃了以后會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，這會(huì)使患者腹部有飽脹感，所以不可以攝入。
胃潰瘍的癥狀
1、腹痛
胃潰瘍患者往往都會(huì)有腹痛的癥狀，這一點(diǎn)和十二指腸潰瘍很像。當(dāng)潰瘍發(fā)生在胃體部的時(shí)候往往在上腹部中線的左側(cè)或者是左上腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛。如果潰瘍發(fā)生在胃小彎高位，賁門或者是胃底部，那么患者的疼痛一般會(huì)發(fā)生在前胸的坐下方。如果胃潰瘍向后把胰腺穿透時(shí)或者是潰瘍發(fā)生在后壁，那么患者會(huì)有后背疼痛的癥狀。由此可見(jiàn)，胃潰瘍的腹痛部位有多個(gè)地方，這點(diǎn)就不像十二指腸潰瘍疼痛那樣有一定的局限性。
2、體重下降
有很多的胃潰瘍患者自己都能夠感覺(jué)出自身的體重減輕了，這是因?yàn)槲笣兓颊邤z入的熱量減少而導(dǎo)致的。胃潰瘍病人自己會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，就是疼痛會(huì)在進(jìn)食后容易發(fā)生，而不進(jìn)食就沒(méi)有疼痛，所以很多患者為了減少自身的疼痛，寧愿去挨餓，飲食減少。另外，由于疼痛和所進(jìn)食的食物的種類和數(shù)量都有關(guān)系，所以病人所選的食物也會(huì)比較單一，進(jìn)食量也很少，長(zhǎng)期這樣下去，病人的體重就出現(xiàn)了明顯的下降，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良。如果患者的年紀(jì)在40歲以上，這種情況還有可能會(huì)讓醫(yī)生誤診是惡性腫瘤。
3、出血
出血是胃潰瘍患者常見(jiàn)的病癥。出血可表現(xiàn)胃大便像柏油樣，也可伴有嘔血現(xiàn)象，大出血時(shí)甚至?xí)鲅导t色血便。
4、惡心、嘔吐
惡心、嘔吐多反映潰瘍具有較高活動(dòng)程度。胃潰瘍患者嘔吐后會(huì)有輕松感，經(jīng)常發(fā)生于清晨，由于嘔吐物中含有隔夜的食物，屬于患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到有酸餿的氣味。5、噯酸、燒心
噯酸在胃潰瘍的癥狀中屬于比較多見(jiàn)的，特別是十二指腸潰瘍患者。燒心，則實(shí)質(zhì)上是胃灼熱感，患者經(jīng)常在心窩部或者劍突部感覺(jué)到疼痛。
6、腹、背部壓痛點(diǎn)
胃潰瘍患者的壓痛點(diǎn)經(jīng)常位于前正中線臍上方偏左，或位于背部10~12胸椎旁處壓痛點(diǎn)。
胃潰瘍吃什么
1、香蕉
香蕉可以算說(shuō)是大眾比較喜歡的一種水果之一了，但只有極少數(shù)的知道香蕉是可以緩解胃潰瘍的。胃潰瘍病是由于過(guò)度緊張、焦慮或有毒物質(zhì)引起胃保護(hù)層受到胃酸破壞造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)而形成胃保護(hù)層。
2、酸奶
其實(shí)我們都知道酸奶中含有益生菌，因?yàn)樗崮讨械倪@種因素可以殺死人體的細(xì)菌，而這種細(xì)菌正是引起胃潰瘍的禍根。試驗(yàn)表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，經(jīng)過(guò)7天就會(huì)有80%的幽門螺桿菌被殺死。
3、紫菜
紫菜是我們餐桌上常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品，很多人喜歡它的鮮美，不單單是因?yàn)樗奈兜栏且驗(yàn)樗S富的維生素a，另外，還含有大量的碘、鈣、鐵、鋅和錳等多種礦物質(zhì)。因此，常吃紫菜可治療胃潰瘍。據(jù)國(guó)外報(bào)道，日本人早已把紫菜視為治療胃潰瘍病的佳食物。英國(guó)科研人員也發(fā)現(xiàn)，常吃紫菜可預(yù)防和治療胃潰瘍病。
4、蓮藕
專家提醒胃潰瘍患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有淀粉的食物，這類食物可幫助我們有效的起到保護(hù)腸胃的功效。在研究中發(fā)現(xiàn)，大部分富含有淀粉的食物都能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，不但可以幫助患者起到預(yù)防以及治療便秘的情況，同時(shí)還可以加速胃潰瘍的愈合。而且富含有淀粉的食物還非常的溫和，不會(huì)對(duì)潰瘍面造成不良的刺激從而影響到潰瘍面的恢復(fù)。
尤其是一些長(zhǎng)期需要喝酒的人群，專家建議在喝酒前以及喝酒之后都應(yīng)該吃點(diǎn)蓮藕，它不僅能夠保護(hù)胃黏膜不受到酒精的刺激，同時(shí)還具有很好的解酒功效。
5、雞蛋
相信大家對(duì)雞蛋并不陌生，一直以來(lái)雞蛋都是我國(guó)民間常見(jiàn)也是營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，在以前很多人都用雞蛋來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)以及身體器官生長(zhǎng)發(fā)育的需要。雖然現(xiàn)如今雞蛋已經(jīng)并不是什么昂貴的滋補(bǔ)品，但其中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻并沒(méi)有減少，專家建議患有胃潰瘍以及各種胃腸道疾病的患者，在平時(shí)生活中不妨多吃些雞蛋。
雞蛋之所以具有保護(hù)腸胃的功效，是由于在雞蛋中含有大量的卵磷脂和腦磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這兩種營(yíng)養(yǎng)對(duì)胃黏膜能夠起到很好的保護(hù)作用。雞蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保護(hù)腸胃黏膜，好是多吃雞蛋羹。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃潰瘍?cè)趺崔k，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃潰瘍的癥狀了，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防這種情況的出現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)該多吃容易消化的食物，少吃刺激或是辛辣性的食物，要注意休息。
一日三餐，是我們每天必須進(jìn)行的，但是你知道嗎?飯后的一些癥狀可能說(shuō)明你已經(jīng)病的不輕了!想要養(yǎng)生保健，那么你就不得不防以下這5種情況哦!下面趕緊來(lái)看看，早發(fā)現(xiàn)早治療。
脹
飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
惡心
飯后后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時(shí)更明顯)，要考慮胃食管反流病。
飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續(xù)多年，常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。
痛
常常于飯后2小時(shí)胃痛，或半夜痛醒，進(jìn)食后可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。可能有十二指腸潰瘍或炎癥。
吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側(cè)肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
腹瀉
吃東西不當(dāng)或受了涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當(dāng)就發(fā)作，時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便，數(shù)年并未見(jiàn)消瘦，則患慢性過(guò)敏性腸炎可能性大。
稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進(jìn)餐即會(huì)腹瀉，有的在腹瀉時(shí)或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會(huì)減輕，則可能是腸道功能紊亂。
癌
進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重者。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶會(huì)嘔血，過(guò)去有胃病史近來(lái)加重，或過(guò)去無(wú)胃病史近期才發(fā)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊，則考慮為胃癌。
上述癥狀解讀只作參考，不能作為診斷的依據(jù)。如果您真有胃腸不適的癥狀，應(yīng)盡早去醫(yī)院診治。
胃潰瘍是比較常見(jiàn)的疾病?；加形笣兊娜?，大多是因?yàn)轱嬍车牟灰?guī)律、愛(ài)吃辛辣、刺激的食物、抽煙喝酒等各種原因?qū)е碌?。那么患有了胃潰瘍具體會(huì)有哪些的癥狀呢?胃潰瘍吃什么食物好?養(yǎng)胃的食物有哪些呢?想要了解的朋友就接著往下看吧。
胃潰瘍的癥狀
胃潰瘍的癥狀和臨床表現(xiàn)和十二指腸潰瘍有很多相似的地方，不過(guò)也有一些自身的特殊性在。
一、癥狀
1、 胃潰瘍的臨床表現(xiàn)有3個(gè)特征
①慢性過(guò)程。少則幾年，多則10余年或更長(zhǎng)。
②周期性。病程中常出現(xiàn)發(fā)作期與緩解期交替出現(xiàn)。
③節(jié)律性：它的疼痛表現(xiàn)是會(huì)出現(xiàn)用餐之后疼痛，在用餐后半小時(shí)疼痛開(kāi)始，直到下一次用餐前會(huì)消失，周而復(fù)始的情況。胃潰瘍的癥狀有腹痛、嘔吐、惡心、反酸等各種癥狀。不過(guò)也不少病人以胃潰瘍導(dǎo)致各種并發(fā)癥。比如穿孔、出血、幽門梗阻而為首發(fā)癥狀。
2、上腹部隱痛不適
胃潰瘍的疼痛是一種內(nèi)臟性質(zhì)的疼痛，體表定位不確切，同時(shí)疼痛多不劇烈，可以忍受，表現(xiàn)為燒灼樣痛，隱痛不適等?；顒?dòng)期具有節(jié)律性，表現(xiàn)為餐后痛，隨著病理的發(fā)展具有周期性和季節(jié)性特點(diǎn)。賁門附近的潰瘍還可表現(xiàn)為胸骨后燒灼感和左胸部疼痛。當(dāng)潰瘍發(fā)生穿透，表現(xiàn)為疼痛程度加重，向背部放射或背痛，同時(shí)有夜間痛等表現(xiàn)，當(dāng)疼痛性質(zhì)和節(jié)律性發(fā)生改變時(shí)，還應(yīng)警惕惡變的可能。
3、惡心、嘔吐
無(wú)幽門梗阻而發(fā)生嘔吐多提示潰瘍處于活動(dòng)期，嘔吐為間歇性。頻繁嘔吐多提示幽門梗阻。
4、反酸、噯氣、腹瀉
反酸亦提示潰瘍可能處于活動(dòng)期。
5、出血、穿孔
發(fā)生出血、穿孔后都有其特殊的臨床表現(xiàn)，見(jiàn)并發(fā)癥一節(jié)。
二、體征
在緩解期的時(shí)候，一般沒(méi)有陽(yáng)性的體征。在活動(dòng)期時(shí)，只有上腹的部位輕壓會(huì)有疼痛。不過(guò)要注意的是，要檢查行肛查和檢查魏爾嘯淋巴結(jié)有無(wú)腫大。這樣可以區(qū)別與胃癌。
三、診斷標(biāo)準(zhǔn)
胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)胃潰瘍
胃潰瘍吃什么食物好呢?
1、胃潰瘍患者多吃軟性的、易消化的食物，可以吃些對(duì)胃粘膜有益的水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，主食最好選擇米粥、藕粉類的易消化食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆腐等;多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、橘子、柚子、白菜、油菜、西紅柿等，上述這些食物對(duì)提升胃潰瘍患者身體的抵抗力，修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合都有很好的效果。胃潰瘍患者一定要注意少吃辛辣的、多渣的、油炸的、寒涼的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶及煙酒等，這些都可能會(huì)刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至引發(fā)出血。
2、醫(yī)學(xué)界研究表明，有規(guī)律的定時(shí)定量的進(jìn)食，更利于消化，尤其是胃潰瘍患者，更要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，到了規(guī)定的時(shí)間，無(wú)論是否饑餓，都應(yīng)該定量進(jìn)食。
部分的人覺(jué)得自己的腦子越來(lái)越不行，老是忘了自己規(guī)定要做的一些事情。這也就是我們平常所說(shuō)的健忘?，F(xiàn)在健忘越來(lái)越呈現(xiàn)年輕化。那都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致健忘呢?下面就來(lái)具體的了解一下吧。
健忘的原因
1、年齡因素
年齡因素是導(dǎo)致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的減慢，常常會(huì)引起健忘疾病。
2、遺傳因素
遺傳也是健忘的一個(gè)主要原因，如果父母過(guò)早的出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，那么子女出現(xiàn)的幾率也很大，所以這類然需要盡早的做好預(yù)防措施。
3、疾病影響
由于長(zhǎng)期的疾病的影響，對(duì)患者的神經(jīng)系統(tǒng)，以及大腦都會(huì)產(chǎn)生一定的損害。長(zhǎng)時(shí)間的如神經(jīng)壓抑、腦萎縮、頭部?jī)?nèi)傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會(huì)加速腦細(xì)胞的死亡，引起健忘癥。
4、不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致記憶力下降的產(chǎn)生健忘癥的主要原因。如經(jīng)常失眠、熬夜、飲食不注意、過(guò)度疲勞、抽煙飲酒等等，都會(huì)使身體的體質(zhì)下降，進(jìn)而會(huì)影響大腦的記憶力，而導(dǎo)致健忘現(xiàn)象。
緩解健忘的辦法
1、盡量與人直接交流
直接的面對(duì)面的交流，不要通過(guò)一些聊天的軟件，這對(duì)于預(yù)防健忘來(lái)說(shuō)很重要。
2、一邊動(dòng)腦一邊堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
大腦活動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)之間息息相關(guān)，研究顯示，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)認(rèn)知機(jī)能有正面影響，動(dòng)腦時(shí)同時(shí)配合一定的運(yùn)動(dòng)，能夠抑制腦萎縮，增強(qiáng)大腦的認(rèn)知功能。
即使不能做特別大的運(yùn)動(dòng)，也可以采用原地蹲下起立、踮腳、來(lái)回走等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)增加大腦的認(rèn)知功能，預(yù)防健忘。
3、積極食用魚(yú)貝類及黃綠色蔬菜
飲食與大腦功能之間存在密切關(guān)系，積極吃一些魚(yú)貝類食物能夠獲得使神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)活性化的DHA和促進(jìn)腦部血液循環(huán)的EpA，此外，抗氧化能力良好和富含葉酸的黃綠色蔬菜也應(yīng)當(dāng)每天堅(jiān)持?jǐn)z入。
4、將煩惱的事情寫(xiě)出來(lái)
將自己必須做的事情和煩惱的事情等都寫(xiě)在紙上，將自己的情緒可視化，然后再將一團(tuán)煩雜的思緒理清楚，更有利于整理頭腦中的邏輯和記憶，并幫助自己理出頭緒，減少抑郁和壓力的產(chǎn)生。
5、每天中午睡半小時(shí)午覺(jué)，每天睡眠時(shí)間保證6小時(shí)以上
有報(bào)告稱，每天睡半小時(shí)午覺(jué)的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低五分之一，無(wú)論是午休還是只是在公車上打個(gè)盹對(duì)于大腦都是很好的。睡眠不但能夠減少疲勞，同時(shí)還有助于大腦進(jìn)行信息處理和儲(chǔ)存記憶，因此保證足夠的睡眠時(shí)間對(duì)于預(yù)防健忘非常重要。午覺(jué)如果睡太久很容易導(dǎo)致生物鐘混亂，因此保證在半小時(shí)內(nèi)即可。
6、養(yǎng)成良好習(xí)慣預(yù)防生活習(xí)慣病
想要預(yù)防高血壓與糖尿病等生活習(xí)慣病，保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和均衡的膳食是根本，只要在生活中保持良好的生活狀態(tài)，就能間接保持良好的身心狀態(tài)，進(jìn)而有效預(yù)防健忘的發(fā)生。
3、胃潰瘍患者在飲食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽、避免刺激、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充平時(shí)多吃蒸、煮、熬、燉的食物好，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保護(hù)胃的食物，治療胃潰瘍就來(lái)無(wú)錫虹橋醫(yī)院，獨(dú)創(chuàng)特色療法，配合飲食療法，胃腸權(quán)威專家親診，中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治，解除患者困擾。
養(yǎng)胃食物有哪些
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用!
總結(jié)：胃潰瘍的癥狀，相信看完本文你會(huì)有所了解，惡心、嘔吐、反胃等這些只是癥狀之一，而且胃潰瘍還會(huì)導(dǎo)致其他比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以，胃潰瘍的患者一定要記得吃一些能夠養(yǎng)胃的食物，在日常生活中也有很多事情需要注意，比如清淡飲食、飲食作息一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，戒煙、戒酒等各方面的問(wèn)題。
一旦在生活中出現(xiàn)了胃潰瘍的癥狀是非常的難受的，并且還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹痛的情況了，給我們的正常的生活中和身體的健康都是帶來(lái)了許多的麻煩，如果我們大家出現(xiàn)了胃潰瘍的癥狀，那么多吃一些紫菜和蓮藕是非常不錯(cuò)的選擇。
紫菜
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紫菜的味道是非常不錯(cuò)的，并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┳喜藢?duì)于我們?nèi)梭w的腸胃健康也是非常的有好處的，尤其是大家出現(xiàn)了胃潰瘍的癥狀，適當(dāng)?shù)氖秤米喜司褪强梢杂行У木徑獍Y狀的。紫菜內(nèi)維生素A的含量非常豐富，大約相當(dāng)于卷心菜的70倍左右。另外，還含有大量的碘、鈣、鐵、鋅和錳等多種礦物質(zhì)。因此，常吃紫菜可治療胃潰瘍。據(jù)國(guó)外報(bào)道，日本人早已把紫菜視為治療胃潰瘍病的最佳食物。英國(guó)科研人員也發(fā)現(xiàn)，常吃紫菜可預(yù)防和治療胃潰瘍病。
蓮藕
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且蓮藕中含有豐富的淀粉的，一般出現(xiàn)了胃潰瘍的癥狀以后，多吃一些富含淀粉的食物是可以緩解病情的，所以多吃蓮藕就是胃潰瘍患者一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有淀粉的食物，這類食物可幫助我們有效的起到保護(hù)腸胃的功效。在研究中發(fā)現(xiàn)，大部分富含有淀粉的食物都能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，不但可以幫助患者起到預(yù)防以及治療便秘的情況，同時(shí)還可以加速胃潰瘍的愈合。而且富含有淀粉的食物還非常的溫和，不會(huì)對(duì)潰瘍面造成不良的刺激從而影響到潰瘍面的恢復(fù)。
尤其是我們胃潰瘍患者朋友們，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┳喜撕蜕徟旱鹊冗@些蔬菜，對(duì)于幫助我們大家緩解胃潰瘍的效果是非常好的，并且經(jīng)常吃這些新鮮的蔬菜，還可以幫助我們大家補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到不錯(cuò)的保健功效的。
在人們的印象中，面條和稀飯都是溫和、細(xì)軟的食物。
消化性潰瘍是常見(jiàn)的、古老的疾病，有10%的人患過(guò)，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見(jiàn)。潰瘍愈合后仍有近1/4的人在一年后復(fù)發(fā)，其原因很多，部分可能是不良飲食習(xí)慣所致。有些患者以為吃些細(xì)軟的食物可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，從而減少潰瘍的復(fù)發(fā)，所以長(zhǎng)期以稀粥、面條為主食，就是菜也必定煮得爛爛的再吃，經(jīng)常喝些牛奶、豆?jié){來(lái)保護(hù)胃黏膜，并且再采取少食多餐的飲食方式。而這些觀念和飲食習(xí)慣，可能對(duì)潰瘍的治愈適得其反。
食物在口腔咀嚼時(shí)，不僅是味覺(jué)享受，而且分泌的唾液可使部分淀粉得到初步的消化，從而減輕腸胃道的負(fù)擔(dān)。如果吃流質(zhì)或是半流質(zhì)的食物，如稀粥、面條，往往沒(méi)有經(jīng)過(guò)仔細(xì)咀嚼就被吞入胃中，缺少初步消化過(guò)程，反而增加胃的負(fù)擔(dān)。 牛奶、豆?jié){是否促進(jìn)潰瘍愈合存在爭(zhēng)議，但是長(zhǎng)期單調(diào)的飲食方式肯定是不合適的，有損胃腸功能。少食多餐飲食方式曾被推薦為消化道患者采用。
但近年研究表明，進(jìn)食雖然可以對(duì)胃酸有暫時(shí)的中和作用，但每進(jìn)食一次就刺激胃壁細(xì)胞分泌一次，進(jìn)食次數(shù)越多，胃酸分泌就越多，所以長(zhǎng)期采用少食多餐不會(huì)減少潰瘍的復(fù)發(fā)。幽門螺桿菌是潰瘍病的主要致病菌之一，幽門螺桿菌可以通過(guò)飲食感染，分餐或采取公勺(筷)取菜的進(jìn)餐方式可以減少感染的機(jī)會(huì)。
建議胃潰瘍患者要遵循以下飲食原則：
1.細(xì)嚼慢咽、規(guī)律飲食、少吃零食，以防止胃腸正常消化活動(dòng)紊亂。 2.飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，不用規(guī)定特殊食譜。小麥、玉米、雜糧等對(duì)胃黏膜有營(yíng)養(yǎng)作用，應(yīng)該多食用。面片、玉米粥、豆?jié){、蛋類、肉類、菠菜、小白菜、油菜等食物容易消化，且中和胃酸的能力強(qiáng)，對(duì)胃黏膜沒(méi)有機(jī)械性刺激，也宜于食用。 3.盡量少吃過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)于辛辣的食物，不飲濃茶和咖啡。盡可能不使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，必須使用時(shí)，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.飲食不宜過(guò)飽，以免胃竇部擴(kuò)張，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。
