【www.cndadi.net - 春季吃什么好養(yǎng)生】
胃腸炎有急性和慢性兩種，一般急性的胃腸炎是因?yàn)榛颊吒腥玖思?xì)菌或是病毒。急性胃腸炎一般表現(xiàn)為發(fā)熱、腹瀉等，如果腹瀉不及時(shí)的控制，有可能會(huì)導(dǎo)致脫水等。急性胃腸炎吃什么好？疾病初期就應(yīng)盡量少吃食物，給胃腸一點(diǎn)休息的時(shí)間，最好吃些粥類的食物，吸收比較容易，同時(shí)忌油膩辛辣食物。下面跟小編一起去看看。
慢性胃腸炎吃什么好？慢性胃腸炎多是由于平時(shí)飲食不規(guī)律以及一些壞的飲食習(xí)慣造成的，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌少吃辣，不要暴飲暴食。下面看一下慢性胃腸炎的飲食都有哪些。
鮮蘆根粥
做法：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片；將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后，大火煮沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘筒。起鍋前5分鐘，放入生姜共煮。一日分2次溫服。
益脾餅
做法：紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內(nèi)金60克、生白術(shù)120克、干姜粉60克，將雞內(nèi)金、白術(shù)洗凈，以文火焙干，研成細(xì)末，加入干姜粉和棗內(nèi)，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干，取出放入塑料食品袋內(nèi)備用。
無(wú)論是急性還是慢性，胃腸炎吃什么好？盡量避免吃油炸食品以及一些刺激性食物，如果脾胃虛弱的人，可以在粥中加一些補(bǔ)脾的食物如黨參、茯苓等，尤其是小米粥，養(yǎng)胃的效果非常好，每天早上喝一碗小米粥，胃腸就會(huì)好很多。
