白茯苓的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《白茯苓的功效與作用》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
【導(dǎo)讀】白茯苓是一種常見的中藥，在不少關(guān)于中藥的書籍中，都有白茯苓功效的介紹。白茯苓具有美白祛斑的功效，所以深受女性們的青睞。那么白茯苓的功效與作用還有哪些呢？怎么鑒別白茯苓的真假？媽網(wǎng)百科為大家解答。
白茯苓的功效與作用
《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！睂τ诎总蜍叩拿廊萦涊d，可謂是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長。白茯苓味甘、淡，性平，除了能祛斑增白、潤澤皮膚之外，還有很多特殊的功效。
1、茯苓含茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。具有敗毒抗癌、利水化飲、健脾化痰、寧心安神的功效?，F(xiàn)代臨床顯示，
2、用于心悸，失眠等癥。茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，白茯苓常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
3、用于脾虛泄瀉。白茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用白茯苓有標(biāo)本兼顧之效，白茯苓常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。白茯苓又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。
4、用于痰飲咳嗽。痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。
5、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
6、白茯苓多糖體對免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
7、對血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細(xì)胞減少加速回升。
8、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。
白茯苓的副作用
白茯苓的藥用價值不，它有利尿，化痰，健脾，安神鎮(zhèn)靜等多種功效。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)茯苓藥性平和，適合跟其他藥物伍配，以及加工制作成各種中成藥。
我們知道中藥大部分是天然藥物，有效成分比較復(fù)雜，如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì)，揮發(fā)油等。既然是藥，其多數(shù)則會有不同程度的副作用。因此使用時要慎重，必須在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。那么服用白茯苓對身體有什么副作用呢？
1、白茯苓有利尿的作用，如果一旦過量服用，那么就會導(dǎo)致小便次數(shù)過多，從而傷了身體的根本，令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之后，會加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。
2、服用白茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時還會發(fā)生中毒過敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。
3、常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會對身體造成危害。
白茯苓怎么吃
白茯苓是一種常見的中藥中，適用范圍相當(dāng)?shù)膹V泛，在很多中藥方上都有它的身影。不少人不了解白茯苓的食用方法，這里為大家介紹幾種常見的吃法。
1、開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各 白茯苓 30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
2、茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
3、茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
4、茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
茯苓蘿卜豬骨湯
材料：豬骨400g、白蘿卜150g、茯苓
調(diào)料：油、鹽
做法：
1、白蘿卜洗凈切小塊。
2、豬骨洗凈砍塊。
3、茯苓，姜切好洗凈。
4、砂鍋水開加入白蘿卜和豬骨。
5、再把茯苓，姜一起放入蓋上砂鍋蓋煲70分鐘左右。
6、煲至70分鐘后加入適量鹽調(diào)味就可食用了。
白茯苓可以泡水喝嗎
中藥的副作用小，因此很多中國人都非常信賴中醫(yī)中藥。白茯苓是很多人熟知的中藥，大家會常常接觸到，那么白茯苓能泡水喝嗎，下面我們來了解一下。
白茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)，可以代茶飲。不過，白茯苓直接泡水喝不太方便，可以將茯苓打成粉以后，用沸水調(diào)服。最好先用冷開水?dāng)嚦珊隣?，泡水、熱牛奶沖服。具有利水滲濕、健脾安神的作用。可治小便不利，痰飲咳逆，水腫脹滿，嘔逆，泄瀉，健忘、失眠等癥。
白茯苓泡水喝時可以與牛奶、蜂蜜搭配，食用方法多樣。
茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。
用法：每日早晨空 腹服用，延緩衰老，健脾強(qiáng)身。
白茯苓粥
材料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。
1、粳米淘洗干凈。
2、粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
用法：每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于老年性浮腫。
怎么鑒別白茯苓的真假
白茯苓是一種較常見的中藥，市場中的白茯苓質(zhì)量良莠不齊，而且存在偽造品。為防止大家受騙，下面教大家一些鑒別白茯苓真假的方法。
白茯苓是指茯苓內(nèi)部白色致密的部分，真的的白茯苓表面白色或類白色，有時邊緣呈黃棕色，質(zhì)硬而脆，斷面粗糙，粉性強(qiáng)；聞之氣微，口嘗味淡，嚼之粘牙；滴加稀碘液無明顯顏色變化。
偽造的白茯苓，外形上和真品十分相似，有的用面粉加少量茯苓粉和勻晾干，切成方形茯苓丁，仔細(xì)觀察，可見表面色澤略有不均勻，因含有淀粉，偶見霉斑，聞之氣微，入口嘗略有甜味，無粘牙感；取少許粉末滴加稀碘液變淡藍(lán)色。
具體鑒別步驟：
1、購買碘酒一瓶、淀粉一包。
2、取一點碘酒，加入清水稀釋。
3、加入淀粉，淀粉溶于水立即變紫。
4、真正的白茯苓加入后不會變色。不變色的話可確保是100%不加淀粉的白茯苓。
白茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，有明顯的利尿作用，煎劑還有鎮(zhèn)靜作用，而偽品白茯苓不具備真品的各項功效，更有甚者用面粉加石灰粉偽造，服用這樣的假白茯苓，不僅不能治病，甚至?xí)斐刹涣挤磻?yīng)，對身體造成傷害，故使用時要仔細(xì)辨之。
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茯苓面膜簡介
白茯苓面膜是什么呢？要想知道白茯苓面膜的相關(guān)資訊，最主要就是了解白茯苓是什么。其實為了入藥方便，人們?yōu)檐蜍叩拿總€部位都起了相對應(yīng)的名字：外表被覆的一層褐色外皮叫茯苓皮，斷面靠外淡紅色疏松的一層叫赤茯苓，內(nèi)部白色致密的部分稱白茯苓。古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。而且白茯苓有很好的美容效果，茯苓不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。同時，還可使細(xì)胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等）活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達(dá)到美容的效果，正因為有很好的美容效果，所以茯苓經(jīng)常被研制成為粉末，被應(yīng)用于面膜上。
白茯苓面膜的功效
談到白茯苓面膜的功效，主要還是從白茯苓自身的功效出發(fā)來談。其實白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒饶苋ズ诎酌妫掷窝罏醢l(fā)，延年益壽。 茯苓又稱“茯靈”，擔(dān)子菌亞門多孔菌科。茯苓是山區(qū)原始森林中的特殊資源。醫(yī)藥用途極廣。茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水滲濕，能治療脾虛泄瀉、心悸失眠、小便不暢、水腫等癥，茯苓中的齒孔酸，為合成腦體藥物的重要原料。
正是因為茯苓不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。同時，還可使細(xì)胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等）活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，所以白茯苓面膜的功效自然是不可小覷。
白茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，能去除黑色素，同時還具有健脾利胃、寧心安神、強(qiáng)健肌體的作用。再加上蜂蜜的滋潤保養(yǎng)，去斑美容效果自然不言而喻。白茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，常人都可使用，故現(xiàn)臨床仍使用廣泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達(dá)到去斑效果，敷面時最好將白茯苓研成細(xì)細(xì)粉末，以利皮膚吸收。不過因為斑的成因不同，此方雖能起到局部去黑斑目的，但如能找出原因，加上內(nèi)調(diào)方可去其根本。 ...
白茯苓面膜的做法及用法
茯苓粉被稱為是養(yǎng)生美顏的佳品，在生活中也是被用于美容方面比較多，而被應(yīng)用于實面膜方面可謂是最為常見的方法的，而且白茯苓面膜的做法也是十分簡單，對此，不妨來看看茯苓粉時常是被用作為什么面膜。
茯苓蜂蜜面膜
功效：本面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
材料：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克。
做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
三白面膜
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
杏仁茯苓敷
功效：此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
材料：杏仁粉30g、茯苓粉10g、蓮子10g、面粉適量。
做法：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈。
綠豆三白面膜
功效：這個可以去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。 ...
白茯苓面膜的效果如何
白茯苓面膜的效果如何呢？其實白茯苓面膜在市場上并不難見，其實茯苓作為養(yǎng)生美容圣品已經(jīng)是流傳了上千年的歷史，而且中藥制劑做成的美容面膜更是多了一道保障，而且茯苓性溫和，還能有效避免因為刺激而引起的皮膚過敏問題。
其實白茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，能去除黑色素，同時還具有健脾利胃、寧心安神、強(qiáng)健肌體的作用。再加上蜂蜜的滋潤保養(yǎng)，去斑美容效果自然不言而喻。白茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，常人都可使用，故現(xiàn)臨床仍使用廣泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達(dá)到去斑效果，敷面時最好將白茯苓研成細(xì)細(xì)粉末，以利皮膚吸收。因為白茯苓的功能很多，所以自己可以根據(jù)自己皮膚的狀況，自己在家DIY制作白茯苓面膜。
白茯苓蜂蜜面膜的做法
1、簡易白茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉30克、蜂蜜60克。將蜂蜜和茯苓粉按照2:1的比例調(diào)制混勻便可，堅持每晚睡覺前敷面，到第二天早上就可以用清水洗干凈，如此使用約一個月就能看到很明顯的效果。有營養(yǎng)肌膚、消除老年斑黃褐斑的功效。
2、白茯苓蜂蜜甘油面膜
材料：蜂蜜30克、白茯苓粉10克、甘油20克、水適量。在小碗中加入蜂蜜、白茯苓粉、甘油和適量水，攪拌均勻至糊狀便成面膜了，使用的時候取出適量，慢慢的涂布于臉部和頸部等，使其稍微干化為一層薄薄的膜，每次使用約半個小時，如果是在冬天了以適當(dāng)?shù)臏p短敷面膜時長。堅持每周一到兩次效果最佳，此面膜適用于普通、干燥性衰萎皮膚，具有美白補(bǔ)水的功效。
3、白茯苓紅酒蜂蜜面膜
材料：一小杯的紅酒、茯苓粉20克、蜂蜜30克。將紅酒和茯苓粉、蜂蜜攪拌均勻，敷在臉上和其他部位的皮膚上，待到面膜約有8成干左右就要用溫水清洗干凈了，不要等到太干才洗掉這樣不利于皮膚的吸水。紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效，此面膜有美白滋潤的作用。
白茯苓蜂蜜面膜的功效
在茯苓蜂蜜面膜中，茯苓為中藥，它遇水后粘滑，它的作用為潤滑作用，在面膜作用中起美白作用的為蜂蜜。
蜂蜜含有的大量氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，這些物質(zhì)都較易被人體吸收有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用加上具有較強(qiáng)的殺菌作用。如果單純用蜂蜜加兩到三倍水稀釋后，用于每日敷面，則能夠使皮膚光潔、細(xì)嫩、潔白。能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài)。除了潤澤、營養(yǎng)等作用，蜂蜜還能夠有效除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。
蜂蜜能美容的原因除了它的化學(xué)成分外，還有一主要的物理性質(zhì)，就是其有著較好的潤澤效果，可以吸收空氣中的水分，在空氣濕度較大的地方使用效果最好。再者蜂蜜防止表皮表面水分蒸發(fā)散失。用蜂蜜作為主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部皮膚進(jìn)行保濕、美白或祛斑。
茯苓含有豐富的茯苓多糖、茯苓酸、卵磷脂及膽堿等營養(yǎng)成分，能有效美白、潤澤肌膚，幫助抑制肌膚黑色素的形成,淡化色斑。在白茯苓蜂蜜面膜中，白茯苓最主要的作用還是作為載體來食用，承載其他物質(zhì)的營養(yǎng)成分，改善和減緩蜂蜜可能帶來的過敏和不適，使得蜂蜜中的美白物質(zhì)能夠均勻有效被肌膚吸收。
白茯苓蜂蜜面膜的用法
和其他面膜一樣白茯苓蜂蜜面膜也有一定的用法要求，白茯苓蜂蜜面膜屬于無紙膜的補(bǔ)水、須清洗面膜。在在制備時要保證各物質(zhì)對皮膚無敏感作用，且無刺激，攪拌時要均勻才能讓營養(yǎng)成分在敷面時被各處皮膚吸收。粘稠程度要適宜，避免過稀使敷面流下來或過稠不利皮膚呼吸。
使用前最好是清潔一下臉部，以防止灰塵油脂等堵塞毛孔造成營養(yǎng)物質(zhì)無法被毛孔吸收?？梢杂脽崦矸竺嬉环昼姾蠡蛘哌M(jìn)行按摩使得毛孔舒張，這樣有效成分容易進(jìn)入。
敷面膜時要涂抹時盡量避開眼睛、鼻孔和嘴唇，與發(fā)髻也要有一定的距離，涂抹要均勻，不能太厚，皮膚的毛孔也是需要呼吸的過后也就隔絕了其與空氣的水分氧氣的接觸。
使用時間根據(jù)季節(jié)和面膜的干濕程度而定，最好不要敷過夜，在面膜8成干的時候就可以取下來了，使用多久面膜會出現(xiàn)龜裂，失水而從剛吸水飽和的面部重吸收水分。
使用后要用溫水輕輕的洗去面膜，邊洗可以邊按摩，直至洗凈。白茯苓蜂蜜面膜最好一個星期使用不要超過三次，肌膚比較細(xì)嫩的一星期一次也就夠了。
白茯苓蜂蜜面膜有副作用嗎
使用白茯苓蜂蜜面膜前首先得注意其是否有副作用，雖然主原料蜂蜜和白茯苓性較為溫和，但使用者要考慮自身的體質(zhì)是否適合面膜中的材料，成分中是否含有哪些過敏原。那么白茯苓蜂蜜面膜的副作用主要考慮下面幾點：
1、對蜂蜜面膜是否過敏，有些人的體質(zhì)是對蜂蜜中可能攜帶的花粉而非自身過敏這點要辨認(rèn)清楚。出現(xiàn)過敏的癥狀輕的主要是皮膚起了許多小紅疙瘩，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)蕁麻疹、浮腫、氣喘等癥狀，但是由于是外敷身體攝入的較少，癥狀的嚴(yán)重程度也會較為減少。應(yīng)對過敏的最好辦法就是不要用，以免得不償失。
2、面膜使用過于頻繁也是會有副作用的，一般一星期一到兩次為佳，過于頻繁的使用甚至是一天一次對造成皮膚營養(yǎng)過剩，臉部油分分泌過剩而形成暗瘡等。再者使用過多會使肌膚變得敏感而紅腫，令還未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力。還有面膜一次性的使用時間不要超過一天，但肌膚從面膜中吸收水分達(dá)到飽和時不及時除下，面膜反而會從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥。
白茯苓是什么
白茯苓是指茯苓內(nèi)部白色致密的部分，通常為中藥飲片。多孔菌科真菌茯苓的菌核。野生或栽培。秋季采挖，經(jīng)多次堆置、晾曬，以至全干。切厚片用。主要分布于中國、緬甸、越南、泰國、菲律賓。其根狀莖可以提取淀粉和栲膠，或用來釀酒。
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。對那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和，治療上述癥狀可與人參、白術(shù)、甘草和用稱四君子湯，主治脾胃氣虛、運(yùn)化不利，以療效穩(wěn)健著稱，后世的許多補(bǔ)氣益脾的方劑都依此方而來。
《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。這里提到了茯苓蜂蜜面膜，其具體制作方法如下。
材料：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克
做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
白茯苓怎么吃
白茯苓具有多種神奇功效，雖然屬于中藥，但它的食用方法可是不受局限。這里為朋友們介紹幾種常見的吃法。
1、開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各 白茯苓 30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
2、茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
3、茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
4、茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
5、白茯苓粥。粳米100克、茯苓15克、味精、鹽、胡椒粉。先將淘洗干凈的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。
健康提示：
1. 健脾益胃，利水腫。
2. 適用于老年性浮腫、肥胖癥、脾虛水腫、泄瀉、小便不利等。
3. 凡陰虛無濕或老年人脫肛和小便多者不宜服。
白茯苓的功效作用
在不少關(guān)于中藥的書籍中，都有白茯苓功效的介紹。據(jù)古人和現(xiàn)代科技的研究發(fā)現(xiàn)，白茯苓具有以下的功效和作用。
1、用于脾虛泄瀉。白茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用白茯苓有標(biāo)本兼顧之效，白茯苓常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。白茯苓又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。
2、用于心悸，失眠等癥。茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，白茯苓常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
3、用于痰飲咳嗽。痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。
4、茯苓含茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。具有敗毒抗癌、利水化飲、健脾化痰、寧心安神的功效?，F(xiàn)代臨床顯示，
5、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
6、白茯苓多糖體對免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
7、對血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細(xì)胞減少加速回升。
8、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。
白茯苓可以祛斑嗎
對于白茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長，《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呶陡?、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。下面為大家介紹用白茯苓祛斑的做法。
1、三白湯
源于明代(16世紀(jì))醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝，茶末可用于敷臉。內(nèi)服外敷，其效更佳。
2、瓊玉膏
材料：人參120克、生地黃1000克、茯苓245克、蜂蜜500克
1、將人參、茯苓粉碎成細(xì)末。
2、將生地黃搗取自然汁（搗時不用銅鐵器）。
3、用絹過濾蜂蜜，將四物合并攪勻，裝入瓷罐內(nèi)，用20-30層凈紙封閉。
4、取大鋁鍋一口，盛裝武火，后用文火、隔水煮熬，三天三夜后取出。
5、用蠟封罐口，入水中浸10日。
6、去火毒，再入原鍋內(nèi)煮一天一夜即成。
白茯苓面膜怎么做
白茯苓因為具有祛斑美白的獨特功效，深受女性們的青睞。如今，用白茯苓制作面膜已經(jīng)成為一種流行，那么白茯苓白膜具體的制作方法有哪些呢？
1、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
2、杏仁茯苓敷
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉適量。
做法：將中藥材研為細(xì)末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈
說明：此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
3、茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑
4、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯（取干銀耳加水熬煮即可）適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。 ...
中醫(yī)治療疾病自有自己的一套方法，中醫(yī)藥在中國甚至在全世界都是非常出名的，每一種中藥都有它自身的功效和作用，在用法和用量上也都是各不相同的，就算同一種藥，在與不同的藥配伍時也能起到不同的作用，白茯苓在中醫(yī)中的應(yīng)用比較廣泛，下面我們具體來看看白茯苓怎么吃。
白茯苓在中藥中是十分常見的一種，在很多中藥方上都有它的身影，它的適用范圍相當(dāng)?shù)膹V泛，很多人想要了解白茯苓怎么吃，在此之前，我們有必要了解一下白茯苓的具體作用都有哪些。
1、利尿作用。
2、抗菌作用：白茯苓的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。白茯苓對用試管法的抑菌試驗結(jié)果是無抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。
3、對消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用，對大鼠幽門結(jié)扎所形成的潰瘍有預(yù)防效果，并能降胃酸。另對CCl4所致大鼠肝損傷有明顯的保護(hù)作用，使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯降低，防止肝細(xì)胞壞死。
4、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。白茯苓聚糖本身無抗腫瘤活性，若切斷其所含的β-(1→6)吡喃葡萄糖支鏈，成為單純的β-(1→3)葡萄糖聚糖(稱為白茯苓次聚糖)，則對小鼠肉瘤S180的抑制率可達(dá)96.88%。
(一)開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各 白茯苓30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
(三)茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
(四)茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
通過上述專家的講解，我們對白茯苓怎么吃有了了解，同時也知道了白茯苓的作用是很多的，它不僅能起到抗菌、利尿作用，對于消化系統(tǒng)也有影響，同時還能達(dá)到抗腫瘤的效果，是不可多得的一味中藥材，在平時大家不妨可以把它利用起來。
可能很多人都知道茯苓是一種中藥，這種中藥對人體健康有諸多好處，而茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，兩種茯苓的功效是有區(qū)別的，使用方法也不一樣，所以今后要區(qū)分使用。
一、茯苓與白茯苓的區(qū)別
茯苓有赤茯苓和白茯苓分別，赤茯苓就是茯苓皮里面的紅色部分，功可利尿瀉心火，白茯苓是赤茯苓里面的白色部分，可以利濕健脾安神，一般茯苓是指白茯苓。
茯苓的各個部位都能治病，為了入藥方便，人們?yōu)樗计鹆讼鄳?yīng)的名字：外表被覆的一層褐色外皮叫茯苓皮，斷面靠外淡紅色疏松的一層叫赤茯苓，內(nèi)部白色致密的部分稱白茯苓。
白茯苓可健脾，對那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和，治療上述癥狀可與人參、白術(shù)、甘草同用稱四君子湯，主治脾胃氣虛、運(yùn)化不利，以療效穩(wěn)健著稱，后世的許多補(bǔ)氣益脾的方劑都依此方而來。
二、土茯苓與白茯苓的區(qū)別
1、土茯苓
土茯苓性平味甘淡，具有歸肝、胃經(jīng)，有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)等功效。西醫(yī)認(rèn)為，土茯苓是一味作用較強(qiáng)的免疫抑制藥，是治療免疫病口腔和陰部潰瘍之最佳中藥。
2、茯苓
茯苓是利水滲濕藥，還可健脾安神，性味甘淡平，歸心脾腎經(jīng)。茯苓是清熱解毒藥，可除濕利關(guān)節(jié)，性味甘淡平，歸肝胃經(jīng)。
三、兩者的功效區(qū)別
土茯苓：清熱利濕、解毒、殺蟲止癢，對于濕熱所致的皮膚病如梅毒、濕疹有很好的療效。
茯苓：健脾利濕。常常配伍在益氣健脾的藥方中，增強(qiáng)健脾利濕的作用。
四、兩者的口感區(qū)別
土茯苓：偏于味苦。
茯苓：味淡。
五、白茯苓是什么
白茯苓屬百合目，具有祛斑美白，潤澤皮膚，增強(qiáng)免疫功能等功效。
白茯苓的性味
白茯苓的味甘、淡，性平。
白茯苓的形狀特征
白茯苓的根狀莖粗厚，堅硬，為不規(guī)則的塊狀，粗2-3厘米。
白茯苓的莖長1-3米，少數(shù)可達(dá)5米，疏生刺。
白茯苓的葉比較薄，屬于革質(zhì)或堅紙質(zhì)，干后通常為紅褐色或近古銅色。
茯苓的功效與作用
茯苓的功效與作用十分多，古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效。下面，一起來看看茯苓有哪些功效與作用吧！
1、茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
2、茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用
3、茯苓既能健脾，又能滲濕，又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。茯苓還可用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛。
4、茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽。能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用；有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的排出；有鎮(zhèn)靜及保護(hù)肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。
茯苓能治失眠嗎
茯苓能治失眠嗎？答案是可以的。茯苓對失眠有一定的作用，但是治療失眠最好的方法還是酸棗仁，建議用茯苓配合酸棗仁服用。接下來，媽網(wǎng)百科為各位朋友具體說說茯苓能治失眠這個問題。
1、常吃茯苓可以寧心安神治療失眠癥。茯苓入藥，有利尿、鎮(zhèn)靜作用?？捎糜谛募?，失眠等癥，能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥。
2、茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。它性味甘淡，具有利水滲濕，健脾和胃、寧心安神的作用，治病范圍相當(dāng)廣泛，適用于水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等癥，對婦女及老年人滋補(bǔ)效果最佳。
3、茯苓可以做湯、泡酒，在500毫升的酒中，放100克茯苓，每天喝5―10毫升，具有寧心安神、健脾延年的功效。
4、茯苓在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品，稱其“久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年”。有營養(yǎng)學(xué)家對慈禧太后的長壽補(bǔ)益藥方進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)她常用的補(bǔ)益中藥共64種，使用率最高的一味中藥就是茯苓。近年藥理研究還證明，茯苓中富含的茯苓多糖能增強(qiáng)人體免疫功能，可以提高人體的抗病能力，起到防病、延緩衰老的作用。
茯苓能祛斑嗎
茯苓能祛斑嗎？《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒饶苋ズ诎酌妫掷窝罏醢l(fā)，延年益壽。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管。
1、茯苓不僅是一種保健藥物，它還具有的祛斑，祛痘和美白滋潤肌膚等美容功效，并且具有瘦身作用。一般不建議吃茯苓達(dá)到祛斑效果，可將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
2、茯苓，自古被視為“中藥八珍”之一，也被稱之謂為“四時神藥”，因為它不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效。
3、對于茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養(yǎng)陰、潤膚增白的作用?！督?jīng)驗后方》記載就說，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。
茯苓的副作用
茯苓有副作用嗎？其實，茯苓性味平和，是可以作食物服用的，長期吃沒什么副作用。只是食用茯苓需要注意幾個事項。一起來看看食用茯苓有什么需要注意的吧！
1、陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。
2、陰虛火旺，口干咽燥者不宜用。
3、老年腎虛，小便過多，尿頻遺精者慎用。
4、《藥性論》：“忌米醋?！?/p>
5、《本草經(jīng)疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服。”
6、張元素：“如小便利或數(shù)，服之則損人目。如汗多入服之，損元氣。”
7、《得配本草》：“氣虛下陷、水涸口干俱禁用。
茯苓怎么吃
茯苓怎么吃呢？民間最常見的食用方法是用茯苓與其它雜糧混在一起做粥吃，藥膳中茯苓是少不了的。在我國，食用茯苓的歷史已有兩千多年。下面，媽網(wǎng)百科介紹幾款茯苓食療方給大家參考參考：
一、陳皮茯苓粥：
材料：陳皮20克，茯苓30克，粳米100克。
做法：先將陳皮、茯苓煎取藥汁去渣，然后加入粳米煮粥，或?qū)㈥惼窀珊蛙蜍吖矠榧?xì)末，每次用3～5克，調(diào)入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1～2次， 連 服食10～15天。
功效：理氣健脾，化痰安神，合而食之，適用于脾胃氣滯，中焦?jié)褡杷碌男仉鯘M悶、腹部脹滿、消化不良、心悸惡心等癥。
二、蓮子麥苓糕：
材料：蓮子肉30克，茯苓20克，麥冬30克，面粉100克，桂花、白糖適量。
做法：以上各味均粉碎成細(xì)面，加入白糖、桂花適量與面粉拌勻，以水和面成面團(tuán)，上屜蒸成糕，每日早餐食50～100克，連用10～15天。
功效：健脾安神，滋陰清熱。適用于心陰不足、脾氣虛弱所引起的驚悸、怔忡、口干乏力諸病癥。
三、如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍；偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。對于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。對于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。 ...
同樣是一個人注重養(yǎng)生的人，其發(fā)生疾病的機(jī)率較少，身體也更為健康。當(dāng)下越來越多的人開始意識到養(yǎng)生的重要性了。白茯苓是一種具有促進(jìn)脾胃健康、利濕，促進(jìn)心神的食材。而葛根則是一種可用于輔助治療脾濕，藥食同源的好食材，那么吃白茯苓淮山藥葛根對人體健康有哪些好處呢？
一、茯苓和葛根能一起吃嗎？
答案是肯定的。茯苓和葛根可以同時服用，用于治療氣虛導(dǎo)致的濕濁瘀阻，主要用于脾濕之人，有去濕，健脾，保肝，降血糖等作用。
茯苓和葛根一起服用主要是健脾降血糖的作用，其實他們分別是功效廣泛的藥材。
二、茯苓
茯苓，為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經(jīng)。有利水滲濕，健脾，寧心之功效。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
三、功效：
1.治水腫，利小便
茯苓對身體的水腫和小便困難，稀少的人來說，有很好的治療功效。而且茯苓藥性溫和，使我們的尿量增加的同時，又不會損傷我們的脾胃。對小便不利和水腫的人來說，不管是屬于寒濕類，還是屬于濕熱類等其他類型，都可以食用茯苓加以治療，不用擔(dān)心茯苓會增加病癥的嚴(yán)重程度哦。
2.抗癌抗腫瘤
茯苓含含有豐富的抗癌成分，其中包括抗癌的維生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，破壞癌細(xì)胞的dna，移除我們體內(nèi)致癌的自由基等，不管是用來預(yù)防癌癥還是用來治療癌癥，茯苓都有著非常明顯的功效。
3.養(yǎng)心安神
茯苓還含有一些安神的營養(yǎng)成分，對于因工作壓力大或者其他原因出現(xiàn)的精神問題，如經(jīng)常失眠，夢多，生活中感到抑郁，不愛笑，神經(jīng)過于緊繃等，都可以通過用茯苓和人參酸棗仁等燉至高湯，來達(dá)到緩解和治愈的目的哦。
3.治療咳嗽痰多，腰酸背痛
茯苓對感冒也有一定的治愈效果，對由于濕熱等原因引起的感冒，具體性狀為老咳嗽，痰多，嚴(yán)重的時候還會手腳酸軟，體乏背痛。一般出現(xiàn)這種情況，就可以通過食用茯苓熬粥或者燉湯來達(dá)到一定輔助治療的目的，當(dāng)然，像患上感冒的時候，嚴(yán)重的話還是最好去醫(yī)院看醫(yī)生哦。
四、食療方:
1.開胃湯：茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
2.茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
3.茯苓薏米餅：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
4.茯苓陳皮姜汁茶：茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
五、葛根
葛根，為豆科植物野葛的干燥根，習(xí)稱野葛。葛根是中國南方一些省區(qū)的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用，也可作藥物。
野生葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有“千年人參”之美譽(yù)。
葛根甘、辛，涼。歸肺、胃經(jīng)。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用于表證發(fā)熱，項背強(qiáng)痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。
白茯苓是天然的滋補(bǔ)身體好食品，平日里相信不少的mm們都在為如何挑選面膜，如何制作面膜所苦惱，想要做出好的面膜，首先就要遠(yuǎn)離那些化妝品，天然的食品才是最好的面膜，那么今天就來為各位朋友們介紹一下關(guān)于白茯苓加蜂蜜的功效有什么呢？白茯苓中又有哪些大家不了解的功效呢？
面膜不能過夜的，皮膚呼吸不了，何況這個自制面膜他不是睡眠面膜啊
所以MM敷15分鐘洗掉，涂上保養(yǎng)品就可以了
不用洗面奶洗，做面膜之前用洗面奶洗干凈臉
然后做面膜，做完用清水洗臉就可以了，畢竟面膜不是臟東西，污垢
不需要洗面奶的
最好1周做2，3次就可以了，天天做太營養(yǎng)了，皮膚的負(fù)擔(dān)會加重
當(dāng)然能加入白芷的話，效果會更好，加蜂蜜是滋潤的，不油
本身白芷茯苓就不油，只是比較粘而已
中藥面膜很多MM做了都會過敏，包括我這個不怎么過敏的人也過敏了
所以MM做完面膜之后發(fā)現(xiàn)臉發(fā)紅，癢，那就是過敏了，最好停用
這一款白茯苓加蜂蜜的功效，相信大家了解的差不多了，我們在做面膜之前，首先要用洗面奶將臉洗干凈，如果痘痘太多的朋友們要記得出現(xiàn)搔癢或者是紅腫，那么就要及時停用防治是過敏發(fā)生，敷面膜前洗干凈面部，以免殘留雜質(zhì)滲透毛孔。
茯苓可以開胃同時對健脾有很好的調(diào)節(jié)效果，而酸奶則是癌癥病人補(bǔ)充蛋白質(zhì)的佳品，新鮮的牛奶是產(chǎn)婦可以達(dá)到很好的蛋白質(zhì)吸收，同時也具有很好的鈣源成分，現(xiàn)在在我們的國家，有很多人都是乳糖不耐受的群體，所以這一類的患者經(jīng)常喝完牛奶后，出現(xiàn)腹部脹痛和腹瀉的現(xiàn)象，這個時候喝酸奶是最好的，也能很好的避開這些問題，茯苓酸奶的功效和作用來看一看。
茯苓酸奶
茯苓有開胃健脾的功效，酸奶則是癌癥病人補(bǔ)充蛋白質(zhì)的佳品。新鮮牛奶是產(chǎn)婦很好的蛋白質(zhì)和鈣源，但目前我國成人中仍有相當(dāng)數(shù)量的乳糖不耐癥人群，患者中也有相當(dāng)一部分人喝牛奶后容易脹氣或腹瀉，酸奶就可以作為牛奶的重要替代品。
酸奶不但有新鮮牛奶的大部分營養(yǎng)，而且能使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊、乳酸和鈣結(jié)合生成的乳酸鈣，更容易被吸收消化，提高鈣和磷的利用率，還可促進(jìn)鐵和維生素D的吸收，給腫瘤患者提供必要的能量及葉酸和磷酸。
另一方面，腫瘤患者術(shù)后，胃腸道需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，此時胃腸道蠕動速度減慢，很容易便秘。酸奶含有的乳酸菌，在腸道內(nèi)繁殖時會分泌對人體有益的物質(zhì)，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)胃腸蠕動，從而防止病人便秘。
茯苓酸奶
茯苓酸奶的功效與作用
1.抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
2.白茯苓多糖體對免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
3.對消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用。
4.利尿作用。
5.抗菌作用。
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